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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】

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開始 投稿者:ひろくん 投稿日:2015/10/01(Thu) 11:37 No.85840  
zou.gifご無沙汰です。

何度も失敗し惨めではありますが、あえてまだ宣言したいと思います。

昨日 22:22 に再スタートしました。

吸ってはこなくるっていうのを毎回続けてますが、次は辛くなったときも顔を出したいと思います。
今度こそ続けたい(><)


Re: 開始 (´・ω・`)にゃん。 - 2015/10/01(Thu) 19:22 No.85842  

usagi.gif禁煙記念日いっしょ(´・ω・`)
がんばりましょ★。


Re: 開始 ひろくん - 2015/10/02(Fri) 09:10 No.85844  

zou.gifがんばりましょー。

だれも投稿してなければ、吸っていたような気がします・・・。
助かりました(^^;


Re: 開始 よしのり - 2015/10/02(Fri) 18:27 No.85850  

monkey.gif禁煙は何度失敗しても気にしないことです。
最終的に禁煙に成功すればいいのです。

苦しくなったら深呼吸、次に水を一杯飲んで頑張りましょう。


Re: 開始 ひろくん - 2015/10/08(Thu) 14:09 No.85851  

zou.gif昨日は、友人と急遽飲みに行くことになってしまい、
その結果・・・、やはり瞬殺されました。

昨日の夜からまた再スタートです。

よしのりさん、コメントありがとうございました。

「禁煙のすすめ」拝見させていただきました。
そこに載っていた禁煙関連サイトも少し読みました。

タバコについて勉強になりました。知らなかったことが
たくさん書いてあり、あらためて怖さを実感しました。

ほんとにやめたいです・・・
考え方を変えないといけませんね。
いままで自分にかなり甘すぎました。

深呼吸に水で頑張ります(><)


Re: 開始 らら - 2015/10/14(Wed) 23:45 No.85852  

flog.gif>ひろくんさん
お久しぶりです。
1週間禁煙後の飲み会にやられた感じですかね・・・。
確かに禁煙初期の飲み会は大敵かもしれませんね。
がんばってください!
自分も何とかジョギング禁煙が続いており、もうすぐ5ヶ月です。


10/01〜 禁煙開始。 投稿者:(´・ω・`)にゃん。 投稿日:2015/10/01(Thu) 19:20 No.85841  
usagi.gif

やばい吸いたい症候群が
おさまらない(´°ω°`)←

誘惑になんか負けないぞ←


Re: 10/01〜 禁煙開始。 ひろくん - 2015/10/02(Fri) 09:08 No.85843  

zou.gifおなじく30分程前からおさまりません・・・。
なんとか耐えねば・・・。


Re: 10/01〜 禁煙開始。 ひろくん - 2015/10/02(Fri) 13:45 No.85845  

zou.gifがんばってますか?
つらいですねぇ・・・ほんとにつらい・・・


Re: 10/01〜 禁煙開始。 y.nishihara - 2015/10/02(Fri) 14:47 No.85846  

bear.gifひろくんさん禁煙開始おめでとうございます。

いまひろくんさんの脳みその中に住み着いたニコチン悪魔が餌をよこせと大暴れしているところです!こいつは餌をやらなければだんだんに弱っていきます、ここががんばりどころです!

禁煙初期は法律に触れなければ何をやってもいいくらいの気持ちでニコチン悪魔と戦ってください、応援しています。


Re: 10/01〜 禁煙開始。 y.nishihara - 2015/10/02(Fri) 14:53 No.85847  

bear.gif(´・ω・`)にゃんさんごめんなさい、↑間違ってにゃんさんのところにひろくんさんの書き込みしてしまいましたm(_ _)m

にゃんさんもがんばって禁煙成功させてくださいね〜〜


Re: 10/01〜 禁煙開始。 ひろくん - 2015/10/02(Fri) 15:40 No.85848  

zou.gify.nishiharaさん ありがとうございます。助かりました。

にゃんさん お互い頑張りましょうね〜。


Re: 10/01〜 禁煙開始。 よしのり - 2015/10/02(Fri) 18:25 No.85849  

monkey.gif禁煙頑張ってください。

一番苦しい3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月

禁煙の3つの山です。
つまり今が踏ん張りどころです。

このページの上に過去ログがあります。
P508に「禁煙のすすめ」を投稿しています。
参考にしてください。

タバコを吸って死んだ人は大勢いますが、
禁煙して死んだ人はいません。
安心して禁煙に挑戦しましょう。


禁煙10周年 投稿者:るんるん 投稿日:2015/09/22(Tue) 08:40 No.85835  
bear.gifおはようございます 本日8:00に禁煙10周年を迎えました
喫煙歴40年の還暦直前の親父が禁煙を志しました。
スタート時には禁煙パッチのお世話になりましたが、半月で止めました。
ほとんど禁断症状も無く辛い思いもありませんでした。
この掲示板には大いにお世話になりました
もっともっと賑やかで応援をしあいながら禁煙を続けました
10年間 まったく吸いたいとは思いませんでした
むしろすっかり嫌煙家になってしまいました
古希を前に10周年のご報告をさせていただきます
また10年後にはご報告をと思っていますが生きているかどうか



Re: 禁煙10周年 レオちゃん - 2015/09/23(Wed) 09:04 No.85836  

cat.gifるんるんさん

祝祝 禁煙10周年達成 祝祝

二桁周年となりましたね。
おめでとうございます!
*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*
掲示板も、すっかり 動きが静かになって
いますが、私もそうですが、お互いにたまには顔を出
しましょうね〜

ただただ吸わないを続けましょう〜
*\(^o^)/*



Re: 禁煙10周年 ネリネ - 2015/09/23(Wed) 10:10 No.85837  

mouse.gifるんるんさん こんにちは♪

☆☆☆禁煙10周年達成◎祝◎おめでとうございます☆☆☆

10周年達成のご報告が先輩たちから届いています。
うれしいですね〜♪
嫌煙家はネリネも同様です。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりついて参ります♪♪♪


Re: 禁煙10周年 るんるん - 2015/09/25(Fri) 10:06 No.85838  

bear.gifレオちゃんさん コメントありがとうございます
久しぶりなので返信の仕方が分からなくなりました
確かに掲示板も寂しくなりましたね
禁煙する人が減ったのでしょうか・


Re: 禁煙10周年 るんるん - 2015/09/25(Fri) 10:10 No.85839  

bear.gifネリネさん コメントありがとうございます
確かに10周年とかの報告が多いようですね
記憶に残っている方の名前が懐かしいですね
まるで同窓会状態ですね


生存アピール 投稿者:らら 投稿日:2015/09/11(Fri) 12:30 No.85821  
flog.gifどなたの書き込みもないので、生存アピールとして書き込ませていただきます。
70日目から書き込んでいませんでしたが、無事禁煙は継続しており、今日で114日目です。
思いっきり中途半端な日にちですみません。
3カ月がすぎ、もうすぐ4カ月。
ジョギングの方も5カ月となりました。
12/6に隣町のロードレースに出場する予定です。
たった10kmですが、初の大会です。
そのあとは、3月の地元の大会(ハーフマラソン)に出場することを目標に頑張りたいと思います。
毎年この2つの大会には出場したいなぁと思います(単に家から近いだけですがw)

タバコネタではありませんが、ジョギング禁煙をしているので、ご了承ください。。。


Re: 生存アピール ネリネ - 2015/09/12(Sat) 09:23 No.85822  

mouse.gifらら さん  こんにちは♪

☆禁煙114日達成 おめでとうございます☆

うわ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパち)!!!
ご自分をたくさん・沢山 褒めてあげてね♪

ジョギング禁煙とは、最高ですね。
このまま順調に、一本お化けはスル〜してね。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとご一緒に参りましょう♪♪♪


Re: 生存アピール ARIAS - 2015/09/14(Mon) 20:16 No.85823  

dog.gifららさん、初めまして!
どなたからも書き込みがないって…、寂しいですね。
今日で117日でしょうか、おめでとうございます。

自分の「禁煙」は、
「禁煙セラピー」を読んで、タバコを知り、
フリスクを口に入れつつ、鉛筆を加えてのエアータバコで耐え、
この掲示板に書き込んでは励まされ…、
何とか続けてこれました。

食後にタバコを吸う代わりに、パソコンの前に座って書き込んで、次にタバコを吸いたくなったら、またパソコンの前に座ったら、アドバイスや励ましのメッセージが入ってて…。
みんなでいっしょに闘ってる雰囲気がありました。。
今は、そんな連帯感が感じられないのって…、大変ですね。
でも…、仲間はいっぱいいるはず!
闘ってるのは自分ひとりじゃない!!
いっしょに、卒煙をめざしましょ。。


Re: 生存アピール ARIAS - 2015/09/14(Mon) 20:18 No.85824  

dog.gif鉛筆は加えて
じゃなく、
咥えてです。間違い!(笑)


Re: 生存アピール らら - 2015/09/18(Fri) 12:12 No.85825  

flog.gif>ネリネさん、ARIASさん
コメント、ありがとうございます。
お二人のような大ベテラン、うらやましいです。
自分の中では、1年を卒煙にしようと思っています。
たまに、2〜3年やめていたのに、喫煙が復活したっていう方もいますが、1年続けば大抵の方は卒煙できるのではないかと思っています。

この掲示板も昔はにぎわっていたんですね〜♪
書き込む方が少ないのでちょっとさみしいです。
私と同じ禁煙初期の方も見かけなくなりました・・・。


Re: 生存アピール ネリネ - 2015/09/20(Sun) 13:22 No.85834  

mouse.gifららさん 今日は

昔のにぎわいはなく、寂しい限りです。
書き込みをありがとうございます。

新しい方が書き込みするには、書きずらいのかもしれませんね。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 楽しくいきましょう♪♪♪


過ぎてた(笑) 投稿者:ARIAS 投稿日:2015/08/11(Tue) 11:40 No.85796  
dog.gifなんと、
10年を越えてました。
確か、生涯最後のタバコが2015年8月8日の午後11時、50何分だったか…。

以前のパソコンからうまく「禁煙カウンター」を引き継げなくって、スマホのアプリは日からしかデータが入ってない。
それによると…
3654日間、禁煙達成中
使うはずだったタバコ代は、165万4300円
短くなるはずだった寿命は、418日
本来吸うはずだったタバコの本数は、109620本
とある。

すっかり、タバコのことも、この掲示板のことも忘れてた。
かろうじて、自分がARIASであり、イメージがいぬで、青い文字色を使ってたことは覚えてた(笑)

愛想も、何もありませんが、報告だけ。。


Re: 過ぎてた(笑) ARIAS - 2015/08/11(Tue) 11:41 No.85797  

dog.gif2015年のわけがない!
2005年だ!!


祝 10年 ネリネ - 2015/08/12(Wed) 10:02 No.85798  

mouse.gifARIAS先輩  お久ぶり〜♪

☆☆☆禁煙10年達成◎祝◎おめでとうございます☆☆☆

忘れていても・・・思い出しての書き込みをお待ちしておりましたよ〜♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を お供いたします♪♪♪


Re: 過ぎてた(笑) y.nishihara - 2015/08/13(Thu) 13:03 No.85799  

bear.gifうわ〜〜ARIASさん♪よく覚えていてくれました(笑)

大台の10年超え!!おめでとうございます。。。

思えば10年前に禁煙開始したお仲間さんはたくさんいるはずだけど?皆さん達成報告お願いしますm(_ _)m

私は後1ヶ月と少し、たぶん大丈夫だと思います(^_^)


Re: 過ぎてた(笑) ARIAS - 2015/08/13(Thu) 20:34 No.85801  

dog.gifネリネさん、ありがとうございます。
いやいや、今年はちょっとやばかったです。いつも広島原爆記念日のニュースを見ると同時に、よしのりさんを思い出しては掲示板を見て、長崎の日に自分の報告をしようとするはずなのに…、
今年はすっかり忘れてましたから。。
絶対、ここは忘れませんから、数日は遅れることがあっても報告はさせてもらいます。。


Re: 過ぎてた(笑) ARIAS - 2015/08/13(Thu) 20:39 No.85802  

dog.gify.nishiharaさん、ありがとうございます。
いやぁ〜、今、ネリネさんにも書きましたが、すっかり忘れてました。
申し訳ありませんが、
、ここ(タバコも掲示板も忘れている状態)まで来れたこと、
嬉しいです。
ということで、1ヶ月後、待ってまぁ〜す。。


Re: 過ぎてた(笑) ピロリン - 2015/08/14(Fri) 08:42 No.85804  

monkey.gifARIASさん、

  ★ 祝 ★ 禁煙10年達成 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

おめでとうございます!!

大変ご無沙汰しております。
わたしが禁煙を始めた頃、ARIASさんは大先輩でした。
禁煙当初の苦しい時期にも、その後のじわ〜っと吸いたい時期にも、いつも助けていただきました。
そんなわたしも禁煙7年を突破しました。

つねぼん卒煙街道、これからもご一緒させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします!


Re: 過ぎてた(笑) よしのり - 2015/08/16(Sun) 17:38 No.85805  

bear.gifARIASさんお久しぶりです。
よく思い出してくれました。

今更おめでとうもないですが、
一本オバケだけは気をつけて禁煙続けましょう。


Re: 過ぎてた(笑) ARIAS - 2015/08/20(Thu) 20:56 No.85808  

dog.gifピロリンさん、ありがとうございます。
7年突破、おめでとうございます。
7年前といえば、私が3年ぐらいの時ですね。まだまだ、この掲示板に頼りたくて、のぞいてた頃!
書けば返ってくる。励ましてもらったり、褒めてもらったり…。いっしょに闘ってる人の存在に勇気づけられ…、だからこそできた「禁煙」です。
(今は…、ちょっと寂しいですね)
いつまでもご一緒。こちらこそ、ヨロシクお願いします。


Re: 過ぎてた(笑) ARIAS - 2015/08/20(Thu) 21:04 No.85809  

dog.gifよしのりさん、ご無沙汰です。ありがとうございます。
普段は忘れてます。でも…、さすがに原爆投下の日については新聞やテレビがおしえてくれるというか、意識させられます。
それとセットで、思い出さされてしまいます(笑)
ハイ! 続けます。。

それより、イメージと文字色! あれ??


Re: 過ぎてた(笑) よしのり - 2015/08/20(Thu) 22:29 No.85810  

monkey.gifイメージと文字色は、設定するのを忘れ
訂正用のパスワードも設定忘れました。

滅多に書き込まない報いかも。
1年に1回はここでお会いしましょう。(七夕か?)


70日達成 投稿者:らら 投稿日:2015/07/30(Thu) 12:19 No.85787  
flog.gif50日、2カ月、70日達成と3回連続私の書き込みとなってしまい、すみません。
昨日で70日達成しました。


Re: 70日達成 なつお - 2015/07/31(Fri) 00:49 No.85788  

gyo.gifららさん70日達成おめでとうございます*\(^o^)/*
何事もなくあっさりこなしているようですね?
凄いです。


Re: 70日達成 らら - 2015/08/05(Wed) 12:26 No.85789  

flog.gif>なつおさん
コメント、ありがとうございます。
なつおさんも、結構禁煙が続いているのではないでしょうか?


Re: 70日達成 ネリネ - 2015/08/08(Sat) 09:00 No.85793  

mouse.gifららさん

☆禁煙70日達成 おめでとうございます☆

余裕が出てきたでしょうね♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を ゆっくりとご一緒しましょう♪♪♪


2ヶ月達成! 投稿者:らら 投稿日:2015/07/21(Tue) 11:57 No.85780  
flog.gif前回の書き込みから連投になってしまいますが、ご報告させていただきます。
昨日で禁煙2ヶ月となり、前回の禁煙期間を越えることができました。
次は、何かが変わる3ヶ月を目標にしたいと思います。


Re: 2ヶ月達成! なつお - 2015/07/21(Tue) 14:06 No.85781  

gyo.gif2ヶ月達成おめでとうございます。
3ヶ月目が楽しみですね。


Re: 2ヶ月達成! ネリネ - 2015/07/22(Wed) 06:43 No.85782  

mouse.gifららさん♪

☆禁煙2か月達成 おめでとうございます☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパイパチ)!!!
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね♪
ジョギングは熱中症に気を付けてね♪

綺麗な空気の卒煙街道を のんびりと 楽しく参りましょう♪♪♪


ネリネさん、なつおさん らら - 2015/07/23(Thu) 00:02 No.85784  

flog.gifコメント、ありがとうございます。
習慣的な喫煙欲求はほとんどなくなったような気がします。
注意するとすれば、ストレスによるものかなぁと思っています。
ジョギングの方も順調に続いています。
前回のように無理に走って怪我をしないように心がけています。
今日も5時半に起きて、6kmほど走りました。
仕事前なので、ゆっくり走っています。
明日も走れたらなぁと思っています。
よく考えると、何のために走っているのか不明ですが^^;


Re: 2ヶ月達成! ひろくん - 2015/07/23(Thu) 09:39 No.85785  

zou.gif2ヶ月達成おめでと〜♪
すごいですね(^-^)

ジョギングは健康のためってことでいいんじゃないですか?(^-^)
自分もこれからジョギングを始めようかと思ってます。
ダイエットのために(^^;


ひろくんさん らら - 2015/07/24(Fri) 21:19 No.85786  

flog.gifコメント、ありがとうございます。
ぜひ、ジョギングをはじめてみてください。
最初はゆっくり&短めの距離がお勧めです^^


50日目 投稿者:らら 投稿日:2015/07/09(Thu) 12:32 No.85772  
flog.gifやっと50日目を迎えました。
前回の記録が55〜60日の間くらいだったので、前回越えが射程距離に入ってきました。
この前、出張先で一人で立ち飲み屋に行ってきました。
隣の人がタバコをスパスパ吸ってて、微妙にウザかったです。
飲み屋さんでもタバコを吸う人は減ってきましたしね〜

さぁ、前回越えを目指して頑張ります!


Re: 50日目 なつお - 2015/07/09(Thu) 18:49 No.85773  

gyo.gifららさん、50日達成おめでとうございます。
自分も、また普通に禁煙してますが、一本おばけの怖さを
思い知ったです。でも、今まで通り卒煙街道いけそうです。
ららさんに着いて行きます。


Re: 50日目 らら - 2015/07/10(Fri) 12:31 No.85774  

flog.gif>なつおさん
「着いていきます」なんて(笑)
8か月も禁煙されていて、数本吸っちゃっただけじゃないですか。
そんなの誤差ですよ。
直近の1年間で何本タバコを吸ったかという数え方になると、断然自分の方が多いですしね。
すぐに禁煙生活に戻られているなつおさんはすごいと思います。


Re: 50日目 ネリネ - 2015/07/14(Tue) 10:11 No.85776  

mouse.gifららさん

すごいですね! もうすぐ2か月達成ですね!
「一本おばけ」には注意して &
  楽しんでジョギングしてください。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりと参りましょう♪♪♪


6年目 投稿者:パットマン 投稿日:2015/07/02(Thu) 15:50 No.85756  
bear.gifほぼ2年ぶりにこちらのサイトをのぞかせていただきました。
ネリネさんはじめ皆さまに励ましていただいたおかげで、卒煙6年目です。
タバコの支配から解放されて本当に良かったです。
卒煙の先に後悔は絶対にありません。
安心して卒煙してくださいね!


Re: 6年目 ネリネ - 2015/07/03(Fri) 05:14 No.85760  

mouse.gifパットマンさん お久しぶりです♪

☆☆☆禁煙 6年目達成 おめでとうございます☆☆☆

えらい! 素晴らしいです!! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね♪
タバコの支配から解放された毎日、最高ですよね。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を ご一緒に参りましょう♪♪♪


Re: 6年目 y.nishihara - 2015/07/06(Mon) 11:24 No.85768  

bear.gifパットマンさん 6年達成おめでとうございます(^_^)/~

たま〜に立ち寄ってみると懐かしいお名前が!嬉しいですね。

私は10年目になります、またの書き込み期待しております。


Re: 6年目 ひろくん - 2015/07/07(Tue) 15:11 No.85771  

zou.gifみなさん偉大な方ばかりで、恐縮しています。
禁煙当初は日単位で一喜一憂していたかとおもいますが、そのレベルになるともうおめでとうございます。なんて言葉も変な感じがしますが(^^;

追いつくことはできませんが、遠くのほうから一生懸命ついていきたいと思います。

・タバコの支配からの解放
・卒煙のの先に後悔はない

なんて言葉を自分も言えるように頑張ります。


ご無沙汰 投稿者:ひろくん 投稿日:2015/07/01(Wed) 10:03 No.85749  
zou.gifお久しぶりです。
みなさん順調のようでなによりです。
自分は・・・お恥ずかしい限りですが、再スタートです・・・。


Re: ご無沙汰 らら - 2015/07/01(Wed) 18:45 No.85750  

flog.gifひろくんさん、お久しぶりです。
自分も似たようなもんです。
つい最近、禁煙を再開したところです。

同時期に一緒に禁煙されていたなつおさんははるか彼方。
もうすぐ8か月らしいです。

また一緒に頑張りましょう!


Re: ご無沙汰 ひろくん - 2015/07/02(Thu) 10:37 No.85753  

zou.gifはい。頑張りましょう。

でもさっそく落ち着きがなくなってきています。
気を引き締めていかないとですね(><)


Re: ご無沙汰 ネリネ - 2015/07/03(Fri) 05:01 No.85758  

mouse.gifひろくんさん お久しぶりです

大丈夫ですか?

吸わないを応援しています!  がんば!!


Re: ご無沙汰 らら - 2015/07/03(Fri) 08:26 No.85761  

flog.gif今日で3日目くらいでしょうか?
最もつらい時期だと思いますが、この壁を乗り切ってください。
応援しています!


Re: ご無沙汰 ひろくん - 2015/07/03(Fri) 09:21 No.85763  

zou.gif今日で3日目です。(7/1 0:00スタートです)

たしかに2,3日目が一番辛いですよね(><)
なんとか乗り切りたい(><)

昨日は、コーヒーがぶ飲みでなんとか回避!!
今朝も衝動にかられましたがなんとか耐えました(^^;


Re: ご無沙汰 ひろくん - 2015/07/04(Sat) 02:59 No.85764  

bear.gifようやく3日達成♪第一目標クリアです(^o^)


Re: ご無沙汰 なつお - 2015/07/04(Sat) 23:03 No.85765  

gyo.gifひろくんお久しぶりです。元気でしたか?
禁煙3か目おめでとうございます。
お互い、力まず何気なく禁煙しましょう。
とか、偉そうな事言える自分ではありません。実は禁煙8ヶ月と2日で
昨日 今日とタバコを5本ばかり吸ってしまいました((((;゜Д゜)))))))
精神的に追い込まれる事がありタバコに走ってしまいました。タバコの味を知ってるからタバコに逃げてしまうんでしょうね…。タバコを知らない人はどうなるんだって感じですね。
明日から、何事もなかった様に力まず普通に禁煙します。
ヒロ先輩の後を追います(⌒-⌒; )


Re: ご無沙汰 らら - 2015/07/05(Sun) 11:00 No.85767  

flog.gif>なつおさん
8ヶ月と2日・・・。
なつおさんが吸ってしまったことはショックでした><
でもすぐにリスタートされたことはすばらしいと思います。
きっと自分なら流されて喫煙者に戻っていると思います。
お互い、がんばりましょう!


Re: ご無沙汰 ひろくん - 2015/07/07(Tue) 15:03 No.85770  

zou.gifなつおさん、勿体無いですね(><)
ですが、死ぬわけではないし、気を取り直してまた頑張りましょう!!

その後どうですか?禁煙当初の3日みたいな辛さはないんですよね?


禁煙6年 投稿者:タケシャン 投稿日:2015/07/02(Thu) 01:12 No.85751  
bear.gif先月末で禁煙6年が経ちました。思えばこちらのサイトに出会って最初は相談しながら自分と戦いながら禁煙をスタートさせてから現在に至るんだなとしみじみと感じております。
こちらのサイトがなければ禁煙初期の私はすぐに心が折れてました。申し訳ありませんが、今こうして書き込むまでしばらくこちらのサイトを見ていないことに気づきました。
こちらのサイトでいろんな方にお世話になりました。
あらためて、ありがとうございました。と心から感謝します。
そして、禁煙を始めて間もない方に私からのアドバイス。
最初だけつらいかもしれませんが、時が経てばどってことないですよ。そういう私も最初はこちらのサイトに書き込むことで自分のタバコへ向かう気持ちを静めていたんですから。


Re: 禁煙6年 らら - 2015/07/02(Thu) 08:30 No.85752  

flog.gifはじめまして。
6年ですか。大先輩ですね。
自分はまだ43日目のひよっこですw

「時が経てばどってことないですよ。」
この言葉にすごく励まされました。


Re: 禁煙6年 ひろくん - 2015/07/02(Thu) 10:39 No.85754  

zou.gifはじめまして。
自分は2日目のひよっこにもなれない卵ですw

「時が経てばどってことないですよ。」
ららさんと同じく、励まされました。


Re: 禁煙6年 タケシャン - 2015/07/02(Thu) 13:04 No.85755  

bear.gifそういう私は今でも「卒煙」ちいう感覚はなく喫煙をちょっと休んでみよう!みたいな軽い気持ちでもいます。
禁煙の最初は、たばこをやめようと力んでしまいがちですから。気軽に少し休んでみようってのが続けばいいだけです。
たばこを休むことでメリットがたくさん。
特に長距離の移動ですね。
駅で空港で、出たら喫煙所どこにあるかな…???なんて心配しなくていいし。仕事の会食中もそう。相手がタバコ吸わないから控えておこう…んでいつ喫えるかなって心配もない。
他には、大事な洋服をたばこで焦がすこともない。私は歩きたばことも平気でやってましたから、洋服に灰が当たって一部を焦がしてしまうこともよくありましたから。

っというわけでちょっと休もう!!からもうちょっと休もう!!んで、このままもうしばらく休もう!!って思えたらいいと思います。


Re: 禁煙6年 ネリネ - 2015/07/03(Fri) 05:09 No.85759  

mouse.gifタケシャン さん  お久しぶりです♪

☆☆☆禁煙6年達成 おめでとうございます☆☆☆

いえ〜! やりましたね!! 拍手(パチパチパチ)!!!
いつのまにか・・・・・6年。素晴らしいです。
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね♪

>このままもうしばらく休もう!!  ⇒いいですね♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を ご一緒に参りましょう♪♪♪


Re: 禁煙6年 ひろくん - 2015/07/03(Fri) 09:16 No.85762  

zou.gifたしかにタバコやめるぞと力んでいますね。
休んでみようって考えいいですね。
もうちょっと気楽に取り組もうと思います。


36日目 投稿者:らら 投稿日:2015/06/25(Thu) 12:53 No.85746  
flog.gif36日目に入りました。
安定期のようですw

特に書き込む内容はなかったのですが、掲示板活性化のため〜♪
2014年に利用させていただいていたときはもっと書き込みがあったような・・・


Re: 36日目 なつお - 2015/06/26(Fri) 20:14 No.85747  

gyo.gif36日目おめでとうございます。
掲示板活性化、いいですね〜。
自分はタバコの事を思い出すたびに掲示板にたちよってます。
ほぼ毎日たちよってますね…(ー ー;)
自分はもうすぐ奇跡の8ヶ月をむかえますが、いまだにタバコが忘れられません。タバコの依存性っち恐ろしいですね。


Re: 36日目 らら - 2015/06/29(Mon) 19:29 No.85748  

flog.gifもう8か月になるんですね。
なつおさんとは、8か月前に一緒に禁煙していたことを覚えています(かつおのなつお?だからですかね。なんか覚えやすかったですw)

自分の中では、1年達成=「卒煙」にしています。
卒煙の称号を獲得できるようにお祈りいたします。
自分も必ずなつおさんの後を追います!


Re: 36日目 ネリネ - 2015/07/03(Fri) 04:58 No.85757  

mouse.gifららさん

☆禁煙44日目 おめでとうございます☆

素晴らしいです! 順調にきていますね!
ジョギングも頑張ってください。

綺麗な空気の卒煙街道を 楽しく参りましょう♪♪♪


20日達成 投稿者:らら 投稿日:2015/06/10(Wed) 00:19 No.85742  
flog.gif今日で20日を達成しました。
ジョギングの方は、ほぼ毎日走っている状況です。
走るのが楽しみになり、頭の中にタバコなんてありませんw
仕事中もタバコを吸っていたころの習慣も徐々になくなりつつあります。

(最近、自分以外の書き込みがなく、寂しい限りです><)


Re: 20日達成 なつお - 2015/06/10(Wed) 22:38 No.85743  

gyo.gifららさん20日達成おめでとうございます。
ジョギングの方も楽しそうですね。
掲示板、寂しいですね…。自分も禁煙が続くに比例して
掲示板を忘れ気味になってました (゜o゜;;
一昨日、投稿一年目記念に投稿しようと思ってた事も忘れてしまってました。でもこんだけ世話になった掲示板なので完全に忘れる事は
ないんでしょうけどね。


Re: 20日達成 らら - 2015/06/11(Thu) 21:20 No.85744  

flog.gif>なつおさん

もう1年になるんですね。
うらやましいです。
長く続くと何日とかも考えなくなるんですね〜
早くそのようになりたいです。

さて、そろそろ走ってきます!


Re: 20日達成 ネリネ - 2015/06/12(Fri) 21:55 No.85745  

mouse.gifららさん

☆禁煙3週間達成 おめでとうございます☆

順調に吸わないを続けていますね〜♪
ジョギングも楽しい日課になりましたね!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとご一緒に参りましょう♪♪♪


14日目 投稿者:らら 投稿日:2015/06/03(Wed) 12:42 No.85739  
flog.gif今日で無事14日目を迎えました。
ジョギングも続いています。
禁煙のためにジョギングする。
ジョギングのために禁煙する。
どちらかを止めると両方とも終わってしまいそうです><


Re: 14日目 なつお - 2015/06/03(Wed) 22:00 No.85740  

gyo.gif14日目おめでとうございます。ジョギングは健康に良さそうですねー。自分も足腰を鍛えるためにしたいんですけど、なかなか実行まではいきません。・°°・(>_<)・°°・。禁煙とジョギングができるららさんが羨ましいです。


Re: 14日目 ネリネ - 2015/06/04(Thu) 12:40 No.85741  

mouse.gifららさん  こんにちは

☆禁煙14日達成おめでとうございます☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパチ)!!!
やりましたね♪ えらい!!!

ジョギングと共に吸わないを頑張ってください。
吸わないを応援しています! ふぁいと!!!


5日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/25(Mon) 11:37 No.85736  
flog.gif無事、5日目に突入しました。
厳密にはまだ4日達成(5日目)ですが、次の目標は10日にしたいと思います。

少し前に復活させたジョギングも、禁煙後は快調に走れています。やはり喫煙状態と禁煙状態で全く違うものなのかと思いました。
ちょっと走りすぎの傾向にあるので、少しペースダウンしようかと思っています。
以前、かまわず走って足を痛めてしまい、その結果、走る楽しみを奪われてしまったので。

話がそれましたが、今日も禁煙がんばります。


Re: 5日目 なつお - 2015/05/25(Mon) 20:09 No.85737  

gyo.gifららさん5日目おめでとうございます。
さぞつらいでしょうね…。10日達成応援してます。
ジョギングとは良い趣味ですね。自分はまるでジョギングの経験がないです。禁煙もとりあえずつづいてるんで、健康のためにジョギングでもやってみますかね?喫煙してる時には思いもつかなかった事ですが。


Re: 5日目 らら - 2015/05/25(Mon) 23:53 No.85738  

flog.gifなつおさん、レスありがとうございます。
何とか5日目が終わりそうです。
もともと自分も走ることは好きではないです。
ジョギングと言っても、ペースはゆっくりですw
学生の頃は頑張って早く走っていましたが、今はゆっくりでもじっくり時間をかけて長めの距離を目標にしています。
といっても、ジョギングのほうも復活したばかりなので、まだまだです。
ただ、前回の禁煙の時には走りすぎで怪我をしてしまったので、同じことを繰り返さないように注意したいと思います。
身体を動かした後の爽快感は、タバコを忘れされてくれます。


2日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/22(Fri) 12:22 No.85733  
flog.gif2日目をむかえました。
連投となりすみません。
最初の3日、1週間は一番つらい時期なのでご容赦ください。

1日目だった昨日、2日目の今日と、睡魔に襲われながらの仕事を続けています。

ジョギングも1〜2週間前から復活させました。ですが、喫煙しながらのジョギングだからなのか、何かしんどいんです。
でも昨日走ると1日タバコを吸っていなかったからなのか、いつもより走りやすかったです。
ジョギングで楽するために頑張って禁煙したいと思います。


Re: 2日目 ネリネ - 2015/05/22(Fri) 18:06 No.85734  

mouse.gifららさん

☆禁煙2日目 おめでとうございます☆

連投 大歓迎ですよ。
掲示板に張り付いて下さい。

吸わないを応援しています!  がんば!!!


Re: 2日目 らら - 2015/05/22(Fri) 19:00 No.85735  

flog.gifネリネさん、ありがとうございます。
夕方、ものすごく吸いたくなり、吸って楽になりたいと強く思いました。
本当にギリギリのところで耐え、今バスの中です。
これから空港に移動し、地元に移動するので、安全ゾーンだと言えます。
今日の夕方は本当に危なかった。。。

明日は3日目。一番つらい3日を突破すれば、少しは楽になることを期待してがんばりたいと思います。


お久しぶりです 投稿者:らら 投稿日:2015/05/21(Thu) 15:47 No.85730  
flog.gif久しぶりに書き込みさせていただきます。
禁煙の方も1年が経過しました。
と書きたいところですが、ずっと喫煙者になっていました。
再度、禁煙したいと思い、一人だと挫折してしまうので書き込みをさせていただきました。

今日が1日目です。
最初の3日を何度も経験していますが、つらいところです。。。


Re: お久しぶりです なつお - 2015/05/21(Thu) 20:00 No.85731  

gyo.gifららさん、おかえりなさい。
覚えてないかもしれませんが、お久しぶりです。
喫煙者に戻ってたんですね。最近見なくなった方々も
もしかしたら喫煙者になってる可能性もあるんでしょうね…。
しかし、またここで、みんなと禁煙したら良いですよね。
よろしくお願いします。


Re: お久しぶりです らら - 2015/05/22(Fri) 12:22 No.85732  

flog.gifなつおさん、ご返信ありがとうございます。
なつおさんは、そろそろ半年になりますかね?
すばらしいです。
まずは3日を目標に頑張ります。
今後ともよろしくお願いいたします。


20日目 投稿者:たか 投稿日:2015/05/18(Mon) 01:56 No.85725  
flog.gifここではみんな気持ちが分かってくれるので心地よいけど、
実社会では、この苦しみを分かってくれる人がなかなか居ない…
イライラしがちになりやすいのをなんとか抑えたい…
嫁「最近、機嫌悪いね。」
……
分かってよ……


Re: 20日目 ネリネ - 2015/05/18(Mon) 20:40 No.85727  

mouse.gifたかさん  こんばんは♪

☆禁煙20日達成 おめでとうございます☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパチ)!!!
確かに、イライラしがちになりますよね。。。。。。
そんな時は、深呼吸してみてはどうかしら?

イライラに負けないよう、吸わないを応援しています! がんば!!!


Re: 20日目 よしのり - 2015/05/19(Tue) 07:59 No.85728  

monkey.gifたかさん、ニコチンの抜ける3週間達成おめでとうございます。
タカさんの体内にはもうニコチンはありません。
あとは精神的な依存だけです。(これがなかなかやっかいですが。)

過去ログのP198「頑張っています。」のログを奥さんに読んでもらってみてはいかがですか。

理解してもらえるかはわかりませんが。

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