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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[50]

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[2781] 禁煙続行中です 投稿者:ととろ 投稿日:2004/02/08(Sun) 13:21
  昨年9月1日、病院の喫煙コーナーにて30年間お世話になっ
  たタバコ(セブンスターから始まりウイストン迄)に最後の
  火を点けて以来、早いもので半年を迎えようとしています。
  今でも自分の気持ちが満たされない時.....タバコ吸いてェ〜  !!叫んでいます!!
  禁煙の結果.....私の病気も完治しつつあり、財布の中身も減
  なくなったし.....肌にも艶が...ニヤニヤしながら自己満足
  です。(この掲示板とつねぼんさんに感謝してます。)  
[2781へのレス] Re: 禁煙続行中です 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/09(Mon) 11:37
こんにちわ、ととろさん。

叫ぶ禁煙術を確立されたようでなによりです。

30年間お世話になったと同時に、随分、身体が蝕まれていたようですが、
その事に気付けた禁煙は、あなたにとって大切な転機になることでしょう。

[2776] 危ない、危ない 投稿者:Mr.HIDE 投稿日:2004/02/07(Sat) 14:09
少し遅い1泊の新年会、しかも私の誕生日、悪い奴らが煙草を口にくわえさせれましたが、吸いませんでした。言ってやりました、「私は禁煙していません、煙草を止めた,必要ない。」

煙草を吸わなくなって40日目の私でした。
[2776へのレス] Re: 危ない、危ない 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/07(Sat) 15:10
こんにちわ、Mr.HIDEさん。

えげつない攻撃を防ぎましたね、お見事です。

っていうより、逆に吸わない自分を確認する事ができて感謝ですね。
私にハッキリ言えるのは、人生にニコチンは必要ないということです。

[2775] 対応策 投稿者:KONE 投稿日:2004/02/07(Sat) 01:38
つねぼんさん始め、禁煙チャレンジャーの皆さん、そして12月1日会、又の名を、地上波デジタル放送と同時スタートノンスモーカーの皆さん(長い^^;)、ご無沙汰しております。如何お過ごしですか?
いよいよ、タバコを止めて2ヶ月と一週間が経とうとしておりますが、最近の僕はと言うと、やたら強い喫煙欲求に攻め込まれ、実のところ此方を覗きに来ることすら敬遠しておりました。(^^ゞ
そう言う意味において此方でのつねぼんさんの日常は、正に「尊敬」の二文字に値する事をひしひしと感じずにはいられません。
などなど思いつつも…、やはりこの時期の喫煙欲求を乗り越えるには、今までと違うモチベーションが必要になってくるのだと漠然と考えている今日この頃だったりもしてます。

そこで、一番単純かつ説得力の強い方法を対応策(気持ちの持って行き場)として取ることにしました。
と、何気にたいそうな書き方をしてますけど、なんの事はない、タバコを止めて実際に良かった事だけを考えるようにする事だったりします。
僕の場合は、気がつくと仕事でのミスがかなり減っているので、これは現在かなりの説得材料になってます。

これからも喫煙欲求が出て辛いとき、なかなか気分を切り替えれないときが訪れると思ってますが、出来ればその都度、止めて良かったな〜って思える所を見つけられると良いなと思ってます。
[2775へのレス] Re: 対応策 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/07(Sat) 15:03
こんにちわ、KONEさん。

新たなステージに昇ったようでなによりです。

タバコを吸わない理由は、探せば数多く見つける事が出来るでしょうが、
タバコを吸う理由は、最終的にニコチンが欲しいだけになる事を忘れずにね。
なぜなら、その他はタバコを吸わなくても解決する事ばかりだからです。

[2774] 北斗禁煙拳修行3ヶ月目 投稿者:禁煙ケンシロウ 投稿日:2004/02/07(Sat) 01:06
禁煙3ヶ月経過しました。我輩より後で禁煙始めた人の話をみると懐かしいです。3日目までの禁断症状・・・辛かったなあ。パチンコ屋で他人の煙吸って乗り切りました。禁煙1ヶ月までの眠気・・早く寝ても眠かった。1〜2ヶ月目、あまりにリアルにタバコを吸う夢・・おいしかった。
 最近タバコを吸わない生活のペースにも慣れてきました。禁煙期間が長くなってくると変な自信が湧いてきます。自分ってすごいじゃんって。我輩より禁煙先輩方はどのような思いでこの掲示板見てるんだろう?

[2774へのレス] Re: 北斗禁煙拳修行3ヶ月目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/07(Sat) 14:55
こんにちわ、禁煙ケンシロウさん。

順調に禁煙生活を過ごしているようでなによりです。

大いに自慢して下さい、変な自信が確信に変るのも遠くないかもしれません。
意志を持ち目標を見失わずに進んでいれば、必ずそこに道は拓けるのです。

[2773] 禁煙2ヶ月目に突入!!も少し不安... 投稿者:Papa 投稿日:2004/02/06(Fri) 23:34
はじめまして、今年の1月3日より禁煙を開始したPapaと申します。最初の2、3日はとても辛かったのですが、その後は思ったより辛くなく順調にきています。ただ、禁煙してから数ヵ月後に再開なんて事をよく聞きます。少し不安です。
[2773へのレス] Re: 禁煙2ヶ月目に突入!!も少し不安... 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/07(Sat) 14:48
こんにちわ、Papaさん。

祝!禁煙1ヶ月達成、おめでとう。

数ヶ月後も数年後も吸う人はいますが、あくまでも他人は他人です。
欲しくもないタバコを無理に吸う必要なんてどこにもありませんよ。

[2768] 定期報告 投稿者:りゅう 投稿日:2004/02/06(Fri) 19:53
後数時間で禁煙6ヶ月になります。
禁煙による体重7キロ増も,もとに戻るまであと1キロと言うところまできました。
禁煙3ヶ月までは,「すいたい?」と問われれば,迷わず「すいたい!」と声を大にしていたのが,最近では,煙草を忘れていることが多いように思います。
最近我が職場が全面禁煙となり,煙草をやめた私には何ら問題のないことなのですが,喫煙族は大変そうです。退勤時間を心待ちにし,日中はガムやらパイポやらで気を紛らしている。そんな姿が哀れに思えてしまいます。とは言え,半年前の私は間違いなくその中の一人であることを考えると,本当に禁煙をして正解だったなと思います。
と,こう言い切ってしまうと,自分ひとりで成し遂げたかのように思われそうですが,本当にここのHPとつねぼんさんのおかげです。そして,共にがんばっている皆さんがいるから頑張れた。。。そう思います。そして,常々つねぼんさんがいっているように,煙草は中毒と言うより,悪しき習慣であることを痛感します。何かに依存していたい・・・そんな逃げ道の一つとして煙草があるように思うのです。
あっ,なんかだらだら語ってしまいましたね^^;
次回は定期報告ではなく,ここを思い出したらよらせてもらいますね。もちろんきれいな肺のままで^^
今まで本当にありがとうございました!
[2768へのレス] Re: 定期報告 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/06(Fri) 21:45
こんばんわ、りゅうさん。

盛大に、祝!禁煙6ヶ月、おめでとう。

禁煙を通じて自分の身体を労る気持ちをもったりタバコを吸わない事を喜べれば、
あまりここを思い出してもらえそうもないが、悪い知らせじゃない事は確かだ。

[2767] 美味しいです! 投稿者:コテツ 投稿日:2004/02/06(Fri) 19:48
今、冷たいビール飲んでます。美味しいです。
煙草やめてから味覚が敏感になって美味しいものはより美味しく!  そうでないものはそれなりに・・・(どっかで聞いたな)
こんなにいい世界なら早く来れば良かった・・プハー!
煙のない世界は最高です。
[2767へのレス] Re: 美味しいです! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/06(Fri) 21:00
こんばんわ、コテツさん。

嬉しい身体の変化を感じたようですね、お見事です。

ホップの爽やかな味が感じられた時は、私も大いに喜んだものです。
ただ何杯も飲んでいるうちに感動も薄れるので飲みすぎには注意が必要。

[2766] まだ2日 投稿者:サマンサ 投稿日:2004/02/06(Fri) 18:56
禁煙2日目です。眠くて眠くて困ります…。
朝起きた時に凄くタバコを吸いたくなりましたが、何とか我慢できました。ふぅ〜、危ない危ない…。
[2766へのレス] Re: まだ2日 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/06(Fri) 20:57
こんばんわ、サマンサさん。

大きな試練を乗り越えたようですね、お見事です。

その睡魔は、ニコチンが体内から出る時に起きる離脱症状というものです。
身体がキレイになっている証拠なので、眠いけど大いに喜びましょう。

[2764] やっと2週間 投稿者:つよし 投稿日:2004/02/06(Fri) 11:59
絶煙してからやっと2週間目。次に煙草を吸う時は、「あと1本吸ったら死にますよ。」ってお医者さんに言われても「私の人生ですから。」と言い返す覚悟が固まった時と決めています。そう思うとなかなか煙草に手が出ません。というか結構なプレッシャーです。
ところで、禁煙できた自分にご褒美を上げるのが効果的との書き込みをみて、早速試してみました。前から欲しかったプレステ2。ソフトを含めて3万円かかりましたが、ドーンと現金で買っちゃいました。煙草代に比べればこのくらい安い、安い。
で、たった今、禁煙カウンターを見たら浮いた煙草代が4,802円。あと25,198円分の回収にはあと72日必要なようで。
ちょっとご褒美のやりすぎか。
[2764へのレス] Re: やっと2週間 投稿者:masa 投稿日:2004/02/06(Fri) 12:55
はじめまして つよしさん。masa といいます。

浮いた煙草代以外にも煙草と一緒に飲んでいたコーヒー代とか
意外と禁煙する事による経済効果がだんだん見えて来ると
思いますので結構回収は、早いかも・・・・。
ちなみに私も1月はご褒美あげすぎてあやうくマイナスになる
ところでした。で今は、今月末に迎える禁煙90日達成の
ご褒美を検討中の日々です。
[2764へのレス] Re: やっと2週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/06(Fri) 20:54
こんばんわ、つよしさん。

その内、タバコに命を賭けるのがアホらしくなりますが、今はOKですよ!

ちょっとやりすぎたかと反省しているようなので、大いにゲームも禁煙も楽しんで下さい。
このまま続けて行けば、お金では買えない大事なものを禁煙によって得られるでしょう。

[2758] 祝一ヶ月!!! 投稿者:akeppeko 投稿日:2004/02/05(Thu) 09:09
 今まで何回禁煙してきましたが、一本も吸わず一ヶ月経ったのは初めてで、心も体も大喜びです。毎回言いますが、このサイトに出会わなければ「一本おばけ」の存在も知りませんでしたから、以前の私であればこの時点で一本お化けに負け、今日のこの日を迎えられなかったと思います。まだまだ先は長いですが、頑張ります。また、調子いいかもしれませんが、苦しくなった時にみなさんの頑張りを見て、励まされ、また自分も頑張ります。
[2758へのレス] Re: 祝一ヶ月!!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/05(Thu) 14:45
こんにちわ、akeppekoさん。

祝!禁煙一ヶ月達成、おめでとう。お見事です。

もう無理してタバコを吸わなくていい生活にも慣れ落ち着いてきたことでしょう。
こんな嬉しい報告は、大いにココを読んでいる人の励みになっていることでしょう。

[2756] ひさしぶりに夢に! 投稿者:masa 投稿日:2004/02/05(Thu) 07:46
おはようございます。

ひさしぶりに喫煙の夢を見ました。
ただ以前2度見た時と違ってはっきり覚えていません。朝起きた時に
「ん!なんか煙草吸ってたような?」程度で前みたいに思わず目が
覚めたなんて事は、ありませんでした。
覚えているのは、「せっかく60日も禁煙したのに、禁煙カウンター
は、最初からやり直しだ!」と思った(はっきりしていない)
禁煙に対する緊張が薄れているのか、逆に喫煙そのものに対する
感覚が無くなってきているのか判りませんが、ひさしぶりの喫煙
夢体験でした。

は、
[2756へのレス] Re: ひさしぶりに夢に!(訂正) 投稿者:masa 投稿日:2004/02/05(Thu) 07:49
続けてすみません。
最後に変な文字(は、)が入ってしまいました。
気にしないで下さい。
[2756へのレス] Re: ひさしぶりに夢に! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/05(Thu) 14:37
こんにちわ、masaさん。

禁煙も板に付いてきたのかな、随分、落ち着いたものですね。

もうタバコを吸わないことが苦にならないし、日常になったからでしょうかね。
なによりも禁煙カウンターのセッティングが苦痛だったとは、あっぱれです。

[2755] 最近の出来事 投稿者:はちべえ 投稿日:2004/02/04(Wed) 18:53
約1ヶ月ぶりのご無沙汰です。順調に禁煙歴を更新しています。
と言いたいところですが、今だめな時期。

体重が落ちないのでむしゃくしゃしているところに加え、
最近の我が社はストレスの温床。
あの人もこの人も私をイライラさせてくれます。
4ヶ月も我慢したんだからここらで一発吸ってもいいかも。と毎日考えてます。

しかし!あの人やこの人のせいで、禁煙止めてしまうなんて
もったいないし、何より不愉快!!
仕事のストレス+吸っちゃったストレスになっちゃう。
ほらね、ちゃ〜んと分かってるんです。
久しぶりにきた1本お化けの一斉攻撃に驚いてますが、冷静に立ち向かいますからね。
見守っててくださいね。

先週までイタリアに行ってました。
禁煙大国アメリカと違いヨーロッパの国々は喫煙天国!
フランスでは愛人を持つことと、煙草を吸うことは大人のたしなみなんですって?!
日本並みに(それ以上かな?)ほとんどのレストランが分煙すらしてないし、観光バスの車内もすえちゃう。
寒いイタリア、毛皮のロングコートに身を包み、歩き煙草で颯爽と行く
イタリア人女性。かっこいいんだなぁこれが。
久しぶりに吸えないことを寂しいと思ってしまいました。
これも1本お化けがやってきた引き金だったかもしれない。
[2755へのレス] Re: 最近の出来事 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/05(Thu) 14:33
こんにちわ、はちべえさん。

楽しそうな禁煙生活ですね、これからも大いに楽しみましょう。

ストレスの原因は色々あると思いますが、まったりお茶でも飲んでリラックスしましょう。
タバコを吸っても誰一人素敵な人にはならないしホント吸うだけ損だよね。

[2754] 無題 投稿者:大阪無煙 投稿日:2004/02/04(Wed) 16:15
6ヶ月禁煙して失敗しました。
失敗してわかったことは、喫煙は習慣以外の何者でもないということです。
再挑戦します。
タバコを買わない。もらわない。必要ない。
[2754へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/05(Thu) 14:27
こんにちわ、大阪無煙さん。

挫折を乗り越え再挑戦、素晴らしいです。

タバコは何も与えてくれないし、何も解決してくれません。
大阪の財政は苦しいですが、タバコを買わないのは大正解です。

[2753] 禁煙1ヶ月目 投稿者:ぽんきち 投稿日:2004/02/04(Wed) 15:36
禁煙をはじめて1ヶ月目です。
最近、急に煙草が吸いたくてしかたがなくなりました。
不思議です。でも、吸いません!頑張ります。
[2753へのレス] Re: 禁煙1ヶ月目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/05(Thu) 14:23
こんにちわ、ぼんきちさん。

祝!禁煙一ヶ月、おめでとう。大いに自慢して下さい。

タバコを吸いたいと思ったのは、幻覚ですから気にしないで下さい。
これからは存分にタバコを吸わなくていい生活を楽しみましょう。

[2746] 初めての喫煙! 投稿者:masa 投稿日:2004/02/04(Wed) 09:06
おはようございます!
最近、何でどういうきっかけで煙草を吸い始めたのだろうと思いだした
りしています。
よくよく思い出してみると初めて口にしたのは、中学の時に、友達が
持っていたセブンスター?を一本貰って口にしたのが最初でした。
当時は、むせ返ってこんなもの絶対吸わないぞと思っていた事を
思い出しました。
そうだ! もともと煙草を受け付けない体に無理やり理由を見つけて
煙草を吸っていたんだといまさらながら思い出す今日この頃です。
[2746へのレス] Re: 初めての喫煙! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/04(Wed) 10:48
こんにちわ、masaさん。

とても重要なことを再認識できましたね、素晴らしいです。

小さい子供がタバコ嫌いなのは、本能から来る拒絶反応なのです。
その本能をあの手この手で洗脳していくのがタバコ会社の宣伝です。
物心ついた時から、漫画や雑誌、映画やドラマなどで日常的にすり込まれるのです。
[2746へのレス] Re: 初めての喫煙! 投稿者:そよかぜ 投稿日:2004/02/04(Wed) 14:10
masaさん、こんにちは。
一週間前、禁煙40日目にして苦しんでいた時
コメントを頂いたそよかぜです。
おっしゃる通り、最初は何てまずいのだと思ったはずが、
吸う事で大人になったような気がして、
自らニコチン中毒になっていったのです。
お互いに頑張って「吸わない人」になりましょう。
海外(特にアメリカ圏)では吸える場所を見つけるほうが困難
だといいます。
私もハワイで、吸える場所が無く、レンタカーの中で吸おう、
と急いで車に戻った事がありました。
タバコをくわえて灰皿を引き抜くと、灰皿の中に
巨大な禁煙マークがっ。
徹底的に打ちのめされた記憶があります。
もう、タバコで自己主張したり、ファッションを語る時代では
ないと思います。
今はどうしても吸いたい時は、ノンシュガーの
リカルデントタブレットをなめています。
結構いけますよ。

[2748] 恥ずかしいけど。 投稿者:あい子 投稿日:2004/02/04(Wed) 10:13
2003年8月2日から順調に禁煙出来ていたのに、この正月から
たばこが吸いたくて、吸いたくて、時々吸ってしまうので、パッチ10を
貼っているのに、頭のなかは、たばこで一杯です、2月にはいってからは、テーブルの上には主人のたばこが置いてあるので、朝一番にもらいたばこです、
一番いけないパターンだと思いながら、脱却しなければと思いながら、
たばこを吸わない自分が好きなのに、1日に2本ほど吸ってしまう、
自分で自分をコントロールできない、人に助けてもらうことではないのは、解っているのにやはり甘いのかな?たばこが欲しくない私は、どこに行ったのかな?
[2748へのレス] Re: 恥ずかしいけど。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/04(Wed) 10:55
こんにちわ、あい子さん。

惜しいことをしましたね、その経験は活かしましょう。

残念ながら吸いたいからといってタバコを吸う人に、掛ける言葉は見つかりません。
辛いでしょうが誰も代わりに禁煙は出来ませんから、ご自身でご判断して下さい。

[2743] 受動喫煙 投稿者:ゆう 投稿日:2004/02/03(Tue) 15:02
禁煙5日目です。昨日麻雀に行ってきました
友達の家でやってたのですが友達が煙草プカプカ吸いまくるので吸いたくなってしまいましたでも何とか吸わずにいられたのですが部屋がまっ白で毒ガス部屋みたいな感じで最後のほうは喉痛くなるし目は痛いしで帰ってきました。しかもまだ喉痛いです、多分受動喫煙してたんでしょうね。なんか禁煙5日が無駄になった気がします
[2743へのレス] Re: 受動喫煙 投稿者:masa 投稿日:2004/02/03(Tue) 17:54
はじめまして ゆうさん masaといいます。
まだ禁煙60日越えぐらいなので偉そうな事は言えませんが
けして禁煙5日間は無駄になっていないと思います。
5日間禁煙していたからこそ喉や目が痛くなる症状が出て体が
煙草をいやがる様になってきた証拠だと思います。
確かに受動禁煙を完全に遮断できればいいのですが、なかなか難しい
と思いますが、懲りずに禁煙を続けて下さい。
苦しい事意外にもいいことが一杯見えてくると思いますのでお互い
がんばいましょう!!
[2743へのレス] 特殊期間 投稿者:Jun兵 投稿日:2004/02/04(Wed) 08:49
私も今、禁煙中です。(35日目)
初期の壁を乗り切る為、喫煙者には、必要以外、近ずかない方法も大切ではと思います。
[2743へのレス] Re: 受動喫煙 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/04(Wed) 10:33
こんにちわ、ゆうさん。

流石は、慣れたものですね、余裕を感じます。あっぱれ!

かなり過激な禁煙プレイを楽しまれたようですが、お身体、大丈夫でしょうか。
麻雀同様に禁煙もヤケを起したら負けです。冷静に誘惑と闘いましょう。

[2735] 月曜日はどうして・・・ 投稿者:くぅ 投稿日:2004/02/02(Mon) 10:55
月曜日から金曜日の勤務なのですが、

月曜日ってどうして『たばこが吸いたい』と思うのでしょうか、

月曜日をやり過ごすと、

吸いたい気持ちはある程度ひいていくから不思議です。

(ほのぼの)
[2735へのレス] Re: 月曜日はどうして・・・ 投稿者:masa 投稿日:2004/02/02(Mon) 12:01
こんにちは くぅさん。
私が思うには、土日は、自分で時間の調整をしてやりたい事をやって
いるので吸いたい気持ちが起きにくいと思います。反面会社ですと
自分の予定以外にも外部からの依頼で時間が狂ったりと思うように
ならない事が多々あります。特に月曜日は、土日からの気持ちの切り替
えのタイミングで「たばこが吸いたい」状態に陥り易いのではないで
しょうか。
[2735へのレス] Re: 月曜日はどうして・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/03(Tue) 10:51
こんにちわ、くぅさん。

ペースを掴んできたようですね、お見事です。

人によっては、自由な時間のある休みの日に小悪魔が囁くと聞きますから、
その人の苦手意識がある日につけ込んで誘惑をしてくるのではないでしょうか。
[2735へのレス] Re: 月曜日はどうして・・・ 投稿者:くぅ 投稿日:2004/02/04(Wed) 09:30
masaさん。つねぼんさん。レスをありがとうございます。

今週の月曜日も無事乗り越えました。

昨日出張で新幹線に乗ったのですが、

副流煙をもらうために

喫煙席にすわってました(笑)

たばこは吸ってはいないですよ。

(ほのぼの)

[2739] きょうで56日目 投稿者:海野みみずく 投稿日:2004/02/03(Tue) 00:41
1日平均ピース50本×25年、のスーパースモーカーが、昨年12月8日に禁煙宣言して、きょうで56日目です。
実は7月22日に職場で一度禁煙宣言をしてニコチンガムをむさぼりくってたんですが、ガムかみながらタバコもばかすか状態になりあえなく挫折。一念発起して「神様」アレン・カーのご指示どおり、禁煙補助財一切使わずいきなり断煙に突入したのでした。
この間、職場の忘年会で1本、高校の同級生との飲み会で3本すってしまいました。けど二日酔いの頭痛に悩まされつつ翌日から禁煙続行で、なんとかきょうまで続いてます。とつぜん脈絡もなく「すいたいなあ」って思うんですねえ。90日をめざしてがんばります。みなさんもがんばりまっしょう。
[2739へのレス] Re: きょうで56日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/03(Tue) 11:25
こんにちわ、海野みみずくさん。

プチ挫折を乗り越え禁煙が続いているようでなによりです。

ただ酔った勢いで吸ってしまったなんて、尻の軽い女の言い訳のようで感心しませんね。
なぜタバコが吸いたいのか、もう一度冷静に考え直してみてはいかがでしょうか。
もしもタバコを吸う理由があったのなら、堂々と吸えばいいと思います。

[2738] 25年ぶりの禁煙、6日目です。 投稿者:となりのおばちゃん 投稿日:2004/02/02(Mon) 17:20
はじめまして。30年前、長男と次男の出産と授乳と育児のために禁煙したのがつい昨日のようです。おかげさまで長男も次男も健康に育ちました。でも次男が3歳のときに喫煙が復活してしまいました。そしていつかは止めようと思いながら25年たってしまいました。やっとやっと決心がついて1月28日禁煙開始。今日で6日目です。連れ合いがまたすごいヘビースモーカーで(換気扇の下ですが土日はずーっと吸っているような気がしていました。)こんな私ですが本当に禁煙ができるのか不安です。
どなたか同居人の方が喫煙者って人のご意見が聞けたらうれしいです。
連れ合いはまったく禁煙の意思はありません。あきれるって言うより立派って思うほどです。
[2738へのレス] Re: 25年ぶりの禁煙、6日目です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/03(Tue) 11:08
こんにちわ、となりのおばちゃんさん。

まずは禁煙6日達成、おめでとう。お見事です。

いつかは止めようと思っていたなら、このチャンスを逃す手はないですね。
ここでいう禁煙は、ニコチン依存症という病気を治療する期間なのです。
だから病気を自覚して、病気と闘う心構えさえあれば禁煙は出来ます。

まずは、もうタバコを吸わなくていい事を大いに喜んでください。
そして御主人がタバコを吸っているのは、ニコチンが切れたのだと冷静に理解して下さい。

[2734] 3ケ月目! 投稿者:masa 投稿日:2004/02/02(Mon) 09:13
おはようございます。
禁煙を始めてはや、12月・1月・2月に入り3ケ月目に入りました。
3ケ月がひとつの節目になるようなコメントを見かける事がありますが
禁煙を続けるにあたり注意する事は何かありますか?
現状、喫煙の夢を見る事も無く、時々喫煙したい感覚が感じられるのを
コーヒー等を飲んだりあるいは禁煙した当初の気持ちを思い出して
何とか経過しています。
[2734へのレス] Re: 3ケ月目! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/02(Mon) 11:13
こんにちわ、masaさん。

祝!禁煙2ヶ月達成!おめでとう。

禁煙で大事なのは、楽しむ事です。または、楽しみを見つける事かな。
誘惑に勝ってニヤリと勝ち誇るのもいいし、キレイに戻った身体をケアするとかね。
続けていれば、いつか最大の喜びである禁煙を成功したの時の達成感が待ってるよ。

[2728] 非情に残念な結果 投稿者:kore 投稿日:2004/02/01(Sun) 11:37
つねぼんさん、つい最近仕事が新天地に配属され、全くのわけの分からない日々が続きました。それでいて仕事が全然進まず時間だけが過ぎてくのに体力的に過酷な残業はたまらない。横ですぱすぱタバコを吸っている者は早々に仕事を終えて帰っていく始末なんですね。
とうとう吸ってしまいました。この160日間という禁煙生活はなんだったのでしょうか。今回だけは止めれる自信があったのに。でも、再度挑戦するつもりでいます。意思がなんて弱い私なんだろうと自己嫌悪しそうです。
[2728へのレス] Re: 非情に残念な結果 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/01(Sun) 17:10
こんにちわ、koreさん。

自分を嫌いになるには、まだ早いですよ。
160日間、タバコを吸わなかった結果は残っているし、経験もある。
なにより、タバコを吸っても何も解決しなかった事を身を挺して学びましたしね。

もしも、再挑戦するなら、早い方が身体に優しいと思います。

[2727] 別の禁断症状あり 投稿者:つよし 投稿日:2004/02/01(Sun) 11:12
1月23日の23時に絶煙してから8日と13時間経過しました。
1時間ごとに桝目にチェックを入れながら205時間。
自分としてはよく我慢できてるなと思っています。
ところで、皆さんの禁断症状のお話を垣間見ますと、ニコチンについてのことだけ書かれているようですが、私の場合は少し違うような気がします。
煙草を吸うとちょっと頭がクラッとしますよね。
どうもそれの中毒ではないかと思うんですよ。
どうもあの感覚が忘れられなくて。
皆さんはどうですか?
[2727へのレス] Re: 別の禁断症状あり 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/02/01(Sun) 17:05
こんにちわ、つよしさん。

まずは禁煙9日目、おめでとう。よくぞ我慢してますね。

おっしゃるとおりニコチンを摂取すれば脳みそは大喜びする身体になっています。
平たく言うとニコ中とかニコチン依存症で、その病気を治す期間を禁煙なのです。
決して、我慢比べではありません。

あと禁煙期間と浮いたお金などを表示してくれるグッズを紹介しましょう。
【禁煙マラソンカウンター】
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