[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[45]

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[2500] 終煙宣言?! 投稿者:はちべえ 投稿日:2004/01/07(Wed) 11:35
月末から旅行に行くので、昨日スーツケースを出しみたら、中から携帯灰皿が出てきました。
この瞬間、別れた男(煙草)を本気で過去の思い出と考えることが出来ました。
禁煙は自分には無理。とはなっから諦めていた私が、(過去の禁煙歴5時間!←ノーカウント)
3ヶ月達成したのはつねぼんさんや皆さんの励ましがあったからこそ!
「煙草が煙い」と感じられたことで先が見えてきたような気もします。
終煙宣言とまではいかないけれど、もう1本お化けは大丈夫!・・・・だと思う。(油断大敵)

声高らかに終煙を宣言するのはもう少し先のお楽しみにするとして、
気負わず・禁煙記録更新していこうと考えています。
これからは「禁煙太り相談所」の方に遊びに行きます。
+5kgをチャラにし、プラスαになった時、終焉宣言します!

つねぼんさん・励ましのレスを下さった皆さんありがとうございました。
今、離脱症状に苦しんでいる皆さん、皆さんにもいつか今日の私のような気分を
味わえる日がきますからね。   bye!
[2500へのレス] Re: 終煙宣言?! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/07(Wed) 21:48
こんにちわ、はちべえさん。

益々、波に乗ってきたようですね、お見事です。

そう、焦らず騒がずタバコを欲しがらない身体になりましょう。
それに別れは出会いの始まりかもしれませんね、楽しみましょう。

[2495] 今日で3日目 投稿者:ぽんきち 投稿日:2004/01/06(Tue) 21:39
はじめまして。
3日前に禁煙を始めました。辞めた当日は、ストレスで1日で15食もしました。大袈裟のようですが本当の話です。
もう何かを口に入れないとおかしくなるような感じで、兆度体重を6kGふやしたいという気持ちもあったのでバカ食いしました。
でもそれではいけないと思い、昨日セラピーという本を買って読んだところ、ぜんぜん苦しくなくなり、飴もガムも食事もしなくても辛くないので驚き、喜んでいたのですが、今日になって、すいたくもないのに、
ニコチンの禁断症状で、つらくてつらくてしかたありません。
全く吸いたくないのに!!おかしい。。
精神的ではなく、肉体的にいつまで禁断症状って続きますか?? 
それと不思議なのは、すっぱい物が食べたくなる事です。
あーーーーーーーいらいらするよ。。。
[2495へのレス] Re: 今日で3日目 投稿者: 投稿日:2004/01/07(Wed) 00:10
はじめまして、ぽんきちさん。
激しい離脱症状にお苦しみのようですが、3日目なら苦痛のピークですね。あと一息、しっかり乗り切ってください!

血中ニコチン濃度の急激な低下による激しい離脱症状は、禁煙してから3日目にピークを迎え、5日程でほとんどの人が辛い状況を脱するそうです。そして2〜3週間も経てば、脳の中でニコチンと結合していたレセプター(本来、アセチルコリンという神経伝達物質を受け取るための受容体)がニコチンを求めなくなり、肉体的依存は完全に消滅するとのこと。その後に喫煙願望が残っているとしたら、それはぽんきちさんが既に克服してしまった精神的依存だけですね。

でもすごいですよ、禁煙開始後の3日間なんて、普通は「吸いたくて死にそうだっ!」ってもがき苦しむ人がほとんどだと思います。激しい喫煙願望=離脱症状だと思いこんでしまう。「全く吸いたくないのに離脱症状がひどい」なんていう冷静な判断はそう出来るものじゃないと思います。スタート時からニコチンの洗脳を拭い去ってしまわれたんですね。

僕は何度も失敗を繰り返してきた禁煙劣等生ですが、自分の失敗経験を振り返ると、「いつになったら吸いたい願望が消えるのだろう?」と時間の経過だけを待っているうちはとても苦しかったです。「吸いたい願望が起きる度に、煙草を止めることが出来た喜びを実感しよう。一生だってそうしてやる!」と開き直って以来、あまり煙草のことを考えなくなりました。
[2495へのレス] Re: 今日で3日目 投稿者:ぽんきち 投稿日:2004/01/07(Wed) 00:59
雷さん、本当にありがとうございます。
なぜこんなに今日が辛いのかがわかりました。それで、少し落ちつきました。でも、いらいらして死にそうです。
17歳から12年間も毎日かかさず二箱を吸ってきました。
1度だけ、急に禁煙してみたくなり(どのくらいつらいのか?)、1週間
で断念したことがあるんですよ。
今回も急に禁煙したくなり、その時に買ったセラピーという本を読んだら、すごく気分がいいんです。身体は辛いですが。
信じやすいタイプなのが幸いしたようです。
それにしても、いらいらししてつらい。。。
[2495へのレス] Re: 今日で3日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/07(Wed) 10:17
こんにちわ、ぽんきちさん。

なにわともあれ、3日間タバコを吸わなかったことに拍手。

禁煙は競争でも我慢比べではないので、気持ちに余裕を持ちましょう。
信じやすいタイプなら、3日間タバコを吸わなかった自分を大いに信じましょう。

[2493] 初夢 投稿者:はちべえ 投稿日:2004/01/06(Tue) 15:44
はちべえさん・皆様お久しぶりです。
初夢って、1月2日の夜(正確には3日の朝方)見た夢ですか?
だとしたら「こそこそと煙草を買いに行った」が私の初夢です。がっかり。

そんな気持とは裏腹に、寝正月明け1週間ぶりに世の中に出てみると、
ちょっと「煙草がけむい」気がします!!
この3ヶ月1度も煙いと思わなかったのに!すごく嬉しい変化です。

ココのお陰で3ヶ月達成しました。本当にありがとうございました。
告白するとこの3ヶ月で体重は+5kg!
今年はダイエットに挑戦です。また遊びに来ます。
完全に吸うのを止める禁煙より、食べながら痩せていくダイエットの方が
難しいですよね〜。
[2493へのレス] Re: 初夢 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/07(Wed) 10:09
こんにちわ、はちべえさん。

幸先の良い新年のスタートですね、嬉しく思います。

夢の中で罪悪感を感じるほど着実に成功への道を進んでいるようですね。
これまでの3ヶ月間が決して無駄ではなく有意義だった事が証明されたのです。

ダイエットでは、禁煙で培った自己コントロールを活かせるでしょう。

[2487] 謹賀新年 投稿者:バッフェ 投稿日:2004/01/06(Tue) 09:43
ご無沙汰してます。
ここのHPのおかげで、禁煙できて、早2ヶ月が過ぎました!
1本おばけも出なくなってきた今日この頃、快適に過ごしています♪

2003年末から、旦那君も禁煙を始めました。
お正月休み中、旦那君は禁断症状でとても辛そうでした。
イライラして私に八つ当たりしてきましたが、私も禁断症状経験者なので「これは、ニコチンのせいだ。」と思い、何をされても許していました。

しかし昨日、出勤した途端、喫煙者の上司に「吸え吸え」と勧められ、せっかく6日間も我慢したのに吸ってしまったそうです。
それを聞いて、「今までの努力は何だったのだろう?」と、昨夜はしばらく涙がとまりませんでした。
誘惑に乗ってしまった旦那君も悪いですが、喫煙者には心無い人が多いです。
旦那くんは、また今日から禁煙を始めると言っていますが、どうなることやら…。
[2487へのレス] Re: 謹賀新年 投稿者:ファイト 投稿日:2004/01/06(Tue) 10:47
ひどい話ですね・・・必ずしも喫煙者に心無い人が多いわけではないと思うけど
その人はきっと特別心の狭い人だったんですね。
大体の喫煙者は「禁煙できた」ことをうらやましく、ねたましく思うものですからね・・・
今時は酒を無理強いすることでさえ犯罪になりまねないご時世なのにタバコを強要するなんてひどい話です。
しかし、もう一度し切り直しできるかどうかはバッフェさんにかかっていると思います。
応援してあげてくださいね。
[2487へのレス] Re: 謹賀新年 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/06(Tue) 15:34
こんにちわ、バッフェさん。

順調な禁煙生活を過ごされているようでなによりです。

失敗の原因はどうであれ、まずは6日間タバコを吸わなかった事を誉めてあげて下さい。
禁煙は諦めなければきっといつか成功します。すべて受けとめて前向きに進みましょう。
[2487へのレス] Re: 謹賀新年 投稿者:バッフェ 投稿日:2004/01/06(Tue) 16:16
ファイトさん、つねぼんさん、ありがとうございます。

そうですよね!
初禁煙で6日頑張れた事を誉めてあげないといけないですよね!
言われて初めて気付きました。
なんだか私の中で、1本吸ってしまったら全てが終わってしまうようなイメージがあって、許すことができませんでした。
諦めずに応援しつづけてあげようと思います。

[2486] 質問なんですが 投稿者:ゆう 投稿日:2004/01/05(Mon) 22:47
煙草を止めていて思ったんですが、肺って煙草を止めるとどのくらい回復するのでしょうか?
完璧に回復はしないと言うくらいはわかるのですが。
知っている方教えてください
[2486へのレス] Re: 質問なんですが 投稿者:ファイト 投稿日:2004/01/06(Tue) 10:55
ゆうさんこんにちは。いわれるように完全な回復は無いと思いますが、
禁煙後の年数と肺がん死亡率の関係 に関しては

http://www.nicotinell.jp/kusuri/byo006.html

↑こちらに詳しくかかれていました。
[2486へのレス] Re: 質問なんですが 投稿者:ゆう 投稿日:2004/01/06(Tue) 11:41
ファイトさんありがとうございます。
こうゆうの見ると禁煙してよかったとおもえます。
[2486へのレス] Re: 質問なんですが 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/06(Tue) 15:42
こんにちわ、ゆうさん。

禁煙効果が早くも出てきたようですね、素晴らしいです。

肺は回復に向かうでしょうが、禁煙だけで健康が取り戻せないこともあります。
この禁煙を契機に身体中を労るという気持ちも育んでいきたいものですね。

[2477] 本年も宜しくお願い致します 投稿者:メグ 投稿日:2004/01/05(Mon) 11:04
先月6ヶ月経過し少し気持ちにゆとりが持てるかな?余裕かな?と思ったのですが……
とんでもない!年末年始「もういいです」と言いたくなるほど一本オバケのご挨拶に、閉口しました。(-_-;)
つねぼんさん 油断大敵怖いですネ!
気を引き締めに掛かりましたが、マダマダ修行が足らない私 昨夜
体重計に久々に乗ったところ〜〜〜ブタ!ブタ!ハァ〜ッ
3`オーバ 大ショックです!
1`オーバを必死で維持してきたのに……(×_×;)

ウォーキング1日2回に仕切りなおしで頑張ります

つねぼんさん今年も宜しくお願い致します 
[2477へのレス] Re: 本年も宜しくお願い致します 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/05(Mon) 13:45
こんにちわ、メグさん。

誘惑との闘いにも余裕が出てきたようですね、あっぱれです。

所詮は、幻覚や幻想ですから、吸わなくてもどうって事はありません。
しかし、体重計は真実しか語りませんので、放っておくと危険ですね。

[2465] あけましておめでとうございます。 投稿者:元スモーカ 投稿日:2004/01/02(Fri) 15:33
つねぼんさん、12月1日会の皆さん、あけましておめでとうございます。
おかげさまで1ヶ月の禁煙を達成することができました。
タバコの方ですが、禁断症状がなくなったおかげで大変楽になりました。
たまに吸いたい気分になる時もありますが、その時さえガマンすれば
問題ありません。
逆に禁煙することによって公共交通での移動時などで禁断症状に
悩まなくても良いなど、禁煙によるメリットも多く感じることが
できる様になりました。
よって、これからは禁煙人生を大いに楽しみたいと思います。
[2465へのレス] Re: あけましておめでとうございます。 投稿者:teruteru 投稿日:2004/01/04(Sun) 15:45
元スモーカさん 皆様 あけましておめでとうございます。
私の方も何とか一ヶ月が過ぎ すがすがしい正月を
迎えることができました。
吸いたくなる事はよくありますが、前ほど欲求が強いわけではなく
結構簡単にかわせるようになってきました。
この調子で二ヶ月 三ヶ月と行きたいと思います。
[2465へのレス] Re: あけましておめでとうございます。 投稿者:ファイト 投稿日:2004/01/04(Sun) 21:57
みなさん、おめでとうございます。
私ももうそろそろ大丈夫かもしれません。ニコチンパッチも
最終段階の一番小さいやつです。うっかり貼り忘れても平気なくらいですから、
ほとんど、お守りのようなものです。(笑)
1が月が過ぎて、何とかこの先も続けられそうです。
引き続きみんなでがんばりましょうね。
[2465へのレス] Re: あけましておめでとうございます。 投稿者:yu-ki 投稿日:2004/01/04(Sun) 23:42
皆さん、明けましておめでとうございます。
たまーに、ガツンときついタバコを吸いたくなる時がありますがたまになので大丈夫だと思います。
今年も地道に禁煙継続時間を延ばしていきたいです。
今年もヨロシクお願いします。
[2465へのレス] Re: あけましておめでとうございます。 投稿者:kone 投稿日:2004/01/05(Mon) 09:51
皆さん、あけましておめでとう御座います。
そして一ヶ月達成、おめでとう御座います。

う〜ん、遂に一ヶ月が経過したんですね〜。(しみじみ)
流石に年末はバタバタしたので、あっと言う間に過ぎてしまった感じがしてます。
そして正月はお約束のような暴飲暴食の毎日。。(汗)
ちょっとお腹の方がマズイ事になってきました。(^^;;

しかし…、僕のほうは相変わらず臭いにつられそうになる感覚が無くなってくれない状態が続いています。
まだまだ油断出来ないと思いながら、頑張りたいと思います。
今年も引き続き宜しくお願い致します。
[2465へのレス] Re: あけましておめでとうございます。 投稿者:ボ〜 投稿日:2004/01/05(Mon) 10:11
皆さん、明けましておめでとうございます。
無事、爽やかな正月を迎えることが出来ました。
これもみな、このサイトのお陰と感謝しています。
でも、まだまだ、吸いたい気分に襲われます。
もちろん楽な日もあるのですが・・・・・。
[2465へのレス] Re: あけましておめでとうございます。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/05(Mon) 13:40
こんにちわ、12月1日会の皆々様。

見事、禁煙でお正月を迎えられた事をお慶び申し上げます。

禁煙成功の秘訣に「楽しむ」というキーワードがあります。
しかし、楽しむためには「余裕」が必要です。
そこで禁煙1ヶ月を達成した自信を持って禁煙を楽しんで下さい。

[2474] 仕事始め! 投稿者:masa 投稿日:2004/01/05(Mon) 07:44
遅くなりましたが、みなさん、あけましておめでとうございます。
昨日は、町内の新年会でタバコ煙の渦の中(出席者の8割強が喫煙者)で2時間居ましたが、無事家に帰ってきました。
今日から仕事始めで再び仕事ストレスとの折り合いをつける日々が
続くとなると改めて禁煙した時の気持ちを思い返してがんばりたいと
思います。

[2474へのレス] Re: 仕事始め! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/05(Mon) 13:34
こんにちわ、masaさん。

2時間の新春スペシャル禁煙プレイを楽しまれたようですね、お見事です。

まずはストレスを解消するのはタバコではない事を再確認しておきましょう。
仕事は仕事。タバコはタバコです。タバコは何も解決してくれません。

[2467] あけましておめでとうございます 投稿者:エルビス 投稿日:2004/01/03(Sat) 17:33
タバコを吸わない正月を久しぶりで迎えることができました。
禁煙して、もうすぐ5ヶ月が経過します。
だんだんと喫煙欲求は弱まっていますが、まだ「1本お化け」は出ます。
正月の三が日を自宅で過しましたが、酒ばかり飲んでいました。
でも、不思議に喫煙の欲求はありませんでした。
タバコの煙が嫌でたまらない日がまもなく来ることを楽しみにして、頑張ります。
みなさん、今年もよろしくお願いします。

[2467へのレス] Re: あけましておめでとうございます 投稿者:ゆう 投稿日:2004/01/03(Sat) 23:09
明けましておめでとうございます、いいですね〜エルビスさん。
自分なんてまた吸っちゃいましたよ。(泣)
自分も早く煙嫌いになりたいですよ〜
[2467へのレス] Re: あけましておめでとうございます 投稿者:エルビス 投稿日:2004/01/04(Sun) 16:32
こんにちは、ゆうさん。禁煙への努力は惜しみなく続けましょう。
私も、実は5ヶ月禁煙する前に、何度も禁煙に失敗しました。
そのたびに、自分の意志の弱さを嘆きました。
しかし、徐々に禁煙への意思が吸いたい欲求に勝つようになりました。
何度もチャレンジしてください。
1本吸った時に感じる自己嫌悪感は、そのうちにゆうさんを禁煙に
向かわせることでしょう。
しばらく禁煙していて、急にタバコを吸うと気分が悪いでしょう?
ちょうど、生まれて始めてタバコを吸った時みたいに感じませんか?
吸うのを我慢している方が、楽ですよ。
そのうちに、そう思う時が来るでしょう。
諦めずに頑張ってください。
正直言って、今でも私も吸いたい気分によくなります。
でも、最初ほど強くはありません。必ず打ち勝てますよ。
[2467へのレス] Re: あけましておめでとうございます 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/05(Mon) 13:29
こんにちわ、エルビスさん。

おめでたい禁煙プレイを楽しまれたようですね、あっぱれです。

葉っぱを燃やした煙が好きだなんて大きな勘違いだと思います。
要は、煙に含まれているニコチンが欲しいと言っているようなもので、
再びタバコに魂を売ってしまいかねませんから注意が必要ですね。

[2469] どうしてなのかな? 投稿者:れん 投稿日:2004/01/04(Sun) 00:25
お酒もタバコ同様、中毒症状ってありますよね?
でもお酒はタバコほど強烈じゃないでしょ?
私はお酒も好きで結構飲みますが、別に昼間は飲みたくない。
ってことは、アル中とは言えないわけですよね。(たぶん)

タバコがお酒のようだといいのに…。
好きなときに、好きなように飲める。
だったら辞めなかったかも…。
とにかくタバコに縛られるのが嫌なんですよね。

お正月に誓いを新たに…絶対吸わないぞー! ちくしょう!
[2469へのレス] Re: どうしてなのかな? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/05(Mon) 13:18
こんにちわ、れんさん。

負けず嫌いは、禁煙に有効だね、ご立派です。

禁煙の大敵は、もちろんニコチン中毒なのだが、それ意外にもある。
それは、洗脳である。タバコは美味くもなければ嗜好品でもないのだ。

[2462] 無題 投稿者:おっぱ 投稿日:2004/01/01(Thu) 16:23
祝 禁煙2ヶ月達成!
皆様 明けましておめでとうございます。皆様のお陰で無事無煙のまま、新年を迎える事が出来ました。まだたまに1本お化けが出る時もありますが、直ぐに忘れる程度の本当に軽い症状です。このまま100日 1年を目指して頑張ります。とにかく飲み会の多い12月を無煙のまま過ごせたことでかなり自信がつきました。
[2462へのレス] Re: 無題 投稿者:たまぞう 投稿日:2004/01/03(Sat) 13:11
おっぱさん、はじめまして。つねぼんさん、みなさん、明けましておめでとうございます!
私も1月3日をもちましてめでたく禁煙2ヶ月達成しましたので、少しだけ先輩のおっぱさんのスレッドに便乗させていただきます。
周りに喫煙者&禁煙経験者も少なくて理解者もおらず、何かと心細いことが多かったのですが、この掲示板にはとても支えていただきました。この素晴らしいサイトを維持し、いつも励まして下さるつねぼんさんには本当に感謝!感謝です!!
今年も「絶対に1本も吸わない1年」を過ごしたいと思います。
時折寄らせていただきますので、またよろしくお願いいたします。皆さん、がんばりましょうね♪
[2462へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/05(Mon) 13:12
こんにちわ、おっばさん、たまぞうさん。

祝!禁煙2ヶ月間達成、おめでとう。お見事です。

禁煙前に思い込んでいた既成概念を身を持って打破したことで、
そろそろ禁煙が我慢大会ではないと改めて気付く頃でしょう。

[2464] 謹賀新年 投稿者:3帽子 投稿日:2004/01/02(Fri) 00:15
昨年はこのサイトのお陰様でタバコを吸わない生活を140日間過ごす事が出来ました。
有難うございます。
皆様の元気を頂き継続してタバコを吸わない事が出来る気分になっています。

つねぼんさん今年も宜しくお願いいたします。
[2464へのレス] Re: 謹賀新年 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/05(Mon) 13:02
こんにちわ、3帽子さん。

タバコを吸わなかった自分を大いに誉めてあげて下さい。

良い傾向です。心身共にタバコを欲しがらなくなれば禁煙は修了です。
今一度、タバコを吸わない理由を再考して要らない事を再確認しましょう。

[2463] 無題 投稿者:じい 投稿日:2004/01/01(Thu) 23:33
久しぶりに書きます禁煙3ヶ月じいです。タバコを忘れるとここにこなくなりました。すこしさびしいっす。
[2463へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/05(Mon) 12:55
こんにちわ、じいさん。

素晴らしい3ヶ月間を過ごしたようですね、お見事です。

毎日、タバコのことばかり考えていた生活から開放され、
すっかり思考回路がノンスモーカーになられたようですね。あっぱれ。

[2460] 無題 投稿者:コタロー 投稿日:2003/12/31(Wed) 17:31
禁煙58日目です。煙のない、すがすがしいお正月が迎えられそうです。

苦しくなったとき何時もこのHPを見に行きます。大変勇気づけられ、参考になり又皆さん頑張っていらっしゃるので心の支えになりました。

たま〜〜〜に吸いたくなる事がまだありますが、此処まで、来たので、元に戻る気はありません。

つねぼんさん、皆様良いお正月をお迎えください
[2460へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/12/31(Wed) 19:06
こんにちわ、コタローさん。

大いに自慢して下さい。そして自分を誉めてあげて下さい。

タバコを吸わない事に自信を付けるには、ある程度の日数も必要ですが、
失うのは、ほんの一瞬です。だから吸いたい時こそ冷静に対処しましょう。

[2454] 禁煙者の皆様!よい、お年を! 投稿者:ドラゴンクロダイ 投稿日:2003/12/30(Tue) 22:59
 ホント、私のこの1年の最大のニュースは禁煙に成功しそうなことです。間もなく、7ヵ月になります。つねぼんさん、そして、皆さんのお陰に思います。ありがとうございました。このまま禁煙を続けたいです。それでは、よいお年をお迎え下さい!禁煙者、バンザイ!
[2454へのレス] Re: 禁煙者の皆様!よい、お年を! 投稿者:teruteru 投稿日:2003/12/31(Wed) 00:10
ドラゴンクロダイさん 皆様こんばんは
僕も今年の最大のニュースは禁煙です。
ドラゴンクロダイさんのようにまだ成功という自信はないのですが
(なんせまだ一ヶ月なもので)
でも来年以降もずっと続けて行きたいとおもいます。
皆様 よいお年を 又 クリーンな年でありますよう。
[2454へのレス] Re: 禁煙者の皆様!よい、お年を! 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/12/31(Wed) 14:05
こんにちわ、ドラゴンクロダイさん。

今年は良い年になったようですね、素晴らしいです。

これからは、只今、禁煙中のみんなの良い目標になることでしょう。
これが最後の禁煙になるよう、禁煙者の皆さん良い年を迎えましょう。

[2448] 禁煙の仕方 投稿者:ぽこ 投稿日:2003/12/30(Tue) 03:01
彼氏を禁煙させたいのですがかなり依存しているらしく、
普段は温厚なのにタバコが切れて時間が経つと些細なことにキレたり、性格が一転してしまいます。そこで禁煙して欲しいのですが
本人はする気がないらしく、「いつかやめる」と言うだけ。。
どうしたら禁煙しやすいでしょうか?
私も喫煙していますが、二日に1本吸うか吸わないか程度なので
煙草切れでキレるなんて理解できません(>_<)
禁煙なさってる方々は強い精神力をお持ちなんだな、と思いますが
どうやったらそこまで強くなれるのでしょうか?
また、禁煙をうまく乗り切れるコツなどありましたら
教えてください。。お願いしますm(_ _)m
[2448へのレス] Re: 禁煙の仕方 投稿者:ファイト 投稿日:2003/12/30(Tue) 06:12
ぽこさん、こんにちは。
難しい問題ですねぇ、私は25年吸っていました、しかも一日40本以上。
でも、きつかったのは一瞬でしたよ。
たぶん彼氏がきれちゃうのは自分の意思で禁煙していないからだと思います。
きっと私も自分の意思でなく人から無理やり禁煙させられたのなら禁煙には成功しなかったと思います。
しかも、禁煙に踏み切るのには1ヶ月以上の準備期間を設けて、
計画的に行ったほうがいいように思いますよ。
まずは彼氏が禁煙の必要性に気がつくことが肝心ですね・・
根気よくやってみてください。
[2448へのレス] Re: 禁煙の仕方 投稿者:パンク 投稿日:2003/12/30(Tue) 10:34
確かにファイトさんの言うとうりですね。禁煙ってまわりの人がいくらすすめようが、本人に意思がなければ成功しないでしょう。実は俺も禁煙に何度となく、失敗してきましたから。タバコを吸うと、ストレスが解消されるとかいいますが、科学的にいうとまったくのでたらめです。まず、喫煙がどんなに体に悪いかを知らなくては厳しいんじゃないかなと思います。頑張ってください。
[2448へのレス] Re: 禁煙の仕方 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/12/31(Wed) 13:30
こんにちわ、ぼこさん。

素晴らしいやさしさですね、天晴れです。

タバコを止めるのに精神力など要りませんよ。洗脳から覚めれば簡単なのです。
喫煙者は、みんな騙されているのです。それを知らせてあげましょう。

[2446] きずいたら年末ですね。 投稿者:teruteru 投稿日:2003/12/29(Mon) 22:26
12月1日の会の皆様 又その他大勢の私をささえてくだっさた皆様こんばんは、
何とか仕事の方も明日半日で終了です。
きずいたらもうすぐ禁煙生活も無事1ヶ月になりそうです。
でもやはり誘惑はなかなか無くなりませんね。3ヶ月越えれば意識しなくなるんですかねー。
僕はどうもまだタバコばかり意識してしまうんですよ。洗脳がまだまだ書き換えられていませんね。難しいです。
[2446へのレス] Re: きずいたら年末ですね。 投稿者:ファイト 投稿日:2003/12/30(Tue) 06:14
もうすぐ一ヶ月ですね。タバコのことは私も考えますよ。
でも、吸わなくても肉体的には平気な自分がうれしいです。
正月に誘惑に負けないようにしましょうね。
[2446へのレス] Re: きずいたら年末ですね。 投稿者:kone 投稿日:2003/12/30(Tue) 16:14
teruteruさん、ファイトさん、12月1日会の皆さん。
そして、つねぼんさん始め、多くの禁煙チャレンジャーの皆さん。
本当に今年はお世話になりました。

僕もようやく来た一ヶ月を喜ぶと共に、まだまだ抜けきっていない状態に少し手を焼いていますが、皆さんに置いていかれられないように、来年も頑張りたいと思ってます。
[2446へのレス] Re: きずいたら年末ですね。 投稿者:つねぼん 投稿日:2003/12/31(Wed) 12:57
こんにちわ、teruteruさん。

人生を変えるかもしれない素晴らしい1ヶ月でしたね。

禁煙は自分のためにもなるし周りの人の為にもなる良い事尽くめです。
だから禁煙をしている喜びを噛み締め、そして自分を誉めてあげて下さい。

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]