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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】

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5日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/25(Mon) 11:37 No.85736  
flog.gif無事、5日目に突入しました。
厳密にはまだ4日達成(5日目)ですが、次の目標は10日にしたいと思います。

少し前に復活させたジョギングも、禁煙後は快調に走れています。やはり喫煙状態と禁煙状態で全く違うものなのかと思いました。
ちょっと走りすぎの傾向にあるので、少しペースダウンしようかと思っています。
以前、かまわず走って足を痛めてしまい、その結果、走る楽しみを奪われてしまったので。

話がそれましたが、今日も禁煙がんばります。


Re: 5日目 なつお - 2015/05/25(Mon) 20:09 No.85737  

gyo.gifららさん5日目おめでとうございます。
さぞつらいでしょうね…。10日達成応援してます。
ジョギングとは良い趣味ですね。自分はまるでジョギングの経験がないです。禁煙もとりあえずつづいてるんで、健康のためにジョギングでもやってみますかね?喫煙してる時には思いもつかなかった事ですが。


Re: 5日目 らら - 2015/05/25(Mon) 23:53 No.85738  

flog.gifなつおさん、レスありがとうございます。
何とか5日目が終わりそうです。
もともと自分も走ることは好きではないです。
ジョギングと言っても、ペースはゆっくりですw
学生の頃は頑張って早く走っていましたが、今はゆっくりでもじっくり時間をかけて長めの距離を目標にしています。
といっても、ジョギングのほうも復活したばかりなので、まだまだです。
ただ、前回の禁煙の時には走りすぎで怪我をしてしまったので、同じことを繰り返さないように注意したいと思います。
身体を動かした後の爽快感は、タバコを忘れされてくれます。


2日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/22(Fri) 12:22 No.85733  
flog.gif2日目をむかえました。
連投となりすみません。
最初の3日、1週間は一番つらい時期なのでご容赦ください。

1日目だった昨日、2日目の今日と、睡魔に襲われながらの仕事を続けています。

ジョギングも1〜2週間前から復活させました。ですが、喫煙しながらのジョギングだからなのか、何かしんどいんです。
でも昨日走ると1日タバコを吸っていなかったからなのか、いつもより走りやすかったです。
ジョギングで楽するために頑張って禁煙したいと思います。


Re: 2日目 ネリネ - 2015/05/22(Fri) 18:06 No.85734  

mouse.gifららさん

☆禁煙2日目 おめでとうございます☆

連投 大歓迎ですよ。
掲示板に張り付いて下さい。

吸わないを応援しています!  がんば!!!


Re: 2日目 らら - 2015/05/22(Fri) 19:00 No.85735  

flog.gifネリネさん、ありがとうございます。
夕方、ものすごく吸いたくなり、吸って楽になりたいと強く思いました。
本当にギリギリのところで耐え、今バスの中です。
これから空港に移動し、地元に移動するので、安全ゾーンだと言えます。
今日の夕方は本当に危なかった。。。

明日は3日目。一番つらい3日を突破すれば、少しは楽になることを期待してがんばりたいと思います。


お久しぶりです 投稿者:らら 投稿日:2015/05/21(Thu) 15:47 No.85730  
flog.gif久しぶりに書き込みさせていただきます。
禁煙の方も1年が経過しました。
と書きたいところですが、ずっと喫煙者になっていました。
再度、禁煙したいと思い、一人だと挫折してしまうので書き込みをさせていただきました。

今日が1日目です。
最初の3日を何度も経験していますが、つらいところです。。。


Re: お久しぶりです なつお - 2015/05/21(Thu) 20:00 No.85731  

gyo.gifららさん、おかえりなさい。
覚えてないかもしれませんが、お久しぶりです。
喫煙者に戻ってたんですね。最近見なくなった方々も
もしかしたら喫煙者になってる可能性もあるんでしょうね…。
しかし、またここで、みんなと禁煙したら良いですよね。
よろしくお願いします。


Re: お久しぶりです らら - 2015/05/22(Fri) 12:22 No.85732  

flog.gifなつおさん、ご返信ありがとうございます。
なつおさんは、そろそろ半年になりますかね?
すばらしいです。
まずは3日を目標に頑張ります。
今後ともよろしくお願いいたします。


20日目 投稿者:たか 投稿日:2015/05/18(Mon) 01:56 No.85725  
flog.gifここではみんな気持ちが分かってくれるので心地よいけど、
実社会では、この苦しみを分かってくれる人がなかなか居ない…
イライラしがちになりやすいのをなんとか抑えたい…
嫁「最近、機嫌悪いね。」
……
分かってよ……


Re: 20日目 ネリネ - 2015/05/18(Mon) 20:40 No.85727  

mouse.gifたかさん  こんばんは♪

☆禁煙20日達成 おめでとうございます☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパチ)!!!
確かに、イライラしがちになりますよね。。。。。。
そんな時は、深呼吸してみてはどうかしら?

イライラに負けないよう、吸わないを応援しています! がんば!!!


Re: 20日目 よしのり - 2015/05/19(Tue) 07:59 No.85728  

monkey.gifたかさん、ニコチンの抜ける3週間達成おめでとうございます。
タカさんの体内にはもうニコチンはありません。
あとは精神的な依存だけです。(これがなかなかやっかいですが。)

過去ログのP198「頑張っています。」のログを奥さんに読んでもらってみてはいかがですか。

理解してもらえるかはわかりませんが。


五年過ぎました! 投稿者:ポロタン 投稿日:2015/05/11(Mon) 18:05 No.85721  
bear.gif皆様、お久しぶりに書き込みます!
先日、5月2日に5年経過しました。
久しぶりに会う(葬式)親戚の人も何人か
禁煙していました。
確実に喫煙者は減っています。


Re: 五年過ぎました! ネリネ - 2015/05/12(Tue) 20:18 No.85723  

mouse.gifポロタンさん 

☆禁煙5年達成 おめでとうございます☆

本当に、喫煙者は減っていますね。
昔の友人達も、止めています。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 楽しく参りましょう♪♪♪


Re: 五年過ぎました! ポロタン - 2015/05/13(Wed) 08:20 No.85724  

bear.gifネリネさん返信有難うございます!

ネリネさんを初め皆さんのアドバイスのおかげだと

思っています。

もっと禁煙の輪を広げたいですね!


一週間です 投稿者:菖蒲 投稿日:2015/05/07(Thu) 12:37 No.85706  
cow.gif一週間達成しました。
吸いたい気持ち多々煙草が恋しいと言う感覚です。
胸の違和感がなくなり始めました。
身体はちゃんと答えてくれるんですね。
吸いたくなったら大きく深呼吸を繰り返し
吸いたいが通り過ぎるのを待ってみます。
頑張れ菖蒲!


Re: 一週間です あきら - 2015/05/07(Thu) 20:42 No.85707  

bear.gifよくぞ1週間達成しましたね!
仰るとおり体は答えてくれます。継続出来ればできるほど
「良い変化」を感じる事が出来る筈です。なんとかここを
乗り越えてくださいね。
応援してます!頑張って!


Re: 一週間です よしのり - 2015/05/07(Thu) 21:23 No.85708  

monkey.gif菖蒲さん、禁煙一週間達成おめでとうございます。

ニコチンに依存性していた脳は、ニコチンを欲しがりますが、
毒が無くなった体は喜んでいるのです。

禁煙してよくなったことは禁煙のおかげ、
悪くなったことは歳のせいにしましょう。

吸いたくなったらまず深呼吸、次に水をいっぱい飲んでしのぎましょう。


Re: 一週間です 菖蒲 - 2015/05/07(Thu) 23:59 No.85709  

cow.gifあきらさん、よしのりさんコメント有り難う御座います。
いろいろ禁煙のサイトを覗き禁煙を学んでいます。
ここのサイトもこれからゆっくり読ませて頂こうと
思っています。
友達や知人は自力で簡単に辞めました。
「辞めてから一度も吸わない?」と聞いたら皆さん
辞めたんだから吸わないなよとの言葉に私は「・・・」でした。
私はとても簡単にはいきませんが


Re: 一週間です ネリネ - 2015/05/08(Fri) 19:30 No.85713  

mouse.gif菖蒲さん こんにちは

☆禁煙1週間達成 おめでとうございます☆

いえ〜! やりましたね!! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分を沢山・たくさん・タクサン 褒めてあげてね♪

吸いたくなっても、タダ・・タダ・・吸わない!!!
今、吸ったら・・・この一週間がもったいないですよね♪
応援していますよ♪ ふぁいと!!!


Re: 一週間です 菖蒲 - 2015/05/09(Sat) 11:35 No.85716  

cow.gifネリネさんコメント有り難う御座います。
まだまだ駆け出しです。
吸いたくなったら深呼吸をして
一歩一歩油断なく進んで行きます。
ネリネさんは禁煙継続どのくらいですか?
挫折は皆無でしょうか?


Re: 一週間です ネリネ - 2015/05/10(Sun) 10:43 No.85719  

mouse.gif菖蒲さんからの問い合わせがありましたので、
ネリネが投稿した過去ログを調べてみました。

まず、このページの下をたどって頂くと、
2015.2.8に「元気かな〜」があります。
そして、過去ログ1110に「6か月、半年経過」と
過去ログ1160「1年のご報告」がありました。

読み返してみると、禁煙した原点に戻りました。
たまには、昔の自分を辿ってみるのもいいものだな〜と思いましたよ♪

何があっても、吸わないを継続してください! 
応援しています! ふぁいと!!! がんば!!!


Re: 一週間です 菖蒲 - 2015/05/10(Sun) 18:20 No.85720  

cow.gifネリネさん凄いですね。
今年の11月10日で8年になるんですか?
その間一本も吸わなかったのですね。
煙草を吸わないこと≒禁煙ですね。
私も頑張ります。


禁煙以外に… 投稿者:しし座 投稿日:2015/05/08(Fri) 10:58 No.85710  
dog.gif皆さんに伝えてなかった事があります。
実は、自分はうつを患っています。
それで、あるうつ掲示板サイトを利用しているのですが、
一人の方から、執拗に誹謗中傷され、悩んでいます。
どうしたらいいでしょうか?
勿論、その人の悪口なんて書いた事もないし、
非常に困っています。うつ患者にとって、うつ掲示板は
必要なものです。
その方は、管理人さんや他の利用者さんを侮辱して、
結果として管理人さんに追い出された方ですが、
また自分あての誹謗中傷の投稿をしてきました。
禁煙サイトで、このような相談をするのは如何なものかと
迷いましたが、どうすれば良いか知恵を貸してください。


Re: 禁煙以外に… 菖蒲 - 2015/05/08(Fri) 14:09 No.85711  

cow.gif私も鬱をかかえ病院にかかっていました。
症状は個人差があるのでこれが正解はないと思います。
私ならスルーですね。
言い方と捉え方で自分の感情が左右されるのが常と思います。
日常のお付き合いでも行き違いがありますし
同じことでも相手の言い方でこちらの感情も変わりますが
私は「そんな言い方きり出来ない人なんだ」と捉えます。
お隣さんなら相手にしないわけにはいきませんがネットなら
スルーが一番と思います。


Re: 禁煙以外に… しし座 - 2015/05/08(Fri) 14:29 No.85712  

dog.gif菖蒲さん、返信ありがとうございます。
今までは、スルーしていましたが、余りに執拗に
誹謗中傷の投稿をしてくるので、こちらも怒りの
反論投稿をしてしまいました。
何が気に入らないのか、さっぱり分かりません。


Re: 禁煙以外に… よしのり - 2015/05/09(Sat) 13:17 No.85718  

monkey.gifしし座さん、まず禁煙に集中しましょう。

掲示板はその管理者の性格がそのまま反映されるものと思います。
この掲示板の居心地がいいのは、管理者のつねぼんさんの性格そのものだからです。
最近でこそ書き込みしていませんが、毎日チェックをして不要なログを丹念に消去していただいています。
しばらく居心地のいいこちらの掲示板に専念してみてはいかがですか。


10日目 投稿者:たか 投稿日:2015/05/08(Fri) 23:30 No.85714  
dog.gif皆さん、お初です。
禁煙10日目です。今日もなんとか吸わずにすみそうですが、もう限界かも…
イライラして周りに迷惑かけてるくらいなら…と負けそうです。


Re: 10日目 ネリネ - 2015/05/09(Sat) 07:40 No.85715  

mouse.gifたかさん  初めまして♪

☆禁煙10日達成 おめでとうございます☆

素晴らしいです! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分をいっぱい褒めてあげてください。

吸いたくなったら・・・この掲示板の過去ログをお読みになってください。
この掲示板は禁煙グッズの宝庫ですよ。
吸いたくなったら・・・お水を飲む+深呼吸して

吸わないを応援しています! がんば!!!


Re: 10日目 よしのり - 2015/05/09(Sat) 12:19 No.85717  

monkey.gifたかさん、禁煙10日達成おめでとうございます。

まだまだ吸いたいでしょうが、一本吸えば元の木阿弥です
このページの上に過去ログがあります。
P198 あきさん、
P279 かめかめさん
P929 ベシさん
のログでも読んでみてください。
吸いたい気持ちをはぐらかす方法が見つかるかもしれません。

タバコを吸って死んだ人は大勢いますが、
禁煙して死んだ人はいません。
安心して禁煙続けましょう。


3年達成 投稿者:あきら 投稿日:2015/05/02(Sat) 06:26 No.85693  
gyo.gif皆様 ご無沙汰してます。
本日で禁煙3年を迎える事が出来ました。
こちらでは、本当に沢山の先輩達の「暖かい励ましの言葉」
を頂いたお陰と感謝しています。
タバコを全く意識しない領域には達してはいませんが、とにかく「たばこの悪臭」にはめちゃくちゃ敏感にはなりましたね(苦笑)

周りの禁煙した仲間に聞いてみると、声を揃えて言ってます。
多分、元々喫煙しない人より「匂いに敏感」になったと・・・

これも通過点として今後も継続していきたいと思います。

ありがとうございました。


Re: 3年達成 菖蒲 - 2015/05/02(Sat) 09:13 No.85695  

cow.gif三年達成おめでとう御座います。

今、私は羨望の目で見ていますそして
私も必ずその日を迎えようと決めています。
ただただ頑張ろうです。


Re: 3年達成 ネリネ - 2015/05/03(Sun) 20:21 No.85699  

mouse.gifあきらさん  お久しぶり〜♪

☆☆☆禁煙3年達成 おめでとうございます☆☆☆

えらい! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね♪

「たばこの悪臭」はイヤですね〜!
先日、友人と入った小さな飲食店にて、先客がタバコを吸っていました。
ガマンできるかな〜?と思っていましたが、タバコの悪臭で気持ちが悪くなり、早々に出てきてしまいました。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を ご一緒にのんびりと参りましょう♪♪♪


Re: 3年達成 あきら - 2015/05/04(Mon) 20:31 No.85703  

bear.gif菖蒲様 初めまして。
お祝いコメントありがとうございます! 禁煙を始められて間もない時期・・・さぞ苦しいだろうと思います。
だけどここが踏ん張りどころですよ!
吸わない日が積み重なればなるほど、体調の「良い変化」を感じる事が出来る筈です。
頑張って下さいね!

ネリネ様 ご無沙汰しております^^
いつも暖かい励ましの言葉 ありがとうございます!

今では、タバコを吸ってる人が傍に居たり、来たら「速攻

退散」してます。 禁煙前は全然気にならなかったのに

この変わりよう・・・同じ人間だとは思えない!?(笑)


Re: 3年達成 しし座 - 2015/05/06(Wed) 00:02 No.85704  

dog.gifあきらさん 初めまして しし座と言います
禁煙三年達成 おめでとうございます。
まだまだ禁煙を始めたばかりで、皆さんから
励ましてもらっています。
どうぞ、よろしくお願いします。


Re: 3年達成 あきら - 2015/05/06(Wed) 19:24 No.85705  

bear.gifしし座様初めまして!
お祝いコメントありがとうございます。
禁煙を始められて間もないとの事ですが、悪い事は「一切無し!」
これだけは断言出来ます。
風邪を引く事は3年間の間で1回だけでした。
その時、薬を処方して貰い飲んだのですが・・・喫煙してた
時と、禁煙してからの「薬の効き具合」の違いにびっくり
しました。
当然の如く後者の方が効いたのは言うまでも有りません。
禁煙して良かったと思う瞬間は他にも沢山有ります。
是非、しし座さんにも感じて頂きたいものですね^^
頑張ってください!


吸わないけど吸いたいです 投稿者:菖蒲 投稿日:2015/05/03(Sun) 11:20 No.85698  
cow.gif禁煙継続三日が過ぎて四日目に入ります。
吸いたい波が押し寄せますここで吸わないが禁煙ですね。
書き込みをして気を紛らわせています。
以前はビールを結構飲みました。
このままではアル中になると0年前に辞めました。
2〜3日飲みたいと思いましたがこの10年で飲んだのは3回だけ
お酒は頭から簡単に消えたのに頭の中煙草でいっぱいです(泣)


Re: 吸わないけど吸いたいです ネリネ - 2015/05/03(Sun) 20:34 No.85700  

mouse.gif菖蒲さん こんばんは

☆禁煙4日目 おめでとうございます☆

素晴らしい! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね。

ネリネは吸いたくなったら、お水を飲んだり、深呼吸をしていました。
そして、もうタバコの奴隷にはなりたくない!
あんたになんか、ニコチンの餌はあげないよ〜!と言っていましたよ。

吸わないを応援しています!  ふぁいと!!!


Re: 吸わないけど吸いたいです しし座 - 2015/05/03(Sun) 21:08 No.85701  

dog.gif酒とたばこ、止められるとしたらどっち? …という
質問で圧倒的に多かったのは、酒は止められるだった
そうです。禁煙を開始した時は、自分も苦しみました。
ペースを掴めば、落ち着きますから一緒に頑張りましょう。


Re: 吸わないけど吸いたいです 菖蒲 - 2015/05/03(Sun) 22:23 No.85702  

cow.gifネリネさんしし座さんコメントありがとう御座います。
ようやく長い一日が終わろうとしています。
ネリネさん吸いたくなったら大きく深呼吸ですね。
私も煙草の奴隷は御免です(笑)
しし座さんお酒と比べると煙草を辞めるのは至難の業のようですね。
でも自分のために頑張ります。
軌道に乗るまでネリネさん、しし座さんもう少し支えてくださいね。

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