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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[62]

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[3451] 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/04/02(Fri) 08:01
禁煙22日目です。なんと吸う息がとってもさわやかでミントのような感じがしてきました。(^0^)呼吸で気持ちいいものだって初めてわかりました。生きてるって気持ちのいいものなんだって。ところで21日目は突然の離脱症状ん゛襲ってきてかなりきつかった。
[3451へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/02(Fri) 11:20
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。お見事です。

タバコを吸わない生活は、一見して退屈に見えたかもしれませんが、大間違いです。
タバコを吸わない分、時間は使えるし一日中タバコ吸う事を考えなくて良いし、
小銭は減らないし匂いや味に敏感になるし、時々タバコの誘惑と戯れる事もできる。
[3451へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/04/02(Fri) 11:23
>時々タバコの誘惑と戯れる事もできる。

これいいですね。そんなふうに意識を変えれたらと思います。ちょっとやってみます。

[3444] タバコ吸ってしまいました。 投稿者:なつ 投稿日:2004/04/01(Thu) 22:37
夢の中で・・・(^^)
あせったー
目覚めて、あれ・・私吸ったのーー
状況が把握できなくって・・

あ・夢かーよかったー ほほほーとしました。

これも、禁断症状かなぁ〜〜
只今、禁煙9日目、夢に見るほど恋しいのか(−−)
まだまだ、がんばらなきゃ 
[3444へのレス] もう一言 投稿者:なつ 投稿日:2004/04/02(Fri) 01:39
コタローさんも夢でタバコ吸ったんですねー
みんな、同じなんだなーとつくづく思いました。

私の夢は、タバコ吸ってる場面から始まりました。
それで、もう1本吸ったんだから、タバコ買ちゃえと思い
買たところを人に見られてしまって・・・
後悔と自己嫌悪に陥り、目が覚めた。

一本お化けに気をつけよう。。。
と言う自分からのメッセージ???
[3444へのレス] Re: タバコ吸ってしまいました。 投稿者:masa 投稿日:2004/04/02(Fri) 07:44
はじめまして!masaといいます。

夢!見てしまいましたか!私も覚えている範囲で今まで3度経験して
います。特に最初なんか、あまりにも吸った事がショックで夜中に
目覚めて、しばらく眠れませんでした。
ここ一ヶ月は、見ていませんが、きっと忘れた頃にまたやって来るの
でしょう。
でも寝ている時ぐらいは、リラックスしていたいですよね...
[3444へのレス] Re: タバコ吸ってしまいました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/02(Fri) 11:16
こんにちわ、なつさん。

禁煙生活も9日目、素晴らしいです。お見事。

えー、私の最初の喫煙夢は、立て続けに3本吸ってしまい、すっかりパニックになりました。
夢の中でも禁煙している自分を誉めてあげて下さい。きっと楽しい思い出になりますよ。

[3445] 無題 投稿者:ぽん 投稿日:2004/04/01(Thu) 23:15
どうしても夜が越えられないんです。
朝の1本、通勤電車を降りて一本、営業車の中で吸いっぱなし、
また帰りの電車に乗る前に1本、という生活は抜けられるんです。
出来るんです。吸わなくても平気です。
なぜか寝る前の1本がやめられないんです。今日から始めた禁煙。
これで3度目の禁煙。昨日の夜から吸ってません。
二コレットを噛みました。二コレットは今回初めてです。
昼間は「二コレットってすごい!」
1粒で禁煙出来ちゃうぞ!ぜんぜん吸いたく無い。なんて思っていたのに・・・・
今かなり危険な状態です。
もう寝ちゃいます。明日の朝起きてまだ吸いたいようならそのときはそのときです。
でも今はこのサイトを見てみんながんぱっているようなので、
私だけ裏切ることはできません。がんばです。
[3445へのレス] Re: 無題 投稿者:masa 投稿日:2004/04/02(Fri) 07:38
はじめまして! masaといいます。

寝る前の1本ですか、確かに私も喫煙中は吸っていました。なぜか寝る
前の一服で落ち着いて眠れた気がします。
でも、寝る前の1本がやめられないという事は、まだ手元に煙草・
灰皿・ライターがあるという事だと思いますので、思い切って身の回
りからきれいにして完全に煙草との縁を切ってはどうでしょうか?
自分の気持ち次第で環境は変えられると思いますので、がんばって
下さい。
[3445へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/02(Fri) 11:11
こんにちわ、ぼんさん。

禁煙と取り組んでいるだけでも素晴らしい事です。

寝る前のタバコが止められないのには、なにか重大な理由があるのでしょうか?
ただニコチンが欲しいだけなら、吸わなくても平気です。安心して下さい。

[3448] 3週間・・・ 投稿者:TAKA 投稿日:2004/04/02(Fri) 02:52
3週間・・・吸わない日が続きました。。^^;
自分でも不思議です。
会社のデスクの横には半分ほど残ったキャスターマイルドが飾ってあります^/^笑
吸わなくなってから日毎、食事もお酒もコーヒーも美味しくなります。
ジムに行っても体力が増したような気がします。
呼吸も楽になり、身体も柔らかくなったような気がします。
ちょっとした反動でそう感じるだけかもしれませんが、この瞬間を楽しみながら吸わない生活を続けていきたいと思います。
このサイトに感謝します。これからも宜しくです。
[3448へのレス] Re: 3週間・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/02(Fri) 11:05
こんにちわ、TAKAさん。

吸わない方が調子良いみたいですね、素晴らしいです。

タバコには色々種類がありますが、要は、ニコチンが欲しいだけだったのです。
すっかり身体からニコチンが排出されたようなので二度と過ちを繰り返さないでください。

[3447] 禁煙がつらいなんてウソでした。 投稿者:小走り 投稿日:2004/04/02(Fri) 02:47
断煙生活1ヶ月超です。もう離脱症状もなくなってすごく体が楽です。つねぼんさんも書いておられますが「次はどんな離脱症状が襲ってきてだんだん楽になっていくのかなー」っていうのを楽しみました。もう仕事が忙しい時もクリアしたし、人間関係でかなりいらいらして「あータイミング的にはここで一服するよねー」っていう時も、お酒の席もクリアしました。そして海外渡航関係の憂鬱からも脱出!飛行機も空港もあたしにとってはなんのストレスもないんだー!近いうちに海外旅行に行きまーす。嬉しい(^^♪
[3447へのレス] Re: 禁煙がつらいなんてウソでした。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/02(Fri) 10:53
こんにちわ、小走さん。

激しく嬉しさを表現してくれましたね、お見事です。

タバコを吸ってて良かったと思うものは、禁煙の達成感と自己愛の確認かな。
だから自分を大いに誉めてあげて下さい。そして誇りに思ってください。

[3438] 無題 投稿者:バッフェ 投稿日:2004/04/01(Thu) 13:35
禁煙始めて気付いたら5ヶ月もたっていました。
もう普段ほとんど煙草吸いたいと思わなくなりました。

そうそう、煙草を止めてからパチンコも辞められたし、
お酒も控えられるようになりました。
すごく良いことだらけです。

でも時々、精神状態が不安定になり、自分をコントロールできなくなってしまうことがあります。
これは今まで、私が煙草・酒・ギャンブルに依存して生きてきた反動なんだろうなーと思います。

色々なことが良く見えるようになりました。

みなさんも一緒に誘惑に負けずに頑張りましょう!
[3438へのレス] Re: 無題 投稿者:コタロー 投稿日:2004/04/01(Thu) 19:06
今晩はバッフェ さん
私もまもなく禁煙5ヶ月です。昨年の11月4日から始めました。何故覚えているかと言えば、文化の日の次の日で一日早くなら、記念になる日であったのにと思ったからです。

お互い頑張りましょう。
[3438へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/01(Thu) 19:29
こんにちわ、バッフェさん。

順風満帆な禁煙生活を送られているようでなによりです。

まずは自分を大いに誉めてあげて下さい。そして誇りに思ってください。
何でもないことが幸せに思えるのは、荒波の中を航海した人へのご褒美なのかもね。

[3440] 無題 投稿者:げろ 投稿日:2004/04/01(Thu) 17:33 <HOME>

こんにちは。

いよいよ明日からですね。
今年 も お手柔らかに御願いします。



[3440へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/01(Thu) 19:19
こんにちわ、げろちゃん。

松井のホームランを見た後では、皆、霞んで見えますね。
開幕もいよいよですが、今年 は 頑張って下さい。

――――――――――――――――――――――――――
【脳内チェック】をやってみました。
http://passpal.co.jp/check/check0.html

【結果】●あなたの頭脳タイプ <Cb型>
http://passpal.co.jp/page/check_cb.html
※社長には成れそうもありませんので宜しくお願いします。

[3428] 皆さん頑張ってますかー└(^-^)┘ 投稿者:もりそんぐ 投稿日:2004/04/01(Thu) 10:42
皆さんこんにちは。
 先日、『吸ーわん生活』1ヶ月を記念して、深い森へ出かけました。やはり喫煙していた頃とは全然違います。とにかく今まで空気を意識しながら、あんなに旨く吸ったことはありませんでした。小川のせせらぎも、小鳥のさえずりも全てが違って聞こえました。でも一番違ったのは、森の中を歩くとき喫煙する場所を意識しなくなったことです。本当に嬉しい限りです。私は今から節目節目に森に入り、そのことを、いつまでも自覚していたいと思います。
 ただ世の中そんなに甘くはないです。現在『吸ーわん生活』45日目の私で、あと2週間もすれば待望の2ヶ月目と喜んでおりますが、年度末、新年度、そして花見と飲酒する機会が大変多く、非常に危険な時期に突入しました。
 つい最近、居酒屋で酔いもまわってきた時のことですが、周りに充満するタバコの煙と同化した一本お化けが、何度も何度も私に囁くのです(((((゜Д゜;;))))。よほど注意しないとやられそうです。この時期の飲酒は、なかなか断れるものではありません。皆さん、くれぐれもご注意を。といって自分を戒めている私です(;-_-+。・・・
 でも決して負けたくありません!スーッ、ハーッ、スーッ、ハーッと、森の美味しい空気をイメージして深呼吸です。同時期に始めた皆さーん!今後も頑張りましょうね└(^-^)┘
[3428へのレス] Re: 皆さん頑張ってますかー└(^-^)┘ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/01(Thu) 12:34
こんにちわ、もりそんぐさん。

素晴らしい1ヶ月記念を祝ったようですね、羨ましいです。

酒席では良い緊張感を保たないと軽く1本お化けに捻られてしまいますので、
酒宴を楽しむためにも一人で闘うより周りの人に協力をお願いするに限ります。
[3428へのレス] Re: 皆さん頑張ってますかー└(^-^)┘ 投稿者:もみじ 投稿日:2004/04/01(Thu) 17:29
同期組頑張ってますね♪
私もなんとか持ちこたえています。1ヵ月半たったぁ
まだちょっとしたときに一服したいな〜なんて感じが沸いてきますが・・
 なんかヨーロッパの方ではパブも禁煙が始まったりして禁煙って時流に乗ってる、なんて言って自己満足してます。

[3422] 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/04/01(Thu) 08:11
禁煙21日目に入りました。ついに三週間です。ここまで長かったような短かったような・・・・・。よ〜がんばった。自分を褒めてあげたい・・・・・。最近・離脱症状はほとんどなくなった。だけどたまに「一本吸いたいな・・・」「我慢我慢」の毎日。ところが、時に不思議な感覚が、体がこのときはタバコを吸うんだ。体が覚えていて・・・・・変にほしがろうとするのです。不思議やなあ・・・・。って思ってます。
[3422へのレス] Re: 無題 投稿者:masa 投稿日:2004/04/01(Thu) 08:21
おはようございます。

三週間突破おめでとうございます。自分を一杯誉めてご褒美もあげて
下さい。
わたしも同じような感覚がありました。あ!この時タバコを吸ったとか
こうなったら吸っていたなとか、喫煙していた頃の感覚が残っている
せいだと思います。でも体は、欲しがっていないのでこの不思議な感覚
になるのだと思います。
[3422へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/01(Thu) 12:11
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

祝!禁煙生活3週間、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

条件反射的にタバコを吸っていた場面は、長年の奴隷生活が沁みついた極みですね。
吸わなければならないという強迫観念と吸って楽になろうという堕落の強力コンビが潜在している場所。
そんな時これからは自分に「もう吸わなくて良いんだよ」と語りかけてあげましょう。
[3422へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/04/01(Thu) 13:03
ありがとうございます。たしかに奴隷ですね。僕はタバコの奴隷になっていました。最近ちょっと気づいたことがあります。負の条件反射です。体は日々健康になっていますが、その健康を妨げようとしている負の反射があります。それは、タバコを吸ってもとの状態に戻そうとする体がいることです。それに気づかき、タバコの怖さがわかりました。

[3426] 2週間! 投稿者:くりこ 投稿日:2004/04/01(Thu) 10:09
今日で,禁煙暦2週間となりました。たった2週間だけど、うれしい〜!

一本お化けに負けないようにしています。でも午前中なんか特に,無性に吸いたくなるんです。そんなときは、家人の吸った残りの吸い殻をかいでいます。こんなことでいいのかなあ,と思いつつ。

今別の病気で心療内科に通っています。そこの先生は今禁煙することをあまり勧めていませんが,心理的に負担にならない程度にがんばってみようと思います。そんなこと可能でしょうか。。。
[3426へのレス] Re: 2週間! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/01(Thu) 12:25
こんにちわ、くりこさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。あっぱれです。

禁煙は一時的にセロトニンなどの分泌が鈍るので先生は勧めないのでしょう。
でも禁煙が楽しく自分に自信を与えてくれ病気と闘う原動力になるなら話しは別ですね。

[3410] はじめまして… 投稿者:mamaうさぎ 投稿日:2004/03/31(Wed) 19:45
はじめまして…何となく禁煙という文字を入れて検索したら
ここにたどりつきました。

禁煙マラソンカウンターを利用させていただいてます。
現在禁煙継続時間2日12時35分…

一本お化けって言うんですね(笑)ホントにその通りだと思います。

私はお酒が好きで、必ず飲みます♪
しかし、タバコとアルコールが相性いいことは承知の上。。。
飲むと、本当にタバコが吸いたくて吸いたくてしょうがありません…
でも、、、今、自分の脳と戦ってます。。。今、頭の中はタバコを吸いなさいと命令してます…でも、、、ここで吸ったらまたやり直し(T▽T)という私の意志が戦ってます(T▽T)
ここの掲示板は最近ずっと読んで励みにしていました。。。
今、負けそうになったんでカキコしてみました。。。熱いお風呂に入って誘惑を消してきます。
[3410へのレス] Re: はじめまして… 投稿者:さんた 投稿日:2004/03/31(Wed) 21:55
さんたもお酒が大好きです!!そしてけっこう飲みます。
い〜〜っぱい飲むと理性が弱るので、
最近は飲みに行っても気分よく2〜3杯で止めてます。
少しづつタバコのないお酒の場に慣れていこうと思ってます。
お酒はかなり危険アイテムだけど、それまで我慢するなんて
寂しいもんね!
ゆっくり味わっておいしく飲みましょう!!
[3410へのレス] Re: はじめまして… 投稿者:さやこ 投稿日:2004/04/01(Thu) 09:44
私もお酒大好き!
一服しながらのお酒って本当に美味しいですよね。
過去に2回、禁煙中の飲み会で失敗した経験があります。
一緒に飲んでいる仲間が吸っているのを見て、つい もらいタバコしてしまいました。
でも、今は大丈夫です。さんたさんと同様に理性が弱らないよう外で飲むときはかなり控え目にしております。
私は今日で禁煙生活33日目です。
お互い頑張りましょうね。
[3410へのレス] Re: はじめまして… 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/01(Thu) 12:18
こんにちわ、mamaうさぎさん。

好きなお酒を楽しんでいるようですね、あっぱれです。

お酒を飲むと血中のニコチン濃度が激減する為にタバコを欲しがるのです。
1週間もすればニコチンは体内から排出されますので、後は思い込みの世界です。
タバコを吸わない方がお酒の味が良く分かりますし、肴も美味しく頂けるでしょう。

[3412] 10日 投稿者:さんた 投稿日:2004/03/31(Wed) 21:45
昨日10日目クリアーしました。
最初はかなり順調だったのですが、ここ2日くらい
なんだか吸いたいような感じが多々あります。
そのうち忘れちゃうからいいんですけど、
ちょっとうっかりなんてならないように気をつけます。
そんな危なっかしい自分に10日間のご褒美と、
今後への気合のためデジカメ購入しちゃいました!!
気分も新たにがんばります。

[3412へのレス] Re: 10日 投稿者:masa 投稿日:2004/04/01(Thu) 07:51
おはようございます。

ご褒美にデジカメですか。私も欲しい。
私のご褒美は、地道ですが、毎月自分のPCの部品を買ってグレード
UPしています。今月は、ビデオキャプチャーカードを物色中です。
次のご褒美に期待してがんばって下さい。
[3412へのレス] Re: 10日 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/01(Thu) 12:01
こんにちわ、さんたさん。

祝!禁煙生活10日達成、おめでとう。

期待の大きさをご褒美で表現されたようですね、良い励みにして下さい。
人間はタバコがなくても生きて行けます。騙されてた自分を慰めてあげて下さい。

[3409] 旦那のタバコ 投稿者:かず 投稿日:2004/03/31(Wed) 17:24
禁煙9日目です。昨日の夜、旦那がそこらへんにタバコを置き忘れたのか、置いても平気だと思ったのか知らないが、私の目の届くところにおいてあった。それ以来、ソワソワするんです。やたらと気になってしょうがない。
今朝、旦那が出勤した後、あるか確認して、なかったので一安心。
もしそのままおいてあったら、吸っちゃってたかも・・・・。
今まで順調だっただけにショックです〜。
[3409へのレス] Re: 旦那のタバコ 投稿者:masa 投稿日:2004/04/01(Thu) 07:46
おはようございます。

今度旦那が、タバコを置き忘れたら知らないふりして捨ててみてはどう
ですか?(旦那もそれを機会に禁煙に持ち込むとか...)
いろいろと誘惑も多いかと思いますが、一日一日がんばって下さい。
[3409へのレス] Re: 旦那のタバコ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/01(Thu) 11:55
こんにちわ、かずさん。

まずは9日間、タバコを吸わなかった事を大いに自慢して下さい。

タバコとは真正面から向き合い、ハッキリと自分の中で結論を出す事をお奨めします。
あんな臭い煙を吸いたいなんて幻想でしかありません。
ニコチン中毒を治す気があるなら、最低限タバコは吸わないで下さいね。

[3414] 1ヶ月過ぎました。 投稿者:稜ママ 投稿日:2004/03/31(Wed) 22:11
2月末から始めた禁煙。ようやく一ヶ月過ぎました。
16歳から31歳まで15年間どれだけの時間を無駄にしてきたのかを実感しています。
もっとイライラするのかと思っていましたが、以外に子供ともじっくり付き合ってあげられるようになったり、家事がはかどったりと
いい事がいっぱいです。
今でも吸いたい!って気持ちが芽生えることが良くありますが、我慢できた時、とてもうれしい気持ちになれるようになりました。
口寂しくて、食に走っている感じです。
ダイエットしなくちゃ。
また1ヶ月禁煙できたら報告します。
[3414へのレス] Re: 1ヶ月過ぎました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/01(Thu) 11:50
こんにちわ、稜ママさん。

祝!禁煙1ヶ月、おめでとう。大いに自慢して下さい。

禁煙を楽しめるってことは、素晴らしい禁煙生活を送られている証拠です。
タバコの匂いを本能的に嫌う子供さんにとっても嬉しい事だと思いますよ。

[3411] 禁煙、90日。 投稿者:あき 投稿日:2004/03/31(Wed) 21:41
1月1日の夜から(?)禁煙を始めて・・・・・ここまでたどり着きました。
30年以上、30本近く体調の悪い日も一日も、休むことなく吸いつづけたこんな意志の弱い自分がここまで来れるとは、感無量・とっても不思議な気分です。
(吸わないって、決めてしまえば誰でも出来るんじゃないかな?)


ところがところが、最近になって一本くらい いいか〜? なんてふと思ったりしますが、ここで吸ってしまったら3ヶ月が水の泡と思い、踏みとどまっております。
空気が美味しい、身体が軽い・そしてタバコに振り回されない・・・・こんな良いことだらけの禁煙を止めるわけにはいきませんよね。
みなさんも頑張りましょう!

また120日目にお邪魔したいと思っています。
[3411へのレス] Re: 禁煙、90日。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/01(Thu) 11:45
こんにちわ、あきさん。

祝!禁煙生活90日達成、おめでとう。

いわゆる禁煙は誰でも出来るけど禁煙成功には紆余曲折がありそうですね。
タバコのない生活に慣れてしまえば、タバコ吸う理由を探すのも面倒になります。

[3427] 噛んでもだめなら、舐めてみな 投稿者:山下 投稿日:2004/04/01(Thu) 10:31
皆さんがんばっていますね。
本当に辛いっす。ニコチン中毒と戦うのは。でも皆さんの
コメントを見て火を絶対つけないようにしています。
ニコレットからでているタブレットを海外から購入して
チャレンジしました。なかないいっすよ。
購入先は以下です。
禁煙サポートドットコム
http://www.kinensupport.com


[3381] すみません… 投稿者:ライチ 投稿日:2004/03/30(Tue) 01:50
24日に禁煙宣言したライチです。
失敗しました…

禁煙セラピーを読み返し、残りの煙草を水に浸し、再度開始します。
吸う必要などない!ニコチン依存症という病気を治すのは
煙草をやめればいいだけ!

失敗を教訓に今度こそ!!!
[3381へのレス] Re: すみません… 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/30(Tue) 10:14
こんにちわ、ライチさん。

残念&嬉しい報告をありがとう。

そして、直ちに禁煙を再開された事は、とても素晴らしい決断だと思います。
今回のタバコを吸った虚しさを忘れないで、幻想に惑わされないよう気を付けよう。
[3381へのレス] Re: すみません… 投稿者:ライチ 投稿日:2004/04/01(Thu) 02:36
がんばってます!
ただ、ニコチン離脱症状がすごいんです。
ぼーっとしたり、頭が痛かったり、体がしびれたり…

煙草を吸ってる時より体調悪いかも(笑)
ニコチンと戦ってると思い込み、今度こそ負けません!
[3381へのレス] Re: すみません… 投稿者:masa 投稿日:2004/04/01(Thu) 08:26
おはようございます。

ライチさんがんばって下さい!
最初の一ヶ月にいきなりいろんな症状がでて大変かと思いますが、
元の体に戻る為の回復期間と思ってがんばりましょう。
最初は、辛い面が多いですが、徐々にいいことの方が多くなって
きますので乞うご期待!

[3393] やばいです。 投稿者:hide 投稿日:2004/03/30(Tue) 17:15
はじめましてhideと申します。
バレンタインデイに何となく吸いすぎて軽い気持ちで始めて今日で1ケ月と16日になります。25年間やめようなんて思ったことは一度もなく煙草大好き人間でした。なのですぐに吸い始めるだろうと思い周りの人にも禁煙ではなく少し休んでいるだけだと言ってます。しかしこれだけ続いたのだから、もしかすると止めれるかもと最近では欲が出てきました。
ところがここ2〜3日どうしようもなく吸いたくなり挫けそうになっています。1ケ月以上たってもこんなに苦しいのですね。25年分のつけが回ってきたのでしょうけど・・・
以前からここのサイトへ来ては勇気を貰っていましたが、今回は読むだけでは負けてしまいそうで皆様方にご意見を頂こうと書き込みさせて頂きました。
結局は自分の気持ち次第なのでしょうね。
[3393へのレス] Re: やばいです。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/03/30(Tue) 17:38
こんにちわ、hideさん。

1ヶ月半も無煙状態を続けてこれたなんて素晴らしいです。

あなたの身体は決して欲しがる事はありませんよね、1ヶ月も経てば変化があるはずです。
幻想や幻覚が頭の中を駆け巡りますが、しっかりと現実を直視すれば方向は決まります。
良い機会だしハッキリと決別すると割り切れば、ニコチンと戦う体制が出来るでしょう。
[3393へのレス] Re: やばいです。 投稿者:masa 投稿日:2004/03/30(Tue) 18:22
はじめまして!hideさん。masaといいます。

46日間禁煙できたのですから自信を持って継続して下さい。
私は、現在120日を経過したところですが、hideさんと同じような
時期にうつ病気味になったりボ〜としたりと、禁断症状と格闘して
いました。結果判った事は、煙草を吸うのも吸わないのも自分がやって
いる事なので、自分の煙草を止めた気持ち(理由)をしっかり持って
対処すれば乗り越えられると思いますのでがんばって下さい。
[3393へのレス] Re: やばいです。 投稿者:mike 投稿日:2004/03/30(Tue) 18:41
失恋の寂しさから抜け出すには、結局のところ別の恋人を見つけるのが一番ですよね?これと同じで、仕事でもスポーツでも食べ物でも何でも良いので他の事に頭の中を占領させておくのはどうでしょうか。過ぎ去った恋人(タバコ)のことをいつまでも考えるのはしんどいですよ。
[3393へのレス] Re: やばいです。 投稿者:TAKA 投稿日:2004/03/31(Wed) 01:18
はじめまして。。吸わなくなって20日目のTAKAと言います。
たまに吸いたくなりますが、たぶん吸っても不味い事を知ってますから・・・昔からそうでした。飛行機の中とかで10時間以上吸えなくって空港でも駄目で、ホテルに着いてやっと吸えたら・・・不味い!!
そんな経験を何度も体験した記憶があります。「こんなはずでは・・・」と何本も火をつけて、やっとニコチン体制を取り戻してから。。。いつもの一服。。。今から思えば馬鹿らしく感じます。
hideさんも経験あると思います。
お互い是非、この輪廻から抜けましょう^/^
[3393へのレス] Re: やばいです。 投稿者:hide 投稿日:2004/03/31(Wed) 12:40
ありがとうございます。皆様方のあたたかい励ましでこの先もがんばれそうな気がします。
中途半端な休煙はやめこの先煙草は吸わないのだという強い意識を持とうと思います。またくじけそうになった時はよろしくお願いします。
[3393へのレス] Re: やばいです。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/03/31(Wed) 13:16
禁煙20日目のまじめいっぽんやりです。がんばりましょう。(^0^)

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