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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[13]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[746] 無題 投稿者:kern 投稿日:2003/07/31(Thu) 17:04
禁煙一ヶ月なりました。一生吸いませんを宣言します。
[746へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/01(Fri) 11:02
こんにちわ、kernさん。

おめでとう。よく言った。

タバコのない元の生活に戻ったら、ホント要らない事に気付くよね。
この回り道した経験は、きっとどこかで活かされるはずだよ。

[740] 最後の日...? 投稿者:やっふー 投稿日:2003/07/31(Thu) 10:51
月末で忙しくて、ご無沙汰しています。
お陰様で何とか…タバコとは縁が切れてます。
今更めでたくもないのですが、明日は30数回目の誕生日なんですね。タバコは増税がきっかけで7月1日から止めたんですけど、一ヶ月頑張れたら誕生日だなって…。で、明日がその日。
隠れタバコの夢までみましたが、この先はタバコと無縁な40代になれそうで、ちょっと嬉しいです。
[740へのレス] Re: 最後の日...? 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/31(Thu) 15:05
こんにちわ、やっふーさん。

便りのないのは良い知らせ!ですね。祝!禁煙1ヶ月。

ここまで順調に行くと、ホント気持ち良いですね。嬉しい限りです。
タバコを思い出す事があるでしょうが、よりを戻そうなんて野暮な事はしないでね。
[740へのレス] Re: 最後の日...? 投稿者:ありり 投稿日:2003/07/31(Thu) 23:46
おめでとー

[693] まもなく48時間です 投稿者:リー 投稿日:2003/07/27(Sun) 08:49
20数年ロンピーを吸っていましたが、体調から止む無く禁煙をすることに。今、ものすごくつらいです。必死の思いで2日目に突入し、まもなく48時間が経過しますが、後どれくらい苦しい思いは続くのでしょうか?
[693へのレス] Re: まもなく48時間です 投稿者:チュンタ 投稿日:2003/07/27(Sun) 14:04
とにかく最初のうちは、水をがぶ飲みしたり擬似喫煙をしたりして凌ぎました、体を動かしたり歩いてみたりしてみて下さい。
辛い思いは2度と喫煙者になりまたこの思いをしなくては、禁煙の産みの苦労だと自覚してます、いつまで続くには個人差があり一概には言えませんが、とりあえず後1日禁煙しようの繰り返しで一気にではなく、右肩下がりで一直線でなく波を描き軟着陸という感じでした私は。とにかく今は大変でしょうが自己を叱咤激励しましょう。
[693へのレス] Re: まもなく48時間です 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/27(Sun) 14:05
こんにちわ、リーさん。

ロンピーですか、ヘビー級の挑戦ですね。

禁断症状の山場は3日目と言われています。殆どこの期間にニコチンが排出されます。
それゆえに離脱症状と呼ばれる変調が起こりますが、ここが踏ん張りどころです。

なにわともあれ、元気があれば何でも出来ます。頑張って。
[693へのレス] チュンタさん、つねぼんさんありがとうございます 投稿者:リー 投稿日:2003/07/31(Thu) 19:31
ありがとうございます。必死の思いで6日過ぎました。身体から発散するニコチンの臭いに悩まされますが、幾分落ち着いてきました。吸いたい欲望もありますが、「ここまでこれたのだから」と、がんばっていきたいと思います。

[741] 夏の便りが届きました。 投稿者:げろ 投稿日:2003/07/31(Thu) 13:12 <HOME>

今年は梅雨明けが遅れ冷夏が続く異常気象。
だから・・・ってことにしときましょ。

ありがとうございました。
お疲れ様です。

[741へのレス] Re: 夏の便りが届きました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/31(Thu) 15:34
こんちわ、げろちゃん。

例年、暑くなると負けが込んでくる阪神にとって、
今年の天気は見方をしたのかもしれませんね。
ってことにしとかないと大阪では生きて行けませんね。

暑いけど、ぼちぼち頑張って下さい。

[723] つらいんです 投稿者:小雪 投稿日:2003/07/29(Tue) 19:17
初めての禁煙です。
まだ、4日目です。
仕事の能率が落ち、明るさも失われているような気がします。
それでも、続けたほうがいいんでしょうか?
[723へのレス] Re: つらいんです 投稿者:チュンタ 投稿日:2003/07/29(Tue) 22:48
続けるのみです、仕事の能率よりも4日目でしたら禁断症状です
吸いたくなくなるか、吸わなくても平気までが禁煙でしょう。
吸う必要は何なのですか?
やめるんです、タバコを吸う事でいい事はないんです、だから
要らない物なんです、しかしご質問のように禁煙当初は全てが
落ち込みます、でもそれが禁煙なんです・・・ご理解を
[723へのレス] Re: つらいんです 投稿者:ふく 投稿日:2003/07/29(Tue) 23:10
小雪さん わかります。私は、2日目で禁煙したことを後悔しそうになり、このサイトに救いを求めました。でも、もうすぐ一ヶ月です。ニコレットでごまかしましょう。FRISKを食べましょう。キシリトールガムでついでに歯を丈夫にしましょう。<--本当かな?
ニコレット以外は、私が現在もお世話になっているお菓子たちです。とにかく続けてみましょう。(自分にも言い聞かせています)
[723へのレス] Re: つらいんです 投稿者:らりるれろー 投稿日:2003/07/30(Wed) 01:44
はじめまして 本当にわかります 私も過去にこんなに苦しい思いをして 周りの人にイライラぶつけてしまう そんな自分なら 無理してやめなくても、、、と何度思ったことか それで失敗したこともありますでも今やめれば 今までの苦労がたとえ4日目でも もったいない いっしょに がんばりましょう
[723へのレス] Re: つらいんです 投稿者:mama 投稿日:2003/07/30(Wed) 08:06
まだまだ未熟ではありますが禁煙18日目のわたしから
本当に辛いでしょう。禁煙トライ悲劇の主人公になっていると思います。日に何度もこのサイトにお邪魔しましたし、がむしゃらに暴言も吐きましました。でも禁煙継続者の話を信じて頑張ってください。必ず、体も精神力も見違える自分がやってきます。 そりゃ今も1本お化け出るけど負けないわ!!
[723へのレス] Re: つらいんです 投稿者:ありり 投稿日:2003/07/30(Wed) 09:14
喫煙者でもほとんどの人が止めたいと思っていると思います。まだ禁煙1ヶ月の私ですが、吸ってる人、我慢できない人がかわいそうに思えるようになりました。吸う理由なんて何もないし、止めれば、我慢する心配がなくなりますよ。って自分に言い聞かせてます。辛いのはほんの短い間だけで、その後は長い間、止めてよかったと思える日々が続きますよね??
[723へのレス] Re: つらいんです 投稿者:のら 投稿日:2003/07/30(Wed) 10:15
始めまして、禁煙19日目突入 (のら)です。私の場合なんですが、勝負は3日でしたね!ま!人にもよりますが、3日過ぎると段々気持ちの上から楽になっていきました 私はですよ! 脳裏にタバコの一服旨さが焼き付き、いつまでも離れないでいるような状況ですと、大変だと思います。タバコの利点は気持ちをリフレッシュできる事だけのようですね。後を考えますと特に健康面で身体にいいことないですよね それと最近どこそこに出掛けても喫煙者の肩身の狭くなったこと、場所も段々制限されてきております 尚7月からの値上げ、考え馬鹿ばかしくなって、よ〜しやめちゃえ、てな事で19日目です(^^;) 経験から言いますと、悪いのは一時で、後は段々と薄紙が剥がれるように楽に楽になりますから、頑張ってください。
[723へのレス] Re: つらいんです 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/30(Wed) 10:31
こんにちわ、小雪さん。

よくぞ断念する前にココまで来たね。その粘りに拍手!!!

良いか悪いかは、禁煙する前に結論が出ているので初心を忘れないでね。
ニコチンが体内から排出されて離脱症状を起していますが、心配無用。
こうして皆、キレイな元の健康な身体に戻っていくのです。がんがれ!
[723へのレス] Re: つらいんです 投稿者:ひろ 投稿日:2003/07/30(Wed) 23:20
私は禁煙してから丸2週間が経過しました。初日と2日目は今思い出しても本当につらかったです。初日はタバコを買いに店まで行ってしまったんですよ(店内で思いとどまりましたが)。この掲示板で「つ、つ、つらい」と弱音を綴ってしまいましたしね(笑)。
今はもう、タバコ無しでやっていける自信がだいぶついてきました。まだ油断は出来ないですけど。ストレスが生じた時にタバコにすがりたくなったりするけれど、「タバコが切れた時のストレス」ほど我慢できないストレスもそうそうあったもんじゃないなぁ、と気づいたのです。
体が軽くなって運動しやすくなって、体重もまったく変わっていないか、むしろ痩せたかもしれません。睡眠時間が少なくても熟睡できるので、疲れが翌日に残らなくなりました。
ということで、禁煙はいいことづくめですよ。みんなで頑張りましょう。
[723へのレス] 今、酔っています 投稿者:小雪 投稿日:2003/07/31(Thu) 09:57
励ましのお言葉、皆さんありがとうございます。
禁煙があまりにつらくて、今日は飲んでみました。
今は、少し明るい気分です。
でも、今日も吸いません。
もう1日、もう1日がんばってみます。
[723へのレス] Re: つらいんです 投稿者:mama 投稿日:2003/07/31(Thu) 15:22
小雪さんまだ大丈夫ですか?返信の時間を見て7/31 9:57AMとなっていたけど、かれこれ6時間経過しています。まさか1本にそまったわけでは!? 『ニコレット』は? 気晴らしに散歩は?
ほんとみんな心配して、ついこないだの自分を思い出して頑張って欲しいと励ましているだ。私たち仲間なんだねぇ(^.^)
明日は必ず頑張れた自分に感激するよ

[735] マジつらいっす・・・ 投稿者:ベーシスト 投稿日:2003/07/30(Wed) 15:28
自分は高校生なんですけど、頑張って禁煙しようと決意しました・・・・が24時間で断念・・・
どうも呼吸が苦しくなり集中力も散漫で音楽理論の勉強もできません・・・(ちなみにプロ目指してます)
夏休みのためずっと家にいるので本当に暇でどうしても吸ってしまいます。
これはやはり親に打ち明けてでも禁煙外来へでも通ったほうがよろしいのでしょうか・・・
[735へのレス] Re: マジつらいっす・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/30(Wed) 15:55
こんにちわ、ベーシストさん。

率直なカミングアウトをありがとう。なんとなく大物の予感!?

吸い始めて知らず知らずの間に、タバコは君の身体を支配したようだね。
以前、煙草を吸っていなかった頃、集中力が低下したり呼吸困難になる事はなかったはずだ。

禁断症状で3日ほど辛い思いをするかもしれないが、これからの人生を考えたら、
タバコを止める事に早く気付いて良かったと思うよ。
騙されたとはいえ麻薬に手を出してしまったツケは払わないとダメだろう。
禁煙外来も良いが、行く前にもう一度、タバコを止める理由を考えてみよう。

あと、24時間をタバコなしで過ごせたんだから、もう少し自信持てよ。

[727] すてきな自分を夢みて 投稿者:らりるれろー 投稿日:2003/07/30(Wed) 02:09
7月31日で2週間目になります 初めて投稿者(小雪さん)に返信しました 自分ながら 成長したなーと思っています 今まで陰にこもってたけど この苦しい つわり の後もうひとガンバリしたら新しい すてきな自分が生まれてくる
こう言い聞かせて がんばってます



[727へのレス] Re: すてきな自分を夢みて 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/30(Wed) 10:16
こんにちわ、らりるれろーさん。

初返信に拍手!!!
良い経験をさせてくれる煙草に感謝していいものなのかな。

助けを求めている人に手を差し伸べる自信と余裕が生まれたようですね。
この気持ちを大事にして下さい。きっと禁煙を成功に導いてくれますよ。

[721] 痛いんです 投稿者:ヒロミ 投稿日:2003/07/29(Tue) 15:53
喉の奥とか鼻の奥とか耳の奥。??今日は特にいたいです。今日で20日目です。タバコ止めたせいかなあ?それとも病気かな?
[721へのレス] Re: 痛いんです 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/29(Tue) 18:14
こんにちわ、ヒロミさん。

もう20日目ですね。ぼちぼち、頑張りましょう。

うーんと、症状を伺ってると耳鼻咽喉科がストライクゾーンですね。
原因は何にせよ、病院で診てもらわない事にはハッキリしないような。お大事に。

[718] 無題 投稿者:メグ 投稿日:2003/07/29(Tue) 11:02
つねぼんさん今日は〜
禁煙生活37日を過ぎました。まさか此処まで来れるとは…感激です
2週間前後辛かったです(−。−*)ボソッ
今だに「吸いたい」「吸ってみたい」欲望と格闘中です(恥かしい)

嬉しい事がありました♪
先日禁煙生活に入り始めて山歩きをして来ました
思ったより呼吸が楽何ですよ、 呼吸を整えながら歩く事も出来
以前と何かが違うんですね。
時々するウォーキングで、もしかして「私の肺綺麗に成りつつあるの?」って半信半疑でしたが
山歩きしてハッキリ自覚する事が出来ました(^_^)
休憩の一服が以前はとても楽しみでしたが、傍で主人が吸っていても
難なくクリア☆〜 車中も全く問題無しクリア☆〜
心理的依存を100%クリア出来れば私の禁煙大成功だと思います
心理的が難しい私ですが頑張ります(禁煙2ヶ月の報告が出来る様)

北海道旅行が待っていますものね♪
[718へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/29(Tue) 13:05
こんにちわ、メグさん。

とても嬉しい報告をありがとう。幸せそうでなによりです。

空気の美味しい場所に出かけて行って、胸一杯空気を吸い込むなんて贅沢ですよね。
今更、煙草を吸ったところで驚きも感動もないと思いますのでご一考を。

[717] もうすぐ1カ月組の一人 投稿者:ありり 投稿日:2003/07/29(Tue) 09:58
お久しぶりです。まもなく禁煙生活1ヶ月になります。
今では、よく喫煙者を客観的に観察できるようになりました。たばこを吸う人は、いつもタバコの心配をしていないといけなく、いつも我慢をしてないといけない・・とよく分かるようになりました。禁煙がつらいのも、長くて3週間。ようやく乗り越えられた気がします。このまま油断せずにがんばりたいです。
[717へのレス] Re: もうすぐ1カ月組の一人 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/29(Tue) 12:55
こんにちわ、ありりさん。

禁煙生活1ヶ月の自信なのか、クールでカッコイイです。

そうですね、そろそろ禁煙1ヶ月になろうとしている人が大勢いそうですね。
皆、それぞれの環境で山あり谷ありの禁煙生活を続けているんでしょうね。

[715] 1ヶ月が経ちました。 投稿者:たかくらーそん 投稿日:2003/07/28(Mon) 17:30
お久しぶりです。禁煙生活も先日をもって1ヶ月になりました。
気がついたら、1ヶ月経ってたって感じです。
しかし、困ったことに、やっぱり太り始めました。おなかまわりが特に肉がついてきて、これはやばいということで、1週間に2〜3日のペースで走る事にしました。
走ってみると、以外に走れるんですね。肺もだんだん元気になっているんだな、なんて思いました。
まさに、体の中から綺麗になろうです。
[715へのレス] Re: 1ヶ月が経ちました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/28(Mon) 20:22
こんにちわ、たかくらーそんさん。

文章全体から余裕のオーラが感じられますね。素晴らしい。

これから先も禁煙によって、心も身体もキレイになることでしょう。
この時こそがニコチン中毒患者に神様がくれた唯一のご褒美なのでしょう。

[711] お久しぶりぶり。 投稿者:まる 投稿日:2003/07/28(Mon) 17:17
こんにちは。
最近は、すごくイイですよ〜体調が!!
今日で禁煙1ヶ月半くらいですが、あんなに心の拠り所だった「たばこ」も、私の中から消え去ろうとしています。
こんなカキコが出来る日が来るなんて・・・。
みんな、がんばれぃ!!
[711へのレス] Re: お久しぶりぶり。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/28(Mon) 17:29
こんにちわ、まるさん。

とても気持ちの良いお知らせをありがとう。なによりです。

タバコを止めてから訪れる何でもないようなプチ幸せを実感して下さい。
話しは大きいですが、ホント人間が大きくなったような気分になりますよね。

[709] ゆうべのこと・・ 投稿者:あっぷるみんと 投稿日:2003/07/28(Mon) 16:42
仕事が思うように進まずに ちょい凹みがちな気分を
めずらしく 遠恋のカレ(喫煙者)に グチっていたら
「あのさぁ、たばこ吸わないから イライラするんじゃぁないの???」だとっ!!!
「このボケがっ!!!」と私の戦闘モードに火がついてしまい
ひとしきり タバコなんぞに自分の身体を明け渡していることの情けなさをカレに演説っ!!!
カレのお父さんも禁煙を始めたので 肩身のせまい彼は 仲間を増やそうとしてるのかも。。

そんなテには のらないっ!!!
逆襲して 禁煙のすばらしさを 演説していたらば
いつのまにか スタッフののんびりさに 悩んでいたことも
そいつのせいで 仕事がはかどらなくて 辛かったことも
みーんな カレにぶつけて(笑)すっきり!しちゃいました♪

あー、よかったぁ。。もつべきものは 包容力のある?あるいは
打たれ強いカレだわぁ。。

早く 二人で 禁煙席で デートしたいなぁ。。♪
[709へのレス] Re: ゆうべのこと・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/28(Mon) 17:26
こんにちわ、あっぷるみんとさん。

持つべきものは、打たれ強いカレですな。流石です。

遠くない将来、禁煙席がポピュラーになりそうな勢いですね。
この急速な流れに喫煙者は戸惑いながらも禁煙を考えている事でしょう。

[708] 記事 投稿者:mike 投稿日:2003/07/28(Mon) 15:44
禁煙宣言後、4日と18時間が経過しました。おかげさまで今の
ところ順調です。ネットで面白いレポートを見つけました。こういう記事を読むのも禁煙に役立つかも。
http://tanakanews.com/991006tabacco.htm
[708へのレス] Re: 記事 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/28(Mon) 17:19
こんにちわ、mikeさん。

峠も越え順調なようでなによりです。エライ。

ホント酷い話しですね。でも、それをバネに禁煙を成功させようなんて、
とても前向きな考え方だと思います。あっぱれ。

[706] 無題 投稿者:けんた 投稿日:2003/07/28(Mon) 10:24
のらさん、つねぼんさんありがとうございます。現在1週間がすぎましたが、特にこうやってパソコンなど打っていると吸いたくなるんですねー。ほっとする時間=タバコの連鎖反応を20年くらい続けているのですから、ここ7日間ぐらいやめたって、体は「なにいってんだ!」ぐらいにしか思ってないのです。とりあえず、いままでの記録、2週間めざしてがんばります。口の中、さわやかな気がします。食欲はあまりかわりないかなー?自分の車がたばこくさいと思えるようになりました。
[706へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/28(Mon) 17:06
こんにちわ、けんたさん。

祝!禁煙1週間。しかし、目標が小さいのが頂けないな。w

■喫煙サイクル
○普通に喫煙→ニコチン補給すると身体は満足する。
   ↓
○喫煙後、急速に体内ニコチン濃度が低下→イライラ、集中力低下、リラックス出来ない。
   ↓
○禁断症状に堪え切れず喫煙→ニコチン補給すると身体は満足。諸問題解決と勘違い。
   ↓
以降、このサイクルを繰り返し。(ニコチン依存症)

1日でも早く、このサイクルから抜け出しましょう。

[703] やっちゃった!!!! 投稿者:名無しの権兵衛 投稿日:2003/07/28(Mon) 08:40
以前、ここに登場した者です。恥ずかしくて、名前は書けません。吸ってしまいましたよ、タバコを。。。情けないです。一週間しか続きませんでした。また、今日から始めます。
[703へのレス] Re: やっちゃった!!!! 投稿者:のら 投稿日:2003/07/28(Mon) 10:20
いや〜誰だってそんな経験ありますよ(^o^) 別に恥ずかしい事なんか
何にもないですから・・・でも又すぐのチャレンジ精神、これって凄いと思います! 普通吸えば、結構長く喫煙しますから、名無しの権兵衛さん
きっと素直な人だと思いました。
[703へのレス] Re: やっちゃった!!!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/28(Mon) 10:21
こんにちわ、名無しの権兵衛さん。

1週間の予行演習が終わったようなので、本番、頑張って下さい。

されど1週間です。ほろ苦い体験と禁断症状と戦った経験は貴重なので、
本番でちゃんを活かそうではありませんか。

前向きな気持ちと立ち向かう勇気さえあれば、必ず成功しますよ。がんがれ!
[703へのレス] Re: やっちゃった!!!! 投稿者:名無しの権兵衛 投稿日:2003/07/28(Mon) 11:41
のらさん、つねぼんさん、貴重なお言葉をいただきありがとうございます。思わず、涙腺がゆるんでしまいました。
土日で1箱(!?)吸ってしまいました。昨夜から吸っていないのですが、前回のようなきつい禁断症状はありませんが頭がちょっとボ〜ッとしています。(天然もありますが。。。)それと、「禁煙セラピー」の本も手に入れました。肩の力を抜いて、また挑戦してみます。

[690] まだタバコがほしい!! 投稿者:あきちん 投稿日:2003/07/26(Sat) 23:13
7月4日20:00から禁煙を始め今日で、22日が過ぎましたがなかなかタバコが嫌になりません!最初のうちは全然タバコが欲しくなかったにですが、最近になってから、欲しくなってます。いったい、いつまで続くのでしょしょう?
[690へのレス] Re: まだタバコがほしい!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/27(Sun) 13:37
こんにちわ、あきちんさん

順調に禁煙が続いていたみたいですね。もう一踏ん張りです。

タバコが欲しい理由は何でしょうか。よく分かりませんよね。
本来、人間には必要ないモノなので、タバコは潔く諦めましょう。
それより、自分で手に入れたタバコのない生活を楽しんでください。
[690へのレス] Re: まだタバコがほしい!! 投稿者:チュンタ 投稿日:2003/07/27(Sun) 23:45
あきちんさんタバコは、最悪の習慣であり依存症なんですね
とっとと止めるが正解なんですね。
いったいいつまで続くのか?分かりますがそれに負けないで
前に進むのが禁煙なんです、禁煙のファイトが落ちてきた時
ニコチン大魔王は、襲ってきますさんざん付き合ってきた
タバコとの離別の辛さもいつしかいい想い出になりますよ。
[690へのレス] Re: まだタバコがほしい!! 投稿者:のら 投稿日:2003/07/28(Mon) 07:27
以前私しもお宅と同じような症状に出会しましたね そんな時は、せっかくここまで頑張ってきたんだ 1本吸ったらすべて終わりだから!心に言い聞かせて凌いだ経験がありました。そこで吸いたい吸いたいの気持ちに引くずられますと負けですから! どうしても手を出すような事がありますと、又、以前の状態にカンバック! 頑張ってください。

[692] ぼーっとする 投稿者:けんた 投稿日:2003/07/27(Sun) 07:38
のらさん、ありがとう。今朝もなんとなくぼーっとしながら指や口は喫煙のことを覚えているようで、お茶や、ミント系のお菓子でごまかしております。たぶん今日もすわないと思います。指や口がなにも要求してこなくなるまでどのくらいかかるのかなあ。
[692へのレス] Re: ぼーっとする 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/27(Sun) 13:57
こんにちわ、けんたさん。

もう峠は越えていますよ安心して下さい。大いに自慢できます。

すべての結果を焦ると良くないですね。1歩1歩進みましょう。
少しずつですが、元の綺麗な身体に戻っているので感じてみて下さい。

タバコを忘れる事はできないですが、必要ないと確信できればOKなのです。
[692へのレス] Re: ぼーっとする 投稿者:のら 投稿日:2003/07/27(Sun) 19:52
けんたさん、後一頑張りですよ! 秘訣 喫煙を考えない事ですが、けんたさんの場合、食べ物等で誤魔化しているようでそれ賛成ですね!
たかが3日、3日の大勝負 汗!3日過ぎると段々気持ちに余裕がでて、1週間なんてあ〜っという間ですから!私は半月過ぎて、現在気持ちが楽になりましたよ タバコって健康害しますからね〜 頑張ってください。

[691] 私もつ、つ、つらい 投稿者:らりるれろー 投稿日:2003/07/27(Sun) 01:35
7月17日ひろさんの投稿で つ、つ、つらい とありましたが    まさしく今そうです 禁煙後の大きな変化は 熱っぽくなった 次に身体がだるくなった 次にやたら眠くなった 何もする気がなくなった 少し落ち着いたと思ったとたん むしょうに吸いたくなった こんな感じで日々変化しています いつになったらピオーネさんのように飛び立てるのかなー (8日目) 私はいくじなしなのでしょうか みなさんがんばりましょう
[691へのレス] Re: 私もつ、つ、つらい 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/27(Sun) 13:44
こんにちわ、らりるれろさん。

悲観する事はないですよ。順調に禁煙できているよ。

ぼちぼち身体に禁煙による良い変化が現れる頃でしょう。
フルーツの香りに敏感になったり、微妙な隠し味を発見したりね。

前向きに禁煙を続けていれば、いつかはタバコの呪縛から解放されるでしょう。

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