この掲示板は、皆様の善意によって、正常に運営されています m(_ _)m
おなまえ
題　　名
コメント
ＵＲＬ
イメージ	くま ねこ うし いぬ きつね ひつじ さる ぞう ねずみ パンダ ぶた うさぎ カエル ヒヨコ さかな 管理者用 (あなたのイメージを選択して下さい) [画像イメージ参照]
パスワード	(記事のメンテ時に使用。英数字で8文字以内)
文字色	■ ■ ■ ■ ■ ■ ■
[管理人：お勧め禁煙本]　『禁煙セラピー』 ** Amazon.co.jp で購入or詳細を見る
● スポンサード リンク
ダイエット希望者必見！>>> Wiiフィット プラス (バランスWiiボードセット)

お久しぶりです　投稿者：まっく 投稿日：2022/05/02(Mon) 10:34 No.157   ここの掲示板で禁煙を助けてもらい18年が経ちましたが。コロナ禍で様々なストレスを抱えて16年目に失敗し吸ってしまいました。その後の喫煙は4ヶ月くらいでしたが、16年前と比較すると驚くほど喫煙者には冷ややかな世の中でした。色々と思うところもあり現在、再度禁煙を始め2年になります。吸いたい気持ちは若干ありますが、気持ちに鋭さはないので、また辛抱していきます。タバコは本当に魔物ですね。また新たにスタートした禁煙生活がんばりたいと思います。ちなみに、ガムを使って禁煙しました。ニコレットも使っていますが、今度はこちらがなかなかやめられずに困っています。どうしましょう(T-T)

禁煙10年達成。　投稿者：piri 投稿日：2021/11/27(Sat) 05:09 No.132   2021/11/18 禁煙して10年経ちました。禁煙初めた当初、まさか10年目を迎えられるとは…思ってもみませんでした。 こうして書き込みが出来る日が来るとは…感無量です。 Re: 禁煙10年達成。　まろ - 2022/01/20(Thu) 05:33 No.138   おめでとうございます！ Re: 禁煙10年達成。　piri - 2022/04/15(Fri) 05:34 No.155   まろさん　ありがとうございます。(#^.^#)

諦め　投稿者：シロップ 投稿日：2022/02/27(Sun) 12:04 No.139   あるサイトで喫煙歴と吸いたい気持ちが比例するとコメントされていたので妙に納得してしまいました。 私は禁煙3年目なのにまだ吸いたいです。まだまだ我慢が必要なんだな。やれやれ。 吸わないと決めたのでもう二度と吸いませんけど。 私は喫煙を諦めます。

はじめまして　投稿者：すすき 投稿日：2021/12/05(Sun) 05:39 No.133   いいサイトですね 先月は4日目で挫折したので、まずはそこを越えたいです 数年前に4ヶ月ほど止められていたのですが、それからたまに禁煙、ほぼ喫煙者の状態です もしよかったら、禁煙に成功してこういう点がよかったよ、など書き込みいただけると励みになります 何卒よろしくお願いします Re: はじめまして　くま - 2021/12/05(Sun) 09:11 No.134   私は、ヘビースモーカーだったので、煙草をやめたら月に数万円のお金が浮きました。服を買ったりしたので残りませんでしたが。 咳をしなくなったし、歯を磨いてもオエ〜っとならなくなった。 どこで吸おう、いつ吸おうとと、ニコチンに支配されない日々は、快適です。

無題　投稿者：ひなた 投稿日：2021/09/09(Thu) 15:27 No.126   はじめまして、今日禁煙したいんですが、注意することなどありましたら、アドバイスお願い致します。現在、適応障害とうつ病、心因性失声症を患わっております。ストレスのはけ口がタバコしかありません。 Re: 無題　つねぼん - 2021/09/10(Fri) 22:07 No.127   こんにちわ、ひなたさん。 様々な精神的な障害がある中、禁煙を志し素晴らしいです。 ただ、唯一のストレスのはけ口がタバコと考えている中、 禁煙はしない方がいいです。必ず失敗します。 今のタバコに対する価値観に疑問を持つ事から始めて下さい。 私が思うタバコは、薬物を摂取する道具に過ぎません。 禁煙は、それに振り回される今後の人生を選ぶかどうかの選択です。 禁煙なんて簡単です。タバコを吸わないだけでいいのですから・・・ Re: 無題　y,nishihara - 2021/09/11(Sat) 22:53 No.128   禁煙なんて簡単です。タバコを吸わないだけでいいのですから・・・2 Re: 無題　ARIAS - 2021/09/12(Sun) 19:38 No.129   そう! タバコを吸わなきゃいいだけ、、! でも、そこが難しい。 だからこそ、このサイトがある!? 励まし合い、競い合って…! でも、そこが最近できてないんですよね? 難しいところ。。 Re: 無題　夢子 - 2021/10/22(Fri) 16:22 No.130   つねぼんさん、お久しぶりです、 １８年以上前に、つねぼんさんのおかげで禁煙出来ました。 いまでは、物凄い嫌煙家に変身しました。

16年（再発信）　投稿者：ARIAS 投稿日：2021/08/10(Tue) 06:55 No.122   先ほどスマホから記号などを入れて発信したら、なんのこっちゃら？？ ということなので、再発信！ ご無沙汰です。 もう、誰もいない？ かく言う自分もいない人ですが…。 8月9日、2005年から…、昨日で16年を経過しました。 禁煙カウンター(アプリ)によると、 のびた寿命は669日だそうです。ホント！？ それについては？？？　ですが、 節約金額の491万円は事実なんでしょうね。 全く残ってませんが(笑) Re: 16年（再発信）　よしのり - 2021/08/12(Thu) 11:07 No.123   ARIASさん、お久しぶりです。 私もいない人になりつつあります。 禁煙１７年になりました。 禁煙同窓会も解散状態？ 禁煙だけは続けましょうね。 Re: 16年（再発信）　ARIAS - 2021/08/21(Sat) 11:10 No.125   よしのりさん、お久しぶりです。 ここでの再会？嬉しいです。 以前の盛り上がり、懐かしいです。 今は喫煙者も減り、 「禁煙」したい！　 けど、なかなかできないって人自体減ったのかなぁ？？

ほぼ17年　投稿者：げじ 投稿日：2021/08/14(Sat) 16:54 No.124   このサイトのおかげで卒煙ほぼ17年 禁煙の極意とは 禁煙すると煙草を我慢することがなくなる。 喫煙は細かい禁煙の繰り返しです。 やめてしまえば我慢することもなくなります。

こんばんは^ ^　投稿者：宮 投稿日：2021/03/07(Sun) 00:46 No.106   こんばんは^ ^ 喫煙歴28年になります。 その間何度も禁煙にチャレンジしましたが、やめられず今に至ってます。 月に23000円もタバコに費やしています…。 バカみたい…。 タバコなんかにお金使わないで、欲しい物、やりたい事の為にお金を使いたいです。 過去も自力では全然できず、パッチを使ってチャレンジした事もありました。でもできませんでした(T ^ T) ４月から職場が完全禁煙になります。 やめずに職場では吸わずに…と思いましたが、毎日仕事中、禁断症状と戦うと思うと、いっそやめてしまった方が後々楽なんじゃないかと思いました。 しかし過去の失敗があり、決心がつきません。 Re: こんばんは^ ^　よしのり - 2021/03/09(Tue) 20:11 No.107   宮さん、こんばんは。 苦しそうですね、たばこは誰でも止められます。 まず3日を目標に頑張りましょう。 それも無理なら１日を目標に頑張りましょう。 朝起きたら深呼吸、水を一杯飲んで今日一日吸わないぞ、と止めてみませんか。

皆さん、がんばろう！　投稿者：Papyrus 投稿日：2020/02/28(Fri) 22:57 No.86   同志の皆さんこんにちは、日本は今COVID-19という敵に責められています。 あの苦しいタバコとの戦いに勝利した我々です。今回も必ず勝利しましょう。 出来る範囲での予防と、休養・栄養・健全な心身で乗り越えましょう。 私、無煙生活11年10ヶ月 Re: 皆さん、がんばろう！　ネリネ - 2021/02/05(Fri) 09:46 No.102   つねぼん卒煙街道のお仲間さん　こんにちは♪ Papyrus 先輩が書込みして、１年たちますね〜 コロナ禍　頑張りましょう！！！ （ネリネの文字色　ワスレタよ〜）　 Re: 皆さん、がんばろう！　確か名前はてくてくパパ - 2021/02/21(Sun) 13:01 No.104   ご無沙汰しています。ふっとこの板を思い出して検索したら、大変お世話になった諸先輩方のお名前を見てとても懐かしく改めて感謝いたします。私は妻の妊娠を期に禁煙を始め、かれこれ娘も今年で中学生になりました。もうすぐ13年経過するんだと思いながらも吸わないが当たり前になった今の生活の中で、時の年数にあまり感動もなく薄れてきたのも正直な気持ちです。 但し、この掲示板に書き込みしている自分は当時助けて戴いた先輩方はじめお仲間と共に禁煙を歩んだ道は決して間違っていなかったことの感謝と何よりこの掲示板がまだあったことに今感動しています(笑) これからもてくてく父親をやって参ります。 Re: 皆さん、がんばろう！　確か名前はてくてくパパ - 2021/02/21(Sun) 13:03 No.105   すみません。誤字で中学生になります。

できる！　投稿者：ネリネ 投稿日：2020/08/23(Sun) 20:23 No.97   「できる！」 つねぼん卒煙街道のお仲間さん達！　ごきげんようさんです♪ 2007.11.10に吸わないを開始してもう少しで13年になります。 「できない！」ではなく「できる！」 お仲間さん達に助けられ、のんびりとここまで来られました。 ８月開始の先輩達が見えてないので、寂しく待っていました。 「できる！」の一言が言いたくて・・・・・・ 綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を　 のんびり♪　テクテク♪　のんびり♪　テクテク♪　参ります♪♪♪ Re: できる！　y.nishihara - 2020/08/24(Mon) 08:31 No.98   ご無沙汰です！ネリネさん。 １３年達成おめでとうございます(^o^) 元気そうで何よりです。 Re: できる！　ARIAS - 2020/09/14(Mon) 22:37 No.99   わたし、たぶん８月開始の先輩のひとりですよね。 すっかり忘れてました。 無煙生活があまりに当たり前になって… 何年になるんだ？ よしのりさんの１年と３日後輩だったはず！ 2005年からだから、15年を越えたんだ！ のんびり♪　テクテク♪　のんびり♪　テクテク♪ ですよね。。 （よしのりさんは…？？）

できない！　投稿者：yasuzo 投稿日：2020/05/12(Tue) 06:51 No.90   １０年前？くらいにここへきて、５年ほど禁煙、その後再開、 一年ほど吸い、また禁煙2年ほど、でまた戻って　今 また挑戦しようとしていますが、なかなか突入できません。 昨日一日がまんしましたが、今朝吸ってしまいました。 一本吸って残りを捨てましたが、　んーー。厳しい。 Re: できない！　くま - 2020/05/18(Mon) 21:23 No.92   どうせまた吸うだろうと、失敗したことを脳が覚えているので 同じやり方だと難しいと聞いたことがあります。 ご存知だとは思いますが、あとは、動機の問題。 動機さえしっかりしていれば、やり遂げられると思います。 焦らなくてよいので、じっくり腰を据えてはいかがでしょうか。 僭越ながらコメントいたしました。

敗者復活を、、　投稿者：ガマンガエル 投稿日：2020/04/08(Wed) 21:46 No.89   このサイト10年ぶり？の顔みせです、、 つねぼんさんが運営する、このサイトに刺激を受け、 禁煙に成功しましたが（多分、2007年）それから5年後に、 人生最悪のストレスに負けて再度ニコチン奴隷となってしまいました。 そして今年の3月1日から再度、禁煙＝断煙に挑戦してます。 今のところちょっと苦しいですが、順調にニコチン奴隷からの 離脱軌道を飛んでいます、、 再度軌道から外れない様に、しばらくお世話になります、、

禁煙１０年　達成‼　投稿者：しょう油 投稿日：2020/04/04(Sat) 06:57 No.88   平成２２年４月５日　18:00　から禁煙スタート。 もうすぐ１０年です。苦しかったのは本当に最初の離脱症状でしたね。 その苦しい時にこの掲示板にどれだけ助けられ、勇気付けられたことか。皆さん本当にありがとうございました。 タバコを吸わないから、お金もかからないし、吸える場所を探さなくて済みますしね。 たくさん良いことがあるのですが、文章を書くのが下手なので書き尽くせません。また見に来ます。 ほんとうにありがとうございました。

禁煙支援　投稿者：くま 投稿日：2020/02/08(Sat) 18:10 No.84   このサイトに、新しい方の書き込みがないので 他のコミュニティで禁煙支援をしています。 昔と違って、どこも書き込みが減りましたね。 喫煙者が少なくなったことと、インターネットのほかのツールが増えたことが、その理由でしょうか。 Re: 禁煙支援　Papyrus - 2020/02/28(Fri) 23:11 No.87   そうですね。新規書き込み少ないですね。おっしゃる通り禁煙外来もありますし、昔とは環境が違いますね。 そしてお判りのようにここは「つねぼんさん」が当時のようには活動出来なくなったことが大きいですね。 （けっして「つねぼんさん」を責めているわけではありません） 10年くらい前までは凄い盛り上がりで、成功者の登竜門でありました。それ故にOBが凄すぎて新規の方には 敷居がひじょうに高いということでしょう。書き込む方がみんな卒煙者ですから。 多くの新規の方が書き込んで励ましあってくれたらいいですね。アドバイス出来る「つねぼんさん」の教え子は沢山います。　(^▽^)/

禁煙15年報告　投稿者：よしのり 投稿日：2019/08/06(Tue) 18:57 No.55   皆さん、お久しぶりです。 ほぼ1年に1回の投稿になってます。 今日で禁煙１５年になりました。 禁煙が続いているのはひとえにこの掲示板のおかげです。 誠にありがとうございます。 　さて、今の職場の喫煙状況をお話しします。 現職場は職員３１名のうち、喫煙者は２名でした。 それでも少なかったのが、７月１日から敷地内全面禁煙となり、１名がそのまま禁煙していて、 喫煙者がたった一人になりました。 私の隣に座っています・・・・・・ その人は、先日女の子が生まれたので遠からず 禁煙しなくてはならなくなると思います。 喫煙者ゼロになりますように。 Re: 禁煙15年報告　ネリネ - 2019/08/11(Sun) 10:52 No.59   よしのり先輩　お久しぶりです。 禁煙１５年　おめでとうございます！！！ お待ちしておりましたよ！ そろそろ私も禁煙１２年になります。 この掲示板でよしのり先輩にあって 吸わないを続けてこられました。感謝 暑さ厳しき折　お元気で♪♪♪ Re: 禁煙15年報告　ｙ．nishihar - 2019/09/05(Thu) 21:05 No.64   よしのりさん、15年達成おめでとうございます！ メチァクチァで遅れました、ごめんなさい<m(__)m> 私の職場の喫煙環境は事務所約80名はほぼ95％位ですからね&#8263; 建築関係なので現場の職人さんの喫煙率は高いです！！！ 現場完全禁煙にしたいのですが、悩ましいところです。 ではまた(*^^)v Re: 禁煙15年報告　えんじょう - 2020/01/11(Sat) 00:49 No.78   お久しぶりです。 俺らは１５年かぁ そりゃ年号も、変わるわ（笑）

タバコ吸いたい　投稿者：アナログおじさん 投稿日：2020/01/30(Thu) 17:39 No.81   禁煙して１４年だけど、まだタバコ吸いたい。助けてくれ。 息が出来ない。

過去ログ　投稿者：なすび 投稿日：2019/12/19(Thu) 21:27 No.76   久しぶりに覗きにきました。懐かしいです。いつから禁煙チャレンジしたんだろうと…17年前の過去ログにありました。皆さん続いてるかなあ。来年も禁煙チャレンジつづけます。忘れるのがコツです。また一年忘れたいと思います。健康でよいお年を！

15年目です　投稿者：revo 投稿日：2019/11/26(Tue) 19:17 No.74   あとついの24日でちょうど15年目になりました。 煙草は全然忘れていますが最近は酒が辞められな くなってきたので断酒にも挑戦しています。 仕事が可也ハードで夏場は体がくたくたになりますが それでも酒を沢山飲んでしまいます。まずは晩酌から 辞めていって眠たくなったらちょっと飲んで寝るみた いな感じでいこうと思っています。お酒が睡眠薬代わ りになってしまっているので自然に寝れるまで飲まずに おきていて(ただボートしているだけは暇なので)インス タやったり画像のアイコラとかいろいろ小説書いたり して時間を潰していって眠くなりかけたらビールを 一本飲んで一気に寝れてしまうようです。 ここは禁煙サイトなので15年目の報告と断酒の 実施も断行中とのことです。禁煙頑張りましょう Re: 15年目です　きまぐれ - 2019/12/02(Mon) 20:38 No.75   revoさん、お久し振りです。ご自由ですが、お酒はまあ完全に辞めなくてもいいんじゃないですか？気楽にどうぞ。

禁煙8年目突入です。　投稿者：piri 投稿日：2019/11/18(Mon) 03:54 No.73   2011年11月18日より禁煙し今日で8年経ちました。 何度か禁煙チャレンジし、病院でニコチンパッチをもらったり、禁煙の本(読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー)も読んだり…でもまたくじけて喫煙してしまい自己嫌悪…。禁煙当初はひどい離脱症状があり 一生無理だと思っていましたが、たまたまこちらのサイトを見つけ、みなさんの投稿を読んだり励まされたりして禁煙出来ました。このサイト、皆さんの投稿のお陰です。ただただ感謝です。どうもありがとう。

まだ、あったんですね。　投稿者：夢子 投稿日：2019/10/20(Sun) 23:14 No.72   なんとなく検索したら、出てきました。 2003年１月に禁煙して以来、１６年。 今や、嫌煙家と化しています。 飲食は、禁煙のお店にしか行きません。 人間変われば、変わるものですね。

14年になりました！　投稿者：y.nishihara 投稿日：2019/09/25(Wed) 20:37 No.69   ごきげんよう、禁煙中の皆様！ わたくし14年前の3時からタバコを吸ってません(^ ^) こちらのおかげです、感謝しておりますm(_ _)m 今では嫌煙家になりましたが、人に止めろとは言えないでいます。 喫煙者の皆様、是非此方のけむりの無い世界に！ Re: 14年になりました！　山女魚３４ｃｍ - 2019/10/06(Sun) 18:53 No.70   ごぶさたです、西原さん。 合わせて、おめでとうございます。 偶々ニュースでアメリカの電子たばこ規制の記事が目に入りまして、こちらを除いた次第です。今では嫌煙家は一緒ですね、辞めろと言えないのも同じです。ただいま５８才、当時書いていた「禁煙して間に合ったかな？」の一文を思い出し、そろそろ結果が出る年齢かと思っています、来年本厄ですしね(笑）。ただ体は今のところ良好ですので、何かある気配は感じません。 一時は喫煙というリスクを選んだ人生でしたが、今は煙のない人生が快適です。この掲示板のおかげです。 なかなかこちらを覗くことはめったにありませんが、集った皆様方が健康であり続けられますよう祈っております。 Re: 14年になりました！　y.nishihara - 2019/10/07(Mon) 11:28 No.71   お〜〜〜〜山女さん！懐かしや(^ ^) まだ若いんですね、私は10月12日で古稀になります。 一回り違いの牛年ですか？健康で何よりです。 禁煙同期からの返信嬉しかったです、ではまた。

戻ってきました　投稿者：菖蒲 投稿日：2019/09/15(Sun) 11:53 No.68   こちらの掲示板の書き込みを見つけました。 ２０１５年５月になっていました。 何度も挫折を繰り返しようやく落ち着き一年が過ぎました。 もしかしたら覚えている方もいるかもと投稿です。 当時の投稿の方のハンドに懐かしさを感じます。

感謝　投稿者：GTO 投稿日：2019/02/07(Thu) 20:45 No.24   節目でも無ければ脈絡もありませんが、禁煙、2005年9月から続いています！ 当初の1ヶ月から3ヶ月位の間は、こちらのサイトに支えていただきました！ もはや吸いたい気持ちは全く起きないですが、一本オバケのリスクはキチンと認識し、気を緩めてはいけないとの認識を保ってます(油断しないぞ！) こちらのサイトが活発になり、1人でも多くの喫煙者が非喫煙者になれば良いなと願ってます。 その節はツネボンさま、皆さま、有難うございます^_^ 追伸、2005年前後の各人のコメントは、喫煙欲求に立ち向かう人に対し、タイムリーで適切なアドバイスでしたので、今現在禁煙にトライしている方は是非ご一読ください。(最近のものは、見ておらず分からないだけで、否定するものでは有りません！) 禁煙、テクテク続けて参りマス。 Re: 感謝　ネリネ - 2019/02/15(Fri) 20:44 No.33   GTOさま　こんばんは 私もこの掲示板に「感謝・感謝」です。 ここのお仲間さんや「つねぼん」様に支えられて１０年？・・・ 吸わないで来られました！ １０年報告か？１１年報告？を昨年１１月にしていないので、 ゆっくりとこれからします。 ゆっくりと　テクテク♪　のんびりと♪　続けて参ります♪♪♪ Re: 感謝　ｙ．nishihar - 2019/09/05(Thu) 21:16 No.65   GTOさん、禁煙継続おめでとうございます！ 私も2005年9月25日スタートですので全くの同期です( ^^) _旦~~ お互いにこの掲示板に巡り合えてよかったですね！ 禁煙、テクテク続けて参りマス。2

禁煙14年報告　投稿者：ARIAS 投稿日：2019/08/10(Sat) 15:33 No.56   皆さん、お久しぶりです。 よしのりさん同様、ほぼ1年に1回の投稿になってます。 昨日で禁煙１４年になりました。 禁煙が続いているのはひとえにこの掲示板のおかげです。 誠にありがとうございます。 さて、私も今の職場の喫煙状況をお話しします。 現職場は職員約５０名のうち、喫煙者は、なんと１名だけです。 施設敷地内禁煙になったころから喫煙者は減り続け、 かわいそうに、喫煙を続ける彼は100メー取りはど離れた駐車場に置いてある自分の車まで行って吸っていますワ。 Re: 禁煙14年報告　ARIAS - 2019/08/10(Sat) 17:20 No.57   わかると思いますが、最後は 「100メートルほど離れた駐車場に…」です。 Re: 禁煙14年報告　ネリネ - 2019/08/11(Sun) 10:59 No.60   ARIAS先輩　お久しぶりです！ 禁煙１４年　おめでとうございます！ よしのり先輩・ARIAS先輩　お待ちしておりましたよ！！！ お二人とも　アツーい夏に開始したのですね。。。。。 私も、先輩たちの後に続いて 綺麗な空気の「つねぼん卒掩街道」をのんびりと参ります。 のんびり　てくてく！　（じゃり親分　元気ですか！） Re: 禁煙14年報告　ｙ．nishihar - 2019/09/05(Thu) 20:44 No.63   ARIASさん、14年達成おめでとうございます！ ひさ〜〜〜しぶりに此方にお邪魔しました。 私も何年になるのか禁煙カウンターが無くなってしまったので 過去ログの旅をして来ました！ 2005/9/25日スタートでしたので、、、ほぼ14年になります。 開始当初のカキコを見ると懐かし名前がたくさん!(^^)! お蔭様で禁煙は継続中です。 今年の10月12日で古希になります(*_*) 体はだいぶガタが来ていますが働けているのは禁煙のおかげです。 1本吸ったら元の木阿弥！よしのりさんの格言、大事にします。

たばこ１箱400円って、高過ぎでしょ！　投稿者：ゆまなお 投稿日：2019/07/30(Tue) 20:37 No.52   そして、自分自身の初カキコ ↓ [47624へのレス] Re: 俺はどうしてタバコを吸っているのだろう？ 投稿者：ゆまなお 投稿日：2006/03/05(Sun) 07:34 ＞20年間吸い続けだったのです。 同じですね。 私は昨日から禁煙チャレンジしていますが、 想像していたよりも楽って感じです。 （つばがよく出てうっとおしかったですが　苦笑） この程度のことなら、もっと早くに挑戦していればよかった、との後悔もありますが、 もうきっぱりと煙草はやんぴです。 昔のように煙草が嫌いだった自分を取り戻しますよ。 お互い、ニコチンの誘いに屈服しないよう頑張っていきましょう！！ うーん、懐かしい（笑） 勿論、13年以上経過した現在も禁煙は継続中です。 当時想像もしなかった電子タバコなるものがコンビニなどで売られていますが、チャレンジする気は全くなしですね〜！ 失礼しました。 Re: たばこ１箱400円って、高過ぎでしょ！　ネリネ - 2019/08/11(Sun) 10:45 No.58   ゆまなお 様　　お久しぶりです。 禁煙　13年以上経過　おめでｓとうございます！ たばこ　４００円ですか！ 毎日　４００円も・・・・・ 私のように　年金生活者には無理ですね あの時　止められて　ほんとに良かったです。 のんびり　てくてく　参りましょう♪♪♪

多分10年ぐらいでしょうか？　投稿者：リセット 投稿日：2019/05/24(Fri) 17:48 No.44   禁煙して何年か？って考えていたらここにたどり着きました おそらく2008年12月ごろ　初めての禁煙でつらい思いをし ここの掲示板でいろいろと経験談を報告したり 皆さんにアドバイス頂いて1本も吸う事なく今日に至ります やめた当時はたばこをお香代わりにたいてみたりアホな事してました。（笑） 今ではほとんどたばこの事は忘れて考えることはないですが 怖いものでたまに吸いたい！って出てきますが・・・もちろん吸いません やめた当時はかなりの禁断症状でつらい思いをしました やめると何かにつけてマイナスは無くプラスばかりだっと思います（今でも） これからも吸わない人生過ごしていきます Re: 多分10年ぐらいでしょうか？　ネリネ - 2019/06/04(Tue) 11:37 No.45   リセットさま　超お久しぶりです♪ １０年＋半年　禁煙達成おめでとうございます！！！ 昔　懐かしい　お名前を拝見して嬉しいですね♪ これからも吸わない人生って最高！！！ のんびり♪♪　テクテク♪♪　のんびり♪♪　テクテク♪♪

１１年経過報告　投稿者：ネリネ 投稿日：2019/02/16(Sat) 14:00 No.34   つねぼん卒煙街道のお仲間さん達！　お久しぶりです！ 　 ごきげんようさんです♪ 2007.11.10に吸わないを開始して昨年H30年（2018年）は11年経過したことになりました。 ご報告が大変遅れました。 ということは・・・掲示板にあまり来なかったですね。 開始した頃、仕事中に眠くてパソコンの前で目をつぶって眠っていました。なんでこんなにも眠いのか？ とネットで探していた時に、この掲示板「幻覚症状掲示板」に出会いました。 「幻覚症状掲示板」で吸わないを続けてこられました。 つねぼん管理人室様　よしのり先輩はじめ沢山の素晴らしい先輩達に出会い、お陰様で１１年達成できました。 感謝・感謝・感謝　です！　ありがとうございました！ 今日はとっても良い日です。煙草の煙や臭いがないのが最高です。 でも風が吹いて来ると・・・花粉が飛んできますね。 綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を　 のんびり♪　テクテク♪　のんびり♪　テクテク♪　参ります♪♪♪ Re: １１年経過報告　よしのり - 2019/02/19(Tue) 20:01 No.35   ネリネさん、お久しぶりです。 禁煙１１年達成おめでとうございます。 最近はめっきり書き込みも少なくなり 掲示板を覗くこともあまりなくなりましたが 禁煙は続いていますよ。 私の職場も喫煙率が１割以下になり快適です。 この掲示板で励まし合うことが医師法等関係法令に違反しているかのような書き込みがありましたが 全然問題ないと思いますが？ Re: １１年経過報告　piri - 2019/03/29(Fri) 02:29 No.41   ネリネさま 禁煙11年おめでとうございます。 禁煙中はよくこちらの書き込みを見て励まされていましたが、禁煙に成功しているのであまりおじゃましなくなりました。 今日たまたまこちらを覗きましたらネリネさまの禁煙報告。 遅くなりましたが本当に本当におめでとうございます！ 私も後に続きます(*^_^*) Re: １１年経過報告　ネリネ - 2019/04/01(Mon) 22:33 No.43   よしのり様　piri様 ありがとうございます。 新元号「令和」を記念して これからも　「吸わない」を続けて参りましょう♪♪♪ のんびり　テクテク　のんびり　テクテク　♪♪♪

４月より　投稿者：くま 投稿日：2019/03/30(Sat) 22:38 No.42   禁煙外来相談員に採用されました。 ここでのことを反面教師にして支援して参ります。

禁煙外来相談員　投稿者：くま 投稿日：2019/03/10(Sun) 19:34 No.36   禁煙外来相談員に応募しました。 批判するだけではなく、実践します。 まずは、相談員目指して頑張ります。

無題　投稿者：たぬき 投稿日：2019/02/10(Sun) 23:55 No.27   禁煙指導ができるのは、医師と薬剤師だけです。 私たちにできることはは同じ苦しみを共有する仲間としてタバコをやめたくてもなかなかやめられず苦しんだ体験を分かち合うこと。ただそれだけでしょう？ Re: 無題　つねぼん - 2019/02/11(Mon) 17:01 No.29   こんにちわ、たぬきさん。 禁煙とこの掲示板について少し誤解があるようですね。 まず、私や掲示板参加者の方々に医療行為を行う気はありません。 この掲示板を始めた2002年頃には、禁煙外来はありませんでしたから、 他人の禁煙をサポートしたいという思いと、自らの禁煙理解のために、 自発的に参加されていると私は思います。 もちろん掲示板の利用に、治療費や指導料などは頂いておりません。 私が考える「この掲示板」とは、ガムや飴と同じ禁煙ツールの一つです。 ただガムを噛んだからといって禁煙は成功しませんが、上手に使えば助けになります。 そんな上手な使い方のヒントが禁煙経験者の方々から投稿されているので、 自分なりに考えて試してみて、自分流の禁煙方法を探し求めるのです。 禁煙はゴールではなく病気を治す手段であり治療の一部です。 タバコを吸わない事が当たり前と理解できれば、やっと禁煙成功です。 タバコのない人生は、苦しくもなければ辛くもありません。信じましょう。 昨今、SNSの普及もあって掲示板は閑散としていますが、 それでも過去に沢山の方が参加していた記録は、大きな財産として残っています。 禁煙の苦しみだけを共有していない事は、過去ログをご覧になれば分かると思います。 PS. 同じ失敗を何度も繰り返す方は、是非、タバコについて考える事をお勧めします。 あと、未来の禁煙挑戦者にとって無意味な投稿は、管理者権限で削除します。 Re: 無題　たぬき - 2019/02/12(Tue) 08:00 No.32   前世紀から健保適用外でしたがパッチ、ガムを処方する禁煙外来は全国にありました。 過去ログ拝見いたしました限り後進に対し必ずしも経験則に依らない専門的立場からの指導と捉えられかねない書き込みがあるように感じられたものです。

[直接移動] [1] [2] [3] [4]