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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[12]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[366] いつになれば・・? 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/09(Wed) 20:12
今日禁煙宣言して12時間が経とうとしています。
1箱以上吸ってたにしてはすごい。って思ったりして・・
あたしは以前ニコパッチを病院で出してもらって禁煙しようとして断念しましたが、今回使用期限が切れてるにもかかわらず張ってみたら全然吸いたくなくて頭のフラフラも無い状態です。それとクリーニングしてきた歯を見ては嬉しくって・・。でも、パッチ張ってるって事はタバコ吸ってるのと同じなんですよねぇ。もし外して吸いたくなくなったら
成功なんですか?何年喫煙しなかったらとかあるんでしょうか?
[366へのレス] Re: いつになれば・・? 投稿者:ゴリパーカーン 投稿日:2003/07/09(Wed) 20:37
私は、1日60本吸っていました。
かみさんとも、けんかしています。いまだに・・・
10時と3時の、一服をこよなく愛する職人です。
それでも禁煙しようと思っているのは、たばこは、意味ないよね。
吸いたいだけで、なんもかえってこない。
なければ、それですんじゃうもんだと思うんです。
こんなもん、うるんじゃねーよ。
おかげで、中学生から無駄金つかっただろーーーーーーー。
[366へのレス] Re: いつになれば・・? 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/10(Thu) 10:21
こんにちわ、sasaさん。

ニコパッチは使用した事がないので何とも言えないのですが、
タバコを吸う癖は治りそうな気がしますね。
でもいつまで経ってもニコチン依存症では、困ったものですね。
[366へのレス] Re: いつになれば・・? 投稿者:どんまいママ 投稿日:2003/07/10(Thu) 11:35
こんにちは。はじめまして、どんまいママです。
いつになればって書いてあったので、わたしはどこかの禁煙サイトで、
吸い終わってから3日後にニコチンが体から抜けて、1週間で肺の機能が30%元の状態に近づいて、2週間で心臓発作の危険性が何%なくなって・・・etc.
というのを読みました。それは、励みになりました。
ある本には、最後の一本を消した瞬間から非喫煙者だとも書いてありました。最後の一本を消した瞬間から・・・と考えてみてはどうかしら?
って、もちろん自分に言い聞かせてます!!
[366へのレス] Re: いつになれば・・? 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/10(Thu) 16:43
皆様ありがとうございます。本当にここにきてたらがんばれそうです・・

今日はお休みでしたが参観がありました。いつもなら早く終わって一服したぁ〜い。なんておもってただろうに、今日は全然苦じゃなかった。
どうせ早く帰っても吸えないし・・って

いい事を少しずつ増やしていこう。って前向きになれました。

最後に一本消してからあたしは非喫煙者なんだー!!
がんばるぞ。
[366へのレス] Re: いつになれば・・? 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/11(Fri) 08:09
今日で三日目・・。結構思っていたより楽なんだけど、お風呂上りや食後になんか忘れ物をしているような気になり”たばこだっ!”って思い出したら吸いたくなっちゃいます。

でも主人もベランダでガマンしてることだし、禁煙マラソンカウンターの節約額が増えると嬉しくて・・。
ガマンするのは一緒だしってダイエットも平行してやてます。
そっちの方が順調で2キロ痩せました。

たばこ止めたら太ったね・・なんていわせないぞ!!

[366へのレス] Re: いつになれば・・? 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/11(Fri) 11:00
こんにちわ、sasaさん。

華麗に禁煙がモットーのようですね。カッコイイ。

煙草のない生活にも慣れてきたようで、とても嬉しく思います。
ぼちぼち、食べ物が美味しくなってくるので楽しみにしておいて下さい。
[366へのレス] 三日目。 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/12(Sat) 13:40
間違えてたみたいでやっと今日で三日目です。
なんだかもっと時間が経ったような感じがするんだけど、たった三日。

ニコパッチのおかげだったのか吸いたい気持ちはあるものの、禁断症状はでなくて、でも外したらすごい。っての見たので昨夜から外してみました・・。今のとこ大丈夫です。

ただ・・・夢をすごく見る。
隠れて吸ってるところや、喫煙とは関係ないけど怖い夢・・・。
これも禁断症状の一つでしょうか?
乗り越えれば一般人も白い歯!
今日もお水と深呼吸でがんばります。
[366へのレス] こんなのでいいの? 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/14(Mon) 15:37
ありゃま。と5日がすぎました。
ニコパッチを外したけど禁断症状はなし。
1箱吸ってた割には楽なほうなのかなぁ?

相変わらず夢は、喫煙関係なくよく見るようになってます。
もしかして知らないうちにストレス・・??

さっき試しに一本火をつけてみたんですけど、まず匂いで気分悪くなって一口吸ってみたら「えっ?こんな味だった?」って感じ。
吸い残しをビニール袋に入れてたんだけど変質したのか?って思うくらいでした・・
しかもその後吐き気・・すぐ歯磨きしました。
もうヤニなんてやだ。やだ。やだ。

なんだか早めに卒業気分です。
こんなのでいいの?って感じ・・・・
もしかして後にぶり返しがくるのかなぁ?
こんな調子でやってます。
とりあえず報告って事で。ぶり返しがきたらここに来ますね・・
みなさんがんばりましょう。
[366へのレス] Re: いつになれば・・? 投稿者:ありり 投稿日:2003/07/14(Mon) 16:53
その一本おばけは怖いから注意しよう。
確かにまずいけど、ニコチンが体に入ってしまいます。
もう試さなくてもまずいのは変わらないと思います。
[366へのレス] Re: いつになれば・・? 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/14(Mon) 19:05
こんにちわ、sasaさん。

タバコは最初から不味い物なのです。

美味しいと思っていたのは、思い込みと錯覚です。
不味いと感じたのは、呪縛から解けたことを意味しているのでしょう。
[366へのレス] やったぁ一週間。 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/16(Wed) 07:37
やってきました。一週間!!先週歯医者さんで、クリーニングしてから始めました。あたしの場合三日目まで全然楽で四日目にニコパッチを外したら一本試したくなって吸ったら・・・

きました。一本おばけ。あんなにまずくて吐きそうだったのに、また試したくなって一日苦しみました。
んでもせっかく高いお金だしてしたクリーニングもホワイトニングも意味なくなちゃうので鏡で歯を覗いてはガマン。ガマン。

禁煙マラソンカウンターも励みになりました。

まだすっかり忘れられた状態じゃないのでがんばりまーーす。
でもいつになったら思い出したりしなくなるのかなぁ・・・・?
[366へのレス] Re: いつになれば・・? 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/16(Wed) 10:35
こんにちわ、sasaさん。

おめでとう。今が正念場です。乗り越えましょう。

タバコを吸う良い言い訳を思いつくと吸ってみたくなります。
でも初心を忘れず振り返れば吸うことはないでしょう。
ニコチンは中毒性を持った毒であることを常に忘れずにね。
[366へのレス] 体重が・・・ 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/17(Thu) 11:47
こんにちわ。がんばってます。しかし・・・タバコを止める前からダイエットしていて、順調に2キロ減ったあたりで禁煙始めたんです。
それから一向に減らない!!禁煙してから食事量が増えたわけでもなくガムやアメも食べてません。

どうして?どうして?タバコ止めると太るって話はよく聞くけど、それって食事が美味しくなって食事量が増えるからじゃないんですか?
吸ってても痩せなかったのに止めて太るって・・・・・なんかショック
どなたか禁煙して太らなかったって方いらっしゃいますか?
どうしたらいいのでしょうか・・もうすぐ水着着なきゃいけないのに・・

禁煙の方は順調で4日目以降一日の中の吸いたい〜って回数が減ってきてます。一番大好きだった目覚めの一本よりお風呂上りの一本が恋しい時あるけど・・・。旦那が居る手前意地でがんばってます。
[366へのレス] Re: いつになれば・・? 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/17(Thu) 16:15
こんにちわ、sasaさん。

健康な身体に戻っているようでなによりです。

タバコを止めると元の健康な身体に戻るので少し注意が必要かもしれません。
胃腸の吸収は良くなるし、細胞再生によるカロリー消費はなくなるしね。

なにわともあれ、健康が一番。話しはそれからだ。
[366へのレス] 10日目で〜す。 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/19(Sat) 22:09
こんばんは。つねぼんさん。
報告です。昨日居酒屋に行って来ました。しかも喫煙友達ばかり・・・
ちょっと、ほんのちょっと自信なかったけど、4日目に一本吸ってみて
その後の方が辛かったので今回はみんなの優しい誘惑にもめげず
ご機嫌で帰ってきました。

結構やれるもんだと自分を誉めてみたり・・
カウンターの金額ももうすぐ3千円だし。いいことばっかり・・
まだ一日のうちにランダムに「すいた〜い」って気持ちがあるものの
深呼吸して「これタバコなら悪影響!!」なんて自己暗示かけてます。

でも体重がきになりあんまり食べれなかった(悲)
細胞が再生されてるとカロリー消費なくなるんですか?
なんかちょっとショック。
今更止めるのを止めるのは悔しいのでとりあえず禁煙とダイエット
続けてみますね。
とりあえず今、体重は増にはならず平行線です。

がんばりまーーーす。
[366へのレス] 二週間突破! 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/24(Thu) 08:34
やってきました。二週間。皆さんのように幻覚・幻聴はないものの吸いたい気持ちはランダムに襲ってきてます。
ここまでがんばったのに元に戻るのは嫌だけど、やっぱり体重が・・・
禁煙前に二キロ減ってたのも元に戻り更に増えようとしています・・

ダイエットサプリを飲みながら禁煙&ダイエットがんばるぞぉ

[366へのレス] Re: いつになれば・・? 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/24(Thu) 10:16
こんにちわ、sasaさん。

祝!禁煙2週間。健康な身体にまた1歩近づきましたね。

年頃の娘さんが体重を気にするのは理解できなくもないのですが、
せっかく禁煙して健康を取り戻そうとしているのに、
減量の為にタバコを吸うのはお薦めできませんね。
[366へのレス] Re: 頑張って! 投稿者:arc 投稿日:2003/07/24(Thu) 21:30
みなさま初めまして。
タバコを卒業して1年たつアルクと申します。よろしく。

今が正念場ですsagaさん頑張って下さい!
タバコの1年前にダイエットをしたのですがその時、一時的に停滞期があったのを覚えています。
体質が変わるためにしばらくは何をしても体重が落ちない期間があるそうです。
そこへタバコをやめて消化吸収がよくなって、、、。
お気持ちはわかります。
ですが、タバコもダイエットもここが勝負所。
冷たい氷水でも飲んで気分を変えて頑張って。
それでも最悪食べた方が楽です。
くれぐれも喫煙者に戻らないで下さいね。
何故なら
「タバコやめる→運動が楽になる→痩せる」
の方程式が通用するようになりまから。
(^_')ノ
[366へのレス] なんと18日目!! 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/27(Sun) 09:20
アルクさん つねぼんさん 本当にそうですよね。
まず健康な体。あたしの場合白い歯になりたかった・・・
にこにこ笑いたかった・・って言うのがきっかけです。

昨日のカラオケでは狭い部屋で悪友に勧められても平気でしたよぉ。
結構気が強いのか人に勧められると余計がんばれちゃいます。
その分一人になると、一本おばけが出てくる・・
一度おばけに遭遇した分怖いですよねぇ。

禁煙は大丈夫そう。以前までのあたしとは違って「禁煙してるの」
じゃなく「たばこやめたよ」です。
後はダイエットかな?ダイエットカウンターてのも作ってもらおうかなぁ・・なんちゃって。
んでは、あんまり覗かなくなったけど先輩のお話では三週間でも二ヶ月でも襲ってくる悪魔に対応する時は来ますからねぇ・・
みなさんがんばりましょーう。


[688] 苦しい 投稿者:けんた 投稿日:2003/07/26(Sat) 19:06
禁煙5日目です。前に禁煙2週間成功した以来の挑戦です。一日マイルドセブンスーパーライトを2箱吸っていました。舌の根元や舌先がびりびりしています。夜更かしすると吸いたくなるので、夜ははやく寝ることにしていますが、なかなか眠れません。頭もくらくらしています。酒を飲んでも吸いたくなりますのであまり飲まないようにしています。今のところ禁煙補助剤は使う気はないのですが。
[688へのレス] Re: 苦しい 投稿者:のら 投稿日:2003/07/26(Sat) 20:45
禁煙半月ですね(^^;) わたすも1日2箱吸ってましたよ 同じく口の中はザラザラ、ヒリヒリで参ったです(^^;) おまけに車では衣類に灰を落とし焼いてしまったり、家では布団穴あけるやら、ボケたら最後火事にするのかも、ストレスは解消できても良い事無かったですね 笑! そんな事とかこの先の健康など考えたり、タバコ値上げなどもあって、思い切って最後の禁煙に挑戦した訳です。半月なんですが、禁煙補助剤とかは一切使用せず何とかここまで来ましたね 人はどうだか解りませんが、私の場合現在吸いたいと言う気持ちが段々遠ざかりつつあります けんたさんも5日よく頑張りましたね!段々楽になりますよ お互いに(*^_^*) 

[686] 挑戦者は増えるが! 投稿者:ドラゴンクロダイ 投稿日:2003/07/26(Sat) 16:39
おかげ様で私は禁煙2ヵ月を迎えようとしてます。最近は吸いたいと思うことも無くなりました。私の周りでも7月のタバコの値上げを機会に禁煙者が増えてますが、やはり、個人差はありますね!1日持たない人、3日でダメな人、2〜3週間でダメな人、禁煙が続いている人はやはり、少ないです!でも挑戦者が増えることは良いことですね!挑戦者の皆さん、一緒に頑張りましょう!
[686へのレス] Re: 挑戦者は増えるが! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/26(Sat) 17:55
こんにちわ、ドラゴンクロダイさん。

もうすっかりタバコを吸わない人になりましたね。感心感心。

止めれるものなら止めたいと思っている喫煙者は多いでしょうね。
諦めずに前向きにチャレンジしていれば、きっといつかは報われる日が来るでしょう。

[660] がんばりたい 投稿者:とんぼ 投稿日:2003/07/24(Thu) 15:00
はじめまして。
25年間ほどの間に6回ほどの禁煙しては、またまた始めたりでしたが、今度こそ、ホントに縁を切ろうと7月3から、二コレットスターターキットを買って3週間頑張ってきました。二コレットは、一箱限りで、後はなしで頑張っているんですが、一週間ごとに無償に吸いたくなるようです。主人のタバコが目の前に・・一本だけ・・でも我慢。教えて欲しいんですが、どうして一本だけでもいけないんでしょうか?きっと、もう美味しくなくなってると思うんですが・・ヤッパリその一本が駄目なんでしょうね。でもどうしてなのか教えて下さい。
[660へのレス] Re: がんばりたい 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/24(Thu) 16:35
こんにちわ、とんぼさん。

禁煙はベテランのようですね。どっしり構えていて貫禄が違いますね。

薄々は感づいていると思いますが、1本だけで済まなくなるようですね。
私の考えは、例え1本でも吸う理由がないから吸わないだけです。
どうしてもっていう理由があれば躊躇せず吸うでしょう。
[660へのレス] Re: がんばりたい 投稿者:のら 投稿日:2003/07/24(Thu) 16:58
とんぼさん始めまして そうそう1本が、誰も同じようですよね 以前禁煙に踏み切った頃、1ヶ月目でしょうか悪魔のささやき声が何処ともなく・・・どうしても吸いたければ1本位なら大丈夫ですよ 始め1本(日)此くらいなら身体に害ないだろう それがそもそも悪い兆候で、あと2本位なら、3本までにしておけば、結局脱落してしまった経験が!
これって自分の意志が往々にありますよね 気持ちがそうしてしまうから、怖いです! 今度は悪魔のささやきにも耳を傾けずですよ。
[660へのレス] Re: がんばりたい 投稿者:ありり 投稿日:2003/07/24(Thu) 18:14
とんぼさんはじめまして。そうですよね?私も以前失敗した時はその1本からでした。「ここまでできたんだから、一本くらい大丈夫。またやめれるだろう?」「今吸ったらどんな味なんだろう?」・・・結局まずくて、大後悔。そのまま失敗してしまいました。今回は前の経験から、1本お化けには負けない自信あります。少しでもニコチンが体内に入ったら、また中毒に逆戻りだと思います。
[660へのレス] Re: がんばりたい 投稿者:とんぼ 投稿日:2003/07/25(Fri) 19:24
皆さん有難うございます。今まで禁煙したことあるといっても、自分の為と言うのではなく、妊娠や赤ちゃんに授乳中の我慢で、そういうのが過ぎれば、やめておけばいいのに、つい一本と始まって、もう良いか!なんて・・・・
でも、今回は、自分の為、値上がりをきっかけに肺がんになるのも嫌だし、思い切ってタバコと縁を切ってみようと!主人も誘ったんですが、駄目でした。
友達も一緒に頑張ろうよ。って誘ったんですが、駄目でした。
仕方なく一人で、しっかり頑張ろう、と・・・
時々、苦しくなったら、皆さん宜しくお願いします。
[660へのレス] Re: がんばりたい 投稿者:mama 投稿日:2003/07/25(Fri) 20:58
私は7月11日子供の退院からスタートしました。妊婦、授乳の時もやめられず、28年間も吸っていました。なんの罪もないのに、第3子が腸閉塞で入院してしまいました。私の罪をみんな彼が背負っている気がします。病院はどこも禁煙です。仕方なく駐車した車の中で一腹していると『お母さん熱が39.8あるんだよ』と公衆電話から携帯に、こんな母親恥ずかしくてなりません。
私も旦那、お友達も誘ってみましたが、強制はしませんでした。
私は誰のためでもありません自分への戒めに禁煙を宣言したのです。
[660へのレス] Re: がんばりたい 投稿者:きよプー 投稿日:2003/07/25(Fri) 21:43
とんぼさん初めまして。今回の禁煙は続いていますよ。タバコの無い生活に慣れつつある今日この頃って感じです。(23日目)
以前禁煙したときに1本だけ・・・。と、その1本がものすごく美味しくなくて!!二度と吸うものかと思いました。
でも、その数ヶ月後何故かまた吸ってしまった・・・。理由は思い出せませんけどね。
1本だけ欲求のその後は、人それぞれじゃないのでしょうか?
でも、せっかく禁煙したのなら。煙と関わらない生活を続けていただきたいです。もったいないですよ。
頑張って下さい。
[660へのレス] Re: がんばりたい 投稿者:とんぼ 投稿日:2003/07/26(Sat) 15:30
mamaさん、そうなんですよね、身近な人と一緒に禁煙すると、お互い励ましあい、頑張れるんじゃないかと・・一人じゃ心配で・・でも、ここで知り合った皆さんと一緒に頑張れるようになれたんだ!と嬉しくて・・
気持ちが揺れたときは、此処で頑張れ!!今までの苦労が水の泡だよ!って
買い物から帰ったときなんか、いつもここで吸う習慣がついてたものだから、意識してガンバ!と他の用事をするようにしました。
きよブーさん、23日目だと私と一緒くらいですね。
どこかに、同じ様な人がいてると思うと、嬉しいですね〜
一本の要求に負けないように頑張ります。有難うございます。

[671] あれっ 投稿者:シュガー 投稿日:2003/07/25(Fri) 02:08
一日30本程吸っていたのですが、喉の痛みが続き、
禁煙しようと悪戦苦闘していました。

けれど、30分が限界。
それどころか、我慢した反動で、15分で5〜6本を一気に吸ってしまい、
まるで禁煙の意味がありませんでした。

何冊か、禁煙の本も買ったがプレッシャーだけ感じるだけで、
これも何の足しにもなりませんでした。

しかし、あの『禁煙セラピー』を読んだら、その日から本当に
吸うことができなくなってしまったんです。

この本は、タバコを止めれない時の心理状態を見つめ直す作業を
するものだと私は勝手に解釈をしたのですが、皆さんはどのように
思いますか?



[671へのレス] Re: あれっ 投稿者:mama 投稿日:2003/07/25(Fri) 05:57
禁煙2週間経ちましたが、事あるごとに「(-。-)y-゜゜゜してたよな」と思い出され、禁煙続行の自信がなくなってきています。
お勧めの「禁煙セラピー」借りてきました。
28年目にして初めて禁煙、挫折したら2週間が無駄になってしまうし、きっと私一生喫煙者です。ニコチン虫なんかに負けてたまるか
おばさんまさに正念場です。
[671へのレス] Re: あれっ 投稿者:ありり 投稿日:2003/07/25(Fri) 09:19
読みました!
本当に挫折しそうな時のポイントがおさえられていろとおもいます。やばそうな時は、もう一度読み直そうと思います。
[671へのレス] Re: あれっ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/25(Fri) 11:38
こんにちわ、シュガーさん。

貴重な経験と本を紹介してくれてありがとう。

私は禁煙3ヶ月くらいの時に、この本の存在を知り読んでみました。
私が感じた事は、禁煙は根性ではなく理性でするものだと強く思いました。
[671へのレス] Re: あれっ 投稿者:カエル 投稿日:2003/07/25(Fri) 19:52
私も読みました。楽々と1ヶ月やめてたのに先日ほぼ無意識状態でタバコを買い吸っちゃいました。すぐ買ったタバコは捨てたんだけど。
ちゃんと魔法が効いてなかったのかな?
もう一度読み返しながら再度チャレンジしてるんだけどすでにくじけそうで気持ち切り替えるためにサイトのぞきに来ました。
今もタバコ買いに行こうか悩んでる自分が居ます。
最後の一本をもう一度仕切りなおしてみればいいのかな?
はぁ〜。禁断症状でクラクラするぅ(@O@)

[674] 掲示板に感謝 投稿者:長男が高校生 投稿日:2003/07/25(Fri) 10:49
今日で23日目になります。
7/5に初投稿以来毎日拝見させていただいております。

つねぼんさん、やりましたよ。禁煙。たばこをのむことをやめること。
夢のようです。
まだ時々は欲求がありますが、もう手を出さない自信があります。

今回、成功したのはこの掲示板のおかげと感謝の気持ちで一杯です。

好奇心だけで始めて30年間、やめたくてもやめられない自分の意志の弱さに落ち込んでいた。
そして今回成功した自分に感動してます。

挑戦中のみなさん、時間が解決してくれます。

息子が禁煙を考えたらこの掲示板を教えてやろうと思ってますので、これからも末長く続けて下さい。(30年後になるかもしれませんが)
[674へのレス] Re: 掲示板に感謝 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/25(Fri) 11:45
こんにちわ、長男が高校生さん。

嬉しい報告をありがとう。そして、おめでとう。

禁煙に失敗したのも自分だし、成功を確信できるまでやったのも自分です。
タバコを止めようと前向きに考えていたからこそ良い結果が出たのでしょう。

自分で自分を誉めるのは照れくさいですが、今回は誉められる権利があると思いますよ。

[670] 1週間目にショック 投稿者:らりるれろー 投稿日:2003/07/25(Fri) 01:43
24日のお昼12時で1週間たちました 昨日くらいから少し落ち着いたと喜んでいたのに むしうに吸いたくなりました 私の仕事は調理関係なので 飴やガムは避けていましたが ニコレットを買いました 以前 セラピーの本では使用しないほうがいいとあったので 自力で 私は非喫煙者だ と言い聞かせて頑張りましたが 4日目わけがわからなくなって 気が付いたら吸ってました 心配なのは ニコレットを使った場合 禁煙で苦しみ次はニコレットを手放すことで又苦しまなくてはならないか ということです 

[670へのレス] Re: 1週間目にショック 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/25(Fri) 11:32
こんにちわ、らりるれろーさん。

自分なりに前向きに禁煙方法を模索する事は大事ですね。

心配する気持ちは分かりますが大丈夫。私も同じように思ったものです。
職業柄なら飴やガムを食べる事より、タバコを吸うほうが御法度だと思いますよ。

[669] 無題 投稿者:ピオーネ 投稿日:2003/07/24(Thu) 23:33
皆さんのおかげで何とか10日過ぎました。
この調子でずっと煙草を吸わない人生が送れたらいいなぁ。
また、挫けそうになったらのぞきに来ます。
そうならないことを祈っていて下さい。
では、さようなら!
[669へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/25(Fri) 11:23
こんにちわ、ピオーネさん。

早くも悟りを開いたか、あっぱれだ。健闘を祈る。

タバコを吸わないで生きていける事を再認識したのだから大丈夫。
身を持ってタバコの恐ろしさも体験したわけだしね。がんがれ!

[668] 無題 投稿者:しゅう 投稿日:2003/07/24(Thu) 21:34
つねぼん、いやみなさんのおかげて禁煙がつづいております。18日目(マラソンカウンター見てびっくり)
このサイトに出会って、本当によかったと思います。(ここでグチらなかったら、いや励まし応援を受けなかったら、吸っていました)
楽になってきました。そして驚く事がイロイロと。。。。
[668へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/25(Fri) 11:18
こんにちわ、しゅうさん。

おっ、楽になったと余裕のコメント。感心感心。

禁煙が続いているのは、しゅうさんが頑張ったからだよ。自身を持とう。
んで、その驚いた事はどうなるの?近日公開!?

[657] つぼねんさんただいまー 投稿者:ヒロミ 投稿日:2003/07/24(Thu) 10:58
240本になりましたさっき。吸わなかったタバコ。15日目ね?えっと変わった事ってあんましそれ!って言うのはないんだけど 歯茎?綺麗なピンク色になってきました
やっぱしイライラ虫になるとタバコー!!ってなっちゃいますけどね?
NHKの受信料集金の人が夜ご飯時にやってくるんです。引き落としにしてるのに…それの昨日は5回目〜ストーカーかな?何で来るの?って昨日は怒ってました。でもくやしいよね?NHKのおっさんのために喫煙者に戻るのは…あはは。日記になってきてるぅ…またきます。
[657へのレス] ありゃ? 投稿者:ヒロミ 投稿日:2003/07/24(Thu) 16:13
すいませんつぼねんサンじゃなくてつねぼんさんですね?もうしわけないです。たくさんアドバイスしてもらってるのに。
[657へのレス] Re: つぼねんさんただいまー 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/25(Fri) 11:11
こんにちわ、ヒロミさん。

NHKのおっさんとはいえ、冷静な判断が出来たようで感心です。

タバコを吸う前の元のキレイな身体に戻ってきているようですね。
例のNHKのシールはちゃんと玄関の目立つ所に貼ってありますか。

[659] 臭いが・・・ 投稿者:SCSA 投稿日:2003/07/24(Thu) 13:48
日々タバコの臭いが気になる度合いが強まっています。
喫煙者に接触している方が、禁煙長続きするかも。
自分もこんな臭いがしていたのかと思うとホント止めて良かった!
[659へのレス] Re: 臭いが・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/24(Thu) 16:30
こんにちわ、SCSAさん。

良い兆候です。本来のタバコの姿が見えてきたと云う事です。

今だから言えるのですが、よくもまぁ吸っていたというのが本音です。

[646] 仲間にいれて 投稿者:カエル 投稿日:2003/07/24(Thu) 01:08
はじめまして。カエルです。20年吸い続けてきたタバコ生活にピリオドを打ち、何事も無く1ヶ月。なのに、なんでか衝動的に吸ってしまったんです。
なんの禁断症状も幻覚も無かったのに自分でもよくわかんない。
無意識下に禁断症状が眠ってたんでしょうか?
それがマグマのようにたまりにたまって一気に爆発?
でもでも、また決意を新たにスタートしました。
皆さんの幻覚症状読んでるとちょっと怖くなってきちゃったけど
がんばりまっする。
管理人さんにお願いなんですがイメージにカエルも追加してくださいな。
[646へのレス] Re: 仲間にいれて 投稿者:のら 投稿日:2003/07/24(Thu) 07:35
何ですか〜せっかく1ヶ月も止めたのに(>_<) そのような事何度も試みているんでしょうか?であればこれも簡単なお家芸!そうそう私もカエルさんと同じく過去何回か 笑!でも今度は本気も本気ですぞ〜 禁断症状なるもの未だ出てきてはおりませんが、馬鹿なんでしょうか 笑!
[646へのレス] Re: 仲間にいれて 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/24(Thu) 10:06
こんにちわ、カエルさん。

よく決意した。ずるずると吸わなかっただけでも儲けもん。

症状は人それぞれなようです。ただ自分なりの対処法を見つけると比較的楽かも。
ニコチン中毒は、立派な病気です。まず、病気に立ち向かう心構えは必要です。

えっと、カエルの絵があれば追加できますが、どこかにいないですか。
あっ、宣言板にありました。追加しておきます。
[646へのレス] Re: 仲間にいれて 投稿者:カエル 投稿日:2003/07/24(Thu) 12:00
早速カエルのイメージ使わせてもらいます。(^O^)!
今日はお仕事休みなので家でグータラしてるとますます吸いたくなってくる(><)
でも昨日宣言したんだから私にはタバコは必要ないって魔法をかけながら気を紛らわしてます。
これからもくじけそうになったらここにお邪魔するので
よろしくお願いします。
1時間置きに書き子してたりね(〜〜)

[621] う〜ん・・・ 投稿者:BP5-specB 投稿日:2003/07/22(Tue) 16:19
はじめまして。
増税を機会に、10数年以上続いた喫煙生活と6月25日に
おさらばして漸く1ヵ月くらいがたとうとしておりますが、
この3連休の間、禁断症状なの?と疑問に思う症状が
出てきましたのでみなさんのご経験談をお聞かせ下さい。
3連休最初の日は何か喉につまったような感じが抜けず、
それは3連休の2日目には直ったのですが、それ以降、
胸の中心が多少しめつけらるようにも感じ、多少の息苦しさも
感じます。ずっとではないのですがちょこちょこ出ます。
今日は症状が3連休中ほどひどくないので仕事してますが
気になってます。咳やタンなどは全くありません。
3連休中、ずっとブルーで無駄に過ごしてしましました。
こんな症状ってニコチンの禁断症状にありでしょうか?
みなさんのご意見をお聞かせ下さいお願いします。
[621へのレス] Re: う〜ん・・・ 投稿者:kasuke 投稿日:2003/07/22(Tue) 19:29
>BP5さん。私も6月8日から28年続いた愛煙生活に終止符を打ちました。
理由はよく判らないのですが、3週間目を過ぎた頃約1週間位、吸いたくて吸いたくてたまらない症状に見舞われました。
ニコレットが3個から10個に増えちゃいましたですよ。
今はもう大丈夫です。ニコレットもいらなくなりました。
経験者に聞くとやはり1ケ月位たった頃突然猛烈に喫煙したく時期が
あったとの事。なにか体の節目なのかも知れません。数日すると
今までよりズーっと楽になりますよ。がんばってください。T

息苦しい、詰まる感じがする等私もありました。
一週間ほど続きました。
[621へのレス] Re: う〜ん・・・ 投稿者:のら 投稿日:2003/07/22(Tue) 20:08
増税も了解!私も同じくセブンスター30円UPでしょう(^o^)まだ11日目なんですが何とか・・・単純計算で月16.800円 年間201.600節約できる勘定 大きいですよね!  イエ 日2箱吸ってました(^^;)
[621へのレス] Re: う〜ん・・・ 投稿者:BP5-specB 投稿日:2003/07/24(Thu) 10:38
ご返事ありがとうございました。
息苦しさは少し収まって来た気がします。
でもまだ少し変な感じです・・気持ちの問題ですかね
マラソンカウンターをインストし励みにがんばっていますが
ここ数日の禁断症状の嵐にくじけそうになってます。
まだ禁煙28日目です。
自分はガムもパッチも使ってないのですが、何か気を紛らわす
良い方法があれば教えて下さい。お願いします。
[621へのレス] Re: う〜ん・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/24(Thu) 10:56
こんにちわ、BP5-specBさん。

増税のチャンスを逃さなかったようですね。あっぱれ。

どうも過敏性禁断症状症候群(別名:気にし過ぎ)の気がありますね。
悪い事はなにもかも禁煙の仕業にしてはダメですよ。辛いし疲れます。
逆に、禁煙して良かったと思う事を日々噛み締めるように気にして下さい。
この経験はニコチン中毒患者に唯一与えられたご褒美かもしれません。

[650] 無題 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/24(Thu) 09:48
こんにちわっ!!!
何でしょうか…昨日は無性にタバコが吸いたくて、深呼吸じゃなくて“ため息”ついてました。
以前、タバコと別れた恋人は似ているって、悪い奴だったけど、未練が募るって話を思い出して、一人苦笑い。
過ぎてしまえば、想い出は美化されて、懐かしくちょっとワルだった彼はどうしているのか…戻っても幸せにはなれないのよねっ。
あ゛〜ぁ!!! アホな私。
管理人さんのコメント、吸う理由が見つからない・理性で禁煙する、を肝に銘じ、元気に禁煙します。
だって、今は幸せだからっ(笑)
[650へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/24(Thu) 10:35
こんにちわ、やっふーさん。

修行僧のような一人禅問答を締めくくれたようで、あっぱれ。

そろそろタバコに支配されない生活に慣れてきた頃でしょうか。
そう云えばこんな時タバコを吸ってたなって、思い出話に花が咲く頃か。

なにわともあれ、健康を取り戻した自分に拍手。

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