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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】

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禁煙6年 投稿者:タケシャン 投稿日:2015/07/02(Thu) 01:12 No.85751  
bear.gif先月末で禁煙6年が経ちました。思えばこちらのサイトに出会って最初は相談しながら自分と戦いながら禁煙をスタートさせてから現在に至るんだなとしみじみと感じております。
こちらのサイトがなければ禁煙初期の私はすぐに心が折れてました。申し訳ありませんが、今こうして書き込むまでしばらくこちらのサイトを見ていないことに気づきました。
こちらのサイトでいろんな方にお世話になりました。
あらためて、ありがとうございました。と心から感謝します。
そして、禁煙を始めて間もない方に私からのアドバイス。
最初だけつらいかもしれませんが、時が経てばどってことないですよ。そういう私も最初はこちらのサイトに書き込むことで自分のタバコへ向かう気持ちを静めていたんですから。


Re: 禁煙6年 らら - 2015/07/02(Thu) 08:30 No.85752  

flog.gifはじめまして。
6年ですか。大先輩ですね。
自分はまだ43日目のひよっこですw

「時が経てばどってことないですよ。」
この言葉にすごく励まされました。


Re: 禁煙6年 ひろくん - 2015/07/02(Thu) 10:39 No.85754  

zou.gifはじめまして。
自分は2日目のひよっこにもなれない卵ですw

「時が経てばどってことないですよ。」
ららさんと同じく、励まされました。


Re: 禁煙6年 タケシャン - 2015/07/02(Thu) 13:04 No.85755  

bear.gifそういう私は今でも「卒煙」ちいう感覚はなく喫煙をちょっと休んでみよう!みたいな軽い気持ちでもいます。
禁煙の最初は、たばこをやめようと力んでしまいがちですから。気軽に少し休んでみようってのが続けばいいだけです。
たばこを休むことでメリットがたくさん。
特に長距離の移動ですね。
駅で空港で、出たら喫煙所どこにあるかな…???なんて心配しなくていいし。仕事の会食中もそう。相手がタバコ吸わないから控えておこう…んでいつ喫えるかなって心配もない。
他には、大事な洋服をたばこで焦がすこともない。私は歩きたばことも平気でやってましたから、洋服に灰が当たって一部を焦がしてしまうこともよくありましたから。

っというわけでちょっと休もう!!からもうちょっと休もう!!んで、このままもうしばらく休もう!!って思えたらいいと思います。


Re: 禁煙6年 ネリネ - 2015/07/03(Fri) 05:09 No.85759  

mouse.gifタケシャン さん  お久しぶりです♪

☆☆☆禁煙6年達成 おめでとうございます☆☆☆

いえ〜! やりましたね!! 拍手(パチパチパチ)!!!
いつのまにか・・・・・6年。素晴らしいです。
ご自分を沢山・沢山 褒めてあげてくださいね♪

>このままもうしばらく休もう!!  ⇒いいですね♪

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を ご一緒に参りましょう♪♪♪


Re: 禁煙6年 ひろくん - 2015/07/03(Fri) 09:16 No.85762  

zou.gifたしかにタバコやめるぞと力んでいますね。
休んでみようって考えいいですね。
もうちょっと気楽に取り組もうと思います。


36日目 投稿者:らら 投稿日:2015/06/25(Thu) 12:53 No.85746  
flog.gif36日目に入りました。
安定期のようですw

特に書き込む内容はなかったのですが、掲示板活性化のため〜♪
2014年に利用させていただいていたときはもっと書き込みがあったような・・・


Re: 36日目 なつお - 2015/06/26(Fri) 20:14 No.85747  

gyo.gif36日目おめでとうございます。
掲示板活性化、いいですね〜。
自分はタバコの事を思い出すたびに掲示板にたちよってます。
ほぼ毎日たちよってますね…(ー ー;)
自分はもうすぐ奇跡の8ヶ月をむかえますが、いまだにタバコが忘れられません。タバコの依存性っち恐ろしいですね。


Re: 36日目 らら - 2015/06/29(Mon) 19:29 No.85748  

flog.gifもう8か月になるんですね。
なつおさんとは、8か月前に一緒に禁煙していたことを覚えています(かつおのなつお?だからですかね。なんか覚えやすかったですw)

自分の中では、1年達成=「卒煙」にしています。
卒煙の称号を獲得できるようにお祈りいたします。
自分も必ずなつおさんの後を追います!


Re: 36日目 ネリネ - 2015/07/03(Fri) 04:58 No.85757  

mouse.gifららさん

☆禁煙44日目 おめでとうございます☆

素晴らしいです! 順調にきていますね!
ジョギングも頑張ってください。

綺麗な空気の卒煙街道を 楽しく参りましょう♪♪♪


20日達成 投稿者:らら 投稿日:2015/06/10(Wed) 00:19 No.85742  
flog.gif今日で20日を達成しました。
ジョギングの方は、ほぼ毎日走っている状況です。
走るのが楽しみになり、頭の中にタバコなんてありませんw
仕事中もタバコを吸っていたころの習慣も徐々になくなりつつあります。

(最近、自分以外の書き込みがなく、寂しい限りです><)


Re: 20日達成 なつお - 2015/06/10(Wed) 22:38 No.85743  

gyo.gifららさん20日達成おめでとうございます。
ジョギングの方も楽しそうですね。
掲示板、寂しいですね…。自分も禁煙が続くに比例して
掲示板を忘れ気味になってました (゜o゜;;
一昨日、投稿一年目記念に投稿しようと思ってた事も忘れてしまってました。でもこんだけ世話になった掲示板なので完全に忘れる事は
ないんでしょうけどね。


Re: 20日達成 らら - 2015/06/11(Thu) 21:20 No.85744  

flog.gif>なつおさん

もう1年になるんですね。
うらやましいです。
長く続くと何日とかも考えなくなるんですね〜
早くそのようになりたいです。

さて、そろそろ走ってきます!


Re: 20日達成 ネリネ - 2015/06/12(Fri) 21:55 No.85745  

mouse.gifららさん

☆禁煙3週間達成 おめでとうございます☆

順調に吸わないを続けていますね〜♪
ジョギングも楽しい日課になりましたね!

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を のんびりとご一緒に参りましょう♪♪♪


14日目 投稿者:らら 投稿日:2015/06/03(Wed) 12:42 No.85739  
flog.gif今日で無事14日目を迎えました。
ジョギングも続いています。
禁煙のためにジョギングする。
ジョギングのために禁煙する。
どちらかを止めると両方とも終わってしまいそうです><


Re: 14日目 なつお - 2015/06/03(Wed) 22:00 No.85740  

gyo.gif14日目おめでとうございます。ジョギングは健康に良さそうですねー。自分も足腰を鍛えるためにしたいんですけど、なかなか実行まではいきません。・°°・(>_<)・°°・。禁煙とジョギングができるららさんが羨ましいです。


Re: 14日目 ネリネ - 2015/06/04(Thu) 12:40 No.85741  

mouse.gifららさん  こんにちは

☆禁煙14日達成おめでとうございます☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパチ)!!!
やりましたね♪ えらい!!!

ジョギングと共に吸わないを頑張ってください。
吸わないを応援しています! ふぁいと!!!


5日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/25(Mon) 11:37 No.85736  
flog.gif無事、5日目に突入しました。
厳密にはまだ4日達成(5日目)ですが、次の目標は10日にしたいと思います。

少し前に復活させたジョギングも、禁煙後は快調に走れています。やはり喫煙状態と禁煙状態で全く違うものなのかと思いました。
ちょっと走りすぎの傾向にあるので、少しペースダウンしようかと思っています。
以前、かまわず走って足を痛めてしまい、その結果、走る楽しみを奪われてしまったので。

話がそれましたが、今日も禁煙がんばります。


Re: 5日目 なつお - 2015/05/25(Mon) 20:09 No.85737  

gyo.gifららさん5日目おめでとうございます。
さぞつらいでしょうね…。10日達成応援してます。
ジョギングとは良い趣味ですね。自分はまるでジョギングの経験がないです。禁煙もとりあえずつづいてるんで、健康のためにジョギングでもやってみますかね?喫煙してる時には思いもつかなかった事ですが。


Re: 5日目 らら - 2015/05/25(Mon) 23:53 No.85738  

flog.gifなつおさん、レスありがとうございます。
何とか5日目が終わりそうです。
もともと自分も走ることは好きではないです。
ジョギングと言っても、ペースはゆっくりですw
学生の頃は頑張って早く走っていましたが、今はゆっくりでもじっくり時間をかけて長めの距離を目標にしています。
といっても、ジョギングのほうも復活したばかりなので、まだまだです。
ただ、前回の禁煙の時には走りすぎで怪我をしてしまったので、同じことを繰り返さないように注意したいと思います。
身体を動かした後の爽快感は、タバコを忘れされてくれます。


2日目 投稿者:らら 投稿日:2015/05/22(Fri) 12:22 No.85733  
flog.gif2日目をむかえました。
連投となりすみません。
最初の3日、1週間は一番つらい時期なのでご容赦ください。

1日目だった昨日、2日目の今日と、睡魔に襲われながらの仕事を続けています。

ジョギングも1〜2週間前から復活させました。ですが、喫煙しながらのジョギングだからなのか、何かしんどいんです。
でも昨日走ると1日タバコを吸っていなかったからなのか、いつもより走りやすかったです。
ジョギングで楽するために頑張って禁煙したいと思います。


Re: 2日目 ネリネ - 2015/05/22(Fri) 18:06 No.85734  

mouse.gifららさん

☆禁煙2日目 おめでとうございます☆

連投 大歓迎ですよ。
掲示板に張り付いて下さい。

吸わないを応援しています!  がんば!!!


Re: 2日目 らら - 2015/05/22(Fri) 19:00 No.85735  

flog.gifネリネさん、ありがとうございます。
夕方、ものすごく吸いたくなり、吸って楽になりたいと強く思いました。
本当にギリギリのところで耐え、今バスの中です。
これから空港に移動し、地元に移動するので、安全ゾーンだと言えます。
今日の夕方は本当に危なかった。。。

明日は3日目。一番つらい3日を突破すれば、少しは楽になることを期待してがんばりたいと思います。


お久しぶりです 投稿者:らら 投稿日:2015/05/21(Thu) 15:47 No.85730  
flog.gif久しぶりに書き込みさせていただきます。
禁煙の方も1年が経過しました。
と書きたいところですが、ずっと喫煙者になっていました。
再度、禁煙したいと思い、一人だと挫折してしまうので書き込みをさせていただきました。

今日が1日目です。
最初の3日を何度も経験していますが、つらいところです。。。


Re: お久しぶりです なつお - 2015/05/21(Thu) 20:00 No.85731  

gyo.gifららさん、おかえりなさい。
覚えてないかもしれませんが、お久しぶりです。
喫煙者に戻ってたんですね。最近見なくなった方々も
もしかしたら喫煙者になってる可能性もあるんでしょうね…。
しかし、またここで、みんなと禁煙したら良いですよね。
よろしくお願いします。


Re: お久しぶりです らら - 2015/05/22(Fri) 12:22 No.85732  

flog.gifなつおさん、ご返信ありがとうございます。
なつおさんは、そろそろ半年になりますかね?
すばらしいです。
まずは3日を目標に頑張ります。
今後ともよろしくお願いいたします。


20日目 投稿者:たか 投稿日:2015/05/18(Mon) 01:56 No.85725  
flog.gifここではみんな気持ちが分かってくれるので心地よいけど、
実社会では、この苦しみを分かってくれる人がなかなか居ない…
イライラしがちになりやすいのをなんとか抑えたい…
嫁「最近、機嫌悪いね。」
……
分かってよ……


Re: 20日目 ネリネ - 2015/05/18(Mon) 20:40 No.85727  

mouse.gifたかさん  こんばんは♪

☆禁煙20日達成 おめでとうございます☆

いえ〜! 素晴らしい!! 拍手(パチパチパチ)!!!
確かに、イライラしがちになりますよね。。。。。。
そんな時は、深呼吸してみてはどうかしら?

イライラに負けないよう、吸わないを応援しています! がんば!!!


Re: 20日目 よしのり - 2015/05/19(Tue) 07:59 No.85728  

monkey.gifたかさん、ニコチンの抜ける3週間達成おめでとうございます。
タカさんの体内にはもうニコチンはありません。
あとは精神的な依存だけです。(これがなかなかやっかいですが。)

過去ログのP198「頑張っています。」のログを奥さんに読んでもらってみてはいかがですか。

理解してもらえるかはわかりませんが。


五年過ぎました! 投稿者:ポロタン 投稿日:2015/05/11(Mon) 18:05 No.85721  
bear.gif皆様、お久しぶりに書き込みます!
先日、5月2日に5年経過しました。
久しぶりに会う(葬式)親戚の人も何人か
禁煙していました。
確実に喫煙者は減っています。


Re: 五年過ぎました! ネリネ - 2015/05/12(Tue) 20:18 No.85723  

mouse.gifポロタンさん 

☆禁煙5年達成 おめでとうございます☆

本当に、喫煙者は減っていますね。
昔の友人達も、止めています。

綺麗な空気のつねぼん卒煙街道を 楽しく参りましょう♪♪♪


Re: 五年過ぎました! ポロタン - 2015/05/13(Wed) 08:20 No.85724  

bear.gifネリネさん返信有難うございます!

ネリネさんを初め皆さんのアドバイスのおかげだと

思っています。

もっと禁煙の輪を広げたいですね!


一週間です 投稿者:菖蒲 投稿日:2015/05/07(Thu) 12:37 No.85706  
cow.gif一週間達成しました。
吸いたい気持ち多々煙草が恋しいと言う感覚です。
胸の違和感がなくなり始めました。
身体はちゃんと答えてくれるんですね。
吸いたくなったら大きく深呼吸を繰り返し
吸いたいが通り過ぎるのを待ってみます。
頑張れ菖蒲!


Re: 一週間です あきら - 2015/05/07(Thu) 20:42 No.85707  

bear.gifよくぞ1週間達成しましたね!
仰るとおり体は答えてくれます。継続出来ればできるほど
「良い変化」を感じる事が出来る筈です。なんとかここを
乗り越えてくださいね。
応援してます!頑張って!


Re: 一週間です よしのり - 2015/05/07(Thu) 21:23 No.85708  

monkey.gif菖蒲さん、禁煙一週間達成おめでとうございます。

ニコチンに依存性していた脳は、ニコチンを欲しがりますが、
毒が無くなった体は喜んでいるのです。

禁煙してよくなったことは禁煙のおかげ、
悪くなったことは歳のせいにしましょう。

吸いたくなったらまず深呼吸、次に水をいっぱい飲んでしのぎましょう。


Re: 一週間です 菖蒲 - 2015/05/07(Thu) 23:59 No.85709  

cow.gifあきらさん、よしのりさんコメント有り難う御座います。
いろいろ禁煙のサイトを覗き禁煙を学んでいます。
ここのサイトもこれからゆっくり読ませて頂こうと
思っています。
友達や知人は自力で簡単に辞めました。
「辞めてから一度も吸わない?」と聞いたら皆さん
辞めたんだから吸わないなよとの言葉に私は「・・・」でした。
私はとても簡単にはいきませんが


Re: 一週間です ネリネ - 2015/05/08(Fri) 19:30 No.85713  

mouse.gif菖蒲さん こんにちは

☆禁煙1週間達成 おめでとうございます☆

いえ〜! やりましたね!! 拍手(パチパチパチ)!!!
ご自分を沢山・たくさん・タクサン 褒めてあげてね♪

吸いたくなっても、タダ・・タダ・・吸わない!!!
今、吸ったら・・・この一週間がもったいないですよね♪
応援していますよ♪ ふぁいと!!!


Re: 一週間です 菖蒲 - 2015/05/09(Sat) 11:35 No.85716  

cow.gifネリネさんコメント有り難う御座います。
まだまだ駆け出しです。
吸いたくなったら深呼吸をして
一歩一歩油断なく進んで行きます。
ネリネさんは禁煙継続どのくらいですか?
挫折は皆無でしょうか?


Re: 一週間です ネリネ - 2015/05/10(Sun) 10:43 No.85719  

mouse.gif菖蒲さんからの問い合わせがありましたので、
ネリネが投稿した過去ログを調べてみました。

まず、このページの下をたどって頂くと、
2015.2.8に「元気かな〜」があります。
そして、過去ログ1110に「6か月、半年経過」と
過去ログ1160「1年のご報告」がありました。

読み返してみると、禁煙した原点に戻りました。
たまには、昔の自分を辿ってみるのもいいものだな〜と思いましたよ♪

何があっても、吸わないを継続してください! 
応援しています! ふぁいと!!! がんば!!!


Re: 一週間です 菖蒲 - 2015/05/10(Sun) 18:20 No.85720  

cow.gifネリネさん凄いですね。
今年の11月10日で8年になるんですか?
その間一本も吸わなかったのですね。
煙草を吸わないこと≒禁煙ですね。
私も頑張ります。


禁煙以外に… 投稿者:しし座 投稿日:2015/05/08(Fri) 10:58 No.85710  
dog.gif皆さんに伝えてなかった事があります。
実は、自分はうつを患っています。
それで、あるうつ掲示板サイトを利用しているのですが、
一人の方から、執拗に誹謗中傷され、悩んでいます。
どうしたらいいでしょうか?
勿論、その人の悪口なんて書いた事もないし、
非常に困っています。うつ患者にとって、うつ掲示板は
必要なものです。
その方は、管理人さんや他の利用者さんを侮辱して、
結果として管理人さんに追い出された方ですが、
また自分あての誹謗中傷の投稿をしてきました。
禁煙サイトで、このような相談をするのは如何なものかと
迷いましたが、どうすれば良いか知恵を貸してください。


Re: 禁煙以外に… 菖蒲 - 2015/05/08(Fri) 14:09 No.85711  

cow.gif私も鬱をかかえ病院にかかっていました。
症状は個人差があるのでこれが正解はないと思います。
私ならスルーですね。
言い方と捉え方で自分の感情が左右されるのが常と思います。
日常のお付き合いでも行き違いがありますし
同じことでも相手の言い方でこちらの感情も変わりますが
私は「そんな言い方きり出来ない人なんだ」と捉えます。
お隣さんなら相手にしないわけにはいきませんがネットなら
スルーが一番と思います。


Re: 禁煙以外に… しし座 - 2015/05/08(Fri) 14:29 No.85712  

dog.gif菖蒲さん、返信ありがとうございます。
今までは、スルーしていましたが、余りに執拗に
誹謗中傷の投稿をしてくるので、こちらも怒りの
反論投稿をしてしまいました。
何が気に入らないのか、さっぱり分かりません。


Re: 禁煙以外に… よしのり - 2015/05/09(Sat) 13:17 No.85718  

monkey.gifしし座さん、まず禁煙に集中しましょう。

掲示板はその管理者の性格がそのまま反映されるものと思います。
この掲示板の居心地がいいのは、管理者のつねぼんさんの性格そのものだからです。
最近でこそ書き込みしていませんが、毎日チェックをして不要なログを丹念に消去していただいています。
しばらく居心地のいいこちらの掲示板に専念してみてはいかがですか。

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