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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[20]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[1132] 危なかった! 投稿者:やっちゅ。 投稿日:2003/09/04(Thu) 15:55
やっと一週間のやっちゅ。です。
今日は仕事で一日中、車の運転をしていたのですが、
信号待ちの度に周りを見渡すと、うまそうに一服してる
人が多いこと多いこと!!車窓から立ち上る煙には
ギブアップ寸前まで追い込まれました。。
一人での空間は危険ですね。

[1132へのレス] ちなみに・・ 投稿者:やっちゅ。 投稿日:2003/09/04(Thu) 15:57
つねぼんさんは、まったく吸いたくならないんですか?
それとも、たまには悪魔が囁くのでしょうか?
[1132へのレス] Re: 危なかった! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/04(Thu) 16:43
こんにちわ、やっちゅ。さん。

されど1週間なのです。おめでとう。大いに自慢して下さい。

喫煙者をニコチン中毒患者として見るようになると考え方が変るでしょう。
彼らは、ニコチン依存症という病気で、絶えずニコチンを摂取したがっています。
そう思って見ていると、なんだか可愛そうに見えてくるようになったんですよね。

だから悪魔が囁いたとしても謹んでお断りすることが出来たんだと思います。
最近では、そんな悪魔もまったく相手にしてくれなくなりましたよ。
[1132へのレス] 今日は辛い! 投稿者:やっちゅ。 投稿日:2003/09/04(Thu) 18:49
つねぼんさん
アドバイス有難うございます。
それにしても、今日は最高に辛いっす!
今、近くのコンビニに行って来たのですが、
タバコの前で立ち止まり、購入寸前まで行ってしまいました。。。
吸いたい!しかし、吸いたくない!こんな所で負けてたまるか!
がんばれ自分ーーーーーーーー!!!
吸わずに明日を迎えられたら、またカキコします。

[1130] おそるべし! 投稿者:ピオーネ 投稿日:2003/09/03(Wed) 22:18
ご無沙汰してます。
今朝、信号待ちで突然煙草が吸いたくなりました。
今日で1か月と20日。ほとんど煙草のことを考えずに過ごす毎日で、そろそろ禁煙は成功だなぁと思いかけていましたが、思いがけない気持ちの揺れに自分でも驚きました。大急ぎでニコレを一つ口に入れて落ち着きました。イライラしていたわけでもないのに、スッと忍び寄ってくるニコチンの恐ろしさを改めて思い知りました。油断大敵ですね。
[1130へのレス] Re: おそるべし! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/04(Thu) 14:14
こんにちわ、ピオーネさん。

突発的な欲求にも堪えれたことは、立派というしかないですね。

残り少ない禁断症状なので、一つ一つ噛み締めながら堪えて下さい。
その内、懐かしく思うときがきっと来るでしょう。油断は大敵です。

[1123] 無事に帰ってこれた! 投稿者:りきゃぽん 投稿日:2003/09/03(Wed) 13:37
飲み会で1服もせずに帰って来れました!というのも1人も喫煙者がいなかったからだけど(^^;)でもでも、非喫煙者の友達には誉められるし、以前は飲み会の時に、どのタイミングで煙草を吸い始めようか、と心悩ませたものですが、そんな悩みからもすっかり解放されて、楽しいひと時を過ごしてきちゃいました!禁煙、最高です!
[1123へのレス] Re: 無事に帰ってこれた! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/03(Wed) 17:09
こんにちわ、りきゃぽんさん。

禁煙プレイを楽しめたようでなによりです。ご立派。

理性を失いやすい酒席では、意地にならずに素直に協力を求めましょう。
また自分の中に新しい発見があるかもしれません。自分を信じてみよう。
[1123へのレス] Re: 無事に帰ってこれた! 投稿者:りきゃぽん 投稿日:2003/09/03(Wed) 18:29
つねぼんさん、ありがとうございます!「協力を求める」って、何だか目から鱗でした!うん、その方法で次回の酒席も乗り切ろうと思います!

[1122] はじめました 投稿者:まさ 投稿日:2003/09/03(Wed) 13:02
はじめまして、こんにちは。
まさでございます。
わたくしめは9/1よりタバコを吸うのは止めてみました。
今日で、3日目。。。

恐ろしいほど巨大な睡魔が襲ってきます。。。

く〜らく〜らくら。。。強敵です。
[1122へのレス] Re: はじめました 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/03(Wed) 17:04
こんにちわ、まささん。

祝!禁煙3日目、今日が最大の山場だね。踏ん張りどころです。

眠気は、ニコチンが体内から排出される時におこる離脱症状ってやつですね。
健康な身体を取り戻すためには、避けては通れない道なので諦めて下さい。

[1120] 今日も一杯! 投稿者:ドラゴンクロダイ 投稿日:2003/09/02(Tue) 23:40
又、今日も付き合いで一杯です!マッタク、同僚や先輩はよくタバコを吸います。私は先日に続きその中に居ましたが、ゼンゼン平気でした!しかし、みなさん一杯飲んでる時は美味しそうにタバコを吸いますね〜!改めて、先日までの自分の姿を浮かべてます!みなさん、早く、禁煙して下さい!と心の中で思いました。
[1120へのレス] Re: 今日も一杯! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/03(Wed) 10:45
こんにちわ、ドラゴンクロダイさん。

禁煙プレイも益々、過激にエスカレートしそうで、あっぱれです。

最近になって食事中や酒席でのタバコが旨かったという感覚がなくなりつつあります。
でも、古い話なのに麻雀のテンパイ煙草の味だけは、妙に脳裏に焼きついています。

[1114] 1ヶ月、頑張れたよ。 投稿者:あい子 投稿日:2003/09/02(Tue) 17:37
今になると短いようですが、パッチとニコレットの力を借りて1ヶ月が経ちました、好きで別れた物ですから、禁煙宣言しても恋しくて、恋しくて、吸いたくて、吸いたくて、ここまできました、いつになったら恋しくなくなるのか?吸いたくなくなるのか?自分でも出来ることを信じて、頑張ります。
[1114へのレス] Re: 1ヶ月、頑張れたよ。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/02(Tue) 18:57
こんにちわ、あい子さん。

祝!禁煙1ヶ月、おめでとう。ホント、ご立派。

別れて恋しい気持ちは分かりますが、自立の方が大事ですよね。
会えばまた離れられなくなりますし、同じ苦しみを味わう事にもなります。

なにわともあれ、1ヶ月吸わなかったことを大いに自慢して下さい。よくできました◎

[1111] 歯石! 投稿者:たかくらーそん 投稿日:2003/09/02(Tue) 13:00
お久しぶりです。僕も先週歯石を取ってもらいました。
医者は「タバコ吸うの?」と聞いてきたので、きっぱりと「もう(吸うの)やめました。」言っちゃいました。
僕は取れた銀歯を詰め直すついでだったのですが。歯石除去はおすすめです。歯はツルツルだし。きれいになった歯を汚したくないですしね。
[1111へのレス] Re: 歯石! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/02(Tue) 17:34
こんにちわ、たかくらーそんさん。

遂に、言っちゃいましたか。こりゃ、お見事、あっぱれです。

お口の中も心も清々しい気分と察します。とても嬉しい報告をありがとう。
これからは、禁煙で悩んでいる人に、その清々しさを伝えてあげて下さい。

[1110] 身体は欲さないが・・。 投稿者:やっちゅ。 投稿日:2003/09/02(Tue) 12:01
思い起こせば、私の青春は常にタバコと一緒にあった・・。
星を見上げたあの夜、ナイター照明に照らされたゲレンデで・・。
灼熱の砂浜でビールを片手に・・。などなど。。
身体は欲さなくなってきたのに、心がタバコを恋しがるぅ〜!
人間っつーのは複雑で困ったもんだ。
[1110へのレス] Re: 身体は欲さないが・・。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/02(Tue) 17:13
こんにちわ、やっちゅ。さん。

秋らしくセンチメンタルにまとめましたね。なかなかです。

たとえタバコに対する認識が変ろうと、思い出まではかわりませんよね。
想い出のままでも色あせやしないだろうから、ずっと大切にして下さい。

[1085] 夢で吸ってた 投稿者:エルビス 投稿日:2003/08/31(Sun) 17:23
夢でタバコを吸ってて、禁煙しようと決意した自分がいました。
今日で禁煙23日になりますが、今日はタバコを吸いたいなと思いました。最初ほどは強くはありませんが、吸いたい衝動に駆られました。
まだまだ、障害はあるのだと強く思いました。
徹底的に誘惑と戦っていくことを決意しました。
誘惑を拒否することの喜びを感じて行きます。
禁煙の喜びを楽しみます。
[1085へのレス] Re: 夢で吸ってた 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/01(Mon) 10:40
こんにちわ、エルビスさん。

夢の中で禁煙を始めるなんて、かなりの上級者ですよ。お見事です。

勝負を楽しむ余裕を持っていれば、勝利する確立はかなり高いですね。
勝負では、相手を飲んで掛かるとよく言いますが、過信だけは禁物です。
[1085へのレス] Re: 夢で吸ってた 投稿者:mabo 投稿日:2003/09/02(Tue) 11:11
こんにちは、エルビスさん。ちょうど私とエルビスさんは、禁煙開始時期が同じようでこころ強いです。
 しかししんどいですねえ、離脱症。
今日などは舌が一枚膜を張ったような違和感に襲われています。またよく舌が切れて出血しますし。喉も痛いです。ご飯もよく、禁煙したら美味しく感じる、なんていわれてますが、まだ全然実感なし
といったところです。むむーいつまでつづくのやら。しかしお互い頑張りましょう!

[1105] いよいよ3ヶ月・・ 投稿者:あっぷるみんと 投稿日:2003/09/02(Tue) 08:44
こんにちは。。タバコよりもダイエット!のあっぷるみんとです!
喫煙者のタバコ臭さに出会うたび「ほんとに禁煙してよかった!」と
すっごく自分を褒めています。
・・私もあんなふうに知らずに タバコ臭さを身にまとっていたのかと思うと
ホントに ぞっとしちゃいます。
今 ぞっとするのは やっぱり健康になりすぎて 身にまとってしまった
ムダ肉のことですね。。私もつねぽんさんに習い健康的ダイエッター目指してます!
(睡眠不足になるほど 腹筋・ストレッチに励むのは どうかな???)←もうひとりの自分

はて、記念すべき3ヶ月達成の日、夢の中で「やっちゃいました!」
どーして 夢の中で 喫煙しちゃって「吸っちゃったぁぁぁぁ!!!」と
いやぁな感じを味わうのかなぁ???
ま、それでも 夢の中でさえ「禁煙」を意識してる自分を褒めよう!!!
なんてったって 今日で3ヶ月達成!だもの。。
ここがあってくれたから 心細さに負けずにこれました!
つねぽんさん、そしてお仲間のみなさん、どうもありがとう!!!
[1105へのレス] Re: いよいよ3ヶ月・・ 投稿者:りきゃぽん 投稿日:2003/09/02(Tue) 10:32
3ヶ月経っても夢に出てくるのですね・・・。恐ろしい。私はたったの29日目ですが昨日の夢で煙草を購入してしまい、自己嫌悪。でも、夢の中で、煙草ともらったライターをすぐに捨てずに、「1服してしまおうか、いやいや、いかん。」と葛藤している危うい自分がいたのです。
起きてから、迷わず捨てなかった自分に腹立たしかったです(;;)
さ、今日も飲み会です!昨日の夢を活かして、煙草の誘惑に絶対に勝って帰ってきます!
[1105へのレス] Re: いよいよ3ヶ月・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/02(Tue) 10:42
こんにちわ、あっぷるみんとさん。

益々、パワフルに生まれ変わっているようでなによりです。

タバコを止めたお陰で嗅覚が鋭くなったことは、本能を取り戻したという嬉しいことだが、
不快なものになってしまったタバコ臭を鋭く嗅がされるのは、神様の悪戯でしょうか。

なにわともあれ、日々、健康を実感できる幸せを大切にしよう。

[1092] まだ頑張ってます。 投稿者:やっちゅ。 投稿日:2003/09/01(Mon) 16:14
元気ですかぁ−−−−−−!!
今回は頑張ってますよ!
何とか絶煙できそうな感じです。
「あぁーーーーー!吸いたい!」という
感じは大分遠のきましたが、なんだか
初めてタバコを手にした頃の私が
呼んでいるような気がして。。
タバコ=青春の香りって部分も大きいのかな・・・。

[1092へのレス] Re: まだ頑張ってます。 投稿者:Fumi 投稿日:2003/09/01(Mon) 17:14
こんにちは。やっちゅさん。
返信、↓ありがとうございました(^^)

そうですよね。頑張ります。

私も、初めてタバコを手にした気持ちが分かります。
『タバコ=青春の香り』はもちろんそうなのですが、
禁煙して、体臭変わりませんでした?
私は、禁煙した後、体臭が中学時代の香りになったんです。
なので、『禁煙=若さの香り』がします。
だから、頑張れてるって感じです。お互い、がんばりましょ〜!
[1092へのレス] Re: まだ頑張ってます。 投稿者:やっちゅ。 投稿日:2003/09/01(Mon) 18:27
こんばんは。fumiさん。
体臭が中学時代の香りですかぁ。。
自分の場合、あまりにも昔過ぎちゃって
覚えてません(汗)。
本当は最高に美味いタバコを、毎日一本のみ吸い続ける生活
が理想だったのですが、これは無理な話ですよね。
やっぱ絶煙っきゃないか〜!!
がんばろーーー!!
[1092へのレス] Re: まだ頑張ってます。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/01(Mon) 19:59
こんにちわ、やっちゅ。さん。

順調でなによりです。自分を信じるって大事ですね。

私もそうですが、タバコに手を染めたのは若気の至りでした。
将来の事を考えず、ただ目の前の好奇心に負けただけでした。
タバコを止める事が大変で身体は蝕まれるしお金も掛かるなんて思ってもみませんでした。

[1097] 夢でも禁煙 投稿者:さとっち 投稿日:2003/09/01(Mon) 17:56
禁煙6週目に入っていますが、未だに吸いたい気持ちになります。
たばこを買いに行く夢をみたんですが、自動販売機にお金を入れて
もなぜか買えず(お金が戻ってくる)、諦めるというものでした。
夢の中でも禁煙を続けるなんて、おもしろい夢でした。
[1097へのレス] Re: 夢でも禁煙 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/01(Mon) 19:50
こんにちわ、さとっちさん。

益々、禁煙の達人に近づいてきたようですね。あっぱれです。

タバコを吸いたい気持ちがあっても、5週間も吸わないなんて大したもんです。
夢の中で禁煙するくらいだから、相当の達人なのは確かなようですね。

[1090] すげぇ! 投稿者:Fumi 投稿日:2003/09/01(Mon) 13:59
今まで何度も禁煙失敗し、今まで2〜3日しかもたなかったのに、気づけば、現在、19日目。
体にいいことが起ってから、ずっと吸いたくなかったのに!!!!
みんなにも、『禁煙は終わったよ。吸いたくないから、ノン・スモーカーだよ』って言ってたのに!

昨日、今日とすげぇ〜〜〜吸いたい!!!
昨日も思ったが、『明日こそ、思いっきり吸ってやるぅ!!!』
[1090へのレス] Re: すげぇ! 投稿者:やっちゅ。 投稿日:2003/09/01(Mon) 16:25
ちょっと待った!
fumiさん!一緒に頑張ろうよ。
吸った瞬間に後悔するのが目に見えてるし。
ガンバローーーーーーー!!
[1090へのレス] Re: すげぇ! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/01(Mon) 19:29
こんにちわ、Fumiさん。

19日は短いようで長い。よく積み重ねたね。あっぱれです。

吸いたいときは、感情に流されずに冷静になることが肝要です。
じっくりと吸いたい理由を考えてみて下さい。焦る事はありません。

[1091] 生涯2度目の・・・ 投稿者:しんしん 投稿日:2003/09/01(Mon) 16:09
初めまして。8年ぶりの禁煙に挑戦して1日16時間が経とうとしています。初日も辛かったですが2日目も厳しいです。僕の場合健康云々というより不純だけど金銭的な理由で思い立ったものですから、他の方々に比べると動機が甘いのでしょうね。しかしきっかけは何であれ始めたからには成功させたいです(8年前は自分でゴミ箱にタバコをぶん投げた後3時間後にはゴミ箱をあさっていました・・・)。でも一つしまったと思うことがあるんですけど「コレが最後の一本だ!」って決めて禁煙生活に入ればよかったかなぁって重います。結果的に最後の1本吸ってるときは禁煙しようって思ってなかったわけだからちょっと未練も残してます。これからもちょくちょく経過を報告しようと思います。
[1091へのレス] Re: 生涯2度目の・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/01(Mon) 19:20
こんにちわ、しんしんさん。

まずは、1日目を無事終えた事を誇りに思って下さい。ご立派です。

動機が甘かろうが辛かろうが、禁煙成功確率とは関係がないと思って下さい。
どれほどタバコを止めたいかという気持ちの強さの方が大切です。
お金や健康は、その後から付いてくるものなのですよ。

[1094] 気合の22日目 投稿者:mabo 投稿日:2003/09/01(Mon) 16:29
 いよいよ禁煙22日を突破しました。食後の一服、お酒のお供の誘惑もなくなり、タバコとは、完全に縁切りモードではあるのですが、タバコをやめてからというもの頭痛、腹痛、喉痛、睡魔、舌の痺れ、酒もなんだか弱くなり、翌朝にもかなり残るようになりました。いいことがいっこもないのです。吸う気はないのですが、こんなにも、いわゆる”離脱症状”が長いなんてどうなんでしょうかね?皆さんの体験を聞かしてください。
[1094へのレス] Re: 気合の22日目 投稿者:エルビス 投稿日:2003/09/01(Mon) 17:07
私はもうすぐ24日が経過します。10日過ぎてからは吸いたい気持ちは減っていたのに、20日過ぎてからは、やけに頭がぼんやりしたり、睡魔に襲われたりします。今日も、とても吸いたい気分に何度かなりました。
でも、いま吸ったんじゃ、23日の努力が無駄になります。きっと吸わなきゃよかったて後悔します。
禁断症状を楽しみましょう!

[1084] マスマス!自信が付きました! 投稿者:ドラゴンクロダイ 投稿日:2003/08/31(Sun) 14:56
先日、会社帰りに仲間と一杯行きました。私の他の4人は全員喫煙者、そのうちの2人は超ヘビースモ−カーです。また、お酒の席はタバコの数も増えます!宴も盛り上がります!私はタバコの煙の中全然、吸いたいと感じませんでした。マスマス、自信が付きました!ま〜、スゴイ煙の中でしたので、吸っていたのと同じかな?会社仲間に禁煙を誉められ、心の中で嬉しく感じる自分が居ました。なかなか、気分の良いものですね!まさしく、禁煙を楽しむでした。
[1084へのレス] Re: マスマス!自信が付きました! 投稿者:りきゃぽん 投稿日:2003/08/31(Sun) 22:51
うぅ、耳が痛いでござる。でも、ドラゴンクロダイさんを見習って、私も飲み会での喫煙願望、克服しますっ!!
[1084へのレス] Re: マスマス!自信が付きました! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/01(Mon) 10:51
こんにちわ、ドラゴンクロダイさん。

かなりへヴィーな禁煙プレイを克服なさいましたね。あっぱれ。

喫煙者に禁煙を誉められると嬉しいですよね。ちょっとした優越感に浸れますしね。
誉めてくれる人は、禁煙願望はあるけど自信がないんでしょうね。
身近にいい見本が出来そうなので、お手本にされる日も近いかもしれませんね。

[1080] やばいかもっ・・・ 投稿者:やっふー 投稿日:2003/08/30(Sat) 18:45
ご無沙汰しています、値上がりに便乗して禁煙した、やっふーです。便りのないのは良い証拠と言うことで??

お陰様で個人的には、都合よく喫煙者だった事すら忘れてしまおうとしている今日この頃です。
思えば、自分で捏造した“幻聴・幻覚ワールド”にはまったり、夢で隠れタバコしたり、タバコごときに振り回されていた日々もありましたが、吸う理由を考えているうちに、止められました。(多分)

今は、2ヶ月余りで6キロも大きくなってしまった自分について、考えています。元気があれば何でも出来る気もしますが、ご飯もお酒も美味し過ぎっ!!!

今日、かわいい“万歩計”を買ってきました。取り合えず、無駄に沢山動きます…
[1080へのレス] Re: やばいかもっ・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/09/01(Mon) 10:28
こんにちわ、やっふーさん。

ホント、順調でなによりです。嬉しい報告をありがとう。

随分、お元気そうな身体になられたようですが、元気もほどほどにしないとね。w
私の経験からで恐縮ですが、自分の身体を大切にする気持ちが背中を押してくれるはずです。
なにわともあれ、無駄に沢山動いて下さい。

[936] 太るのコワ〜イ!! 投稿者:りんりん 投稿日:2003/08/16(Sat) 23:56
初めまして、
禁煙3日目です。それほどつらいわけではありませんが
とても不安に思っている事があります。
それは、以前にも1年ほど止めた事があるのですが
その時、あまりの白米のうまさに食欲増進。
結局1年で10キロも太った経験があります。
その後、太るのが嫌でまたタバコを吸い始めると
あっと言う間に元の体重に戻りました。
とても禁煙したい気持ちと、太るのは嫌だーという気持ちの間で
揺れています。
気にしすぎているせいか、まだ3日目なのにもう食欲が増えているような気がしています。
何かを口にしたくてしょうがないのです。
これはいつ頃まで続くものでしょうか〜。
あまり長く続くと決心が揺らいでしまいそうで恐いです。
[936へのレス] Re: 太るのコワ〜イ!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/18(Mon) 11:31
こんにちわ、りんりんさん。

その元気があれば何でも出来そうな気がします。

私も大の白ご飯好きなので、お腹一杯食べたいお気持ち察します。
でも禁煙7ヶ月で7kg増えてから、大好物の白米を絶ちました。
現在、満腹欲求を抑えて、腹6.7分の食事で慣らすようにしています。
せっかくの禁煙が成功したら、減量は他の方法を探してみてください。
[936へのレス] Re: 太るのコワ〜イ!! 投稿者:りんりん 投稿日:2003/08/31(Sun) 02:29
つぼねんさん。ありがとうございます。
あれから2週間近く経っていますが、
体重も増える事がなく順調に禁煙できています。
このサイトのおかげです。(本当に)

[1077] はじめまして。 投稿者:やっちゅ。 投稿日:2003/08/30(Sat) 17:06
禁煙3日目です。
半年ほど前にも禁煙にチャレンジしましたが、9日目に
挫折・・・。
どうしても吸いたい!という衝動と言うよりは、
「もう一生吸えないのか・・」という淋しさと、
「頭クラクラ」を味わいたいという理由からでした。
一本吸ったらこれが美味い!元のモクアミでした・・。
今回は頑張るぞ!!
[1077へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/30(Sat) 18:00
こんにちわ、やっちゅ。さん。

苦しい時期ですが、前回の失敗が活かされそうですね。ご立派。

想像して下さい。美味しい言われる煙を。煙の味が美味しいのでしょうか。
煙草の味って、どんな味でしょう。ホントは、上手に煙を吸えるようになったんです。
その証拠に、御愛用のタバコを切らしてしまい仕方なく普段吸い慣れないタバコを吸ったとしても、
違和感があるのは、最初の2.3本で、その後は、なんとなく慣れてきますよね。
軽いタバコに変えた時も同じような感覚ですよね。要は、慣れただけです。

タバコは決して美味しい物ではなく、ニコチンという中毒性のある物質を含んだモノだと理解しましょう。
そして、今あなたは、そのニコチン依存症から脱する治療中なのだと意識して下さい。
[1077へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:やっちゅ。 投稿日:2003/08/30(Sat) 19:27
あぁ〜・・吸いたい!
このまま禁煙できるのだろうか?

この道を行けば どうなるものか
危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし
踏み出せば その一足が道となり
その一足が道となる
迷わず行けよ 行けば分かるさ
がんばろーーーーー!
[1077へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:エルビス 投稿日:2003/08/30(Sat) 23:30
たばこはもう吸えないものなのです。たった1本ガマンすれば、幸せに成ります。禁煙の初め2,3日は苦しいです。あと、10日あたりも苦しいです。でも、それから先は必ず苦しさが取れ、楽になってきます。タバコの煙が不快になる日まで頑張りましょう。禁煙の苦しさを「楽しみましょう」

[1076] ケンカをして…。 投稿者:ベティ 投稿日:2003/08/30(Sat) 15:56
禁煙19日目。
カミさんとケンカした。「ふざけるな、馬鹿やろ〜!!」こんな時は、タバコに手が延びて…。
イライラと我慢を決め込んでいる時にふと思った。これって、タバコを吸う言い訳にしょうとしているのかも知れないって。
結局吸わずにやり過ごせましたが、19日経っているから我慢できたのかも知れません。3日目や4日目だったら、あぶなかったかも…。
[1076へのレス] Re: ケンカをして…。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/30(Sat) 17:26
こんにちわ、ベティさん。

素晴らしい分析ですね。その通りだと思いますよ。

習慣とか思い込みっていうものでしょう。洗脳っていうと大袈裟だけど、
煙草を吸ってイライラが解消されるのなら、病院の薬になっているはずですね。

[1073] 飲み会に行くと・・・ 投稿者:りきゃぽん 投稿日:2003/08/30(Sat) 14:05
ついつい貰って2〜3本吸ってしまいます。今、禁煙を始めて25日経ちますが、2回の飲み会で吸ってしまいました。やはり美味しいとは思わず、次の日に購入したい欲求などは出てこないのですが、吸ってしまっての自己嫌悪におちますね。そして、喉も痛くなりました。
体は拒否し始めてるようです。私の今の大きな壁は「飲み会」です(;;)この掲示板を見て、皆さんがお酒の席をクリアされている数々の報告をみて自分のダメダメさ加減に嫌気・・・。ハァ。頑張って飲み会禁煙をクリアしなくちゃ!!
[1073へのレス] Re: 飲み会に行くと・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/30(Sat) 14:44
こんにちわ、りきゃぽんさん。

そうだね、タバコ吸っても後悔しかしないと思うよ。

なぜ、吸ってしまうんだろうか?理由は分かりますか?
理由が分かれば対処の仕方もあると思うし、方法が見つかれば余裕も生まれるよね。

いい報告としては、身体が拒否していることだね。これ凄く大事だと思うよ。
それに気付いたあなたも素晴らしい。元気があれば、何でも出来るよ!

[1071] 歯石 投稿者:フミヤ 投稿日:2003/08/30(Sat) 11:29
昨日、禁煙60日目を記念して何年ぶりかで歯医者へ行って歯石を取って来ました。
それと言うのも歯石を取ることによって歯にこびりついたヤニを取ってすっきりしたかったからです。

もうこれで歯の裏が茶色くなることはないはずです。いや、ありません。
歯の健康の為にも禁煙を機に、皆さん歯石を取っては如何でしょう。
[1071へのレス] Re: 歯石 投稿者:エルビス 投稿日:2003/08/30(Sat) 12:15
名案ですね。私は禁煙3週間を経過しました。
歯石をとってすっきりして、新たな人生に臨むことにします。
[1071へのレス] Re: 歯石 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/08/30(Sat) 14:30
こんにちわ、フミヤさん。

禁煙もすっかり板に付いてきたようですね。ホント、ご立派。

そろそろ日本中が揺れた煙草税の値上げから2ヶ月が経つんですね。
嬉しい報告が沢山聞けるといいんですが、どうなんだろうか。

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