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[85742] 20日達成 投稿者:らら 投稿日:2015/06/10(Wed) 00:19
今日で20日を達成しました。
ジョギングの方は、ほぼ毎日走っている状況です。
走るのが楽しみになり、頭の中にタバコなんてありませんw
仕事中もタバコを吸っていたころの習慣も徐々になくなりつつあります。

(最近、自分以外の書き込みがなく、寂しい限りです><)
[85742へのレス] Re: 20日達成 投稿者:なつお 投稿日:2015/06/10(Wed) 22:38
ららさん20日達成おめでとうございます。
ジョギングの方も楽しそうですね。
掲示板、寂しいですね…。自分も禁煙が続くに比例して
掲示板を忘れ気味になってました (゜o゜;;
一昨日、投稿一年目記念に投稿しようと思ってた事も忘れてしまってました。でもこんだけ世話になった掲示板なので完全に忘れる事は
ないんでしょうけどね。
[85742へのレス] Re: 20日達成 投稿者:らら 投稿日:2015/06/11(Thu) 21:20
>なつおさん

もう1年になるんですね。
うらやましいです。
長く続くと何日とかも考えなくなるんですね〜
早くそのようになりたいです。

さて、そろそろ走ってきます!
[85742へのレス] Re: 20日達成 投稿者:ネリネ 投稿日:2015/06/12(Fri) 21:55
ららさん

☆禁煙3週間達成 おめでとうございます☆

順調に吸わないを続けていますね〜♪
ジョギングも楽しい日課になりましたね!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとご一緒に参りましょう♪♪♪

[85739] 14日目 投稿者:らら 投稿日:2015/06/03(Wed) 12:42
今日で無事14日目を迎えました。
ジョギングも続いています。
禁煙のためにジョギングする。
ジョギングのために禁煙する。
どちらかを止めると両方とも終わってしまいそうです><
[85739へのレス] Re: 14日目 投稿者:なつお 投稿日:2015/06/03(Wed) 22:00
14日目おめでとうございます。ジョギングは健康に良さそうですねー。自分も足腰を鍛えるためにしたいんですけど、なかなか実行まではいきません。・°°・(>_<)・°°・。禁煙とジョギングができるららさんが羨ましいです。
[85739へのレス] Re: 14日目 投稿者:ネリネ 投稿日:2015/06/04(Thu) 12:40
ららさん  こんにちは

☆禁煙14日達成おめでとうございます☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパチ)!!!
やりましたね♪ えらい!!!

ジョギングと共に吸わないを頑張ってください。
吸わないを応援しています! ふぁいと!!!

[85736] 5日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/25(Mon) 11:37
無事、5日目に突入しました。
厳密にはまだ4日達成(5日目)ですが、次の目標は10日にしたいと思います。

少し前に復活させたジョギングも、禁煙後は快調に走れています。やはり喫煙状態と禁煙状態で全く違うものなのかと思いました。
ちょっと走りすぎの傾向にあるので、少しペースダウンしようかと思っています。
以前、かまわず走って足を痛めてしまい、その結果、走る楽しみを奪われてしまったので。

話がそれましたが、今日も禁煙がんばります。
[85736へのレス] Re: 5日目 投稿者:なつお 投稿日:2015/05/25(Mon) 20:09
ららさん5日目おめでとうございます。
さぞつらいでしょうね…。10日達成応援してます。
ジョギングとは良い趣味ですね。自分はまるでジョギングの経験がないです。禁煙もとりあえずつづいてるんで、健康のためにジョギングでもやってみますかね?喫煙してる時には思いもつかなかった事ですが。
[85736へのレス] Re: 5日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/25(Mon) 23:53
なつおさん、レスありがとうございます。
何とか5日目が終わりそうです。
もともと自分も走ることは好きではないです。
ジョギングと言っても、ペースはゆっくりですw
学生の頃は頑張って早く走っていましたが、今はゆっくりでもじっくり時間をかけて長めの距離を目標にしています。
といっても、ジョギングのほうも復活したばかりなので、まだまだです。
ただ、前回の禁煙の時には走りすぎで怪我をしてしまったので、同じことを繰り返さないように注意したいと思います。
身体を動かした後の爽快感は、タバコを忘れされてくれます。

[85733] 2日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/22(Fri) 12:22
2日目をむかえました。
連投となりすみません。
最初の3日、1週間は一番つらい時期なのでご容赦ください。

1日目だった昨日、2日目の今日と、睡魔に襲われながらの仕事を続けています。

ジョギングも1〜2週間前から復活させました。ですが、喫煙しながらのジョギングだからなのか、何かしんどいんです。
でも昨日走ると1日タバコを吸っていなかったからなのか、いつもより走りやすかったです。
ジョギングで楽するために頑張って禁煙したいと思います。
[85733へのレス] Re: 2日目 投稿者:ネリネ 投稿日:2015/05/22(Fri) 18:06
ららさん

☆禁煙2日目 おめでとうございます☆

連投 大歓迎ですよ。
掲示板に張り付いて下さい。

吸わないを応援しています!  がんば!!!
[85733へのレス] Re: 2日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/22(Fri) 19:00
ネリネさん、ありがとうございます。
夕方、ものすごく吸いたくなり、吸って楽になりたいと強く思いました。
本当にギリギリのところで耐え、今バスの中です。
これから空港に移動し、地元に移動するので、安全ゾーンだと言えます。
今日の夕方は本当に危なかった。。。

明日は3日目。一番つらい3日を突破すれば、少しは楽になることを期待してがんばりたいと思います。

[85730] お久しぶりです 投稿者:らら 投稿日:2015/05/21(Thu) 15:47
久しぶりに書き込みさせていただきます。
禁煙の方も1年が経過しました。
と書きたいところですが、ずっと喫煙者になっていました。
再度、禁煙したいと思い、一人だと挫折してしまうので書き込みをさせていただきました。

今日が1日目です。
最初の3日を何度も経験していますが、つらいところです。。。
[85730へのレス] Re: お久しぶりです 投稿者:なつお 投稿日:2015/05/21(Thu) 20:00
ららさん、おかえりなさい。
覚えてないかもしれませんが、お久しぶりです。
喫煙者に戻ってたんですね。最近見なくなった方々も
もしかしたら喫煙者になってる可能性もあるんでしょうね…。
しかし、またここで、みんなと禁煙したら良いですよね。
よろしくお願いします。
[85730へのレス] Re: お久しぶりです 投稿者:らら 投稿日:2015/05/22(Fri) 12:22
なつおさん、ご返信ありがとうございます。
なつおさんは、そろそろ半年になりますかね?
すばらしいです。
まずは3日を目標に頑張ります。
今後ともよろしくお願いいたします。

[85725] 20日目 投稿者:たか 投稿日:2015/05/18(Mon) 01:56
ここではみんな気持ちが分かってくれるので心地よいけど、
実社会では、この苦しみを分かってくれる人がなかなか居ない…
イライラしがちになりやすいのをなんとか抑えたい…
嫁「最近、機嫌悪いね。」
……
分かってよ……
[85725へのレス] Re: 20日目 投稿者:ネリネ 投稿日:2015/05/18(Mon) 20:40
たかさん  こんばんは♪

☆禁煙20日達成 おめでとうございます☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパチ)!!!
確かに、イライラしがちになりますよね。。。。。。
そんな時は、深呼吸してみてはどうかしら?

イライラに負けないよう、吸わないを応援しています! がんば!!!
[85725へのレス] Re: 20日目 投稿者:よしのり 投稿日:2015/05/19(Tue) 07:59
たかさん、ニコチンの抜ける3週間達成おめでとうございます。
タカさんの体内にはもうニコチンはありません。
あとは精神的な依存だけです。(これがなかなかやっかいですが。)

過去ログのP198「頑張っています。」のログを奥さんに読んでもらってみてはいかがですか。

理解してもらえるかはわかりませんが。

[85721] 五年過ぎました! 投稿者:ポロタン 投稿日:2015/05/11(Mon) 18:05
皆様、お久しぶりに書き込みます!
先日、5月2日に5年経過しました。
久しぶりに会う(葬式)親戚の人も何人か
禁煙していました。
確実に喫煙者は減っています。
[85721へのレス] Re: 五年過ぎました! 投稿者:ネリネ 投稿日:2015/05/12(Tue) 20:18
ポロタンさん 

☆禁煙5年達成 おめでとうございます☆

本当に、喫煙者は減っていますね。
昔の友人達も、止めています。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 楽しく参りましょう♪♪♪
[85721へのレス] Re: 五年過ぎました! 投稿者:ポロタン 投稿日:2015/05/13(Wed) 08:20
ネリネさん返信有難うございます!

ネリネさんを初め皆さんのアドバイスのおかげだと

思っています。

もっと禁煙の輪を広げたいですね!