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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[58]

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[3227] こんにちは〜☆ 投稿者:やっふー 投稿日:2004/03/17(Wed) 10:32
最近嬉しかったこと。
友達が、私の禁煙成功を見てタバコを止める決心が付いたこと。
この数日は辛そうだったけど、止めて良かったと思える日はそう遠くないですよねっ。もちろん、こちらのサイトも紹介したのでチェックしているはず…☆ガンバレッ!!

最近驚いたこと。
飛沫量が例年の1割程度らしいのですが…、“花粉症デビュー”しちゃったこと。
とめどなく流れる鼻水とくしゃみに、風邪と思い込める限界を感じて通院。現在アレルゲンの検査結果待ちですが、のどが腫れていなかったので簡単に認定されてしまいました。

ずっと煙吸っている間は、のどなんか腫れっぱなしだったかもなぁ〜  汚い話で恐縮ですが、吸っていた頃って、黒い鼻くそ《ごめんなさい…》いっぱい詰まっていたんですわ〜止めたら、きれいになって《笑…》 

花粉症だなんて〜新手の幻覚症状??



[3227へのレス] Re: こんにちは〜☆ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/17(Wed) 19:22
こんにちわ、やっふーさん。

喫煙者を救いましたか、それは素晴らしいです。

私も花粉症持ちですが、10年もすると慣れてしまうのか鼻水の量も減りました。
っと慰めようと思ったのですが、全く、慰めになっていない事に気がつきました。
えーっと、10年間は長いです。キレイな鼻水を沢山流して下さい。

[3226] おはようございます 投稿者:シアン 投稿日:2004/03/17(Wed) 10:09
おはようございます。
今日で禁煙二日目です。
思ったよりもタバコ吸いたい欲求もなく、眠気もなく、気分爽快です。
この調子なら順調に禁煙できそうです。
とりあえず一週間目指して頑張ります!
[3226へのレス] Re: おはようございます 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/17(Wed) 19:16
こんにちわ、シアンさん。

早々の勝利宣言、お見事です。

禁煙は、一時期だけをもって体調が悪くなったと誤解することもありますが、
長い目で見れば必ずキレイな元のタバコを吸わない体に戻れる事を忘れないでね。

[3223] 疲れまくり! 投稿者:masa 投稿日:2004/03/17(Wed) 09:22
おはようございます。

昨日、子供の都合で今年最後のスキーに行ってきました。
久しぶりに行ったので(今年2度目の45日ぶり)いきなりの大こけで
疲れまくりでした。早々に休憩場所にて休んでいましたが、休憩場所に
は、しっかりと煙草の自販機+灰皿があたりまえのように設置されて
いました。
さすがに息切れ同然で疲れていると煙草の事など気にもならず、水分
補給と疲れを取るのに精一杯で、去年までの煙草一服休憩どころでは
ありませんでした。
もう休憩時間の煙草は、無煙の存在になりつつあるかな?と思えて
きています。
[3223へのレス] Re: 疲れまくり! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/17(Wed) 10:09
こんにちわ、masaさん。

タバコを吸わないことで、ホッと一息ついたようですね、お見事です。

ニコチンを排出したので身体が正常な要求をするようになったのでしょうね。
それにしてもスポーツとタバコって似合いませんね、だからスポンサーになるのかもね。

[3222] 一本おばけめ!!! 投稿者:akeppeko 投稿日:2004/03/16(Tue) 23:00
お久しぶりです。こんにちわ。現在二ヶ月と12日!!!ものすごいびっくりです。「15日目です・・・」とか言ってる自分が信じられません。しかし!!!危なかった。久しぶりにお酒の席に行ったら、思わず葛藤してしまいました。ちょっと前まで「臭い」と思えていたのに、今日は「良いにおい・・・」と思ってしまいました・・・・。ちょっと、と思いたばこの箱を手に持ち「どうしよう・・・。」一本もらおうかな。と考えました。しかし、みんなが一本吸ったらもう一本、一箱と増えてしまうみなさんの苦痛の叫びを思い出し、何とか乗り切ったものの、何だか先々不安になってしまいました。
[3222へのレス] Re: 一本おばけめ!!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/17(Wed) 09:58
こんにちわ、akeppekoさん。

禁煙は難しいと思っている人が多いからね、でもお見事ですよ。

誘惑と葛藤して勝った事を素直に喜びましょう。大いに自信を持ってください。
多くの場合、タバコを吸う前、冷静に考えれば火をつけなくて済みますよ。

[3204] うーん困った。 投稿者:めぐおたま 投稿日:2004/03/15(Mon) 20:50
8日前禁煙宣言しましためぐおたまと申します。

今回の禁煙トライは、これまでに比べて強い禁断症状もなく、
なかなか順調です。(ってまだ1週間ですけど。。。)

ただ困ったことがあります。

これまで仕事から帰るとすぐに火をつけていたので、
禁煙宣言を機に、その1本を30分のジョギング&ウォーキングに変えました。

ところが、古傷に負荷をかけてしまったのか、足をケガしてしまい、
ニコチン欲求解消の最強の味方だった「ジョグ&ウォーク」が
全くできなくなってしまったのです。

いまのところ、「タバコの代わりがなくなったからといって
再び吸っていいわけない!」と冷静に自分と向き合えてますが、
いつ何時小悪魔が攻めてくるのかちょっぴり不安です。

それに、体内のニコチンを排出するには絶好のこの時期に
運動できないことが正直ツラいです。

どなたかよい気分転換法をご存知でしたらアドバイスいただけませんか?
[3204へのレス] Re: うーん困った。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/16(Tue) 10:32
こんにちわ、めぐおたまさん。

禁煙1週間クリア、おめでとう。よくできました。

30分ならちょうど半身浴がいいかもしれませんよ、汗もたっぷり掻きます。
気分転換になったと感じる心のゆとりがあれば、形式には拘る事もないよ。
[3204へのレス] Re: うーん困った。 投稿者:めぐおたま 投稿日:2004/03/16(Tue) 20:57
つねぼんさん、こんばんは。

そうですよね、別にジョグ&ウォークだけじゃないですよね。
「禁煙したから運動しなくちゃ」って無意識に思い込んでたみたいです。
タバコの思い込みからやっと解放されたというのに、また違う思い込みに縛られるところでした。

当分足の包帯をとることができないため、残念ながら半身浴は快気祝にとっておきます。
その代わり絵を書くとか、日記をつけるとか、「静」の活動で気分転換してみようと思います。

せっかくのアドバイスなのに、すぐ実行できず本当にゴメンナサイ。。。
でも、つねぼんさんの的確なアドバイスを心におきつつ、
これからの禁煙生活をエンジョイしようと思います。

[3203] 孤独… 投稿者:USHI 投稿日:2004/03/15(Mon) 19:37
はじめまして。禁煙12日目のUSHIです。
孤独に我慢を繰り返す禁煙の日々に疲れて
きたので書き込みさせてもらいました。
皆さんの書き込みをみてると煙草をやめるのは
長い時間が必要なんだなと改めて感じます。
私はいつも1本だけ煙草を持ち歩くことで
1本お化け?に打ち勝っています。皮肉な事に
唯一無二の精神的な禁煙補助剤になってます。
1本お化けから開放される日が待ち遠しいです。。。
[3203へのレス] Re: 孤独… 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/16(Tue) 10:17
こんにちわ、USHIさん。

ユニークな禁煙を実践していますね、あっぱれです。

残念ですが1本お化けは、頭の奥底にずっと居座り続ける存在です。
ただ暫らく冷静に対応しているうちに出現回数は極端に減ります。
[3203へのレス] Re: 孤独… 投稿者:USHI 投稿日:2004/03/16(Tue) 20:15
つねぼんさん、お返事ありがとうございます
1本お化けは居座り続けるんですね。。。
長い道のりになりそうですがこれからもアドバイス通り
その誘惑に負けないよう冷静に対応していきたいと思います。

[3217] うーん、複雑です。 投稿者:トランプ 投稿日:2004/03/16(Tue) 17:25
禁煙生活23日目です。最近、時間がたくさんある自分を感じます。今までタバコを吸っていた時間が無くなった事で、時間が出来たのはもちろんなんですが、タバコを吸っていたときは、時間に追いかけられていたような気がしています。「この用事を済ませて一服しよう」とか、「これをやる前に一服しよう」と、いつもタバコを吸わなければいけないことで焦っていたように思います。今は落ち着いて生活できています。
ただ、私の彼はヘビースモーカーなんです。彼も禁煙中の私に気を使って家にいるときは吸わないように頑張ってくれています。気持ちはとっても嬉しいのですが、「そんな我慢をさせていいのかな?」と、複雑な気がしています。
早く、「目の前で吸っていても全然気にならないよ」と大手を振って言えるようになりたいです。
要するに吸わなければ、ノンスモーカーなんですよね。誘惑に負けずに頑張ります。

[3217へのレス] Re: うーん、複雑です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/16(Tue) 19:06
こんにちわ、トランプさん。

禁煙ライフを謳歌しているようでなによりです。

喫煙者の多くは禁煙したいと思っているので、もしかして彼もそんな気持ちなのかもしれませんね。
ヘビースモーカーも皆、生まれた時から吸っていたわけはないのでタバコは止められますよ。

誘惑には冷静に理性的な対応をしましょう。決して衝動に駆られて判断しないように。

[3211] がんばります 投稿者:シアン 投稿日:2004/03/16(Tue) 10:34
今日から禁煙再スタートです。
また悪魔のささやきに負けないように頑張ります。
タバコの要らない生活になれるように・・・。
今日も早速朝から眠気に襲われてます。
これが辛いんですよね・・・。
[3211へのレス] Re: がんばります 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/16(Tue) 11:13
こんにちわ、シアンさん。

禁煙再スタート、おめでとう。その勇気に拍手!

過去の失敗は最高の教材ですから、成功する為に多くを学びましょう。
我慢我慢では、限界があります。その心の隙を小悪魔は虎視眈々と狙っています。
ひとつひとつ誘惑に勝つたびに、自分を誉めて称えてあげることを忘れずにね。
[3211へのレス] ありがとうございます 投稿者:シアン 投稿日:2004/03/16(Tue) 14:26
つねぼんさんありがとうございます。
ひどかった眠気も昼ごろからずいぶん楽になりました。
しばらくタバコをたくさん吸う仲間とは会うことないので、その期間は頑張れそうです。
また彼らに会った時、自分に負けてしまわないように頑張りたいと思います。
そして一つ一つ誘惑に勝ったときに、自分を誉めてあげようと思います。

[3206] 辛い・・・ 投稿者:さやこ 投稿日:2004/03/16(Tue) 09:28
禁煙17日目です。禁煙当初は、「何故煙草を吸うのか?吸う理由も利点もない」と自分に言い聞かせてきました。
でも今は、「何故吸わないのか?吸わない理由は何か?」に気持ちが傾きつつあります。
私の体に巣くっている悪魔よ。お願いだから早く退散しておくれ。
[3206へのレス] Re: 辛い・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/16(Tue) 10:54
こんにちわ、さやこさん。

誘惑との格闘も高度になってきましたね、素晴らしい。

吸わない理由も吸う理由もどちらもちゃんと理解しなくてはならないです。
これを知ろうとしないのは、問題の先送りでしかなく苦しむのは自分です。
案外、知ってしまえばタバコなんて馬鹿らしくて吸う気にもなれないものです。

[3205] 困りましたぁ〜! 投稿者:みぃちゃん 投稿日:2004/03/16(Tue) 01:36
禁煙から今日でちょうど一ヶ月がたちました。よくも一本も吸わずにいられたな〜と自分でも驚きなんですが、そもそも禁煙のきっかけは、バレンタインに告白して付き合えた彼氏が、たばこを吸わない人だったので、彼のために自ら禁煙を始めたのです。しかしです! 肝心な、禁煙のきっかけとなった彼と別れてしまったのです。禁煙する理由はただただ彼のためだけで、体のためとかではなかったので、もう吸ってしまいたくなっちゃいました!! でもここまで吸わなかったのに悔しい思いもありまだ吸ってないけど誘惑に負けそう!!助けてぇ〜〜
[3205へのレス] Re: 困りましたぁ〜! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/16(Tue) 10:45
こんにちわ、みぃちゃんさん。

祝!禁煙1ヶ月達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

いいキッカケを与えてくれた元彼に感謝ですね、大いに利用しましょう。
禁煙で身体は大喜びしているはず、自分にタバコが必要ない事を理解しましょう。

[3202] 無題 投稿者:momoki 投稿日:2004/03/15(Mon) 19:32
禁煙40日目です。
この掲示板の皆さんに励まされ、ここまできました。

この頃、心身共に、だいぶ楽になってきました。
ただ、タバコは吸いたいです。
きっかけがあれば、再び、吸い出すかも知れません。
多分、今後ずっとこんな感じなんでしょうね。

喫煙は病気と心得て、なるべく煙とは関わりの無い生活を送りつもりです。
また、いずれ、経過報告させて頂きます。
自分としても、張り合いになりますので。
[3202へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/16(Tue) 10:08
こんにちわ、momokiさん。

祝!禁煙40日突破、おめでとう。大いに自慢して下さい。

タバコが時間とお金の無駄だと思えるようになれば吸うのが馬鹿らしく成ります。
あなたが今思っているほどタバコって素晴らしい物ではなく単なるニコチンです。

[3190] 挫折にがっくり。再トライします! 投稿者:K 投稿日:2004/03/14(Sun) 16:29
16日目にしてやってしまいました・・・。そんなに強い欲求でもなかったのに、何かに導かれるようにタバコを買ってしまったのです。3本吸って残りを捨て、その後3日間吸わなかったのにまたしても悪魔登場。それから買って吸っては捨て、を繰り返し、ズルズルきてしまいました。後悔の嵐です。思ったほど辛い禁断症状もなく、スムーズにきていたのに・・・。今度こそ、タバコに決別したいと思ってます。「1本おばけ」に負けてしまうと、次の禁煙はもっと辛いようですが、再喫煙から卒煙できた方、どうでしたか?アドバイスいただけると幸いです。
[3190へのレス] Re: 禁煙ほど簡単なものありません 投稿者:小鉄 投稿日:2004/03/14(Sun) 23:05
小鉄と申します。喫煙歴32年にしてなぜか禁煙しようと思い、今回はもう1年ほど吸ってません。
でも一日に何度となくタバコが吸いたくなります。
30年以上吸い続けた(途中何度か禁煙経験あり)私にとってそう簡単に決別できるわけがありません。
「禁煙ほど簡単なものありません」その証拠に私は何回もやってます。(どこかの文豪がそう言ったとか)
ここに至るまでまさに上記の言葉どおり何回も禁煙を試みてきました。
禁煙を決意しながらまた吸ってしまったといってそれほど挫折感を感じないようにしてください。
また、吸わないようにすればいいですよ。
ここ1年間吸わなくて本当によかったなぁと思うのは、喫煙する場所が本当に少なくなってるんですね。
どこで吸おうか考えるだけで面倒です。止めちゃいましょ。
[3190へのレス] 私も再トライします! 投稿者:シアン 投稿日:2004/03/15(Mon) 10:14
私もやってしまいました・・・。
昨日、ライブに行ったら、友達がみんな吸ってて、我慢できずについ・・・。
私は喫煙暦はまだ一年くらいなんですけど、それでも禁煙って難しいですよね。
私もがんばるので一緒にがんばりましょう!
小鉄さんの言葉にも励まされました。
また一からやり直せばいいんですよね。
[3190へのレス] Re: 挫折にがっくり。再トライします! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/15(Mon) 10:35
こんにちわ、Kさん。

とても残念でしたが、この失敗を活かしましょう。

自分が今、置かれている状況を見失うことなくタバコと向かい合わなくてはなりません。
1本さえ吸わなければ禁煙は成功します。冷静に理性的な行動を心掛けましょう。
[3190へのレス] Re: 挫折にがっくり。再トライします! 投稿者:K 投稿日:2004/03/15(Mon) 17:25
小鉄さん、シアンさん、つねぼんさん、ありがとうございます。
また「1本おばけ」が出てきたら、ここをのぞいて誘惑に惑わされないようにします。いまのところ(といっても今日1日ですが)順調です。このままいくぞ〜。

[3189] はじめまして・・・ 投稿者:TAKA 投稿日:2004/03/14(Sun) 14:55
禁煙など夢にも思っていなかった愛煙歴22年のTAKAです。
一昨日の金曜日に会社から帰り道に煙草を買うのを忘れてしまい、夜中にコンビニまで車を出すのも面倒なので、明日で良いかと思いながら・・・次の日になって、思ったほどの禁断症状でないことを発見し、なんとなく、時々湧き上がる禁断症状を楽しみながら、煙草を買ってない状態が続いています。
初めてインターネットで「禁煙」と言うキーワードで検索しましたら、ここに来ました(笑)なんかの縁かもしれませんので書き込みました。
テーマが違ってると思いますが、すいませんです。
[3189へのレス] Re: はじめまして・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/15(Mon) 10:20
こんにちわ、TAKAさん。

禁煙に感心を持ったことは、素晴らしいですよ。

タバコを吸わないのは、なにより自分自身の身体が大喜びをしていることでしょう。
まずは自分にはタバコが必要なんだという間違った先入観を捨てる事が大事です。
[3189へのレス] Re: はじめまして・・・ 投稿者:TAKA 投稿日:2004/03/15(Mon) 16:56
こんにちは。つねぼんさん。。
お返事、ありがとうございます。
土日は楽でしたが、月曜に会社に出勤して禁断症状が増幅することを知りました(笑)口から鼻の奥にかけて「つーん」として少し落ち着かない感じがします。。

でも、このサイト内の下記の言葉に少し心が動き、始めたことなので、このまま吸わない生活を続けてみます^/^ありがとうございました!
「ニコチンの禁断症状は、肉体的苦痛を伴ないませんが、ただ何かを失ったような落ち着かない感覚があり、イライラしたり集中力を無くしたりしますが、それはニコチンという毒物に飢えているのです。そこでタバコに火をつけると7秒後には、体内にニコチンが行き渡り飢餓状態は解消されます。ただ時間が経つと又、さっきの軽い禁断症状に戻ります。そうしてこの限りないサイクルは、自らが止めない限り死ぬまで続くのです。」

[3192] 長距離運転! 投稿者:masa 投稿日:2004/03/15(Mon) 09:38
おはようございます。

昨日は、禁煙以来久しぶりに車で長距離運転をしました。梅が身ごろ
で片道約2時間ぐらいの所に大きな梅園があって距離的にも手ごろの
ドライブでした。
喫煙していた頃は、まず運転し始めて一本、30分ぐらい運転したら
一本、休憩したら一本、眠くなって来たら無条件に一本と今思えば
かぞえきれないほど喫煙していました。昨日もさすがに食事をして
眠気が来た時には、ミントタブレットのお世話になりましたが、
今までのような喫煙欲は、全然ありませんでした。又、運転中に喫煙
していないので運転にも集中できて今まで以上に安全運転だったと
思います。結構運転中の喫煙て危険行為だったかもしれません。
(片手運転に灰皿探しのわき見運転等...)
[3192へのレス] Re: 長距離運転! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/15(Mon) 10:29
こんにちわ、masaさん。

高度な禁煙プレイを堪能されたようでなによりです。

車の長距離運転は、異常なストレス下でしなければならないのでお見事ですよ。
いい実験といったら語弊はありそうですが、運転にタバコが必要ない事は証明されましたね。

[3185] 初めまして 投稿者:シアン 投稿日:2004/03/13(Sat) 11:16
私はまだ禁煙二日目です。
まだ吸いたい欲求とかあります。
皆さんのように早く一ヶ月とか一年とか言える様になりたいです。
ところで、宣言掲示板にも書いたのですが、眠気がひどいです。
休みの日はいいけど、仕事の日とかはこれじゃ困ります。
皆さんはどうでしたか?
そしてこんな症状はいつまで続くのでしょうか。
[3185へのレス] Re: 初めまして 投稿者:DMP 投稿日:2004/03/13(Sat) 17:31
2日目ですか。眠気はニコチンが体から抜けている証拠です。個人差はあるとは思いますが、しばらく続くと思います。睡眠時間を多めにとるように心がけたらいかがでしょうか。休み日は思い切って昼寝をしたらどうでしょうか。どれだけの期間喫煙していらしていたか分かりませんが、ニコチンは3日あれば体から抜けると思いますが、体に染み付いた悪い週間と中毒症状は簡単には消えません、最低3か月は続ける必要があると思います。禁煙をしようとするから辛いのであって、私には煙草は必要ないんだと思えば気が楽になりますよ。

最初の1週間を乗り切れば、1カ月なんてすぐですよ。頑張ってください。ちなみに私は、煙草を吸わなくなってもうすぐ3か月です
もうほとんど煙草を吸おうとは思いません。
[3185へのレス] Re: 初めまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/15(Mon) 10:09
こんにちわ、シアンさん。

早速、身体に変化が現れたようですね、良い傾向ですよ。

血液中のニコチン濃度が急激に低下した事で離脱症状を起すので軽い睡眠障害になります。
症状の長短は人それぞれですが、身体が十分に適応するまで数週間掛かる人もいます。
睡眠のリズムが狂っている状態なので、質の良い睡眠を心がけて頭を休めましょう。
[3185へのレス] ありがとうございます 投稿者:シアン 投稿日:2004/03/15(Mon) 10:19
禁煙三日目にして悪魔にささやかれて挫折してしまいましたが、ここの掲示板で皆さんのメッセージを読んだらまたやる気が出てきました。
今日吸ってしまったので、明日からまた頑張ります。
そして質のよい睡眠を心がけて、仕事もちゃんとできるように頑張ります。
喫煙暦は短いので、ちゃんと努力すれば抜け出せるような気がします。
アドバイスありがとうございました。

[3187] 一月たちました。 投稿者:まこりん 投稿日:2004/03/13(Sat) 22:04
禁煙始めて、はや1ヶ月。長いといえば長かったし、短いといえばみじかかったし・・・やっと、飴とガムもなくても大丈夫になりました。しかし、いまだにたっぷり食事をした後には吸いたくなります。だけど少し我慢をすれば大丈夫です。何度かタバコを吸いたくなってどうしようもないときは、必ずこのサイトを見て我慢しました。一月を振り返って自分でも驚いています。禁煙できたのもみなさんのおかげだと思います。これからも禁煙続けます!!!
[3187へのレス] Re: 一月たちました。 投稿者:さくらもち 投稿日:2004/03/14(Sun) 00:27
まこりんさん、一ヶ月、おめでとうございます。すごいですね。

私は15日目。ここにいるという事は、今、タバコがチラつき、辛いからです(苦笑)でも、まこりんさんも、ここで我慢できたとか・・つねぼんさん、感謝!何人が救われている事でしょう。禁煙って、自分の気持ちの持ちようとはいえ、なかなかしんどいものですよね。
昨年禁煙した友人から、「まずは一ヶ月がんばって!そうしたら、何にもとらわれない、自由が手に入りますよ!」と励ましメールが来て、「はぁ〜、一ヶ月って、まだまだなぁ。」となんだかブルーになってしまって。喫煙生活に戻りたいなんて事は思わないのですが、突然来る、イライラ感と、ボ〜とやる事がはかどらなかったり、便秘気味だったり、なんだかまだうまく身体が順応してくれなくて・・・。

私も早くここで「一ヶ月報告」したいなぁ。当面の目標です。どうか、まこりんさん、一歩先を歩み続けてくださいね!
[3187へのレス] Re: 一月たちました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/15(Mon) 10:15
こんにちわ、まこりんさん。

祝!禁煙1ヶ月達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

意識的に「我慢」という受動的な表現を使わずに「勝利」のような主体的な言葉を使おう。
禁煙は、ニコチン依存症を治すための期間だから、闘病する患者をイメージしましょう。
例:小悪魔の誘惑に勝った!一本お化けを退治した!etc

[3184] 閑話休題! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/12(Fri) 22:32
こんばんわ、つねぼんです。

ちょっと気分転換になるかなと思いまして、サイトの紹介。
普通じゃないものをおもしろ可笑しく食してレポートしています。

【生獣】喰ってみShow!!
http://www.gld.mmtr.or.jp/~daiou/eat_show/eat_top.html

[3168] 2ヶ月になりますが 投稿者:ぽち 投稿日:2004/03/11(Thu) 22:36
禁煙、休煙、断煙、終煙、絶煙、卒煙・・・言い聞かせるも、今どうしようもなく復煙したいです。こんな日は寝るに限る?
[3168へのレス] Re: 2ヶ月になりますが 投稿者:あき 投稿日:2004/03/12(Fri) 01:08
はじめまして!
こちらも禁煙・休煙・・・・・70日目です。

同じように思ってる人いたので、思わず書かずにいられなくて書き込んでしまいました・・・・。
やっぱり、一日に何回となく吸いたくなるんですね〜、同感です。
それでも、煙のない今の健康的な生活(体力復活・空気がうまい)を考えると、元の煙だらけの、タバコに支配された状況には絶対戻りたくない、そんな気持ちが強いです。

一日数個ニコレットのお世話になりながらですが、いつかこの忌まわしきタバコからの開放・自由を勝ち取るために・・・・・夢に見つつ、一歩づつ最後まで諦めずに頑張っていくつもりです。
[3168へのレス] Re: 2ヶ月になりますが 投稿者:さやこ 投稿日:2004/03/12(Fri) 10:23
2ヶ月、すごいですね。
私は今日で13日目です。昨日は全然大丈夫だったのに、今日は堪らなく吸いたい。平気だったり吸いたくなったり、これの繰り返し。何だか疲れました。
今日は避けられない飲み会、飲んだら・・吸っちゃうかな。
飲みながら一服、想像しただけで美味しそう。
どなたか、こんな私に渇を入れてください。
[3168へのレス] Re: 2ヶ月になりますが 投稿者:masa 投稿日:2004/03/12(Fri) 10:53
はじまして!さやこさん。masaといいます。
禁煙カウンター現在三ヶ月+13日です。

私は丁度禁煙を始めて一週間後ぐらいに忘年会がありました。
個人差があるので参考になるかどうか判りませんが、禁煙13日目で
あれば、体調も改善されてきていて食べ物もおいしい状態だと思います
のでまず、食べ物や飲み物をゆっくり味わってみてはどうでしょうか?
喫煙していた時は結構早食いしていたと思いますよ。それから話をよく
する事(だまっていると誘惑が襲って来る)、特に自分が禁煙している
事を話題にして盛り上がる(結構みんな興味あるみたいです。)
どうしても喫煙者の煙がひどくて耐えられなくなったら、席を外して
トイレに行くなりして煙から離れて気分を入れ替える。

と、とり止めも無く書かせていただきましたが、結局は、自分がどれだ
け煙草を止めたいかという気持ちだとおもいますので、誘惑に負けない
でがんばって下さい。
[3168へのレス] Re: 2ヶ月になりますが 投稿者:さやこ 投稿日:2004/03/12(Fri) 12:00
masaさん、励ましのお言葉ありがとうございます。

>自分がどれだけ煙草を止めたいかという気持ちだとおもいます

はい、まさにおっしゃる通りだと思います。
喫煙暦24年、今年になって初めて禁煙する気になりました。
きっかけは、とにかく煙草から解放されたかった、ということでしょうか。朝起きて一服、食後に一服、出勤前に一服、とまあこんな感じで煙草吸わないことには次の行動に移れませんでした。

禁煙してからの13日間、禁断症状に悩まされながらも煙草からの開放感はある意味では快感でした。

今日の飲み会、先ず飲む前に禁煙していることを公表します。
masaさんのお陰でくじけずにすみそうです。頑張りますね。
[3168へのレス] Re: 2ヶ月になりますが 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/12(Fri) 13:09
こんにちわ、ぽちさん。

禁煙2ヶ月達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

どうしょうもなくタバコを吸いたい理由って何かを考えてから吸って下さいね。
子供みたいに「むしゃくしゃしてたから」では、恐らく吸った後に後悔しますからね。
また普段から、何でタバコが吸いたくなるのかを十分に理解しておく事も重要です。
[3168へのレス] 「復煙」は上手すぎる! 投稿者:ぱんつ 投稿日:2004/03/12(Fri) 15:22
本当に、自分がやめてから感じたのは、「喫煙」って、すごく美化されてますよね! ジッポーをはじめとして、喫煙具もみんなカッコいーし・・・。とても「悪いこと」とは、思えない! でも、それは、戦闘機や戦車がカッコいいこととと同じ感覚ではないのかなぁ。そんななかで、「復煙」は上手すぎっ!(笑)なにか、悪かった状態が「良い方向」にもどるようでっ!あまりにも誘惑的なことばですよね!

禁煙して、4ヶ月・・・毎晩・・・「とうとう吸ってしまった」って夢を見ています。んで、起きて・・夕べもみたかぁ・・・カンラカラカラ・・・大丈夫! 吸わなくても元気です!

みんながんばろうねっ!
[3168へのレス] 確かに。。 投稿者:KONE 投稿日:2004/03/12(Fri) 16:46
最近、離婚の危機にある友人を見てると、子供の為にも「フクエン」を願わずにはいられません。

ですが、ニコチンは良妻(良夫)でも何でも無く、タダの小悪魔なんです。
言い換えればちょっと前に話題になった、チリのアノ方と同じなんです。
悪夢を見ていただけなので早く忘れましょう。と、自分にも言い聞かせてみたり。。(苦笑)

ちなみに、僕も辛いときは相変わらず早く寝るようにしてます。(^^ゞ
[3168へのレス] Re: 2ヶ月になりますが 投稿者:ぽち 投稿日:2004/03/12(Fri) 21:04
お蔭様で気持ちを持ちこたえさせることができました。皆様同胞も苦しみ、耐え、喜び、ここで共有しているんだなあと本当に勇気づけられます。一日一日大切に生きる本質を考えさせられます。これからも日々新たに共に頑張りましょう。

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