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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[48]

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[2667] 今となって・・・・・・ 投稿者:しん 投稿日:2004/01/26(Mon) 11:56
久しぶりにカキコしております!
気が付けば三ヶ月と11日禁煙しています(^0^)
素晴らしいの言葉より、気持ちがいいアンド何よりも自信が
付きました!
皆さんも頑張ってやめて下さい!
禁煙最高!!!!!!!!!
[2667へのレス] Re: 今となって・・・・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/26(Mon) 15:51
こんにちわ、しんさん。

嬉しい報告&激励をありがとう。

禁煙して身体がキレイになっただけではくて大きく成長したようですね。
もしも禁煙したいと相談されたら、快くアドバイスをしてあげて下さい。
[2667へのレス] Re: 今となって・・・・・・ 投稿者:いぬ 投稿日:2004/01/26(Mon) 15:52
しんさんこんにちわ

最近お見かけしなかったので
心配してました。自分も3ヶ月と8日です。

やはり3ヶ月を過ぎるころになると、
だんだんタバコのことは忘れてゆきますね。
たまに吸いたいなーとかまだ思うけど、一瞬ですね。

禁煙最高っす!

[2643] こんにちわ 投稿者:タァ 投稿日:2004/01/22(Thu) 11:21
今日で禁煙生活10日目の者です。私の周りは(会社の上司、同僚、ツレ)すべてと言っていいほどみんなタバコを吸っています。私は今までタバコを11年間吸っていて、今まで何度も禁煙を試みたんですが、すべて1本オバケにノックアウトされていました。現在は結婚し、子供も生まれ、それでもタバコはやめなかったのに、ついに嫁に「ええかげんタバコやめーや。子供にも悪いし、何より周りに迷惑やねん!」とキレられてしまいました。実際、禁煙に関しては本当に意志が弱いな、と自分でも嫌気がさしていました。その私が今は10日も禁煙しているとは・・・。そこで質問ですが、それでもやっぱりタバコが吸いたい気持ちがある私に友人が、「ネオシーダーっていうタバコの形した医薬品吸えばええやん。ニコチンもタールも無いみたいやで。」と言ってきました。一応煙を吸うんですが、禁煙補助材ではないし、今の状況で吸っていいものか・・・。どうなんでしょうね?よかったらご意見お願いします。
[2643へのレス] Re: こんにちわ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/22(Thu) 13:14
こんにちわ、タァさん。

祝!禁煙生活10日目到達、おめでとう。

結論から云うと、ネオシーダーは、止めておきましょう。
問題になったので、未だに薬局で売っているかどうか定かではないですが、
タールはセブンスターよりも多く含み、ニコチンもあるようです。

吸いたいと思うのは、幻覚です。冷静になって誘惑と闘ってください。
なにより、禁煙10日も経てばタバコが必要ない事を自ら証明していますよ。
[2643へのレス] Re: こんにちわ 投稿者:ありり 投稿日:2004/01/26(Mon) 15:38
そんな代替品はみじめなだけ!

[2663] 2ヶ月禁煙したのに 投稿者:名前なんか恥ずかしくて 投稿日:2004/01/24(Sat) 20:54
2ヶ月禁煙したのにまた吸ってしまいました。落ち込んでいます。禁煙セラピーの本を買って読みまた落ち込み、なんで意思がこんなに弱いのだろうと本を読みながら泣きました。やめたい 完全に断ち切りたいまわりは皆喫煙者家族も職場もそして皆吸えと目の前にタバコを持ってくる意地悪なことをする。煙草を止められない自分を嫌いになりそう。なんでみんなたばこを目の前に持ってきてまあまあ一本だけでもというのでしょう。上司からいわれるとつらい。極端に言えばセクハラなのでは。いじめ。。。なんなの
[2663へのレス] Re: 2ヶ月禁煙したのに 投稿者:Mr.HIDE 投稿日:2004/01/24(Sat) 21:21
そんなに悲観せず、また始めから禁煙しましょう。2カ月も出来たんだから、大丈夫、再挑戦しましょう。しかし努力して禁煙している人に対して、あなたの周りの方は、私に言わせれば犯罪者ですね。
[2663へのレス] Re: 2ヶ月禁煙したのに 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/24(Sat) 21:54
こんばんわ、名前なんか恥ずかしくてさん。

まずは2ヶ月間だけでもタバコを吸わなかった事を自慢して下さい。

そして他人のせいにしているうちは、ノンスモーカーにはなれない事を実感して下さい。
誰が何と言おうとタバコを吸おうが吸うまいが自由なはずです。
意志が弱いと言うより、現実を認識していないだけだと思いますよ。

吸いたいのなら吸えばいいし、吸う理由がなければ吸わなければいい。
もう一度、タバコとの付き合い方を真正面から考えてみて下さい。
[2663へのレス] Re: 2ヶ月禁煙したのに 投稿者:ありり 投稿日:2004/01/26(Mon) 15:35
喫煙者は禁煙する人、できた人がうらやましい、ねたんでいるでしょう。そして怖いのです。私は禁煙して、喫煙者が惨めに見えます。

[2653] えっ マジッ! 投稿者:ゆき 投稿日:2004/01/23(Fri) 16:14
息苦しくて病院へ・・(風邪かと思ってました)(-_-;)
Drいわく「将来酸素ボンベを背負って生きて行きますか?
それともタバコを止めますか?」
速攻 禁煙しました。
タバコのない生活・・・

生きてるってすばらしいーーーーーーー

[2653へのレス] Re: えっ マジッ! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/23(Fri) 16:40
こんにちわ、ゆきさん。

よくぞ危険信号を見逃しませんでしたね、お見事です。

最近話題のCOPD(慢性閉塞性肺疾患)という病気の症状だったのかな。
タバコのない生活は、想像しているほど悪くありませんよ。
もしも、禁煙してイヤな事ばかりだったら、この掲示板も存在していないでしょう。

【COPD(慢性閉塞性肺疾患)情報サイト】
http://www.copd-info.net/index.html
[2653へのレス] Re: えっ マジッ! 投稿者:ゆき 投稿日:2004/01/23(Fri) 20:33
つねぼん様 
嬉しい嬉しいレスありがとうございます。

そうなんです。DrはCOPDの危険性を真剣な眼差しで
説いて下さいました。

痛烈に脅されて私は固まった(笑)

「レントゲンと胸の音は今のところ何とかきれいですよ〜
でも、肺活量はヤバイねぇ〜・・でもネ!今なら間に合う
さぁ〜美しい空気を吸いましょうね!」って・・

脅したりすかしたり、飴と鞭にてマインドコントロール。
まだ禁煙10日目の私ではありますがボンベの背後霊に
すっかり目が覚めたって感じです。

教えて戴いたサイトでまたまたおめめパッチリです。
ありがとうございました。
[2653へのレス] Re: えっ マジッ! 投稿者:ゆき 投稿日:2004/01/24(Sat) 10:46
Mr.HIDE様

お母様お辛かったでしょうね。
何度も読み返しながら涙が出ました。

私は、もう決してタバコを手にする事はないでしょう。
誘惑よりも恐怖が勝っています。

HIDE様のお母様が天国で美しく暮らしてらっしゃる事を
お祈りしています。

お辛いお話ありがとうございました。
[2653へのレス] Re: えっ マジッ! 投稿者:ゆう 投稿日:2004/01/24(Sat) 12:27
おー怖いですねー癌も死ぬよりたち悪いですよね。
自分も舌癌かな〜と思ってましたが大丈夫でした。
何で自分は10代なのに癌の心配してんだろう?煙草は精神的にも体に悪いのがわかった気がします。
[2653へのレス] Re: えっ マジッ! 投稿者:kore 投稿日:2004/01/24(Sat) 17:22
私の父は長年の喘息でタバコを吸い続けていて一昨年に間質性肺炎という恐ろしい病気にかかり、一年以内であの世へ旅だったのです。
タバコが原因でなったとしか医師たちはいいませんでしたが、半分は
原因にあるのでしょう。肺の病気はならないと分からないほど恐ろしい病気なのです。酸素ボンベを以って生きなければないないなんて辛いじゃないですか。ゆきさん正解でしたね、生きることのすばらしさを実感
してくださいね。
[2653へのレス] Re: えっ マジッ! 投稿者:ゆき 投稿日:2004/01/25(Sun) 10:40
koreさん
お辛いお話をして戴いてありがとうございました。
1度壊れた肺は元に戻らないと新聞に書いてあったのを
思い出しています。
酸素ボンベを背負いながらの生活は考えただけでも
辛いですものね。
お医者さんからおもいっきり脅かされて正解でした。
そしてここでメッセージを下さる方々のお陰で
私には1本おばけは出てきません。
タバコのない生活は気持ちイイです!



[2660] くるし〜 投稿者:ゆう 投稿日:2004/01/24(Sat) 12:34
さっきから一本お化けが出てきます。
筋トレとか本読んで気を紛らわしていますが、負けそうです。
今すぐにでも自販機に行ってセブンスターを買ってしまいそうです
[2660へのレス] Re: くるし〜 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/24(Sat) 16:09
こんにちわ、ゆうさん。

よくぞ吸う前に書きこみましたね、あっぱれです。

一本お化けは、逃げれば逃げるほど執拗に追い掛けてくるでしょう。
タバコと真正面から向き合いホントに吸う理由があれば吸えばいいのです。
冷静になって、今後の人生とタバコについて考えて下さい。

[2649] 無題 投稿者:じい 投稿日:2004/01/23(Fri) 04:04
しばらくぶりに書き込みます。禁煙4月です。最近やっとタバコを思い出さなくなりました。だからここに来なくなったのです。ではまた
[2649へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/23(Fri) 13:23
こんにちわ、じいさん。

禁煙4ヶ月、おめでとう。順調そうでなによりです。

もう日常生活にタバコが入り込む隙間がなくなったことは収穫ですね。
タバコなんてなくても人生は楽しく過ごせる事を忘れないで下さい。

[2648] いけるかも 投稿者:まぁ 投稿日:2004/01/22(Thu) 23:38
今日で禁煙3日目です。中2からかっこつけで吸い出して早20年がたちました。15年前からは1日、2・3箱ペースでした。いろいろな体験談を見ていると、皆さんかなり禁断症状と闘っているようですが、私は何故か一切ありません。ちょっと不思議です。禁煙のきっかけも「なんとなく」なのに・・・。これから苦しくなるかもしれませんね。
[2648へのレス] Re: いけるかも 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/23(Fri) 13:19
こんにちわ、まぁさん。

最難関を軽々とクリアしそうですね、あっぱれです。

もう肉体的に苦しい事はないでしょう。問題は、心理的な依存症でしょう。
小さな隙を見逃さずに小悪魔は誘惑します。幻想や幻覚に騙されないよう気をつけて下さい。

[2647] ようやく5日目です 投稿者:ばーん 投稿日:2004/01/22(Thu) 20:18
今日で5日たちました
だいぶ禁断症状になれてきましたが
しかし まだ気を抜くと吸うことを考えてしまう自分がいるので
頑張っていきたいです
[2647へのレス] Re: ようやく5日目です 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/23(Fri) 13:14
こんにちわ、ばーんさん。

5日間、タバコを吸わなかったことを大いに自慢しましょう。

タバコを吸わない身体は、至る所に変化が表れて来るので期待しましょう。
私が最初に見つけた変化は、舌がピンク色になりザラザラしなくなった事でしたよ。

[2642] 忘れてしまった! 投稿者:masa 投稿日:2004/01/22(Thu) 10:51
おはようございます。
先日、ネット上で禁煙補助のフリーソフト(禁煙マラソンカウンターの
ような EXCELのファイル)を落として来て早速立ち上げたところ、
入力項目の中に吸っていたタバコのニコチンとタールの量を入力する
項目がありました。いざ入力しようとキーボードをたたこうとしました
がニコチン・タール量はおろかタバコの種類さえ思い出せない自分が
居ました。変な気分ですが、タバコのメーカーだけは、思い出せたので
メーカーのホームページに行ってわざわざ確認してやっとわかりまし
た。
まだ禁煙してから55日ぐらいですが、自分の意識の中で確実にタバコ
の事が消えつつあると実感した瞬間でした。
[2642へのレス] Re: 忘れてしまった! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/22(Thu) 12:44
こんにちわ、masaさん。

順調な禁煙生活を送られているようでなによりです。

私も最近では、禁煙マラソンカウンターの存在さえ忘れがちになっています。
喫煙習慣は忘れても構いませんが、タバコの怖さは胸に刻んでおいて下さい

[2641] 口内炎か舌癌か? 投稿者:ゆう 投稿日:2004/01/21(Wed) 22:57
禁煙の話とあまり関係ないかもしれませんが、聞いてください
昨日から舌にプチンと白い点一つができてます。
少し痛いくらいなんですが舌癌かも…と心配です。
来週あたり病院に行こうかと思ってますがこんな経験ある人いませんか?煙草吸ってたからなったのかな〜?怖いよ〜(泣)
[2641へのレス] Re: 口内炎か舌癌か? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/22(Thu) 12:37
こんにちわ、ゆうさん。

案ずるより生むが易しですよ、悩んでも解決しませんからね。
まずは事実を確認した上で、対応を考えてはいかがでしょうか。

[2632] せっかく・・・ 投稿者:akeppeko 投稿日:2004/01/20(Tue) 17:05
 ただいま禁煙カウンター15日目なのですが・・・。何故かタバコが吸いたくなってきています。禁煙一ヶ月間めにもう一度ここに顔を出そうと思ってたのに・・・。助けを求めずにはいれません・・・。どうしてですかね。最近喫煙者と過ごす事が多かったから・・・?それとも、最初の禁煙に対しての意志が弱まって来ているのか・・・。ここに来て一本おばけには負けたく無いのですが。
お肌も体も絶好調に調子は良いのに・・・。良い事づくしなのに。何で今更吸いたくなるんでしょう・・・。何だか悔しい。タバコの事なんて忘れたいのに!
[2632へのレス] Re: せっかく・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/20(Tue) 17:30
こんにちわ、akeppekoさん。

早いものですね、15日間タバコを吸わなかったなんて、あっぱれです。

何も心配要りません。タバコが吸いたいと思うのは、単なる幻覚症状です。
冷静になって逃げずにタバコと向き合って下さい。きっと吸うのが馬鹿らしくなりますよ。

教訓:タバコから逃げようとすると小悪魔に弱みだと勘違いされます。よ。
[2632へのレス] Re: せっかく・・・ 投稿者:かーる 投稿日:2004/01/20(Tue) 18:17
akeppeko(アケッペコ?)さんこんにちわ。
わたしゃ もう少しで2ヶ月経過しそうですが、いつもタバコの事ばっかり考えてますよ。何十年も付き合って(しかも悪いもんだと解っていながら)いた事はそう簡単に忘れさせてくれませんよ。その付き合いも「ダラダラとして、あまり苦労もいらない付き合い」だから余計に始末に悪い。
だから あたしゃ 「禁煙」なんて思ってませんよ。「"身体に悪いもんだ" と知っているんだったらやらない方がいイイに決まってるよネ」と懸命に自分に言い聞かせることを楽しんでいます。
「禁煙」と言って 頭がボーッとする、手足がシビレル感じがする、太ってしまった、云々 と全てタバコのせいにするのはタバコが可愛そうだよ。「タバコが悪りいんじゃなくて タバコを飲む自分が悪りい」と思って気楽に我慢するのが一番だよ。それが出来なきゃ飲めばいいし、でも、飲んじゃうと「悪りいと解っていることもやめられな情けねえ手前」にグチルばっかりになっちまうよ。
そんななあ ヤダよな!! もうちょっとタバコのこと考えて我慢したら---
[2632へのレス] Re: せっかく・・・ 投稿者:たけたけ 投稿日:2004/01/20(Tue) 22:06
akeppkoさん頑張って
私も禁煙を始めて20日目に
同じような症状になり、ここにお世話になりました。

ちょうど、ニコチン依存がなくなりかけ、
でも、心理的、習慣的なものが顔を出す頃であると思います。
15日間も続いたのだから、もったいない。
私も27日目。
お互いに頑張りましょう。
[2632へのレス] Re: せっかく・・・ 投稿者:禁煙ケンシロウ 投稿日:2004/01/20(Tue) 23:59
「禁煙秘孔をついた。お前はすでに禁煙できている」ので今吸ってもおいしくないよ。既に禁煙3日目で秘孔をつかれてます。いまは幻覚に悩まされてるだけです。もう15日目なら吸わなくても肺がうずくなど無いと思います。たけたけさんが言ってるようにもったいないです。頑張れ!ファイト!
[2632へのレス] Re: せっかく・・・ 投稿者:akeppeko 投稿日:2004/01/21(Wed) 19:50
こんにちわ。アケッペコです。みなさんありがとうございます。こんなにも、みなさんに助けられるとは・・・。吸おうと思っていた自分がとっても恥ずかしいし、情けないですね。どうしても、目先の欲求に負けそうになります。そういう時こそ冷静にならなきゃだめですね。今は体がすごい楽で、タバコを吸った時の胸焼けがないから、もしかしてタバコは美味しいもの・・・と思っているかもしれないですね。辛かった事って忘れてしまいますから、簡単にここまできた気がしてました。だめですね。みなさん色んな方法で自分なりに乗り切ってらっしゃるから、私も頑張ります!!!また、チョコチョコここには、助けを求めるろ思うので、みなさんまたよろしくお願いします。

[2638] 今日から。 投稿者:galu 投稿日:2004/01/21(Wed) 12:05
 はじめまして。今日から禁煙しようと決意します。以前禁煙しましたが、どうしても便秘になってしまい、それだけで挫折を何度もしてしまいました。みなさんどうしてますか?
[2638へのレス] Re: 今日から。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/21(Wed) 19:06
こんにちわ、galuさん。

挫折を乗り越えての挑戦、あっぱれです。

禁煙したら便秘になると悲観するより、タバコを吸わないと便通がない事を心配すべき。
その昔、タバコに手を染めるまでの事を思い出してみましょう。

[2561] ギリギリでした。 投稿者:yu-ki 投稿日:2004/01/14(Wed) 17:13
 皆さん、お久しぶりです。12月1日会のyu-kiです。
ずーっと吸いたいという欲求は無かったのですが、ここ2・3日喫煙欲求が高まっていました。今朝ですが「もう吸おうっ!」と思い自販機でマルメンboxを買いました。買ったら少し安心というか気分が吹っ切れましたが、結局封を開け一本取り出し、また考え、口にくわえ取り合えず火を付けました。が肺には吸い込まず着火に必要な最小量空気の吸引(ホント僅かです)でした。火を付けたタバコを眺め、立ち上る煙をクンクンしました。やはりこれではダメだという事でその後即刻タバコを消し、残り19本も水につけました。昼休みも「まぁ一本位いいだろう」と思い外食した後タバコを買おうと思いましたがタバコを買うお金が財布に無く買わずにすみました。今日はホントギリギリでした。皆さんも用心してください。
[2561へのレス] Re: ギリギリでした。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/14(Wed) 21:01
こんにちわ、yu-kiさん。

よくぞ踏み止まりましたね、お見事です。

すべての喫煙が、1本からだという事を肝に銘じておきましょう。
吸うなら吸う、止めるなら止めるとケジメを付ける覚悟は必要です。
よーく考えて、ホントに1本吸う理由を見つけることができたら吸いましょう。
[2561へのレス] Re: ギリギリでした。 投稿者:teruteru 投稿日:2004/01/14(Wed) 23:13
yu-kiさんお久しぶりです。
なんか危なかったようで。
僕もずーっと喫煙欲求は消えないですね。
ただ一月越えたあたりから吸いたいのは吸いたいんですけど、
結構楽にかわせる様になった気がします。
お互いがんばりましょう。
3ヶ月こえるときっと楽になりますよ。
[2561へのレス] Re: ギリギリでした。 投稿者:yu-ki 投稿日:2004/01/14(Wed) 23:35
>つねぼんさん、teruteruさん
こんばんわ。返信ありがとうございます。
特につねぼんさん、「吸うなら吸う、止めるなら止めるとケジメを付ける覚悟は必要です」「吸う理由を見つけることができたら吸いましょう」という厳しい意見正直こたえました。
ここまでやって来たので続けます。今までは喫煙欲求なんて楽にかわせると思ってました。一番気を付けなければいけないのは自分だと今回思い知らされました。今日からまた気分入れ替えて続けていきます。
[2561へのレス] Re: ギリギリでした。 投稿者:KONE 投稿日:2004/01/15(Thu) 14:20
皆さん、こんにちは。
同じく12月1日会のKONE(今年から大文字でお願いします)です。ご無沙汰しております。

はっはっはっ、yu-kiさん、危なかったですね〜。
と、何故笑っているのかと言うと、実は僕も先月末くらいに同じ状況に出くわしました。(^^ゞ
やはりどうしても吸いたくなり自動販売機まで向かい、止める直前に吸っていた「マイルドセブンONE」を買うところまで行きました。
そしてカタン!≠ニ落ちてきたタバコを手にとり車に乗り込みましたが、何故かその時点で妙な安心感を得た僕は、結局そのまま封を開けることも無く喫煙者にタバコをプレゼントしておりました。(苦笑)

そんなこんなで、僕にも相変わらず喫煙欲求が顔を覗かせていますが、最近ようやく全然出ない日も見受けられるようになったので、少しずつでも前進しているんだなと思っております。

追伸:インフルエンザや風邪が流行っておりますので、お体には気をつけてお過ごしくださいね。
[2561へのレス] Re: ギリギリでした。 投稿者:yu-ki 投稿日:2004/01/16(Fri) 01:08
KONEさん、こんばんわ
危ないところまでいきましたね〜。
今日僕は昨日と打って変って平穏な日々を送りました。喫煙欲求なんてホント一時的なものだと思いました。その一時的な誘いに惑わされないようしたいですね。タバコの事なんて思い出さないくらい元気に日々生活していきたいです。
お互いこれからも頑張りましょう。KONEさんもお体に気を付けてください。
[2561へのレス] Re: ギリギリでした。 投稿者:ファイト 投稿日:2004/01/17(Sat) 22:23
yu-kiさん、teruteruさん、KONEさん、同じく12月1日会のみなさん
お久しぶりです。がんばっていますね・・・
私もぎりぎりですが、何とかしのいでいます。ニコチンパッチがなくなってから数日は
かなりきつい離脱症状です。ここ数日はかなりやばい状況です。
が、何とか持ちこたえています。あと少しで2ヶ月ですね。
[2561へのレス] Re: ギリギリでした。 投稿者:yu-ki 投稿日:2004/01/21(Wed) 00:14
ファイトさん、こんばんわ。
もう少しで二ヶ月。そういえば12月1日会のメンバーは誰も脱落してないのではないでしょうか?今、ここまで来て一人だけ脱落するわけにはいきませんね。ここまで来たらずっと頑張って禁煙続けましょう。それと先日、ギリギリだった私ですがここ二三日はタバコの事なんてすっかり忘れてました。ふと気が付けばタバコの事忘れている自分に気付く時がきますよ。まだ先かもしれないですが続けていけばそのうち頭から離れていくと思います。少なくともタバコの事思う時間は減ってきます。苦しい今だけをまず耐えましょう。そのうち忘れますから。

[2624] 人間ドック! 投稿者:masa 投稿日:2004/01/20(Tue) 10:20
おはようございます。
明日、一日人間ドックに行ってきます。
禁煙してまだ50日ぐらいしかたっていませんが、以前とどう変わっ
たか楽しみでもあり怖い気持ちでいっぱいです。
体調の方は、太った(約5kg)以外には、いまだにうつ傾向の感情
が時々顔を出すので自分の事ながら困っています。
でもタバコを吸いたいという気持ちには至っていないので比較的落ち
着いていますのでこのまま体調が治まるまでがんばりたいと思います。
[2624へのレス] Re: 人間ドック! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/20(Tue) 11:34
こんにちわ、masaさん。

健康は歩いてきませんよね、自分を知る意味は大きいです。

タバコは身体に害があますが、禁煙は健康への一段階に過ぎません。
禁煙でキレイになってゆく身体は、栄養を吸収し易くなり太ります。
余分に体内に蓄積された脂肪等は、成人病の原因になるので注意が必要ですよ。
[2624へのレス] Re: 人間ドック! 投稿者:masa 投稿日:2004/01/20(Tue) 11:42
つねぼんさん、いつも的確なアドバイスありがとうございます。
禁煙を始めた頃の異常な食欲もかなり薄れて来ていますので、
食事制限を少しずつ取り入れて行きたいと思います。

[2623] 7日目 投稿者:りゅうじ 投稿日:2004/01/20(Tue) 09:45
 7日目ですが、今朝から、今までで最大の喫煙欲求が襲ってきてます。新聞の写真の中の人物がタバコを咥えているのを見ただけで「羨ましいー! うまそーっ!」というような感じです。このサイトに寄ってなきゃ、とっくに挫折してますね。あっ、そう、良いことでは、便(大)がとても健康的な形になってきました。
[2623へのレス] Re: 7日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/20(Tue) 11:19
こんにちわ、りゅうじさん。

健康的な禁煙7日目をお過ごしのようでなによりです。

よくぞ冷静になれましたね、幻覚や幻想は、そのうち騙されなくなるでしょう。
すべては自分の頭が、ニコチンを摂取する為に考えついた誘惑なのですよ。

[2621] 200日 投稿者:まーさ 投稿日:2004/01/19(Mon) 21:09
こんばんは。つねぼんさん。7月3日より増税を機に禁煙をはじめ久しぶりに今日禁煙カウンターを見ました。うれしいことに200日突破ではありませんか。禁煙最初の頃は辛くてこのサイトを見ていつもがんばろうと勇気ずけられていました。
今ではもうほとんどタバコを思い出す事はなくなりました。あんなに辛かった禁煙最初の頃がうそのようです。
でも油断しないようにこれからも禁煙していきます。
[2621へのレス] Re: 200日 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/20(Tue) 11:14
こんにちわ、まーささん。

祝!禁煙200日達成、おめでとう。

嬉しい事に、このサイトも禁煙記録の報告が目白押しです。
後から追い掛けている人が見て、数字はとても励みになる事でしょう。

[2620] 100日突破! 投稿者:れんたろう 投稿日:2004/01/19(Mon) 17:32
100日突破しました。
夫がお祝いにネックレスを贈ってくれました。(超安いやつだけど)
吸いたくなったら、これをつけて、
心を静めるようにしたいと思っています。
[2620へのレス] Re: 100日突破! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/20(Tue) 11:08
こんにちわ、れんたろうさん。

こちらも、祝!禁煙100日突破、おめでとう。

とても素晴らしい記念日になって良かったですね、御主人もうれしかった事でしょう。
辛い時も決して一人じゃないと思い出して下さい。喜びは、2倍なのですからね。

[2619] お久しぶりです 投稿者:ベスナー 投稿日:2004/01/19(Mon) 17:29
こんにちはつねぼんさん。どうもお久しぶりです。
今日なんとなく禁煙カウンターをのぞいてみたら、ちょうど100日目になってました。
月日の経つのは早いような、遅いような・・・

さて、そんな私ですが、昨日タバコを吸う夢をまた見てしまいました。
しかも、夢の中で吸いまくり・・・・一気に四本ぐらい吸いました^^;
まぁ夢だから良かったものの、一応夢の中でも禁煙をしているんだという意識はありました。
でも、吸っちまえ〜みたいなかんじで、ついつい・・・
まぁだからと言って現実の世界で何が起こるわけでもないですが、吸いたい願望が多少でてきました。
でもそんなものにはもう惑わされませんけどね(^^)

最近は誰に薦められても「いいよ、いらないよ」と本当に楽に言えるようになってきました。
全く吸う気もありません。

これからもずっとクリーンな人間でいつづけられるように頑張りたいと思います。。。
つねぼんさん、またこのサイトに訪れている多くの方々。本当にお世話になりました。
でもこれからが本当の戦いかもしれませんね。
くじけそうになったときにはまた寄らせて頂きますゆえ^^
でわでわ
[2619へのレス] Re: お久しぶりです 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/20(Tue) 11:02
こんにちわ、ベスナーさん。

祝!禁煙100日達成、おめでとう。

これから残りの人生、タバコを吸わない自分を可愛がってください。
タバコを止めれた事で、より自分を好きになることができるでしょう。

[2618] あと3日で3ヶ月 投稿者:RAIFU 投稿日:2004/01/19(Mon) 17:26
はじめまして。13年前に、3ヶ月禁煙達成したのに(1本だけおばけ)に囁かれ1本が1箱。またたく間に、2箱に増えてしまったズッコケ者です。今回の禁煙は、13年間余分に喫煙した分、禁煙1ヶ月は辛かった。(イライラ 眠たい 口内炎 胃痛 …)こんな思いは2度と御免ですね。 つねぼんさんのサイトに助けを借りまして、楽勝で記録更新できそうです。また宜しくお願いします。
[2618へのレス] Re: あと3日で3ヶ月 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/20(Tue) 10:58
こんにちわ、RAIFUさん。

見事な復活を遂げそうですね、あっぱれです。

私の場合、騙されていたんだと気づいた時から馬鹿らしくなりました。
それなりにタバコの事が好きでしたから、なかなか認めたくなかっただけかもね。

[2615] 無題 投稿者:megu 投稿日:2004/01/19(Mon) 14:41
先週土曜日 親、兄弟に会いましたが、たばこの誘惑に負けることはありませんでした。禁煙4日目なんですが、昨日まで平穏冷静だったのに、今日は朝からタバコのことで頭が一杯です。
[2615へのレス] Re: 無題 投稿者:マチャみ 投稿日:2004/01/19(Mon) 15:59
初めまして。私も禁煙4日目です。

昨日の晩から、私の前に1本お化けが出まくりです。
彼(?)が1時間おきぐらいに登場します。
でも、一時的なものです。彼は直ぐに立ち去ってくれます。きっと、立ち去ってくれます。そう思ってがんばってます。

同じ日から禁煙しているのも何かのご縁かと思います。がんばりましょう。
[2615へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/01/19(Mon) 16:37
こんにちわ、meguさん。

まずは最初難関を超えたようですね、素晴らしいです。

いい機会です。冷静にタバコの事を真正面から考えてみましょう。
タバコに支配された生活から卒業するには、避けては通れない道だからね。
[2615へのレス] Re: 無題 投稿者:megu 投稿日:2004/01/20(Tue) 09:24
冷静にタバコの事を真正面から・・との言葉有難うございます。
自分ではどう考えてよいのか分からないので、「禁煙セラピー」買ってきました。頑張って読みます。

マチャみさん初めまして〜。昨日は寝るまで吸いたかったです。
でも今日は落ち着いてます。

お互いにがんばりましょ〜。

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