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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[14]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[803] 今日で28日 投稿者:ヒロミ 投稿日:2003/08/06(Wed) 13:08
449本・・・6735円タバコ代浮きました。1ヶ月分のガス代くらいかなー?貯金しちゃおうかと(^o^)vせっかくだから…。まさかこんなに続くとは〜おもいもしませんでした。毎日のマラソンカウンターとここの掲示板にお世話になりながら…本当意思よわーいから。がんばるぞ!がんばろうよ!すわないぞー!とか読むだけで私もがんばらなくちゃだわー!っておもいます。まだまだ た・ば・こ♪って誘惑があるんでしばらくは掲示板から離れそうにないですけど!
[803へのレス] Re: 今日で28日 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/06(Wed) 14:40
こんにちわ、ヒロミさん。

あれよあれよと4週間、おめでとう。嬉しい誤算ですね。

禁煙がうまく行くようになると、物事を前向きに考えられるようになるよね。
自分では絶対に無理って思っていたものが、予想に反して出来てるんだものね。
【お知らせ】これからの4週間は、今まで4週間よりずっと楽になるよ。

[785] 6日目だけど煙い 投稿者:まるお 投稿日:2003/08/04(Mon) 14:55
なんとか6日目を迎えています。
休日だった昨日は、4時間も散歩をしてしまいました。

2日目位から喉がいがらっぽくて、もともとガラガラ声なのですが益々ひどく、さっき耳鼻咽喉科に行って来ました。
お爺ちゃん先生は、禁煙の事情をイッパイ説明したのに、褒めてもくれずにサラット「炎症ですね」。そうじゃないんだよ、何で禁煙したのに喉がいがらっぽくて咳が出るの? なんだよ・・・
誰か詳しい人いませんか。

・・・で、気に入らないのは、俺の前に座ってるTとK。営業のくせに朝から席にへばりついて、たばこばっかふかしてんじゃねえっての・・・煙い・・・・
それでも、たばこなんか吸いたくない(チョット強がり)
[785へのレス] Re: 6日目だけど煙い 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/04(Mon) 17:36
こんにちわ、まるおさん。

大いに強がりましょう。頑固者の成功率は跳ね上がりますよ。

たぶんですが、ヒロミさんのケースと同じでタバコのお陰で麻痺していたのでしょう。
ですが、喜んでください。これで炎症も発見でき治療もできます。
[785へのレス] Re: 6日目だけど煙い 投稿者:ヒロミ 投稿日:2003/08/05(Tue) 09:42
まるおさんこんにちは!タバコ止めて本当のどいたかったヒロミです。なんかですね?クーラーつけて寝るから…って私のはいわれましたよ!今は原因がわかったので安心して(薬のみながら)やっぱしクーラーつけて寝てます(^o^)丿あとお酒とかも弱くなった。というか酔いやすくなりました。
[785へのレス] 1週間 投稿者:まるお 投稿日:2003/08/05(Tue) 16:08
無事1週間が過ぎました。

はじめまして、ヒロミさん。昨日医者から痰が切れる薬をもらいましたが、まだ痛みはひきません。もう少し様子を見てみます。

ただ、喉の痛みで禁煙1週間を無事に過ごせたような気がします。痛みが無くなったらチョット心配です。

次の目標10日目。
[785へのレス] Re: 6日目だけど煙い 投稿者:ヒロミ 投稿日:2003/08/06(Wed) 13:17
今日で8日目?お互い健康になりましょう!

[797] 無題 投稿者:禁煙パイポ 投稿日:2003/08/06(Wed) 03:41
日本たばこ産業は解散してください。
[797へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/06(Wed) 10:13
こんにちわ、禁煙パイポさん。

切実なお願いですね。

急に、JTがなくなると闇たばこが横行するのは目に見えていますが、
たばこが売れなくなれば自然に縮小しなくてはならないでしょう。

[790] おひさで〜す♪ 投稿者:あつき 投稿日:2003/08/05(Tue) 15:55
あつきです〜!!
つねぼんさん、なんとうらやましいっ!!
痩せてらっしゃるのですか!
私は禁煙順調ですが、禁煙開始から既に3キロも体重が増えてマス。
食後の口寂しさにおなかいっぱいのくせに甘い物を食べていたからだわ〜(>_<)。
[790へのレス] Re: おひさで〜す♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/05(Tue) 16:20
こんにちわ、あつきさん。

禁煙が順調なのはなによりです。

禁煙開始より7kg増量してしまい、只今、大好きな米抜きで3kgほど減らせました。
しかし、ウェストの回りに局部的に脂肪が集まったようで悪戦苦闘中です。
これでも、羨ましいですか・・・(涙
[790へのレス] Re: おひさで〜す♪ 投稿者:あっぷるみんと 投稿日:2003/08/06(Wed) 08:45
あつきさん 禁煙順調なんですね?
同期のあつきさんのカキコは とっても心強く感じます!

体重も気になるところですが やっぱり「体型」があらわになるこの季節!

つねぽんさんの「大好きな米抜き」ダイエット・・・
うーん。。ごはんだいすき 麺類だいすきの私には地獄だろうな。。

今年は 水着になる予定がなく緊張感に欠けているかも。。

[794] やってしまった・・・ 投稿者:ありり 投稿日:2003/08/05(Tue) 16:39
やってしまったのは、パチンコです。7月1日から、タバコと同時に、パチンコもやめたはずなのに、どうしても退屈になり、お金もタバコ代分ゆとりができたため?・・・1玉おばけにやられました。でもタバコは吸わなかっただけでなく、なんでこんなに煙たく、服に匂いがつくのか・・パチンコ屋も涼しいだけで、今は不快な場所になりました。ちなみに負けました。もういくことも吸うこともないでしょう。
[794へのレス] Re: やってしまった・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/05(Tue) 19:14
こんにちわ、ありりさん。

煙草を涼しい顔でスルーできるなんて、カッコイイ報告、ありがとう。

パチンコ屋さんは、冷房ガンガン効いているけど、高く付きそうですね。
因みに、絶対に勝てる攻略法でも極秘に入手できなければ行かないと決めてます。
[794へのレス] Re: やってしまった・・・ 投稿者:薬剤師 投稿日:2003/08/05(Tue) 20:52
 ありりさん。私はパチンコ大好き親父です。この前、嫌煙して1週間ほどして、ホールに行きました。隣の女性がどんなに可愛い子でも、煙発生(公害人間)でしたので嫌な思いをしました!私もパチンコやめようかな!!これでダイエットして痩せたらパーフェクト!!何故か、家内の思い通りになりそうでやや不満なのですが・・。髪の薄いのは無理だし・・・   余り欲張らないで、先ず嫌煙です。

[789] 無題 投稿者:薬剤師 投稿日:2003/08/05(Tue) 13:57
嫌煙開始後、11日目。禁断症状発現。1.イライラ開始。2.タバコ吸いたい病?症状発現・・・。3.胃部不快感あり(むかつき)。嫌煙をして10日も過ぎたのにこの症状発現は何??  ムム 我慢じゃ!!!   
[789へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/05(Tue) 16:10
こんにちわ、薬剤師さん。

前向きに戦っているようですね。感心感心。

禁断症状は、身体が元の健康な身体に戻るときに現れるものです。
もう残り少ない禁断症状を楽しむくらいの余裕も必要ですね。

[784] トモダチの忘れ物・・ 投稿者:あっぷるみんと 投稿日:2003/08/04(Mon) 14:20
空のかけら色のパッケージのソレは 
ひっそりと ベランダのベンチの上に置き去りにされていたっけ。。

・・そうさ 土曜日の夜 すっごい懐かしのお友達たちが
我が家に遊びに来て ご飯食べて 帰っていったんだけども
そのとき 喫煙者が ベランダで タバコ吸ってったんだよね。。

禁煙歴もう10年以上のトモダチは さりげなく
食事のあと「△△タバコすいたんじゃぁない?」
△△さん「うん。。。」
私「あ、ごっめーん!!!ジブンが辞めたから ぜんぜん気がつかなくて。。」

という会話の後で お行儀のいいトモダチは ひっそりと ひとりで
ベランダへ出て 食後のイップクをなさったのですわぁ。。

きっと 私も 禁煙歴10年以上になれば そんなゆとりの配慮も
さりげなくできるようになるのかな・・???

トモダチの置き土産を見ても なんも 動じない自分が誇らしい!
と同時に力んでない禁煙歴10年以上の友のことが かっこよく思えたよ。

あ、つねぽんさんの日記にもあったけど
「へぇ・・」じつわ 私も だいすき!です!!!
着メロにダウンロードさえしちゃいましたぁ。。わはは。。
トモダチとの会話の中で「へぇ。。へぇ。へぇ。へぇ。。・・今の4へぇね!」とかいうのに
ハマってます!・・楽しいよ!!!
[784へのレス] Re: トモダチの忘れ物・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/04(Mon) 17:28
こんにちわ、あっぷるみんとさん。

忘れ物、また、おじゃましたくて忘れて行ったのですかね。

さりげない食後の一時に、禁煙生活の侘び寂びを感じさせられますね。
一人ベランダで吸うタバコの味を聞いてみたい衝動に駆られてるので、私もマダマダ。

[780] 3日目です 投稿者:ron 投稿日:2003/08/04(Mon) 09:13
初めてお便りします 禁煙はじめて3日目です。昨晩吸えないストレスのためか ぜんぜん眠れませんでした 今頭がくらくらしてとても辛いです。ところで二コレットは効果があるのでしょうか 効果あるようでしたら買おうと思うのですが?辛いです!!
[780へのレス] Re: 3日目です 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/04(Mon) 10:24
こんにちわ。ronさん。

只今、禁煙の最大の山場、踏ん張りどころです。

ニコレットの効果は、ニコチン成分を取り入れる事によって枯渇を和らげるとされています。
私の使った感想は、初期の短期間は、禁煙による生活リズムの狂いを整える効果が大だと思います

[777] ひと山越えればまた。。。 投稿者:らりるれろー 投稿日:2003/08/03(Sun) 23:33
禁煙20日を迎えようと喜んでいたのもつかの間 また振り出しになってしまうのか 危ない一日でした
セラピーの本で  ゛1本だけくらい゛と思って吸ったら又チエーンスモーカーになってしまう ということは何度も読んで解っているにもかかわらず 主人のを吸いそうになってしまった 
吸いたいとは思わなくなったけど 吸ってみたいというか 吸い始めたときの気持ちみたいなのが でてきます これも禁断症状でしょうか

[777へのレス] Re: ひと山越えればまた。。。 投稿者:のら 投稿日:2003/08/04(Mon) 07:38
お〜〜っと危なかったですね〜^^; そうそうそこが肝心な所で、火を付けようものならそこでTHE ENDですから、負けちゃ〜駄目ですよ!
1本でも手を付けたら、元のプカプカ スパスパ戻りますから! 
私は今日で丁度24日目突入ですね 現在至って気持ち爽やかな朝を迎えました。
[777へのレス] Re: ひと山越えればまた。。。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/04(Mon) 10:17
こんにちわ、らりるれろーさん。

あははは。心配要りません、大丈夫です。

吸いそうになって、吸ってしまうのと吸わなかったのでは雲泥の違いです。
極限状態で止まる事ができたことは、20日間の成果ですね。拍手!!!

これは禁断症状ではありません。夏の風物詩、「肝だめし」です。w

[771] まだまだ3週間ですが 投稿者:mama 投稿日:2003/08/03(Sun) 02:10
わが家でのバーベキュー会がただ今終わりました。毎年恒例のこの会まで、私が禁煙したのは黙っていましたが意見はさまざまでした。1年前に禁煙した友からは感心したと、愛煙家にはたかが3週間と笑われ、煙を吹きかけられましたが、それでも私はもう吸いたいとは思いませんでした。
本当はこの会が終わるまで心の変化が怖かったのですが、新しい楽しみ方を知ったから『1本だけ』は絶対にしないと誓います。
[771へのレス] Re: まだまだ3週間ですが 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/03(Sun) 13:51
こんにちわ、mamaさん。

禁煙プレイを楽しめましたか、それは凄い。上級者です。

されど3週間ですよね。いろんな事を乗り越えてきたんだもんね。
これからは、自信を持って禁煙プレイを楽しんで下さい。

[770] 2ヵ月が過ぎました! 投稿者:ドラゴンクロダイ 投稿日:2003/08/02(Sat) 18:21
おかげ様で2ヵ月が過ぎました!これも、このコーナーに出会ったものと感謝しております。心配してました、体重の増加も最近、ウォ−キングを始め!頑張っています。空気の美味さを感じてます。禁煙に挑戦している皆さん、頑張りましょうね!ホント、空気を味わいましょう〜!
[770へのレス] Re: 2ヵ月が過ぎました! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/03(Sun) 13:40
こんにちわ、ドラゴンクロダイさん。

益々、健康を謳歌しているようで嬉しい限りです。

タバコを吸っていたから、この復活の喜びがあると思うと意味深ですが、
なにわともあれ、自分に自信を持てると何事も楽しいものです。

[769] 4日目の初投稿 投稿者:まるお 投稿日:2003/08/02(Sat) 17:22
30年間以上タバコを吸い続けてきたヘビースモーカーです。初めての禁煙です。初日から投稿しようと思いましたが、あまりの辛さに絶対に挫折すると思い、投稿出来ませんでした。しかし、本日、4日目! この3日間、会社では仕事中にこのページを見て、なんとか凌いでおりました。
喉の痛みと微熱を除けば、なんとかなりそう・・・? 同居人には辛くあたったり迷惑をかけています・・・・申し訳ない。もう少しで辛さが収まると信じ、雄叫びを上げながら頑張っています。そろそろ酒でも飲んで早寝するとするか。
[769へのレス] Re: 4日目の初投稿 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/03(Sun) 13:33
こんにちわ、まるおさん。

見事に読みが外れたようで良かったですね。あっぱれです。

禁煙4日目になるともう我慢の域を越えて折り合う時期に来ています。
残り少ない禁断症状を楽しむくらいの余裕を持って下さい。

[764] やや変化あり 投稿者:らりるれろー 投稿日:2003/08/02(Sat) 01:23
2週間を過ぎ 身体の変化はもちろんですが 心の変化もいろいろ出てきました ふさぎこんだようで 笑うことも少なかったころ お客さんから ゛ママこのごろ元気ないね゛と言われたのですが 今日は ゛ママはよく頑張るね゛なんて言われてしまいました またお客さんの煙をみると 吸いたい と思ったのが このごろ自然に軽く咳き込んでしまったり 臭いと思ったと同時に 臭いと思える自分が すごく嬉しくなったり セラピーの本の中に 禁煙を楽しむ とあったのは もしかして こんなことも含まれるのかなー

この状態が落ち着いてきたら 様子見ながら無理しない程度に ニコレットを減らしていこうと思っています
[764へのレス] Re: やや変化あり 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/02(Sat) 10:35
こんにちわ、らりるれろーさん。

嬉しい報告をありがとう。まだまだ心も身体もキレイになるでしょう。

長年、当たり前と思っていた事が、違う角度から見えてきますよね。
自分に自信が持てるというのは、かけがえのない発見に成る事でしょう。

[763] 寿司食いねえ 投稿者:小雪 投稿日:2003/08/01(Fri) 20:24
今日は、禁煙1週間記念日。
ご褒美に、お寿司を食べに行ってきました。
おいしい、ねたも、シャリも。
禁煙によって、味覚が鋭敏になったのか。
精神的なものか。
いや、おすし屋さんの腕がいいのか。
まあ、どうでもいいけど、自分をほめてやりたい。
[763へのレス] Re: 寿司食いねえ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/02(Sat) 10:20
こんにちわ、小雪さん。

祝!禁煙1週間。禁煙成功率は97%です。おめでとう。

実際、禁煙をすると味覚は元の健康な状態に比較的早く戻ります。
タバコを止めると当たり前の事が、凄く新鮮に感じられ嬉しくなります。

なにわともあれ、よくココまで来たね。大いに自慢して下さい。

[760] 禁煙15時間目・・・ 投稿者:ベーシスト 投稿日:2003/08/01(Fri) 12:08
もう喉と肺?が痛くて・・・
息苦しい感がすごくあります・・・
[760へのレス] Re: 禁煙15時間目・・・ 投稿者:あっぷるみんと 投稿日:2003/08/01(Fri) 15:34
はじめまして。ベーシストさん。。
辛そうですね。。

ここが ベーシストさんのふんばりどころでしょうか???
ヒロミさんの体験もカキコされていました。。

私は どこかが痛くなるということは 経験しませんでしたが
とにかく禁煙始めた当初は お水(できるだけ質のいいお水♪)を ごくごく飲みましたよ。
ノドも乾いたんですけど くちびるも乾いてるような違和感がありました。
そして 自分の中に溜まってるニコチンを洗い流しちゃうイメージで
楽しくお水を飲みました。

あと 気分転換に お風呂タイムを工夫しました。
私は 食後のイップクが 至福の習慣だったので 
夜ごはんを家で食べた時に つい 吸いたくなったので
あまり 満腹にならないように お食事をして
そして 食後に ゆっくりと お風呂タイムをとることしました。
私の場合は コレで「吸いたい気持ち」が切り替わって
お風呂あがりには「あんなクサイもの よういらんわ!」と別人になれました。

ここの過去ログを読むと きっと みなさんのがんばってる方法とかが
いっぱい書いてあって ベーシストさんを励ましてくれると思います。

「自分の身体を救うのは オレだっ!!!」と 自信をもってください。
禁煙の達成感は ベーシストさんに もっとすばらしい音との関わりを
プレゼントしてくれるでしょう。ふぁいと!

[760へのレス] Re: 禁煙15時間目・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/02(Sat) 10:16
こんにちわ、ベーシストさん。

若いから身体が敏感なんだな。心配する事はないよ。

身体を張ったチャレンジだけど頭を使って楽をしないときついよ。
早い話しが自分流の禁煙欲求のしのぎ方をあみ出す事だよ。がんがれ!

[729] 三週間目!! 投稿者:sasa 投稿日:2003/07/30(Wed) 08:51
おひさしぶりです。
忘れられてないでしょうか?まだ禁煙続けてますよぉ。
っていうかたばこはやめました。ここに来るのも回数減っちゃいましたね。

歯のクリーニングしてからはや三週間。
あたしの場合きつい禁断症状はなく吸いたい一本お化けとの戦いですね。あの一本おばけは恐ろしい毒ですよ。

先日親戚のお葬式があり参列したのですが、親戚の中ではたばこのことは内緒でしたので今までのあたしなら一緒に行動中ずっとたばこの心配して、「どうにかして吸わなきゃ!」ってそわそわして挙動不審だったと思うけど今回は余裕でした。

本当に禁煙してよかったなぁ。吸う場所を探してコソコソ吸ってたあたしにバイバイ。気持ちいい〜っ。

先輩方のお話聞いてるとまだまだ油断は出来なさそうなので、こちらに遊びにきながらがんばりますね。
[729へのレス] Re: 三週間目!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/07/30(Wed) 10:22
こんにちわ、sasaさん。

「たばこはやめました」このフレーズ、超カッコイイ。

心に隙間が出来そうな時は、「過去ログ」も残しているので参考にしてね。
大勢の人の苦悩と欲求、困難に立ち向かう勇気と感動が貴重な資料として残っています。
[729へのレス] Re: 三週間目!! 投稿者:mama 投稿日:2003/07/31(Thu) 15:42
私も明日で3週間目
sasaさんも私と同じ隠れ喫煙者だったのですね。全くおんなじ惨めさを味わっていたみたいよ、隠れて吸うくらいだからまだかわいいわなんて思ちゃったりして しかも、いい年こいてさ もう心配すること何にもな〜い
私も1本お化け出たのよ!!寒気がしたわ 今度出てきたら言い返してやろうと思っているんだけどうまくいくかしら?
でわ 私もまだまだここに遊びにくるつもりです。お互いにがんばろうね

[729へのレス] Re: 三週間目!! 投稿者:sasa 投稿日:2003/08/02(Sat) 08:18
mamaさん ホントです。隠れタバコの惨めなこと・・
今はなんであんなに執着してたんだろう?って不思議なんです。
まだ一本お化けでてきますよ。
でもがんばりましょうね。

最近すぐ禁煙をやめるだろう。って思ってた友達達がびっくりしてきてます。むふふふ。

[749] そろそろ1ヶ月 投稿者:まーちゃん 投稿日:2003/07/31(Thu) 21:58
禁煙を始めてそろそろ1ヶ月・・口寂しさも全く感じなくなりました。
飴もなめることもなくなりました。
イライラしないものの、なんとなく吸いたいなぁと毎日思いつづけ、
もしかしてこれがずっと続くの??と思ったこともありましたが、
ある日、家ではほとんど吸わない旦那が珍しくベランダで吸って、
その口臭を嗅いだ途端、吐くかと思うほど気持ち悪くなりました。
着実に禁煙の道を歩んでる(?)と励みになりました。
育児ストレスから喫煙していたので、夏休みが勝負と思っていましたが
毎日1回は幼児相手にアオスジたてますが、どんなにイラついても
タバコに目はいきません。禁煙、とりあえず成功かもしれません。

もう絶対にタバコは吸いません。
なけなしの主婦の小遣いのほとんどを、こんなもんにつぎ込んでた
なんて馬鹿みたい!
今月は信じられないくらい小遣いが残りました。
今日は残った小遣いの中から、お酒を1缶買いました。
自分へのご褒美です。後で旦那と飲もうと思います。
[749へのレス] Re: そろそろ1ヶ月 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/01(Fri) 11:22
こんにちわ、まーちゃんさん。

温かい心のこもったお酒は、人肌の燗になりそうですね。

タバコって最後だけ人にいい事をしてくれるみたいですね。
タバコに逃げれない分、自覚が生まれるということでしょうか。

なにわともあれ、幸せを感じる瞬間って大事にしたいですね。
[749へのレス] ええ話やぁ。。 投稿者:あっぷるみんと 投稿日:2003/08/01(Fri) 15:19
まーちゃんさん、心和むカキコに感動して思わず涙しそうになりました。。
・・いいですねぇ。。

残ったお小遣いの中から お酒を一缶、自分へのご褒美に買うまーちゃんさん・・。
そして「後で旦那と飲もうと思います」・・クゥゥゥ。。いいねぇ。。
なんか ふうふっていいなぁ。。と しみじみしちゃいましたぁ。。
そんなかわいらしいまーちゃんさんの禁煙が 
ますますゆるぎないものになりますように。。

私は 自分がかわいげがナイので まーちゃんさんのような可愛らしさに
とってもあこがれちゃいます。また ええ話を 聞かせてくださいね。。

[752] 耳鼻咽喉科 投稿者:ヒロミ 投稿日:2003/08/01(Fri) 10:51
のどに耳に鼻。タバコ止めていたくなったんですよー!って病院の先生に診ていただいたところ。タバコにて炎症が麻痺していたんですよ。ってです。本当びっくりでした(・o・)
[752へのレス] Re: 耳鼻咽喉科 投稿者:あっぷるみんと 投稿日:2003/08/01(Fri) 11:20
はじめまして。。ヒロミさま。。
禁煙されて ご自分の身体にあった炎症を 自分で感じ取ることが
できるようになったんですね!よかったですね!

これから「タバコなし!」のキレイで健康な身体に
再構築されていくのですね!ワクワクしますね!おめでとうございます!
どんどん毒出しをして ますますスッキリ!をあじわえますように。。
[752へのレス] Re: 耳鼻咽喉科 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/01(Fri) 11:39
こんにちわ、ヒロミさん。

衝撃の事実!発覚しましたね。
でも、やっと原因がわかって良かったですね。

これで心置きなく禁煙を続けられるということでなによりです。

[751] やっと1ヶ月 投稿者:マラソンマン 投稿日:2003/08/01(Fri) 09:16
幾多の誘惑にも負けず何とか記念すべき1ヶ月を迎えることができたナナイチ組の一人です。昨日洗顔時気が付いたのですが舌の色が今までと全然違います。なんと薄黄色い色ではなくきれいなピンク色、自分でもびっくりしました。皆さんも一度確認してくださいびっくりされると思いますよ。食事がおいしく太るのも分かります。早1.5Kg増えました。トレーニングで減らそうと思っているのですがたまの21Kmではなかなか減りません。タイムも以前よりオーバしています。只、息苦しさは全然ありませんね。(成果あり)
掲示板にあったように禁煙よりダイエットの方が難しいかもしれません。ニコレットも残がありますがもう少し手元においておきます。ナナイチ組の方ももう一月がんばりましょう。
[751へのレス] Re: やっと1ヶ月 投稿者:あっぷるみんと 投稿日:2003/08/01(Fri) 11:23
おめでとうございます!
1ヶ月を頑張りぬいたご褒美に「きれいなピンク色」
すてきですね!
マラソンマンさんはじめナナイチ組のみなさんに
もっともっとすてきなご褒美が てんこもりっ!!!でありますように。。
[751へのレス] Re: やっと1ヶ月 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/01(Fri) 11:33
こんにちわ、マラソンマンさん。

祝!禁煙1ヶ月。全国の7.1組のみなさん、おめでとう。

おやおや舌の色に気付きましたか。驚きでしょ、これが本来の色なのでしょう。
あと、21km走れる人がダイエットが難しいだなんて、こちらの方が驚きでした。

[748] 6日目 投稿者:小雪 投稿日:2003/07/31(Thu) 20:00
禁煙6日目に突入。
今日は1日中会議があり、休憩時間に1本だけ吸いたいという、とめどもない欲望の渦が私を襲ってきました。
でも、まだ吸ってません。くわえてもいません。
吸わないけど、咥えるだけはどう?
でも、咥えてしまうと、火を付けてしまうに違いない。あああ・・・
[748へのレス] Re: 6日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/01(Fri) 11:09
こんにちわ、小雪さん。

エライね。状況を冷静に分析してる。その通り。

もう激しい禁断症状はなくなりつつあります。あとは、慣れです。
タバコのない生活にいかにして慣れるかがテーマになります。

これまで数々の苦境から脱した事は自信を持ち、また、大いに自慢して下さい。

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