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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】

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あけましておめでとうございます 投稿者:ひろくん 投稿日:2016/01/09(Sat) 19:59 No.85990  
zou.gifまた再スタートです。
先ほど二日目に突入しました。
今年こそは挫折しないよう頑張ります。
頑張る時点でおかしいんですけどね(;^_^A

あくまで自然体でただただ吸わないですよね(>_<)


Re: あけましておめでとうございます ひろくん - 2016/01/11(Mon) 09:18 No.85991  

zou.gifきつい…
何度やっても2、3日目がつらいですねー。

いつものごとく気付くと吸うための理由探しをしています。
乗り切れるか…


Re: あけましておめでとうございます ネリネ - 2016/01/11(Mon) 11:13 No.85992  

mouse.gifひろくん さん
ただただ 吸わないを続けてください。

吸わない という地味な行動だけです。
今年は、吸わない 良い年を迎えてね♪

吸わないを応援しています! がんば!!!


Re: あけましておめでとうございます ひろくん - 2016/01/11(Mon) 13:05 No.85993  

zou.gifネリネさんコメントありがとうございます。

今も衝動にかられてますが、なんとか吸わないを続けてます。
いま初詣でにきてて今年こそはとお願いもしてきました(^-^)


Re: あけましておめでとうございます ひろくん - 2016/01/12(Tue) 15:53 No.85994  

zou.gif昨日よりは、楽になったような気もしますが・・・
きつい・・・つらい・・・

なんとか水と深呼吸で耐えなければ(><)


Re: あけましておめでとうございます ひろくん - 2016/01/13(Wed) 09:24 No.85995  

zou.gif昨日は何とか耐えました。
今日は、またさらに楽になったような気がします。
欲求はありますが・・・

早く波が収まって欲しい(><)


お久しぶりです らら - 2016/01/13(Wed) 14:26 No.85996  

flog.gifご無沙汰しています。
ひろくんさん、禁煙を再開されたんですね。
頑張ってください!応援しています。
すでに感じられている通り、最初さえ乗り切れば何とかなると思います。
自分の方も一時危機的な状況もありましたが、何とか継続しており、今日が238日目でした。ジョギングの方も徐々にジョギングクッズも増やし、3月には初ハーフマラソンに挑戦する予定です。
これからも一緒に頑張りましょう!


ららさん お久しぶりです ひろくん - 2016/01/13(Wed) 15:08 No.85997  

zou.gif238日目ですかぁ・・・すごいです。
禁煙もジョギングも順調そうでなによりです。

ジョギングは遠ざかっていましたが自分も今日から再開です。
無謀にも2月にハーフ、4月にフルマラソンを予定しています。
お互い頑張りましょう!!

なにげに先程は、一本お化けに負けそうな状態でした。
先日のネリネさんもそうでしたが、グットタイミングでのコメント感謝です。助かりました。

地道にコツコツ頑張ります。一日一日ですね。


謹賀新年 投稿者:ピロリン 投稿日:2016/01/01(Fri) 16:13 No.85984  
monkey.gifあけましておめでとうございます

長い間、ご無沙汰しておりました。
禁煙開始して8年をすぎ、すっかり吸わない人が板についてきました。
タバコのこともお世話になったこの掲示板のことも頭の中から消え去っていたのに・・・

昨夜のことでした。

気がつくと長く伸びた鼻毛が両方の鼻の穴からボウボウと出ているではありませんか!
大変!なんとかしないと!!と大慌てで鼻毛を切るわたし。
やっぱりタバコを吸ったから鼻毛があっという間に伸びてしまったんだ!

ハッと目が覚めました。
夢でよかった!

吸わなくなってから8年以上経って普段はタバコのことなんか完全に忘れてるのにあんな夢を見るなんて。

これからも精進いたしまする。


それにしても鼻の穴から太筆が出てるのかと思うくらいの強烈な鼻毛だったなぁ・・・


Re: 謹賀新年 ネリネ - 2016/01/02(Sat) 08:49 No.85985  

mouse.gif同期のピロリンさ〜ん♪
明けましておめでとうございます☆☆☆

新年早々鼻毛には、びっくりポンですよ!
夢でよかったです。安心。。。。。
お元気そうで・・・ 今年も宜しくです♪
いつの間にか8年経過ですよね。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 末永くご一緒にお願いしますね♪♪♪


Re: 謹賀新年 レオちゃん - 2016/01/03(Sun) 17:01 No.85986  

cat.gifピロリンさん
あけましておめでとうございます

初夢が鼻毛ネタですか〜
それはそれは、
おめでたい?鼻毛ネタでしたね(汗)
ネリネさんに引き継き
もう  びっくりぽんや〜

ひたすら吸わない組 ばんざーーーい
今年も宜しくです!





Re: 謹賀新年 ピロリン - 2016/01/05(Tue) 18:26 No.85988  

monkey.gifネリネさん、お久しぶりです。

ホントに鼻毛夢にはまいりました!
ネリネさんもお元気そうで何よりです。

これからもずーーっとよろしくお願いします。


Re: 謹賀新年 ピロリン - 2016/01/05(Tue) 18:33 No.85989  

monkey.gifレオちゃんさん、コメントありがとう!

初夢は一富士二鷹三茄子と言いますが、鼻毛はどのあたりでしょう??(縁起がいいわけないよね!)
来年は、もうちょっといい初夢が見たいものです。

これからも吸わないを続けますので、よろしくお願いします!




2ゾロゲット! 投稿者:y.nishihara 投稿日:2015/11/16(Mon) 08:04 No.85897  
bear.gif久々のぞろ目です、そろそろ仕事で出かけなくてはいけないのでぎりぎりでした(笑)

開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 3703日 17時間 3分経過
吸わなかった煙草 222222本
浮いた煙草代 4755268円
(原価 2599615円 たばこ税+消費税 2155653円)
延びた寿命 771日 14時間 30分


Re: 2ゾロゲット! レオちゃん - 2015/11/16(Mon) 12:20 No.85898  

cat.gif久々のぞろ目!!!

おめでとうございま〜す!

それにしても、浮いた煙草代 4755268円!

って凄すぎです〜

ひたすら吸わない続けましょうネ。


Re: 2ゾロゲット! よしのり - 2015/11/17(Tue) 19:03 No.85901  

monkey.gify.nishiharaさん、ご無沙汰しています。

禁煙カウンター、すごい数字が並んでいますね。
タバコだけで数百万円を灰にしているなんて!

禁煙続けましょうね。


Re: 2ゾロゲット! ネリネ - 2015/11/19(Thu) 09:59 No.85904  

mouse.gify.nishihara さん  お久しぶりです♪

以前は、よくゾロ目の報告をしていましたよね。。。
あと10年経過すると・・・1000万円ですか!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 楽しくついていきま〜す♪♪♪」


Re: 2ゾロゲット! さんすけ - 2015/11/27(Fri) 20:42 No.85923  

monkey.gifわい・にしはらさん・・。

お久しぶりです。  お元気そうで何よりです。

自分的にも煙の無い生活をふつうにできる あたりまえを

満喫しています・・ うーーんらくちんです・・。
なんでタバコなんか吸ってしまったんでしょうねえ(笑

吸わぬが勝ち・・。いろいろとあるけれど・・とりあえずは大丈夫のようです・・。


Re: 2ゾロゲット! y.nishihara - 2015/11/29(Sun) 11:07 No.85924  

bear.gifレオちゃんさん、レスありがとうございます。
初めましてでしょうか?お名前はよく存じているのですが(^_^)
数合わせがが好きで2が4っそろったあたりからカウンターとにらめっこでした(笑)
今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m

よしのりさん、こちらこそご無沙汰しております。
最近は一本お化けも全くでてこなくなりましたが…一本吸ったら元の木阿弥を忘れない様に、たまにですがこちらを覗かせてもらっております。
今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m

板のマドンナ、ネリネさん ご無沙汰です(^_^)
たばこ代はどこかに消えてますが?たばこを吸わない生活はすごく快適ですV
今後とも宜しくお願い致しますm(_ _)m

さんすけさん、懐かしいですね〜〜
お互い鬱には苦しみましたが、その後いかがですか?
私の方は、おかげさまで今では全くその気は無くなりました(^_^)
お互い禁煙できてよかったですね、つねぼんさんに感謝です、ではまた。




Re: 2ゾロゲット! えんき - 2015/12/27(Sun) 21:34 No.85977  

bear.gifご無沙汰してます。
何年か振りに見てみましたら(笑)
ご健在のようでなによりです。
私もおかげさまで、ノーミスであれ以来10年?でしょうか。
たまに見てみるのも、いいもんですね。

がんばってらっしゃる皆さんにエールを。。。( ̄ヘ ̄)θ


7カ月達成 投稿者:らら 投稿日:2015/12/21(Mon) 12:26 No.85974  
flog.gif昨日で無事7カ月を達成できました!
ジョギング禁煙をしていますが、先日、隣町のランニング大会(10km)に出場しました。
初大会でしたが、すごく楽しかったです。
目標タイムはクリアできましたが、1年後の目標タイムも設定しました(気が早いですが)。
来年の3月は、地元のハーフマラソンに出場する予定です。
練習でもハーフの距離を走ったことすらありませんが、完走&目標タイムクリアを目指して頑張りたいと思います。

タバコを吸っていたら、目標タイムのクリアは無理だと思います。それ以前に大会には出場していないと思いますが。。。


Re: 7カ月達成 レオちゃん - 2015/12/23(Wed) 11:53 No.85975  

cat.gifららさーん!
7ケ月達成!おめでとさーーん*\(^o^)/**\(^o^)/*
祝祝祝で〜〜す

ジョギング禁煙!
なんと健康的な禁煙方法を、、、感動!
禁煙太りの私と、大違い(≧∇≦)

ガンバッテー



Re: 7カ月達成 ネリネ - 2015/12/27(Sun) 09:26 No.85976  

mouse.gifららさん

☆☆☆禁煙7か月達成◎祝◎おめでとうございます☆☆☆

いえ〜! 素晴らしいです!! 拍手(パチパチパち)!!!
やりましたね。ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね。

マラソンの完走&目標タイムクリアの挑戦を応援しています!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと参りましょう♪♪♪


禁煙三日目です。 投稿者:たつこ 投稿日:2015/12/16(Wed) 18:53 No.85967  
hiyoko.gif初日〜本日の夕方まで、かなり辛かったです。
一応気休めになるかなと薬局でニコチンパッチを買ってつけてますが
特にイライラと吸いたい欲求が物凄い(T-T)

けれど、この3日の我慢がもったいないので、
更に決意して、禁煙外来にてチャンピックスを貰い服用しました。
1時間程たちましたが、何だか急に楽になった気が。。。

けれど!2週間は辛いみたいなので
覚悟して頑張りたいと思います!!!どうぞ宜しくお願いします。よろしくm(._.)m

パッチやチャンピックスの効き目を経験した方!または副作用。

なんでもご返信くださると嬉しいです!

皆さん一緒に仲間入りさせてください!!


Re: 禁煙三日目です。 よしのり - 2015/12/17(Thu) 00:12 No.85968  

monkey.gifたつこさん、禁煙頑張ってください。

一番苦しい3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月

禁煙の3つの山です。
それも最初の山が一番です。
今が正念場です。

吸いたくなったら深呼吸、水を一杯飲んでしのぎましょう。

タバコを吸って死んだ人は大勢いますが、
禁煙して死んだ人はいません。

今が山です、頑張りましょう。


Re: 禁煙三日目です。 まめどん - 2015/12/17(Thu) 01:45 No.85970  

bear.gifたつこさん、夜分に(;^_^A

禁煙って我慢とか辛いとか思っていると単なる我慢大会で
限界が来たら…結局吸ってしまうんですよ!
上でよしのりさんが仰ってますが、我慢じゃなくて
タバコを止めたんですよ〜止めたら吸う必要はないですよね?
今まで好きなだけ吸ってたし依存性があるから
吸いたくなりますよ(^-^ゞ
でも多少の努力や工夫で止められますよ!
過去ログ読むと皆さんの気持ちや努力が分かりますよ!
自分だけじゃないですよ〜み〜んな同じですから!


よしのりさんへ たつこ - 2015/12/17(Thu) 13:24 No.85972  

hiyoko.gifそうですか!
こんなに早く返信がきているなんて思ってもみませんで
とても嬉しいです。

確かに!今日四日目ですが、昨日までのオニのような辛い禁断症状が消えました。チャンピックスを昨日から服用したのもあると思うのですが。
けれど、欲求に波がありますね。

油断できません。

今年大事な人が肺癌で亡くなりました。

共に頑張らせてください!ありがとうございます!


まめどんさんへ たつこ - 2015/12/17(Thu) 13:28 No.85973  

hiyoko.gif返信!ありがとうございます!!!

そうですね、大分辛さが間割れてきたので
辞めるメリットを書き出して見ようと思います(((^_^)

過去ログ少し読んでるうちに、楽になったんです!

こういうのがなかったら挫折してたと思います。

頑張ります!ありがとうございます!


なんでだろう 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/14(Mon) 12:26 No.85964  
cow.gif一か月が過ぎたのにまだ煙草が吸いたいです。
勿論、深呼吸冷水で凌いでいますが出口の見えないトンネルの
ようです。
何時になったら吸いたいと言う感情は楽になるのかしら。

何でこんなに吸いたいの〜


Re: なんでだろう よしのり - 2015/12/14(Mon) 19:58 No.85965  

monkey.gif禁煙一ヶ月経っても吸いたいですか。

ミルキーさんの体内にはもうニコチンはありません。
吸いたいのはもうニコチンが原因ではありません。
過去の記憶がそうさせているのです。
2時間も3時間も吸えなくて、我慢して我慢して
その後に吸った一服の快感が脳にインプットされているのです。

禁煙してよくなったことありませんか。
私は禁煙して2日間で、体調の劇的な回復を経験しました。
嫌な咳がなくなり、胃の痛みが消え、一日2万回と言われた
不整脈もなくなりました。

禁煙してよくなったことを思い出しましょう。
禁煙してよくなったことは禁煙のおかげ
悪くなったことは年のせいにしましょう。


Re: なんでだろう ミルキー - 2015/12/14(Mon) 23:07 No.85966  

cow.gifよしのりさんコメント有り難う御座います。
そうかもしれません一服の快感が鮮明に残っています。
本当は吸わなくてもいいのに煙草があの快感が
恋人のようになんです。
なんとか今日一日吸わないで済みました。
明日も深呼吸と冷水で頑張ります。
ちょっと弱音を吐けば吸えないストレスが解消されるかなと
甘えました。


Re: なんでだろう まめどん - 2015/12/17(Thu) 01:34 No.85969  

bear.gifミルキーさん、夜分に(;^_^A

よしのりさんも言っている変化ありますよね?
僕は1ヶ月位でご飯が美味しいとか男だけど(笑)
肌艶がよくなったとか気が付きましたよ!
これはニコチンが抜けて身体が元の味覚など
戻ってきた証拠ですよ〜( v^-゜)♪
食べ物美味しく感じて食べ過ぎないようにね〜(^-^ゞ
美味しい空気の中を深呼吸しながらウォーキングなど
身体を動かして気分転換してね〜( v^-゜)♪
まだトンネルに入ったばかりだけど汗&#128166;
続けたら出口は必ずあるから!
来年の今頃禁煙であれこれ思ってたな〜と笑えるから!
季節を感じながら楽しんでね〜(o^-')b !


Re: なんでだろう ミルキー - 2015/12/17(Thu) 08:46 No.85971  

cow.gifまめどんさんコメントありがとう御座います。

一か月たって身体の浄化を感じます。
痰や咳が止まりました。
爪がピンクになりました。
肩こりがなくなりました。

煙草がいかに身体に害をもたらしていたかを知りました。

それでも完全に煙草を忘れられないでいます(笑)


一か月です 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/11(Fri) 07:35 No.85957  
cow.gif一か月が達成しました。
何度も禁煙を試みましたが一か月ははじめてです。
何度か一本だけ吸いたいなと思いましたが
皆さんの励まして吸わないでこれました。

ありがとうございます。


Re: 一か月です レオちゃん - 2015/12/11(Fri) 11:49 No.85958  

cat.gifミルキーさーーーーん!

一ヶ月達成!!!!!
おめでとさーーーーん

快挙!快挙!快挙!
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

ひたすら吸わない〜
続行あるのみ!!!
頑張れ〜〜〜


Re: 一か月です ミルキー - 2015/12/11(Fri) 12:29 No.85959  

cow.gifレオちゃんさん コメント有り難うです。
一ヶ月も頑張れたんだから一本ぐらいと思っている
自分がいます。

吸ったりはしませんがこれが煙草の魔力は怖です。

いつまでたっても吸いたが消えないのかな?
習慣で吸いたいのでしょうかそれとも中毒でしょうか?


Re: 一か月です よしのり - 2015/12/11(Fri) 18:33 No.85960  

monkey.gif禁煙一ヶ月達成おめでとうございます。

禁煙とは、吸いたくなくなるのを待つのではなく
吸いたくなっても吸わない方法を身に付けることです。

私の先輩で、15年禁煙を続けながら
たった一本吸っただけで、アッという間に元のヘビースモーカーに戻ってしまった方がいます。

吸いたくなったらまず深呼吸、水を一杯飲んでしのぎましょう。



Re: 一か月です ミルキー - 2015/12/11(Fri) 19:00 No.85961  

cow.gifよしのりさんコメントどうも有り難う。
どんなに吸いたくても深呼吸と水で頑張っていきます。

そうです一本だけはないですね。
二か月達成を目指し吸わない吸わない吸いませーん(笑)
見守って下さい。


Re: 一か月です まめどん - 2015/12/11(Fri) 19:43 No.85962  

bear.gifミルキーさん、禁煙1ヶ月達成おめでとう&#127881;
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

この1ヶ月で吸いたいけど吸わずに居られましたね!
み〜んな同じだよ〜ミルキーさんだけじゃないから!
自分だけガマンして辛いなんて思ったらダメだよ!
一人じゃないからね〜みんな一緒だよ( v^-゜)♪
そう思ったら続けられるから!


Re: 一か月です ミルキー - 2015/12/11(Fri) 20:16 No.85963  

cow.gifまめどんさん有り難うコメント嬉しいです。
そうですか吸いたいと思うのは皆さん同じですか。

皆さんと一緒なら私も頑張れますね♪
これからも応援宜しくお願い致します。


28日になりました 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/08(Tue) 18:56 No.85954  
cow.gif28日も頑張れました。
4週間達成チョー嬉しいです。

もう直ぐ夢に見た1か月になるんだ。
皆さんに励ましてもらったからね有り難うです。


Re: 28日になりました Papyrus - 2015/12/08(Tue) 23:16 No.85955  

zou.gifはじめまして、ミルキーさん。
4週間越えおめでとうございます。連日の活躍を見ていますよ。
ここまでくると禁煙にも慣れ、今までよりも地味な道のりになると思います。
あまり力を入れ過ぎず、焦らずに毎日を過ごしていきましょう。
『普通に吸わない!』でいきましょう。

つねぼんさんの名言は『吸わないだけで丸儲け』です。


Re: 28日になりました ミルキー - 2015/12/09(Wed) 07:32 No.85956  

cow.gifPapyrusさんお早う御座います。
もう直ぐ1か月こんなに頑張れたと嬉しいです。

一本ぐらいいかなの誘惑がチラチラ飛んでいますが
これが普通なんだ「普通に吸わない」でいこうにしました。

つねぼんさんの名言教えて頂きありがとう御座います。
今、一本だけが盛んに頭をよぎりますが頑張ります。

コメントどうも有り難う。


今日も無煙です 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/06(Sun) 08:25 No.85948  
cow.gif>まめどんさんコメント有り難う御座います。
まだまだ禁煙を楽しむ余裕はありません(笑)
もう直ぐ一か月なのでなんとかクリアしたいと思っています。

>よしのりさん「エルトウールル号の遭難」を検索しました。
映画は見に行けませんが感動しました。


Re: 今日も無煙です レオちゃん - 2015/12/06(Sun) 12:31 No.85949  

cat.gifミルキーさん

順調でなによりです!
吸わない。ただただ吸わない。ひたすら吸わない。
吸わない吸わない吸わないの積み重ね〜
いつの間にか臭い世界の臭い人から
クリーンな世界住人に〜
ウエルカム!ミルキーさーん*\(^o^)/*
光は見えてるよ〜
待ってます&#128149;


Re: 今日も無煙です レオちゃん - 2015/12/06(Sun) 12:37 No.85950  

bear.gifあれあれ
最後の行、文字化けしちゃった!
ハートマークなのです。
よろしくでーす(^ ^)


Re: 今日も無煙です ミルキー - 2015/12/06(Sun) 12:53 No.85951  

cow.gifレオちゃんさん早々のコメントどうも有り難う。
一本だけ吸ってもいいかな〜と思いましたが
また振り出しに戻るのも嫌かなと止まりました。
一本だけなんて思わなくなる日をめざし吸わないを重ねます。
今「のど自慢」を見ています煙草を辞めれば私も綺麗な声になれるかな?


Re: 今日も無煙です さんすけ - 2015/12/06(Sun) 19:26 No.85952  

monkey.gifミルキーさん

はじめまして。さんすけと申します。
自分も来た道・・心中お察しいたします。

自分も当初・・ジタバタジタバ・・行ったり来たりと大変でした。

ココが勝負どころです。 大丈夫です。 吸わぬが勝ち。

応援しています。


Re: 今日も無煙です ミルキー - 2015/12/06(Sun) 21:23 No.85953  

cow.gifさんすけさん応援有り難う御座います。
今が勝負どこですね。

「吸わないが勝」を肝に銘じて吸わないを重ねていきます。
吸わぬが勝、吸わぬが勝、吸わぬがか〜〜〜〜ち!


無題 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/04(Fri) 12:38 No.85942  
cow.gif乗り越えました。
まだジワジワと吸いたい気持ちはありますが
もう直ぐ一か月カウントダウンではないかいと気持ちを
切り替えています。

今日一日頑張ろう〜〜〜〜


その調子です よしのり - 2015/12/04(Fri) 21:44 No.85943  

monkey.gifミルキーさん、頑張ってますね。

その調子です。吸いたくなっても少し冷静になって
やり過ごせばもう大丈夫です。

一日一日吸わない日を積み重ねるだけです。

今日も一日吸わなくてよかった〜、と喜びましょう、


吸わなくてよかった ミルキー - 2015/12/04(Fri) 22:43 No.85944  

cow.gifこんなに持続できたのは初めてです。
よしのりさん頑張ってますねの言葉は心地いいですね。
凄く嬉しいです。

一本さえ吸わなければ継続出来そうです。
明日もまた頑張ります。


Re: 無題 まめどん - 2015/12/06(Sun) 01:09 No.85947  

bear.gifミルキーさん、夜分に(^^;)

吸わない事を楽しんでますか〜?
禁煙すると色んな自分を発見出来るでしょ?
覚悟を決めたのに弱気になる自分とか?汗
余りないと思うのでとことん自分と向き合った方が良いですよ!
年末年始を綺麗な空気の中で迎えて下さいね!


海難1890 投稿者:よしのり 投稿日:2015/11/03(Tue) 09:05 No.85865  
monkey.gif 皆さんご無沙汰しています。禁煙11年と3ヶ月のよしのりです。
この掲示板もすっかり寂しくなっていますが、禁煙だけは続けましょう。
禁煙とは全く関係ないですが、12月5日から「海難1890」という映画が公開されます。
日本とトルコの友好の原点「エルトウールル号の遭難」を描いた作品です。
過去ログP1208に概要を投稿しています。
みなさん、是非ご覧になってください。

情けは人の為ならず。


Re: 海難1890 ネリネ - 2015/11/04(Wed) 20:32 No.85867  

mouse.gifよしのり先輩  お久しぶりです♪

「海難1890」⇒絶対見ます!
2015−1890=125年前になるんですね。

ネリネも吸わないを続けて来週には8年になります。
よしのり先輩やお仲間さんたちのお陰ですよ〜(感謝)

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとついて参ります♪♪♪ 


Re: 海難1890 タヌキ - 2015/11/11(Wed) 14:14 No.85878  

hiyoko.gif映画の主題は実際観なければわかりませんが、この逸話に関して言えば、当時の臣民(ニホンジン)が、故郷串本(クニ)の名誉と誇りをかけ、見返りを求めず公人として正しいことしたものと思っています。この際もし相手方に良心とは異質の「情け」をかけていたということになると、先人達への誇らしい気持ちが大分揺らいでしまう。ご推薦の映画、ぜひ観てみたいと思います。



Re: 海難1890 レオちゃん - 2015/11/13(Fri) 17:32 No.85889  

bear.gif祝 禁煙11年と3ヶ月経過おめでとうございます。  祝

という事は、私も11年と1か月です〜

吸わないを継続中です。

12月5日から「海難1890」という映画
ミニ行きま――す!
情報をありがとうございます。



Re: 海難1890 よしのり - 2015/12/05(Sat) 22:51 No.85945  

monkey.gif「海難1890」さっそく観てきました。

とてもいい映画です。是非見てください。
情けは人の為ならず、この掲示板の原点です。


Re: 海難1890 ミルキー - 2015/12/05(Sat) 23:11 No.85946  

cow.gif何時も励まし有り難う御座います。
私も一言だけおめでとうを言わせてください。


乗り切りたいです 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/03(Thu) 08:27 No.85938  
cow.gifどんよりの空時々小雨。
朝から気持ちが滅入っています。
だからかな目覚めから煙草が吸いたいが続いています。
煙草が吸いたくて目覚めたと言った方が正しいかも。

まだまだニコチンに侵されているのでしょうか?
もう直ぐひと月になろうとしているのに

皆さんは一か月になろうとした頃どんなでした?


Re: 乗り切りたいです レオちゃん - 2015/12/03(Thu) 18:22 No.85939  

cat.gifミルキー さん 
 
ひたすら吸わない
ただただ吸わない
吸わない人でいるいるいる。
私は吸わな〜〜〜い〜  もんね!!

続けるのみ!!!
半年覚悟で、根性きめましょましょね!

心より応援してますから!


Re: 乗り切りたいです ミルキー - 2015/12/03(Thu) 20:15 No.85940  

cow.gifレオちゃんさん応援有り難うです。
頭から煙草が離れずパソコンで検索しながら禁煙サイトを
回りました。
「煙草が吸いたい」と家族に喚きながらの一日でした。
「吸わない吸わない吸わないもんね!!」
明日からはそう叫びます。
心からの応援嬉しいです。


苦しいです 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/02(Wed) 08:37 No.85934  
cow.gif y.nishihara さん昨日はコメントありがとう御座います。
夕べも今もかなり吸いたい波が荒れ狂っています。

>次の一本を吸うときは二度と禁煙など考えず一生吸い続ける覚悟ができた時!
この言葉は刺さります。
一生煙草を吸い続けることはもうできないと知っているからです。
それは嫌だと心が知っています。

「今日一日は吸わない」今の私のぎりぎりの選択です。
どうか皆さん支えて下さい


Re: 苦しいです ネリネ - 2015/12/02(Wed) 13:32 No.85935  

mouse.gifミルキー さん

>「今日一日は吸わない」
吸わない方法は、皆 それぞれですが・・・・・
ネリネは吸いたくなったら、エアーたばこでした。
はい 吸って!  はい 吐いて!
はい ふか〜く吸って! はい ゆっくり吐いて!


☆三週間達成 おめでとうございます☆

えらい! 素晴らしいです!! 拍手(パチパチパち)!!!
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね。

今 吸ったら 三週間がもったいないですよ。。。。。。

吸わないを応援しています! がんば!!! 
  


Re: 苦しいです ミルキー - 2015/12/02(Wed) 20:33 No.85936  

cow.gifネリネさんコメントどうも有り難う。
強烈な吸い魔は和らいできましたが周りを飛んでいます。
今日一日だけ今日一日だけ吸わないでみようと
エアー煙草で凌ます。
折角ここまで来たのだから勿体ないですね。


三週間です。 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/12/01(Tue) 10:40 No.85930  
cow.gif三週間目です。
ニコチンも抜けたと思いますが、ここにきて一本だけ吸いたいの欲求が強いです。
こんな時どのような対処がありますか?
吸いたくても吸わないが基本だと思いますがそれが簡単に出来ればいいのですが・・。

>ネリネさんコメントありがとう御座います。
禁煙って結構厳しいですね。


Re: 三週間です。 レオちゃん - 2015/12/01(Tue) 15:53 No.85931  

cat.gif三週間目達成おめでとさーーーーん!!!

やったね!!

グロテスクではありますが〜
どうしても吸魔がやってきたら、

1、真っ黒なニコチン漬けの肺の写真をみて気持ち悪くなる。
2、呪文を唱える
  私はタバコを辞めた。だから吸わない。
  一本吸ったら元の木阿弥。繰り返す!
3、幻覚症状掲示板の張り付き中毒になる。
4、パンチの効いたコーヒー中毒になる。
5、つねぼん教の信者になる。

以上、私が当時やった方法をツルツルと書いてみました。
ご参考になれば幸いです。

応援してますよ〜



Re: 三週間です。 ミルキー - 2015/12/01(Tue) 18:27 No.85932  

cow.gifレオちゃんさんコメントどうも有り難う。

吸いたい気持ちは消えません。
でも此処を乗り越えなければいけませんね。

アドバイス有り難う御座います。
>真っ黒なニコチン漬けの肺の写真をみて気持ち悪くなる。

正直あまり見たくない映像ですが脳にしかりと焼きつかせます。

明日も書き込みが出来るように頑張ります応援してください。


Re: 三週間です。 y.nishihara - 2015/12/01(Tue) 19:39 No.85933  

bear.gif次の一本を吸うときは二度と禁煙など考えず一生吸い続ける覚悟ができた時!
その覚悟が出来ないので今があります。


もう直ぐ三週間 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/11/29(Sun) 11:48 No.85926  
cow.gify.nishihara さん応援のコメントありがとう御座います。
禁煙は継続しています。
強烈に吸いたいともならず順調です。

何回か一本ぐらい吸ってもまた直ぐに禁煙出来るとの安易な
気持ちから元の木阿弥に戻りましたので同じことはもう繰り返さないようと思っています。

いろいろ聞きたいことも多々ですが
私ばかり書き込み多いかな?と思ってしまいます。

ひとつだけお聞きしたいのは皆さんかなりの継続年数ですが
もう、大丈夫と言えるのはどのくらいの日数からでしょうか。



Re: もう直ぐ三週間 よしのり - 2015/11/29(Sun) 21:33 No.85927  

monkey.gif一番苦しい3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月

3週間で体内からほぼニコチンが抜けます。
あとは記憶との戦いです。
タバコを吸った記憶が消えない限り「喫煙欲求」はなくなりません。
「ニコチンへの肉体的依存は3週間でなくなりますが、
タバコへの精神的依存は一生続きます。」私の主治医の言葉です。

でも心配はいりません。吸いたくなっても吸わないのが禁煙です。

まず半年たてば「成功」といっていいと思います。


Re: もう直ぐ三週間 ミルキー - 2015/11/29(Sun) 23:17 No.85928  

cow.gifよしのりさん優しい言葉有り難う御座います。
もう直ぐ三週間なので肉体的依存はなくなるんですね。

精神的依存は生涯ですか?
そう言えば何年も禁煙していても吸ってしまったと聞きますね。

吸いたくなっても吸わないを今日よりは明日へと心します。

今の私には半年は限りなく長い日々ですが目指してみます。


Re: もう直ぐ三週間 ネリネ - 2015/11/30(Mon) 07:16 No.85929  

mouse.gifミルキーさん こんにちは♪
順調にもうすぐ三週間を迎えますね!

>いろいろ聞きたいことも多々ですが
 私ばかり書き込み多いかな?と思ってしまいます。
⇒ いいんですよ。この掲示板は皆さまの掲示板です。
 どんどん書き込みしてください。


ネリネは、毎日書き込みしていましたよ。
掲示板依存症となってからは、吸わないを続けてこられています。

綺麗な空気の卒煙街道を 目指してくださいね♪♪♪


応援有り難う御座います 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/11/21(Sat) 09:25 No.85914  
cow.gif何度も禁煙に挑戦しましたが何時も10日目ごろ吸ってしまいました。
ひとつには気のゆるみで一本だけ吸ってまた辞めればいいとの
思いになりなにげなく吸います。
次の禁煙まで一週間ぐらい吸いまた辞めるの繰り返しでした。

禁煙開始の3日はそれなりに辛いのに懲りない馬鹿者でした。
今回は書き込みが歯止めになっています。
二週間はなんとか目指してみます。


Re: 応援有り難う御座います よしのり - 2015/11/22(Sun) 18:35 No.85915  

monkey.gif魔の10日クリア、おめでとうございます。

ミルキーさんの禁煙は半ば成功です。
後はただ吸わないを続けるだけです。

今度吸いたくなったら、まず考えましょう。
なぜタバコを吸うのか。
冷静に考えれば答えは一つです。

あとは、深呼吸と一杯の水と歯磨きでしのぎましょう。


Re: 応援有り難う御座います まめどん - 2015/11/22(Sun) 20:52 No.85916  

bear.gifミルキーさん、こんばんは!

僕も皆さんも失敗経験ある方はみんなあれこれ理由を付けて吸って自己嫌悪になってますよ〜(^-^ゞ
繰り返していたなら遅かれ早かれ断ち切らないとね!
魔の10日をクリアーしたなら後は吸わない事を続けるだけですよ。
僕は最後は開き直りでしたね〜(^-^ゞ
もうこの禁煙、タバコを吸わない事を楽しもうって!
吸いたくなったらまた吸いたくなっちゃった〜と思いつつでも止めたから吸わない!って念じてましたよ。
ここで沢山の皆さんと話せたのが一番楽しかったんですけどね〜o(^o^)o
気を紛らわしながら続けて下さいね!




Re: 応援有り難う御座います ミルキー - 2015/11/22(Sun) 21:45 No.85917  

cow.gif>よしのりさん

コメントありがとう御座います。
禁煙は半ば成功ですと言って頂けると嬉しいです。
煙草を吸っていたのは随分前のことに感じます。
ただ吸わないを続けていきます。

>まめどんさん

コメントありがとう御座います。
吸わないことを楽しむなんて素敵な発想ですね。
私も辞めたから吸わないと自分に勝っていきます。

よしのりさん、まめどんさん、軌道に乗るまで
宜しくお願い致します。


Re: 応援有り難う御座います y.nishihara - 2015/11/29(Sun) 11:11 No.85925  

bear.gifミルキーさん、その後いかがですか。

吸いたくなったら速書き込み!応援しています、がんばって下さい。


10日目です 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/11/20(Fri) 11:13 No.85909  
cow.gif10日目ですが過去において失敗するのが10日目です。
やはり今日は煙草が吸いたいです。
ストレスが起きていることも確かですが私には「魔の10日目」です。
煙草を吸ってもストレスは消えないと理屈では分かっていても
煙草に逃げたいです。
でも吸えば自己嫌悪になるでしょう。
今の気持ちは「どうしょう」・・・です。


Re: 10日目です ネリネ - 2015/11/20(Fri) 11:34 No.85910  

mouse.gifミルキーさん 今吸ったらもったいないですよ〜!
せっかく10日目にきたのですよ!

ネリネは吸いたくなったら・・・・・
たばこから解放され自由になるんだ!
あんたになんか「ニコチン」の餌はあげないよ!
等々 言っていました。
そして、「深呼吸+お水を飲む」などしていました。

吸わないを応援しています!  ふぁいと!!!


Re: 10日目です ミルキー - 2015/11/20(Fri) 18:59 No.85911  

cow.gifネリネさん励まし有り難う御座います。
今、現在吸ってはいません。
頑張ってみます。


Re: 10日目です よしのり - 2015/11/20(Fri) 20:37 No.85912  

monkey.gif吸いたくなったら、歯磨きしましょう。
なるべく刺激の強いタイプがお勧めです。

お試しあれ。


Re: 10日目です ミルキー - 2015/11/20(Fri) 22:03 No.85913  

cow.gifよしのりさんコメントありがとう御座います。
「魔の10日目」クリアです。

「吸いたくなったら歯磨き」私の引き出しに入れておきます。


7日目 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/11/17(Tue) 08:05 No.85900  
cow.gif七日目になりました。
>まめどんさんコメントありがとう御座います。
 よしのりさんと最初に会話した人は禁煙成功する
 のジンクス信じます。
 何故なら私の中でもう煙草は吸わないだろうの
 気持ちが広がってきています。

頑張りますので皆さん応援は宜しくお願い致します。


Re: 7日目 よしのり - 2015/11/17(Tue) 19:06 No.85902  

monkey.gifミルキーさん、順調そうで何よりです。

過去ログ
P279 かめかめさんの「おじゃまします」
P929 ベシさんの「すごいサイトだ」
読んでみてください。

吸いたくなった時の対処方法は参考になりますよ。


Re: 7日目 ミルキー - 2015/11/17(Tue) 20:35 No.85903  

cow.gifよしのりさんコメント有り難う御座います。
過去ログ読ませて頂きました。
強烈に吸いたい感覚はありませんきっとジンクスが効いているのかも。
もう煙草は吸わないと脳と交渉しています。


Re: 7日目 ネリネ - 2015/11/19(Thu) 10:02 No.85905  

mouse.gifミルキーさん おはようございます。

☆禁煙1週間達成 おめでとうございます☆

えらい! やりましたね!! 拍手(パチパチパち)!!!
素晴らしいです。 ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてね♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと参りましょう♪♪♪


Re: 7日目 ミルキー - 2015/11/19(Thu) 20:31 No.85906  

cow.gifネリネさんコメント有り難う御座います。
明日で10日です。
が、こちらの開示版は皆さん10ねん選手ですので
なんか間違えて来てしまったようですね(笑)
決めたからには煙草は吸わないようにします。


Re: 7日目 よしのり - 2015/11/19(Thu) 21:28 No.85907  

monkey.gifミルキーさん、禁煙頑張ってください。

この掲示板は、本来禁煙初期の禁断症状に苦しんでいる方のための
掲示板です。
禁煙ベテランのための掲示板ではありません。

大いに利用してください。


Re: 7日目 まめどん - 2015/11/20(Fri) 08:50 No.85908  

bear.gifミルキーさん、おはようございます!
10日目ですね〜マイペースですよ〜!

日本人って頑張るが好きですよね?
頑張ってるのに頑張ってとか?
もう頑張ってる人に頑張っては好きではなかったんですよ。
最近SNSでは顔晴れっていうそうですね!
頑張っては頑を張ると書きますが顔晴れは顔が晴れやかになるとかきますね!

禁煙が成功して顔が晴れやかになりますように!


3日目です 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/11/13(Fri) 12:25 No.85886  
cow.gif今日が三日目です。
今日一日が勝負です。
よしのりさんの教えてくれた過去ログを今日も読み歯止めにします。
吸いたくなったら深呼吸と水を飲みます。
他にも対策があれば教えて下さい。


Re: 3日目です まめどn - 2015/11/13(Fri) 14:53 No.85888  

bear.gifミルキーさん、はじめまして!

3日間禁煙すると身体から80%もニコチンが抜けるそうですね〜お得ですね(笑)
僕は吸いたくなったら深呼吸しながら「タバコは止めた、だから吸わない!」とairさんの名言を何度も唱えてましたね!
吸いたくなるのはおよそ3分程度ですから自分に合った気を紛らわせる方法を見つけて続けて下さいね!


Re: 3日目です よしのり - 2015/11/13(Fri) 19:18 No.85892  

monkey.gif禁煙3日目、頑張りましょう

深呼吸、水を一杯飲む。
朝起きたら「今日も一日タバコを吸わないぞ!」を3回唱える。
それでも吸いたくなったら、歯を磨く(効果大)。
フリスク、こんぶ、ガム・・・甘いものでもOK。
タバコと犯罪以外は何でもアリです。
吸いたくなったら、腹筋していた人もいました。(笑)


Re: 3日目です ミルキー - 2015/11/13(Fri) 20:36 No.85893  

cow.gif>まめどnさん
 コメントありがとう御座います。
 吸いたいと思う3分をその間気を紛らわせてみます。
 3日でニコチンが80%も抜けるなんてホントお得です。

>よしのりさんコメントありがとう御座います。
 まさかの3日嬉しいの一言です。
 煙草を辞めるためなら何でもしようと思っています。


Re: 3日目です ネリネ - 2015/11/14(Sat) 08:54 No.85895  

mouse.gifミルキーさん はじめまして
☆禁煙3日達成 おめでとうございます☆

えらい! この調子で 吸わないを続けてね♪
吸いたくなったら 即 書き込みしてください

吸わないを応援しています! ふぁいと!!!


Re: 3日目です ミルキー - 2015/11/14(Sat) 10:27 No.85896  

cow.gif>ネリネさん
 コメントありがとう御座います。
 四日目です。
 禁煙継続八年の間一回も挫折はなかったんですね。
 ニコチンに負けそうにはならなかったのでしょうか。
 皆さんの年数にため息〜〜〜です。
 さて私はどこまで行けるかな?


Re: 3日目です まめどん - 2015/11/16(Mon) 22:30 No.85899  

bear.gifミルキーさん、こんばんは!

気は紛れてますか?(苦笑)
1ヶ月位で身体からニコチンは抜けてしまいますからね〜後は記憶や習慣(食後の一服など)との戦いですね(^-^ゞ
良い事を教えましょうか!
よしのりさんと最初に会話した人は禁煙成功すると思いますよ!
僕もその一人だからです!
今はまだ分かりにくいかもしれないけど、タバコ止めたらどうでもよくなっちゃうんですよ(笑)
聞かないと値段さえ分からないし、吸ってる方が大変だな〜って客観的に思っちゃいますね(^-^ゞ
マイペースで続けて下さいね!


8年経過報告 投稿者:ネリネ 投稿日:2015/11/09(Mon) 08:58 No.85874  
mouse.gifつねぼん卒煙街道のお仲間さん達! ごきげんようさんです♪
皆様のお陰をもちまして明日で8年経過します。

2007年11月10日から吸わないを続けています。
8年前の吸わなくなったきっかけを思い起こすと・・・・・

当時の「禁煙セラピー」本に掲載されていた講習会を受講し、
一度受講して「これならできる」と
帰宅したとたん吸魔が訪れ、一本お化けに負けてしまいました。
二度目の受講は無料、会場は表参道のビルでした。
講習後、表参道のまちでランチ後、いつも食後は吸っていたなと思いながら
「今吸ったらもったいない! たばこから解放され自由になるんだ!」
と言いながら散策後自宅に戻っても不思議と吸魔が訪れなかった。

数日たった頃から、仕事中に最高にネムクテ・ネムクテ・眠くて、
パソコンの前で目をつぶって眠っていました。

この眠さは禁煙によるものなのかを、ネットで調べている時に偶然この掲示板を見つけました。

偶然は重なるもので、ネリネに「禁煙セラピー」本を教えてくれた友人(レオちゃんさん)
もこの掲示板の先輩であるお仲間さんでした。

禁煙開始当時の先輩方が3年・5年経過報告があると、すごいな〜と感動していた自分です。

つねぼん管理人様・よしのり先輩はじめ沢山のお仲間さんのお陰です。
感謝・感謝!!!!!

 8年前はとても賑やかな掲示板でした。
現在は寂しい限りですが、吸わない方法が沢山でてきたのでしょうね。
 吸わない方法は、その方にあったそれぞれの方法があります。吸わないを応援しています!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとご一緒に参りましょう♪♪♪

吸わなくなったたばこ=116,832本 お金=\1,752,480
このお金で海外旅行に行っています♪♪♪


Re: 8年経過報告 さんすけ - 2015/11/09(Mon) 20:26 No.85875  

monkey.gifネリネさん

8年断煙おめでとうございます。

自分も今年9月で10年目になります。
この板にも禁煙当初はとてもお世話になりました。

今的には・・30年近く当たり前のように吸ってきたタバコが嘘のようにッケがなくなり・・とっても楽ちんです。

うーーんタバコはだめだねえーーやめようねえーー。

やめるが勝ちだよおおーー(笑




Re: 8年経過報告 よしのり - 2015/11/09(Mon) 20:50 No.85876  

monkey.gifネリネさん、禁煙8年達成おめでとうございます。

この掲示板も寂しくなって、ベテランの同窓会の様相です。
喫煙率も20%を切って、禁煙に苦しむ方も激減したのでしょうか。

それでも私の周囲でも喫煙者はいっぱいいるのだけど。
とりあえず禁煙だけは続けましょうね。


Re: 8年経過報告 あきら - 2015/11/11(Wed) 22:57 No.85882  

bear.gifネリネ様 今晩は!
8年達成 おめでとうございます! 
この板の先輩の方達は、皆さん禁煙暦が相当永いので始めて日の浅い方にしたら書き込みしずらいのかもしれませんね〜(苦笑) まあ、僕の勝手な想像ですが。
ちなみに僕も3年6ヶ月が過ぎました。


Re: 8年経過報告 レオちゃん - 2015/11/13(Fri) 17:39 No.85890  

cat.gif禁煙8年経過おめでとさーーーーん!!

あのヘビースモーカーのネリネさんが〜
やったね!!!!

お互い、ただただ吸わない続けましょ!

計算すると貯まっているもんですね〜

私の場合は、そのお金はどこにいってるのでしょうか〜

ワインかな? お酒もやめよかな〜




Re: 8年経過報告 ネリネ - 2015/11/14(Sat) 08:52 No.85894  

mouse.gif皆さま〜♪  

一人ひとりに お礼のご挨拶を・・・・・・
ありがとうございます(感謝)
拾った猫が、にゃんにゃんと呼んでいます(困)

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 行きま〜す♪♪♪
 





禁煙11年・・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2015/08/06(Thu) 19:11 No.85790  
monkey.gifみなさん、お久しぶりです。
本日で禁煙11年となりました。
今日まで禁煙が続いているのは、ひとえにこの掲示板のおかげです。
最近は、この掲示板の恩を忘れすっかりご無沙汰しています
 でも私をご存知の方がおられましたら、レスください。

もうすっかり忘れ去られてるかも・・・・・。


Re: 禁煙11年・・・・ y.nishihara - 2015/08/07(Fri) 07:44 No.85791  

bear.gifよしのり様 ☆11年達成おめでとうございます☆ (^^)/

この板もすっかり寂しくなってしまいましたがたま〜によってみると懐かしいお名前が…嬉しいです。
私はと思い、未だに大事にしている禁煙カウンターを見てみると!

開始日時 2005年 9月 25日 15時 0分
経過時間 3602日 16時間 27分経過
吸わなかった煙草 216160本
浮いた煙草代 4621904円
(原価 2525608円 たばこ税+消費税 2096296円)
延びた寿命 750日 13時間 20分

こんな感じです、もう少しで10年になりますが恐ろしい数字が並んでいます。。。
禁煙も長くなるとモチベーションが下がってきますが暇を見てはこちらを覗かせてもらっています。

これからも掲示板の恩を忘れず禁煙道に精進しましょう。


Re: 禁煙11年・・・・ なつお - 2015/08/08(Sat) 00:03 No.85792  

gyo.gifよしのりさん禁煙11年達成おめでとうございます。
すごい年月ですね。自分には気の遠くなる年月です。
とにかく積み重ねていくしかないんでしょうね…。


Re: 禁煙11年・・・・ ネリネ - 2015/08/08(Sat) 09:11 No.85794  

mouse.gifよしのり先輩!!!

☆☆☆禁煙11年達成◎祝◎おめでとうございます☆☆☆

ネリネがこの掲示板に張り付いていた頃を思い出します。。。
吸わないを続けられているのは、よしのり先輩のお陰です。感謝・感謝!!!

掲示板に駆けつけるのが遅くなりました。
久しぶりに、飛行機に12時間程乗り、日本を脱出しておりました。
吸わないを続けていて最高なことは、何時間でも飛行機に乗っていられるということでもありますね♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと付いていきます♪♪♪


Re: 禁煙11年・・・・ レオちゃん - 2015/08/11(Tue) 09:05 No.85795  

cat.gifよしのりさん!
すっかりご無沙汰です。。。。

***  11年達成おめでとうございます  ***

ということは、同期の私も10月で 禁煙11ね------ん!!!

肺もさぞかし綺麗綺麗になっているのでは〜〜〜

この掲示板の出会いのおかげです〜

つねぼん卒煙街道のんびりテクテク参りましょう!!


Re: 禁煙11年・・・・ ARIAS - 2015/08/13(Thu) 20:24 No.85800  

dog.gifよしのりさん、ご無沙汰です。
祝11年! おめでとうございます。
ではあるんでしょうが…、あまり「おめでとう」って雰囲気でもないような「年頃」になりましたね(笑)
とはいえ、こう言えてること、不思議です。
よくここまで来たなぁ、、
と、まずは自分を褒める自分勝手な私です。。(大笑)


Re: 禁煙11年・・・・ ピロリン - 2015/08/14(Fri) 08:31 No.85803  

monkey.gifよしのりさん、

超遅ればせながら・・・

   ★ 祝 ★ 禁煙11年達成! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

おめでとうございま〜す!!

すっかり出遅れてしまって申し訳ありません。

禁煙当初から、よしのりさんには大変お世話になりました。
お陰様でわたしも目出度く7年突破しました。

これからもよしのりさんの後をついていきますので、卒煙街道の先導をよろしくお願いいたします!



Re: 禁煙11年・・・・ よしのり - 2015/08/16(Sun) 17:41 No.85806  

monkey.gifみなさんレスありがとうございます。

十年を超えると流石に書き込む気力がなかなか湧きません。
それでも時々お邪魔しますので、これからもよろしくお願いします。


Re: 禁煙11年・・・・ おやじ4 - 2015/08/17(Mon) 10:35 No.85807  

bear.gif大変ごぶさたしております。
昨晩何のお告げなのかこの掲示板が夢に出てきました。
「禁煙」「掲示板」検索するうちに「つねぼん」さんを思い出しここにこれました。
私も10年以上になりました。
禁煙当時はここに大変お世話になりよしのりさまにもいろいろとアドバイスをいただきました。
当時と違い、いまはSNSがいろいろありますので全く縁もゆかりもない人と「禁煙」を語る機会も逆に少ないかもしれません。
書込みも少し寂しくなっていますが逆に考えればそれだけタバコを吸う人も減っているのでしょうからいいことともいえるでしょう。
多くの方がお世話になったこの掲示板。
管理人様に感謝するとともに今後も多くの迷える禁煙希望者の駆け込み寺であることをご期待申し上げます。


Re: 禁煙11年・・・・ まめどn - 2015/11/13(Fri) 14:38 No.85887  

bear.gifよしのりさん、こんにちは〜!

先日かみさんに禁煙して11年じゃない?と言われて思い出しました(^_^;)
お互いにあれから11年なんですね〜(苦笑)
これからも吸わないを続けましょう!


2日目です 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/11/12(Thu) 14:34 No.85883  
cow.gifCOPDの動画を見ました。
一日でも早く煙草を辞めるようにの言葉が胸に刺さりました。
他人ごとではなく明日は我が身と受け止めます。


Re: 2日目です よしのり - 2015/11/12(Thu) 20:11 No.85884  

monkey.gifミルキーさん、禁煙頑張ってますか。

COPDなら、過去ログP435のネオさんの
今日から禁煙します、のログを読んでみてください。

COPDではありませんが、P333の柳さんのログも
読んでみてください。

喫煙の恐ろしさがよくわかります。
ついでにP734の「結核病棟体験記」もご覧ください。


Re: 2日目です ミルキー - 2015/11/12(Thu) 22:06 No.85885  

cow.gif>よしのりさんコメント有り難う御座います。
禁煙を確固たるものにするため学びます。

P435のネオさんの書き込みを訪ねました。
煙草のニコチンの凄まじさに憤りを覚えました。
ネオさんは禁煙継続されているのでしょうか。

紹介のログをこれからまた訪ねてみます。


はじめまして 投稿者:ミルキー 投稿日:2015/11/11(Wed) 12:56 No.85877  
cow.gif書き込み拝見しました。
皆さんの頑張りは素晴らしいですね。

私も煙草とお別れします。
アドバイス宜しくお願いいたします。

まずは今日一日吸わないでみます。

2015年11月11日スタートです。


Re: はじめまして よしのり - 2015/11/11(Wed) 21:38 No.85880  

monkey.gifミルキーさん禁煙頑張ってください。

このページの上に過去ログがあります。
P508に「禁煙のすすめ」を投稿しています。
参考にしてください。

吸いたくなったらまず深呼吸、水を一杯飲んで頑張りましょう。

一番苦しい3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月

まず3日吸わないを目標に頑張りましょう。

タバコを吸って死んだ人は大勢いますが
禁煙して死んだ人はいません。
安心して禁煙に挑戦しましょう。、


Re: はじめまして ミルキー - 2015/11/11(Wed) 22:01 No.85881  

cow.gif>よしのりさん
コメントありがとう御座います。

P508に「禁煙のすすめ」読ませて頂きました。
まずは三日間クリアを目指し深呼吸と水を飲んで
頑張ってみます。


5カ月達成 投稿者:らら 投稿日:2015/10/21(Wed) 12:13 No.85854  
flog.gif久しぶりの報告となります。

5/21(娘の誕生日)から禁煙を開始し、昨日終了をもって5カ月達成となりました。
早くあと1カ月を積み重ねて、半年達成としたいところです。
禁煙より1カ月早く開始したジョギングは半年を達成した感じです。
ジョギング開始以来、走らなかった週は1回もなく、月間90km(目標は100km)くらいをコンスタントに走れています(ちょっと今月はピンチですが)。
12月には初大会、3月にはハーフマラソンにチャレンジしたいと考えていますが、今の自分にとってハーフマラソンの壁は高いです・・・。

最近になって、喫煙欲求が大きくなっている状況ですが、気を引き締めてがんばりたいと思います。


Re: 5カ月達成 ネリネ - 2015/10/22(Thu) 06:15 No.85856  

mouse.gifららさん こんにちは

☆禁煙5か月達成 おめでとうございます☆

いえ〜! やりましたね!! 拍手(パチパチパち)!!!
今更ですが・・・ご自分を沢山・沢山・沢山 褒めてあげてね♪
ジョギングと一緒に健康的な生活を送っているららさんは素晴らしいです。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと参りましょう♪♪♪


Re: 5カ月達成 らら - 2015/10/22(Thu) 08:23 No.85857  

flog.gif>ネリネさん
コメント、ありがとうございました。
あまり順調とは言えませんが、半年を目指してがんばります。


禁煙2年半 投稿者:かぼりん 投稿日:2015/10/19(Mon) 01:05 No.85853  
bear.gif熱中症で搬送されたのがキッカケとなり禁煙2年半経ちました
2箱半から3箱で休日になると3箱半くらい煙となってきえてました
毎日のように1200円くらい平気で煙となっていたんだからスゴいもんですよね〈笑〉
吸ったつもり貯金でたまったのを換金したら150万円になっていたので通勤用に軽四の新車を一括購入しました
健康な身体でいる為にもずっと禁煙していこうと思います
また日頃からお付き合いさせて頂いてる方にも禁煙を勧めていきたいと思います


Re: 禁煙2年半 ネリネ - 2015/10/22(Thu) 06:10 No.85855  

mouse.gifかぼりんさん  こんにちは

☆禁煙2年半達成 おめでとうございます☆

すごい! 素晴らしいです!! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分を沢山・沢山 ほめてあげてね♪
お金もたまりましたね♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと参りましょう♪♪♪


開始 投稿者:ひろくん 投稿日:2015/10/01(Thu) 11:37 No.85840  
zou.gifご無沙汰です。

何度も失敗し惨めではありますが、あえてまだ宣言したいと思います。

昨日 22:22 に再スタートしました。

吸ってはこなくるっていうのを毎回続けてますが、次は辛くなったときも顔を出したいと思います。
今度こそ続けたい(><)


Re: 開始 (´・ω・`)にゃん。 - 2015/10/01(Thu) 19:22 No.85842  

usagi.gif禁煙記念日いっしょ(´・ω・`)
がんばりましょ★。


Re: 開始 ひろくん - 2015/10/02(Fri) 09:10 No.85844  

zou.gifがんばりましょー。

だれも投稿してなければ、吸っていたような気がします・・・。
助かりました(^^;


Re: 開始 よしのり - 2015/10/02(Fri) 18:27 No.85850  

monkey.gif禁煙は何度失敗しても気にしないことです。
最終的に禁煙に成功すればいいのです。

苦しくなったら深呼吸、次に水を一杯飲んで頑張りましょう。


Re: 開始 ひろくん - 2015/10/08(Thu) 14:09 No.85851  

zou.gif昨日は、友人と急遽飲みに行くことになってしまい、
その結果・・・、やはり瞬殺されました。

昨日の夜からまた再スタートです。

よしのりさん、コメントありがとうございました。

「禁煙のすすめ」拝見させていただきました。
そこに載っていた禁煙関連サイトも少し読みました。

タバコについて勉強になりました。知らなかったことが
たくさん書いてあり、あらためて怖さを実感しました。

ほんとにやめたいです・・・
考え方を変えないといけませんね。
いままで自分にかなり甘すぎました。

深呼吸に水で頑張ります(><)


Re: 開始 らら - 2015/10/14(Wed) 23:45 No.85852  

flog.gif>ひろくんさん
お久しぶりです。
1週間禁煙後の飲み会にやられた感じですかね・・・。
確かに禁煙初期の飲み会は大敵かもしれませんね。
がんばってください!
自分も何とかジョギング禁煙が続いており、もうすぐ5ヶ月です。


10/01〜 禁煙開始。 投稿者:(´・ω・`)にゃん。 投稿日:2015/10/01(Thu) 19:20 No.85841  
usagi.gif

やばい吸いたい症候群が
おさまらない(´°ω°`)←

誘惑になんか負けないぞ←


Re: 10/01〜 禁煙開始。 ひろくん - 2015/10/02(Fri) 09:08 No.85843  

zou.gifおなじく30分程前からおさまりません・・・。
なんとか耐えねば・・・。


Re: 10/01〜 禁煙開始。 ひろくん - 2015/10/02(Fri) 13:45 No.85845  

zou.gifがんばってますか?
つらいですねぇ・・・ほんとにつらい・・・


Re: 10/01〜 禁煙開始。 y.nishihara - 2015/10/02(Fri) 14:47 No.85846  

bear.gifひろくんさん禁煙開始おめでとうございます。

いまひろくんさんの脳みその中に住み着いたニコチン悪魔が餌をよこせと大暴れしているところです!こいつは餌をやらなければだんだんに弱っていきます、ここががんばりどころです!

禁煙初期は法律に触れなければ何をやってもいいくらいの気持ちでニコチン悪魔と戦ってください、応援しています。


Re: 10/01〜 禁煙開始。 y.nishihara - 2015/10/02(Fri) 14:53 No.85847  

bear.gif(´・ω・`)にゃんさんごめんなさい、↑間違ってにゃんさんのところにひろくんさんの書き込みしてしまいましたm(_ _)m

にゃんさんもがんばって禁煙成功させてくださいね〜〜


Re: 10/01〜 禁煙開始。 ひろくん - 2015/10/02(Fri) 15:40 No.85848  

zou.gify.nishiharaさん ありがとうございます。助かりました。

にゃんさん お互い頑張りましょうね〜。


Re: 10/01〜 禁煙開始。 よしのり - 2015/10/02(Fri) 18:25 No.85849  

monkey.gif禁煙頑張ってください。

一番苦しい3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月

禁煙の3つの山です。
つまり今が踏ん張りどころです。

このページの上に過去ログがあります。
P508に「禁煙のすすめ」を投稿しています。
参考にしてください。

タバコを吸って死んだ人は大勢いますが、
禁煙して死んだ人はいません。
安心して禁煙に挑戦しましょう。


禁煙10周年 投稿者:るんるん 投稿日:2015/09/22(Tue) 08:40 No.85835  
bear.gifおはようございます 本日8:00に禁煙10周年を迎えました
喫煙歴40年の還暦直前の親父が禁煙を志しました。
スタート時には禁煙パッチのお世話になりましたが、半月で止めました。
ほとんど禁断症状も無く辛い思いもありませんでした。
この掲示板には大いにお世話になりました
もっともっと賑やかで応援をしあいながら禁煙を続けました
10年間 まったく吸いたいとは思いませんでした
むしろすっかり嫌煙家になってしまいました
古希を前に10周年のご報告をさせていただきます
また10年後にはご報告をと思っていますが生きているかどうか



Re: 禁煙10周年 レオちゃん - 2015/09/23(Wed) 09:04 No.85836  

cat.gifるんるんさん

祝祝 禁煙10周年達成 祝祝

二桁周年となりましたね。
おめでとうございます!
*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*
掲示板も、すっかり 動きが静かになって
いますが、私もそうですが、お互いにたまには顔を出
しましょうね〜

ただただ吸わないを続けましょう〜
*\(^o^)/*



Re: 禁煙10周年 ネリネ - 2015/09/23(Wed) 10:10 No.85837  

mouse.gifるんるんさん こんにちは♪

☆☆☆禁煙10周年達成◎祝◎おめでとうございます☆☆☆

10周年達成のご報告が先輩たちから届いています。
うれしいですね〜♪
嫌煙家はネリネも同様です。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりついて参ります♪♪♪


Re: 禁煙10周年 るんるん - 2015/09/25(Fri) 10:06 No.85838  

bear.gifレオちゃんさん コメントありがとうございます
久しぶりなので返信の仕方が分からなくなりました
確かに掲示板も寂しくなりましたね
禁煙する人が減ったのでしょうか・


Re: 禁煙10周年 るんるん - 2015/09/25(Fri) 10:10 No.85839  

bear.gifネリネさん コメントありがとうございます
確かに10周年とかの報告が多いようですね
記憶に残っている方の名前が懐かしいですね
まるで同窓会状態ですね


生存アピール 投稿者:らら 投稿日:2015/09/11(Fri) 12:30 No.85821  
flog.gifどなたの書き込みもないので、生存アピールとして書き込ませていただきます。
70日目から書き込んでいませんでしたが、無事禁煙は継続しており、今日で114日目です。
思いっきり中途半端な日にちですみません。
3カ月がすぎ、もうすぐ4カ月。
ジョギングの方も5カ月となりました。
12/6に隣町のロードレースに出場する予定です。
たった10kmですが、初の大会です。
そのあとは、3月の地元の大会(ハーフマラソン)に出場することを目標に頑張りたいと思います。
毎年この2つの大会には出場したいなぁと思います(単に家から近いだけですがw)

タバコネタではありませんが、ジョギング禁煙をしているので、ご了承ください。。。


Re: 生存アピール ネリネ - 2015/09/12(Sat) 09:23 No.85822  

mouse.gifらら さん  こんにちは♪

☆禁煙114日達成 おめでとうございます☆

うわ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパち)!!!
ご自分をたくさん・沢山 褒めてあげてね♪

ジョギング禁煙とは、最高ですね。
このまま順調に、一本お化けはスル〜してね。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとご一緒に参りましょう♪♪♪


Re: 生存アピール ARIAS - 2015/09/14(Mon) 20:16 No.85823  

dog.gifららさん、初めまして!
どなたからも書き込みがないって…、寂しいですね。
今日で117日でしょうか、おめでとうございます。

自分の「禁煙」は、
「禁煙セラピー」を読んで、タバコを知り、
フリスクを口に入れつつ、鉛筆を加えてのエアータバコで耐え、
この掲示板に書き込んでは励まされ…、
何とか続けてこれました。

食後にタバコを吸う代わりに、パソコンの前に座って書き込んで、次にタバコを吸いたくなったら、またパソコンの前に座ったら、アドバイスや励ましのメッセージが入ってて…。
みんなでいっしょに闘ってる雰囲気がありました。。
今は、そんな連帯感が感じられないのって…、大変ですね。
でも…、仲間はいっぱいいるはず!
闘ってるのは自分ひとりじゃない!!
いっしょに、卒煙をめざしましょ。。


Re: 生存アピール ARIAS - 2015/09/14(Mon) 20:18 No.85824  

dog.gif鉛筆は加えて
じゃなく、
咥えてです。間違い!(笑)


Re: 生存アピール らら - 2015/09/18(Fri) 12:12 No.85825  

flog.gif>ネリネさん、ARIASさん
コメント、ありがとうございます。
お二人のような大ベテラン、うらやましいです。
自分の中では、1年を卒煙にしようと思っています。
たまに、2〜3年やめていたのに、喫煙が復活したっていう方もいますが、1年続けば大抵の方は卒煙できるのではないかと思っています。

この掲示板も昔はにぎわっていたんですね〜♪
書き込む方が少ないのでちょっとさみしいです。
私と同じ禁煙初期の方も見かけなくなりました・・・。


Re: 生存アピール ネリネ - 2015/09/20(Sun) 13:22 No.85834  

mouse.gifららさん 今日は

昔のにぎわいはなく、寂しい限りです。
書き込みをありがとうございます。

新しい方が書き込みするには、書きずらいのかもしれませんね。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 楽しくいきましょう♪♪♪


過ぎてた(笑) 投稿者:ARIAS 投稿日:2015/08/11(Tue) 11:40 No.85796  
dog.gifなんと、
10年を越えてました。
確か、生涯最後のタバコが2015年8月8日の午後11時、50何分だったか…。

以前のパソコンからうまく「禁煙カウンター」を引き継げなくって、スマホのアプリは日からしかデータが入ってない。
それによると…
3654日間、禁煙達成中
使うはずだったタバコ代は、165万4300円
短くなるはずだった寿命は、418日
本来吸うはずだったタバコの本数は、109620本
とある。

すっかり、タバコのことも、この掲示板のことも忘れてた。
かろうじて、自分がARIASであり、イメージがいぬで、青い文字色を使ってたことは覚えてた(笑)

愛想も、何もありませんが、報告だけ。。


Re: 過ぎてた(笑) ARIAS - 2015/08/11(Tue) 11:41 No.85797  

dog.gif2015年のわけがない!
2005年だ!!


祝 10年 ネリネ - 2015/08/12(Wed) 10:02 No.85798  

mouse.gifARIAS先輩  お久ぶり〜♪

☆☆☆禁煙10年達成◎祝◎おめでとうございます☆☆☆

忘れていても・・・思い出しての書き込みをお待ちしておりましたよ〜♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を お供いたします♪♪♪


Re: 過ぎてた(笑) y.nishihara - 2015/08/13(Thu) 13:03 No.85799  

bear.gifうわ〜〜ARIASさん♪よく覚えていてくれました(笑)

大台の10年超え!!おめでとうございます。。。

思えば10年前に禁煙開始したお仲間さんはたくさんいるはずだけど?皆さん達成報告お願いしますm(_ _)m

私は後1ヶ月と少し、たぶん大丈夫だと思います(^_^)


Re: 過ぎてた(笑) ARIAS - 2015/08/13(Thu) 20:34 No.85801  

dog.gifネリネさん、ありがとうございます。
いやいや、今年はちょっとやばかったです。いつも広島原爆記念日のニュースを見ると同時に、よしのりさんを思い出しては掲示板を見て、長崎の日に自分の報告をしようとするはずなのに…、
今年はすっかり忘れてましたから。。
絶対、ここは忘れませんから、数日は遅れることがあっても報告はさせてもらいます。。


Re: 過ぎてた(笑) ARIAS - 2015/08/13(Thu) 20:39 No.85802  

dog.gify.nishiharaさん、ありがとうございます。
いやぁ〜、今、ネリネさんにも書きましたが、すっかり忘れてました。
申し訳ありませんが、
、ここ(タバコも掲示板も忘れている状態)まで来れたこと、
嬉しいです。
ということで、1ヶ月後、待ってまぁ〜す。。


Re: 過ぎてた(笑) ピロリン - 2015/08/14(Fri) 08:42 No.85804  

monkey.gifARIASさん、

  ★ 祝 ★ 禁煙10年達成 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

おめでとうございます!!

大変ご無沙汰しております。
わたしが禁煙を始めた頃、ARIASさんは大先輩でした。
禁煙当初の苦しい時期にも、その後のじわ〜っと吸いたい時期にも、いつも助けていただきました。
そんなわたしも禁煙7年を突破しました。

つねぼん卒煙街道、これからもご一緒させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします!


Re: 過ぎてた(笑) よしのり - 2015/08/16(Sun) 17:38 No.85805  

bear.gifARIASさんお久しぶりです。
よく思い出してくれました。

今更おめでとうもないですが、
一本オバケだけは気をつけて禁煙続けましょう。


Re: 過ぎてた(笑) ARIAS - 2015/08/20(Thu) 20:56 No.85808  

dog.gifピロリンさん、ありがとうございます。
7年突破、おめでとうございます。
7年前といえば、私が3年ぐらいの時ですね。まだまだ、この掲示板に頼りたくて、のぞいてた頃!
書けば返ってくる。励ましてもらったり、褒めてもらったり…。いっしょに闘ってる人の存在に勇気づけられ…、だからこそできた「禁煙」です。
(今は…、ちょっと寂しいですね)
いつまでもご一緒。こちらこそ、ヨロシクお願いします。


Re: 過ぎてた(笑) ARIAS - 2015/08/20(Thu) 21:04 No.85809  

dog.gifよしのりさん、ご無沙汰です。ありがとうございます。
普段は忘れてます。でも…、さすがに原爆投下の日については新聞やテレビがおしえてくれるというか、意識させられます。
それとセットで、思い出さされてしまいます(笑)
ハイ! 続けます。。

それより、イメージと文字色! あれ??


Re: 過ぎてた(笑) よしのり - 2015/08/20(Thu) 22:29 No.85810  

monkey.gifイメージと文字色は、設定するのを忘れ
訂正用のパスワードも設定忘れました。

滅多に書き込まない報いかも。
1年に1回はここでお会いしましょう。(七夕か?)

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