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明けましておめでとうございます。　投稿者：コウ 投稿日：2009/01/01(Thu) 09:40 No.75647   　再スタートして、一ヶ月半ですがもう卒煙かなと思います。 まだいつものように吸いたくなる気持ちになりますが、もう 吸いたい病ではありません。 　これから先、強い吸いたい気持ちが起こるかもしれませんが、 絶対に吸いません。吸わない自信があります。 精神疾患のほうは、今のところ落ち着いています。 強い吸いたい気持ちや、ひどい精神疾患の症状が出ても 精神疾患がなんだ！　タバコは吸わなくていいんだ！ と、跳ね除ける自信がつきました。 でもまだ、この板にはまだまだ住人として、おじゃまさせて いただきます。（より強い自信と確信を得るためにです。） Re: 明けましておめでとうございます。　かめ - 2009/01/01(Thu) 13:07 No.75649   コウさん、明けましておめでとうございます♪ 辛い時期の1ヶ月半を過ごされたからこそ、 こうやって新年をクリーンに過ごせる事の喜びは大きいですよね。 重ね重ねめでたい！めでたい！！ 禁煙する自分と向き合うって良い事だなと私もつくづく思いました。 自信と反省。 思いやりと感謝。 色々なことを受け止めて人は優しくなれると思うのです。 コウさんもこれからも禁煙を通して精神的にも落ち着かれていくことを祈ります。 殆ど同時期のスタートのかめです。 これからも一緒にのんびり♪と進んでまいりましょうね（*^_^*） Re: 明けましておめでとうございます。　コウ - 2009/01/01(Thu) 13:20 No.75650   かめさん　明けましておめでとうございます。 かめさんのお言葉で「思いやりと感謝。」納得しました。 これからも、精神的に落ち着いてあと、現時点ではできていませんが 余裕をたくさん持って、卒煙街道　参りたいですね。 Re: 明けましておめでとうございます。　ネリネ - 2009/01/01(Thu) 23:32 No.75652   コウさん　 明けましておめでとうございます 吸わない自信があるのは　よかったですね タバコの奴隷から解放されて　【自由】なコウさんですね 【自由】な１年に　乾杯　♪ Re: 明けましておめでとうございます。　コウ - 2009/01/02(Fri) 06:45 No.75653   ネリネさん　おはようございます。 まだ完璧に奴隷から解放されていません。 だけど、解放されてみせます。 卒煙街道、のんびり、てくてくと歩きながら Re: 明けましておめでとうございます。　きなこ - 2009/01/03(Sat) 14:06 No.75656   コウさん、あけましておめでとうございます。 カキコを拝見して、コウさんの固い決意を感じ、「共に頑張りたい！」という気持が起きています。 どうぞ、みんなで一緒に頑張りましょう！ そして、2009年がコウさんにとっても、この板に集まる皆にとっても輝かしい、ノンスモーキングな年になりますように。 Re: 明けましておめでとうございます。　コウ - 2009/01/03(Sat) 14:13 No.75658   きなこさん　あけましておめでとうございます。 ＞「共に頑張りたい！」 そう思っていただき、こちらこそ励みになります！ ノンスモーキングな年にお互いしましょう！ 卒煙街道　のんびり♪てくてく♪ Re: 明けましておめでとうございます。　ドリーム - 2009/01/04(Sun) 22:54 No.75681   コウさん、明けましておめでとうございます♪ 卒煙って、自分の気持ち次第なんだと思います。 自分には、全く必要ないって心底感じられたら卒煙なのかな・・ 何が起きても動じない自分になりたいです。 今年も、宜しくお願いします。 Re: 明けましておめでとうございます。　コウ - 2009/01/04(Sun) 23:07 No.75682   ドリームさん　明けましておめでとうございます。 卒煙ってその人独自の卒煙か、そうでないかの線引きでいいと 思います。私はまだ吸いたい気持ちの攻撃、一本オバケの 攻撃を受けていますが、攻撃に動じなくなりました。 ＞何が起きても動じない自分になりたいです。 素晴らしいですね！禁煙で自分の精神を強くする。 これが体得できたら、私が患っている精神疾患も治りそうです！ 応援ありがとうございます！ Re: 明けましておめでとうございます。　ともやま - 2009/01/05(Mon) 12:31 No.75693   コウさん あけましておめでとうございます。 タバコの無い生活！！！本当にすばらしいですね。 コウさんの自信もすばらしいです。 今年も健康でいきましょう。 Re: 明けましておめでとうございます。　コウ - 2009/01/05(Mon) 15:20 No.75702   ともやまさん　明けましておめでとうございます。 タバコのない生活、まず自分の身体がよろこんでいます。 こんな所で、こけたらダメですよね。 前回同様、吸いたくなる気持ちは、ながーく続くでしょう。 でも吸いません。 応援ありがとうございます！ Re: 明けましておめでとうございます。　ゆま - 2009/01/05(Mon) 17:56 No.75710   こうさん、あけましておめでとうございます。 あふれんばかりのこうさんの自信がみなぎってます。 そこまで言えるこうさんがすごいです。 でもあまり肩肘はるとここでこけたらとか前回同様とかますます肩肘はる事になるので、あまり肩肘はらずに進みましょう。人の事言えませんが（*^_^*）つか自分に言ってんのか　すみませんm(_ _)m プラス思考できっと大丈夫ですよ♪ 共に吸わないで今年もよろしくお願いしますm(_ _)m Re: 明けましておめでとうございます。　コウ - 2009/01/05(Mon) 18:10 No.75711   ゆまさん　明けましておめでとうございます。 全くおっしゃる通りで、あせらず、 肩肘はらずにいくのがいいですね。 吸いたい病が出ても受け流すような、余裕が欲しいです。 共に来年も無煙な正月をむかえましょう。 Re: 明けましておめでとうございます。　じゃり - 2009/01/06(Tue) 12:59 No.75718   コウさん　禁煙新年明けましておめでとうさんでござんす♪ 今年も　コウさんが主役で、コウさんが書き上げる卒煙物語の楽しい台本楽しみにしておりやすよ♪ 今年はあっしも旅から旅の旅がらす役でちょいと舞台に立たせておくんなさいやしね♪♪♪ コウさんがお歩きなさる、つねぼん卒煙街道がお天道様の光を浴びて輝いておりやすぜ♪ のんびり♪　てくてく♪♪　のんびり♪　てくてく♪♪ Re: 明けましておめでとうございます。　コウ - 2009/01/06(Tue) 19:12 No.75728   じゃり師匠　禁煙新年明けましておめでとうございます。 卒煙街道を歩く事は、考え方を変えるとゲーム感覚で歩けますね。 卒煙物語、じゃり師匠にはとっておきの役を用意していますよ。 のんびり、てくてく♪

出遅れましたが・・　投稿者：シコたま 投稿日：2009/01/05(Mon) 08:04 No.75684   お仲間の皆様!　 あけまして　おめでとうです。 無煙の年末年始　色々とあった様子ですが　とにかく皆さんご無事でなによりです。 私も無事に今年お初のカキコが出来ましたが　これも皆様のお陰です。 今年も普通に基本の『吸わない』で参りましょう。。 因みに　明日で開始後２２０日を通過します。（笑） １００日台から　２００日台になった事で　また気持ち新たになっております。 感謝。。 Re: 出遅れましたが・・　かめ - 2009/01/05(Mon) 08:47 No.75688   シコたまさん、明けましておめでとうございます♪ 今日から世間も通常営業となりましたね。 私も夫が出勤した後、こうやって堂々と書きこんでいられる事が嬉しいです（笑） 明日で220日ですか、すごいです！！ おめでとうございます♪後に続きたいです！ ・・・という私は、自分の新記録56日を一昨日達成してたみたいです。 忘れるくらいになれてたという事も嬉しかったりします。 これからも基本の「吸わない」の日々を重ねてのんびりと進んで行きたいと思います。 今年もよろしくお願いします（*^_^*） Re: 出遅れましたが・・　コウ - 2009/01/05(Mon) 08:51 No.75689   シコたまさん 明けましておめでとうございます。 今年も吸わない。吸わなくていい。 のんびり、てくてく参りましょう！ Re: 出遅れましたが・・　ドリーム - 2009/01/05(Mon) 11:25 No.75690   シコたまさん、明けましておめでとうございます♪ 明日で２２０日、おめでとうございます！ 私のほうは、もう少しで２ヶ月です。 年始から色々ありましたが、１５年ぶりに無煙の新年を迎えられました。 これからも、アドバイスのほど、宜しくお願いします。 今年も宜しくです^^ Re: 出遅れましたが・・　ともやま - 2009/01/05(Mon) 12:45 No.75697   シコたまさん あけましておめでとうございます。 そして、禁煙生活２２０日達成おめでとうございます。 シコたまさんの赤字を見ると何故か気合いが入ります。 今年も熱く行きましょう！ 本年もよろしくです。 Re: 出遅れましたが・・　きなこ - 2009/01/05(Mon) 14:36 No.75698   あけましておめでとうございます 220日突入おめでとうございます。 頼もしい先輩たちに囲まれて、今年も「吸わない」生活を 続けたいと思います。 本年もどうぞよろしくおねがいします。 Re: 出遅れましたが・・　ネリネ - 2009/01/05(Mon) 14:39 No.75699   シコたまさん　明けましておめでとうです。 ☆禁煙　明日で開始後２２０日　おめでとうございます☆☆ 着々と「吸わない」を続けられていますね。。。 吸わないという行為がこんなに素敵なことだったなんて・・・ 私めは　禁煙して始めて理解できました！ 今年も「赤文字」の活躍を楽しみにしておりますね♪ 綺麗な空気の　卒煙街道をのんびりと　ご一緒に参りましょう♪♪♪ Re: 出遅れましたが・・　ゆま - 2009/01/05(Mon) 15:10 No.75701   シコたまさん、あけましておめでとうございます♪ そして禁煙　明日で開始後２２０日おめでとうございます！ 私は禁煙開始後１か月ちょいですが、ネリネさんのように、吸わないという行為が素敵な事だと思うようになってきました♪ これからも吸わない日々を送りたいです。 今年もよろしくお願いします。 Re: 出遅れましたが・・　シコたま - 2009/01/05(Mon) 16:22 No.75703   かめさん　こんにちは。。 年末年始の間は　大活躍されてましたね。素晴らしいですよ。。（笑） そんなかめさんも凄いじゃないですか!!　 たばこヤンピ開始の自己新記録到達!!　おめでとうございます。 　 更にもう　忘れるぐらいになる時もあるとは!!　なかなか大したものです。 心身が安定してきたのですよね。ホンと良かったですね。 今年はギュウ〜　モウ〜　ですし。　まさしくのんびり♪ゆっくり♪　 ご一緒に　美しい草原の新鮮な空気の中でって感じで　にこやかに参りましょう。。 Re: 出遅れましたが・・　シコたま - 2009/01/05(Mon) 16:27 No.75704   コウさん　ご無沙汰でした。　こんにちは。。 新年に入り　１ヶ月半通過!!　おめでとうございます。 今回は静かな闘志が漲っているのをヒシヒシと感じます!! その調子で　今年は牛歩の如く　ご一緒に冷静にのんびり進んで行きましょう!! 今年も宜しくお願いします。 Re: 出遅れましたが・・　シコたま - 2009/01/05(Mon) 16:39 No.75705   頑張ってるドリームさん。　こんにちは。。 もう少しで２ヶ月通過!!!　凄いですね!!　ご立派っす!! １５年振りの無煙のお正月も　本当に最高でしたよね。。（笑） 私は約３０年振りの綺麗な空気でのお正月でした。 元旦に　石切神社に詣でましたが　溢れる人波の中で　必死にタバコを吸ってる人々が・・ 赤ちゃんを抱っこしながら吸ってる父親も居ましたし・・ こんな光景を見る都度　ＪＴ＆国○　の共同体に対してメラメラと炎が立ち昇りますが　 少なくとも我々は　こうして『吸わない』を当然　継続して行きましょうよね。 今年も　宜しくお願いします。 Re: 出遅れましたが・・　シコたま - 2009/01/05(Mon) 16:46 No.75706   きなこさん　こんにちは。。 きなこさんも　年末年始はフル稼働でのここでの活躍でしたね。ご立派です。 たばこヤンピも　きなこさん流を発揮されて　板に付いてきた感じですよ。。 ご一緒に今年も宣言!!　ですね!! あんな【老化促進剤】は　二度と摂取しません。　喝!! まあ　当たり前の事ですよね。（笑） では　今年も宜しくお願いします。 　 Re: 出遅れましたが・・　シコたま - 2009/01/05(Mon) 16:56 No.75707   ネリネ先輩！　あけましておめでとうございます。 本当に　あんなアホなタバコを止めて　自分の決断が正解だったのだって 改めて２００９年元旦に　ニヤケながら良かったなって・・（笑） タバコ時代の過去は　緩やかな自殺行為を数十年も続けていたのですからね。 ほんまにアホでした。 それがこうして今に至れたのは　ネリネ先輩を始め　ここの皆様のお陰です。 今年も　落ち着きながら　炎を絶やさずに邁進させて頂きます。 よろしくお願いします。 Re: 出遅れましたが・・　シコたま - 2009/01/05(Mon) 17:02 No.75708   ゆまさん　こんにちは。。 ゆまさんも　大変ご立派ですね。 色々と葛藤をしつつも　自分を見失う事なく　落ち着いて進まれていますよ。　素晴らしいっす!! いい筋（スジ）されてますし　自身を持って今年も前進して下さいね。 では　今年もよろしくお願いします。 Re: 出遅れましたが・・　シコたま - 2009/01/05(Mon) 17:21 No.75709   ともやまさん　あけましておめでとう!! 祝福いただき有難うさんです。 いよいよ今年もシビアな業務が始まりましたが　仰る通りで 今年もガンガン行きましょう!! タバコを止める事で　うじうじするなんて　まったくトンでもないですからね。 責めて攻めて　攻めまくりましょう！！ では　今年も宜しくお願いします。 Re: 出遅れましたが・・　ぴのこ - 2009/01/06(Tue) 13:09 No.75719   シコたまさん、こんにちは、今年も宜しくお願いします。 220日　無事　通過　おめでとうございます。 つかぬ事をお聞きしますが、いつから　卒煙でしょうか？ 私の記憶の範囲では　シコたまさん　８１さん　が私の前を歩いていらっしゃるはず（もっと先輩方はいますが）。 いつも　冷静沈着なシコたまさん　後ろからついて行きます。 Re: 出遅れましたが・・　シコたま - 2009/01/06(Tue) 17:32 No.75727   ぴのこさん　明けましておめでとうございます。。 レスを頂き　有難うございます。 いつから卒煙？？　ってことですが・・ 私はまだ卒煙宣言はしておりませんので　まだまだ依存性劇薬物の治療中ですよ。 さすがに　幻覚症状は無くなっていますし　欲求のこみ上げもあまり感じません。 でもまだ　３０年に及ぶ喫煙のせいだと思いますが・・ まだ舌の表面から　ジワジワとタバコの残存物質みたいなのが滲み出てる感じが残ってて そのお陰でか　いまだに自然と引き締めてるって感じですよ。 （じわ〜っと吸いたい病って言うって　ネリネ先輩に教わりました） 前にも言いましたけど　完璧な卒煙は喫煙してた年数と同じ年数だと認識しておりますので 今の所は　まったく卒煙は意識しておりません。 また元喫煙者って言葉は　一生涯ついてくるのですから　全く焦ったりもしません。 私の周りにも　４年以上止めておられた７１歳の人が　半年前ぐらいからまた喫煙復活で・・ いい立派な大人の年齢になっても　こうなるのかと・・ちょっとガックリした事もありますし 一生涯普通に『吸わない』のみだと　これがタバコを止める道だと そう思っております。 下の方に　１０００日以上通過された「ゆまなおさん」がスレされていましたが まさしく　そのスレの通りだと思います。 それでは　久し振りの新年からの無煙生活にも感謝して ご一緒に　ゆっくり進んで行きましょうね。 今年も宜しくお願いしま〜す。。（笑）

明日で禁煙２ヶ月です！！！　投稿者：ともやま 投稿日：2009/01/06(Tue) 11:16 No.75712   皆様 あけましておめでとうございます。 明日、1月7日で無事『禁煙生活２ヶ月』を迎えることができます。 この板がなければ絶対に達成できてません。 本当にありがとうございます。感謝感激、涙です。 自分の認識としては最低１年は治療期間と思っております。 だからまだまだ道のりは長いです。 これからもお世話になります。 よろしくお願いします。 最近はすごく余裕が出来てきました。 タバコはもういらない。必要ない。と認識できています。 集中して仕事もだいぶ？できるようになりました。 その節は皆さんありがとうございました。 一つだけ問題をあげますと、「禁煙太り」ですね。 だいぶ落ち着いてきましたが、まだ、戻りそうにないですね。 +６kg・・・。 これは長年麻薬を摂取した代償と考えて頑張って運動したいと思います。 次は３ヶ月の節目を目指して、ゆっくりウシのように歩いて行きます。（ちなみ私、実は年男丑年です。イエ〜イ！！！がんばるゾ〜！！！！！） Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　かめ - 2009/01/06(Tue) 12:05 No.75713   ともやまさん、明けましておめでとうございます♪ そしてそして、禁煙2ヶ月ですね！やりましたね！ 本当におめでとうございます！ まだまだ治療期間は続きますけど、一緒に1年2年と「吸わない」を続けてまいりましょうー(^O^)／ そうなんです。。。その問題、私もなんです(^_^;) 私も大分増えまして、動きが重くしんどいです。 レコーディングダイエットしてみましたが、続きませんでした。 やはり夜の間食が良くないなと（今まで夜は食べてなかったのだど）反省して、そこんとこだけ！頑張ってますよ（笑） ともやまさん、丑年ですか・・家の夫は幾まわりも上の年男です。 根気強さにかけては、素晴らしいと思うのです(*^^)v お互い次の目標に向かってのんびりと歩いて行きましょうね。 御一緒させていただきます。 Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　コウ - 2009/01/06(Tue) 12:11 No.75714   ともやまさん　明けましておめでとうございます！ 二ヶ月達成おめでとうございます！ ＞自分の認識としては最低１年は治療期間と思っております。 自分もそうだと思います。でも、治療中ですがその間に卒煙宣言できそうです。 レコーディングダイエット、上手くやれば効き目大ですよ。 これからも、ご一緒に参りましょう！ Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　シコたま - 2009/01/06(Tue) 12:38 No.75715   ともやまさん　こんにちは。 　 明日で丸々の２ヶ月通過!!!　おめでとうございます。ご立派ですよ。 更に余裕すらあるとの事で　凄いじゃないですか!!! 私の２ヶ月の頃なんて　もっともっと日々格闘でした・・・ むき出しの絶対に吸わない　って日々でしたからね・ もうともやまさんは　コツコツ進むだけで大丈夫ですね。 ウエートオーバーも　徐々に落ち着いてくると思いますよ。 私も一気の増量になり　一時は１０キロ近くまで行きましたけど ご飯の量を減らしつつ　スポーツで汗を流して行くと　今では２〜３ｋｇの微増で安定しております。 （間食は一切しません。） ホントに血色も良くなりましたから　栄養分の吸収もロスがないんですよね。 では　気ままな牛歩スタイルで　ゆっくりただ『吸わない』で当たり前に行きましょう。 　 Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　コウ - 2009/01/06(Tue) 12:52 No.75716   追伸 ただ吸わなければ、いいんですね。 それ以上、それ以下もないのですね。 考え方を変えれば、タバコを吸わない事がゲーム感覚になります。 Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　じゃり - 2009/01/06(Tue) 12:55 No.75717   ともやまさん　禁煙新年明けましておめでとうさんでござんす！ そして禁煙２ヶ月宿ご達成おめでとうさんでござんす！ 禁煙太りは「健康太り」でござんす♪ 今まで煙草が邪魔をしていた「栄養」さんたちが、ともやまさんのお体にどっさり集まっているんでござんすね♪ 今年も、つねぼん卒煙街道、卒煙宿目指して楽しい旅物語をつくりやしょうね♪ のんびり♪　てくてく♪♪　のんびり♪　てくてく♪♪ Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　ともやま - 2009/01/06(Tue) 13:12 No.75720   かめさん 早速ありがとうございます。 なんか・・・かめさんとは二人三脚といった感じですね（照）。 え〜旦那さんも丑年ですか。それは驚きました。 決断すると断固意志を曲げない丑年です。 お互いダイエットもがんばりましょう。 この際、超健康人間になってしまいましょう！ コウさん ありがとうございます。 コウさんは早々卒煙宣言しましたね。 そう言えるって事はすごく立派だと思います。 私は卒煙・・・まだ全然考えられません。 そんな事はどうでもいいですね。 『吸わない』だけでいいのだから・・・ シコたまさん ありがとうございます。 余裕・・・？たぶんあります。 それもシコたまさんのお陰です。 体重減らすこと出来ればいいですが・・・ 今年は牛歩していきます。 じゃりさん あけましておめでとうございます。 「健康太り」すごいです。 じゃりさんは本当にすごい。 もしかして噺家さんですか？ いつもありがとうございます。 Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　ネリネ - 2009/01/06(Tue) 14:35 No.75721   ともやまさん　明けましておめでとうございます ☆1月7日で禁煙２ヶ月達成◎祝◎おめでとうございます☆ いえぇ〜！　やりましたねぇ〜！！　素晴らしい〜！！！ ご自分を　いっぱい・いっぱい　褒めてあげて下さいね。 私も最低１年は治療期間と思っておりました。 死ぬまで「吸わない」を続けるのみです！ 半年までは、まだ３ヶ月、まだ４ヶ月と　時間のたつのが最高に遅かったですよ。 でも、半年過ぎると・・・１週間・１ヶ月・・・とても早くなってきました。 それでもって、「禁煙太り」ですか。。。。。 嬉しいかな、私めも「健康太り」になってしまいました。。 今では、健康の為「散歩」を毎日しております。 そして、交通手段は時間の許す限り、電車・自転車と徒歩にしました。 もっと若い頃から「散歩」等の運動をしていればよかったと反省しております。 これも、煙草を止めて気づいたことです。 ともやまさんは、若い時にイロイロと「気づいて」よかったですね♪ 空気の綺麗な　卒煙街道を牛さんのように　のんびりとご一緒に参りましょう♪♪♪ Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　ともやま - 2009/01/06(Tue) 14:42 No.75722   ネリネさん ありがとうございます。 これも先を行くネリネさんの道しるべのおかげです。 気付きに早い遅いはないですよ。ネリネさんは立派です。 でも、散歩なんかしていると空気が美味しくて・・・本当に煙草やめてよかったと思いますね。 Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　きなこ - 2009/01/06(Tue) 14:55 No.75723   ともやまさん、あけましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いします。 ともやまさんも「禁煙太り」ですか？ 実は私もそうなんです。それも正月太りとのダブルパンチですから、ものすごいです… 先日、近所の温泉に行ったとき、自分の裸体がバ〜ンと大きな姿見に映し出されたのを見て 「あ、ありえない…」 と、足がガクブルガクブル震えてしまいました。 でも、タバコを吸い続けて太らないより、タバコをやめて多少は太った方がマシです！ （そう自分に言い聞かせ…） タバコに対する禁断症状もだいぶおさまってきているので、そろそろ一念発起して 今度はダイエットに挑戦したいと思います。 こちらも、禁煙同様「ひとくちオバケ」に誘われそうですが… なにはともあれ2009年もクリーンな吸わない年にしましょう☆ Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　ドリーム - 2009/01/06(Tue) 15:00 No.75724   ともやまさん、明けましておめでとうございます♪ そして、断煙して２ヶ月、本当におめでとうございます!!! タバコを忘れている時間は、初期に比べるとだいぶ長くなりましたね。 私は新年早々受動喫煙により、かなり吸いたい病に苦しみましたが、今はだいぶ落ち着きを取り戻しました。。。 何が起きるかわからないのが人生です。 そうですね、１年間は油断しないで無煙生活を送りましょう。 タバコのいらない生活最高ですね！！ 私もダイエットそろそろ開始しないとな^^ 超健康人間！！ いいですね^^ ダイエットのほうも、一緒に頑張りましょ♪ Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　ともやま - 2009/01/06(Tue) 15:06 No.75725   きなこさん ありがとうございます。 私は友人の車の助手席に乗っていた時・・・！ 『お前なんか腹抱えているみたいだぞ！（笑）』って言われてしまいました。ふつ〜に手を持ってただけなのに・・・（笑） でも。。。注意しないとって思いました。体重増えるのは簡単ですが減らすのは大変です。 しかし、じゃりさんの言うとおり「健康太り」です。 もともと煙草吸ってなければこうだったんだって思えば怖くない、怖くない！？ Re: 明日で禁煙２ヶ月です！！！　ともやま - 2009/01/06(Tue) 15:16 No.75726   ドリームさん ありがとうございます。 人間って弱い者です。 一人では生きていけません。 ドリームさんとご一緒できて幸せです。 超健康人間目指しましょう！

あけおめで１か月達成　投稿者：ゆま 投稿日：2009/01/04(Sun) 11:27 No.75666   皆さん、あけましておめでとうございます♪ 元旦で１か月達成しました＾＾/ これも、一重に皆さんのお陰ですm(_ _)m さて、年末年始旦那の実家で、あまり動かず食べていたら♪、ひき続きじわりじわり太っちゃったよ〜(；一_一) んで帰って来て、昨日の晩私の実家におじゃましてごちそうになったわ♪私の実家はじいじが喫煙者でひたすら吸ってる　食べてる間も(−−〆)せまい換気扇もない居間で吸うので臭い臭い　申し訳ないけど、早めにきりあげて帰ってきました；　んなこんなでこれから重くなった体を元に戻していくぜー(^^)b 元旦が１か月達成だから、いい新年の幕開けだよ♪ というわけで、今年もよろしくお願いしますm(_ _)m Re: あけおめで１か月達成　きなこ - 2009/01/04(Sun) 12:00 No.75667   HAPPY NEW YEAE ＆　一ヶ月達成おめでとう！！ ゆまさん、ついに一ヶ月達成できたのね。おめでとう！おめでとう！ 眠れなかったり、イライラしたり、不安だったりと、今日までの道のりはたやすいものではなかったけど 本当によく頑張ったよ！えらい！おめでとう！ 長男君の入院やら、いろいろと大変な2008年だったけど、とってもクリーンな幕開けができたね お正月に太るのは喫煙者も禁煙車も同じこと。どっちにしてもお正月は太るものだから、 これから頑張って体を動かそう（私もいつもならチャリンコで行く買い物を歩いていってきました）。 2009年がゆまさんにとって輝かしい年になりますよう、心よりお祈りしています。 どうぞ、今年もよろしくね〜 Re: あけおめで１か月達成　コウ - 2009/01/04(Sun) 13:46 No.75670   ゆまさん　こんにちは 一ヶ月達成おめでとうございます！ 私も太りました。 ビリーズブートキャンプを、もう一回しようかと思っています。 お互いいい一年にしましょう！ Re: あけおめで１か月達成　ネリネ - 2009/01/04(Sun) 15:14 No.75674   ゆまさん　明けましておめでとうございます ☆１か月達成◎祝◎おめでとうございます☆ エライ！　ご自分をいっぱい・いっぱい褒めてあげて下さいね！ おめでとう続きで　素晴らしい　お正月ですね♪ 綺麗な空気の　卒煙街道を　今年ものんびりと参りましょう♪♪♪ Re: あけおめで１か月達成　ドリーム - 2009/01/04(Sun) 21:06 No.75680   ゆまさん、明けましておめでとうございます♪ 　　　　　　　　& ★禁煙１ヶ月達成おめでとうございます！！！ ゆまさん！ すごい！すごい！ これからも、一歩一歩ゆまさんのペースで、クリーンな日々を重ねて行ってくださいね。 今年もよろしくです^^ Re: あけおめで１か月達成　かめ - 2009/01/05(Mon) 08:40 No.75687   ゆまさん、明けましておめでとうございます♪ 元旦で1ヶ月！素晴らしい日に記念日になりましたね。 本当におめでとうございます(*^^)v まだまだ、大波小波あると思うけど、これを自信につなげて 一緒に次の目標に向かって歩いて行きましょうね♪ 今年もよろしくね〜〜(^O^)／ Re: あけおめで１か月達成　ともやま - 2009/01/05(Mon) 12:40 No.75696   ゆまさん あけましておめでとう！！！ そして、待望も１ヶ月おめでとう！ 凄いですよ！ゆまさん！１ヶ月です。 ゆまさんは頑張りました。もう大丈夫ですよ。 次は２ヶ月向けて頑張ってください。 自分はあと２日で２ヶ月ですが、１ヶ月時よりはタバコ忘れています。頑張りましょう。 Re: あけおめで１か月達成　ゆま - 2009/01/05(Mon) 14:57 No.75700   きなこさん、ありがとうございます。 今はダイエット（食べた物すべて紙にかく　夕食後は何も食べない）で何故かルンルン（気合はいってるって言うのかな？）でたばこの事は忘れてしまってます(^^)b もちろん吸わない年です♪ 今年もよろしくお願いしますm(_ _)m コウさんありがとうございます。 ダイエット結構たのしいかも（*^_^*） お互い良い年にしましょう♪ 今年もよろしくお願いしますm(_ _)m ネリネさんありがとうございます。 綺麗な空気の卒煙街道楽しんで行きたいと思います♪ 今年もよろしくお願いしますm(_ _)m ドリームさんありがとうございます。 お互いクリーンな日々歩みましょう♪ 今年もよろしくお願いしますm(_ _)m かめさん、ありがとうございます。 かめさんには昨年中本当お世話になりました。 今年もよろしくお願いしますm(_ _)m ともやまさん、ありがとうございます。 もうすぐですね＾＾２か月！ 私も２か月にむけてがんばります。 お互い良い年にしましょう。 皆皆さまには昨年中大変お世話になりました。 今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

今年もよろしくお願い致します　投稿者：なすび 投稿日：2009/01/04(Sun) 14:39 No.75671   ５年前にこの掲示板と出会い、皆様の奮闘を励みに禁煙をなんとか続けてさせていただいております。タバコを吸っているときは必需品のように思っていたけれど忘れたら・・・止めるではなく、忘れるっ・・・意外と平気だなという心境になります。そう極限まで考えれば必要はないものです。どうぞ皆様、共に無煙ライフを楽しみましょう。タバコが原因で悪いことは何も起きていません、今のところ。では６年目に突入です。来年この掲示板にお邪魔するまで忘れていられるよう頑張ります。では６年目へ日々に新たなり！！！ Re: 今年もよろしくお願い致します　きなこ - 2009/01/04(Sun) 14:48 No.75673   こんにちは、なすびさん もう6年目に突入ですか…。すごいですね〜 だって、6年といえば「オンギャ〜！！」と産声を上げた赤ちゃんが 幼稚園を卒園する年ですよ。すごいです。 私はまだ禁煙生活一月とちょいなのですが、いつかはなすびさんのように たばこを忘却のかなたに葬れる日がくるのでしょうか？ 楽しみだなぁ〜。「たばこ？　え？　何それ？」みたいな…。 その日を目指して頑張ります。 なすびさんも、また後輩たちや同胞を励ましにいらしてくださいね。 Re: 今年もよろしくお願い致します　ネリネ - 2009/01/04(Sun) 15:17 No.75675   なすびさん　こんにちは ☆禁煙５年達成◎祝◎おめでとうございます☆ 来年の６年「ご報告」お待ちしています〜！ 私めは　卒煙街道をのんびりと　ついて参ります♪ Re: 今年もよろしくお願い致します　ドリーム - 2009/01/04(Sun) 20:55 No.75679   なすびさん、こんばんは。 ★禁煙５年達成おめでとうございます★ すごいですねぇ〜。 私には、未知の世界です。 あっ！そういえば、私、昔タバコ吸ってたんだよな〜。 なんて、心境になりたいな・・・ Re: 今年もよろしくお願い致します　かめ - 2009/01/05(Mon) 08:32 No.75686   なすびさん、明けましておめでとうございます♪ 禁煙5年！おめでとうございます(*^^)v 私には、まだ想像もできない期間ですが、「吸わない」日を積み重ねていけば、なすびさんのように5年通過も夢じゃなくなんですよね〜。 また、お時間ありましたら今までの経験なども教えてください。 私たち後輩、しっかり後に続かせてもらいます！ なすびさんの今年も良い年でありますように！ Re: 今年もよろしくお願い致します　ともやま - 2009/01/05(Mon) 12:36 No.75695   なすびさん あけましておめでとうございます。 禁煙５年達成おめでとうございます。 凄いですね。５年ですか・・・！ 私もそうなりたいですね。 よかったらまた遊びにきてください。

無煙の年にしたぃ　投稿者：kumi 投稿日：2009/01/04(Sun) 13:29 No.75668   明けましておめでとうございます。 失敗続きの私ですが、気持ちを新たに元旦から初めて本日で４日目を過ごしております。 今年こそ、禁煙を継続させたぃ！！ 今の気持ちを持ち続け、無煙の日々を重ねたいと思います。 これからもどうぞ宜しくお願いします。 Re: 無煙の年にしたぃ　コウ - 2009/01/04(Sun) 13:40 No.75669   kumiさん　明けましておめでとうございます。 禁煙四日目　おめでとうございます！ 気分はどうですか？ 私も失敗続きで、今年は一切吸わずして乗り切ります。 応援していますよ！ Re: 無煙の年にしたぃ　きなこ - 2009/01/04(Sun) 14:41 No.75672   明けましておめでとうございます！ 元日は一年の節目。禁煙を始めるには最も適している日かもしれませんね。 何日間続いているのかを数えやすいし、一本おばけに誘われても 「御元日の誓いを思い出そう！」ってな具合で、踏みとどまりやすいかもしれません。 今年こそ禁煙を成功させましょう！ 私も頑張ります。みんなで一緒にがんばりましょう！！ Re: 無煙の年にしたぃ　ネリネ - 2009/01/04(Sun) 15:20 No.75676   kumiさん　明けましておめでとうございます ☆禁煙４日　おめでとうございます☆ 再スタート　のんびりと　あせらずに　ふぁいと！ お仲間さん達が沢山いますよ　応援していますよ！ Re: 無煙の年にしたぃ　ゆま - 2009/01/04(Sun) 17:21 No.75677   kumiさん　あけましておめでとうございます 今年こそはですね(^^)/　 応援していますよ(^^)/ みんなで一緒にがんばりましょう！ Re: 無煙の年にしたぃ　ドリーム - 2009/01/04(Sun) 20:49 No.75678   kumiさん、明けましておめでとうございます♪ そうですよ！！ 今年は、クリーンな年にしましょう♪ タバコって、何一つ良い事ないもんね^^ もう、吸わなくていいんですよ。 もし、理性がきかなくて自分の本心（吸いたくないという気持ち）を見失いそうな時は、ここに気持ちを書き込んでみてください。 Re: 無煙の年にしたぃ　かめ - 2009/01/05(Mon) 08:27 No.75685   ｋｕｍｉさん、明けましておめでとうございます♪ 禁煙5日ですね、おめでとうございます(*^^)v 心新たに再スタートされた事をとてもうれしく思います。 ゆっくりと肩の力抜いて「吸わない」を積み重ねていきましょうね。 Re: 無煙の年にしたぃ　ともやま - 2009/01/05(Mon) 12:34 No.75694   Kumiさん あけましておめでとうございます。 私も当初は２００９年元旦禁煙を予定しておりました。 少し早まりましたが、思いは同じです。 『やめたい』という気持ちがあるかぎりタバコは絶対やめられます。頑張ってください。

いかがお過ごしですか〜。　投稿者：かめ 投稿日：2009/01/03(Sat) 12:25 No.75654   皆様、お正月いかがお過ごしでしょうか（*^_^*） 私は暮れはお通夜、お葬式とバタバタでしたが、 年明けは昨日だけが、みんな集まりまして賑やかな１日を過ごしました。 今日はまたいつもの夫婦と２ワン１にゃんの生活です。 人の集まるところ喫煙者あり！ お休みの間、もぉ１週間も一緒にいる夫あり！（笑） で、仕事始めで夫が出かけてくれるのを指折り数える昨日、今日です(^_^;) 昔よく言いました！ 『亭主元気で留守が良い！給料日だけ帰ってきてくれば・・・』 なんて、今は振り込みが多いからその日も別に。。。 こんな事、書いてたらバチが当たりますね（反省） ３食昼寝付きでワンコ遊びが出来るのも旦那さまのおかげですm(__)m （何故か？旦那様に変わってるし・・爆 でも、タバコは嫌い(-_-;)） のんびり♪とした正月も「吸わない」は続いておりまよ。 ３５年ぶりの無煙の正月です！ すがすがしいクリーンな正月です♪ タバコに対して開き直りの生活を送ってるかめの近況報告でした(^^♪ 皆様、お休みでここが少し寂しかったので、スレ立てさせていただきました。 さぁ！良いお天気になりました。 ワンを疲れさせにフリスビーして来ま〜す(^O^)／ Re: いかがお過ごしですか〜。　きなこ - 2009/01/03(Sat) 14:04 No.75655   あけましておめでとうございます☆★☆かめさん お正月ののんびりとした、そして清清しい空気が伝わってくるようなカキコをありがとうございました。 今年はお天気にも恵まれて、本当に気持の良いお正月ですね。 今までは、こんなキレイな空気の中でも、タバコをすぱすぱやっていたかと思うと、ちょっと信じられない気もします。 なんてもったいない、そして、はた迷惑な…。 本当にタバコをやめてよかったですよね。 年末に、強い吸い魔に襲われて、かめさんにはご心配をおかけしましたが、 喫煙者である夫が元日の夕方に出張先に戻り、昨日の昼過ぎ辺りまで 「吸いたいなぁ…」病が出ていたのですが、いまはすっきりしています（このカキコするまでタバコのこと忘れてたくらいですから）。 色々とありがとうございました。 清清しいお正月を清清しくノースモーキングで過ごせるなんて、本当にシアワセですよね。 この気持をずっと忘れずに、今年も「吸わない」を続けましょう。 どうぞ2009年もよろしくお願いします。 フリスピードッグなんておっしゃれ〜！ Re: いかがお過ごしですか〜。　コウ - 2009/01/03(Sat) 14:09 No.75657   かめさん　あけましておめでとうございます！ 福岡もいい天気です。 そうなんですね！タバコに対しては開き直り 吸いたい病がなんだ！ 今年も卒煙街道、よろしくお願いします。 Re: いかがお過ごしですか〜。　かめ - 2009/01/03(Sat) 18:14 No.75659   きなこさん、明けましておめでとうございます♪ 本当に何故今まで吸ってたんだろう？？と思います。 たまに懐かしくなる事はまだまだありますが(^_^;) 年末のきなこさんはご立派でしたよ。 久振りに目の前にタバコがあったんですものね、手が出そうになるの解るだけに偉かったな！って思いました。 本当に良かったです。 そお！！ このままずっとずっと、タバコは必要ないものなのです。 「吸う必要もないもの」なのです。 御一緒に「吸わない毎日」で前進していきましょうね(^^♪ うふふ、名前だけはね・・ドッグスポーツ浅く広くたしなんでおります(^_^;) Re: いかがお過ごしですか〜。　かめ - 2009/01/03(Sat) 18:27 No.75660   コウさん、おめでとうございます♪ 今日は、穏やかなお天気でしたね。 まだまだ、まわりには喫煙者も沢山いますし、タバコのなくなる時代もすぐには来ないでしょう。。 開き直るしかないと私は思いました。 いくらタバコの害を知っても吸う人は吸いますし・・。 先ずは、自分が禁煙するために開き直って 「私にはもぉタバコは必要ないんだもん！！」って思っています。 お互い肩の力抜いてのんびりと1日1日「吸わない」を続けて参りましょうね（*^_^*） Re: いかがお過ごしですか〜。　ネリネ - 2009/01/03(Sat) 19:58 No.75661   かめさん　明けましておめでとうございます☆ 順調に新年を　お迎えの様子ですね♪ 私のお正月は仕事に追われて、元旦のみゆっくりしました。 仕事に追われても、吸わなくていいなんて　最高ですよ！ 今年も　綺麗な空気の　卒煙街道をのんびりと　ご一緒に参りましょうね〜♪♪♪ Re: いかがお過ごしですか〜。　ドリーム - 2009/01/04(Sun) 01:46 No.75663   かめさん、明けましておめでとうございます♪♪ 年末年始はバタバタして、PCを開く暇もなく・・ やはり、みなさん忙しいのでしょうね。 なんだか、寂しいですもんね。 まっ！来週には、いつものメンバーで賑わうでしょう^^ 『人の集まる所喫煙者あり』 その通りで、昨日は散々でした。 親戚一同が集まって、新年のお祝いをしたはいいものの、喫煙者が多すぎる（怒）！！ 受動喫煙を強制的にさせられたようなものですよ。 髪も服もタバコ臭い！！ 最悪でしたぁ〜（泣） それともう１つ。 私が禁煙初めてから、外で喫煙してくれていた旦那が、休みに入ってから寒いと行って換気扇の下でプカプカしてます。 結構、最近は冷静に欲求を対処出来てたのに、やっぱり常に目の前にタバコがあるとキツイですよ。 かめさんは、この状況を初めからずっとですもんね。 やっぱり、スゴイです！！かめさんは。 今年も、こんな私ですが宜しくお願いします♪ Re: いかがお過ごしですか〜。　かめ - 2009/01/04(Sun) 10:04 No.75665   ☆ネリネさん、明けましておめでとうございます♪ お仕事忙しいのですね、お疲れ様ですm(__)m 本当にタバコを必要としないって素晴らしいと最近つくづく感じます！ 今日は4日、お休みも（夫の）今日で終わりです。 やったー！！と喜ぶ気持ちと朝寝坊できないよ〜の気持ちと・・複雑(^_^;) 今年もしっかりとネリネさんの後をついてまいります。 よろしくお願いします(^^♪ ☆ドリームさん、明けましておめでとうございます♪ お疲れ出ていませんか？ 私は結構のんびりお正月を迎えられました。 その分、夫のタバコに目も行きましたが（笑） 受動喫煙。 私の場合、以前失敗して喫煙したときわずか２〜3本だったのですが頭痛が酷くてさ。 やはり私の選ぶ道は禁煙しかない！と思ったの。 そのころからです、受動喫煙しても頭が痛くて痛くて。。なのです。 もちろんタバコの害もありますが、良い思い込みになってると思います(^_^;) 旦那さま、今は寒いけど暖かくなったらまた外で！！かな！？ それとも、面倒になってやめてたりして・・ね（*^_^*） こちらこそ、ドリームさんにはいつも励まされて感謝しています。 今年ものんびりとクリーンな毎日を過ごしましょうね。 よろしくお願いしまーす（*^_^*） Re: いかがお過ごしですか〜。　ともやま - 2009/01/05(Mon) 12:27 No.75692   かめさん あけましておめでとうございます。 今日が仕事始めのため、復活しました。 年末・年始は喫煙者との接触がかなりあり少し大変でした。 副流煙ってやばいですね。直接吸うのと変わりませんね。 脳がタバコを欲しがっているのがわかりました。 もうすぐお互い２ヶ月ですね。だいぶ余裕がでてきたのでは・・・？ しかし、治療はまだまだ続きます。 当分ご一緒させてください。 本年もよろしくお願いします。

いきなり震度８！　投稿者：きなこ 投稿日：2008/12/30(Tue) 21:49 No.75616   本日、喫煙者の夫が単身赴任から帰ってきました。 目の前でタバコを吸われても「私、やめたから」って強い気持ちでいられたんですけど、 主人がキッチンとかにひょいとタバコの箱を置いていくのは厳しい！！ ふと、以前までの調子で手が伸びてしまいそうになる！ それだけじゃなくって 「一本吸ってみて、どれだけタバコが苦手になったか試してみよう」 なんてことを、気がつくと考えている自分がいます。 いきなり心の揺れが震度８です。激震です。 いままで「吸い魔」に襲われても、こんな気分にはならなかったのに やっぱり、すぐ近くにタバコがあるって絶対にダメですね よく、禁煙するときにお守りみたいに、一箱だけ残しておく人がいるじゃないですか そういう人って本当に物凄い精神力の持ち主なんですね。 タバコは吸い終わったら自分のポケットに入れるようお願いしましたが、 ふぅ〜危ない危ない。 絶対に吸わないですけど、かなり心が揺れたのでカキコしてしまいました。 主人もタバコ、やめてくれないかなぁ〜 Re: いきなり震度８！　ぴのこ - 2008/12/30(Tue) 22:52 No.75618   きなこさん、わかります。うちの主人も喫煙者です。 さすがに家の中では吸いませんが、ベランダで吸った後、部屋の中に臭いが‥‥。うちも置きタバコしてますよ。おまけに、パイプにしようかとそちらのセットまでご丁寧に家にあります。 おまけに私と主人共通の趣味がビリヤード。 ここは凄いですよ。90%の人がタバコ吸ってます、さっきも今年最後のビリヤードに行って来ましたが、髪の毛にタバコの臭いがついて早くお風呂に入りたい〜ってところです。 もう少し言わせてもらえば、今年の夏、主人は、旅行先でなんと、喫煙室を希望して（私も一緒に居たけど）幸い窓が開く部屋だったので、においはこもらずにすみましたが、それが、ちょうど私が禁煙して、1ヶ月ほやほやの頃で、もう、よく、いままで本当に一口も吸わずにこれたものだと　物凄い精神力ではないんですよ、たぶん。 私、精神力、弱いと思います。意思も弱いし。 ただ、吸ったら、またあの地獄、吸い続けなければならない日々に戻るのが面倒なので、また、私はいらないって言うのに、ニコチン補給をしなければいけない毎日に戻ってしまう。 外出しても、タバコを吸う場所を捜して、家に帰ったら、とるものもとりあえず、タバコを吸って‥‥、そんな日々に戻ってしまうと思ったら、せっかく、ここまで頑張ったのだからと。 大丈夫です、私も死ぬまでタバコは止められないと思っていましたが、主人が吸おうと、私は吸わないと決めたので、吸いません。きなこさんも大丈夫です。 もったいない、せっかく吸わないできたのですから、もったいないです。大丈夫ですよね。 Re: いきなり震度８！　コウ - 2008/12/31(Wed) 08:39 No.75619   きなこさん　おはようございます。 激震でしたね。 でも、一つヤマを越えましたね。 応援しています。 Re: いきなり震度８！　ネリネ - 2008/12/31(Wed) 09:50 No.75620   きなこさん　お疲れ様です 手を伸ばせばタバコがある状態では、は辛いことですね。。。 ＞「一本吸ってみて、どれだけタバコが苦手になったか試してみよう」 　⇒この状態は、しばらく続くと思います。注意して下さいね。 今　吸ったら　【もったいない】ですよ〜！！！ タバコの奴隷から解放され　お互い【自由】になりましょう！！！ Re: いきなり震度８！　かめ - 2008/12/31(Wed) 12:18 No.75622   きなこさん、こんにちは♪ タバコのない状態で禁煙開始だったし、今の状態は辛いかもですね(^_^;) でも、旦那さまが吸ってるのに自分が吸わないって事が禁煙していることを実感できる瞬間ですからね。 喜んでくださいね〜(^O^)／ 私の場合はスタート時も今も目の前で吸われちゃうし。。 目の前に置いたままウロウロされちゃうので、私の頭の中には常に「タバコ、タバコ・・憎たらしいタバコ」と睨みつけています。 いろんな場面で、「1本吸ってみよっかな！？？」お化けが出てきちゃいますが、私の場合上手に付き合っていくしかないと諦めがつきました。 旦那さまは、きっときなこさんのお気持ちを察してくれること思いますよ。 2008年も後わずかです。 この数日、夫とべったり一緒にいながらも平気になってるよ。 このまま、新年を迎えられるわ（*^_^*） 一緒にクリーンな2009年をのんびり♪と歩いて行きましょうね。 Re: いきなり震度８！　まめ - 2008/12/31(Wed) 12:51 No.75625   きなこさん、はじめまして！ 良く切り抜けましたね　( ^▽゜)bグッ! 自分は禁煙して１ヶ月の時、同僚のタバコから目が離れず・・・結局１本お化けに撃沈した経験があります（苦笑） あぶないと思ったらとにかく気を外して下さい！ トイレに逃げても何でも良いので気を外して下さいね。 今回のクリアーは大きな自信になりますよ！ 禁煙してもタバコも喫煙者も近くからは居なくならないけどそれが「当たり前な事」なんだと思えばイライラしないでしょう。　タバコを客観的に見れたら危険も受け流せると思います。これからも吸わない生活を続けて下さいね！　 Re: いきなり震度８！　きなこ - 2008/12/31(Wed) 22:13 No.75635   ぴのこさん、こんばんは 現在も強力な「一本おばけ」と格闘中です。 あ〜、吸いたい…。 でも、頑張ります！、絶対に吸いません。 それより、ぴのこさんってご主人と共通の趣味がビリヤードなんですか？ めっちゃかっこいいんですけど〜！ 確かにプールバーとかって、煙がもうもうと立ち上る雰囲気ありますよね。 あの世界にいたら、タバコも一つのお洒落みたいな感覚になっちゃいそう。 その中でやめたぴのこさんは偉大！えらいです！！！ コウさんへ、 応援ありがとうございます！ でも、まだ山越えてません。物凄く吸いたいです。 主人は、晩酌が過ぎてねちゃってるですけど、すぐそこにタバコが… あぁ〜、シュポッと火をつけて煙を吸い込んだらどんな気持だろう… って、こんなこと考えさせるのはニコチン大魔王ですよね。 負けません。がんばります！ ネリネさんへ ネリネさんの仰るとおり、「吸いたい」状態がもろ続いてます。 かなり吸いたいです。リアルに吸いたいです。 さっき、おなかいっぱいご飯食べた後なんか、もうやばいくらいに吸いたかったです。 でも、なんとか気持をそらせて頑張ってます。 応援有難うございます。 かめさんへ う〜、かめさんの喫煙夫との生活の辛さをほんの少しだけど知ることができました。 まじ辛いですよね。これ 外のコーヒーショップとかでタバコ吸っている人たちを見ても何とも思わないのに、 主人が吸っていると全然別物… 「はぁ、吸いたい、吸いたい、吸いたい、吸いたい！」 これは、私の言葉じゃありません。ニコチン大魔王が言わせているんです。 頑張ります、負けません！！！ まめさまへ ぐぐぐ…実はまだ切り抜けてないんですよ。 今も激しい「吸い魔」に襲われています。 だって、すぐそこに主人のラークがおきっぱなし… 主人は晩酌が過ぎて寝ているのですが、置いてあるタバコが気になって気になって… さっきからニコチン大魔王が 「もう一ヶ月も禁煙したんだから、一本吸ったくらいで喫煙者に戻るわけ無いじゃん 君はもう立派な卒煙者だよ。だから試しに吸ってごらんよ」 ってささやくんです。 はぁ〜。 でも負けません！吸いません！ がんばりま〜す！！！ Re: いきなり震度８！　かめ - 2008/12/31(Wed) 23:14 No.75639   再度、お邪魔しますね。 先ほどのきなこさんの状況が浮かんでしまいました^_^; そうなんです！ 1本吸ったって喫煙者に戻ってしまう事はありませんでした私。 1本お化けに負けては吸い。。。また、一からやり直し。。。 繰り返すたびに辛くてしんどくて。。。 喫煙者に戻らないってことではないんです。 自分自身との戦いなんです。 自分に自信をつけて堂々と明日の朝を迎えたいからって、言い聞かせてきています。 お風呂に入り・・眠たくなって寝てしまう、これが一番の回避方法です、私の場合。 今までの先輩方の書き込みを読んでますと、何年たってもちょっとした心の隙間に「1本お化け」は顔をちらつかせるみたいですね。 私は開き直る事も凄くいいと思いました。 「私はすわないんだもん！」「私にタバコは必要ないんだもん」ってね。 今夜はきなこさんにとって大きな山場かもしれません。 ニコチン大魔王が出てきたら・・・。 くれぐれも冷静に！！落ち着いて心呼吸！！冷水でもお茶でも飲んで撃退してくださいね。 何かしら意味分かんない文章になってしまったかも。。(^_^;) 明日、「おめでとう〜♪」で会おうね（*^_^*） Re: いきなり震度８！　まめ - 2009/01/01(Thu) 12:06 No.75648   きなこさん、自分も再度お邪魔します（笑） 気持ちの良い新年迎えられましたか〜？ チョッと疲れちゃいましたかね？（苦笑） 撃沈経験のある自分が言うのもなんですが、今１本吸ったら美味くもなく後悔して自分の事を責めるだけですね。分かってても吸わせようとするのがニコチン依存症なんだけどね（苦笑） 禁煙してから４年が過ぎたけど、自分が吸わないで居られるのはじゃり親分の５年落ちの話を聞いてるからかな？自信を持って吸った１本でまた喫煙者に戻ったって！今１本吸う事は自分を苛める事だしその必要もないしね。 職場にも喫煙者が居るけど見てるだけで「大変だな〜」って思っちゃう、どれだけ吸っても満足出来ないし（苦笑） 他でも書いたけど禁煙しても身近にタバコも喫煙者も居なくはならないんだよね。それが「当たり前の事」って割り切ればイライラはしないでしょう。旦那さんの協力も必要ですよね？もう少し時間は掛かるかもしれないけど「タバコ吸ってたんだな〜」って笑える自分に会える日が必ず来るから続けて下さいね！ Re: いきなり震度８！　きなこ - 2009/01/01(Thu) 16:03 No.75651   かめさん　あけましておめでとうございます 昨日はニコチン大魔王に強いゆさぶりを掛けられた私でしたが なんとか誘惑に負けず、一山超えたて感じです。 主人はもう出張先に戻るので、タバコもなくなりますが…。 しっかし、一本おばけって、本当に思いも寄らない形で出てくるんですね。 今までが比較的順調に禁煙していたもので、本当にビックリしました。 でも、この山のおかげで「ずっと気を引き締めなきゃ」って気持になり、返ってよかったのかも知れません。 かめさんの助言通り、昨日はお茶を飲んだり深呼吸をしたおかげで乗り越えられました。 本当にありがとうございます。晴れやかな気持で新年のご挨拶ができてよかったです！ まめさま　あけましておめでとうございます 御蔭さまで、ニコチン大魔王の誘いに負けず、クリーンな新年を迎えることができました。 主人も、いつもよりタバコの本数を減らしてくれたのか、なんとなく調子が出ずに減ってしまったのか （いつも一緒のタイミングで吸うことが多かったので） 目の前で煙をくゆらせるシーンは少なかったようです。 でも、やっぱり同じ屋根の下にいる人には是非是非禁煙して欲しいですよね （もちろん、全世界からタバコがなくなればいいのに）。 そして、私もまめさんみたいに、たばこをすっている人を見て 「大変だなぁ〜」としみじみ思える人間になりたいと思います。 とにもかくにも「吸わない」を続けるしかないですね。 応援メールありがとうございました。 御蔭さまで無事、クリーンな新年を迎えることができました。 Re: いきなり震度８！　ドリーム - 2009/01/04(Sun) 23:14 No.75683   きなこさん、明けましておめでとうございます♪ 年末は激震だったのですね。 バタバタしていて、その時はここに来れなかったのですが、無事にクリーンな新年を迎えられたようでよかったです^^ 私の旦那も正月休みに入ってから、外で吸うのは寒いと行って換気扇の下でスパスパしてて・・ 自分で止めると決めて禁煙始めたんだけど、やっぱり目の前で吸われるとキツかったです。 ２日に何時間も煙モクモクの部屋で受動喫煙状態になってから、やたらタバコ吸いたくて、参っちゃいましたよ。。。 今朝は、もう、ホントしんどくて、元気も出なくて。 さすがに、旦那も気にしてくれたみたいで、また外で吸ってくれてます。 結構、順調にここまで来れてたから新年早々ショックでした（泣） 明日から、旦那も仕事でいないし、もう大丈夫だと思いますが油断しないで毎日吸わないを重ねて行こうと思ってます。 なんだか、自分の事ばかりごめんなさい。。。 今年も宜しくです^^ Re: いきなり震度８！　ともやま - 2009/01/05(Mon) 12:19 No.75691   きなこさん 明けましておめでとうございます。 身近に喫煙者がいると辛いですよね。 でも、よく耐えられたと思います。 凄いです。偉いです 今年も『吸わない』でいきましょう。

１年記念　投稿者：がんばるマン 投稿日：2008/12/31(Wed) 19:31 No.75632   禁煙１年ちょうどです。 ちょうど１年前（２００７年１２月３１日）の１９：３０分最後の１本を吸って永遠の卒煙生活に入りました。 無事１年を迎えました。今、投稿した１９：３０ちょうど１年前のこの同時間にやめたんです。 無事に１年目が迎えられて嬉しいです。 みなさんの励ましが一番でした。 これからも２年、３年〜死ぬまで吸いません。 １９：３０ちょうどの投稿にします。 ありがとうございました。 Re: １年記念　コウ - 2008/12/31(Wed) 19:56 No.75633   １年記念　おめでとうございます！ 私も皆さんの励ましによって、つづけられています。 それと、粋な登場ですね。 それでは、よいお年を！ Re: １年記念　ネリネ - 2008/12/31(Wed) 20:12 No.75634   がんばるマンさん　こんばんは ☆１年記念◎祝◎おめでとうございます☆☆☆ やりましたねぇ〜！　素晴らしい　！！　いえ〜〜〜！！！ ＞１本を吸って永遠の卒煙生活に入りました。 　⇒最高の日に卒煙生活に入ったのですね。。。　うらやましい♪ 　　絶対に　この日は忘れないことでしょうね。。。 綺麗な空気の　卒煙街道をのんびりと　ご一緒に参りましょう♪♪♪ Re: １年記念　きなこ - 2008/12/31(Wed) 22:15 No.75636   がんばるマンさん、一周年記念おめでとうございます！ 一年って本当に凄いですよね。 「永遠の卒煙生活に入りました」 ってフレーズ、めちゃかっこいいです。 私もがんばるマンさん目指して、吸わないを続けます！！ Re: １年記念　小次郎 - 2008/12/31(Wed) 23:03 No.75638   嬉しいなぁ〜〜　　 同期のがんばるマンにきっと今日は逢える？と思ってました(^^♪ 順調そうですね♪ｗ小次郎も１年越えの最後で見苦しいとこを晒しましたが、何か憑き物が落ちたみたいに今は大丈夫ですV ニコチン大魔王の足掻きだったのかな？危ない！危ない！ 誉ある同期として？また２００９年も一緒に卒煙街道参りましょう！ Re: １年記念　かめ - 2009/01/01(Thu) 00:54 No.75641   がんばるマンさん、はじめまして。 禁煙1周年、本当におめでとうございます♪ そして、年も明けましたので 明けましておめでとうごいます（*^_^*） 12月31日、禁煙記念日素敵です！ 私も初めてタバコを必要としない大晦日と新年を迎えました。 年の初めをクリーンな状態で進められる事の喜びを感じながら 先輩方の後に続かせて頂きますね。 たまに、お時間ありましたら後輩どもに励ましのお言葉頂けると嬉しいです。 今年もがんばるマンさんに幸多き年でありますように(*^^)v Re: １年記念　チャル - 2009/01/01(Thu) 07:13 No.75643   がんばるマンさんこんにちは！！ そして禁煙一周年おめでとうございま〜す！ 私はまだ禁煙生活三ヶ月ににも満たないヒヨッコですが、がんばるマンさん同様まずは１年目指して頑張りたいと思ってます。 今年も禁煙、がんばるマ〜ン！！v(。・ω・。) イエィ♪ Re: １年記念　がんばるマン - 2009/01/01(Thu) 09:03 No.75646   皆様　明けましておめでとうございます。 たくさんのコメントありがとうございました。 今年もみなさんで励ましあいながら１本お化けを退治していきましょうね。 本当にやめれて嬉しいです。 たばこ辞めて気ついたこと・・・ 喫煙マナーの悪い人を見たら血が煮えたぎるぐらい頭にきます。 隣人のベランダ喫煙や・・・ たばこなんてなくなったらいいのにって思います。 これからも宜しくお願い致します。

無題　投稿者：小次郎 投稿日：2008/12/31(Wed) 12:13 No.75621   皆様のおかげで、やっと１年を迎える事が出来ました。 感謝！感謝！の１年でした(*^。^*) しかし、ここにきて最近たそがれ気味で、今までにない１本お化けの出現で・・・あたふたしていました(>_<) あやつは、本当に〜もぅ大丈夫と思ってるところへ忍び込むんですね〜。。。 ↑のきなこさんみたいに「一本吸ってみて、どれだけタバコが苦手になったか試してみよう」などと思考がふと行ってしまうのですね〜じゃり先輩が何年経ってもふと吸いたい病が起こるとはこのことかと合点しました。 吸わなくなってたかだか１年今まで吸ってた年数には遠く及ばないんですね。ちょっと慢心してた気持ちに気づいて反省しました!(^^)! 来年も謙虚にこの吸わないという一大イベントに挑戦していきます。 皆様のご健康とこの掲示板に縁のある方の卒煙を願って、穏やかな年でありますように。。。 Re: 無題　かめ - 2008/12/31(Wed) 12:24 No.75623   小次郎さん、こんにちは♪ 一年！！凄いです！！ おめでとうございます(*^^)v 私はまだまだ2か月にもなりませんが、最近、諦めというか開き直るようになりました。 だって、「元喫煙者」というハンディはずっと付きまとうのと同じように 「1本お化け」は禁煙したものだけが見れる「オバケ」ですから。。 大先輩の小次郎さんに言えるような言葉ではないかもしれませんが、 常に目の前にタバコがある私としましては、現実をそういうふうに思う事で気分が楽になりました。 人間、開き直ったら怖いものないのかもですね^_^; 良い風に開き直って、2009年もクリーンな生活を送りましょうね。 後に続かせていただきますねぇ〜〜(^O^)／ １年達成　祝　ネリネ - 2008/12/31(Wed) 12:32 No.75624   小次郎さん　こんにちは ☆１年の迎え◎祝◎おめでとうございます☆☆☆ いえ〜！　やった〜！！　おめでとうさん！！！ ご自分を　いっぱい・いっぱい　褒めてあげて下さいね　♪ まだまだ「一本お化け」の出現には、「はっと」しますよね お互いに　気を緩めないで　頑張りましょうね　♪ 綺麗な空気の　卒煙街道をのんびりと　ご一緒に参りましょう♪♪♪ 皆様のご健康とこの掲示板に縁のある方の卒煙を願って、穏やかな年でありますように。。。　×２ Re: 無題　コウ - 2008/12/31(Wed) 13:08 No.75626   小次郎さん、こんにちは 一年達成、おめでとうございます！ 私もかめさん同様、吸いたい病については諦めています。 しょうがないですね。 2009年も、卒煙街道ご一緒に参りましょう！ Re: 無題　まめ - 2008/12/31(Wed) 13:13 No.75627   小次郎さん、はじめまして！ ＼(^∇^)≪★祝☆禁煙１年達成☆祝★≫(^∇^)／ 今まで何十年吸ってたのに１年禁煙できたのはスゴイ事ですよね〜！　沢山自分の事を誉めて下さいね！ 禁煙すると１ヶ月、３ヶ月、半年、一年って何となく区切りがありますよね？　小次郎さんはもう十分、分かってますけどこれからも吸わない生活を続けて行くだけですよね。 吸ってた事が笑えるようにこれからも続けましょう！ １周年記念???　小次郎 - 2008/12/31(Wed) 18:15 No.75628   かめさん　お祝い有難うございます。 かめさんのご活躍、頼もしい思いで拝見しています。 本当に頭が下がります。偉いですよ！ネリネさん２号出現かな？ｗ 小次郎の禁煙も半年が過ぎて、グッと楽になったとルンルンでしたがここにきて親しい方の不幸が続きかなりブルー入ってました・・・ そんな時しみじみと「あ〜もぅ一生吸わないのかなぁ・・・」としんみりしてしまい、きっと手に届くとこにあったら、危なかったです。ハイ。。。 先輩達の２年落ち、３年落ちを見聞きする度、何てもったいない事と冷ややかに見てたのですが、今回、つくづく元喫煙者が陥る方程式みたいのが存在する事に気づきました。(赤面) これからも油断することなく卒煙街道みなさんと共に歩いて行きます。のんびり♪　てくてく♪ ネリネさん♪　有り難うございます。 やっと辿り着きました（涙”喜）正直、１年越えをこの掲示板でスレ立てるの無理かも・・・なんて思わぬニコチン大魔王の出現に「１本ぐらいは大丈夫」なんてバカな考えが過りはじめ、ずっと忘れてたタバコが思考の半分くらいを独占していました。 これが名聞く、未練お化けなのでしょうか？ でもここの皆さんのお顔？がちらつきトラップから抜け出せましたｗ ２００９年もクリーンな生活を重ねて行きます。オォ〜！ Re: 無題　小次郎 - 2008/12/31(Wed) 18:40 No.75630   コウさん！　ご無沙汰でした〜ｗお帰りなさい♪ コウさんは、タバコについてはいっぱい体験して大先輩ですねｗ今回小次郎は貴重な経験をしました。喫煙者と禁煙者の違いって紙一重なんですね。小次郎は慢心を起こしてとっくにタバコとは縁が切れたみたいに思ってました。 また、新たな１年初心に帰って吸わない日々を重ねて行きます。 まめさん　お祝い有り難うございます。 そぅですね。。。自分を褒めてもいいですね(^.^) あまりに最近の攻防の激しさに守るのに必死で・・・(笑) 実は１２月中旬に娘に香港・マカオ旅行をプレゼントされ親子で行ってきました。タバコに支配されない旅は快適でしたよ♪ まめさんに負けず、ゆっくり♪のんびり♪　卒煙街道を歩いて行きますねっｗ Re: 無題　がんばるマン - 2008/12/31(Wed) 19:22 No.75631   お互いに頑張りましたね！僕も１年前の１９：３０を最後に１本も吸っていないですよ！同期が頑張ってくれてうれしいです。１本お化けはみんなやってきます。いかに戦うかが勝負ですよ。これからもずっと同期でいきましょうね！！ Re: 無題　きなこ - 2008/12/31(Wed) 22:21 No.75637   小次郎さん、はじめまして！ そして、一周年記念、本当におめでとうございます。 がんばるマンさんも一周年ということで、やっぱり一年の節目を迎える大晦日に禁煙を決意される人が多いんだなぁ〜って感じました。 しかし、一年たってもなお、「一本おばけ」が出るとは… 本当に手ごわいですね。 たしかに、長い年月吸い続けてきたわけですから、一年やそこいらで 簡単にタバコのことを忘却のかなたに押しやることはできないんでしょう。 ずっと「もう吸わない、吸う必要がないんだ」とキモに命じないといけないんですね。 私は、今も強烈な一本おばけに襲われています。 耳元でずっとニコチン大魔王が 「ほら、ためしに一本すってご覧。絶対に平気だよ」 とささやいています。 「一ヶ月もたったんだから、一本すったくらいで喫煙者に戻るわけ無いじゃん」とも… しかし、この手に乗せられちゃだめですよね。意志を強く持たねば！ 私も小次郎さんの背中を身ながら、卒煙街道を歩んでいきたいと思います。 １年達成！　小次郎 - 2008/12/31(Wed) 23:35 No.75640   がんばるマンさん　お久しぶりです。 同じ日の１５時３０分スタートです。少し先輩!(^^)! 音沙汰無かった１本お化けに翻弄されそうでした。 でも、大丈夫。がんばるマンさんとずっと同期でいたいから♪ きなこさん　はじめましてｗ　お祝い有り難うございます。 ゴメンね。。。１年経っても頼りない先輩で・・・不安にさせちゃったかな？　きなこさん凄い戦いを開始されてますね！小次郎もですが、諸先輩達も１ヶ月から半年まではもぅ情けなくなる程醜態を晒してますよｗ きなこさんもエア〜タバコを身につけ、吸わなければ今は何をしてもいい、ニコチン中毒の治療中と開き直り吸わない日々を重ねていってくださいね。。。のんびり♪　てくてく♪ Re: 無題　チャル - 2009/01/01(Thu) 07:22 No.75644   小次郎さん１周年おめでとうございます！！ 「一本吸ってみて、どれだけタバコが苦手になったか試してみよう」・・・すごくわかります！常に考えてます(TωT) でも、それをやってしまうとまた喫煙家になるのがわっているのでがまんしてます。 今年も、吸わない年になりますように。　　　　　元旦 Re: 無題　がんばるマン - 2009/01/01(Thu) 08:56 No.75645   小次郎さん　あけましておめでとうございます。 １本おばけに打ち勝ったのは見事だとおもいますよ。 やはり長年たばこを吸っていたからまだ脳があの時のことを覚えているんですね！！ 僕もこの１年１本おばけが顔を出したけど家族の為に１本おばけをやっつけましたよ！ これからもずっと同期でいきましょうね！

しまった・・・　投稿者：ゆまなお 投稿日：2008/12/28(Sun) 17:46 No.75579   この掲示板で禁煙するぞ！！の意思決定を書き残したのですが、１０００日経過したら記念カキコしようと思ったいたのに・・・今日の時点で３０日も過ぎてました・・・。 １０００日達成記念カキコ出来ずに残念です。 もう煙草を吸っていた昔の私には戻ることは絶対にありません。 これは確信できます＾＾ そして、もうここには書き込むことはなさそうです・・・。 さようなら！！ そして・・・この掲示板には感謝！！ありがとな＾＾ Re: しまった・・・　コウ - 2008/12/29(Mon) 07:39 No.75581   お疲れ様でした！ 私もタバコを吸っていた頃に戻らない自信があります。 私はまだまだ、ここにいるつもりです。 卒煙おめでとうございます！ Re: しまった・・・　山女魚３４ｃｍ - 2008/12/29(Mon) 08:12 No.75583   こんにちは、直に３年ですね。 忘れていると言うのか？既に必要としていないのか？ ここまで来れば全てが不必要ですから、気が付いただけご立派です。（笑） これからも健康的に生きましょう。御達者で！ コウ様ヘ　ゆまなお - 2008/12/29(Mon) 21:32 No.75596   ＞卒煙おめでとうございます！ ありがとうございます。 ＞私はまだまだ、ここにいるつもりです。 何となく分かりますよ、その気持ち＾＾ 何であんなもん（タバコ）吸っていたのか、今では理解不能状態です＾＾ コメントありがとうございました。 山女魚３４ｃｍ様 　ゆまなお - 2008/12/29(Mon) 21:38 No.75598   こんばんわ！！ 絶煙して１年ちょっと過ぎた時、感謝の意を込めて１０００日記念カキコだけしたいと思っていたのですが・・・。 忙しかったといのも理由としてあるのですが、忘れてしまてて、気が付いた時は１０００日を３０日過ぎてたという有様で。 ＞御達者で！ おおきに！！ Re: しまった・・・　ネリネ - 2008/12/30(Tue) 08:44 No.75603   ゆまなおさま　こんにちは ☆禁煙１０００日＋３２日経過　おめでとうございます☆ 私も　目指すは　煙のない　綺麗な空気の卒煙街道！ ネリネ様　ゆまなお - 2008/12/31(Wed) 18:32 No.75629   温かいお言葉、ありがとうございます。 実は絶煙してから体重が１０kg以上増えたのですが、食事腹八分目を心がけ、適度に運動したら喫煙時までに戻せました。 絶煙しましたら食欲が高まりますから、食事腹八分目を心がけられることをお勧めします＾＾； 私の経験上ですが、絶煙半年後の頃は煙草の自動販売機を見ても自分とは無関係な物に見えましたよ。 本気になったら絶煙するのは実に簡単なものだと実感しました。「目指す」というより「やーめた！！」という感じの方が楽ですよ^^ 最後に・・・１０００日カキコが出来なかったのは残念。 もう今日でここに来る事はありません。 絶煙は「やーめた！！」と本気で思ったら簡単です！！ 私の場合、最初の３日間は唾液が出て体がニコチンが欲しがっていると体感したので「俺に煙草を吸わせようとしても無駄無駄。俺はもう本気でやめることに決めたのだから無駄な抵抗をしても負けないよ。」と自分の体に語りかけていました。そんなもんです。 以上、拙い文章ですが、 絶煙者の１人としての戯言をもって、この掲示板と決別します。 頑張る、と思ったらしんどいです。 簡単に言えば「もうやーめた！！」と本気で思えた時点で成功します。その程度のものです。あくまで私見ですが。 ありがとう、幻覚症状掲示板！！ 絶煙は意外と楽にできました。 お世話になりました。 では、さようなら・・・

よいお年をお迎え下さい　投稿者：Kiki-Papa 投稿日：2008/12/29(Mon) 21:35 No.75597   皆様、こんばんは。最近はすっかりさぼってしまっていますが吸わない生活は続けています。お正月明けで11ヶ月になります。 世の中、すっかり不況色一色になってしまいましたね。そんな中ですが、一年必死で頑張った自分へのご褒美に27日から一泊二日２ラウンドでゴルフ旅行に行ってきました。８人で行ったんですけど、なんと私以外はすべて喫煙者。毎年ほぼ同じメンバーで行くんですが、去年の今頃は私もその仲間でした。 改めて彼らを見てると、完全にタバコにコントロールされている、ということがよく分かりますね。タバコを持っていないとイライラ、箱の中の残りが２〜３本になると不安。ゴルフと飲み会でひどい人は２〜３箱吸ってました。 そんな中、自分も今年一杯で禁煙したい、という人がいました。とりあえず、 �@タバコ吸うのを我慢したら失敗するよ、やめられないのはニコチン中毒に罹っているということに早く気づいて、タバコはもういらない、という気持ちになること。 �Aゴルフ、仕事等、タバコがないと出来ないという勘違いに早く気づくこと。 �B来年からと言わず、今からやめると決心すること。 とアドバイスしておきました。うまくいくといいんですがね。 一人でも多くの人をタバコ地獄から救いたいものですね。 でも、こんな穏やかな気持ちで年末を過ごせるのも皆様のおかげです。来年もよろしくお願いします＆よいお年をお迎え下さい。 Re: よいお年をお迎え下さい　ネリネ - 2008/12/30(Tue) 08:55 No.75605   Kiki-Papaさん　おはようございます ☆もうスグで１１ヶ月経過　おめでとうございますね☆ Kiko-Papaさん いつのまに　ＨＮ変更しましたか？・・・ よくこの１年間　頑張りました！！！　エライ！！！ ご褒美に　ゴルフ旅行なんて最高でしたね　♪ 綺麗な空気の　卒煙街道をのんびり　ご一緒に参りましょう♪♪♪ 来年もよろしくお願いします＆よいお年をお迎え下さい。　×２ Re: よいお年をお迎え下さい　ゆま - 2008/12/30(Tue) 13:55 No.75610   kiki-Papaさん　こんにちは がんばった自分へのご褒美良いですね＾＾ 禁煙仲間が近くに増える事も嬉しい事ですね＾＾ 来年も卒煙街道混ざらせていただく事よろしくお願いします。よいお年をお迎え下さい。 Re: よいお年をお迎え下さい　Kiko-Papa - 2008/12/30(Tue) 19:01 No.75614   ネリネさんに言われて初めて気づきました。 パソコン、ＸＰがあるうちに、と思って買い換えたんですが ＨＮを入力ミスしました。 一年の締めくくりにこんなミスをするって、私らしいと言えば私らしいんですけど。 タバコにだけはミスはしません。 Re: よいお年をお迎え下さい　きなこ - 2008/12/30(Tue) 22:01 No.75617   kikiーPaPaさん、はじめまして ご褒美のゴルフツアー、素敵ですね〜。私も一年後には自分になにかいいものを上げたいと思います。 お友達の皆さんも禁煙できるといいですよね。 「�B来年からと言わず、今からやめると決心すること。」 これ、すっごく良く分かります。 私の友達も何人か「やめようかなぁ〜」と言っているのですが、 来年になってからとか、ダイエットが成功してからとか、なんだかんだ いいながら吸っています。やっぱり、やめると決めたらすぐやめるのが一番ですよね。 毒と分かれば、吸い続ける必要なんてないんですもの 私も吸わないを続けて、タバコの支配を受ける生活を脱したいです

無題　投稿者：ゆま 投稿日：2008/12/29(Mon) 13:10 No.75584   もうすぐ、やめて一か月だというのに吸いたい症状まだあるのよ　食べ物でまぎらわしたり、こんなだから、もういっかとか思っちゃったりして・・・でもタスポもないし、コンビニで買い続けないかんと思ったら、やっぱ、引いちゃって　本（禁煙セラピー）も再度読んだけれど、あれって読んでると逆にたばこの事思い出して、レセプター働くというか；　　今は、しょうがないし、吸わないって感じになちゃってるかもしれない。しょうがないし、一生吸わないってさみし〜い感じになっちゃってるのかもしれない。とりあえず吸わないでおけば時間が解決してくれるんじゃあないかなーって。我慢の禁煙になっちゃってるんかなぁ。でもさほど我慢しているつもりでもなく、気にならない時は全然でニコチン大魔王あらわれた時が強烈で。。そ