http://ghaxs.alimmd.ru http://p0aosd.alimmd.ru http://cdsmn2.alimmd.ru http://cskoe.alimmd.ru http://kcssws.alimmd.ru http://32d9js.alimmd.ru http://csakjn3.alimmd.ru http://bornwobe.alimmd.ru http://caskoq.alimmd.ru http://ckaosd.alimmd.ru http://iocnzkx.alimmd.ru http://csnij2e.alimmd.ru http://jjaslkcn.alimmd.ru http://mmsocs.alimmd.ru http://72ds.alimmd.ru http://723dncxs.alimmd.ru http://oids1q.alimmd.ru http://fosmmx.alimmd.ru http://cds9ujd.alimmd.ru http://oopasdnc.alimmd.ru

在其他星系的不同?面，一切都不同了。

ちょっと調子乗りすぎて5人も作っちまったｗｗ
リードしたいって言うから任せてたら強制��出しとかマジキチｗ
ってかさすがに週5は辛いｗ
3人ぐらいに絞ろうかな……
でも日給5ﾏﾇはうますぐるｗ
http://qqa.jp/e8CA

うはおｋｗおまぬこまじ気持ちよすｗｗｗｗ
オヌァホと違ってすごく暖かいなりぃ……
セク友になってって言われて月30くれる契約とかアボガドｗ
http://url.ms/AKa

この前初風ｲ谷で素人どうτいになたｔけど
どうτいの振りしたらまじでSεX友達できたｗｗ
しかもいっつも生出しで最高ｗ
する度に5ﾏﾇｴﾝも貰っちゃってるんだけどいいのかな(；＾ω＾)
http://url.bulog.jp/ziqg

「禁煙します」

３０日間ですが、ノンスモーカーで居られました、
ダメモトで始めた初禁煙が、そんなに辛くないので、このまま行けたらと思っています。

　宣言をしたので、守り、様子を掲示板に書き込みます。
皆様に見られて、応援されていることを忘れないで行きたいと思います。

禁煙を始めて２週間が過ぎました。
喫煙してたのを主人に言えず、禁煙したのも主人に言えずで誰にも話せず、禁煙掲示板を流浪してこちらに辿りつきました。

今とても吸いたいです(>ω<、)

でも、やめるのです。
そう決めたのです。
喫煙歴１６年です。初めて吸った日はむせました。
こんなの何で美味しいって思えるんだろうって思ってたのに、以来やめずに１３年。なくてはならないタバコでした。
４年前。結婚した相手は大のタバコ嫌いでした。
子供ができたらやめる約束をしました。
でも妊娠しても吸っていました。やめなきゃと思いつつ吸ってしまっていました。
産気づく直前まで吸っていて陣痛が始まり入院しました。
思いがけない禁煙の始まりでした。
陣痛中は痛くて吸いたいと思う気持ちにもなれませんでした。
出産後は疲れてタバコのことなど忘れました。
起きたら子供が可愛くて、そばにいたいだけになりました。
禁煙の禁断症状は一切出ずに、タバコをやめられました。
子供のおかげと喜びました。
しかしそれから１年後。
夫婦喧嘩で飛び出したときに、むしゃくしゃして吸ってしまいました。
すごく吸いたかったわけではないのに、吸っていた頃は「とりあえず１本」で落ち着いたんだなあという思い出だけで吸ってしまいました。
以来、主人の目に付かない場所で吸い続けました。
しかし子供はずっとそばにいました。
やめなきゃいけないって思いながら、吸ってきました。
子供が４歳になって、私の真似をするようになりました。
先月、ストローを指にはさんで笑顔で吸う真似をしました。
無邪気な笑顔でタバコの煙を吐き出す真似をする子供を見て、ショックでした。
やめる決意をしました（＞＜）
喫煙グッズを全部捨てました。
車の臭いを消すために新車復活を３回やっちゃいました。
それでも不安で、ニコレットを買ってしまいました。
１週間はそれでしのぎました。
今はブラックブラックガムでしのいでいます。

禁煙して、気持ちがとても楽になりました。
主人に気づかれないように、こっそりベランダに出たりして、いつも吸うチャンスを気にしてたので。
吸った後で、自分の髪や体にファブリーズをかけなくてもいいなんて。
こうやって言葉で書いても、かなり間抜けなことやってますよね私。
それでも今も吸いたくなる衝動があります。
長い年月吸ってきたのだから、焦らず地道に自分に言い聞かせて、なんとか禁煙を続けていきたいです。
おやすみなさい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

チャンピックスという薬を禁煙外来で処方してもらいながら禁煙始めました。

一日一本が止められない！

でも絶対禁煙する！！！！

ごめんなさい。再度、宣言します。

20時半から禁煙しました！！

16時半から禁煙します！！

２ヶ月目です。理由はたまたま見た禁煙サイトの肺癌の写真がショックだったので、その他に税金、他人の目、狭まる行動範囲、臭い…などなど。
喫煙暦５年ほど、マルボロレッド１箱/１日の状態からいきなり禁煙してみましたが、気合の入れ方次第で持つもんですね。
最初の１週間はキツかった…が、流石に２ヶ月経つと吸いたくて仕方ないという気持ちはどこかに行ってしまった感じ。

禁煙してから３１８日経過しています。早く１年経過しないかなぁ。。。。と時間の経過を心待ちにしています。ニコチン欲求は克服できていますが、完全にやめた！と周囲の人にちゃんと言えるようになるには、やめて１年以上になるんだ！って言える自分の方が自信が持てるような気がするからです。そんな訳で毎日禁煙宣言をしているような次第です。（ちょっと変かな？）

禁煙開始して100日経過。
禁煙のきっかけは、気管支喘息で、発作があまりにもひどくて、タバコどころではなかった。まさか30過ぎで喘息になるとは・・・何度も死ぬかと思いました。（タバコが直接の原因ではないんですが）
喘息の発作も影を潜め、日に日に元気になる体を実感し、禁煙して良かったとつくづく感じる。時々吸いたくなるけど、また喫煙中の体に戻るのは２度と御免、と心に誓い、誘惑に勝つ。

禁煙スタートしました。
あと３時間３０分で２４時間です。
禁断症状だと思いますが、今、キツイです。

昨日から禁煙中。煙草を吸っていると、口の中がしみて来たので決断。
しかし、吸っていないときも歯茎がしみる感覚。別の原因？

前回の禁煙は２年続いて留学してまた吸い始めてしまった。

今回は、ダイエットも含めタバコのキャリアリアイア

今からタバコやめます7月7日　昼より

もうたくさんだ！そんなに喫煙者を苛めないでくれよ！喫煙エリアの制限、値上げ、さらにタスポの導入やら、タバコ1本吸うのにどれだけハードルを置くんだ！こんなに虐げられるんなら、喫煙者でいるのを辞める。誰かのため？健康のため？全っ然違う！俺はもう喫煙者でいることが窮屈だ！俺はタバコを吸わないことにした。禁煙？違う、俺は7月1日をもって嫌煙者だ。タバコ吸ってますか？と聞かれたら「吸ってません」と当然のように答える。座る席は当然喫煙席。つらくないさ、以前のキャラに戻るだけだ。

禁煙４日目です。
喫煙暦１０年の２７歳です。
前回の禁煙は２ヶ月続きましたが、失恋のショックでそれまでの努力を無駄にしてしまいました。
今回こそ必ず禁煙します！

たばこのいらない生活のため、きょうから禁煙！！

管理人様、再度の書き込みをごめんなさい。
なかなか大変です。
成功したらうれしい報告します。

ただいまから、タバコのいらない生活のため
禁煙します！

お世話になります。

　●男　既婚　子供２人
　●３７歳（７月で３８歳）
　●喫煙暦２３年
　　ハイライト　→　ショートホープ　→　セブンスター　→　エコー　　
　（タール１４ｍｇ　ニコチン１．２ｍｇ）
　●今回のきっかけ
　　嗅覚の衰え　ほか
　●持病
　　慢性鼻炎、喘息

　喫煙暦２３年、過去に何度も挑戦し失敗を繰り返してきました。

今回の禁煙は、今日で５日目です。
が、実際は初日に車内の灰皿に残っていたシケモクに手を出してしまい、
２日目にはコンビニでセブンスターを買ってしまい、その場で１本半吸ってしまいました。
（物凄く後悔しました。）

断煙３日目となります。

今日は朝から午前中にかけて、物凄くしんどかったです。

これからお世話になりますので宜しくお願いします。


今回の挑戦を最後にし、かならず成功させ非喫煙者になります。

昨夜のタバコを最後に禁煙はじめました。

２０歳から吸い始め　２８歳で禁煙。
３７歳でまた吸い始め・・・・

そろそろ４０歳！

いい年をして、苦しんでいます。
でも、ここに居る皆さんのように頑張りたいと思います。

吸わないぞ！！！

３０年以上愛煙してましたが、初めて禁煙に挑戦をしました。
今日で４日目になります。
絶対やり遂げるぞ！

今回だけは必ず成功してみせる。禁煙は可能なことなのだ。

さきほど、最後の1本吸い終わりました。
この箱で最後、この1本で最後･･･と何回繰り返したことか。
私には必要のないものと知っているのに･･･

タバコを吸ったからって、リラックスできるわけでは
ないんですよね。吸わない人は普通にリラックスしている。
吸わない人に戻ります！