[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[4]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[198] みなさん 投稿者:つちふまず 投稿日:2003/07/05(Sat) 09:40
おはようございます
つちふまず今日も元気に禁煙続行中
やっふ〜さんもたくさんカキコして頑張ってるし
つねぽんさんはあいかわらずみんなに平等に慈悲の励ましを送ってて
ホント前向きでイイHPだな〜  ここは
こころなしか 今朝は少し吸いたい衝動が強かったです。
気が緩んできたのかな?
旦那は昨日ニコレットを買ってきて機嫌よくくちゃくちゃしてました。
けんかも跡形なく消え去って 5日目を迎えました。
一日一日の積み重ねは大変で、早く3ヶ月くらい過ぎないかなと思う時もあるけど、日々や時間の経過をこんなにじっくり味わってるのはホント久しぶりの事です。
同じ日に禁煙はじめた人、吸ってしまった人、これから挑戦するひと
みんながんばれ〜
私的には 調整段階の人にアドバイスするなら
禁煙スタート3日前くらいから あえて一番嫌いなタバコをいつもより多めに吸う。
吸殻も結構ためて 水に浸して気持ち悪い色と匂いを嫌いなタバコの味とともにイメージに焼き付ける
禁煙スタートして吸いたくなったら 焼き付けた気持ち悪いイメージを思い出しつつそとで大きく深呼吸して「空気を吸ってるほうが 本当に気持ちがいいぞ〜」と思う
この繰り返し 結構イイです。
あとは信頼できる人に見守り励ましてもらう事かな?
周りにそんな人がいなかったら このHPをHOMEにして、書き込んで書き込んでがんばりましょうね〜
では みなさま Have a non-smoking day together('。')
[198へのレス] Re: みなさん 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 11:14
こんにちわ、つちふまずさん。

その元気さと広い心遣いがみんなに勇気を与える事でしょう。

おっしゃるように、周りの人の協力や応援は凄く大事ですね。
私も当初は、沢山の人に励ましてもらおうと思いこの掲示板を設置しました。
過去ログは消えてしまいましたが、随分、励みにさせてもらいましたので、
そのお返しという意味もあり、みんなの応援をさせてもらっています。

今では禁煙中の好で活発に情報交換が成されている事をとても嬉しく思います。
そんな現在進行形の生の声は、新鮮であり説得力もあることでしょう。
[198へのレス] Re: みなさん 投稿者:けんりょう 投稿日:2003/07/06(Sun) 21:40
わたしは禁煙の1ヶ月前からメンソールたばこにかえました。ニコチンは軽くて、メンソールが強いやつがいいです。禁煙にはいってから、ミント味のガムやキャンディーでごまかしやすいと思います。ご参考まで。

[228] 再度 投稿者:どんまいママ 投稿日:2003/07/06(Sun) 09:39
こんにちは。
一度失敗し、また昨日から禁煙生活に入りました!
たいてい1週間なのです。今回は2度と吸わない勢いでがんばります!!そこで、名前を今までの新米ママからどんまいママに変えて
気持ち新たにココに参加させてください。
今、禁煙開始から1日と9時間です。まだ、そんなに強い禁断症状は出ていない気がします。がんばるぞー!ややさんどうしてるかな???
[228へのレス] Re: 再度 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/06(Sun) 14:04
こんにちわ、どんまいママさん。

過去の失敗を経験として生かせばいいのです。どんまい。

1週間しか続かなかったことを悔やむのではなく、
1週間タバコを吸わずにいられた事を誇りに思い、
新たな禁煙をチャレンジしてください。がんがれ!
[228へのレス] おかえりーーーー!! 投稿者:やや 投稿日:2003/07/06(Sun) 16:17
ママさん、戻って来ましたね〜(^-^)同志として、すっごく嬉しいです!戻って来るかな・・どうかな・・って待ってましたよ〜!
旦那さんに相談したのも、良かったみたいですね!
私も、あれから何とか続いています。もうだいぶ理性が働くようになって来たかな・・。私ももうすぐ1週間の壁を越えます。頑張って、健康な体を手に入れますよ〜。
ママさん、また一緒に頑張りましょーーー(p^-^)p

[229] 同士諸君がんばろう 投稿者:未来 投稿日:2003/07/06(Sun) 09:51
 苦しくなるとこのホームページにアクセスし
皆様もがんばってるのだからオラも!って・・・・
 ようやく5日を迎えました.
 人生でこんなにタバコ吸ってない時間は無かったと思う.
 この調子でやり抜きます!!.
[229へのレス] Re: 同士諸君がんばろう 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/06(Sun) 14:12
こんにちわ、未来さん。

自己新記録達成!おめでとう!この調子で頑張れ!

人は皆、赤ちゃんの頃からタバコを欲しがりません。
今とどちらが人間本来の姿かは結果が出ています。がんがれ!

[227] 今日からはじめました 投稿者:ヨウコ 投稿日:2003/07/06(Sun) 08:58
はじめまして・・
数日前にこのホームページを見つけて・・
ニコレットを買うか買わないか悩んで数日
タバコ代の値上げを期にやめようと思いながら
なかなか始められませんでした
喫煙暦28年を超えてます
こんな私ですが
誰か励ましの言葉でもかけてください
[227へのレス] Re: 今日からはじめました 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/06(Sun) 13:55
こんにちわ、ヨウコさん。

前向きに禁煙挑戦を決心なされた事は素晴らしい事です。

初心を忘れずに、いや、大いに頭に叩き込んでいたほうが良いよ。
タバコの誘惑に負けそうになったら、必ずその事を思い出してね。

残りの人生を前向きに生きる!その決意を大切にして下さい。

[222] 100本のタバコ 投稿者:つちふまず 投稿日:2003/07/06(Sun) 01:18
っていう映画があったな〜
ついに私の吸わなかったタバコが100本カウントされました。
お金は1500円浮いた 寿命は8時間ほどのびた。
8時間か〜 ちょっとリッチなランチをゆっくり食べてお茶して散歩するにはなかなかたっぷりの時間だな〜
お金が10000円に到達したらアニーみたいなパーマかけたいな〜
土曜の夜中は寝るのがもったいないけど、吸いたくなったら100本タバコを口いっぱいにほうばってゲホゲホ言ってる自分を想像してのりきるぞ〜
[222へのレス] おっはよ〜んごじゃりますっ! 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/06(Sun) 07:56
土曜の夜は満喫されましたかっ?? 私は早々にZzzz 寝ちゃった。前の晩にタバコ吸った夢を見て起きちゃったから、夕べはグッスリ(笑)
日曜の今日も、子供のおつきあい。この娘がタバコには厳しいのよっ。
禁煙カウンター、私も130本越えて12時間の寿命が延びてました。さすがにこれだけのタバコをほうばったら、オェってしそう。

今日も気を抜かずに頑張ってくるわぁ〜。まずはお化粧(笑)
つちふまずさんも、禁煙中の皆様も、素敵な禁煙の一日?? でありますようにっ!!!
[222へのレス] Re: 100本のタバコ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/06(Sun) 13:50
こんにちわ、お二人さん。

禁煙マラソンカウンターは、誘惑に勝った者だけの楽しみです。

浮いたタバコ代は、ご褒美に使われたりして、最初は残る額は少ないかもしれませんが、
有意義に過ごした時間や思い出となって記憶に残る事でしょう。

[221] 不思議です。 投稿者:きよプー 投稿日:2003/07/05(Sat) 22:33
今日で、禁煙生活丸4日が過ぎようとしています。
大きなイライラも無く・・・。不思議です。
今まで、お酒を飲んだときに挫折をしてしまいましたので。
今回は、禁煙初日から飲んでいます。(笑)
このまま続いて行けそうな感じがありますけど、油断大敵!!
頑張ります。
[221へのレス] Re: 不思議です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/06(Sun) 13:40
こんにちわ、きよプーさん。

モノは考えよう気は持ちようですね。ご立派です。

苦手を克服してからのスタートが良かったのかもしれませんね。
お酒を飲むのはいいけど理性まで失わないように気を付けて下さい。

[215] 勝った!! 投稿者:やや 投稿日:2003/07/05(Sat) 20:09
禁煙始めて途中1回挫折があったものの、それからはとりあえず順調に禁煙生活、続いています。
今日は友達の結婚式で、私の席は隣も前もみ〜んなプカプカ・・・。「あ〜いいなあ・・」とちょっと思ったものの、それも一瞬だけであとは平気でした。「私はやめたんだ!」って言い聞かせてました。
まだ食事の味までは変わってないような気がするけど、コーヒーの味は前と全く違います!苦味、酸味がよ〜〜〜く分かる!!驚きでした。
[215へのレス] Re: 勝った!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 22:21
こんばんわ、ややさん。

大きな勝利を勝ち取ったようで、嬉しさが伝わってきましたよ。

今まで止めてこれたんだから、これからも止める事ができそうですね。
身体がタバコを吸う前の健康な状態に戻ると改めて健康の大切さを感じるでしょう。

自信を持ってこれからも誘惑と戦ってください。

[213] 5日目です! 投稿者:ラスタマン 投稿日:2003/07/05(Sat) 19:19
もう吸いたい衝動が夕食後と運転中のごくわずかになったように思えてなりません。口寂しくおやつばかり食べてるヒトにいいものを紹介します。 モズク酢です。これは14キロカロリーくらいで1本ずつ食べると。喫煙よりはまります。おれは間食はコレしか食ってません。スーパーで3個パックで売ってます。
[213へのレス] Re: 5日目です! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 22:14
こんばんわ、ラスタマンさん。

おーっと、とっておきの禁煙術をありがとう。

禁断症状は和らいだようですね。
これからどれくらい掛かるかわかりませんが、
禁煙中の人からタバコを吸っていた人になっていくんですね。

[212] はじめまして 投稿者:かず 投稿日:2003/07/05(Sat) 19:06
みなさん、はじめまして、かずと申します。
喫煙歴20年…昨日家にある最後の一本が終わり、現在24時間経過しました。
ちょっとつらくなってきまして、藁にもすがろうと思いネット検索してこちらにたどり着きました。
がんばっておられるみなさんに励まされているような気持ちです。
あと4時間ガマンして寝てしまえば明日になりますね。
明日一日がんばれば明後日になります…
うーっ、ガマンガマンガマン。

[212へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 22:02
こんばんわ、かずさん。

前向きな決心をされたようで、今後が楽しみですね。

我慢と思うとしんどいので、誘惑に勝つんだと思いましょう。
せっかく禁煙を始めたんだから、誘惑に負けない術を試行錯誤してください。

禁断症状を楽しむくらいの余裕ができるといいね。

[211] よしっ!! 投稿者:まる 投稿日:2003/07/05(Sat) 18:03
昨晩は大好きな焼肉・・・我慢できずに私の目の前でタバコを吸う夫・・・しかし私は耐えぬいたぁ!
今日は会社の先輩が家に遊びにきて、おいしそうにタバコを吸っていたけど、その誘惑もクリアーしました!!
今日で禁煙21日目。今日はアメも1個しか食べてないなぁ。
この調子でいきたいなぁ・・・。

[211へのレス] Re: よしっ!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 21:45
こんばんわ、まるさん。

連戦連勝のようですね。奥義があったら教えて欲しい。

タバコの煙が臭く感じるようになると随分、楽になるだろうね。
残り少ない禁断症状を心置きなく楽しんで下さい。

[210] たっだいま〜 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/05(Sat) 17:15
今朝は子供のサッカーの遠征で、早くから車で移動…
荷物とか“日焼け止め”とか騒いでいたら、忘れちゃったんですよねっ、大切な相棒の“ニコレット”(笑)
何度か気持ちが揺れてしまったけれど、無事に帰ってきました。
移動の運転中とか、試合の待ち時間とかキツカッタデス。

今、ご褒美にビールを飲んだら…舌先から味を感じてます。
一日・一日新しいことが感じられるから、今日吸っちゃうともったいない気がしてきました。
夕べなんか、午前3時過ぎにタバコが吸いたい夢を見たらしく、焦って目が覚めました。

たかがタバコに振り回されている自分、情けないし、結構ドキドキしたりして笑えます。
よしっ!! 休憩します。 缶ビール一本でこんなに眠くなる自分は可愛いですっ。ふふふっ!!!   
[210へのレス] Re: たっだいま〜 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 21:24
こんばんわ、やっふーさん。

おや、禁煙プレイを楽しまれたようで何よりです。

ビールとお茶は、新しい味の発見が出来ますよね。
舌のザラザラしていた所が、気が付くと綺麗なピンク色になっていました。

身体中が元の健康体に生まれ変わっていくのをごゆっくりお楽しみください。

[208] ほんっとに苦しい 投稿者:長男が高校生 投稿日:2003/07/05(Sat) 16:06
みなさんこんにちは。
煙草やめようかなーと思って禁煙始めて三日目です。
いま最高にクラクラしてます。
今朝ピースを買って(出勤途中の車中で一本だけ許そうと言う悪魔のささやきに負けた)封を切ってまだ一本も吸わずに目の前に置いてます。
<この時間までよくがまん出来とる>と自分で褒めてやりたい。
もう限界みたいだ。

そもそも今回タバコを止めようと思ったきっかけは、高校生の息子の喫煙にある。
半年前にタバコを吸う息子を見たときはちょっとショックを受けましたが、タバコの害を説くも自分がぷかぷかじゃ説得力無しって息子に言われて・・・・
それもそうだ    
喫煙歴ほぼ30年。ほんとに苦しい。何日くらい続きますか?
だれか励まして下さい。つねぽんさんお願いします。
今朝のたばこは今から捨てます。よっし!  
[208へのレス] Re: ほんっとに苦しい 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 16:54
こんにちわ、長男が高校生さん。

かなり動揺があったようですが、見事、良く堪えましたね。立派です。

それにしても修羅場だったようで、よく理性で踏み止まりましたね。
限界と思うかそうでないかは、自分の頭の中だけの問題であって、
今回のように封を切ったタバコを前にして吸わずに居れたという事は、
即ち、自分で欲求をコントロール出来たという事です。

3日目は心身ともに最大の山場と言っていいし、大きな自信になった事でしょう。
対処の仕方も板に付いてくるので、ぼちぼち楽になっていくことでしょう。がんがれ!
[208へのレス] うちなんか大学生(笑) 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/05(Sat) 19:39
初めまして〜 喫煙歴は負けましたが、子供の年なら負けてないみたいです(笑)
うちの長男はスポーツおバカなもので、吸ったことはあるらしいけれど、思うように動けないから吸わないらしいです。
私の禁煙も、偉い偉いって褒めてくれてます…。
年齢的にもほぼ大人で難しいですけれど、20も違わないもので会話も楽しいですよ。親と思われてないかも…。

私がゆるゆる過ぎるのかもしれませんが、一緒に禁煙なんかも楽しそう!! 禁煙は辛いですが、禁煙したからこそ味わえる思考回路・感覚なんか楽しいですよ〜 ふふふっ!! 贅沢だっ

[205] キッツーイやつ一本くれ(ウソ) 投稿者:k 投稿日:2003/07/05(Sat) 14:08
久しぶりすぅ.
昨日朝からめちゃくちゃ忙しかったんですけど
忙しいとタバコが吸いたくなるんですかね.
ずいぶん昔からルーシアとか言うタバコが
部屋に置いてあるんですけど,これなら軽そうだし
吸ってもいいかな〜なんて涎を垂らしていました.
でも忙しさのあまり手を伸ばす事もできず
吸いたい衝動も無くなりましたよ.
あの時もしヒマになったら吸ってましたね.
まじで危なかった..

値上がりしたそうですね. 俺の親父がぼやいてましたよ.
だから辞めたら?って言ったら怒ってましたよ.
タバコを吸うやつの意識ってわかりませんね.
また来ます.

禁煙万歳.
[205へのレス] Re: キッツーイやつ一本くれ(ウソ) 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 14:26
こんにちわ、kさん。

禁煙、続いてるようで嬉しいよ。いつもながらクールな禁煙生活だね。

忙しい時は思考能力を低下させて理性で判断できなくなるのかな。

その昔、海の向こうのアメリカで禁煙がブームになっていたんだけど、
その時には、まさか自分が禁煙するなんて思ってもみなかったよ。
親父さんも、いついきなり禁煙始めるのか、楽しみではあるな。

[204] えーっと5日目 投稿者:ありり 投稿日:2003/07/05(Sat) 12:17
禁煙は5日目を迎えることができましたが、口寂しさに、お菓子中毒になりつつあります。タバコ代より高いかも。。どうしても、甘いものが食べたくなってしまい、禁煙のご褒美と思ってつい食べてしまいます。このへんが、精神的に弱いのかな。。
タバコのことは忘れることができないけど、禁断症状はだいぶへってきました。気を抜かずにがんばります。
[204へのレス] Re: えーっと5日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 14:12
こんにちわ、ありりさん。

目的のためなら手段を選ばない徹底ブリが、お見事。

お菓子に中毒性はないから気にしなくて大丈夫だよ。
落ちついてきたら、出来ることでいいから運動もしよう。

タバコのことは忘れなくても吸いたくなくなればいいのですよ。

[197] 5日目です。。。 投稿者:ちゃんぷる 投稿日:2003/07/05(Sat) 09:15
はじめまして。禁煙5日目に突入しました・・・というのは、誤りで、実は、まだ、夜になると1・2本吸っています。毎晩欠かさないビールのせいにしてますが、まあこれは、「無理をせずに続けよう」という最初の目標で、まずは、「節煙」からが自然では?という、自己中な性格上のもの。本当は、1本も吸わずに居たいのですが、20年を共にしたニコチン君の誘惑にはなかなか打ち勝てません。
でも、皆さんのコメントを拝見して、なんだか勇気が湧いてきました。今日こそ「禁煙」にチャレンジしてみようかな。(二コレットとともに・・・)
[197へのレス] Re: 5日目です。。。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 10:55
こんにちわ、ちゃんぷるさん。

禁煙挑戦熱烈歓迎!ダンディーな禁煙成功を祈る!

タバコを吸わないほうが、ビール本来の美味しさが味わえますよ。
ほのかな若々しいホップの味を是非、楽しんでください。

[195] まだまだ修業が足りない。 投稿者:あつき 投稿日:2003/07/05(Sat) 00:21
禁煙1ヶ月を経過して、たばこの存在を忘れつつある私ですが、今日は一人でショッピングした帰りに
喫茶店で休憩しようとして、たばこ吸いたくなった自分にショック!

ちょうどバーゲンシーズンで、喫茶店も人が並んでたんですが、自分が自然に「早く出てよ〜、たばこ吸いたいじゃん!!」
などと思っていた事に気がつき自己嫌悪〜。
そのまま並んで入って、一人でお茶すると、益々そんな気がしてきそうで、お茶しないでとっとと家に帰りました。

いや〜、長年の習慣は怖いですね。
先月まで、意識して「吸わないぞ、私は吸いたくならないぞ!」と思っていたんですけど、
意識しないでよくなれば、今度は無意識に吸いたくなってる。

危ない危ない!
[195へのレス] Re: まだまだ修業が足りない。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 10:47
こんにちわ、あつきさん。

相変わらず行動的なところが、らしくて微笑ましい。

いやいや、ちゃんと理性でカバーできているのでモーマンタイ(無問題)
自己嫌悪だなんて・・・、逆に、理性的な自分を誉めてあげて下さい。

今度は、修行と思ってゆっくりお茶して下さい。w

[190] 28h 投稿者:ふく 投稿日:2003/07/04(Fri) 22:27
禁煙後、28h 経過しました。
何気なく始めたものの、何で禁煙なんか始めちゃったんだろうと後悔ぎみです。十数年前に禁煙した時は、こんなに辛くなかったぞと思い返し、逆に、その間、中毒症状を悪化させられていたのかと認識しました。4日もすれば少し楽になるのかなあ。だめだ、アイスコーヒーを入れよう。
[190へのレス] Re: 28h 投稿者:ゆき 投稿日:2003/07/04(Fri) 23:20
こんにちは ふくさん!!
禁煙は辛いですよね。私もこんなに辛いものだとは思いませんでした。私は禁煙4日目に入りましたが、初日よりは大分マシになりましたよ。
一緒に頑張りましょう!
[190へのレス] 本当にね〜っ!! 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/05(Sat) 00:21
はじめまして、ふくさん。
日付変更線を超えて、5日目を迎えられたやっふーです。

楽になった…といえば、確かに。
だって、タバコなんか自分の意思でいつでも止められるって禁煙前は思ってましたもん。それがね〜っ、支配されて振り回されてた、タバコに!!!  

今は楽っていうより、頭の中がタバコだらけになる程の辛さとか、幻覚の一本だけの誘惑、再び体験したく無い気持ちです。
時間が…浄化してくれると思います。一緒に頑張りましょう!!
[190へのレス] Re: 28h 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 10:38
こんにちわ、ふくさん。

禁煙暦があり冷静な分析もできるのは、成功確率大幅UP!間違いなし。

3日もすれば、それなりの対処法も見つかり、一筋の光が射すでしょう。
何より大事なのは、自分にも出来るという強く激しい思い込みです。

まだまだ始まったばかり、気長に構えてください。

[189] 無題 投稿者:kern 投稿日:2003/07/04(Fri) 19:49
今週の月曜日朝の6時にたばこを一本吸って灰皿に捨てて、灰皿も捨ててライターは高いので残して、この時間までまだ一本も吸ってません、口の中の息を鼻に吸い込むとたばこの匂いがありません、今インパクトピーチミントを口にいれました。文章もまちまち ここが標高1万メートルの登山の入り口かも バケモンみたいな禁煙山脈の山頂目指してがんばるかも、、、、mm
[189へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/05(Sat) 10:29
こんにちわ、kernさん。

目指す山を見つめてる姿が目に浮かびます。カッコイイぞ!

禁煙6日目なら入口とは言わないかもね。既に、かなりの所まで登っています。
あとは、なだらかな傾斜で長く続いている感じです。ホントに長い。

せっかく8合目まで登ってきたのだから、引き返すのは勿体無いかもね。

[154] おっはよ〜ございます!!! 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/04(Fri) 10:35
全国の禁煙中の皆様、今朝はどんなスタートですかっ???

今、車で店から戻ってくるときに、クーラーは寒いから窓を開けたんですね。そしたら、雨上がりのこれから晴れそうな匂いがしてきたんです。どんなって聞かれても…そんな感じの匂い。
5日前なら湿っぽい匂いだと思って、クーラーかけて窓少し開けてタバコ吸ってましたね、確実に。今朝は全然そんな気にならなかった。嗅覚とか味覚とか変わってくるんでしょうかねっ、犬並みとは言わないけれど…(笑)食べ物美味しいし…

少し慣れたのか、楽しくなってきました。今日も禁煙続行です。

つっちふまずさ〜ん!! 良い事いいますねぇ〜
お陰で私も頑張れてます。
[154へのレス] Re: おっはよ〜ございます!!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/04(Fri) 11:52
こんにちわ、やっふーさん。

清々しい朝を迎えられたようで、大変、嬉しく思います。

喫煙による末梢細胞の破壊がなくなり、毛細血管が正常に新鮮な血液を送り、
末端の神経細胞に酸素と栄養素が運ばれて正常に感知し信号を伝達しているのでしょう。
ってな感じで、空気も食事も美味しいはずです。

禁断症状を楽しむ余裕が出てくれば、成功確率大幅上昇中!がんがれ!
[154へのレス] 臭いです・・・ 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/04(Fri) 15:07
週末仕事の一つに、銀行・郵便局へ行く“金融機関ツアー”があります。(勝手にイベント化してますが、事務員サン雇えないんで自分でやるしかないんですけど)
CDは、予想通りの長蛇の列でした。
前に並んでいた、矯正でサラサラヘアーのお姉さん、髪をかき上げる仕草はサマになっていたけれど、タバコの香水… 
機械で隣り合ったおじ様も… 私もこんなに臭っていたんでしょうね〜 やれやれっ。
うちの夫や2人の子供、今でこそ、私の禁煙を歓迎・応援してくれているけど、悪いことしちゃっていたなって…大反省。

何だか朝から“鼻”が利いてる感じで、犬になった気分です。

…イメージの動物“ブタ”ちゃんも、鼻が可愛いですねっ。
[154へのレス] わかりますぅ!!! 投稿者:あっぷるみんと 投稿日:2003/07/04(Fri) 16:42
やっふーさま はじめまして。。
私も「タバコの香水」・・まさに まさに!ってかんじで同感です!!!

湿気の多い時には 余計に臭いますよね?

以前は 私も 気をつけていても こうだったのだろうとゲンナリです。
ホント 断ち切れてよかったぁぁぁ。。あの臭さをっ。。♪
今は やっふーさんといっしょで 自然の香りに癒されています!

禁煙って いいですよねぇ。。。
[154へのレス] Re: おっはよ〜ございます!!! 投稿者:ゆき 投稿日:2003/07/04(Fri) 22:52
やっふーさんは、5日前にはタバコ吸っていたんですよね?それが、今となっては、禁煙による発見がいろいろあるみたいで。。。
私は、今日で禁煙4日だけど、禁煙が喜びに変われるようになりたいな!!

[140] 辛い!! 投稿者:ゆき 投稿日:2003/07/03(Thu) 23:30
私は、禁煙3日目に突入しましたが、吸いたくてたまらないです。
禁煙したいと思いながら、もう5年も経っているのに、24時間も我慢できなかった私が3日も我慢してるなんて自分でもすごいと思います。でも、めちゃくちゃ辛い。コーヒーも飲みすぎて、常にお腹はパンパンでそれも苦しい!!胃がおかしくなってきてます。禁煙セラピーも読みました。でも、効果がないようで、、、。だれか励ましてください。今にも負けちゃいそうです。でも、がんばりたい!!でも負けそう!
[140へのレス] Re: 辛い!! 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/03(Thu) 23:52
ゆきさん、初めまして。
私も3日目です。20年からの喫煙歴があるもので、やっぱりキツイですね。
私は初めての禁煙で体験したこの3日で、少し居直ったように思います。タバコ依存症という病気の治療中なんだって。
だから、とても辛いとか不安な気持ちになるのって、回復中なんだって。
掲示板見て、みんな同じなんだって、我慢したり頑張ったりしてるって、励まされています。
折角ですもの、負けそうな弱い自分を励ましながら、一緒に頑張りましょうよ。コーヒーもねっ、過ぎると胃に良くないかもしれないから、お茶なんかどうかしら?? ファイトッ!!!
[140へのレス] Re: 辛い!! 投稿者:みほ 投稿日:2003/07/04(Fri) 00:47
はじめまして、ゆきさん☆私は現在の禁煙歴まる2日と9時間程度の新米チャレンジャーです。

今日はダンナさんと焼肉行ったんですけど、他のお客さんとか見て結構きましたねぇ〜。。。でもビールでググっと流し込みましたっ ^^;)

私もコーヒー結構好きで以前はタバコ&コーヒーって永遠のテーマみたいなとこあったんです。でも今は1日1杯にして代わりに水+無印の「ローズヒップ&ハイビスカス」のお茶(ちょこっとハチミツ入れてもオイシイんですよ☆)+100%リンゴジュース(←リンゴってコーヒーより目が覚めるし便秘にもいいらしいんです)を飲んでます。

タバコやめて、なんとなく「より健康に♪」ってなコト考えて飲み物も変えてみてます。結構イイですよ!オススメです (^-^)

これからも掲示板を通して励ましあって行きましょう!!一緒にがんばりましょうね!!


[140へのレス] Re: 辛い!! 投稿者:pei 投稿日:2003/07/04(Fri) 04:21
頑張ってくださいな。
私も今日で4日目に入りました。
ポケットには2本の残タバコとライターがあります。
日中はどーも仕事に集中できません、「一本ぐらいいーか」と思ったりもしますが、今のところ我慢できております。
[140へのレス] 禁煙セラピー 投稿者:つちふまず 投稿日:2003/07/04(Fri) 08:33
は私も前回の禁煙のとき読んだけどだめだった。
でも今回はあの本の「一本だけのタバコなんてない その一本を吸うと言う事は一生吸うと言う事だ」って言葉を戒めにしております
その時時で受け止め方や自分の状態も違うもんね。
禁煙セラピーを読んで禁煙できた人の話きいても新鮮な受け止め方が
分かって効果あるかも。
辛いと思うと余計辛いし吸いたくなるから
おおき〜く深呼吸ね♪
私 今回これでかなりいい調子で4日目迎えました
[140へのレス] Re: 辛い!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/04(Fri) 11:20
こんにちわ、ゆきさん。

辛いといいながらでも何とかしようとする姿は、カッコイイです。

タバコが何もかも解決してくれるのなら、病院内が禁煙にならないでしょう。
タバコを吸うと元のニコチン依存症という病気に戻るだけです。

なぜ、タバコを止めようと思ったのか、初心に帰ってみて下さい。
[140へのレス] Re: 辛い!! 投稿者:ゆき 投稿日:2003/07/04(Fri) 22:45
みんな励ましてくれてありがとうございます。今日も仕事終わってから1本ぐらい。。。と、思いました。でも、頑張りたい気持ちが勝つ事ができました。そのうえPC見ると、良い方法や励ましのメールをくださっていたので負けなかった自分がいて本当に良かったと思いました。ここでもし吸っていたら、自己嫌悪だけでなくて、罪悪感もあったことでしょう。今日で禁煙4日目。やっぱりまだ辛いけど、初日よりは少しはマシな気がします。みなさんのメールの内容を思い出しながら頑張ります。明日はいよいよ週末です。誘惑は沢山あるだろうけどみなさん頑張りましょう!!

[169] 再チャレンジ。。。 投稿者:はな 投稿日:2003/07/04(Fri) 12:30
はじめまして。
一昨日の昼より初めての禁煙を開始しました。
昨日は一日中イライラしながらもがんばっておりました
・・・が、夜になりダンナと食事をした後
ダンナが3本目のタバコを吸うのを見ていて我慢しきれず
吸ってしまいました!最悪です。自分がイヤになりました。
イライラしながら耐えた数時間を無駄にしてしまいました。
しかし、懲りずに再チャレンジしています。
今のところ平気なんですが、夕方になると禁断症状?が
やってくるんです。なにかイイ対処法があったら教えてください。
[169へのレス] Re: 再チャレンジ。。。 投稿者:未来 投稿日:2003/07/04(Fri) 12:50
俺たちに「毒」を吸わせて,中毒患者に仕立て上げ,
 その売り上げで暮らしている奴らを思い浮かべるのだ!
 そう,オラたちは中毒患者なのだ.マリファナや覚醒剤と
 変わらないようなものを国が公認して売っている罠にひっかかった
 哀れな小市民なのだ.
 今こそ,全国民が禁煙し,仕返しをしようではないか!!
 そう思えば全然苦にならず,むしろ痛快だ.
 がんばれ同士諸君.
[169へのレス] Re: 再チャレンジ。。。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/04(Fri) 14:14
こんにちわ、はなさん。

再チャレンジ!屈辱をバネにがんがれ!

吸いたいという欲求に負けていては、いつまで経っても禁煙できません。
どうして禁煙を始めようと思ったのか、もう一度、頭の中で整理して下さい。

たとえ数時間でもタバコなしで過ごせた事を再評価するもよし。
[169へのレス] Re: 再チャレンジ。。。 投稿者:まる 投稿日:2003/07/04(Fri) 14:51
はじめまして、はなさん。
やはり禁煙はご主人の協力が必要ですよぉ。
ウチも旦那は吸いますが、吸ってる所を私には見せない!!ということで、灰皿も片付けたし、タバコは外で、私がお風呂に入っている間に・・・と協力してもらっています。
一番身近な人が隣でジャンジャン吸っているのが、一番イライラする気がします。
がんばりましょう。
[169へのレス] ありがとうございます! 投稿者:はな 投稿日:2003/07/04(Fri) 19:11
今日はダンナをベランダに出し、
タバコの誘惑に勝ってみせます!!!!!
未来さんウケすぎです。禁断症状も拍子抜けしました(^ ^)

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]