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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】

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板の動きがないので〜 投稿者:レオちゃん 投稿日:2016/06/10(Fri) 18:44 No.86141  
cat.gif梅雨に入りましたね〜
皆様!お元気でしょうか?

私メ、禁煙通過 十何年、その節はこの板に張り付いて
皆さんの叱咤激励で、卒煙出来た次第です!
その当時は、喫煙者が多かったのでしょう、この板は
張り付きメンバーが多かったこと、、、、、賑々しく
活気?がありました。
喫煙率が減少した時代ですので、今の板は静かですね〜、喜ばしいことなのでしょう。

でもですよ、まだまだ、喫煙者のはびこり及び態度のデカさ
には、困ってしまう場面に遭遇!多々あり〜

なかなか、手ごわいのが現状ですねぇ〜

つれずれなるままに書いてみましたよ〜

吸わないもんねを続けますですです!!


Re: 板の動きがないので〜 あきら - 2016/06/11(Sat) 08:57 No.86142  

bear.gifこの間はメッセージ有難うございました^^
そうですね〜 僕が禁煙を始めた頃も結構 人が多かったような気がしました。
最近はめっきり書き込みが少なくなってしまいましたね。特にレオちゃんさん、ネリネさんにはいつも暖かい励ましの言葉をかけて頂き、僕が禁煙できたのもお二人のお陰と感じております。

受動喫煙が問題視されているこの時代でも、やはり喫煙してる人は一定の数がいます。
辞める事の難しさはよく知っていますが、やめて分かるそれ以上のメリットに気がついて欲しいと思うのは、僕だけでは無い筈。


Re: 板の動きがないので〜 レオちゃん - 2016/06/16(Thu) 08:52 No.86143  

cat.gifあきらさん

お返事!ありがとう〜
昨晩は、飲み会でした、喫煙者に囲まれ、帰宅して
即シャワー!
シャンプーした時のタバコの臭いたるや!すっごいでする〜
罰ゲーム?受けてるような(汗)
まだまだ、飲み屋さんでは、喫煙者は幅をきかせています〜
まいった!!


378日目 投稿者:らら 投稿日:2016/06/01(Wed) 21:20 No.86138  
flog.gif掲示板不具合中に、無事1年を達成いたしました。
自分の中では、「禁煙」から「卒煙」に昇格した気分です(笑)


Re: 378日目 レオちゃん - 2016/06/02(Thu) 23:12 No.86139  

cat.gif1年達成!おめでとうございます〜

1年よく頑張りましたね\(^^)/
これからも、ひたすら
吸わないモンネ〜
で行きましょ🎵

ネリネさん、よしのりさん、等等の皆様〜
ららさんに
お祝いコメント、ヨロシクです。

万歳万歳でーーす!!


Re: 378日目 ネリネ - 2016/06/03(Fri) 18:46 No.86140  

mouse.gifららさん!

☆☆☆禁煙1年達成◎祝◎おめでとうございます☆☆☆

いえ〜! やりましたね!! 拍手(パチパチパチ)!!!
素晴らしいです♪ ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてね♪

お子様の誕生日に開始したんでしたよね。 えらい!!!
そして、マラソンも続けていらっしゃる。 えらい!!!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を ご一緒に参りましょう♪♪♪
のんびり♪ てくてく♪ のんびり♪♪ てくてく♪♪ 


4年達成 投稿者:あきら 投稿日:2016/05/23(Mon) 21:10 No.86132  
bear.gif皆様 お久しぶりです。
こちらの板もめっきり書き込みも少なくなって寂しい感じですね。
気が付いたら4年の歳月が経過しました。
日々の生活でタバコを意識することは無いに等しくなりました。
その代わり「他人の喫煙」がめちゃ気になってしまいます。
喫煙者の傍には絶対近づく事はしません(苦笑)


Re: 4年達成 レオちゃん - 2016/05/26(Thu) 08:57 No.86136  

cat.gifあきらさん!

お久しぶりで〜〜す!
4年達成おめでとうございます。
タバコに振り回されない生活!!
素晴らしいですよね〜

喫煙率が下がったといっても、まだまだ喫煙者に
出くわす事が多いですよね、彼らも止めれるものだったら
止めたいのでしょう(悲し)

クリーーンな生活をお互いに満喫しましょうね!!


Re: 4年達成 あきら - 2016/05/27(Fri) 17:44 No.86137  

bear.gifレオちゃんさん、超お久しぶりです(笑)
お元気そうで何よりです^^
今年の4月から新しい職場に異動したんですが、前に居た所より喫煙者が多いのにびっくりしてます。
勿論、喫煙室が有って分煙はされているのですが、やはりと言うか・・・「臭い」です(苦笑)
ドアを開けて首だけ突っ込んで匂いを嗅いだら・・・パチンコ屋さんと同じ匂いがしました。
勿論 そんな匂いが染み付いてるタバコは絶対吸わないと心に誓う今日この頃^^


不具合のお詫び 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2016/05/21(Sat) 18:24 No.86130  
admin.gif掲示板をご利用の皆様へ

掲示板の利用が長らく出来ませんでした事、お詫び申し上げます。
原因は、禁止ワードの設定に不備があったようです。

しばらく掲示板が更新しないので、妙だと思っていましたが
今後とも禁煙のお役に立てれば幸いです。


【禁煙 5年3か月】 達成しました☆ 投稿者:カモミール 投稿日:2016/01/13(Wed) 16:27 No.85998  
panda.gifあけましておめでとうございます。
久しぶりにお邪魔します。

節目ごとには達成報告しようと思いつつ、いつも忘れてしまいます。
これは無煙ライフがあまりに当たり前になりすぎてしまったせいですね〜。
実は、禁煙開始日も忘れてしまい、何年禁煙してるのか、さっき過去ログで確認してきた所です(笑)。
思わず過去ログ読みふけってしまった…ははは〜

数時間吸えないと気が狂いそうだった煙草を、5年も吸っていないんですよね。
しみじみ嬉しいです♪
この掲示板と皆さまに感謝感謝です。


余談です。 カモミール - 2016/01/13(Wed) 16:58 No.85999  

panda.gif大変私事で恐縮なのですが、結婚することになりました。

お相手は、煙草を吸ったことの無い方です。
喫煙者だった頃は吸わない人に遠慮があったというか、無意識に避けてたりもしたので、
禁煙したから繋がったご縁なのかな〜?と思い、恥ずかしながらご報告させていただきました^^


Re: 【禁煙 5年3か月】 達成しました☆ ひろくん - 2016/01/13(Wed) 17:31 No.86000  

zou.gifカモミールさん。はじめまして。
ご結婚おめでとうございます。

あわせて禁煙5年3ヶ月達成おめでとうございます。
こちらは現在5日目で気が狂いそうな毎日を送っています(^^;

どうぞお幸せに〜♪


Re: 【禁煙 5年3か月】 達成しました☆ カモミール - 2016/01/13(Wed) 19:36 No.86001  

panda.gifひろくんさん、はじめまして。
ありがとうございます♪

そして、禁煙5日目、おめでとうございます☆
ちょうど一山越える時がキツイんですよね〜。
毒出し中と思って、深呼吸してやり過ごしてくださいね!


Re: 【禁煙 5年3か月】 達成しました☆ ネリネ - 2016/01/14(Thu) 11:19 No.86002  

mouse.gifカモミールさん  超お久しぶりです♪

☆☆☆禁煙5年3か月達成◎祝◎おめでとうございます☆☆☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパち)!!!
あの頃が懐かしいですね。。。

そして・・・ご結婚も! おめでとうございます☆☆☆
今年は、最高の年になりますね♪♪♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 楽しく参りましょう♪♪♪


Re: 【禁煙 5年3か月】 達成しました☆ カモミール - 2016/01/14(Thu) 17:16 No.86003  

panda.gifネリネさん、本当に超お久しぶりです!
ありがとうございます♪

あの頃…、ちょうど煙草が値上がりした直後だったので、掲示板も賑わっていましたよね。
勇気を出して書き込みして、仲間に入れてもらってなければ…
今も煙草を吸っていたかもしれません。。。
ネリネさんには本当に文字通り、毎日お世話になっていました^^
感謝しています!

これからも、つねぼん卒煙街道をご一緒させていただきます♪


Re: 【禁煙 5年3か月】 達成しました☆ ともきち - 2016/03/12(Sat) 12:56 No.86023  

pig.gif超久しぶりに覗いてみました。だいぶ日にちが経ってしましましたが、カモミールさん大変ご無沙汰しております。覚えていますか?同期のともきちです。また、結婚おめでとうございます。僕もなんだかんだ言ってましたが同じく5年の月日が流れました。苦しんでいたあの頃を思い出します。これからは、ちょくちょく掲示板を見に来たいと思います。カモミールさん、これ見たらコメントくださいね。


Re: 【禁煙 5年3か月】 達成しました☆ カモミール - 2016/04/01(Fri) 23:28 No.86102  

panda.gifともきちさーん!超お久しぶりです!
同期の方にはもうお会いできないと思っていたので、とっても嬉しいです!
いちばん苦しい時を一緒に乗り越えましたよね〜。

私事へお祝いありがとうございます。
禁煙して良かった最大の出来事です♪

またお互い、たまには近況報告しに掲示板へ顔出しましょう^^


ハーフマラソン完走 投稿者:らら 投稿日:2016/03/28(Mon) 21:50 No.86094  
flog.gif2015年5月21日の娘の誕生部に禁煙をスタートしました。
その時に立てた目標の1つに、地元のハーフマラソンに出場し、完走することというものがありました。
昨日、無事完走することができました。
また、2時間以内という目標もクリアすることができ、1時間55分でした。
次はフルマラソンに挑戦したいです!
もし喫煙者を続けていたら、今のような生活はしていないだろうなぁと思いました。


Re: ハーフマラソン完走 たぬき - 2016/03/29(Tue) 22:21 No.86095  

hiyoko.gifスバラシイ。実生活で禁煙の成果を見事にに顕された。
本当にためになる嬉しいご報告です。


Re: ハーフマラソン完走 らら - 2016/03/30(Wed) 12:06 No.86097  

flog.gif>たぬきさん
コメント、ありがとうございます。
これからも禁煙を続けたいと思います!
(今日は5時に起きて少しだけ走りました〜♪怪我しないように気を付けないと^^;)


Re: ハーフマラソン完走 ひろくん - 2016/03/30(Wed) 17:29 No.86099  

zou.gif完走おめでとうございます。
ジョギングも続けているからタイムもなかなかですね。
ららさんんらフルマラソンもいけそうですね(^-^)


Re: ハーフマラソン完走 なつお - 2016/03/30(Wed) 20:05 No.86100  

gyo.gifハーフマラソン完走おめでとうございます。凄いです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*


Re: ハーフマラソン完走 らら - 2016/03/31(Thu) 12:29 No.86101  

flog.gif>ひろくんさん、なつおさん
ありがとうございます。
まだまだフルを完走する力はありませんが、半年後に達成できるように頑張りたいと思います。

ひろくんさん、また一緒に禁煙をがんばりましょう〜♪


そつえん 投稿者:ひろくん 投稿日:2016/03/19(Sat) 07:02 No.86031  
zou.gif2日目です。
今日も1日吸わないを目標に頑張ます。

あいにくの雨ですが、今日は娘の卒園式!!
自分も卒煙出来るよう頑張ります(^-^;
雨でランニングもできないや。


Re: そつえん らら - 2016/03/20(Sun) 13:56 No.86033  

flog.gif再スタート、おめでとうございます。
まずは3日ですかね〜^^
頑張ってください!


Re: そつえん ひろくん - 2016/03/20(Sun) 14:50 No.86034  

zou.gifはい。頑張ります。

昨日はもう1人の子が具合悪くなり、
卒園式の打ち上げに参加できず、
禁煙という意味ではラッキーでした。
3日は達成できそうです(^-^)


Re: そつえん ひろくん - 2016/03/21(Mon) 12:18 No.86035  

zou.gif四日目です。
地味に辛い毎日を過ごしています。
しかも子供から移ったのか調子も悪い…
第一関門突破したので、気を緩めず
引き継ぎコツコツと行きます。


Re: そつえん らら - 2016/03/21(Mon) 13:15 No.86036  

flog.gif3日クリア、おめでとうございます!
この調子で頑張ってください。
次の目標(あまり遠くない日)を定めてみた方がいいような気がします。
お身体、お大事に。。。


Re: そつえん ひろくん - 2016/03/22(Tue) 12:33 No.86082  

zou.gif5日目です。
体調わるいので、禁煙のほうのつらさが紛れている感じですね。
いいのかわるいのか・・・(^^;
次の目標は1週間ですね。


Re: そつえん らら - 2016/03/23(Wed) 12:20 No.86083  

flog.gif今日(3/23)で6日目ですかね?
7日達成まであと2日弱。
なかなか1週間もタバコをやめられるものではないと思います。
すばらしいです!
頑張ってください!
お身体、お大事に・・・。


Re: そつえん なつお - 2016/03/23(Wed) 20:24 No.86084  

gyo.gifひろくんお久しぶりです。相変わらずやってますね。
禁煙6日目おめでとうございます。
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


Re: そつえん らら - 2016/03/26(Sat) 00:48 No.86086  

flog.gif今日で8日達成ですかね?
おめでとうございます!
体調はよくなりましたでしょうか・・・。
4月のフルに備えて体調を整えてくださいね〜^^


Re: そつえん なつお - 2016/03/27(Sun) 20:30 No.86091  

gyo.gif挫折しましたね…? (ーー;)


Re: そつえん らら - 2016/03/28(Mon) 21:47 No.86093  

flog.gif>なつおさん
やはり、そうですかね・・・。
残念です


Re: そつえん ひろくん - 2016/03/30(Wed) 17:27 No.86098  

zou.gif面目ないです・・・7日で終了でした。
言い訳にならないですが、あのあと胃腸炎となり
そのつらさから逃げるように吸ってしましました。
吸い魔は全然なかったのですが・・・。


300日達成! 投稿者:らら 投稿日:2016/03/16(Wed) 12:13 No.86025  
flog.gif注意が必要とされる「300日」を達成することができました。
あと5日で10カ月になります。
そしてあと2か月で念願の1年。
まだまだ油断はできませんが、目標を達成したいと思います!


Re: 300日達成! ひろくん - 2016/03/18(Fri) 09:00 No.86028  

zou.gifららさん。300日達成おめでとうございます。
10ヶ月も目前ですね。

自分は相変わらずで、スタートしたばかりです。
情けない・・・
ランニングも全然・・・
体重も増えるばかり・・・
変わらないとですね・・・

ららさんのアドバイスどおりに書き込みで返信を励みにがんばりたいと思います。


Re: 300日達成! らら - 2016/03/18(Fri) 19:08 No.86029  

flog.gif>ひろくんさん
コメント、ありがとうございます。
何度も禁煙、喫煙を繰り返すことが一番大変だと思います。
ご存知のとおり、最初の3日がもっとも辛いというじゃないですか。
そういう意味だと、最もつらいところにずっと停滞しているわけですしw
きっと大丈夫ですよ!一緒にジョギングしましょう!
少し走れるようになったら、大会にエントリーしてモチベーションをあげるのもいいかもです。自分がそうしています。まだ、今月の大会が2回目ですが(笑)
いつかは、フルマラソンに出場したいと思います。


Re: 300日達成! ひろくん - 2016/03/18(Fri) 21:41 No.86030  

bear.gif走ってもいないのに4月のフルマラソンエントリーしてる(^-^;


5年半、禁煙 投稿者:あん 投稿日:2016/03/13(Sun) 11:18 No.86024  
bear.gif久しぶりにおじゃまします。

10年前位に、あじという名前でお世話になりました。
挫折ばかりで、ずいぶん、かかりましたが、禁煙して5年以上経ちました。
吸わないことが普通となり、勝手なもので、主人のタバコが苦手となって、つい臭いと言葉に出すようになってしまいました。

こんなにも、人って変わるものなんだなと、びっくりです。

禁煙掲示板にかじりつき、禁煙セラピーを受けたり、禁煙本をつねに読んだり、とってもがんばったのに、それでもやめれず当時好きなひととの結婚も破談になったんですよね。。

最終的に、喫煙者の主人と結婚してから、あまり、りきまずに禁煙することができました。不思議です。

ただ、体重が10キロ以上増えてしまい、これが禁煙をなかなか成功できなかったときと同様に間食が止まらず、いっこうに痩せません。


タバコを吸って食欲をコントロールできるんじゃないかと悪い妄想が浮かんできます。まちがってますね(汗

ずいぶん、年月が経ってしまいましたが,以前は、大変お世話になりました。
ありがとうございました。
これからも、タバコのない生活を当たり前として過ごしていきます!


Re: 5年半、禁煙 ひろくん - 2016/03/18(Fri) 08:56 No.86027  

zou.gifあんさん。はじめまして。

5年も続けると自然と嫌いになるもんなんですね。
すばらしいです。

挫折ばかりの真っ最中で、また第1歩を踏み出したところです。
自分も変われるよう頑張りたいです。


9ヶ月達成 投稿者:らら 投稿日:2016/02/21(Sun) 04:17 No.86018  
flog.gif2/20をもって9ヶ月を達成しました。
よく見ると、前回の新規投稿が自分の8ヶ月達成ですね・・・。
1ヶ月間、新規の書き込みがないのは少し寂しい感がありますが、報告させていただきました。
この板の10年超えの大先輩方からするとまだまだひよっこですが、掲示板に頼らない日が増えてきたのも事実です。
と言いつつ、最近、タバコを吸っている夢を見てしまいましたw
300日目指してがんばります!


Re: 9ヶ月達成 なつお - 2016/02/21(Sun) 19:37 No.86019  

gyo.gifららさん 9ヶ月達成おめでとうございます。
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
おぼえてないかもしれませんが、お久しぶりです。
掲示板、寂しいですね。自分もちょくちょく
立ち寄ってるんですが、数ヶ月ごとに数本の挫折して
しまっていて、みなさんに応援してもらっていた中
なかなか投稿できずにいました…(~_~;)
でも今後も頑張りますので、らら先輩よろしくお願いいたします。



Re: 9ヶ月達成 らら - 2016/02/24(Wed) 00:13 No.86020  

flog.gifなつおさん
お久しぶりです。
しっかりと覚えていますよ〜
かつお(画像)のなつおさんだからよく覚えていますw
数ヶ月ごとに挫折とはもったいないですね・・・。
でも数本なら年間喫煙本数は極めて少ないからそんなに悪い状況ではないと思います。
お互い、頑張りましょう!


Re: 9ヶ月達成 ひろくん - 2016/03/04(Fri) 14:39 No.86021  

zou.gifららさんおめでとうございます。
300日もいけそうですね。

自分もなつおさんと同じで挫折のために投稿できない一人です。(^^;
といっても同じにしちゃ失礼か・・・
みんなでがんばりましょう!!


ひろくんさん らら - 2016/03/07(Mon) 00:44 No.86022  

flog.gifひろくんさん、お久しぶりです。
自分にも禁煙の失敗は数えられないほどありますので、同じですよ〜^^
次こそ、頑張りましょう!
こまめに書き込むことで、その返信を励みにしてみてはいかがでしょうか?(試しに)


8ヶ月達成! 投稿者:らら 投稿日:2016/01/20(Wed) 22:39 No.86011  
flog.gif今日で無事8ヶ月を達成しました。
自己新記録か定かではありません><
1年を達成したことはないので、あと4ヶ月をがんばり、念願の1年を達成したいと思います。
その前に、300日達成のイベントがありますがw


Re: 8ヶ月達成! カモミール - 2016/01/21(Thu) 21:40 No.86012  

panda.gifららさん、初めまして。
5年ちょっと禁煙継続中のカモミールと申します。

【自己新かもしれない禁煙8か月達成】☆おめでとうございます☆

次は300日と1年達成、
マラソンされてるそうなので、そちらの方もあわせて、目標が目白押しですね〜!
タバコ吸ってる暇なんか無いですね〜(笑)。

大会、頑張ってくださいね♪


Re: 8ヶ月達成! ネリネ - 2016/01/24(Sun) 18:54 No.86013  

mouse.gifららさん こんにちは♪

☆☆☆禁煙8か月達成◎祝◎おめでとうございます☆☆☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパち)!!! 
やりましたね。ご自分を沢山・沢山・沢山 褒めてあげてね♪

マラソンとともに、着々と1年を目指していますね。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとご一緒に参りましょう♪♪♪


7日目 投稿者:ひろくん 投稿日:2016/01/15(Fri) 10:10 No.86005  
zou.gif今日の夜を迎えれば7日達成です。
前に1週間禁煙したときは3日過ぎたら楽になったんですが、今回はなかなか楽になりませんねぇ。
頭がおかしくなりそうですが、なんとか持ち堪えてます(^^;

ただ問題が・・・
今日は、遠方から帰省した友人の誘いで飲み会になりました。
めったに会えないので断るにも断れない・・・

1本お化けに勝てる自信がありません(T-T)


Re: 7日目 カモミール - 2016/01/15(Fri) 20:17 No.86006  

panda.gifひろくんさん、こんばんは。
再会の宴を楽しんでますか?

1本おばけに負けるなー!負けるなー!
念を送りました^^


Re: 7日目 らら - 2016/01/19(Tue) 12:39 No.86009  

flog.gifこんにちは。
ひろくんさんの書き込みから数日経ってしまいましたが、続いていますでしょうか?
続いていることを期待いたします!

2月にハーフ、4月にフルですか!
すごいですね^^
自分は3/27に初ハーフにチャレンジです。
完走目的ですがw


あけましておめでとうございます 投稿者:ひろくん 投稿日:2016/01/09(Sat) 19:59 No.85990  
zou.gifまた再スタートです。
先ほど二日目に突入しました。
今年こそは挫折しないよう頑張ります。
頑張る時点でおかしいんですけどね(;^_^A

あくまで自然体でただただ吸わないですよね(>_<)


Re: あけましておめでとうございます ひろくん - 2016/01/11(Mon) 09:18 No.85991  

zou.gifきつい…
何度やっても2、3日目がつらいですねー。

いつものごとく気付くと吸うための理由探しをしています。
乗り切れるか…


Re: あけましておめでとうございます ネリネ - 2016/01/11(Mon) 11:13 No.85992  

mouse.gifひろくん さん
ただただ 吸わないを続けてください。

吸わない という地味な行動だけです。
今年は、吸わない 良い年を迎えてね♪

吸わないを応援しています! がんば!!!


Re: あけましておめでとうございます ひろくん - 2016/01/11(Mon) 13:05 No.85993  

zou.gifネリネさんコメントありがとうございます。

今も衝動にかられてますが、なんとか吸わないを続けてます。
いま初詣でにきてて今年こそはとお願いもしてきました(^-^)


Re: あけましておめでとうございます ひろくん - 2016/01/12(Tue) 15:53 No.85994  

zou.gif昨日よりは、楽になったような気もしますが・・・
きつい・・・つらい・・・

なんとか水と深呼吸で耐えなければ(><)


Re: あけましておめでとうございます ひろくん - 2016/01/13(Wed) 09:24 No.85995  

zou.gif昨日は何とか耐えました。
今日は、またさらに楽になったような気がします。
欲求はありますが・・・

早く波が収まって欲しい(><)


お久しぶりです らら - 2016/01/13(Wed) 14:26 No.85996  

flog.gifご無沙汰しています。
ひろくんさん、禁煙を再開されたんですね。
頑張ってください!応援しています。
すでに感じられている通り、最初さえ乗り切れば何とかなると思います。
自分の方も一時危機的な状況もありましたが、何とか継続しており、今日が238日目でした。ジョギングの方も徐々にジョギングクッズも増やし、3月には初ハーフマラソンに挑戦する予定です。
これからも一緒に頑張りましょう!


ららさん お久しぶりです ひろくん - 2016/01/13(Wed) 15:08 No.85997  

zou.gif238日目ですかぁ・・・すごいです。
禁煙もジョギングも順調そうでなによりです。

ジョギングは遠ざかっていましたが自分も今日から再開です。
無謀にも2月にハーフ、4月にフルマラソンを予定しています。
お互い頑張りましょう!!

なにげに先程は、一本お化けに負けそうな状態でした。
先日のネリネさんもそうでしたが、グットタイミングでのコメント感謝です。助かりました。

地道にコツコツ頑張ります。一日一日ですね。


謹賀新年 投稿者:ピロリン 投稿日:2016/01/01(Fri) 16:13 No.85984  
monkey.gifあけましておめでとうございます

長い間、ご無沙汰しておりました。
禁煙開始して8年をすぎ、すっかり吸わない人が板についてきました。
タバコのこともお世話になったこの掲示板のことも頭の中から消え去っていたのに・・・

昨夜のことでした。

気がつくと長く伸びた鼻毛が両方の鼻の穴からボウボウと出ているではありませんか!
大変!なんとかしないと!!と大慌てで鼻毛を切るわたし。
やっぱりタバコを吸ったから鼻毛があっという間に伸びてしまったんだ!

ハッと目が覚めました。
夢でよかった!

吸わなくなってから8年以上経って普段はタバコのことなんか完全に忘れてるのにあんな夢を見るなんて。

これからも精進いたしまする。


それにしても鼻の穴から太筆が出てるのかと思うくらいの強烈な鼻毛だったなぁ・・・


Re: 謹賀新年 ネリネ - 2016/01/02(Sat) 08:49 No.85985  

mouse.gif同期のピロリンさ〜ん♪
明けましておめでとうございます☆☆☆

新年早々鼻毛には、びっくりポンですよ!
夢でよかったです。安心。。。。。
お元気そうで・・・ 今年も宜しくです♪
いつの間にか8年経過ですよね。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 末永くご一緒にお願いしますね♪♪♪


Re: 謹賀新年 レオちゃん - 2016/01/03(Sun) 17:01 No.85986  

cat.gifピロリンさん
あけましておめでとうございます

初夢が鼻毛ネタですか〜
それはそれは、
おめでたい?鼻毛ネタでしたね(汗)
ネリネさんに引き継き
もう  びっくりぽんや〜

ひたすら吸わない組 ばんざーーーい
今年も宜しくです!





Re: 謹賀新年 ピロリン - 2016/01/05(Tue) 18:26 No.85988  

monkey.gifネリネさん、お久しぶりです。

ホントに鼻毛夢にはまいりました!
ネリネさんもお元気そうで何よりです。

これからもずーーっとよろしくお願いします。


Re: 謹賀新年 ピロリン - 2016/01/05(Tue) 18:33 No.85989  

monkey.gifレオちゃんさん、コメントありがとう!

初夢は一富士二鷹三茄子と言いますが、鼻毛はどのあたりでしょう??(縁起がいいわけないよね!)
来年は、もうちょっといい初夢が見たいものです。

これからも吸わないを続けますので、よろしくお願いします!




2ゾロゲット! 投稿者:y.nishihara 投稿日:2015/11/16(Mon) 08:04 No.85897  
bear.gif久々のぞろ目です、そろそろ仕事で出かけなくてはいけないのでぎりぎりでした(笑)

開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 3703日 17時間 3分経過
吸わなかった煙草 222222本
浮いた煙草代 4755268円
(原価 2599615円 たばこ税+消費税 2155653円)
延びた寿命 771日 14時間 30分


Re: 2ゾロゲット! レオちゃん - 2015/11/16(Mon) 12:20 No.85898  

cat.gif久々のぞろ目!!!

おめでとうございま〜す!

それにしても、浮いた煙草代 4755268円!

って凄すぎです〜

ひたすら吸わない続けましょうネ。


Re: 2ゾロゲット! よしのり - 2015/11/17(Tue) 19:03 No.85901  

monkey.gify.nishiharaさん、ご無沙汰しています。

禁煙カウンター、すごい数字が並んでいますね。
タバコだけで数百万円を灰にしているなんて!

禁煙続けましょうね。


Re: 2ゾロゲット! ネリネ - 2015/11/19(Thu) 09:59 No.85904  

mouse.gify.nishihara さん  お久しぶりです♪

以前は、よくゾロ目の報告をしていましたよね。。。
あと10年経過すると・・・1000万円ですか!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 楽しくついていきま〜す♪♪♪」


Re: 2ゾロゲット! さんすけ - 2015/11/27(Fri) 20:42 No.85923  

monkey.gifわい・にしはらさん・・。

お久しぶりです。  お元気そうで何よりです。

自分的にも煙の無い生活をふつうにできる あたりまえを

満喫しています・・ うーーんらくちんです・・。
なんでタバコなんか吸ってしまったんでしょうねえ(笑

吸わぬが勝ち・・。いろいろとあるけれど・・とりあえずは大丈夫のようです・・。


Re: 2ゾロゲット! y.nishihara - 2015/11/29(Sun) 11:07 No.85924  

bear.gifレオちゃんさん、レスありがとうございます。
初めましてでしょうか?お名前はよく存じているのですが(^_^)
数合わせがが好きで2が4っそろったあたりからカウンターとにらめっこでした(笑)
今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m

よしのりさん、こちらこそご無沙汰しております。
最近は一本お化けも全くでてこなくなりましたが…一本吸ったら元の木阿弥を忘れない様に、たまにですがこちらを覗かせてもらっております。
今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m

板のマドンナ、ネリネさん ご無沙汰です(^_^)
たばこ代はどこかに消えてますが?たばこを吸わない生活はすごく快適ですV
今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m

さんすけさん、懐かしいですね〜〜
お互い鬱には苦しみましたが、その後いかがですか?
私の方は、おかげさまで今では全くその気は無くなりました(^_^)
お互い禁煙できてよかったですね、つねぼんさんに感謝です、ではまた。




Re: 2ゾロゲット! えんき - 2015/12/27(Sun) 21:34 No.85977  

bear.gifご無沙汰してます。
何年か振りに見てみましたら(笑)
ご健在のようでなによりです。
私もおかげさまで、ノーミスであれ以来10年?でしょうか。
たまに見てみるのも、いいもんですね。

がんばってらっしゃる皆さんにエールを。。。( ̄ヘ ̄)θ


7カ月達成 投稿者:らら 投稿日:2015/12/21(Mon) 12:26 No.85974  
flog.gif昨日で無事7カ月を達成できました!
ジョギング禁煙をしていますが、先日、隣町のランニング大会(10km)に出場しました。
初大会でしたが、すごく楽しかったです。
目標タイムはクリアできましたが、1年後の目標タイムも設定しました(気が早いですが)。
来年の3月は、地元のハーフマラソンに出場する予定です。
練習でもハーフの距離を走ったことすらありませんが、完走&目標タイムクリアを目指して頑張りたいと思います。

タバコを吸っていたら、目標タイムのクリアは無理だと思います。それ以前に大会には出場していないと思いますが。。。


Re: 7カ月達成 レオちゃん - 2015/12/23(Wed) 11:53 No.85975  

cat.gifららさーん!
7ケ月達成!おめでとさーーん*\(^o^)/**\(^o^)/*
祝祝祝で〜〜す

ジョギング禁煙!
なんと健康的な禁煙方法を、、、感動!
禁煙太りの私と、大違い(≧∇≦)

ガンバッテー



Re: 7カ月達成 ネリネ - 2015/12/27(Sun) 09:26 No.85976  

mouse.gifららさん

☆☆☆禁煙7か月達成◎祝◎おめでとうございます☆☆☆

いえ〜! 素晴らしいです!! 拍手(パチパチパち)!!!
やりましたね。ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね。

マラソンの完走&目標タイムクリアの挑戦を応援しています!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと参りましょう♪♪♪


禁煙三日目です。 投稿者:たつこ 投稿日:2015/12/16(Wed) 18:53 No.85967  
hiyoko.gif初日〜本日の夕方まで、かなり辛かったです。
一応気休めになるかなと薬局でニコチンパッチを買ってつけてますが
特にイライラと吸いたい欲求が物凄い(T-T)

けれど、この3日の我慢がもったいないので、
更に決意して、禁煙外来にてチャンピックスを貰い服用しました。
1時間程たちましたが、何だか急に楽になった気が。。。

けれど!2週間は辛いみたいなので
覚悟して頑張りたいと思います!!!どうぞ宜しくお願いします。よろしくm(._.)m

パッチやチャンピックスの効き目を経験した方!または副作用。

なんでもご返信くださると嬉しいです!

皆さん一緒に仲間入りさせてください!!


Re: 禁煙三日目です。 よしのり - 2015/12/17(Thu) 00:12 No.85968  

monkey.gifたつこさん、禁煙頑張ってください。

一番苦しい3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月

禁煙の3つの山です。
それも最初の山が一番です。
今が正念場です。

吸いたくなったら深呼吸、水を一杯飲んでしのぎましょう。

タバコを吸って死んだ人は大勢いますが、
禁煙して死んだ人はいません。

今が山です、頑張りましょう。


Re: 禁煙三日目です。 まめどん - 2015/12/17(Thu) 01:45 No.85970  

bear.gifたつこさん、夜分に(;^_^A

禁煙って我慢とか辛いとか思っていると単なる我慢大会で
限界が来たら…結局吸ってしまうんですよ!
上でよしのりさんが仰ってますが、我慢じゃなくて
タバコを止めたんですよ〜止めたら吸う必要はないですよね?
今まで好きなだけ吸ってたし依存性があるから
吸いたくなりますよ(^-^ゞ
でも多少の努力や工夫で止められますよ!
過去ログ読むと皆さんの気持ちや努力が分かりますよ!
自分だけじゃないですよ〜み〜んな同じですから!


よしのりさんへ たつこ - 2015/12/17(Thu) 13:24 No.85972  

hiyoko.gifそうですか!
こんなに早く返信がきているなんて思ってもみませんで
とても嬉しいです。

確かに!今日四日目ですが、昨日までのオニのような辛い禁断症状が消えました。チャンピックスを昨日から服用したのもあると思うのですが。
けれど、欲求に波がありますね。

油断できません。

今年大事な人が肺癌で亡くなりました。

共に頑張らせてください!ありがとうございます!


まめどんさんへ たつこ - 2015/12/17(Thu) 13:28 No.85973  

hiyoko.gif返信!ありがとうございます!!!

そうですね、大分辛さが間割れてきたので
辞めるメリットを書き出して見ようと思います(((^_^)

過去ログ少し読んでるうちに、楽になったんです!

こういうのがなかったら挫折してたと思います。

頑張ります!ありがとうございます!


なんでだろう 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/14(Mon) 12:26 No.85964  
cow.gif一か月が過ぎたのにまだ煙草が吸いたいです。
勿論、深呼吸冷水で凌いでいますが出口の見えないトンネルの
ようです。
何時になったら吸いたいと言う感情は楽になるのかしら。

何でこんなに吸いたいの〜


Re: なんでだろう よしのり - 2015/12/14(Mon) 19:58 No.85965  

monkey.gif禁煙一ヶ月経っても吸いたいですか。

ミルキーさんの体内にはもうニコチンはありません。
吸いたいのはもうニコチンが原因ではありません。
過去の記憶がそうさせているのです。
2時間も3時間も吸えなくて、我慢して我慢して
その後に吸った一服の快感が脳にインプットされているのです。

禁煙してよくなったことありませんか。
私は禁煙して2日間で、体調の劇的な回復を経験しました。
嫌な咳がなくなり、胃の痛みが消え、一日2万回と言われた
不整脈もなくなりました。

禁煙してよくなったことを思い出しましょう。
禁煙してよくなったことは禁煙のおかげ
悪くなったことは年のせいにしましょう。


Re: なんでだろう ミルキー - 2015/12/14(Mon) 23:07 No.85966  

cow.gifよしのりさんコメント有り難う御座います。
そうかもしれません一服の快感が鮮明に残っています。
本当は吸わなくてもいいのに煙草があの快感が
恋人のようになんです。
なんとか今日一日吸わないで済みました。
明日も深呼吸と冷水で頑張ります。
ちょっと弱音を吐けば吸えないストレスが解消されるかなと
甘えました。


Re: なんでだろう まめどん - 2015/12/17(Thu) 01:34 No.85969  

bear.gifミルキーさん、夜分に(;^_^A

よしのりさんも言っている変化ありますよね?
僕は1ヶ月位でご飯が美味しいとか男だけど(笑)
肌艶がよくなったとか気が付きましたよ!
これはニコチンが抜けて身体が元の味覚など
戻ってきた証拠ですよ〜( v^-゜)♪
食べ物美味しく感じて食べ過ぎないようにね〜(^-^ゞ
美味しい空気の中を深呼吸しながらウォーキングなど
身体を動かして気分転換してね〜( v^-゜)♪
まだトンネルに入ったばかりだけど汗&#128166;
続けたら出口は必ずあるから!
来年の今頃禁煙であれこれ思ってたな〜と笑えるから!
季節を感じながら楽しんでね〜(o^-')b !


Re: なんでだろう ミルキー - 2015/12/17(Thu) 08:46 No.85971  

cow.gifまめどんさんコメントありがとう御座います。

一か月たって身体の浄化を感じます。
痰や咳が止まりました。
爪がピンクになりました。
肩こりがなくなりました。

煙草がいかに身体に害をもたらしていたかを知りました。

それでも完全に煙草を忘れられないでいます(笑)


一か月です 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/11(Fri) 07:35 No.85957  
cow.gif一か月が達成しました。
何度も禁煙を試みましたが一か月ははじめてです。
何度か一本だけ吸いたいなと思いましたが
皆さんの励まして吸わないでこれました。

ありがとうございます。


Re: 一か月です レオちゃん - 2015/12/11(Fri) 11:49 No.85958  

cat.gifミルキーさーーーーん!

一ヶ月達成!!!!!
おめでとさーーーーん

快挙!快挙!快挙!
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

ひたすら吸わない〜
続行あるのみ!!!
頑張れ〜〜〜


Re: 一か月です ミルキー - 2015/12/11(Fri) 12:29 No.85959  

cow.gifレオちゃんさん コメント有り難うです。
一ヶ月も頑張れたんだから一本ぐらいと思っている
自分がいます。

吸ったりはしませんがこれが煙草の魔力は怖です。

いつまでたっても吸いたが消えないのかな?
習慣で吸いたいのでしょうかそれとも中毒でしょうか?


Re: 一か月です よしのり - 2015/12/11(Fri) 18:33 No.85960  

monkey.gif禁煙一ヶ月達成おめでとうございます。

禁煙とは、吸いたくなくなるのを待つのではなく
吸いたくなっても吸わない方法を身に付けることです。

私の先輩で、15年禁煙を続けながら
たった一本吸っただけで、アッという間に元のヘビースモーカーに戻ってしまった方がいます。

吸いたくなったらまず深呼吸、水を一杯飲んでしのぎましょう。



Re: 一か月です ミルキー - 2015/12/11(Fri) 19:00 No.85961  

cow.gifよしのりさんコメントどうも有り難う。
どんなに吸いたくても深呼吸と水で頑張っていきます。

そうです一本だけはないですね。
二か月達成を目指し吸わない吸わない吸いませーん(笑)
見守って下さい。


Re: 一か月です まめどん - 2015/12/11(Fri) 19:43 No.85962  

bear.gifミルキーさん、禁煙1ヶ月達成おめでとう&#127881;
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

この1ヶ月で吸いたいけど吸わずに居られましたね!
み〜んな同じだよ〜ミルキーさんだけじゃないから!
自分だけガマンして辛いなんて思ったらダメだよ!
一人じゃないからね〜みんな一緒だよ( v^-゜)♪
そう思ったら続けられるから!


Re: 一か月です ミルキー - 2015/12/11(Fri) 20:16 No.85963  

cow.gifまめどんさん有り難うコメント嬉しいです。
そうですか吸いたいと思うのは皆さん同じですか。

皆さんと一緒なら私も頑張れますね♪
これからも応援宜しくお願い致します。


28日になりました 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/08(Tue) 18:56 No.85954  
cow.gif28日も頑張れました。
4週間達成チョー嬉しいです。

もう直ぐ夢に見た1か月になるんだ。
皆さんに励ましてもらったからね有り難うです。


Re: 28日になりました Papyrus - 2015/12/08(Tue) 23:16 No.85955  

zou.gifはじめまして、ミルキーさん。
4週間越えおめでとうございます。連日の活躍を見ていますよ。
ここまでくると禁煙にも慣れ、今までよりも地味な道のりになると思います。
あまり力を入れ過ぎず、焦らずに毎日を過ごしていきましょう。
『普通に吸わない!』でいきましょう。

つねぼんさんの名言は『吸わないだけで丸儲け』です。


Re: 28日になりました ミルキー - 2015/12/09(Wed) 07:32 No.85956  

cow.gifPapyrusさんお早う御座います。
もう直ぐ1か月こんなに頑張れたと嬉しいです。

一本ぐらいいかなの誘惑がチラチラ飛んでいますが
これが普通なんだ「普通に吸わない」でいこうにしました。

つねぼんさんの名言教えて頂きありがとう御座います。
今、一本だけが盛んに頭をよぎりますが頑張ります。

コメントどうも有り難う。


今日も無煙です 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/06(Sun) 08:25 No.85948  
cow.gif>まめどんさんコメント有り難う御座います。
まだまだ禁煙を楽しむ余裕はありません(笑)
もう直ぐ一か月なのでなんとかクリアしたいと思っています。

>よしのりさん「エルトウールル号の遭難」を検索しました。
映画は見に行けませんが感動しました。


Re: 今日も無煙です レオちゃん - 2015/12/06(Sun) 12:31 No.85949  

cat.gifミルキーさん

順調でなによりです!
吸わない。ただただ吸わない。ひたすら吸わない。
吸わない吸わない吸わないの積み重ね〜
いつの間にか臭い世界の臭い人から
クリーンな世界住人に〜
ウエルカム!ミルキーさーん*\(^o^)/*
光は見えてるよ〜
待ってます&#128149;


Re: 今日も無煙です レオちゃん - 2015/12/06(Sun) 12:37 No.85950  

bear.gifあれあれ
最後の行、文字化けしちゃった!
ハートマークなのです。
よろしくでーす(^ ^)


Re: 今日も無煙です ミルキー - 2015/12/06(Sun) 12:53 No.85951  

cow.gifレオちゃんさん早々のコメントどうも有り難う。
一本だけ吸ってもいいかな〜と思いましたが
また振り出しに戻るのも嫌かなと止まりました。
一本だけなんて思わなくなる日をめざし吸わないを重ねます。
今「のど自慢」を見ています煙草を辞めれば私も綺麗な声になれるかな?


Re: 今日も無煙です さんすけ - 2015/12/06(Sun) 19:26 No.85952  

monkey.gifミルキーさん

はじめまして。さんすけと申します。
自分も来た道・・心中お察しいたします。

自分も当初・・ジタバタジタバ・・行ったり来たりと大変でした。

ココが勝負どころです。 大丈夫です。 吸わぬが勝ち。

応援しています。


Re: 今日も無煙です ミルキー - 2015/12/06(Sun) 21:23 No.85953  

cow.gifさんすけさん応援有り難う御座います。
今が勝負どこですね。

「吸わないが勝」を肝に銘じて吸わないを重ねていきます。
吸わぬが勝、吸わぬが勝、吸わぬがか〜〜〜〜ち!


無題 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/04(Fri) 12:38 No.85942  
cow.gif乗り越えました。
まだジワジワと吸いたい気持ちはありますが
もう直ぐ一か月カウントダウンではないかいと気持ちを
切り替えています。

今日一日頑張ろう〜〜〜〜


その調子です よしのり - 2015/12/04(Fri) 21:44 No.85943  

monkey.gifミルキーさん、頑張ってますね。

その調子です。吸いたくなっても少し冷静になって
やり過ごせばもう大丈夫です。

一日一日吸わない日を積み重ねるだけです。

今日も一日吸わなくてよかった〜、と喜びましょう、


吸わなくてよかった ミルキー - 2015/12/04(Fri) 22:43 No.85944  

cow.gifこんなに持続できたのは初めてです。
よしのりさん頑張ってますねの言葉は心地いいですね。
凄く嬉しいです。

一本さえ吸わなければ継続出来そうです。
明日もまた頑張ります。


Re: 無題 まめどん - 2015/12/06(Sun) 01:09 No.85947  

bear.gifミルキーさん、夜分に(^^;)

吸わない事を楽しんでますか〜?
禁煙すると色んな自分を発見出来るでしょ?
覚悟を決めたのに弱気になる自分とか?汗
余りないと思うのでとことん自分と向き合った方が良いですよ!
年末年始を綺麗な空気の中で迎えて下さいね!


海難1890 投稿者:よしのり 投稿日:2015/11/03(Tue) 09:05 No.85865  
monkey.gif 皆さんご無沙汰しています。禁煙11年と3ヶ月のよしのりです。
この掲示板もすっかり寂しくなっていますが、禁煙だけは続けましょう。
禁煙とは全く関係ないですが、12月5日から「海難1890」という映画が公開されます。
日本とトルコの友好の原点「エルトウールル号の遭難」を描いた作品です。
過去ログP1208に概要を投稿しています。
みなさん、是非ご覧になってください。

情けは人の為ならず。


Re: 海難1890 ネリネ - 2015/11/04(Wed) 20:32 No.85867  

mouse.gifよしのり先輩  お久しぶりです♪

「海難1890」⇒絶対見ます!
2015−1890=125年前になるんですね。

ネリネも吸わないを続けて来週には8年になります。
よしのり先輩やお仲間さんたちのお陰ですよ〜(感謝)

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとついて参ります♪♪♪ 


Re: 海難1890 タヌキ - 2015/11/11(Wed) 14:14 No.85878  

hiyoko.gif映画の主題は実際観なければわかりませんが、この逸話に関して言えば、当時の臣民(ニホンジン)が、故郷串本(クニ)の名誉と誇りをかけ、見返りを求めず公人として正しいことしたものと思っています。この際もし相手方に良心とは異質の「情け」をかけていたということになると、先人達への誇らしい気持ちが大分揺らいでしまう。ご推薦の映画、ぜひ観てみたいと思います。



Re: 海難1890 レオちゃん - 2015/11/13(Fri) 17:32 No.85889  

bear.gif祝 禁煙11年と3ヶ月経過おめでとうございます。  祝

という事は、私も11年と1か月です〜

吸わないを継続中です。

12月5日から「海難1890」という映画
ミニ行きま――す!
情報をありがとうございます。



Re: 海難1890 よしのり - 2015/12/05(Sat) 22:51 No.85945  

monkey.gif「海難1890」さっそく観てきました。

とてもいい映画です。是非見てください。
情けは人の為ならず、この掲示板の原点です。


Re: 海難1890 ミルキー - 2015/12/05(Sat) 23:11 No.85946  

cow.gif何時も励まし有り難う御座います。
私も一言だけおめでとうを言わせてください。


乗り切りたいです 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/03(Thu) 08:27 No.85938  
cow.gifどんよりの空時々小雨。
朝から気持ちが滅入っています。
だからかな目覚めから煙草が吸いたいが続いています。
煙草が吸いたくて目覚めたと言った方が正しいかも。

まだまだニコチンに侵されているのでしょうか?
もう直ぐひと月になろうとしているのに

皆さんは一か月になろうとした頃どんなでした?


Re: 乗り切りたいです レオちゃん - 2015/12/03(Thu) 18:22 No.85939  

cat.gifミルキー さん 
 
ひたすら吸わない
ただただ吸わない
吸わない人でいるいるいる。
私は吸わな〜〜〜い〜  もんね!!

続けるのみ!!!
半年覚悟で、根性きめましょましょね!

心より応援してますから!


Re: 乗り切りたいです ミルキー - 2015/12/03(Thu) 20:15 No.85940  

cow.gifレオちゃんさん応援有り難うです。
頭から煙草が離れずパソコンで検索しながら禁煙サイトを
回りました。
「煙草が吸いたい」と家族に喚きながらの一日でした。
「吸わない吸わない吸わないもんね!!」
明日からはそう叫びます。
心からの応援嬉しいです。


苦しいです 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/02(Wed) 08:37 No.85934  
cow.gif y.nishihara さん昨日はコメントありがとう御座います。
夕べも今もかなり吸いたい波が荒れ狂っています。

>次の一本を吸うときは二度と禁煙など考えず一生吸い続ける覚悟ができた時!
この言葉は刺さります。
一生煙草を吸い続けることはもうできないと知っているからです。
それは嫌だと心が知っています。

「今日一日は吸わない」今の私のぎりぎりの選択です。
どうか皆さん支えて下さい


Re: 苦しいです ネリネ - 2015/12/02(Wed) 13:32 No.85935  

mouse.gifミルキー さん

>「今日一日は吸わない」
吸わない方法は、皆 それぞれですが・・・・・
ネリネは吸いたくなったら、エアーたばこでした。
はい 吸って!  はい 吐いて!
はい ふか〜く吸って! はい ゆっくり吐いて!


☆三週間達成 おめでとうございます☆

えらい! 素晴らしいです!! 拍手(パチパチパち)!!!
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね。

今 吸ったら 三週間がもったいないですよ。。。。。。

吸わないを応援しています! がんば!!! 
  


Re: 苦しいです ミルキー - 2015/12/02(Wed) 20:33 No.85936  

cow.gifネリネさんコメントどうも有り難う。
強烈な吸い魔は和らいできましたが周りを飛んでいます。
今日一日だけ今日一日だけ吸わないでみようと
エアー煙草で凌ます。
折角ここまで来たのだから勿体ないですね。


三週間です。 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/01(Tue) 10:40 No.85930  
cow.gif三週間目です。
ニコチンも抜けたと思いますが、ここにきて一本だけ吸いたいの欲求が強いです。
こんな時どのような対処がありますか?
吸いたくても吸わないが基本だと思いますがそれが簡単に出来ればいいのですが・・。

>ネリネさんコメントありがとう御座います。
禁煙って結構厳しいですね。


Re: 三週間です。 レオちゃん - 2015/12/01(Tue) 15:53 No.85931  

cat.gif三週間目達成おめでとさーーーーん!!!

やったね!!

グロテスクではありますが〜
どうしても吸魔がやってきたら、

1、真っ黒なニコチン漬けの肺の写真をみて気持ち悪くなる。
2、呪文を唱える
  私はタバコを辞めた。だから吸わない。
  一本吸ったら元の木阿弥。繰り返す!
3、幻覚症状掲示板の張り付き中毒になる。
4、パンチの効いたコーヒー中毒になる。
5、つねぼん教の信者になる。

以上、私が当時やった方法をツルツルと書いてみました。
ご参考になれば幸いです。

応援してますよ〜



Re: 三週間です。 ミルキー - 2015/12/01(Tue) 18:27 No.85932  

cow.gifレオちゃんさんコメントどうも有り難う。

吸いたい気持ちは消えません。
でも此処を乗り越えなければいけませんね。

アドバイス有り難う御座います。
>真っ黒なニコチン漬けの肺の写真をみて気持ち悪くなる。

正直あまり見たくない映像ですが脳にしかりと焼きつかせます。

明日も書き込みが出来るように頑張ります応援してください。


Re: 三週間です。 y.nishihara - 2015/12/01(Tue) 19:39 No.85933  

bear.gif次の一本を吸うときは二度と禁煙など考えず一生吸い続ける覚悟ができた時!
その覚悟が出来ないので今があります。


もう直ぐ三週間 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/11/29(Sun) 11:48 No.85926  
cow.gify.nishihara さん応援のコメントありがとう御座います。
禁煙は継続しています。
強烈に吸いたいともならず順調です。

何回か一本ぐらい吸ってもまた直ぐに禁煙出来るとの安易な
気持ちから元の木阿弥に戻りましたので同じことはもう繰り返さないようと思っています。

いろいろ聞きたいことも多々ですが
私ばかり書き込み多いかな?と思ってしまいます。

ひとつだけお聞きしたいのは皆さんかなりの継続年数ですが
もう、大丈夫と言えるのはどのくらいの日数からでしょうか。



Re: もう直ぐ三週間 よしのり - 2015/11/29(Sun) 21:33 No.85927  

monkey.gif一番苦しい3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月

3週間で体内からほぼニコチンが抜けます。
あとは記憶との戦いです。
タバコを吸った記憶が消えない限り「喫煙欲求」はなくなりません。
「ニコチンへの肉体的依存は3週間でなくなりますが、
タバコへの精神的依存は一生続きます。」私の主治医の言葉です。

でも心配はいりません。吸いたくなっても吸わないのが禁煙です。

まず半年たてば「成功」といっていいと思います。


Re: もう直ぐ三週間 ミルキー - 2015/11/29(Sun) 23:17 No.85928  

cow.gifよしのりさん優しい言葉有り難う御座います。
もう直ぐ三週間なので肉体的依存はなくなるんですね。

精神的依存は生涯ですか?
そう言えば何年も禁煙していても吸ってしまったと聞きますね。

吸いたくなっても吸わないを今日よりは明日へと心します。

今の私には半年は限りなく長い日々ですが目指してみます。


Re: もう直ぐ三週間 ネリネ - 2015/11/30(Mon) 07:16 No.85929  

mouse.gifミルキーさん こんにちは♪
順調にもうすぐ三週間を迎えますね!

>いろいろ聞きたいことも多々ですが
 私ばかり書き込み多いかな?と思ってしまいます。
⇒ いいんですよ。この掲示板は皆さまの掲示板です。
 どんどん書き込みしてください。


ネリネは、毎日書き込みしていましたよ。
掲示板依存症となってからは、吸わないを続けてこられています。

綺麗な空気の卒煙街道を 目指してくださいね♪♪♪


応援有り難う御座います 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/11/21(Sat) 09:25 No.85914  
cow.gif何度も禁煙に挑戦しましたが何時も10日目ごろ吸ってしまいました。
ひとつには気のゆるみで一本だけ吸ってまた辞めればいいとの
思いになりなにげなく吸います。
次の禁煙まで一週間ぐらい吸いまた辞めるの繰り返しでした。

禁煙開始の3日はそれなりに辛いのに懲りない馬鹿者でした。
今回は書き込みが歯止めになっています。
二週間はなんとか目指してみます。


Re: 応援有り難う御座います よしのり - 2015/11/22(Sun) 18:35 No.85915  

monkey.gif魔の10日クリア、おめでとうございます。

ミルキーさんの禁煙は半ば成功です。
後はただ吸わないを続けるだけです。

今度吸いたくなったら、まず考えましょう。
なぜタバコを吸うのか。
冷静に考えれば答えは一つです。

あとは、深呼吸と一杯の水と歯磨きでしのぎましょう。


Re: 応援有り難う御座います まめどん - 2015/11/22(Sun) 20:52 No.85916  

bear.gifミルキーさん、こんばんは!

僕も皆さんも失敗経験ある方はみんなあれこれ理由を付けて吸って自己嫌悪になってますよ〜(^-^ゞ
繰り返していたなら遅かれ早かれ断ち切らないとね!
魔の10日をクリアーしたなら後は吸わない事を続けるだけですよ。
僕は最後は開き直りでしたね〜(^-^ゞ
もうこの禁煙、タバコを吸わない事を楽しもうって!
吸いたくなったらまた吸いたくなっちゃった〜と思いつつでも止めたから吸わない!って念じてましたよ。
ここで沢山の皆さんと話せたのが一番楽しかったんですけどね〜o(^o^)o
気を紛らわしながら続けて下さいね!




Re: 応援有り難う御座います ミルキー - 2015/11/22(Sun) 21:45 No.85917  

cow.gif>よしのりさん

コメントありがとう御座います。
禁煙は半ば成功ですと言って頂けると嬉しいです。
煙草を吸っていたのは随分前のことに感じます。
ただ吸わないを続けていきます。

>まめどんさん

コメントありがとう御座います。
吸わないことを楽しむなんて素敵な発想ですね。
私も辞めたから吸わないと自分に勝っていきます。

よしのりさん、まめどんさん、軌道に乗るまで
宜しくお願い致します。


Re: 応援有り難う御座います y.nishihara - 2015/11/29(Sun) 11:11 No.85925  

bear.gifミルキーさん、その後いかがですか。

吸いたくなったら速書き込み!応援しています、がんばって下さい。


10日目です 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/11/20(Fri) 11:13 No.85909  
cow.gif10日目ですが過去において失敗するのが10日目です。
やはり今日は煙草が吸いたいです。
ストレスが起きていることも確かですが私には「魔の10日目」です。
煙草を吸ってもストレスは消えないと理屈では分かっていても
煙草に逃げたいです。
でも吸えば自己嫌悪になるでしょう。
今の気持ちは「どうしょう」・・・です。


Re: 10日目です ネリネ - 2015/11/20(Fri) 11:34 No.85910  

mouse.gifミルキーさん 今吸ったらもったいないですよ〜!
せっかく10日目にきたのですよ!

ネリネは吸いたくなったら・・・・・
たばこから解放され自由になるんだ!
あんたになんか「ニコチン」の餌はあげないよ!
等々 言っていました。
そして、「深呼吸+お水を飲む」などしていました。

吸わないを応援しています!  ふぁいと!!!


Re: 10日目です ミルキー - 2015/11/20(Fri) 18:59 No.85911  

cow.gifネリネさん励まし有り難う御座います。
今、現在吸ってはいません。
頑張ってみます。


Re: 10日目です よしのり - 2015/11/20(Fri) 20:37 No.85912  

monkey.gif吸いたくなったら、歯磨きしましょう。
なるべく刺激の強いタイプがお勧めです。

お試しあれ。


Re: 10日目です ミルキー - 2015/11/20(Fri) 22:03 No.85913  

cow.gifよしのりさんコメントありがとう御座います。
「魔の10日目」クリアです。

「吸いたくなったら歯磨き」私の引き出しに入れておきます。


7日目 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/11/17(Tue) 08:05 No.85900  
cow.gif七日目になりました。
>まめどんさんコメントありがとう御座います。
 よしのりさんと最初に会話した人は禁煙成功する
 のジンクス信じます。
 何故なら私の中でもう煙草は吸わないだろうの
 気持ちが広がってきています。

頑張りますので皆さん応援は宜しくお願い致します。


Re: 7日目 よしのり - 2015/11/17(Tue) 19:06 No.85902  

monkey.gifミルキーさん、順調そうで何よりです。

過去ログ
P279 かめかめさんの「おじゃまします」
P929 ベシさんの「すごいサイトだ」
読んでみてください。

吸いたくなった時の対処方法は参考になりますよ。


Re: 7日目 ミルキー - 2015/11/17(Tue) 20:35 No.85903  

cow.gifよしのりさんコメント有り難う御座います。
過去ログ読ませて頂きました。
強烈に吸いたい感覚はありませんきっとジンクスが効いているのかも。
もう煙草は吸わないと脳と交渉しています。


Re: 7日目 ネリネ - 2015/11/19(Thu) 10:02 No.85905  

mouse.gifミルキーさん おはようございます。

☆禁煙1週間達成 おめでとうございます☆

えらい! やりましたね!! 拍手(パチパチパち)!!!
素晴らしいです。 ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてね♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと参りましょう♪♪♪


Re: 7日目 ミルキー - 2015/11/19(Thu) 20:31 No.85906  

cow.gifネリネさんコメント有り難う御座います。
明日で10日です。
が、こちらの開示版は皆さん10ねん選手ですので
なんか間違えて来てしまったようですね(笑)
決めたからには煙草は吸わないようにします。


Re: 7日目 よしのり - 2015/11/19(Thu) 21:28 No.85907  

monkey.gifミルキーさん、禁煙頑張ってください。

この掲示板は、本来禁煙初期の禁断症状に苦しんでいる方のための
掲示板です。
禁煙ベテランのための掲示板ではありません。

大いに利用してください。


Re: 7日目 まめどん - 2015/11/20(Fri) 08:50 No.85908  

bear.gifミルキーさん、おはようございます!
10日目ですね〜マイペースですよ〜!

日本人って頑張るが好きですよね?
頑張ってるのに頑張ってとか?
もう頑張ってる人に頑張っては好きではなかったんですよ。
最近SNSでは顔晴れっていうそうですね!
頑張っては頑を張ると書きますが顔晴れは顔が晴れやかになるとかきますね!

禁煙が成功して顔が晴れやかになりますように!

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