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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[16]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[912] 目指せ!「タバコを吸わない人」 投稿者:まるお 投稿日:2003/08/14(Thu) 11:55
つねぼんさん、いつもアドバイスありがとう
「禁煙セラピー」から多くを教えられました
まだ離脱期間中の私ですが、今までは精神力禁煙をしていたのでしょう
何か吹っ切れた気分です
まだたまに何かの拍子に喫煙願望が出ますが、<毒>を体に入れたくないと言う気持ちの方が大きくなりました
禁煙2週間が過ぎたところ、来週位には「タバコを吸わない人」になれてると良いなと思っています。
[912へのレス] Re: 目指せ!「タバコを吸わない人」 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/14(Thu) 23:23
こんばんわ、まるおさん。

じっくり焦らず構えましょう。競争じゃないんだからね。

吹っ切れたまるおさんなら、もう気付いたと思いますが、
実際に、まるおさんは、もう2週間も煙草を吸っていないのです。
実は、「タバコを吸わない人」っていうのは、単なる他人の評価なので、
まるおさんには、「タバコに活路を見出さない人」になってもらいたいものです。

[911] たばこを忘れた休日 投稿者:らりるれろー 投稿日:2003/08/14(Thu) 02:53
今日(13日)で わが店も今年前半を終え14日から17日までお盆休み
禁煙してから 初めてゆっくりした時間がすごせます
何かしていないと 吸ってしまいそうで 日曜 祝日関係なく
常に身体を動かしていました
朝はニコレットのおせわにはなりませんが 夜になるにつれ お客さんと話するとつい噛んでしまうのは ストレスかなー と思っています
でも たばこなしでゆっくりした気持ちですごしたいですーーーーー
たばこを まったく忘れた休日 きっと来ますように。。。
[911へのレス] Re: たばこを忘れた休日 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/14(Thu) 23:03
こんばんわ、らりるれろーさん。

お疲れさんです。お客さんの為にも、充分に静養して下さい。

タバコはこれまで良き友として付き合ってきたはずです。
無理して忘れなくていいのですよ。ただ吸わなければいいのです。
らりるれろーさんが、煙草を笑い飛ばせる日が来ますように。。。

[821] 4週間!! 投稿者:sasa 投稿日:2003/08/08(Fri) 07:39
忘れてました!!4週間記念にはカキコしなきゃと思ってたのに・・

たばこやめて早1ヶ月。近所の主婦友達に尊敬の目で見られる快感。
まさか止められるとは思ってなかったみたい。。。むふふふ。

でもね、やっぱり一本おばけは出てきます。
4日目に一本吸ってあんなにまずかったし、一本からまた禁煙の振り出しに戻った時は始めてするより辛かったのに・・・・

たまに出てくる一本おばけは幻想なんですね?
幻想より現実!お金も浮いて換気扇のフィルターも白くって・・

最初のがんばるぞぉって気合はないんだけど少しずつ止めてよかった事見つけるようにしています。
後は旦那も止めてくれるといいんだけど・・・・・・・

またやってきます。お元気で〜っ。
[821へのレス] Re: 4週間!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/08(Fri) 12:24
こんにちわ、sasaさん。

カッコイイです。挫折もなんのその、お見事。拍手!!!

そう、一本お化けは幻想です。焼肉の方が美味しいに決まってます。
たばこ代も浮いた事ですし、ちょっと高いお肉でも奮発できますね。w
[821へのレス] Re: 4週間!! 投稿者:ヒロミ 投稿日:2003/08/08(Fri) 12:37
sasaさんこんにちわ。わたしも4週間たちましたです。(^^)v今度はめざせ8週間!ですね(^o^)丿
[821へのレス] お久しぶりで〜す。 投稿者:sasa 投稿日:2003/08/13(Wed) 21:57
こんにちは。めっきりお世話にならなくなったら結構な書き込みでびっくりしました!!みなさんがんばってられるのですね。
あたしはえっと・・・5週目です。

たばこやめて快適!!でぇ〜す。声を大きくして言えます!!
明日から主人の親、兄弟と旅行ですが今までなら旅行は楽しいのに、タバコをどうやって吸うか・・って事ばかり考えてましたね。
多分行動も変だっただろうし、匂いもびっくりする位!吸わなかったらわかりますね・・・。
最近は喫煙友達と会った後匂いが移ってるのが気になって・・。
あんなに迷惑かけてたなんてしらなかったです・・。

今は思い出すの事の方が少なく2・3日に一回お風呂上りに吸いたくなるくらいですね。そんなの禁煙当初の一本お化けの事思い出したら
どっかにとんでいっちゃいますけど・・・ははは。

只今真剣ダイエット中です。
こっちの誘惑の方が辛いんですが禁煙ブタって言われないように
絶対痩せてやるぅ〜。。。

またきます・・・

[907] 祝禁煙2週間達成。 投稿者:peko 投稿日:2003/08/13(Wed) 17:11
禁煙生活2週間目に突入しました。つねぼんさんの激励メールでなんとか、離脱症状も乗り切れました。ありがとうございました。m(_ _)m。これで、私の禁煙計画第一段階目が終了したことをここに宣言します。第二段階目ですが、タバコとの完全な決別。(イメージトレーニングみたいな)これが第二段階目。吸いたくなった時の傾向と対策を頭の中で反復練習中です。当然今は吸いたい悪魔との戦いにおいて全勝中ですが、一敗も許されない状況ですから。完璧になるまでイメージトレーニングを続けます。実は先々日夢で凄いリアルな喫煙の夢を見てしまいました。夢の中で肺一杯に煙を気持ちよさそうに吸い込んでいる自分がいて、びっくりして飛び起きてしまいました。体のどこかで未練がまだあるんでしょうね。絶対に体の隅々までタバコの記憶消してやる。以上第二段階を克服したら又メールさせてください・・・

ひろさん。その後がんばっていますか?
[907へのレス] Re: 祝禁煙2週間達成。 投稿者:ひろ 投稿日:2003/08/13(Wed) 21:05
PEKOさん。第1段勝利宣言おめでとうございます。とうとう悪夢の喫煙地獄から一歩這い上がりましたね。(自分はまだまだ途中ですが、必ず後に続きます)そして第2段も応援しています。私は今日は4日目。仲間10人とBBQとカラオケという休日でした。幸い体育会系なので、喫煙者が異常に少ないのですが、後輩にずっと誘惑され続けていましたが、勝ちました。ニコレット様、様です。しばらくカキコ見れないのが残念ですが、それまでにくたばりませんからね。お互い必ず健康を勝ち取りましょうね。覚えててくださってありがとう!しばしお元気で!!!

[903] お久しぶりです。 投稿者:まる 投稿日:2003/08/13(Wed) 07:42
禁煙生活も約2ヶ月たちました。
先週、13人でカラオケに行きました。内喫煙者は10人!!
最初は平気でしたが、1時間経過したころワタシに異変が・・・
タバコの臭いと煙に巻かれ、頭はガンガン痛み、追い討ちをかけるかのように気持ちも悪くなり、煙から身を守るために、ハンカチで口を覆いました。
帰宅後は、バックも服もタバコ臭くて悲しかったなぁ〜。
今まで自分が非喫煙者に嫌な思いをさせていたことを反省しつつ、タバコとはもう相思相愛にはなれない自分を発見!!した一日でした。
[903へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/13(Wed) 12:33
こんにちわ、まるさん。

約って、付けるところが、憎いねぇ〜。風格が出てきたかもね。

かなり酷い環境で過ごしたようですが、もう身体が受け付けなくなったようですね。
街で恥ずかしい喫煙シーンを見かける度に、以前の私の姿を見ているようで鬱です。

[902] 危なかった 投稿者:さんた 投稿日:2003/08/12(Tue) 22:05
今日もお仕事でした。
仲の良い仕事仲間は皆喫煙者!!
「一服行くよ〜〜」って・・・。
「いってらっさ〜〜い」と、答えた自分に自分で拍手!
よかった、うっかり一緒に行かなくて。
ちなみに、うちの職場は屋上でしか吸えません。
この暑い中、みんながんばって吸ってるんですね。
雨の日、風の日休まずに。喫煙者ってある意味すごいですよね。
3日前まで自分もやってたけどさ。
もう吸う努力なんてしないもん!
[902へのレス] Re: 危なかった 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/13(Wed) 12:18
こんにちわ、さんたさん。

また一つ、ハードルを越えたようですね。お見事。

そう、そこまでして吸わされている喫煙者がだんだん可愛そうに思えてくるんだよね。
皆、最初からそんなシュチュエーションで煙草を吸うとは思っていなかったろうにね。

[900] 悪魔との戦いも峠を越えた? 投稿者:イシベ ケンキチ 投稿日:2003/08/12(Tue) 18:27
現在、禁煙持続タイム278時間を達成。 目下進行中。ツネボンさん激励して下さり有難うございます。 このコーナーと出会ってどれだけ勇気ずけられたことか。 
ちょっと振り返って(先輩になったつもりで我に続く後輩達へ)

禁断症状は5日目でした。 1〜4日は激しい睡魔と喉の渇き、5日目はイライラで気が狂いそうな状態でした。二コレットとニコチンパッチ
を併用し深呼吸と冷たい水で乗り切りました。
6日目からこの憎き悪魔退治にもほぼ我に勝算ありと自信らしきものが
湧いてきました。
私は潜在意識を活用しています。 「今まで好きだったからタバコを吸っていた。 あの日から大嫌いになったのですっかり縁を切った。」
「禁煙タイムを続行することにより、私の願望と夢が実現するだろう。
。。。。さて、どの願いが叶い、どの夢が手に入るだろう。」
と楽しみを持っています。
しかし、これから新たにどんな悪魔が現れ、どのように挑戦すれば良いのか、2週間以上の先輩方ご教授下さい
[900へのレス] Re: 悪魔との戦いも峠を越えた? 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/13(Wed) 12:14
こんにちわ、イシベ ケンキチさん。

冷静な分析、天晴れです。禁断症状に勝る物は理性なのです。

日頃から、冷静に分析していれば、対処の仕方も自ずと見つかることでしょう。
これから登場する「一本だけお化け」は、幻想ですから冷静に対処して下さい。

[897] 体重が・・・ 投稿者:薬剤師 投稿日:2003/08/12(Tue) 12:56
 嫌煙開始、20日です。なんとか嫌煙は続いていますが、昨日、体重計に乗ってビックリ!!3kgも体重アップ!!それでなくてもデブなのに今、73kgはショックです。皆様のなかで上手にダイエット(禁煙しながら)成功された方、help meです。 
[897へのレス] Re: 体重が・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/12(Tue) 17:43
こんにちわ、薬剤師さん。

禁煙が続いていることが、先ず、なによりです。

タバコを止めると健康体に戻るので消化吸収が良くなり太りやすいですね。
私は大好きな白いご飯を絶ちました。そして晩ご飯は少食になりました。
それでやっと、3kg痩せましたが、後は、運動しかないと腹を括っています。

[888] 今日で禁煙12日目 投稿者:peko 投稿日:2003/08/11(Mon) 23:15
今日で禁煙12日目になります。はじめのすごくきつかった離脱症状から一転して、ここ2,3日は離脱症状もほとんどなく、肌の吹き出物も消え、なんか拍子抜けしています。普通なんですよね。っていうか、快調そのもの。よく自分を観察すると、会話が長くなったとき、胆が絡んだり、声が裏返ったりする(喉の張りみたいな)くらいかな?って、これも離脱症状?かな。昨日は、気分転換にサウナに行ったんですが、行った先のロビーに喫煙所があり、喫煙者がゾロリ!横を通り抜けないと大浴場に入れない造りになっていて、煙もうもうの中を息を止めて足早に通り抜けたのですが、少し吸い込んでしまいました。皆さんがいわれる臭いを通り越して気持ち悪くなっちゃいました。禁煙中だからすごく敏感になっているのでしょうか?しかし、喫煙していた頃の自分では考えられないことでびっくりするばかりです。
[888へのレス] Re: 今日で禁煙12日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/12(Tue) 10:58
こんにちわ、pekoさん。

すっかり落ち着いたようでなによりです。お見事。

不味い煙を上手いと言い、ところ構わず我先にニコチン補給している姿を見ると、
だんだんタバコを吸っている人が、可愛そうに思えてくるでしょうね。
[888へのレス] Re: 今日で禁煙12日目 投稿者:ひろ 投稿日:2003/08/12(Tue) 12:53
こんにちは。PEKOさん、先日はレスつけてくれてありがとうございます。自分は今日で3日目です。ふとした瞬間へこむ自分を支えてます。
ところで自分もスーパー銭湯行ったけど、喫煙者多いですね。ホンと。
風呂上りにあんなに臭くなっちゃうのもったいないナーと思いました。
これからもPEKOさん目標に頑張りマーす。
[888へのレス] Re: 今日で禁煙12日目 投稿者:peko 投稿日:2003/08/12(Tue) 13:51
ひろさん。お世話になります。pekoです。今日で3日目ですか。分かります。一言で言えないくらい大変でしょうが、がんばってください。3日も禁煙がんばったんですね。凄いです。もう少しです。たぶん、ずーとボーとしているのではないでしょうか?(私はそうだった)。もしそうだとしてもしょうがないです。それで、いやになって、喫煙始めないでください。本当にあと少しで一番の山場を超えます。ほんとにもうちょっとです。もうちょっと。ここからは、もうちょっと、もうちょっと、と続けていくしかない。で、そうこうしているうちに楽になりますから・・・。

[887] とうとう.....。 投稿者:れいーちゃん 投稿日:2003/08/11(Mon) 22:09
たかだか2日目にして、もらいタバコをしてしまいました(泣)
それが!なんとマズイものか....。その後も頭痛と眼の奥の鈍痛....そして気分不快。何だったんだ?タバコって???と、不思議に思うくらいです。なんだあ。頑張ればイケル!根性で乗り切ろう!と一昨日の決意をもう一度、再認識してやってみます。
恥ずかしいメールでごめんなさい。今度は上手くいってる報告のメールにします!
[887へのレス] Re: とうとう.....。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/12(Tue) 10:43
こんにちわ、れいーちゃんさん。

挫折を乗り越えよく決意したね。君の勇気に拍手!!

2日目で挫折したことよりも、2日もタバコを吸わずにいられた経験を大切にしよう。
失敗は、成功の元。前向きな気持ちさえあれば、必ず成功が待っています。

[886] はじめまして^^ 投稿者:kouji 投稿日:2003/08/11(Mon) 21:25
禁煙を始めた日にこの掲示板を知りましたが、今日で禁煙2週間の記念に書き込もうかと思いました。思えば高1から吸い始めてから約10年間、一度3日間だけやめた以外は毎日1箱は吸い続けていました。禁煙2〜7日間は頭痛、イライラ、常に眠いのに寝てもすぐ目が覚めるなど苦痛でしたが、逆に「健康な体に戻っている証拠なんだ!!」と思い、公園を走り回ったり筋トレをして気が紛れました。今はそうした症状が落ち着いたのですが、やはりふとたばこを吸いたくなってしまい困ってます。今日なんか本当にたばこを買いそうになったし・・・(涙)ここからがまた新たな戦いになりそうです!こんなにたくさん同士もいるんだし、がんばるぞ!!
[886へのレス] Re: はじめまして^^ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/12(Tue) 10:39
こんにちわ、koujiさん。

祝!禁煙2週間記念!冷静に、禁煙と向き合っていたんですね。

ふと吸いたくなったりする事は、誰にでもあるんです。
でも、そこで吸わずに乗り切ったことを自信にして、次に備えればいいのです。

[885] うれしいです! 投稿者:さんた 投稿日:2003/08/11(Mon) 19:22
今日は禁煙2日目にて、お仕事でした。
なんだかがんばれちゃった!
喉の絞めつけ感と、ちょっとの咳が離脱症状のようです。
あとは、吸いたくなったら「吸ったところでいいことあるのか?」
と、自問自答!!
よ〜〜く考えるとアホらしくって吸いたくなくなりました。

なんと、mamaさんからも励ましてもらえて
更に調子に乗っていきたいと思います!
まずは、3日、1週間、1ヶ月。ファイトォォォ。
[885へのレス] Re: うれしいです! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/12(Tue) 10:30
こんにちわ、さんたさん。

明るく元気に禁煙しているようでなによりです。

お調子者と頑固者は、禁煙成功率が高いので存分に調子に乗って下さい。
喉に違和感があるのは、煙の通り道が再生されているのでしょう。

[880] はじめまして 投稿者:小子 投稿日:2003/08/11(Mon) 18:20
禁煙したいけど、、、禁煙するぞ、、、と思いつつ言いつつ、時間がたっていってしまってる状態です。吸いはじめてから4年になるのですが、今、親に、そして一緒に住んでいる彼氏に、いい加減やめなさい、と言われ、禁煙宣言したのですが、やっぱりやめられてない状態です、、、泣 ヘビースモーカーではないのですが、、、彼氏にも意志が弱いとあきれられ、自分でもちょっと自己嫌悪みたいな感じです。泣 なので、ネットで禁煙とサーチして、ここにお邪魔させていただきました。皆さん、がんばってらっしゃるので、私もがんばらなきゃ!
[880へのレス] Re: はじめまして 投稿者:のら 投稿日:2003/08/11(Mon) 18:41
彼氏が吸はないんなら貴方は止めることです とは言うもののいざ止めるとなるとね〜〜(^o^) しかし大丈夫でしょう勇気!勇気があれば  吸ってる時はタバコ タバコで頭がタバコでイッパイ タバコって麻薬ですからね〜 3日 たかが3日の我慢で道が開けるかも 俺も3日からいつの間にか1ヶ月目ですよ! 頑張んな〜よ(*^_^*) あ〜〜やめてよかったな〜今の心境!
[880へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/11(Mon) 19:09
こんにちわ、小子さん。

ココに来る前向きな気持ちがあれば充分。

ニコチン依存症は、立派な病気だからそれなりに情報を収集しておこう。
のらさんも書いてる禁断症状は、3日くらい辛いけど、風邪を引いた気分で乗り越えよう。
[880へのレス] のらさん、つねぼんさんへ 投稿者:小子 投稿日:2003/08/12(Tue) 09:47
ありがとうございます。彼氏も昔は吸っていたのですが、今では全く吸っていないので、、、そして、やっぱり女の子は出産という大事な仕事もひかえてますし、、、まだまだ先の話ですが。笑 勇気があれば、だいじょうぶ!そして、タバコを吸いたくなるのは病気、と、頭にいれて、がんばります!今の計画では、じょじょに本数を減らして、、、と思ってるのですが、禁煙しよう、と決めて、吸うのをやめるのが一番いいのですかね?やっぱり、、、

[882] はじめまして 投稿者:ひまわり 投稿日:2003/08/11(Mon) 19:03
禁煙3日目です。
彼氏がスグに止めなさいといい続けてきたにもかかわらず
吸い続けて数ヶ月・・・それが急に煙草止めなくてもいいよっとのお言葉?ん?なぜ?という気持ちと
そぅ言われると止めてみようと思う気持ちが入り乱れて
天邪鬼な私は禁煙スタートさせてみました。
でも辛い・・・ていうか手が寂しい・・・
ガムは必需品 呑みに行こうのお誘いもお断り中・・・
あ〜〜〜吸いたい!!この意志の弱い私(泣)
みんながんばってるんだもん
私もがんばろーーーーっと!!
[882へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/11(Mon) 19:17
こんにちわ、ひまわりさん。

もう3日目ですか、エライ!今日が最大の山場と思って踏ん張って下さい。

天邪鬼で禁煙を3日出来るのなら、そのまま止めてしまいましょう。
ご飯も空気も美味しくなるし、身体の中もキレイになってお肌にも良いよ。

[866] やばい 投稿者:まるお 投稿日:2003/08/11(Mon) 00:19
なぜか無性に吸いたくなっています
がんばれ・・・
[866へのレス] Re: やばい 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/11(Mon) 11:04
こんにちわ、まるおさん。

おぃおぃ。大丈夫だったんだろうか。

吸いたくなるのは、タバコによって何かを得られると勘違いするからだよ。
今一度、自分が病気と闘っているのだという自覚を持とう!
[866へのレス] Re: やばい 投稿者:まるお 投稿日:2003/08/11(Mon) 15:36
土曜日は禁煙してから初の現場仕事でした。緊張感・ストレス、その度に前はたばこを吸っていました。周りは喫煙者だらけ、狭い空間、それでも持ちこたえました。
日曜日は古い友人が来て楽しく酒を酌み交わしていました。夕方6時頃から、途中から無性に喫煙願望が出てきてしまいました。何故なのか理由が分かりません。
今朝からは禁煙セラピーの本を読み、ガムを離さず、何とか吸わずに我慢しています。俺って以外と根性あるのかな?
明日で2週間、頑張れそうな気もしています。
[866へのレス] Re: やばい 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/11(Mon) 17:44
こんにちわ、まるおさん。

よっ!根性あるじゃないか。ご立派、エライ!

あまり精神論は肯定しないんだけど、前向きな根性論なら同意するよ。
上手くなりたい為に自ら進んでする練習と命令されて我慢しながらする練習は違うと思うから。
目指せ!「タバコを吸わない人」

[875] 頑張りたいけど・・・ 投稿者:にゅるり 投稿日:2003/08/11(Mon) 13:21
本当は昨日から禁煙始めるはずだったのに、同居中の彼と気まずくなり
イライラして、1箱買っちまいました・・・こんなんじゃイカンと思いながら。
思えば私が煙草を吸い続けてる理由も、煙草が吸いたい、と言うより、
精神的な弱さが原因なんです。なにか紛らわせてくれるモノが欲しいんですよね。情けないっす。
とにかく、今週一杯は会社も休みだし、禁断症状どんと来い!ぐらいの
気合で臨みたいとの決意で書き込みました。
何だかトーンが暗くてゴメンなさい(汗)
[875へのレス] Re: 頑張りたいけど・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/11(Mon) 15:13
こんにちわ、にゅるりさん。

随分、太っ腹で前向きな禁煙挑戦だね。その調子だよ!

タバコは、極めて依存症のキツイ麻薬だから吸い続けてしまうんだよ。
タバコが精神的な部分を補っていると思うのは間違いで、切れたニコチンを補給しているだけだよ。

なにわともあれ、前向きに止めようとするその気持ちを大切にしよう。
[875へのレス] ありがとうございます! 投稿者:にゅるり 投稿日:2003/08/11(Mon) 17:17
先程残りの煙草を、半強制的に吸い尽くしました・・・
さすがにきぼちわるいっす(涙)
二コレットなど禁煙補助剤は一切使う気は無いため、
スーパーでおしゃぶり昆布を買ってきました(笑)
負けそうになったら、またお邪魔します!

[867] みなさんも頑張って! 投稿者:mama 投稿日:2003/08/11(Mon) 08:14
パンパカパーン!! 『とうとう1ヶ月達成』 つねぼんさん、みなさ〜ん応援ありがとう。
まるおさん・さんたさん・・みなさ〜んも頑張って下さ〜い。
みんな禁煙実行者はきっと同じ経験して1ヶ月を迎えていると思います。
2度と経験したくない過去となりました。自らのあやまちを断ち切るのにこんなに我慢しなくてはならないなんてやっぱタバコは魔物です。
次の課題があります。
私、隠れ喫煙(自称で、本当は結構匂っていたんだと最近とても恥ずかしい)28年生だったのでおいそれと禁煙の反動で太ってはならないのでした。禁煙者平均2kg増の値となっていますが、9月には恒例の婦人基本検査で体重測定が・・・
肺がきれいになったのでドンドン飛べます、これほんとです。
じゃねぇ〜〜〜
[867へのレス] Re: みなさんも頑張って! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/11(Mon) 11:15
こんにちわ、mamaさん。

祝!禁煙1ヶ月達成!素晴らしい。大いに自慢して下さい。

この1ヶ月の経験は、辛かったと思うけど良い経験をしたことでしょう。
自分を誉めてあげたいほど愛しく思い、自信も生まれた事は、唯一、タバコがくれた贈り物かもね。

[865] 1日できた! 投稿者:さんた 投稿日:2003/08/10(Sun) 23:19
宣言した次の日、かなり無意識に
プカ〜〜〜っとやっちまいました・・・。
落ち込みつつもやけくそで買った煙草を全部吸い尽くし、
気持ちを新たにこのサイトへGO!!
そしたらつねぼんさんのお返事が・・・。
書きこみも初めてなら、お返事も初めて(^o^)
うれしさのあまり、アドバイスどおりあたしは出来るもんね〜〜と
思い込んで今日1日過ごしました。吸ってないじゃん!!

この調子で明日もやってみよっと。
また来ます!!
[865へのレス] Re: 1日できた! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/11(Mon) 11:00
こんにちわ、さんたさん。

屈辱に良く堪えた。エライ!信じるものは救われるのだ。

されど1日だが、ちゃんと結果を出した事を率直に喜んで自慢しよう。
辛い禁断症状を振り払って行くうちに、やがて自信が芽生えるはずだ。

[864] 70日となりました! 投稿者:ドラゴンクロダイ 投稿日:2003/08/10(Sun) 22:10
ご無沙汰してます!おかげ様で70日を迎えました。これも、このコーナーに出会えたことと、改めて感謝しています。最近では、タバコのことを考えなくなりました。近くで喫煙者が居ると、その煙を避けるようになった自分に驚きです!でも少し前まで、タバコを吸わない人の前で平然と吸っていた自分だったことも驚きです。これからも禁煙生活を楽しみます。禁煙者のみなさん!ガンバレ〜!またお邪魔します。
[864へのレス] Re: 70日となりました! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/11(Mon) 10:54
こんにちわ、ドラゴンクロダイさん。

卒業生の風格を漂わせてますね。それも優等生です。w

私もタバコを止めてからの方が、喫煙マナーについて考えさせられることが増えました。
自分が思っていたよりも迷惑な存在だった事を知らされてしまいました。

[863] 無題 投稿者:れいーちゃん 投稿日:2003/08/10(Sun) 16:20
先程の 北澤です。ありがとうございます。
とりあえず あれこれ考えるので 昼寝をしてみたら
割りと 起きたら 気持ち的に楽になってました。
頑張ります!いろいろ 参考にさせてもらって 禁煙
絶対 成功させます!
[863へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/11(Mon) 10:45
こんにちわ、れいーちゃんさん。

力強い宣言です。その前向きさなら成功確率は高そうだね。

どうしてもこれまでの喫煙パターンをなかなか忘れられないと思いますので、
禁断症状の辛い時期、早く自分に合った自分流を見つけると楽に過ごせるでしょう。

[858] 今日から..... 投稿者:北澤 玲子 投稿日:2003/08/10(Sun) 12:25
禁煙してます。でも既にしんどい...感じ。やめれるのか すごい心配です。お昼まではなんとかもちましたが....
[858へのレス] Re: 今日から..... 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/10(Sun) 13:57
こんにちわ、北澤 玲子さん。

よく決意しましたね。その前向きな姿勢を忘れることなかれ。

辛い時などは、禁煙の先輩から、その過ごし方を学ぶのがいいでしょう。
この掲示板は「過去ログ」を残していますので、参考になると思います。
なにより、冷静に対処する事が、禁煙必勝法の大事な要素のひとつです。

[857] 今日で10日目 投稿者:イシベ ケンキチ 投稿日:2003/08/10(Sun) 12:03
今日で10日めです。 現在6?才。 喫煙暦49年。 若い時、タバコを切らし家中をはいずりまわりマンゴロ(吸った後のタバコ)を探し、風邪を引き喉の痛みも何のその、又生まれたばかりの長女が寝ている狭い部屋でプカプカ。 実に意思強固に頑張ったものです。
この意思を逆手にとり、禁煙を決心。医師の指導の下、二コレット、二
コチネルを利用しています。 禁断症状を楽しむ所までいっていませんが、早く、禁煙を決心する後輩にアドバイスができるようになれるよう
頑張ります。 (現在の意志もダイヤモンドより固し)
[857へのレス] Re: 今日で10日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/10(Sun) 13:50
こんにちわ、イシベ ケンキチさん。

早くも後輩の育成を考えているあたり、大物の風格があるようです。

私の経験からですが、頑固者とお調子者は、禁煙成功率が飛躍的に上がる事、間違いなしです。
禁断症状は、健康な身体に戻っているサインと思えば、少しは嬉しくなるでしょう。

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