【悩み】禁煙太り相談所【解消】
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禁煙して太る?こちらの掲示板のモットーは、「健康に痩せる」です。
禁煙をして健康に成ったのだから、不健康なダイエットは控えましょう。

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いつまでもデブと思うなよ 岡田斗司夫 (著) 一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論
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俸齒辣蝌蓍 礦粤鈿鉋鰰 投稿者:Mobiokid 2010/02/07(Sun) 07:52 No.13 [返信]  
ホ蒻 韈 瑟 裙蓖韜 蒟 粨蒟琿, 瑰 褥 糂 瑟 齏, 鈞頌, 蓊 瑕 萵裹! ヌ瑾蒻 瑟 砒蒻褥 瑟!


 





増加しました。 投稿者:チャッツ 2009/09/27(Sun) 16:18 No.221 [返信]  
4月1日から禁煙して、ほぼ半年が経過しようとしています。
禁煙は、順調に経過していますが、ウェストサイズとウェイトが増加しました。
禁煙初心者の例に漏れず、食べすぎ(間食を含めて)ました。
年内には、禁煙前のウェイトに戻したいと思ってますが、禁煙のようにはうまくいきそうもありません。
かといって、運動もあまりしたくないのですが・・・・
少しは努力はしているつもりですが・・・・
昼食を小さなおにぎり2個に変え、通勤を車から徒歩に(徒歩で15分の距離ですが)
おやつを始めたのがいけなかったのかな?
冬用のスーツを買い替えることがないように頑張らないと。

 
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