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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[60]

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[3349] 3度目の正直 投稿者:tako 投稿日:2004/03/26(Fri) 10:28
3度目の禁煙に挑戦中、今日で一ヶ月たちました。
2度目のときは1年やめていたのに、「一本おばけ」にやられてしまい、今回の挑戦まで3年もかかってしまいました。
でも、今回は大丈夫そうです、2度の禁煙が教訓になっているようです、そして何より、喫煙による錯覚のメリットよりも禁煙による本当のメリットを少しずつ実感しているからです。
タバコって本当に必要のないものなんですね、もう二度とタバコは吸いません。
[3349へのレス] Re: 3度目の正直 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/26(Fri) 12:34
こんにちわ、takoさん。

祝!3度目の正直、確定宣言!素晴らしいです。

タバコが人間にとって必要ないものだと確認出来たことは大きな収穫ですね。
冷めた目で見れば、麻薬以外のなにものでもないので止めるなら早い方がいい。

[3337] どきどき・・・ 投稿者:さんた 投稿日:2004/03/25(Thu) 12:48
今日は仕事がお休みなので、昼まで寝てました。
夢の中で私は公園を歩いてました。
そしてプゥ〜〜〜っと煙を吐いているじゃないですか!!
とっても自然に一本吸い終わって、
「おっといけない、禁煙してたんだ。また一からかよ〜」
なんて言ってました。
目が覚めたときは、「やっちゃったよ・・・」と後悔し、
5秒後に、「あ、夢か・・・」ってことがさっき起こりました。
過去の禁煙中にこういう夢なんて見たことなかったから。
心臓に悪いですよ、ほんと。実際に咳まで出ましたもん。
夢の中の後悔を引きずって、しばらくは吸いたい気持ちが
おきなさそうです。

[3337へのレス] Re: どきどき・・・ 投稿者:masa 投稿日:2004/03/25(Thu) 13:49
はじめまして!さんたさん。masaといいます。

とうとう見てしまいましたか喫煙の夢。私は、覚えている範囲で3回
あります。最初見た時がやっぱり一番ショックで夜中に目が覚めて
しばらく眠れなかったです。
他の方でも夢を見た人は、結構いますのであまり気にしない方がいい
と思いますよ。
[3337へのレス] Re: どきどき・・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/03/25(Thu) 14:20
いやあ僕なんかしょっちゅうですよ。目がさめてなんか物足りない・・・・・・。って感じはいつもなん゛てすよ、
[3337へのレス] Re: どきどき・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/25(Thu) 17:34
こんにちわ、さんたさん。

夢の中でも禁煙してたんですね、あっぱれです。

私も最初の夢で、思わず気が動転しまい3本続けて吸ってしまいました。
タバコは忘れるんじゃなくて止めたんだと自分に言い聞かせて下さい。
[3337へのレス] Re: どきどき・・・ 投稿者:さんた 投稿日:2004/03/26(Fri) 00:59
みなさん、ありがとうございます!!
お返事もらえるとうれしいですね〜。
これを励みに明日もポヨ〜〜ンとクリアしま〜す。
[3337へのレス] Re: どきどき・・・ 投稿者:小鉄 投稿日:2004/03/26(Fri) 01:35
タバコから離れて1年たってもときどき夢で吸ってます(大笑)。

[3266] 吸いたい 投稿者:akeppeko 投稿日:2004/03/20(Sat) 22:27
 つい最近も書き込みさせてもらいました・・・。たばこが無償に吸いたい!!何だか自分の中でものすごくたばこが美化されています。あの煙・・・。一服・・・。あーどうしよう。一本くらいなら?と、今思っています。しかし頑張ります。もう寝ます。
[3266へのレス] Re: 吸いたい 投稿者:たまぞう 投稿日:2004/03/21(Sun) 09:51
久しぶりに書き込みます。akeppekoさん初めまして!
「1本だけ」すっちゃう前に、何が何でもタバコが必要なのかどうかを是非ともよ〜く考えて見て下さい。
私は吸いたくなったら「どうせいつか止めるのんだから」と考えることにしています。
禁煙スタート時の苦しみはもう味わいたくないです〜(^-^;
次回あの苦しみに耐えれるかどうか、ちょっと自信ないですし…(^-^;;;
お互いがんばりましょうね!私はなんとか禁煙4ヶ月半を経過しました。これからもずーっと吸わずに過ごします!
[3266へのレス] Re: 吸いたい 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/21(Sun) 17:53
こんにちわ、akeppekoさん。

吸う前に書き込んだのは、良い選択でしたね、お見事です。

タバコを美化していると気付いているのなら傷口は深くないようですね。
美化でもしないとタバコを吸う理由なんて探せないですものね、これが幻覚です。
[3266へのレス] Re: 吸いたい 投稿者:KONE 投稿日:2004/03/22(Mon) 22:24
akeppekoさん、こんばんは。

“たばこが無性に吸いたい!!”は無事に治まってくれましたか?
時期的にも僕と似たような状況なのかな?と思うのですが、多分、色々な外的要素から気が付いたら無しょーに吸いたくなってて、それこそ色々な考え(想い)が頭の中で葛藤している感じでは無いでしょうか?
つねぼんさんも仰ってますが、逆に「もうニコチン悪魔にはタバコを美化するより手が無くなっている」と考えると、少し楽な方向に向かえると思います。

と言いつつも…、僕はここのところ『ザ・決算』と『春は別れの季節』で危うく躓きそうになってる状態なんですけどねぇ(汗x2)
[3266へのレス] Re: 吸いたい 投稿者:akeppeko 投稿日:2004/03/25(Thu) 20:09
たまぞうさん初めまして。書き込みありがとうございます。かなり納得しました。この一時期の葛藤を乗り越えれば、また頑張れる。今吸ってしまえば、またあの苦しみを最初から味わう事になると思うと地獄です。分かっているんですが何処かで、ここまで頑張れたならまたできる。そおいった甘えが出てしまうんです。禁煙を一緒に始めた友達が週末だけ吸ってしまうと言っていました。私は、一本おばけの存在を知って友達に教えてあげたのですが、聞いてはくれませんでした。そしたら、やっぱりとうとう「1箱買ってしまった」と聞いてあ〜やっぱりと思いました。たまそうさん、頑張りましょう。つねぼんさんいつも心暖まるおことば感謝しております。
まだまだ幻覚が取れていないようですね・・・。早く完治したいです。KONEさんいつもありがとうございます。みなさんにいつも的確なアドバイス関心しております。たばこを吸いたい今は欲求だいぶ消えました。KONEさん達のようなベテランさんも戦っているんだと思うと、私も頑張らないとと思います。みなさんありがとうございます。

[3327] 吸いたい気持ち 投稿者:くりこ 投稿日:2004/03/25(Thu) 09:40
はじめまして。禁煙始めて6日目が終わろうとしています。タバコを吸いたいと思う気持ちが強くて,困っています。みなさんの投稿を読んでると様々で,一週間位でおさまる方もいるようですし。。。

<禁煙セラピー>も読んで,タバコに対する未練はないはずなんですが。

[3327へのレス] Re: 吸いたい気持ち 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/25(Thu) 11:53
こんにちわ、くりこさん。

確実に禁煙の足跡を付けていますね、素晴らしいです。

禁煙セラピーにも書いていましたが、「不安」は禁煙の天敵なのです。
タバコを吸わないかといって何も不自由な事はないはずです。
もっと禁煙で良くなった部分にスポットライトを当ててみませんか?
[3327へのレス] Re: 吸いたい気持ち 投稿者:くりこ 投稿日:2004/03/25(Thu) 19:03
つねぽんさん、アドバイスありがとうございます。タバコをやめたことに自信をもって、禁煙してよくなったことを考えるようにします。タバコにコントロールされるのは、もういやだもの。

[3317] 無題 投稿者:ライチ 投稿日:2004/03/24(Wed) 16:13
何度も失敗してきましたが懲りずにたった今から禁煙開始します!
「ちょっと一本」に負けず、がんばりたいと思います。
たばこを吸う必要などないのですよね!!!
[3317へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/03/24(Wed) 16:19
がんばって・・・・。僕もがんばるけん。
[3317へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/24(Wed) 18:06
こんにちわ、ライチさん。

挫けずに成功を目指す勇気に拍手。あっぱれです。

そろそろ「ちょっと一本」という吸い方はない事に気付いてもいい頃でしょう。
その一本さえ吸わなければ、禁煙は成功しますよ。もっとシンプルに考えよう。
[3317へのレス] Re: 無題 投稿者:ライチ 投稿日:2004/03/25(Thu) 16:03
レス有難うございます。
昨日は「タバコ吸いたい〜!」とか叫びながらも飲み会をクリアできました。やれば出来るじゃんって感じで自分に自信をつけていきます!

[3330] 自分の誘惑 投稿者:なまけもの 投稿日:2004/03/25(Thu) 11:36
はじめまして なまけもの と申します。一大決心し禁煙始めて2日目
が始まりました。
時折お化けが”一本位吸ってもバレないだろう”と耳元でささやいて
くるのですが、退治中はな〜んか、世界一不幸(?)になったような
気分です。
心にポッカリとあいた穴、大事な忘れ物をしたような...表現の
しずらい感覚ですね。
禁煙の先輩方、これからご指導お願いします。
[3330へのレス] Re: 自分の誘惑 投稿者:masa 投稿日:2004/03/25(Thu) 11:46
はじめまして!なまけものさん。masaといいます。

一本お化けを退治中の不幸な感覚は、自分自身がまだお化け側の
感覚(退治するのをためらっている。)でいるからではないでしょう
か?
お化けがなぜ出るのか、なぜ退治しないといけないのか、自分自身が
納得しないといつまでもむなしさだけが残り辛い禁煙になると思います。
禁煙する自分の意志をしっかり持ってがんばって下さい。
[3330へのレス] Re: 自分の誘惑 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/25(Thu) 12:29
こんにちわ、なまけものさん。

一大決心した勇気に拍手、そして初日を乗り越えた事にも拍手。

耳元でなんと囁かれようと自分のやっている事に誇りを持ちましょう。
胸を張って大いに自慢出来ることをやっているという自覚を持って下さい。

[3325] 周りの誘惑! 投稿者:masa 投稿日:2004/03/25(Thu) 08:50
おはようございます。

私と同じ環境の方も多いかと思いますが、私の会社は、名ばかりの分煙
で全然分煙されていません。基本的に仕事中は禁煙ですが、来客との
応対時は、OK(喫煙者と同席すると悲惨です。)になっています。
喫煙する場所は決められているのですが、通路の途中に灰皿の置いた
喫煙場所の指定になっているだけで、換気扇すらありません。(窓は
有る)おまけにその場所には、コーヒーの自販機があって私は、日に
何度かその場所に強制的に近づく事になります。当然通路なので他の
用事でも通る事になる。
コーヒーを飲みたい時は、喫煙者が来る前に即行で買いに行き、喫煙者
からの煙攻撃を防いでいます。又、その場所に染み付いた煙草の臭いで
むせそうになるので買っている間、反射的に息を止めています。

今の時流からすると本格的に分煙しないといけないのではないかと
思うのですが、社内の設備管理にまで意見できる立場ではないので、
今のところは静観している状態です。
(気分的には、終日禁煙を望みたいのですが...)
[3325へのレス] Re: 周りの誘惑! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/03/25(Thu) 09:35
大変ですなあ・・・・・。お察しいたします。僕が昔タバコを吸っていたときは、分煙化が我慢できず、「どこで吸ってもいいじゃないか」と怒ってましだか、今回禁煙して、二週間になると、「うわ。勘弁してくれ」全社禁煙じゃといいたくなります。たまりませんよね。
[3325へのレス] Re: 周りの誘惑! 投稿者:さやこ 投稿日:2004/03/25(Thu) 09:41
masaさん、おはようございます。
今日で禁煙生活26日目となりました。
masaさんは、卒煙を通り越して立派な嫌煙家になられたようで羨ましい限りです。私はというと、禁煙するのが精一杯で、おそらく今後一生、煙を嫌いになることはないと思います。
妄想、幻覚だったにせよ、一時は大好きだった煙ですから。
忘れることは出来ても、嫌いにはなれないでしょうね。悲しいです。
[3325へのレス] Re: 周りの誘惑! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/25(Thu) 12:08
こんにちわ、masaさん。

煙が煙たいという普通の感覚で生活しているようで、お見事です。

匂いがこもる室内で大勢が使用している灰皿は、毒ガス兵器にも匹敵しますね。
ノンスモーカーは確実に増えていく傾向にあるので問題解決もそう遠くないかもしれませんね。

[3316] ショック! 投稿者:シアン 投稿日:2004/03/24(Wed) 16:13
せっかく一週間乗り切ったのに、昨日吸ってしまいました・・・。
一本お化けを退治できなかった自分に深く反省。
今日からまた気持ちを新たにしてがんばりたいと思います。
でもさっきからずっと一本お化けがささやいています。
今のところ連戦連勝ですが、今夜の飲み会が山場のような気がします。
っていうか、しばらく送別会などで飲み会が続くので、一本お化けの誘惑に負けないように頑張りたいと思います。
ホント、タバコの要らない生活に戻りたいです。
喫煙期間はほんの一年足らずだったんですが、ニコチンの依存力って凄まじいですね。
怖いなぁとつくづく感じました。
[3316へのレス] Re: ショック! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/03/24(Wed) 16:21
飲み会は危険だよ・・・・・。できればいかないほうがいい。僕は今年一年間は飲み会にはいかないように決めている。
[3316へのレス] Re: ショック! 投稿者:masa 投稿日:2004/03/24(Wed) 16:37
一週間がんばれた実績は出来たのですから、あまりくよくよせずに
再度TRYすればいいと思います。
飲み会については、参加されるメンバーでも結構状況は、変わると
思います。喫煙していても禁煙している人に理解を示す人もいれば、
そのまったく逆の人もいます。
対応としては、飲み会の席で何を言われ様が、自分は、喫煙している
意思表示が必要だと思います。
他にもいろんな誘惑があると思いますが、最後は、自分自身の気持ち
ですのでこの一週間の自信を持ってがんばって下さい。
[3316へのレス] Re: ショック! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/24(Wed) 18:17
こんにちわ、シアンさん。

なにわともあれ、1週間吸わなかった事を忘れてはなりません。

今後、タバコを吸うか吸わないか、一度ハッキリさせてはどうでしょう。
吸うなら吸う、吸わないなら吸わない。どちらにしてもあなた次第です。

タバコから逃げようとすればするほど誘惑は必用に追いかけてきますから、
面と向かって真正面からタバコの事を考えなくては解決しませんよ。
[3316へのレス] Re: ショック! 投稿者:KONE 投稿日:2004/03/24(Wed) 18:55
あらら・・・。さては油断しましたね?!
つねぼんさんが仰る様に、下手をするとこのままズルズルと半禁煙状態に移行しかねませんから、とにかくもう一度「禁煙の意味(目的)」をハッキリさせてから再チャレンジすることをお勧めします。

禁煙チャレンジも、繰り返すうちに段々冷静さを失っていく傾向にあります。
そうなってくると禁煙を成功させるのが益々難しくなると思いますので…。
[3316へのレス] ショック!  でしょ 投稿者:小鉄 投稿日:2004/03/25(Thu) 00:52
タバコは1週間吸うと「習慣性」になるそうです。
今回1週間目にして吸っちゃったんですね。しょうがないね。
さぁ、またチャレンジですね。
今日の飲み会は無事でしたか?昨日吸っちゃったから、今日も少し吸って明日からまた・・・とは思ってなかったでしょうね。
(結果を聞かせてほしいな)
また吸いたくなったらここに書き込んで、誰かのレスがついたのを確認してから吸うなら吸うということにしませんか?
レスを待ってる間には吸わなくてもよくなりますからね。
この掲示板をうまく利用したほうがいいでしょう。

[3312] 2日経過! 投稿者:ごう 投稿日:2004/03/24(Wed) 10:54
おはようございます!
タバコを止めて2日が経過しました!
まだ虚脱感や睡魔、頭がボーっとした感じは残っていますが、
タバコを吸いたいという強い欲求は薄れて来てる様に感じます。
その欲求より、さきも書いた、身体の不具合の方が大変です(泣)
仕事が手に付かない、仕事のペースが遅い、ミスが多いなどなど、、(泣)
今一番怖いのは、、、過大なストレス、、、ですね、、、。
この2日間は、なんとかクリアー出来てたと思いますが、
この先、ストレスを感じた時にどうなるかが不安、、、。
あ、でも、以前、つねぽんさんに言って戴いた
「先の不安より今を乗り切る」ですよね!!
先の事はその時考えよぉ〜っと!!

自分の中で区切りにしている「3日目」に向けて、
今日も適度に頑張ります!!

[3312へのレス] がんばってください。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/03/24(Wed) 11:19
三日目〜6日目くらいまでが一番きついですよね。僕は13日目に入りましたが、たまに離脱症状がでてきます。それについでに、食欲が爆発して、ぶくぶく太りだしますよ。覚悟しておいたほうがいいかも?僕はジムでガンガン運動してますが、それでも食欲爆発の量が多くでジリジリ太ってます。
[3312へのレス] Re: 2日経過! 投稿者:masa 投稿日:2004/03/24(Wed) 12:43
三日目、がんばって下さい。
煙草を止めた目的(理由)をしっかり持っていれば三日目は、自然に
やって来ると思います。
ごうさんが今体験している禁断症状のほとんどを私も体験しました。
当時は、大変つらい期間でしたが、今思えば貴重な体験をしたと
思っています。
ごうさんも辛いかとは思いますが、すでにいいことも現れているはず
ですので、いい事も考えてこの時期がんばって乗り切って下さい。
[3312へのレス] Re: 2日経過! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/24(Wed) 14:47
こんにちわ、ごうさん。

禁煙2日間を乗り越えた事、大いに自信を持って下さい。

禁煙3日間は、最大の難関なのですが、前の2日があったからこそ今日があることを忘れないで、
1つ1つ誘惑に勝利することを心掛けましょう。そして自分を誉めてあげましょう。

[3305] いつもの一日! 投稿者:masa 投稿日:2004/03/23(Tue) 11:18
こんにちは!

今日は、朝から時間の経過が長く感じられ、はかどらない仕事にだるい
感覚!....ストレスお化けの登場のようです。!!!
いつもながら月末・年度末など締め(決算)の時期になるとこんな状態
が繰り替えされます。もう長い間同じ事の繰り返しで自分自身よくわか
っているのに起きてしまいます。
対策は、さっさと順番に仕事をかたずけるしか無く。自分自身にプレッ
シャーをかけて追い討ちをかけている状態です。
ここ1週間から10日が山場で、これを抜ければ、丁度禁煙達成
4ヶ月になり、気分良く花見にでも行く事でも考えてがんばるぞ!!!
[3305へのレス] Re: いつもの一日! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/23(Tue) 19:12
こんにちわ、masaさん。

ストレスお化けが仕事を手伝ってくれたようですね、お見事です。

私もそろそろ花見の季節なので天気が気になり落ち着かない日々が続いています。
是非、美味しい空気の中、春の陽気と桜色に染まった景色を満喫したいものですね。

[3294] 禁煙2日目の夜 投稿者:よしりん 投稿日:2004/03/22(Mon) 21:53
はじめまして。こんばんは・・・。
禁煙のきっかけは、ただの気まぐれでしたが、
煙の無い生活が2日も続いています。今でも吸いたくてX2
たまりません。今も二コレットを噛み噛みしながら
書き書きしてます。
禁煙の先輩方いつまで、禁断症状の悪魔君に
悩まされましたか?教えてください!!!
[3294へのレス] Re: 禁煙2日目の夜 投稿者:小鉄 投稿日:2004/03/23(Tue) 01:04
禁煙歴1年の小鉄です。
禁煙というよりそろそろ卒煙状態に達したかもしれません。
1年もたちますと、あまり禁煙禁煙と意識しなくてもいいようです。
禁断症状ってたぶん個人差があって一概には言えないと思いますが、それほど長い期間じゃないはずです。
私は今でもタバコを吸ってる夢を見ますから、これも禁断症状の一種かもしれません。
よしりんさんは今吸いたくて我慢することが苦しいのですね。
「苦しさに耐えてる自分ってけっこうカッコいいかも」ですよ。
それで半年もしますと、苦しんでいたことを笑い話にできます。
禁煙生活ってけっこう楽しいものです。ここの皆さんと一緒に楽しみましょう。
[3294へのレス] Re: 禁煙2日目の夜 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/23(Tue) 10:00
こんにちわ、よしりんさん。

素晴らしい気まぐれですね、あっぱれです。

肉体的な禁断症状は、さほど続きませんが心理的なものは長引く人もいます。
もう止めたんだと割り切れれば、心の隙間の大部分は埋まりますから楽になりますよ。
[3294へのレス] Re: 禁煙2日目の夜 投稿者:よしりん 投稿日:2004/03/23(Tue) 18:30
みんさん、たくさんのアドバイス大変有り難うございます。
今日も様々なタバコの誘惑に負けそうになりながら、
なんとか3日目の夜を迎えられました。
みなさんのアドバイスに従い禁煙生活を楽しみたいと思います。


[3280] 禁煙3時間・・・ 投稿者:ごう 投稿日:2004/03/22(Mon) 10:58
おはようございます。
始めて書き込みをさせて戴きます。
色々あって、今朝(8時)から禁煙をしています。
1本お化けが、30分に一度、脳裏をかすめています…。
まだ大した苦痛は感じないのですが、
この先の事を考えると不安です。。。。

またお伺いさせてくださいね!宜しくお願い致します!

[3280へのレス] Re: 禁煙3時間・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/22(Mon) 12:10
こんにちわ、ごうさん。

よくぞ決心しましたね、あっぱれです。

早くも1本お化けに連勝しているんですね、素晴らしい素質があるのでしょう。
まだ見ぬ不安を恐れるよりも現実にあるニコチン依存症という病気と闘いましょう。
[3280へのレス] 有難うございます。 投稿者:ごう 投稿日:2004/03/22(Mon) 14:22
こんにちは!
つねぽんさん、早速のお返事有難うございます!
励ましのお言葉、有難うございます!
禁煙を始めて6時間が経過しました!!
私の回りに「1本お化け」だらけです…(泣)
かなり格闘中です!!
正直、辛いです。。。。(泣)
禁煙に成功された方々って凄いですよね。。。
誰もが通る道だと言い聞かせて、なんとか頑張ってみたいと
思っていますが、初日はやはり辛いものなのでしょうか?
初日克服のアドバイスを頂ければ嬉しく思います!よろしくお願い致します!
[3280へのレス] Re: 禁煙3時間・・・ 投稿者:さやこ 投稿日:2004/03/22(Mon) 14:53
ごう様、禁煙生活23日目のさやこです。
初日の辛さ、お察しします。
私の場合、かなり細めのストロー(紙パックのジュースについているようなやつ)をたばこ代わりに常にくわえて結構深くスーハーしていました。初日はほとんど一日くわえていたと思います。
我ながら、妙案だと思っていますよ。今もやっていますが。
とどのつまり、喫煙者はたばこを手にして口に加えて点火という行為自体を楽しんでいるところもありますから、それに関してはたばこ以外の代用品で済みますよ。

参考になったかどうか・・・

かくいう私も日に何度かお化けと戦っています。
そういう時はぶん殴ってあげましょう。
[3280へのレス] さやこ様 へ 投稿者:ごう 投稿日:2004/03/22(Mon) 17:08
初めまして、こんにちは!
励ましのお言葉、アドバイス、有難うございます!
何とか何とか禁煙9時間経過致しました!!
さやかさんは23日間ですか・・・凄い・・・大大先輩ですね!
ストローのアドバイス、有難うございます!!
早速、コンビニでストローを貰って来てやってみました!
が、、、それ以上に「お化け」の念力の方が強いみたいで、、、(泣)
初日、かなり辛いですよね、、、(泣)
が、ココまで我慢して、また振り出しに戻るのはイヤだから、
何とか耐えてみようと思っています!!


[3280へのレス] Re: 禁煙3時間・・・ 投稿者:masa 投稿日:2004/03/22(Mon) 18:01
はじめまして!ごうさん。masaといいます。
禁煙初日でさぞかしお化けが多くて大変だと思います。でもそれを
我慢するという考えが、まだ喫煙への未練が残っている様に感じます。
なぜ煙草をやめるのか?どういうきっかけではじめたのか?今一度
自分を見つめ直してはどうでしょうか?
我慢にも限界があると思いますので自分で納得した禁煙スタイルで
行う方がいいと思います、

少々きつい内容になってすみません。禁煙から約四ヶ月経った今の
自分が思っている内容ですので、他の方は又違った意見もあるかと
思いますので、この掲示板を参考にされて継続禁煙されるよう
がんばって下さい。
[3280へのレス] 2日目突入!! 投稿者:ごう 投稿日:2004/03/23(Tue) 11:37
こんにちは!!!
皆さんのおかげで、1日目を乗り切る事が出来ました!
無事に2日目に突入する事が出来ました!!
昨日は・・・・
顔が熱を持って、むくんでいました。。。
ボーっとした感覚で雲の上を歩いてる感じでした。
それと、なんとなく挙動不審な感だったかも・・・・。
さて1日経ってみて・・・
1本お化けは頻繁に登場しています(泣)
が、昨日よりは少し楽になってる感じです!!
何せ昨日は、PCのキーボードも大変だったくらい、
クラクラしてましたから・・・(笑)
それに、言葉も普通に話してますし・・・(笑)
昨日はロレツが回ってませんでしたから・・・(笑)
心からタバコのパワーを感じました…。。。。

さて、今日も1日頑張ろうと思います!!
またお伺いさせてくださいね。。。!!!

masaさん
こんにちは。
励ましのお言葉、有難うございます!
何とか頑張っていますので、是非、応援を宜しくお願いします!
[3280へのレス] がんばろうぜ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/03/23(Tue) 11:49
はじめまして、僕は禁煙12日目に入りました。最初の頃より離脱症状ん゛少なくなりましたが、やっぱりツライです・・・・・。禁煙ってつらいですね。でも僕はがんばります。家族のためら子供のために、そして自分のために・・・・。なんでもいいからがんばりまっせ。みんながんばりましょう。
[3280へのレス] Re: 禁煙3時間・・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/03/23(Tue) 11:50
ところがいまは、禁煙して、食欲の爆発と、酒欲の爆発と戦ってます。タバコ辞めたら食欲が爆発してしまいました。毎日ジムで運動して、太るのだけはとめたいと思っていますが、それでも3キロ太ってしまいました・・・・・・。
[3280へのレス] Re: 禁煙3時間・・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/03/23(Tue) 11:52
それと、お酒を飲むともうとまらなくなってしまい。肝臓が悪くなったのか?まぶたが腫れてしまいました。う・・・・・・・・。がんばるぞい。禁煙。食欲・酒欲の三重苦との戦い・・・・・・うわわわわぉぉぉぉぉ。

[3301] はじめまして 投稿者:ケイ 投稿日:2004/03/23(Tue) 02:18
喫煙歴15年、タバコ大好きだったケイと申します。
今年に入りここ3ヶ月、何故か突如、初めて「禁煙」を意識しはじめました。
そしてあらゆる禁煙本・サイトを読み漁りました。
なのに「あと1箱・・この1箱を最後に」とずるずる今日まで
来てしまいました。空虚な生活になるのではないだろうか・・・
と、タバコを「楽しいこと」と言い放っていた自分ですから、
とても怖いんです。ここで真実を見つけた皆さん、素晴らしいですね。
まだ頭も心もガチガチです。始める前からネガティブで
どーするんだ!って感じです。是非、ここで楽しみながらの禁煙を
スタートさせてください。
[3301へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/23(Tue) 10:05
こんにちわ、ケイさん。

どうぞスターとして下さい。只今、無料体験受付中です。

頭も心もガチガチなのは洗脳されやすい証拠だから、逆洗脳も効果的ですね。
難しく考えないで、素直にタバコと向き合えば自ずと答えは見つかるはずです。

[3278] おはようございます! 投稿者:シアン 投稿日:2004/03/22(Mon) 10:08
おはようございます!
ようやく一週間目の朝を迎えました!!
温かく見守ってくださった皆さんのおかげです、
本当にありがとうございます。
この調子で一ヶ月目標にして頑張ります!
[3278へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/22(Mon) 12:06
こんにちわ、シアンさん。

祝!禁煙1週間到達、おめでとう。大いに自慢して下さい。

タバコを吸わない生活に誇りを持って、この先も明るく楽しく続けていきましょう。
その先には、晴れやかで煙のないクリーンな生活が待っていることでしょう。
[3278へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:KONE 投稿日:2004/03/22(Mon) 22:36
シアンさん、こんばんは。

兎にも角にも、肉体的にも一番辛い一週間を乗り切られたようで何よりですね。
恐らく、今後は節目節目にきついピークが訪れたり、何となく余裕で乗り切れたりするとは思いますが、この自信と成果を忘れずに頑張って下さいね。
[3278へのレス] ありがとうございます 投稿者:シアン 投稿日:2004/03/23(Tue) 09:31
一週間目を何とか無事に過ごせました。
時々無性に吸いたくなるけど、何とか乗り切って頑張ってます。

>つねぼんさん
ありがとうございます。
これから続くであろう、タバコの煙のないクリーンな生活を楽しみにしています。
自分のやっていることに誇りを持って頑張っていきたいと思います。

>KONEさん
なんとか一週間を乗り切ることができました。
これからも節目節目にやってくるであろう欲求に、自分で打ち勝っていけるよう頑張ります。
自分がここまでこれたことに自身と誇りを持っていきます。
ありがとうございました。

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