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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[32]

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[1789] 3週間過ぎました 投稿者:いぬ 投稿日:2003/11/09(Sun) 10:45
ふと気づくとタバコをやめてから三週間が過ぎたよ。
タバコのことなんか忘tれてしまいたいのだけど
まだまだ、一日に何回かすごく吸いたくなります。
いつかこの気持ちに負けて吸ってしまうと怖いね。

それでも、もし吸ってしまったら、
そのあとどうすればいいのだろう?

[1784] 禁煙4ヶ月目? 投稿者:やめたいねん 投稿日:2003/11/08(Sat) 07:49
7月7日から禁煙開始して曲がりなりにも4ヶ月が経過しました。
3ヶ月目に数回喫煙をしてしまったけれど、投槍にならず禁煙を続行したことが良かったようです。
今では本当に禁煙でき自信がつきました。
禁煙中に挫けても、元に戻らずに禁煙を続けることが大事です。
みなさん、諦めずにがんばりましょう。
[1784へのレス] Re: 禁煙4ヶ月目? 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/08(Sat) 15:29
こんにちわ、やめたいねんさん。

そろそろ何ヶ月目かどうか、意味が無くなりつつありますね。

タバコを吸わない生活に慣れ、心身ともに吸う前の状態に戻る事が禁煙です。
そういう意味なら、禁煙4ヶ月目でも、OK牧場ではないでしょうか。
[1784へのレス] Re: 禁煙4ヶ月目? 投稿者:モッくん 投稿日:2003/11/09(Sun) 00:09
やめたいねんさん、エルビスさん

素晴らしいですね!しっかり後に続いていきます。

それにしても・・・つねぼんさん・・
OK牧場とは・・古いけど懐かしギャグ!若い人にも受けるのでしょうか???

[1781] 無題 投稿者:じい 投稿日:2003/11/08(Sat) 03:15
禁煙3週目のものです。みなさんどうも。
喫煙12年ですが、1日目2日目がきつかったけど
あとは意外と楽です。(5回ほど誘惑あり)そして僕はいまタバコを吸う気がしません。
まじでやめることができそうです(希望)。
[1781へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/08(Sat) 15:23
こんにちわ、じいさん。

順調な禁煙生活を送られているようでなによりです。

度重なるタバコの誘惑に撃ち勝つ事で、自信も付いてきたようですね。
今ならタバコを吸う理由は、見つからないと思いますので、その調子です。

[1779] ありがとう♪ 投稿者:みずぽん 投稿日:2003/11/07(Fri) 21:02
つねぽんさん、ありがとう。
苦しい時には、禁煙やめちゃおうかなーとなげやりな気持ちになりかけたりしますが、ここに来てつねぽんさんの常にキッパリとした姿勢のコメントで、はっと正気に戻ります。
禁煙の意味を思い出します。
[1779へのレス] Re: ありがとう♪ 投稿者:タカンコ 投稿日:2003/11/07(Fri) 23:13
3回目の禁煙です。幻覚掲示板の投稿を見ながら
今度こそ…

[1775] まだまだ、こんなものじゃない 投稿者:kore 投稿日:2003/11/07(Fri) 16:45
こんにちは、つねぼんさん、久しぶりの投稿であれから
アルコール関係もやめました。体重も減ってはいませんが
すこぶる調子のいい感じです。今日で73日目で禁煙がつらい
というより、時間の過ぎるのが遅く感じられて、退屈な日々
を暮らしています。禁煙に勝つにはどのようにしてストレスを
感じないように、溜めないようにしていけば、いいのかを
冷静に判断して毎日を暮らすことだと思えるようになりました。
毎日美味しい御飯も食べられて、体も軽く楽々な人生を送って
いけるのだと思います。たまには仕事が忙しくなったりで
ストレス溜め込んじゃうと吸いたくなることもあります。
そんな時は美味い飯でも想像しながら、足早にして家へ帰ることにしています。
なんとなく食いしん坊のようですいません。

[1775へのレス] Re: まだまだ、こんなものじゃない 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/07(Fri) 18:52
こんにちわ、koreさん。

順調な禁煙生活を過ごされているようで嬉しく思います。

まぁ、ストレスを解消するには、タバコって最悪の選択でしょうね。
なにわともあれ、ここまで続いている事、大いに自信を持って下さい。

[1769] ようやく5ヶ月目に突入 投稿者:ナオ 投稿日:2003/11/07(Fri) 09:09
 なんだ、かんだと4ヶ月が経過しました。思ったよりも、今回の禁煙は楽な感じです。しかし、体重が5kg以上増えているではありませんか。元々「デブ」の2字を持つ私にとっては、過去最高の数値をマークしていました。これについては、覚悟をしていたのですが、体重と共に増えていたものがありました。血圧です。完全に数値が高血圧の状態まで増えていました。不健全なタバコを喫煙しているときは、通常血圧値だったのに、と思っていましたが、現在やせる努力を開始しています。出来るだけ、頑張って次回も報告できるようにしま〜す。
[1769へのレス] Re: ようやく5ヶ月目に突入 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/07(Fri) 11:11
こんにちわ、ナオさん。

なにわともあれ、禁煙4ヶ月達成!おめでとう。

禁煙がキッカケで自分の身体のケアを見直す人は多いのではないでしょうか。
そして禁煙を続けている自信から、前向きに対応する人も多いでしょう。
今度は、数値目標がある分、手応えが期待できますね、大いに楽しみましょう

[1765] 彼は3日目で禁煙をやめました 投稿者:acco 投稿日:2003/11/07(Fri) 00:40
結局、私が彼を怒らせてしまい、彼は禁煙をやめました。
さっき、タバコをすった彼に会いました。
私がイライラして、彼にあたったのです。
禁断症状が出ている彼に、何もできない自分がイヤになりました。
彼のことをはげまし続けられませんでした。

彼は、このHPを通じて彼のことを他人に話したことにも、怒りを感じているようでした。

彼はイライラして、私との関係、友人との関係をこわすよりは、タバコの本数を減らして、すっている方がいい、といいました。
私の前では吸わなければいいだろう、って。

この1週間で、彼は2キロ太ったそうです。
タバコへの依存度が高いのでしょうね。。。

彼の気持ちは、禁煙とは逆の方に向いてしまいました。
切ないです。
私自身、このHPなどを通じて「タバコの怖さ」を知っただけに、
苦しくてたまりません。

[1765へのレス] Re: 彼は3日目で禁煙をやめました 投稿者:モッくん 投稿日:2003/11/07(Fri) 08:13
accoさん

そんなに苦しまないでください。今、一番悲しい、情けない思いをしているのは彼の方です。だから、責めるのではなく、ここは暫く温かく見守ってあげるのがいいのではないでしょうか。

私も、長年家人に辛い思い、情けない思いをさせていた事を思います。「タバコを止めたらどんな無理難題でも聞いてあげる」と云われても止めなかった私・・・でも、そうした周りの祈りにも似た気持ちが必ず通じる時が来ますから、焦らず、今の彼を丸ごと受け入れてあげてください。

[1765へのレス] Re: 彼は3日目で禁煙をやめました 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/07(Fri) 11:03
こんにちわ、accoさん。

残念な報告をありがとう。悔しいですね。

彼自身は気付いていないかもしれませんが、典型的なニコチン中毒患者の言い訳ですね。
イライラの原因はタバコであって、その依存を自分で絶ち切るのが禁煙です。
何もかも禁煙のせいにして、タバコの誘惑と勝負することを避けたに過ぎません。

しかし、今回は失敗しましたが、彼が禁煙をしようとした勇気、たとえ2日間でも吸わないで、
少しでもタバコと正面から向き合えたことは無駄ではないのです。
それに禁煙は、失敗から学ぶべきものが沢山あります。

先ずは、疲れ果てた戦士を労り慰めてあげて下さい。

[1766] 禁煙10目突入! 投稿者:けめ子 投稿日:2003/11/07(Fri) 01:03
はじめまして。
20数年間愛煙家だったのですが、急に思い立ってやめちゃいました。禁煙というもの初めての経験(今まで全くやめる気無し(笑))だったんですが以外に簡単で自分でもビックリしています。
ただタバコの販売機の前を通過するときだけが・・・横目でチラッと見てしまう〜あと、美味しそうに一服している人を見ると生唾ゴックン!!今は1カ月禁煙したらまた吸おう!なんて気楽に考えています。その時になったら欲しくないかもしれないし・・この先一生吸えないって思うとストレスになりそうなので。あと20日後にはどうしてるかな??
[1766へのレス] Re: 禁煙10目突入! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/07(Fri) 10:41
こんにちわ、けめ子さん。

早速ですが禁煙10日目、おめでとう。素晴らしいです。

なかなか認めたくないとは思いますが、煙は臭くて不味い物なのです。
毎日吸うようになり、慣れと麻痺で錯覚に陥っていたのでしょう。
本当に美味しいものなら、タバコ味の食品があっても良いですよね。

[1764] 禁煙することにしました 投稿者:vocket 投稿日:2003/11/06(Thu) 21:43
初めまして。
9年続けたタバコとも、お別れしまして2週間が過ぎました。
なんだか、タバコを吸うのが急にあほらしくなってしまったのです。
肩身狭い思いして、可愛い甥には臭いと言われ、皮膚は汚くなり、
そして月々9000円も消費することの意味ってなんだろうと思ったら、
急に吸う気がなくなってしまったのです。
禁煙して3日めは少しきつかったし、少し睡眠もおかしかったのですが、(やたら眠りが浅く、長時間眠る感じ)
それも最近は落ち着いてきまして、
今はのんびり禁煙してます。
タバコ自販機の前を通ってもなんとも思いません。
吸わない生活を当たり前のものにしたいと思います。
[1764へのレス] Re: 禁煙することにしました 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/07(Fri) 10:36
こんにちわ、vocketさん。

禁煙2週間で早くも開眼されたようでなによりです。

タバコを吸う理由が見つからないのは、タバコを吸わない人と同じです。
ずっとタバコを吸っていない人から見たら、喫煙者は奇妙に映ることでしょう。

本来、タバコを吸わないのが当たり前なのをどうも忘れがちですよね。

[1757] 報告です 投稿者:R子 投稿日:2003/11/06(Thu) 09:00
あーとうとう一本吸ってしまった。
やっと1ヶ月たつのにどうして吸ってしまったのだろう。
と その時目覚まし時計が鳴りました。あ〜夢でよかった。
でも夢なのにしばらくの時間何故か落ち込んでいました。
まだ、ちゃんと目覚めていないせいでしょうか?

ともあれ皆々様やっと1ヶ月が経ちました。
自分を一生懸命褒めて褒めてほめまくっています。
何十年の癖はすぐには直らず今日もまた、洗濯物を干し終わって
さあ一服なんて動作が抜けきらないのです。自分で苦笑いです。
服しなくていいんだと・・・

そうそう変わったことと言えば歯にヤニがつかなくなるのは
もちろんのことですが、歯茎が少しづつピンク色になってきています。
以前歯科医にタバコをやめなさいと言われたことがあります。
タバコを吸うと歯茎の毛細血管が縮小して歯槽膿漏(歯周病)に
なりやすいとのことです。
体の色々なところに変化が見られて嬉しい限りです。

[1757へのレス] Re: 報告です 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/06(Thu) 10:41
こんにちわ、R子さん。

祝!禁煙1ヶ月、おめでとう。拍手!!!

禁煙を楽しむ余裕が、心と体を健康にする事ができるのです。
だからタバコを吸わない自分を誉める事は、非常に大切な事なのです。

[1751] 禁煙をはじめた彼氏 投稿者:acco 投稿日:2003/11/05(Wed) 22:32
たばこが嫌いな私のため(?)に、彼が禁煙をはじめて2日。
彼の「今までに見たことのないほどのイライラ」「腹痛、胃痛、めまい、吐き気、油汗、過食」に悩まされている姿を見て、正直押しつぶされそうになっています。

私が、いけなかったのか?
私が彼をそこまでさせているのか?
正直、「もういいよ!!」と言いたい!!

私のほうが、彼の禁断症状に負けそうです。

彼の決意を、どこまで応援できるのか?
とっても不安で、つらくって書き込みました。

禁煙をしているみなさん!
私はなんにもできませんが、みなさんに「一本おばけ」が近づかないことだけを心から祈っております。

[1751へのレス] Re: 禁煙をはじめた彼氏 投稿者: 投稿日:2003/11/05(Wed) 22:47
はじめまして。
あなたの為に彼氏が禁煙を決意したというなら、
あなたは彼氏にとって命の恩人ですね。
そこまでひどい離脱症状は、きっと数日で終わると思います。
しっかり応援してあげてください。。
[1751へのレス] Re: 禁煙をはじめた彼氏 投稿者:acco 投稿日:2003/11/05(Wed) 23:04
ありがとうございます。
もう少しがんばれる!!そんな気になってきました。
[1751へのレス] Re: 禁煙をはじめた彼氏 投稿者:ひるね 投稿日:2003/11/06(Thu) 00:09
accoさんは愛されているのですね(^^)うらやましぃー!
今度は禁煙達成できるようaccoさんが彼に愛情と励ましを・・
その先は、今よりもっと強い絆がぁーと、思うのは私だけでしょうか(^^)
雷さんの言うように、離脱症状はほんの数日です。
後は精神面です。癖や依存はaccoさんの愛情があればOk。何とかなる!うん!
[1751へのレス] Re: 禁煙をはじめた彼氏 投稿者:acco 投稿日:2003/11/06(Thu) 00:17
ひるねさん、ありがとうございます。
明日が来るのが、怖くなっていました。
私にできることって、「愛情・励まし」ですもんね!!
ちょっと自信を持ってみます!!
[1751へのレス] Re: 禁煙をはじめた彼氏 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/06(Thu) 10:22
こんにちわ、accoさん。

哀れな喫煙者を救ってくれて、ありがとう。

感謝される事はあっても恨まれる事はないので心配しないでね。
ニコチン依存症は、歴とした病気です。早く治した方が良いのです。

[1754] 仕事復帰 投稿者:ひるね 投稿日:2003/11/06(Thu) 00:01
禁煙継続日数約2ヶ月。
今月末より本格的に仕事復帰。明日から何時間かはバイト程度に出ます。
ストレスの無い環境でと、仕事を辞めた日から禁煙しました。
書き物やパソコンの打ち込みの続く毎日が始まり、また喫煙者に戻るのでは・・・と心配です。
まだまだ軟弱者、精神的に克服できてないかも・・・
楽しみながら頑張らなくちゃ・・ちと強がり(^^;
[1754へのレス] Re: 仕事復帰 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/06(Thu) 10:18
こんにちわ、ひるねさん。

心も体も順調なようでなによりです。

心配無用ですよ。タバコを吸わないで済む分、ストレスは減りました。
仕事の事や人間関係は、タバコを吸っても解決できるものではありませんしね。

[1750] たまには! 投稿者:里芋 投稿日:2003/11/05(Wed) 19:13
しばらくカキコしないと、禁煙失敗かと思われてしまうので
カキコしましたって、カキコって言い方最近言わないですね
なんか懐かしい(^_^.)顔文字もあんまり使わなくなった。
とにかく続いています。ときどきかなり吸いたい時がありますが
頑張っています。今日職場に「たばこ吸って良い」と来た人が
でも灰皿が無かったのでコーヒー缶を差し出す・・・
ちょっと哀れに思える。
[1750へのレス] Re: たまには! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/06(Thu) 10:13
こんにちわ、里芋さん。

余裕のカキコですね、順調そうでなによりです。

カッコイイというイメージがあった喫煙も台無しの様子ですね。
そこまでしても吸うのは、ニコチン中毒の成せる業なのでしょう。

[1747] 無題 投稿者:はちべえ 投稿日:2003/11/05(Wed) 16:09
1ヶ月報告が出来ず中途半端ですが、35日の禁煙に成功です!
思い起こせば7月の増税前、仕事のつきあいで10カートン(25,000円分)
買い溜めした時に「これが、3ヶ月で煙になるのね〜」と思ったのがきっかけ。

最後の1カートンになった時
「これがなくなったら止める!・・・・・なんちゃってね。
    でもやってみようかな、どうしようかな」
などと、徐々に自分を追い込んでいた時、まずは敵(禁断症状)を知り、
傾向と対策を練ろうと思い、巡り会ったのがつねぼんさんの「禁断症状日記」でした。
でも、思うような情報に巡り会えず「さぁ、どうしましょう!?」(笑)
次に目に入ったのが「幻覚症状掲示板」え?薬物も扱うの?
と思いながら覗いたこちらに、私の欲しかった情報がありました。
宝の山(情報)を前に、禁煙突入前だった私にとって、皆さんの辛さや喜びの
報告に驚きながらも、皆さんのことが羨ましく、眩しくさえ感じました。

35日経過して、「煙草が吸えないのはさみしい」という精神面での落ち込みは
今も継続中ですが、
「睡魔・不眠・便秘・イライラ」などの禁断症状は、好転反応なんだと自覚し、
楽に乗り切ることが出来たような気がします。
私が今日に至るのは、つねぼんさんはじめ、ココの諸先輩方のお陰です。
ありがとうございました。
「勝って兜の緒を締めろ」の精神で、気を緩めずにがんばりま〜す
[1747へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/05(Wed) 17:18
こんにちわ、はちべえさん。

1ヶ月に5日も上乗せされた事を嬉しく思うのと同時に、おめでとう。

不手際があり、6月26日からの投稿しか過去ログに納められていませんが、
それでも、はちべえさん同様、有益な情報だと私も自負しております。
いつまでも普遍的で色あせない過去ログは、是非、読んでもらいたいし、
読めば、きっと、何か答えが見つかると思います。

[1746] 禁煙35日目 投稿者:ペコ 投稿日:2003/11/05(Wed) 15:04
はじめまして。禁煙始めてから、よく掲示板は拝見してました。
最近になって少し気持ちに余裕がでてきたので、報告しようとここにきました。
今でも「一本お化け」が毎日私の元に遊びにきます。
でも、ここにいるみんなを思い出して我慢しています。
やっぱり自分との戦いですが、仲間がいると心強いですよね。
去年3ヶ月禁煙して失敗しているので、まだまだ気が抜けませんが頑張ります。

禁煙がツライ戦いだと思っているうちは「一本お化け」が私の元に遊びにくるのかしら?
[1746へのレス] Re: 禁煙35日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/05(Wed) 17:00
こんにちわ、ペコさん。

なにわともあれ、禁煙35日目、おめでとう。

禁煙は、毎日「1本お化け」が遊びに来てくれる楽しいものなのです。
その上、ご褒美に食事が美味しくなったり、お肌がキレイに成ります。
その他にも沢山、嬉しい事があると思うので新しく発見する楽しみもありますね。

[1740] ぬるま湯状態 投稿者:リリー 投稿日:2003/11/05(Wed) 01:48
ニコレットを使用して四週間たってしまいました。
説明書によれば今後は使用料を減らす時期です。
現在1日3〜4コ・・・時々1本・・・
これで身体にニコチンが足りないという感じは全くなし、ぬるま湯状態と言えます。
これはだらだらし過ぎでした、このままではそのうちどちらの量も増加しそうな感じがします。
結局本気で立ち向かわないと、抜け出せない訳ですね。

私の場合、たばこは困難なこと嫌なことと直結してるというか・・・
回避しようとする手段としてあるんですね。
そこをクリアしないとやっぱり先に進まない。

でも、最近とても素晴らしいのは目覚めの良さです。
そんな見返りを実感できたのだから、がんばります。


[1740へのレス] Re: ぬるま湯状態 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/05(Wed) 10:30
こんにちわ、リリーさん。

禁煙に立ちはだかる問題が見えてきたようですね、良い事です。

ある朝突然、目覚めと共にタバコを大嫌いになっている事はありません。
そして、タバコの思い出を一切、忘れてしまう事もありえませんから、
タバコに対しては、真正面から取り組まなくてはならないのです。
いつの日か、タバコに束縛されない自由な生活を取り戻しましょう。

[1716] 不安ですが… 投稿者:たまぞう 投稿日:2003/11/03(Mon) 14:28
はじめまして。
「女性のための禁煙セラピー」を読んで、さっき最後の1本吸いました!
…が、本に書いてあるように「私はもうノンスモーカーよ♪」な晴れやか気分になれません。たぶん半年前に禁煙した時、あまりの眠さとダルさが耐えられずに1週間程度で挫折してしまったことがひっかかっているのかもしれません。
不安でいっぱいですが、タバコを吸わない人になりたい。
辛くなったら寄らせていただきますので、よろしくお願いします!
[1716へのレス] Re: 不安ですが… 投稿者:ヒレ吉 投稿日:2003/11/03(Mon) 16:42
こんにちは。禁煙生活66日の者です。

僕は禁煙始めて1ヶ月くらいのときに「禁煙セラピー」を読みました。
僕の場合も考え方を変えるだけで吸いたい気持ちをコントロールできてたとは思いません。
ただ本に書いてあるように、吸っても何も変わらない、何も良くならないのです。
今でも一日4、5回「一本お化け」が出現しますが、そのときはこのことを思い出して冷静さを保つようにしています。

煙草を吸わなくなると持ち物が少なくなる、喫煙所を探さなくて良い、非喫煙者との付き合いが楽になる
などなど結構いいことがありますよね。
辛いときはこのページに来て、「ああ、一人じゃない」って思いながら禁煙ライフを楽しんでます。
[1716へのレス] 一緒に頑張りましょう! 投稿者:ゆき 投稿日:2003/11/03(Mon) 18:06
私も、『女性のための禁煙セラピー』を読んで、禁煙を始めました.
私は単純な人間なのですぐに信じて入ることが出来たんです.
が、3〜5日に一回、挫折して1本吸ってしまっている状態です.
本の内容は、忘れてしまうもののようですね。。。
吸いたい気持ちが勝ってしまうんです。
でも、
たまぞうさん、一緒に頑張りましょう!
冷静に煙草を見ることができるよう、私も努力していきたいと思います.
何度だってやり直して、絶対やめてやる〜!
[1716へのレス] Re: 不安ですが… 投稿者:かおる 投稿日:2003/11/03(Mon) 18:09
いつ諸にがんばりましよう
[1716へのレス] Re: 不安ですが… 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/04(Tue) 10:37
こんにちわ、たまぞうさん。

挫折は立派な経験ですから、今回は失敗を活かしましょう。

前回、1週間でも煙草を吸わないで居れた事を誇りに思う事もいいでしょう。
先ずは、あれこれ不安がるより現実の誘惑に打ち勝つ事が先決ですね
[1716へのレス] Re: 不安ですが… 投稿者:たまぞう 投稿日:2003/11/04(Tue) 17:16
みなさん、あたたかいお言葉ありがとうございます。勇気が出ました(^^)
本を読んだ効果か、前回よりは離脱症状も(今のところ)軽く済んでいます。
でも、「今回の私は冷静なんだから、1本くらい大丈夫だよね」とか無茶苦茶な理屈をこしらえてタバコを吸おうとしている自分に、一日に何度も気付きます。これこそ「一本お化け」ですよねぇ(^-^;こんなバカな理屈をつくっちゃう程ニコチン君にヤラレてしまっているんですよね。ちゃんと自覚しなきゃ。
1日1日頑張りますので、皆さんよろしくお願いします!

[1716へのレス] Re: 不安ですが… 投稿者:りゅう 投稿日:2003/11/04(Tue) 21:34
吸いたいときは,やせ我慢せずに,「あ〜たばこすいたい!」と大声で叫ぶと案外すっきりしますよ^^ そしてその後「吸いたいけど,すわないぞっ!!」も忘れずにww 結構大きな声だすのっていいと思いまする。

[1732] 二度目の禁煙 投稿者:おっぱ 投稿日:2003/11/04(Tue) 13:45
はじめまして!11月1日から2度目の禁煙に挑戦中です。前回は5年ほど前に約3ヶ月ほど続きましたが、今回は金輪際ニコチンと決別する事が目標です。昨夜ニコチン禁断症状からか全身がかゆく、また腹痛も起こして非常に精神状態が不安定でした。前回禁煙をした際にも禁煙一週間で原因不明の熱を出したので、今回もこれから数日間様々な症状との闘いになると思いますが、皆様から勇気をもらい頑張りたいと思います。
[1732へのレス] Re: 二度目の禁煙 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/04(Tue) 15:58
こんにちわ、おっぱさん。

苦しい時期だけど、準備が万全なようで天晴れです。

私の場合は、過敏性禁断症状症候群という、気にし過ぎで疲れたのを思い出しました。
また、辛い事ばかりじゃなく、嬉しい変化もあったら報告して下さい。

[1722] 結局・・・ 投稿者:つゆ 投稿日:2003/11/03(Mon) 22:36
前回のカキコ後、禁煙3日目の辛さに絶えられず、1本吸ってしまいました。
吸ってみたら、別においしくもなく、今まであんなに吸っていたのは何だったんだろう??って思いました。
それにやっぱり後悔もしました。
そして、それから又くじけず禁煙始めました。
今度こそみんなみたく何週間、何ヶ月って書きたいです。
今日3日。今のところ前回のように吸いたくはなってません。
[1722へのレス] Re: 結局・・・ 投稿者:かおる 投稿日:2003/11/04(Tue) 09:42
私も書きたいです、1か月をおたがいにこえましょう
[1722へのレス] Re: 結局・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/04(Tue) 11:08
こんにちわ、つゆさん。

先ずは、再度挑戦の勇気を誉めておきましょう。

前回は、ほろ苦い煙草の味を知った事が、大きな収穫だったと思いますよ。
これからは、1日毎に記録を伸ばす自分に自信を付けていく事でしょう。

[1721] 幻覚ではないんですけども;; 投稿者:せる 投稿日:2003/11/03(Mon) 22:01
前回たった1日辞めただけで
その晩、体中が熱くなり、また睡眠中はこれまた全身がかゆくてかゆくてどうしようもありませんでした。
皆さんもこんな症状ありませんか。
喫煙3年女性です。
[1721へのレス] みんなです。 投稿者:ゆき 投稿日:2003/11/03(Mon) 23:28
みんなですよ、多分。
私もかゆかったです。しかも、夜、どんな寝返りをうっても眠れないくらい、興奮状態みたいな感じになりますよね。
でもね、それって、一日目の夜だけですよ。
次の日からは眠れます。疲れを正常に感じることが出来るようになるまでの症状みたい。
[1721へのレス] Re: 幻覚ではないんですけども;; 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/11/04(Tue) 10:49
こんにちわ、せるさん。

痒くなるのは病気ではありません。
煙草を吸い続けている事が病気だと気付いて下さい。

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