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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[8]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[451] ここに 投稿者:dachi 投稿日:2003/07/13(Sun) 22:20
こんなにも、今、禁煙されている方がいらっしゃるのだと驚いています。もともと大食いの私は、禁煙する前にまずダイエット。8Kg落とし、あまり食べないことに胃を慣れさせました。夜食はもとより、昼食にはアミノ酸ゼリーを食べ(飲ん)でいました。
そして、昨日からの挑戦、すなわち禁煙。狂ったようにタバコを探さないうちにこのサイトを探し出せて幸運でした。
ありがとうございます
[451へのレス] Re: ここに 投稿者:mama 投稿日:2003/07/13(Sun) 23:47
No.450です。
8kg減量もすごいですね。わたしは3kgでひーひーしてますが・・・
禁煙も挫折せずに励ましあってお互いにお肌ピチピチになりましょうね
[451へのレス] Re: ここに 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/14(Mon) 10:58
こんにちわ、dachiさん。

大きな山を越えられたようでなによりです。おめでとう。

禁煙もダイエットも目的が大事ですよね。何故、するかっていう。
くじけそうな時は、初心に帰ってタバコを止める理由を再確認して下さい。
[451へのレス] Re: ここに 投稿者:dachi 投稿日:2003/07/14(Mon) 22:58
今日は月曜日なので外出しなければなりませんでした。煙草の煙がいかに臭いものかを確認。過剰に反応しすぎなのか、もとから非喫煙者の同僚よりも煙が嫌いに。もちろん無意識的に自分にそう思い込ませている部分もあるとは思いますが・・・いずれにせよ、煙草を吸うことに意味がないことは良くわかっているようです。でも、まだまだこれからが勝負かな。返信ありがとうございました

[473] つねぼんさんありがとうございます 投稿者:kern 投稿日:2003/07/14(Mon) 19:00
つねぼんさんの励ましのコメントを忘れずここまで禁煙できました。夢のなかで喫煙してる自分を何回もみました。なぜか夢の中の自分はたばこを買った覚えないのに持ってるんですよね、まるで手品だね。夢でよかった。禁煙がんばります。1000日が目標です。
[473へのレス] Re: つねぼんさんありがとうございます 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/14(Mon) 19:19
こんにちわ、kernさん。

目標が小さいのが気になりますが、ここまでの頑張りには拍手!!!

禁煙すると楽しいことを一杯発見できるので頑張りましょう。

[466] 吸わなかったタバコ 投稿者:ヒロミ 投稿日:2003/07/14(Mon) 14:05
82本今5日目で1230円タバコ代浮いたんですって。私の禁煙マラソンカウンターが言ってます。タバコやめるのって恋人と別れるみたいでぇすんごい懐かしくておいしそーなんですけどぉ〜(-。-)y-゜゜゜
[466へのレス] Re: 吸わなかったタバコ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/14(Mon) 18:49
こんにちわ、ヒロミさん。

浮いたタバコ代は確実に増えて、身体からはニコチンがなくなっている。万歳!

その恋人は、後から分かった事なんだけど、ウソばかりついて次々と貢がせて、
挙句の果てには、保険金目当てにヒ素を盛っていたという札付きの悪だった。
ってな感じなので、早く現実的になりましょう。

[459] ご存知であれば 投稿者:マラソンマン 投稿日:2003/07/14(Mon) 10:22
14日目を迎えました。なんとか誘惑に勝っています。昨日効果を試すべく走ったところ禁煙による心肺機能改善はまだ見られませんでした。(練習不足か?)
ニコレットによるものかどうか分かりませんが脈拍が48/分ぐらいとかなり遅くなっています。以前から55ぐらいなのですがちょっと気になります。このような話を聞かれたことはありませんか。
[459へのレス] Re: ご存知であれば 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/14(Mon) 11:24
こんにちわ、マラソンマンさん。

順調に禁煙生活を満喫しているらしく、心強いです。

分からなかったのでちょっと調べて見ました。
結論は、心拍数は減少するらしいです。
http://websearch.yahoo.co.jp/bin/query?p=%b6%d8%b1%ec%a1%a1%bf%b4%c7%ef%bf%f4%a1%a1%b8%ba%be%af&hc=0&hs=0

[452] 不安・・・。 投稿者:きよプー 投稿日:2003/07/13(Sun) 22:54
今日で11日目を迎えました。
もともと職場では禁煙していた私。
起床時と帰宅後、気分転換の一服が日課だったのに・・・。
区切りのない毎日になりつつあります。
いつか挫折してしまいそうな、不安が!!
部屋に居ると思い出して・・・。
喫煙行動を理解出来ても、どう生かせば良いのか?
皆さんはどうなのでしょうか?
[452へのレス] Re: 不安・・・。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/14(Mon) 10:54
こんにちわ、きよプーさん。

時の経つのは早いものですね。時間は有効に使いましょう。

気分転換を図る道具としては、昔ながらの美味しいお茶などいかがかな。
とっておきの美味しい茶を入れて飲む一時は、贅沢過ぎて羨ましいかもね。

[450] 初めまして 投稿者:mama 投稿日:2003/07/13(Sun) 21:07
3日目に入り、パート職もお休みで喫煙場所となっている台所にいると無性に自信がなくなってきてしまうのです。
1日に何回もこのページを開けてしまいました。みんな頑張っているねぇ 白い歯、澄んだ空気、煙から変わる新しい洋服 そして自信
27年目の禁煙宣言!!これからも励まして下さいね。
[450へのレス] Re: 初めまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/14(Mon) 10:44
こんにちわ、mamaさん。

今が最大の難所だよ。ここを乗りきると自慢しても許す。

このページを開けるだけでタバコを吸わずにいられたなんて嬉しいね。
やっぱり、辛いのは自分だけじゃないと思うと頑張れるのかな。

[449] お久しぶりです 投稿者:どんまいママ 投稿日:2003/07/13(Sun) 17:36
何日ぶりでしょうか?
先ほどですねぇー禁煙マラソンのカウンターをみましたら、
8日と17時間!
私にとっては、実にどきどきの2週間目に入りました。なぜどきどき?!そりゃー今まで1週間しか禁煙してないからさ!
記録を更新するぞ!って思うそばから失敗してたのです。
今回は失敗のないように・・・・肝に銘じて・・・・がんばります!
つねぼんさん?もう少し自信がつくまで応援してくださいねぇー。
[449へのレス] Re: お久しぶりです 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/14(Mon) 10:32
こんにちわ、どんまいママさん。

1番辛くて難しい1週間を見事クリア。おめでとう。

期待を裏切るようで悪いですけど、禁断症状はもう大した事ないです。
気の緩みが最大の敵に成るのかな?そのへん伊達に失敗してないよね。

なにわともあれ、1週間分、身体がキレイになったことでしょう。

[444] ようやく 投稿者:U39 投稿日:2003/07/13(Sun) 04:14
つねぼんさん、みなさん、はじめましてこんばんは。
喫煙者のU39です。
つねぼんさんをはじめ、私のまわりの人々もだんだんと愛煙家が減ってきました。
悲しいような気もしますが、やっぱり良いか良くないかで考えると良くない部類のことなので、そりゃぁみんなヤメちゃうわなぁという気になってます。
もしかしたら、もしかしたらですよ。私も近々はじめるかもしれません。あ、あくまでも可能性だけの問題ですよ(笑)

というワケでMacで表示確認できました。
お疲れさまでした。
[444へのレス] Re: ようやく 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/13(Sun) 16:19
こんにちわ、U39さん。

これはこれは、不発弾発言をありがとう。爆発する可能性もありですね。

禁煙は根性と頑張りといった精神論だけで出来るものではありません。
タバコに対する考え方を変える事が先決であり成功の近道でしょう。

なにわともあれ、表示できてよかったです。ありがとう。
[444へのレス] ロゴのデザイナーさん??? 投稿者:あっぷるみんと 投稿日:2003/07/14(Mon) 08:29
はじめまして。。
やっぱりMac・・デザイナーさん♪だもの。。なんちゃってぇぇ。。

U39さん 私も ここ数年は 愛煙家がまわりから 減っていくのを
さみしさとともに ながめていましたぁ。。

それでも「私は やめる気なんて さらさらないっ!!!」と
ことばでも 態度でも 貫いておりましたが
「ちょっと やめてみっか・・」とトツゼン思い立ち
くっきり!と きっぱり!と 潔くっ!!!やめちゃいましたぁ。。(自画自賛っ!!!)

つねぽんさんのサイトが さりげなく心のよりどころになってくれましたぁ。。
そこに U39さんのロゴも 輝いておりましたぁ。。♪

これを機に U39さんの身体の中からもスッキリ!と
クリアに輝いていただける日を 楽しみにしていますぅぅ。。

禁煙って 楽しめるよぉぉ。。♪・・ちょっくら やってみ・・♪

[441] 7月1日から、同期の皆さん 投稿者:ありり 投稿日:2003/07/12(Sat) 23:38
お久しぶりです。今日まで無事に禁煙を続けることができました。
この掲示板にもかなり勇気付けられました。ここ数日はなんともなく、掲示板を見ることもありませんでした。これからも(これから始める人も)がんばりましょう。
[441へのレス] Re: 7月1日から、同期の皆さん 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/13(Sun) 00:19
こんばんわ、ありりさん。

すっかり、ベテランの雰囲気を醸しだして来ましたね。天晴れ。

ありりさんの元気に勇気付けれた人も多いのでお互い様なのかな。
また、思い出したら気軽にお立ち寄り下さい。大歓迎ですからね。

[439] こんばんは。 投稿者:まる 投稿日:2003/07/12(Sat) 20:03
今日は、主人とカー用品店に行きました。
私としたことが、ウロウロしているうちにいつのまにか喫煙コーナーに迷い込んでしまったのですが、すごくナチュラルに、「臭い!」と口走っていた自分にビックリ!!
主人に「私、臭いって言ってた?」と再確認してしまいましたぁ。
来週から仕事に復帰するにあたって、タバコの魔力にやられやしないか・・・と心配していましたが、「もう負けない!」と自信がついた一日でした。
[439へのレス] Re: こんばんは。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/12(Sat) 23:56
こんばんわ、まるさん。

凄く嬉しい報告をありがとう。負けちゃダメだよ!

ぼちぼち、増税禁煙組が羽ばたいて行く時期になったようですね。
嬉しくもあり寂しくもありです。禁煙成功を心よりお祈りします。

なにわともあれ、まるさん、残り少ない禁煙生活を楽しみましょう。

[422] 皮膚から何か出てるう?? 投稿者:閑人 投稿日:2003/07/11(Fri) 20:41
はじめまして…。27歳、タバコ暦7年の男でしたが、病院にニコパッチを処方してもらってからタバコを止め、5日目です。昨日から余裕ぶっこいてニコチンパッチをやめたところ、今まさに強烈な禁断症状が…。からだの皮膚が痺れて、皮膚から老廃物が抜けていく感じはするのですが…。
ところで、今後確実にこの禁断症状ってなくなっていきますか?
まっ、なくなってはいくんでしょうけど…ふぅ〜。
[422へのレス] Re: 皮膚から何か出てるう?? 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/12(Sat) 01:20
こんばんは。あたしもパッチで禁煙3日目なんですが、まだ外した事ないんです。結構辛くなく進められてるんだけど、禁断症状って他にどんなのがあわられるのですか?

なんだか怖くなってきました・・・。
[422へのレス] Re: 皮膚から何か出てるう?? 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/12(Sat) 12:03
こんにちわ、閑人さん。

前向きな姿勢は高評価しましょう。ナイス、ガッツ。

ニコパッチは、ニコチン依存症の激しい禁断症状を和らげるためのもので、
いつまでもお世話にはなれませんから、少しずつニコチンのない生活に慣れなくてはいけませんね。


[422へのレス] Re: 皮膚から何か出てるう?? 投稿者:閑人 投稿日:2003/07/12(Sat) 22:51
お返事ありがとうございます…。
本日は、何とか大丈夫だなー…って思い、早めにニコパッチを剥がし、またもや余裕をぶっこいてみました。そして自宅にて「唐揚げとビール」をやり終えて、数分たつと…!
例の禁断症状がMAX!!になってます(泣笑→笑泣)
その昔の学生時代の部活での最も苦しいトレーニングに耐えている感じ…と思ったのは私だけでしょうか?いや、もっと辛いかも。

[436] ごぶさた気味の 投稿者:つちふまず 投稿日:2003/07/12(Sat) 15:31
つちふまずです。
みなさんお元気で禁煙がんばってますか?
私はホント吸わない生活が普通になってきました。
それに伴って一日4〜5回チェックしてたこのHPにもごぶさたになってしまって…
昨日は友達の家に行く時「タバコ買ってきて〜」って頼まれましたが
そういうことも平気で出来るようになりました。
夜ちょっとした集まりがあって、付き合いで顔出したけど、私の横の子
が私の吸ってたタバコを吸ってて、さすがにちょっと懐かしくなりました。 だから子供を理由にさっさと帰ったゼ。
逃げるが勝ち!
実家では私達夫婦が喫煙したので吸ってるのは義理の弟だけです。
旦那も頑張ってるケド、昨日どうしても吸いたかったのかずっと持ってたお土産かなんかの葉巻に火をつけて何回か吸って後悔してました。
どうしても一本…って人は葉巻けっこういいかも。
まずいし、なんてったって一本きりだから。
気分も悪くなるみたいだしね。
ではみなさん  またね〜
[436へのレス] Re: ごぶさた気味の 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/12(Sat) 17:56
こんにちわ、つちふまずさん。

なにより嬉しい知らせをありがとう。お見事です。拍手!!!

いろいろありましたが、煙草を吸わない生活にも慣れてきたみたいだし、
晴れて「タバコを吸わない人」になる日も近そうですね。よかった。

また、首が長くなりそうですが、待ってます。

[434] ショック! 投稿者:ドラゴンクロダイ 投稿日:2003/07/12(Sat) 12:58
会社の健康診断の結果で、酒かタバコのどちらかを止めなさいと言われ、タバコを止め約40日、最近ではタバコのことを考えなくなるところまで来て、喜んでましたが、2,3日前から、左足の親指付近に激痛が走り、たまらなく、病院へ結果は痛風、アルコールはしばらく止めなさいと言われ、大ショックです。タバコを止められそうで喜んでましたが、タバコよりも大好きなビールを止めなければならないのも困ったものです!しかし、皆さん痛風ってホント痛いですよ!注意して下さいね!これからは禁煙、プラス禁酒です。大変です!
[434へのレス] Re: ショック! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/12(Sat) 17:43
こんにちわ、ドラゴンクロダイさん。

見事な禁煙チャレンジ成功に拍手!!!

せっかくの嬉しい知らせも幸せ半分といったところでしょうか。
人生、山があれば必ず谷もあるでしょう。新たな楽しみを見つけるチャンスかもね。

[425] 無題 投稿者:しゅう 投稿日:2003/07/11(Fri) 22:55
今の自分は何でタバコやめたのか創造もつきません。キット健康の為、人の流れ、家族、吸うのがめんどくさい。タバコがまずい。でも、今吸ったらおいしいタバコすえるのかな、頭の中はYES!
昨日よりは、ちよっとラク、お酒に逃げているのやら、飲み込まれそうになつているのやら。
あー少しらくになった。もやもやくる前に早く寝よ。。。。。
[425へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/12(Sat) 11:53
こんにちわ、しゅうさん。

なんだかんだ言っても煙草の奴隷を拒んだので、拍手!!!

煙草を止めた理由は、そのまま吸わない理由になります。
吸わない理由を意識する事により、いつの日か吸う理由がなくなります。

[423] 六日目もなんとか・・・ 投稿者:TAKE 投稿日:2003/07/11(Fri) 21:45
今日は、こちらに書きます。

早いもので六日目が過ぎようとしています。

今日、二コレットの代わりに、普通のガムを二種類と飴を一つ買い、代用してみました。
その結果、いつも三つから五つ噛んでいた二コレットが今の時間まで二つでこれました。
二コレット半分に、普通のガム一個を混ぜて噛んでいましたが、
イライラすることもなく、なかなか効果があったように思えます。

今日は、禁煙後、はじめてのパチンコに行きましたが、
もうもうとした煙の中でも耐えることができました。

明日で、一週間、明日はパーッと飲みに行って試してみたいと思います。

頑張りましょう。

[423へのレス] Re: 六日目もなんとか・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/12(Sat) 10:32
こんにちわ、TAKEさん。

冷静さと探求心にいつも感心させられます。あっぱれです。

いきなりパチンコとは、いろんな意味でギャンブルをしましたね。
そのチャレンジ精神で冷静さを保ちつつ禁煙1週間を祝って下さい。

[421] こんばんわっ!! 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/11(Fri) 20:38
娘とお寿司食べ放題ごっこしてきました〜(回転寿司ですけど)
ダイエットが気になるところですが…明日からっ(笑)

禁煙の辛さは、本当に楽になりました。
呼吸が浅くなると、タバコの事を思い出すみたいなので、深呼吸も上手になりました。
数日前は、夫に“ため息”って注意されてましたから(笑)
[421へのレス] Re: こんばんわっ!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/12(Sat) 10:25
こんにちわ、やっふーさん。

何日目って、書かなくなったところに余裕を感じますよ。

大体、10日過ぎると何日目って細かく書かなくなる人が多いですね。
っていうことは、10日くらいから楽になるって言う裏返しですかね。

なにわともあれ、残り少ない禁断症状と禁煙生活を楽しんで下さい。

[373] だんだん楽に・・・・ 投稿者:SCSA 投稿日:2003/07/10(Thu) 07:44
増税を機に煙の世界から脱した一人です。禁煙する前に紅茶を買い込み、「さぁ、煙草を止めて、これを飲むぞ〜。」と愉しみにしておりましたが、いざ始めてみると禁断症状が結構辛かったです。特に夕食後、一服したくなる状況が続いておりましたが、昨晩漸くその症状も治まりました。私は以前60キロのダイエットもしたことがあるので、意志は固い!と自分に言い聞かせ頑張って参ります。最近でこそネットの発達で禁煙の孤独感が和らぎますが、昔はもっと辛かったのではと考える今日この頃です。
[373へのレス] Re: だんだん楽に・・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/10(Thu) 10:43
こんにちわ、SCSAさん。

禁断症状、見事!克服。意志の固さに、乾杯。

同じ境遇の方々が集まると連帯感も生まれますし、
何よりも、辛いのは自分だけじゃないことを知る事ができ、
お互いを支え合い励まし合うこともできるのは、素晴らしい事だと思います。
[373へのレス] Re: だんだん楽に・・・・ 投稿者:SCSA 投稿日:2003/07/11(Fri) 15:20
今週末、社員合宿研修があります。
喫煙する同僚も多く、ヤバイなぁ・・・
[373へのレス] Re: だんだん楽に・・・・ 投稿者:ヨウコ 投稿日:2003/07/11(Fri) 18:04
はじめまして。
私は禁煙はじめて6日目です
タバコが吸いたくて・・・パソコンひらいたら・・・
SCSAさんの60キロが目に入りました
すごいですね!!!
禁煙を始めてから・・・口寂しく
チョコチョコと食べてるので・・・
だんだん体重計に乗るにがいやになってます
禁煙成功の暁にはダイエットだと思っていたとこでした
私もその意思の強さを見習いたいと思います
がんばるぞ〜〜〜〜!!!
[373へのレス] Re: だんだん楽に・・・・ 投稿者:SCSA 投稿日:2003/07/11(Fri) 19:57
ヨウコさん
因みに私のダイエットは学生時代に半年掛けて120キロから60キロに半減させました。きっかけは相撲部屋からスカウトされて、これはマズイだろうということで・・・
ダイエットの場合は体重計なり、ウエストなり、目に見えて分かるのですが(120キロから10〜20キロ減った位じゃあまり分かりませんでしたが(笑))、禁煙は体調や味覚などやや感覚的な変化というところがツライところですね。
とにかく週末誘惑に負けないで、胸を張ってここに帰還したいと思います。
[373へのレス] Re: だんだん楽に・・・・ 投稿者:ヨウコ 投稿日:2003/07/12(Sat) 07:28
おはようございます
話を聞けば聞くほど意志の強さに感心させられます
私は、何年か前に半年ほど休んでました
友達の飲みに行って吸ったのがきっかけで・・・
まあ、いいか・・・
と思ったのが甘かった
また、吸いはいじめて今に至ります
今度は続けたいです
この度はニコレットのお世話になってるので
簡単に禁煙できてるほうだと思います
最初のほうはよかったのですが・・・昨日あたりから
つらくなっていますが
週末も頑張りたいと思います
私も、胸を張って帰還したいので!!!

[424] 無題 投稿者:しゅう 投稿日:2003/07/11(Fri) 22:38
つぼねんさん やっふーさんありがとうございました。3日はキツカッタデス。夢をみました。肺の隅々まで吸っていました。
本当に吸っていないのに罪悪感。今日は昨日よりらくでした。
[424へのレス] 私も見た〜!! 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/12(Sat) 01:16
せっかく禁煙してるのにね、すごいリアルに吸ってる夢… 
嫌ですよね〜 きっと明日はもっと楽になりますよっ!! ファイトッ!!

[405] 禁煙始めました 投稿者:撫子 投稿日:2003/07/10(Thu) 21:27
今日で禁煙3日目です。禁煙外来に通いニコチンパッチを出してもらいました。禁断症状も波があって襲って来ますがどうにかこうにか頑張っています!絶対崩れないぞw。私はまだまだ始めたばっかりですが・・・皆さん一緒に頑張りましょうね
[405へのレス] Re: 禁煙始めました 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/10(Thu) 22:42
あたしもニコチンパッチ派です。って言っても二年前に通って一枚張って断念したんですけど・・・今回は禁断症状もなく順調です。
ただやはりお風呂上りと食後は戦いです・・・

快適な生活を夢見てがんばりましょうね。
[405へのレス] Re: 禁煙始めました 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/11(Fri) 10:49
こんにちわ、撫子さん。

エライね。よくぞ決心したね。しかも本格的だね。

禁煙外来もポピュラーになって、禁煙成功率もあがったのは良い事ですね。
これから煙草を吸わなくていい生活は、ちょっと嬉しい発見がありますよ。

なにわともあれ、ぼちぼち、頑張って下さい。
[405へのレス] 禁煙4日目 投稿者:撫子 投稿日:2003/07/11(Fri) 13:58
ハイ!嬉しい発見ありますよ。禁煙初日は一番辛くて(イライラ感,胸が苦しくなったりetc)禁煙って実は健康に悪いのでは?と思ったりもしましたが(笑)3日目くらいからですが食べ物の味に敏感になると言う意味が分かって来ました。それとタバコを吸わないと時間に余裕ができるようになりました。禁断症状もふら〜っと来ますがタバコを吸わない日が1日1日と増えていくのが今は楽しみです。

[402] 無題 投稿者:しゅう 投稿日:2003/07/10(Thu) 20:37
禁煙3日目、一日中タバコを忘れた時間はないです。タバコを
忘れるひがくるのやら。酒ににげよう
[402へのレス] お酒は?? 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/10(Thu) 22:29
初めまして。飲んでますか〜(笑)
終日タバコが忘れられないのも、辛いですね。
でも、止める気持ちさえあれば、時間が解決してくれるように思います。(他力本願ですね)
アルコールは何が好きですか? 私も、酔ったら吸っちゃうかな〜と心配しつつ、禁煙に禁酒じゃ、あんまり毒の抜け過ぎって思い、飲んでますね。
ビール・ワイン・ウーロン茶割が好きですが、タバコ止めてから舌の先からアルコール吸収するみたいに、味がはっきりして食べ物同様に酒が、んまいっ!!(笑) 
回るのも早いのか、以前より飲めなくなった気はしますが。

んまっ、飲みすぎずに禁煙、ご一緒に頑張りましょっ!!
[402へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/11(Fri) 10:39
こんにちわ、しゅうさん。

この際だから、いろいろ煙草のことを考えて下さい。いい機会です。

なぜ自分は、禁煙したのか?或は、しなければいけなかったか。
煙草を吸わない理由を思いつくだけ並べあげるのもいいでしょう。

なにわともあれ、3日間も煙草を吸わなかった事に自信を持って。

[404] おかしい・・・ 投稿者:マイセンワン 投稿日:2003/07/10(Thu) 21:23
禁煙補助を使わずに禁煙生活4日目が終わろうとしています。
1日目はきつかったけど、2日目からはそんなに苦しさはありません。
はて?禁断症状が出ないとは・・・
もしかして本当は体に合ってなかったのでは?と感じてしまいます。

ところで、タバコを止めてから、痰がひどいのですが、なんなんでしょう?

社長とともに社内禁煙活動中のマイセンワンでした。
[404へのレス] Re: おかしい・・・ 投稿者:きよプー 投稿日:2003/07/10(Thu) 22:06
お邪魔します。
禁煙補助を使わず・・・私も8日目が終わるところです。
あれほど吸っていたのに苦しさはあまりありません。

私は痰は出ませんが、喉が枯れています。喉が良くなるための通過点のようですけど。
老廃物を体から排除しようとしているのでは・・・。

身近に禁煙仲間がいるなんてうらやましいです。
私の職場は煙まみれですよ。
[404へのレス] Re: おかしい・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/11(Fri) 10:31
こんにちわ、マイセンワンさん。

そのプラス思考なところがイイ。もちろん毒が身体に合う人はいないけどね。

これからは、フィーリングではなく頭の中でちゃんと考えて煙草の誘惑を断りましょう。
「けっこうです」では、良いのか悪いのかハッキリしませんから理由が大事です。

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