【楽天市場】頑張る自分にプレゼント!美容と健康は美味しい応援団!

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】

You'll never walk alone.
あなた達は、決して一人じゃない

[禁煙成功!トップに戻る] [禁煙関連サイトのご紹介] [使い方] [ワード検索] [過去ログ] [過去ログ[HTML]] [管理用]
この掲示板は、皆様の善意によって、正常に運営されています m(_ _)m
おなまえ
題  名  
コメント
URL
イメージ (あなたのイメージを選択して下さい) [画像イメージ参照]
パスワード (記事のメンテ時に使用。英数字で8文字以内)
文字色
 
[管理人:お勧め禁煙本] 『禁煙セラピー』 ** Amazon.co.jp で購入or詳細を見る
 ● スポンサード リンク
ダイエット希望者必見!>>> Wiiフィット プラス (バランスWiiボードセット)
 
70日達成 投稿者:らら 投稿日:2015/07/30(Thu) 12:19 No.85787  
flog.gif50日、2カ月、70日達成と3回連続私の書き込みとなってしまい、すみません。
昨日で70日達成しました。


Re: 70日達成 なつお - 2015/07/31(Fri) 00:49 No.85788  

gyo.gifららさん70日達成おめでとうございます*\(^o^)/*
何事もなくあっさりこなしているようですね?
凄いです。


Re: 70日達成 らら - 2015/08/05(Wed) 12:26 No.85789  

flog.gif>なつおさん
コメント、ありがとうございます。
なつおさんも、結構禁煙が続いているのではないでしょうか?


Re: 70日達成 ネリネ - 2015/08/08(Sat) 09:00 No.85793  

mouse.gifららさん

☆禁煙70日達成 おめでとうございます☆

余裕が出てきたでしょうね♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を ゆっくりとご一緒しましょう♪♪♪


2ヶ月達成! 投稿者:らら 投稿日:2015/07/21(Tue) 11:57 No.85780  
flog.gif前回の書き込みから連投になってしまいますが、ご報告させていただきます。
昨日で禁煙2ヶ月となり、前回の禁煙期間を越えることができました。
次は、何かが変わる3ヶ月を目標にしたいと思います。


Re: 2ヶ月達成! なつお - 2015/07/21(Tue) 14:06 No.85781  

gyo.gif2ヶ月達成おめでとうございます。
3ヶ月目が楽しみですね。


Re: 2ヶ月達成! ネリネ - 2015/07/22(Wed) 06:43 No.85782  

mouse.gifららさん♪

☆禁煙2か月達成 おめでとうございます☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパイパチ)!!!
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね♪
ジョギングは熱中症に気を付けてね♪

綺麗な空気の卒煙街道を のんびりと 楽しく参りましょう♪♪♪


ネリネさん、なつおさん らら - 2015/07/23(Thu) 00:02 No.85784  

flog.gifコメント、ありがとうございます。
習慣的な喫煙欲求はほとんどなくなったような気がします。
注意するとすれば、ストレスによるものかなぁと思っています。
ジョギングの方も順調に続いています。
前回のように無理に走って怪我をしないように心がけています。
今日も5時半に起きて、6kmほど走りました。
仕事前なので、ゆっくり走っています。
明日も走れたらなぁと思っています。
よく考えると、何のために走っているのか不明ですが^^;


Re: 2ヶ月達成! ひろくん - 2015/07/23(Thu) 09:39 No.85785  

zou.gif2ヶ月達成おめでと〜♪
すごいですね(^-^)

ジョギングは健康のためってことでいいんじゃないですか?(^-^)
自分もこれからジョギングを始めようかと思ってます。
ダイエットのために(^^;


ひろくんさん らら - 2015/07/24(Fri) 21:19 No.85786  

flog.gifコメント、ありがとうございます。
ぜひ、ジョギングをはじめてみてください。
最初はゆっくり&短めの距離がお勧めです^^


50日目 投稿者:らら 投稿日:2015/07/09(Thu) 12:32 No.85772  
flog.gifやっと50日目を迎えました。
前回の記録が55〜60日の間くらいだったので、前回越えが射程距離に入ってきました。
この前、出張先で一人で立ち飲み屋に行ってきました。
隣の人がタバコをスパスパ吸ってて、微妙にウザかったです。
飲み屋さんでもタバコを吸う人は減ってきましたしね〜

さぁ、前回越えを目指して頑張ります!


Re: 50日目 なつお - 2015/07/09(Thu) 18:49 No.85773  

gyo.gifららさん、50日達成おめでとうございます。
自分も、また普通に禁煙してますが、一本おばけの怖さを
思い知ったです。でも、今まで通り卒煙街道いけそうです。
ららさんに着いて行きます。


Re: 50日目 らら - 2015/07/10(Fri) 12:31 No.85774  

flog.gif>なつおさん
「着いていきます」なんて(笑)
8か月も禁煙されていて、数本吸っちゃっただけじゃないですか。
そんなの誤差ですよ。
直近の1年間で何本タバコを吸ったかという数え方になると、断然自分の方が多いですしね。
すぐに禁煙生活に戻られているなつおさんはすごいと思います。


Re: 50日目 ネリネ - 2015/07/14(Tue) 10:11 No.85776  

mouse.gifららさん

すごいですね! もうすぐ2か月達成ですね!
「一本おばけ」には注意して &
  楽しんでジョギングしてください。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと参りましょう♪♪♪


6年目 投稿者:パットマン 投稿日:2015/07/02(Thu) 15:50 No.85756  
bear.gifほぼ2年ぶりにこちらのサイトをのぞかせていただきました。
ネリネさんはじめ皆さまに励ましていただいたおかげで、卒煙6年目です。
タバコの支配から解放されて本当に良かったです。
卒煙の先に後悔は絶対にありません。
安心して卒煙してくださいね!


Re: 6年目 ネリネ - 2015/07/03(Fri) 05:14 No.85760  

mouse.gifパットマンさん お久しぶりです♪

☆☆☆禁煙 6年目達成 おめでとうございます☆☆☆

えらい! 素晴らしいです!! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね♪
タバコの支配から解放された毎日、最高ですよね。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を ご一緒に参りましょう♪♪♪


Re: 6年目 y.nishihara - 2015/07/06(Mon) 11:24 No.85768  

bear.gifパットマンさん 6年達成おめでとうございます(^_^)/~

たま〜に立ち寄ってみると懐かしいお名前が!嬉しいですね。

私は10年目になります、またの書き込み期待しております。


Re: 6年目 ひろくん - 2015/07/07(Tue) 15:11 No.85771  

zou.gifみなさん偉大な方ばかりで、恐縮しています。
禁煙当初は日単位で一喜一憂していたかとおもいますが、そのレベルになるともうおめでとうございます。なんて言葉も変な感じがしますが(^^;

追いつくことはできませんが、遠くのほうから一生懸命ついていきたいと思います。

・タバコの支配からの解放
・卒煙のの先に後悔はない

なんて言葉を自分も言えるように頑張ります。


ご無沙汰 投稿者:ひろくん 投稿日:2015/07/01(Wed) 10:03 No.85749  
zou.gifお久しぶりです。
みなさん順調のようでなによりです。
自分は・・・お恥ずかしい限りですが、再スタートです・・・。


Re: ご無沙汰 らら - 2015/07/01(Wed) 18:45 No.85750  

flog.gifひろくんさん、お久しぶりです。
自分も似たようなもんです。
つい最近、禁煙を再開したところです。

同時期に一緒に禁煙されていたなつおさんははるか彼方。
もうすぐ8か月らしいです。

また一緒に頑張りましょう!


Re: ご無沙汰 ひろくん - 2015/07/02(Thu) 10:37 No.85753  

zou.gifはい。頑張りましょう。

でもさっそく落ち着きがなくなってきています。
気を引き締めていかないとですね(><)


Re: ご無沙汰 ネリネ - 2015/07/03(Fri) 05:01 No.85758  

mouse.gifひろくんさん お久しぶりです

大丈夫ですか?

吸わないを応援しています!  がんば!!


Re: ご無沙汰 らら - 2015/07/03(Fri) 08:26 No.85761  

flog.gif今日で3日目くらいでしょうか?
最もつらい時期だと思いますが、この壁を乗り切ってください。
応援しています!


Re: ご無沙汰 ひろくん - 2015/07/03(Fri) 09:21 No.85763  

zou.gif今日で3日目です。(7/1 0:00スタートです)

たしかに2,3日目が一番辛いですよね(><)
なんとか乗り切りたい(><)

昨日は、コーヒーがぶ飲みでなんとか回避!!
今朝も衝動にかられましたがなんとか耐えました(^^;


Re: ご無沙汰 ひろくん - 2015/07/04(Sat) 02:59 No.85764  

bear.gifようやく3日達成♪第一目標クリアです(^o^)


Re: ご無沙汰 なつお - 2015/07/04(Sat) 23:03 No.85765  

gyo.gifひろくんお久しぶりです。元気でしたか?
禁煙3か目おめでとうございます。
お互い、力まず何気なく禁煙しましょう。
とか、偉そうな事言える自分ではありません。実は禁煙8ヶ月と2日で
昨日 今日とタバコを5本ばかり吸ってしまいました((((;゜Д゜)))))))
精神的に追い込まれる事がありタバコに走ってしまいました。タバコの味を知ってるからタバコに逃げてしまうんでしょうね…。タバコを知らない人はどうなるんだって感じですね。
明日から、何事もなかった様に力まず普通に禁煙します。
ヒロ先輩の後を追います(⌒-⌒; )


Re: ご無沙汰 らら - 2015/07/05(Sun) 11:00 No.85767  

flog.gif>なつおさん
8ヶ月と2日・・・。
なつおさんが吸ってしまったことはショックでした><
でもすぐにリスタートされたことはすばらしいと思います。
きっと自分なら流されて喫煙者に戻っていると思います。
お互い、がんばりましょう!


Re: ご無沙汰 ひろくん - 2015/07/07(Tue) 15:03 No.85770  

zou.gifなつおさん、勿体無いですね(><)
ですが、死ぬわけではないし、気を取り直してまた頑張りましょう!!

その後どうですか?禁煙当初の3日みたいな辛さはないんですよね?


禁煙6年 投稿者:タケシャン 投稿日:2015/07/02(Thu) 01:12 No.85751  
bear.gif先月末で禁煙6年が経ちました。思えばこちらのサイトに出会って最初は相談しながら自分と戦いながら禁煙をスタートさせてから現在に至るんだなとしみじみと感じております。
こちらのサイトがなければ禁煙初期の私はすぐに心が折れてました。申し訳ありませんが、今こうして書き込むまでしばらくこちらのサイトを見ていないことに気づきました。
こちらのサイトでいろんな方にお世話になりました。
あらためて、ありがとうございました。と心から感謝します。
そして、禁煙を始めて間もない方に私からのアドバイス。
最初だけつらいかもしれませんが、時が経てばどってことないですよ。そういう私も最初はこちらのサイトに書き込むことで自分のタバコへ向かう気持ちを静めていたんですから。


Re: 禁煙6年 らら - 2015/07/02(Thu) 08:30 No.85752  

flog.gifはじめまして。
6年ですか。大先輩ですね。
自分はまだ43日目のひよっこですw

「時が経てばどってことないですよ。」
この言葉にすごく励まされました。


Re: 禁煙6年 ひろくん - 2015/07/02(Thu) 10:39 No.85754  

zou.gifはじめまして。
自分は2日目のひよっこにもなれない卵ですw

「時が経てばどってことないですよ。」
ららさんと同じく、励まされました。


Re: 禁煙6年 タケシャン - 2015/07/02(Thu) 13:04 No.85755  

bear.gifそういう私は今でも「卒煙」ちいう感覚はなく喫煙をちょっと休んでみよう!みたいな軽い気持ちでもいます。
禁煙の最初は、たばこをやめようと力んでしまいがちですから。気軽に少し休んでみようってのが続けばいいだけです。
たばこを休むことでメリットがたくさん。
特に長距離の移動ですね。
駅で空港で、出たら喫煙所どこにあるかな…???なんて心配しなくていいし。仕事の会食中もそう。相手がタバコ吸わないから控えておこう…んでいつ喫えるかなって心配もない。
他には、大事な洋服をたばこで焦がすこともない。私は歩きたばことも平気でやってましたから、洋服に灰が当たって一部を焦がしてしまうこともよくありましたから。

っというわけでちょっと休もう!!からもうちょっと休もう!!んで、このままもうしばらく休もう!!って思えたらいいと思います。


Re: 禁煙6年 ネリネ - 2015/07/03(Fri) 05:09 No.85759  

mouse.gifタケシャン さん  お久しぶりです♪

☆☆☆禁煙6年達成 おめでとうございます☆☆☆

いえ〜! やりましたね!! 拍手(パチパチパチ)!!!
いつのまにか・・・・・6年。素晴らしいです。
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね♪

>このままもうしばらく休もう!!  ⇒いいですね♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を ご一緒に参りましょう♪♪♪


Re: 禁煙6年 ひろくん - 2015/07/03(Fri) 09:16 No.85762  

zou.gifたしかにタバコやめるぞと力んでいますね。
休んでみようって考えいいですね。
もうちょっと気楽に取り組もうと思います。


36日目 投稿者:らら 投稿日:2015/06/25(Thu) 12:53 No.85746  
flog.gif36日目に入りました。
安定期のようですw

特に書き込む内容はなかったのですが、掲示板活性化のため〜♪
2014年に利用させていただいていたときはもっと書き込みがあったような・・・


Re: 36日目 なつお - 2015/06/26(Fri) 20:14 No.85747  

gyo.gif36日目おめでとうございます。
掲示板活性化、いいですね〜。
自分はタバコの事を思い出すたびに掲示板にたちよってます。
ほぼ毎日たちよってますね…(ー ー;)
自分はもうすぐ奇跡の8ヶ月をむかえますが、いまだにタバコが忘れられません。タバコの依存性っち恐ろしいですね。


Re: 36日目 らら - 2015/06/29(Mon) 19:29 No.85748  

flog.gifもう8か月になるんですね。
なつおさんとは、8か月前に一緒に禁煙していたことを覚えています(かつおのなつお?だからですかね。なんか覚えやすかったですw)

自分の中では、1年達成=「卒煙」にしています。
卒煙の称号を獲得できるようにお祈りいたします。
自分も必ずなつおさんの後を追います!


Re: 36日目 ネリネ - 2015/07/03(Fri) 04:58 No.85757  

mouse.gifららさん

☆禁煙44日目 おめでとうございます☆

素晴らしいです! 順調にきていますね!
ジョギングも頑張ってください。

綺麗な空気の卒煙街道を 楽しく参りましょう♪♪♪


20日達成 投稿者:らら 投稿日:2015/06/10(Wed) 00:19 No.85742  
flog.gif今日で20日を達成しました。
ジョギングの方は、ほぼ毎日走っている状況です。
走るのが楽しみになり、頭の中にタバコなんてありませんw
仕事中もタバコを吸っていたころの習慣も徐々になくなりつつあります。

(最近、自分以外の書き込みがなく、寂しい限りです><)


Re: 20日達成 なつお - 2015/06/10(Wed) 22:38 No.85743  

gyo.gifららさん20日達成おめでとうございます。
ジョギングの方も楽しそうですね。
掲示板、寂しいですね…。自分も禁煙が続くに比例して
掲示板を忘れ気味になってました (゜o゜;;
一昨日、投稿一年目記念に投稿しようと思ってた事も忘れてしまってました。でもこんだけ世話になった掲示板なので完全に忘れる事は
ないんでしょうけどね。


Re: 20日達成 らら - 2015/06/11(Thu) 21:20 No.85744  

flog.gif>なつおさん

もう1年になるんですね。
うらやましいです。
長く続くと何日とかも考えなくなるんですね〜
早くそのようになりたいです。

さて、そろそろ走ってきます!


Re: 20日達成 ネリネ - 2015/06/12(Fri) 21:55 No.85745  

mouse.gifららさん

☆禁煙3週間達成 おめでとうございます☆

順調に吸わないを続けていますね〜♪
ジョギングも楽しい日課になりましたね!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとご一緒に参りましょう♪♪♪


14日目 投稿者:らら 投稿日:2015/06/03(Wed) 12:42 No.85739  
flog.gif今日で無事14日目を迎えました。
ジョギングも続いています。
禁煙のためにジョギングする。
ジョギングのために禁煙する。
どちらかを止めると両方とも終わってしまいそうです><


Re: 14日目 なつお - 2015/06/03(Wed) 22:00 No.85740  

gyo.gif14日目おめでとうございます。ジョギングは健康に良さそうですねー。自分も足腰を鍛えるためにしたいんですけど、なかなか実行まではいきません。・°°・(>_<)・°°・。禁煙とジョギングができるららさんが羨ましいです。


Re: 14日目 ネリネ - 2015/06/04(Thu) 12:40 No.85741  

mouse.gifららさん  こんにちは

☆禁煙14日達成おめでとうございます☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパチ)!!!
やりましたね♪ えらい!!!

ジョギングと共に吸わないを頑張ってください。
吸わないを応援しています! ふぁいと!!!


5日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/25(Mon) 11:37 No.85736  
flog.gif無事、5日目に突入しました。
厳密にはまだ4日達成(5日目)ですが、次の目標は10日にしたいと思います。

少し前に復活させたジョギングも、禁煙後は快調に走れています。やはり喫煙状態と禁煙状態で全く違うものなのかと思いました。
ちょっと走りすぎの傾向にあるので、少しペースダウンしようかと思っています。
以前、かまわず走って足を痛めてしまい、その結果、走る楽しみを奪われてしまったので。

話がそれましたが、今日も禁煙がんばります。


Re: 5日目 なつお - 2015/05/25(Mon) 20:09 No.85737  

gyo.gifららさん5日目おめでとうございます。
さぞつらいでしょうね…。10日達成応援してます。
ジョギングとは良い趣味ですね。自分はまるでジョギングの経験がないです。禁煙もとりあえずつづいてるんで、健康のためにジョギングでもやってみますかね?喫煙してる時には思いもつかなかった事ですが。


Re: 5日目 らら - 2015/05/25(Mon) 23:53 No.85738  

flog.gifなつおさん、レスありがとうございます。
何とか5日目が終わりそうです。
もともと自分も走ることは好きではないです。
ジョギングと言っても、ペースはゆっくりですw
学生の頃は頑張って早く走っていましたが、今はゆっくりでもじっくり時間をかけて長めの距離を目標にしています。
といっても、ジョギングのほうも復活したばかりなので、まだまだです。
ただ、前回の禁煙の時には走りすぎで怪我をしてしまったので、同じことを繰り返さないように注意したいと思います。
身体を動かした後の爽快感は、タバコを忘れされてくれます。


2日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/22(Fri) 12:22 No.85733  
flog.gif2日目をむかえました。
連投となりすみません。
最初の3日、1週間は一番つらい時期なのでご容赦ください。

1日目だった昨日、2日目の今日と、睡魔に襲われながらの仕事を続けています。

ジョギングも1〜2週間前から復活させました。ですが、喫煙しながらのジョギングだからなのか、何かしんどいんです。
でも昨日走ると1日タバコを吸っていなかったからなのか、いつもより走りやすかったです。
ジョギングで楽するために頑張って禁煙したいと思います。


Re: 2日目 ネリネ - 2015/05/22(Fri) 18:06 No.85734  

mouse.gifららさん

☆禁煙2日目 おめでとうございます☆

連投 大歓迎ですよ。
掲示板に張り付いて下さい。

吸わないを応援しています!  がんば!!!


Re: 2日目 らら - 2015/05/22(Fri) 19:00 No.85735  

flog.gifネリネさん、ありがとうございます。
夕方、ものすごく吸いたくなり、吸って楽になりたいと強く思いました。
本当にギリギリのところで耐え、今バスの中です。
これから空港に移動し、地元に移動するので、安全ゾーンだと言えます。
今日の夕方は本当に危なかった。。。

明日は3日目。一番つらい3日を突破すれば、少しは楽になることを期待してがんばりたいと思います。


お久しぶりです 投稿者:らら 投稿日:2015/05/21(Thu) 15:47 No.85730  
flog.gif久しぶりに書き込みさせていただきます。
禁煙の方も1年が経過しました。
と書きたいところですが、ずっと喫煙者になっていました。
再度、禁煙したいと思い、一人だと挫折してしまうので書き込みをさせていただきました。

今日が1日目です。
最初の3日を何度も経験していますが、つらいところです。。。


Re: お久しぶりです なつお - 2015/05/21(Thu) 20:00 No.85731  

gyo.gifららさん、おかえりなさい。
覚えてないかもしれませんが、お久しぶりです。
喫煙者に戻ってたんですね。最近見なくなった方々も
もしかしたら喫煙者になってる可能性もあるんでしょうね…。
しかし、またここで、みんなと禁煙したら良いですよね。
よろしくお願いします。


Re: お久しぶりです らら - 2015/05/22(Fri) 12:22 No.85732  

flog.gifなつおさん、ご返信ありがとうございます。
なつおさんは、そろそろ半年になりますかね?
すばらしいです。
まずは3日を目標に頑張ります。
今後ともよろしくお願いいたします。


20日目 投稿者:たか 投稿日:2015/05/18(Mon) 01:56 No.85725  
flog.gifここではみんな気持ちが分かってくれるので心地よいけど、
実社会では、この苦しみを分かってくれる人がなかなか居ない…
イライラしがちになりやすいのをなんとか抑えたい…
嫁「最近、機嫌悪いね。」
……
分かってよ……


Re: 20日目 ネリネ - 2015/05/18(Mon) 20:40 No.85727  

mouse.gifたかさん  こんばんは♪

☆禁煙20日達成 おめでとうございます☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパチ)!!!
確かに、イライラしがちになりますよね。。。。。。
そんな時は、深呼吸してみてはどうかしら?

イライラに負けないよう、吸わないを応援しています! がんば!!!


Re: 20日目 よしのり - 2015/05/19(Tue) 07:59 No.85728  

monkey.gifたかさん、ニコチンの抜ける3週間達成おめでとうございます。
タカさんの体内にはもうニコチンはありません。
あとは精神的な依存だけです。(これがなかなかやっかいですが。)

過去ログのP198「頑張っています。」のログを奥さんに読んでもらってみてはいかがですか。

理解してもらえるかはわかりませんが。


五年過ぎました! 投稿者:ポロタン 投稿日:2015/05/11(Mon) 18:05 No.85721  
bear.gif皆様、お久しぶりに書き込みます!
先日、5月2日に5年経過しました。
久しぶりに会う(葬式)親戚の人も何人か
禁煙していました。
確実に喫煙者は減っています。


Re: 五年過ぎました! ネリネ - 2015/05/12(Tue) 20:18 No.85723  

mouse.gifポロタンさん 

☆禁煙5年達成 おめでとうございます☆

本当に、喫煙者は減っていますね。
昔の友人達も、止めています。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 楽しく参りましょう♪♪♪


Re: 五年過ぎました! ポロタン - 2015/05/13(Wed) 08:20 No.85724  

bear.gifネリネさん返信有難うございます!

ネリネさんを初め皆さんのアドバイスのおかげだと

思っています。

もっと禁煙の輪を広げたいですね!


一週間です 投稿者:菖蒲 投稿日:2015/05/07(Thu) 12:37 No.85706  
cow.gif一週間達成しました。
吸いたい気持ち多々煙草が恋しいと言う感覚です。
胸の違和感がなくなり始めました。
身体はちゃんと答えてくれるんですね。
吸いたくなったら大きく深呼吸を繰り返し
吸いたいが通り過ぎるのを待ってみます。
頑張れ菖蒲!


Re: 一週間です あきら - 2015/05/07(Thu) 20:42 No.85707  

bear.gifよくぞ1週間達成しましたね!
仰るとおり体は答えてくれます。継続出来ればできるほど
「良い変化」を感じる事が出来る筈です。なんとかここを
乗り越えてくださいね。
応援してます!頑張って!


Re: 一週間です よしのり - 2015/05/07(Thu) 21:23 No.85708  

monkey.gif菖蒲さん、禁煙一週間達成おめでとうございます。

ニコチンに依存性していた脳は、ニコチンを欲しがりますが、
毒が無くなった体は喜んでいるのです。

禁煙してよくなったことは禁煙のおかげ、
悪くなったことは歳のせいにしましょう。

吸いたくなったらまず深呼吸、次に水をいっぱい飲んでしのぎましょう。


Re: 一週間です 菖蒲 - 2015/05/07(Thu) 23:59 No.85709  

cow.gifあきらさん、よしのりさんコメント有り難う御座います。
いろいろ禁煙のサイトを覗き禁煙を学んでいます。
ここのサイトもこれからゆっくり読ませて頂こうと
思っています。
友達や知人は自力で簡単に辞めました。
「辞めてから一度も吸わない?」と聞いたら皆さん
辞めたんだから吸わないなよとの言葉に私は「・・・」でした。
私はとても簡単にはいきませんが


Re: 一週間です ネリネ - 2015/05/08(Fri) 19:30 No.85713  

mouse.gif菖蒲さん こんにちは

☆禁煙1週間達成 おめでとうございます☆

いえ〜! やりましたね!! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分を沢山・たくさん・タクサン 褒めてあげてね♪

吸いたくなっても、タダ・・タダ・・吸わない!!!
今、吸ったら・・・この一週間がもったいないですよね♪
応援していますよ♪ ふぁいと!!!


Re: 一週間です 菖蒲 - 2015/05/09(Sat) 11:35 No.85716  

cow.gifネリネさんコメント有り難う御座います。
まだまだ駆け出しです。
吸いたくなったら深呼吸をして
一歩一歩油断なく進んで行きます。
ネリネさんは禁煙継続どのくらいですか?
挫折は皆無でしょうか?


Re: 一週間です ネリネ - 2015/05/10(Sun) 10:43 No.85719  

mouse.gif菖蒲さんからの問い合わせがありましたので、
ネリネが投稿した過去ログを調べてみました。

まず、このページの下をたどって頂くと、
2015.2.8に「元気かな〜」があります。
そして、過去ログ1110に「6か月、半年経過」と
過去ログ1160「1年のご報告」がありました。

読み返してみると、禁煙した原点に戻りました。
たまには、昔の自分を辿ってみるのもいいものだな〜と思いましたよ♪

何があっても、吸わないを継続してください! 
応援しています! ふぁいと!!! がんば!!!


Re: 一週間です 菖蒲 - 2015/05/10(Sun) 18:20 No.85720  

cow.gifネリネさん凄いですね。
今年の11月10日で8年になるんですか?
その間一本も吸わなかったのですね。
煙草を吸わないこと≒禁煙ですね。
私も頑張ります。


禁煙以外に… 投稿者:しし座 投稿日:2015/05/08(Fri) 10:58 No.85710  
dog.gif皆さんに伝えてなかった事があります。
実は、自分はうつを患っています。
それで、あるうつ掲示板サイトを利用しているのですが、
一人の方から、執拗に誹謗中傷され、悩んでいます。
どうしたらいいでしょうか?
勿論、その人の悪口なんて書いた事もないし、
非常に困っています。うつ患者にとって、うつ掲示板は
必要なものです。
その方は、管理人さんや他の利用者さんを侮辱して、
結果として管理人さんに追い出された方ですが、
また自分あての誹謗中傷の投稿をしてきました。
禁煙サイトで、このような相談をするのは如何なものかと
迷いましたが、どうすれば良いか知恵を貸してください。


Re: 禁煙以外に… 菖蒲 - 2015/05/08(Fri) 14:09 No.85711  

cow.gif私も鬱をかかえ病院にかかっていました。
症状は個人差があるのでこれが正解はないと思います。
私ならスルーですね。
言い方と捉え方で自分の感情が左右されるのが常と思います。
日常のお付き合いでも行き違いがありますし
同じことでも相手の言い方でこちらの感情も変わりますが
私は「そんな言い方きり出来ない人なんだ」と捉えます。
お隣さんなら相手にしないわけにはいきませんがネットなら
スルーが一番と思います。


Re: 禁煙以外に… しし座 - 2015/05/08(Fri) 14:29 No.85712  

dog.gif菖蒲さん、返信ありがとうございます。
今までは、スルーしていましたが、余りに執拗に
誹謗中傷の投稿をしてくるので、こちらも怒りの
反論投稿をしてしまいました。
何が気に入らないのか、さっぱり分かりません。


Re: 禁煙以外に… よしのり - 2015/05/09(Sat) 13:17 No.85718  

monkey.gifしし座さん、まず禁煙に集中しましょう。

掲示板はその管理者の性格がそのまま反映されるものと思います。
この掲示板の居心地がいいのは、管理者のつねぼんさんの性格そのものだからです。
最近でこそ書き込みしていませんが、毎日チェックをして不要なログを丹念に消去していただいています。
しばらく居心地のいいこちらの掲示板に専念してみてはいかがですか。


10日目 投稿者:たか 投稿日:2015/05/08(Fri) 23:30 No.85714  
dog.gif皆さん、お初です。
禁煙10日目です。今日もなんとか吸わずにすみそうですが、もう限界かも…
イライラして周りに迷惑かけてるくらいなら…と負けそうです。


Re: 10日目 ネリネ - 2015/05/09(Sat) 07:40 No.85715  

mouse.gifたかさん  初めまして♪

☆禁煙10日達成 おめでとうございます☆

素晴らしいです! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分をいっぱい褒めてあげてください。

吸いたくなったら・・・この掲示板の過去ログをお読みになってください。
この掲示板は禁煙グッズの宝庫ですよ。
吸いたくなったら・・・お水を飲む+深呼吸して

吸わないを応援しています! がんば!!!


Re: 10日目 よしのり - 2015/05/09(Sat) 12:19 No.85717  

monkey.gifたかさん、禁煙10日達成おめでとうございます。

まだまだ吸いたいでしょうが、一本吸えば元の木阿弥です
このページの上に過去ログがあります。
P198 あきさん、
P279 かめかめさん
P929 ベシさん
のログでも読んでみてください。
吸いたい気持ちをはぐらかす方法が見つかるかもしれません。

タバコを吸って死んだ人は大勢いますが、
禁煙して死んだ人はいません。
安心して禁煙続けましょう。


3年達成 投稿者:あきら 投稿日:2015/05/02(Sat) 06:26 No.85693  
gyo.gif皆様 ご無沙汰してます。
本日で禁煙3年を迎える事が出来ました。
こちらでは、本当に沢山の先輩達の「暖かい励ましの言葉」
を頂いたお陰と感謝しています。
タバコを全く意識しない領域には達してはいませんが、とにかく「たばこの悪臭」にはめちゃくちゃ敏感にはなりましたね(苦笑)

周りの禁煙した仲間に聞いてみると、声を揃えて言ってます。
多分、元々喫煙しない人より「匂いに敏感」になったと・・・

これも通過点として今後も継続していきたいと思います。

ありがとうございました。


Re: 3年達成 菖蒲 - 2015/05/02(Sat) 09:13 No.85695  

cow.gif三年達成おめでとう御座います。

今、私は羨望の目で見ていますそして
私も必ずその日を迎えようと決めています。
ただただ頑張ろうです。


Re: 3年達成 ネリネ - 2015/05/03(Sun) 20:21 No.85699  

mouse.gifあきらさん  お久しぶり〜♪

☆☆☆禁煙3年達成 おめでとうございます☆☆☆

えらい! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね♪

「たばこの悪臭」はイヤですね〜!
先日、友人と入った小さな飲食店にて、先客がタバコを吸っていました。
ガマンできるかな〜?と思っていましたが、タバコの悪臭で気持ちが悪くなり、早々に出てきてしまいました。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を ご一緒にのんびりと参りましょう♪♪♪


Re: 3年達成 あきら - 2015/05/04(Mon) 20:31 No.85703  

bear.gif菖蒲様 初めまして。
お祝いコメントありがとうございます! 禁煙を始められて間もない時期・・・さぞ苦しいだろうと思います。
だけどここが踏ん張りどころですよ!
吸わない日が積み重なればなるほど、体調の「良い変化」を感じる事が出来る筈です。
頑張って下さいね!

ネリネ様 ご無沙汰しております^^
いつも暖かい励ましの言葉 ありがとうございます!

今では、タバコを吸ってる人が傍に居たり、来たら「速攻

退散」してます。 禁煙前は全然気にならなかったのに

この変わりよう・・・同じ人間だとは思えない!?(笑)


Re: 3年達成 しし座 - 2015/05/06(Wed) 00:02 No.85704  

dog.gifあきらさん 初めまして しし座と言います
禁煙三年達成 おめでとうございます。
まだまだ禁煙を始めたばかりで、皆さんから
励ましてもらっています。
どうぞ、よろしくお願いします。


Re: 3年達成 あきら - 2015/05/06(Wed) 19:24 No.85705  

bear.gifしし座様初めまして!
お祝いコメントありがとうございます。
禁煙を始められて間もないとの事ですが、悪い事は「一切無し!」
これだけは断言出来ます。
風邪を引く事は3年間の間で1回だけでした。
その時、薬を処方して貰い飲んだのですが・・・喫煙してた
時と、禁煙してからの「薬の効き具合」の違いにびっくり
しました。
当然の如く後者の方が効いたのは言うまでも有りません。
禁煙して良かったと思う瞬間は他にも沢山有ります。
是非、しし座さんにも感じて頂きたいものですね^^
頑張ってください!


吸わないけど吸いたいです 投稿者:菖蒲 投稿日:2015/05/03(Sun) 11:20 No.85698  
cow.gif禁煙継続三日が過ぎて四日目に入ります。
吸いたい波が押し寄せますここで吸わないが禁煙ですね。
書き込みをして気を紛らわせています。
以前はビールを結構飲みました。
このままではアル中になると0年前に辞めました。
2〜3日飲みたいと思いましたがこの10年で飲んだのは3回だけ
お酒は頭から簡単に消えたのに頭の中煙草でいっぱいです(泣)


Re: 吸わないけど吸いたいです ネリネ - 2015/05/03(Sun) 20:34 No.85700  

mouse.gif菖蒲さん こんばんは

☆禁煙4日目 おめでとうございます☆

素晴らしい! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね。

ネリネは吸いたくなったら、お水を飲んだり、深呼吸をしていました。
そして、もうタバコの奴隷にはなりたくない!
あんたになんか、ニコチンの餌はあげないよ〜!と言っていましたよ。

吸わないを応援しています!  ふぁいと!!!


Re: 吸わないけど吸いたいです しし座 - 2015/05/03(Sun) 21:08 No.85701  

dog.gif酒とたばこ、止められるとしたらどっち? …という
質問で圧倒的に多かったのは、酒は止められるだった
そうです。禁煙を開始した時は、自分も苦しみました。
ペースを掴めば、落ち着きますから一緒に頑張りましょう。


Re: 吸わないけど吸いたいです 菖蒲 - 2015/05/03(Sun) 22:23 No.85702  

cow.gifネリネさんしし座さんコメントありがとう御座います。
ようやく長い一日が終わろうとしています。
ネリネさん吸いたくなったら大きく深呼吸ですね。
私も煙草の奴隷は御免です(笑)
しし座さんお酒と比べると煙草を辞めるのは至難の業のようですね。
でも自分のために頑張ります。
軌道に乗るまでネリネさん、しし座さんもう少し支えてくださいね。


禁煙継続二日目 投稿者:菖蒲 投稿日:2015/05/02(Sat) 09:07 No.85694  
cow.gif禁煙開始二日が過ぎました。
何度も煙草を辞めたいと思いながらなかなか持続できず
今度こそです。
なつおさんコメントありがとう御座います。
菖蒲は五月からの決意と煙草と勝負するをかけて
「菖蒲」にしてみました。
今まで生きてきた人生煙草を吸っていた日々の方が長いが
今日も吸いたい自分と勝負です。


Re: 禁煙継続二日目 よしのり - 2015/05/02(Sat) 11:12 No.85696  

monkey.gif菖蒲さん、今が禁煙の山です。

一番苦しい3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月 これが禁煙の3つの山です。
最初の山が一番苦しいです。頑張りましょう。

過去ログのP279のかめかめさんの「おじゃまします」のログを読んでみてください。

禁煙初期の苦しみを乗り越える参考になりますよ。


Re: 禁煙継続二日目 菖蒲 - 2015/05/02(Sat) 18:22 No.85697  

cow.gif午後から強烈な吸い魔が到来しました。
車にに乗りドライブ。
戻ったときは落ち着きました。
よしのりさんコメント有り難う御座います。
頑張って吸わないをクリアしたいと思います。
279のログ読ませて頂きました。
これからも応援宜しくお願い致します。


しし座さん、 投稿者:なつお 投稿日:2015/05/01(Fri) 22:27 No.85692  
gyo.gifよしのりさんに「初めまして」を言うのは二回目ですよ。
このなつおが、しし座さんに「初めまして」を二回言ったのと同じですかね。自分と一緒で耄碌してるんじゃないですか?(笑)
至らぬ突っ込みすみません…。


宜しくお願いいたします 投稿者:菖蒲 投稿日:2015/04/30(Thu) 17:30 No.85684  
cow.gifはじめまして。
自力で禁煙をこころみましたが難しく昨日
禁煙外来にいきました。

明日から5月月初めなので禁煙をスタートしようと思います。
今日は前夜祭できらば吸わないでみようかな。


Re: 宜しくお願いいたします よしのり - 2015/04/30(Thu) 21:34 No.85685  

monkey.gif菖蒲さん、禁煙頑張ってください

でも禁煙は決して我慢ではありません。
このページの上に過去ログがあります。
P508に「禁煙のすすめ」を投稿しています。
参考にしてください。

タバコを吸って死んだ人は大勢いますが、
禁煙して死んだ人はいません。
安心して禁煙に挑戦しましょう。


Re: 宜しくお願いいたします ネリネ - 2015/05/01(Fri) 06:09 No.85686  

mouse.gif菖蒲さん  はじめまして♪

禁煙スタート 頑張ってください。
この掲示板の過去ログは、禁煙グッズの宝庫ですよ。
吸いたくなったら、即、書き込みしてみてね。
自分にあった吸わない方法があります。

吸わないを応援しています!  ふぁいと!!!


Re: 宜しくお願いいたします 菖蒲 - 2015/05/01(Fri) 12:38 No.85687  

cow.gifヨシノリサン、ネリネさんコメントありがとう御座います。
昨日の前夜祭吸わないを頑張れました。
皆さんのコメントを読みながら煙草は吸わないを強く念じ
卒煙したいです。


Re: 宜しくお願いいたします しし座 - 2015/05/01(Fri) 12:50 No.85688  

dog.gif菖蒲さん、初めまして

自分も禁煙を始めたばかりです。
よろしくお願いします。


Re: 宜しくお願いいたします しし座 - 2015/05/01(Fri) 12:56 No.85689  

dog.gifよしのりさん、初めまして

よしのりさんにメッセージするのは、初めてですね。
挫折しそうになっても、この掲示板があると心強いです。


Re: 宜しくお願いいたします 菖蒲 - 2015/05/01(Fri) 14:17 No.85690  

cow.gifしし座さんコメント有り難う御座います。
折角煙草を辞めようと決めたのですから
一緒に禁煙持続していきましょうね。
こちらこそ宜しくお願い致します、


はじめまして菖蒲さん なつお - 2015/05/01(Fri) 21:57 No.85691  

gyo.gif「菖蒲」名前の読み方が分からず、ネットで調べてしまった愚か者です。それと、去年から禁煙も数十回失敗している愚か者でもあります。でも、もうすぐ奇跡の禁煙半年です (*^^)v  GWなのでタバコの誘惑が多そうですよね? お互い気を付けましょう。自分事ですが、GW12連休です。ただ不景気で仕事がないだけの12連休です。来月の生活がピーピーです…。
禁煙してタバコ代がいらないだけでも良かったです。
全然参考にならない自分ですがよろしくお願いいたします。


報告 投稿者:Ma 投稿日:2015/04/19(Sun) 15:04 No.85680  
bear.gifみなさん、ご無沙汰しています&はじめまして。
6年3か月経過しました。時間はあっという間に
たちますね。今では禁煙当初の苦しみがいい思い出
になり、二度と味わいたくないと思っております。
頑張っている人たちへ:一日一日を積み重ねましょう!
いつも間にか時間はたちます。禁煙を楽しみましょう!


Re: 報告 しし座 - 2015/04/20(Mon) 10:36 No.85681  

dog.gif初めまして、しし座と言います。禁煙、初級・初心者です。
6年3か月は凄いですね。
自分は、今が一番苦しい時のようで、煙草の自販機が
手招きしているようにさえ思える時があります。
煙草を購入していた時のカードは、割って捨てました。
コンビニ店には、なるべく入らないようにしています。
レジの後ろに煙草がズラーッと並べてありますから、
フラフラ〜っと、「LARKください」なんて言ったら
これまでの頑張りが水の泡ですから。…6年3か月ですか。
尊敬しちゃいます。頑張ります。


祝 6年3か月 ネリネ - 2015/04/21(Tue) 10:02 No.85683  

mouse.gifMa さん  お久しぶり〜♪

☆☆☆禁煙6年3か月達成 おめでとうございます☆☆☆

もう6年も経過したのですね。。。。。。
禁煙当初を思い出します。。。。。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとご一緒に♪♪♪


無題 投稿者:しし座 投稿日:2015/04/17(Fri) 11:25 No.85677  
dog.gif禁煙……キツ〜〜〜イ

何で、パイポのフィルター部分て、あうも硬いんでしょうねぇ。


Re: 無題 なつお - 2015/04/18(Sat) 01:31 No.85678  

gyo.gifパイポを使っての禁煙は、たばこの事を思い出して
しまって、かえって辛くなりませんかね?自分の
体験からですけど…。


パイポ中止! しし座 - 2015/04/18(Sat) 21:38 No.85679  

dog.gifなつおさんの仰る通り、思い出してしまいますね。
うーん、これではいかん!
カレンダーには、煙草を吸わなかった日に大きな
丸印を付けていますが、それがズラッと並んでいます。
ここで途切れさすのは勿体ない。頑張ります!


Re: 無題 ネリネ - 2015/04/21(Tue) 09:58 No.85682  

mouse.gifしし座さん  こんにちは

えらい! 着々と吸わないを続けていますね!

吸わないを応援しています! がんば!!! 


怖いけど・・・・ 投稿者:しし座 投稿日:2015/04/11(Sat) 18:54 No.85673  
dog.gifPCを操作している時、禁煙前だったら、自然と煙草に手が伸びていましたが、最近PC操作中に吸いたくなったら、稲川淳二さんの怪談動画を見ています。煙草 🚬 🚬分は確実に楽しめて、煙草の事を忘れられます。怖いですけど、試してみる価値はありますよ〜


Re: 怖いけど・・・・ しし座 - 2015/04/11(Sat) 18:57 No.85674  

dog.gif訂正
         ↑
       煙草2本分


Re: 怖いけど・・・・ なつお - 2015/04/12(Sun) 19:00 No.85675  

gyo.gifなるほど、そういう手もあるんですね。
気をまぎらわすには良さそうですね。
ところで、最近禁煙しだして顔がぱんぱんに
ムクれて太ってきたんですけど。顔だけ痩せる
とっておきの方法とかないですかね…。
禁煙とは関係ない話ですけどね。


Re: 怖いけど・・・・ しし座 - 2015/04/12(Sun) 19:26 No.85676  

dog.gifうーん、PCの検索で、小顔・顔面マッサージ方法…で検索してみたらどうでしょう。


色々と試しています。 投稿者:しし座 投稿日:2015/04/10(Fri) 13:11 No.85665  
dog.gif禁煙パイポ・飴玉・ガム・おつまみ用のするめ…色々試しています。先日、電車の中で向かい席の女子高生が必死に笑いを噛み殺している。…はて、と思って気付いたら、ボールペンを指に挟んで銜えていた。…多分、顔が真っ赤になっていたに違いない。…そして、ポケットから飴玉を取り出しました。


Re: 色々と試しています。 匿名 - 2015/04/10(Fri) 16:39 No.85666  

bear.gifはて?どっかのサイトで同じような内容を読んだ記憶が(笑)
あれ、イジメだったんですか??(爆)


Re: 色々と試しています。 しし座 - 2015/04/10(Fri) 20:29 No.85667  

dog.gif他の禁煙サイトでも書きましたね。電車での失敗談。


Re: 色々と試しています。 匿名 - 2015/04/10(Fri) 22:52 No.85668  

bear.gif応援します!頑張ってください!!


Re: 色々と試しています。 しし座 - 2015/04/10(Fri) 23:12 No.85669  

dog.gif匿名さん、ありがとうございます。頑張ります。


我慢、我慢! 投稿者:しし座 投稿日:2015/04/07(Tue) 17:53 No.85660  
dog.gifダイエットして7キロ落とした時、開始して数日目には、早くも○○家の牛丼が夢の中に出てきましたが、禁煙を実行して早くも夢の中に煙草屋のオバちゃんの顔が出てきました。今が一番苦しいと感じる時期なんでしょうね。


Re: 我慢、我慢! なつお - 2015/04/07(Tue) 23:37 No.85661  

gyo.gif自分もちょくちょく、たばを吸う夢を見ますね。
禁煙断念して吸ってしまった夢ですけど。目が覚めて
夢やった事にホッとしますけどね。ダイエットはした事
無いんで夢は見ないですけど。
でも、夢にまで出てくる事をしてる経験ってのも
面白いですよね。


Re: 我慢、我慢! しし座 - 2015/04/08(Wed) 10:31 No.85662  

dog.gif〇〇屋の牛丼の夢には、実は続きがあって、夢の中で食べようとした時、無情にも目覚ましのタイマーが鳴って、気が付いたら現実。…夢の中とは言え、一口も食べてないってのも辛いものがあります。…今日は体調悪くて、仕事休んでます。


Re: 我慢、我慢! なつお - 2015/04/08(Wed) 20:22 No.85663  

gyo.gifそうですか…。夢の中まで食べれなかったのは残念ですね。
最近、自分は口の寂しさをまぎらわすために飴(スーパーソーダ・スーパーコーラ・スーパーレモン←このシリーズ知ってます?)を食べ過ぎ、朝から胸やけ、吐気を起こす毎日でした。最初は原因が分からず困っていたんですが、飴を止めると治りました(^_^;)
しし座さんはこんなバカな理由じゃないでしょうけど、お体の方お大事に。ゆっくり休んでくださいね。


Re: 我慢、我慢! しし座 - 2015/04/08(Wed) 20:39 No.85664  

dog.gifなつおさん、ありがとうございます。


今日で 投稿者:なつお 投稿日:2015/04/02(Thu) 21:00 No.85653  
gyo.gif5ヶ月目になります。これもひとえに
皆さんのおかげです。


すごいです! しし座 - 2015/04/04(Sat) 10:34 No.85654  

dog.gifなつおさん、タイトルそのままに「すごいです」
五か月目ですか。禁煙初心者の自分からすれば、尊敬しちゃいます。


Re: 今日で ネリネ - 2015/04/05(Sun) 09:05 No.85655  

mouse.gifなつおさん  こんにちは

☆禁煙5ヶ月目達成 おめでとうございます☆
素晴らしい! ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてください!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとご一緒に参りましょう♪♪♪


コツは? しし座 - 2015/04/05(Sun) 20:46 No.85656  

dog.gifなつおさんへ 禁煙五か月目達成。続けられるコツはありますか?


Re: 今日で なつお - 2015/04/06(Mon) 07:19 No.85657  

gyo.gifネリネさんありがとうございます。頑張ります。
しし座さん初めまして。禁煙のコツはわかりません。
最初の頃、禁煙と挫折を数十回くりかえして、
だんだん慣れていき、長く続きだしたって事ですね。
禁煙するとお金も減らず、健康状態も良いので、
そういうところも禁煙が続く原因ですかね?


Re: 今日で なつお - 2015/04/06(Mon) 07:24 No.85658  

gyo.gifしし座さん『初めまして』は前回言ってましたね…。
m(_ _)m


なつおさんへ しし座 - 2015/04/06(Mon) 22:41 No.85659  

dog.gif構いませんよ。何度でも言って下さい。


初めまして 投稿者:しし座 投稿日:2015/03/27(Fri) 21:14 No.85641  
dog.gif初めまして、しし座と申します。

禁煙を始めようかと思っています。

ただ、一人で始めるには不安だらけです。

アドバイス等、よろしくお願いします。


Re: 初めまして よしのり - 2015/03/28(Sat) 08:59 No.85643  

monkey.gifしし座さん、こんにちは。

禁煙始めてみませんか。
このページの上に過去ログがあります。
P508に「禁煙のすすめ」を投稿しています。
禁煙を始める参考にはなると思います。

タバコを吸って死んだ人は大勢いますが、
禁煙して死んだ人はいません。
安心して禁煙しましょう。


Re: 初めまして しし座 - 2015/03/28(Sat) 14:32 No.85644  

dog.gif初めまして、よしのりさん

禁煙を考えて、別の禁煙サイトにお邪魔してたんですが、そこで掲示板イジメに遭い、挫折していました。

ここが差別・偏見のないサイトだと思い、勇気を出して投稿しました。

どうぞよろしくお願いします。

















Re: 初めまして なつお - 2015/03/28(Sat) 16:00 No.85645  

gyo.gifしし座さん初めまして。
掲示板いじめなんてあるんですね?
でもここは、みんないい人だから大丈夫
でしょうね。
自分はまだたいした禁煙者じゃないので、
ほかの先輩方がよいアドバイスをくれるで
しょうね。応援します。


Re: 初めまして しし座 - 2015/03/28(Sat) 20:45 No.85646  

dog.gif初めまして なつおさん

禁煙初心者なので、どうぞよろしくお願いします。


Re: 初めまして ネリネ - 2015/03/30(Mon) 14:58 No.85648  

mouse.gifしし座さん  こんにちは

よしのりさんの過去ログをお読みになり禁煙開始しましたか?
開始して、吸いたくなってしまったら、即 書き込みしてくださいね。
そして、お水や深呼吸をしてみてください。

吸わないを応援しています!  ふぁいと!!!


ネリネさんへ しし座 - 2015/03/30(Mon) 21:57 No.85650  

dog.gifこんにちは、案山子と言います。

分からない事だらけなので、よろしくお願いします。


元気かな〜 投稿者:ネリネ 投稿日:2015/02/08(Sun) 17:10 No.85597  
mouse.gif掲示板のお仲間さんたち お元気かな〜?

便りの無いのは・・・元気ですね!

2月に入っても、書き込みがなく・・・淋しいな(悲)

ネリネは、元気で吸わないを7年3か月続けています!

えらい! 自分で褒めていますよ♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと ♪♪♪


Re: 元気かな〜 なつお - 2015/02/08(Sun) 19:34 No.85598  

gyo.gif自分は元気ですよ。お久しぶりですネリネさん。
最近掲示板、淋しいですよね。自分もうすぐキリのいい
禁煙日数やったんで後数日で書き込みはする予定やったんですけど…。禁煙7年、長いですね。もう、タバコの
タの字も無い生活でしょうね。自分はいまだに
タバコが頭の中をよぎる事があります。
しかし、のんびり気長につねぼん街道を行きます。


Re: 元気かな〜 たぬき - 2015/02/09(Mon) 15:44 No.85599  

hiyoko.gifネリネ様。今もってなおニコチン代替療法などの実践医療からの離脱アプローチには否定されるお考えなのでしょうか?明快にお答えいただくことはできますか?



Re: 元気かな〜 ネリネ - 2015/02/09(Mon) 19:34 No.85600  

mouse.gif☆なつおさん ありがとうございます☆
 ご報告を楽しみにお待ちしておりますよ♪
 禁煙7年も、あっというまの経過でした。
 でも、禁煙開始時は、まだ一日、まだ一週間・・・と
 指折り数えていました。
 のんびりと 行きましょう♪


☆たぬきさん  ありがとうございます☆
 >ニコチン代替療法などの実践医療
 ⇒ネリネは医療からの離脱アプローチを否定しておりません。
 
 
 
 ネリネが開始した当時は、ガムが出ていたぐらいで、
 医療によることは、考えたことがなかったです。
 ネリネの禁煙開始1か月くらいから、この掲示板に書き込みしております。
 
 
 現在のように、医療によって禁煙ができるのであれば、トライしていたでしょう。
 当時、友人から「禁煙セラピー」本を教えてもらって、煙草とはなんぞや。
 頭で理解したので、続けてこられたと確信しております。

 
 禁煙方法は、各人それぞれの方法があると思います。
 医療による場合でも、煙草とは何かを理解してから開始してみると、明快な方法が見つかると思います。
  
 
 
 たぬきさんが求めていた質問内容には、
 明快な回答にはなりませんでしたね。
 申し訳ありません。



☆ 綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと参りましょう♪♪♪


Re: 元気かな〜 レオちゃん - 2015/02/10(Tue) 12:39 No.85602  

cat.gifネリネさ〜ん!

元気で吸わないを7年3か月継続!おめでとさ〜ん〜

ひたすら、!私は吸わないもんね!を

続けましょうね〜


Re: 元気かな〜 ばいく - 2015/02/10(Tue) 14:45 No.85603  

bear.gifネリネさま
禁煙7年越えの猛者だったのですね^^;
おみそれしました。。

私は何とかあのまま禁煙続行しております。
吸魔は随分落ち着きましたが、不意に強烈な喫煙欲求
がやってきます。
それでも気づけば、あれだけ好きだった「朝一の煙草」
と「食後の一服」の欲求が何時の間にか無くなってること
に気づき、少し自信のようなものがつきました。

ここに集う皆様のような境地になるまでは、まだまだ
長い道のりですが、只只、吸わない日を重ねる所存です☆


Re: 元気かな〜 あきら - 2015/02/11(Wed) 22:10 No.85607   HomePage

bear.gifネリネ様、レオちゃん様はじめ、禁煙をスタートされている
方々 こんにちは。お久しぶりです^^
確かにこちらの板の方はちょっと寂しい感じになってましたよね。
だいぶ前ですが・・・確か・・2年の禁煙を達成した時に
「1ヶ月単位じゃなくて年単位で報告します」的な生意気な書き込みをしてしまった記憶が僕の中に有ります(苦笑)
その甲斐有ったかどうかは分かりませんが、順調に継続中で
今年の春頃には「3年」を迎える事が出来そうです。

「石の上にも3年」という諺が有りますが、振り返ってみると遠い昔の出来事のような感じです。こと、禁煙に関しては
時間の経過が遅く感じるのは僕だけ?



Re: 元気かな〜 ネリネ - 2015/02/12(Thu) 19:29 No.85608  

mouse.gif☆レオちゃんさん ありがとうございます☆
吸わないを継続できているのは、あの時の「禁煙セラピー」本を教えて頂いたお陰です。
感謝・感謝 で〜す♪

 

☆ばいくさん ありがとうございます☆
禁煙続行 おめでとうございます!
ばいくさんは、お仲間さんにも沢山応援していますから
継続は間違いありませんよ!


☆あきらさん ありがとうございます☆
3年達成 おめでとうございます!
絶対に、区切りのご報告をおまちしていますよ♪

>時間の経過が遅く感じるのは僕だけ?
⇒イエイエ この時間の経過に関しては、お仲間さんも沢山いますよ。
ネリネは人生の中で、禁煙の時間経過は初めての経験でした。



☆綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと参りましょう♪♪♪


Re: 元気かな〜 たぬき - 2015/02/13(Fri) 14:43 No.85610  

hiyoko.gif返信いただきました内容拝読いたしました。


Re: 元気かな〜 山女魚34cm - 2015/02/13(Fri) 17:57 No.85611  

gyo.gifネリネさん、御無沙汰です。

何気にそういえば掲示板があったな〜なんて、思い出して立ち寄りました。7年3カ月ですか、早いものですね。
禁煙始めた当初は自分の砦でしたから、ここを出たら最後逆戻りなんて考えていましたので、本当にお世話になり利用させて頂きました。今更ながらつねぼん様、他関わって頂いた方々には大変感謝致しております。また私によってご迷惑をかけた方々にも、禁煙街道の思い出として回想されたら幸いですね。

ここ何年も来ていませんでしたが、寂しくなりましたね。
禁煙が進んで、喫煙人口が減少したからでしょうか?
それより、ネリネさんが未だに板に張り付いて居る事の方が良い意味で驚かされました。
私はと言うと、吸っていませんよ。(笑)
今となっては、過去に喫煙人生があったなんて信じられん状態で、体はすこぶる良好です。まあここにいた方は、全て良好な健康状態である事は信じていますからね、はは。

以前から禁煙外来の宣伝がありますが、あれってどうなんですかね?
自分は自立禁煙で離脱したために、あまり知人には進めていませんが、楽に禁煙出来ればそれにこしたことはありませんものね。ただ人間ってどうしても甘えが出ますから、こんなに楽に禁煙が出来るなら、吸ってまた禁煙すれば良いなんて考えをしてしまいますからね。
決めるのは自分ですが、その頻度で気持ちが揺らぐかどうかの礎を築くのも自分、精神依存離脱の近道はありませんものね。
そういった点で、こちらは最高でした!

久々に文章を書いたので、支離滅裂で申し訳ありません。
板に張り付いて居る方々、禁煙応援していますよ!
老兵はこの辺で・・・
私は禁煙何年だろう?


Re: 元気かな〜 y.nishihara - 2015/03/17(Tue) 21:12 No.85637  

bear.gif板のマドンナ ネリネ様 お久しぶりです。

ここのところご無沙汰していましたが私は元気に禁煙道に精進しております!

同期のやまめさんの書き込み懐かしいですね〜〜
沢山のお仲間さんもたまには書き込みしてもらえると嬉しいですね!
じゃり親分はどこに行ってしまったのだろう?


Re: 元気かな〜 ネリネ - 2015/03/23(Mon) 18:48 No.85638  

mouse.gif☆山女魚34cm先輩 ありがとうございます☆
いえ〜!!! 何年振りでしょうか?
おなつかしゅうございます。
開始当時は大変お世話になりました。
ネリネはいまだに板に張り付いていますです。
又のお越しをお待ちしています♪♪♪


☆y.nishihara 先輩 ありがとうございます☆
ご無沙汰ですよ〜!
本当に、じゃり親分はどこに行ってしまったことか。。。
北海道はまだ雪が沢山ありそうだし、まだ冬眠から覚めないのかな?
知っている方はお知らせ下さいね♪


ネリネも前回の書き込みから一か月以上経過しているし。。。

お仲間さん達 花粉症に負けずに頑張っていきましょう♪♪♪

花粉症ですが、ネリネは禁煙してから4年前に杉花粉症になりました。
煙草を吸わなくなったので、身体が敏感に反応したのかな?
なんて、そんなわけないのに!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 楽しくいきましょう♪♪♪

[直接移動] [1] [2] [3]
- 以下のフォームから自分の投稿記事を修正することができます -
処理 記事No パスワード

powerd by KENT うつ病とわたし=掲示板=