禁煙関連サイトのご紹介

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筆者が禁煙を始めた当初に禁煙について学んだ禁煙関連サイトを紹介。これから禁煙に挑戦しようとする人は必見。禁煙は理解することが何より重要。

禁煙関連サイトのご紹介

なにげに、ホッとさせてくれるグッズで、禁煙マラソンカウンターという物がある。 開始前に、セットしておくと何やら嬉しい報告をしてくれる。(こんな感じ↓)

   実際の画像・浮いたタバコ代は何処へ

継続時間・吸わなかった煙草の本数・浮いたタバコ代・延びた寿命などをリアルタイムで表示してくれ、 勇気付けてくれる事間違いなし。10年経つと、とても嬉しい報告を見れると思う。

近頃の禁煙グッズで最もポピュラーなのが、禁煙補助剤といわれるものです。 ニコチン依存症の禁断症状を和らげてくれる効果があるので頼りになります。

ボクが使用したのは、ニコレットというガム状のものでして、 極めて効果があったかどうかより、初期の不安な時期に頼りになったことは間違いないです。 他に、シール状になったニコチネルというものあります。

ニコレットのWEBサイト     ニコチネルのWEBサイト
医薬品だから使用上の注意は必ず読もうね。

禁煙を成功したいなら禁煙のことをよく理解し知ることが大事で、闇雲に大敵と戦うのは愚の骨頂です。 そんなあなたに手軽に詳しく教えてくれるお役立ちサイトがあります。

先ずは、SMOKE FREE PAGEです。 まさにこれから始めようとする人のサイトです。ボクは、ここの(※現在消滅  禁煙成功確率診断テストがお奨めです。)代わりに、診断!禁煙コンサルタントもいいですね。あと禁煙グッズ販売サイトによる診断テストは、ほとんどの結果が成功率10%ですけど、これはグッズを買って頂くための演出に過ぎないので、真に受けないように・・・。

もう一つは、healthクリニック禁煙ページです。 こちらも情報量が豊富で、大変お役に立つ事、間違いなしです。

実際の病院でも禁煙に関する相談や支援をしてくれるのはご存知かと思いますが、じゃ、どこの病院に行けばいいのという人には、【全国禁煙外来 病院・医院リスト】をご覧になれば、最新の情報が掲載されていますので、参考にして下さい。【備考】病院検索JAPAN:全国約15万件の病院・診療所・歯科医院を検索できる、日本最大級の医療機関検索サイト。

その他にもタバコや禁煙に関するサイトは、WEB上に沢山ありますので、 興味のある方は、優秀な検索エンジンでサーチすればお好みのサイトが見つかる事でしょう。 比較的時間に余裕がない方は、ヤフー・サイト検索ヤフー・ディレクトリを御利用するのもどうでしょう。

追記:違う角度から禁煙について語っている サイトを発見! 題:喫煙者を救え! を読み終えたボクは、どうしても 『禁煙セラピー』Allen Carr (著)を手にしたいと強く思いました。 この本を読んだ感想は、非常に共感できるところがあり、 一人でも多くタバコに支配されない生活に戻れるよう、 微力ながら応援したいと思うようになりました。

【追記】肺の生活習慣病といわれるCOPD(慢性閉鎖性肺疾患)の情報を提供してくれている COPD情報ネットは、タバコを吸った事がある方なら知っておいて損はしないでしょう。階段や坂道で息切れするあなたのために、COPDチェックもあります。

主にタバコに関するデータを収集するためにある「厚生労働省の最新たばこ情報」というサイト。 内容と見ると厚生労働省のやる気のなさが伝わってくる優れもの。まったく寂しい限りです。

最後になりますが、禁煙をしようと思っている人は、案外多くて喫煙者の6割という報告もあるくらいで、 さらに現在タバコを止めて頑張っている人も沢山います。 苦しいのは自分だけじゃないし、少しの勇気をだしてチャレンジしてみてはいかがですか?

これまで禁煙成功と呼べるまで、成功者の方の平均で3〜4回の挫折があったということです。 そんな皆さんの意見で、禁煙が成功して後悔していると応えた人は、 皆無であるということを付け加えておきたいと思います。

▼幻覚症状掲示板でお馴染み、よしのりさんお勧めの禁煙情報

  ☆Joel's Quit Smoking Library(復旧版)
⇒ http://sotsuenda.blog.shinobi.jp/Entry/40/
  ☆楽しい禁煙/たこの禁煙覚書1
⇒ http://www.geocities.jp/hikari_park/tanosi_oboe1gaki.html
  ☆ようこそ健康ネットへ/大丈夫タバコはやめられる
⇒ http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/050/030/k966/index.html
  ☆healthクリック/たばこ雑学
⇒ http://www2.health.ne.jp/library/smokeetc/index.html
  ☆はね流禁煙道場/真・はね流禁煙法
⇒ http://www.geocities.jp/sanpei_kurodai/kinen.html

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“禁煙成功の輪”リンク集

禁煙成功の輪が広がる喜びに共感してくれた仲間のサイトの紹介です。

  ★Niceパパ 〜素敵なパパをめざして〜☆管理人:パパしんさん
素敵なパパをめざして、禁煙やネット収入、子育てなど、いろんなことにチャレンジします。
  ★禁煙やったろかい!☆管理人:non-smokerさん
禁煙3ヵ条、禁煙体験記、たばこの仕組み、辞めるきっかけ、禁煙した有名人の紹介
  ★禁煙生活☆管理人:kazuさん
禁煙体験記、禁煙の効果、喫煙コストの計算等。
  ★禁煙生活研究所 - デキル禁煙術 -☆管理人:旦那さん
タバコの害、禁煙成功体験談、禁煙方法、禁煙と節約の掲載と禁煙掲示板を設置しています。
  ★禁煙宣言!☆管理人:tokuさん
禁煙宣言では、管理人の禁煙体験や禁煙とたばこに関する様々な情報をご紹介しております、禁煙に悩む皆様!一緒に禁煙宣言いたしましょう!
  ★ランドクルーザーとアウトドアde健康☆管理人:kazeさん
ランドクルーザープラドのドレスアップやアウトドア・健康のページです。
  ★アンジェラルーム☆管理人:アンさん
最近、急がしすぎては、いませんか? 体 心  友人  仕事。コーヒーを 飲んでいくつもりで、少し 話していませんか?アンが あなたの話を 聞きます。
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  ★禁煙のススメ☆管理人:田辺さん
禁煙のススメでは、禁煙をする為の情報を掲載しています。

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