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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[67]

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[3793] 1ヶ月! 投稿者:くりこ 投稿日:2004/04/18(Sun) 20:56
明日でちょうど禁煙一ヶ月。区切りのよい達成感がうれしい!
ところが昨日あたりから無性に吸いたい病が発生。今まで割と順調にきていて、禁煙していることを忘れる日さえもあったのに,どうして??
BLACK BLACK のガムをかみながら、気を紛らす一日でした。それにしても、こういう日は,ただひたすら横になって本でも読んでいたい。
[3793へのレス] Re: 1ヶ月! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/19(Mon) 11:03
こんにちわ、くりこさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。

余裕と油断は、紙一重で小悪魔に隙を見せるかもしれませんね。
大事なのは、その時に冷静に対処して衝動的な欲求を抑えられるかです。

[3772] 二コレットについて、教えてください 投稿者:レモンティー 投稿日:2004/04/17(Sat) 22:34
やっとタバコが止められそうです。
今日で4日目です。早く寝たらはやく4日目も過ぎてゆくと思い、
早速寝ようと思っているところです。
ヘビースモーカーでした。一日2箱から3箱を20年です。
今まで何度も止めたいと思ったのですが、決意できませんでした。
それが新聞社の記者の禁煙体験の記事を見て、きっかけになりました。ニコチンパッチを貼り、なおかつ二コレットを噛むというコースでした。(その記者も私同様ヘビースモーカーで、禁煙に対してとても悲観的でした。)
それで記者さんがやっぱりダメ吸いたい・・となった時、
専門家が二コレットの量を増やしなさい。タバコ吸うよりよほどいい。と言うアドバイスがありました。
それで、そうか!二コレットがあるんだと、それにすがれることを救いに禁煙を開始しました。
それでなのですが、初日は5個、2日目は6個、3日目は仕事がきつかったこともあり、しょっちゅう噛んでいて、10個でした。
今日は4個です。あとはガム、飴をなめています。
イライラ押さえに単純にニコッレトに頼むのは、よくないですか?
いつまでも依存が消えず、禁断症状も治まらないままでしょうか?
今イライラ、胸につかえができたみたい、頭がぼーっとして、
眠いです。
[3772へのレス] Re: 二コレットについて、教えてください 投稿者:TAKA 投稿日:2004/04/18(Sun) 00:26
こんばんは。始めまして!
吸わなくなって1ヶ月と5日のTAKAと申します。
私は平均1〜1.5箱/日くらいでした。。22年間。
多いときはレモンティーさんくらいは吸ってたかもしれません。僕の勝手な考えですが、物理的に考えて、ヘビースモーカーと言うことは、体内でのニコチン解毒時間が短いと言う事ではないでしょうか?
つまり普通より短い時間でニコチンを処理出来る身体だから短時間でニコチン渇望の症状が来て沢山吸ってしまう。。。と言う事です。
なので、ニコチン中毒から開放される時間も普通の人より短いのではないでしょうか?もしかしたら、ほんの数日、二コレットも何も無しに頑張ってみたら意外と早く決着が出るのではないでしょうか?
勝手な意見かもしれませんが、ふと思いましたので書き込みました。お互い頑張りましょう!
私は、吸わなくなって1ヶ月過ぎて、この1週間くらい気づかないほどの軽い鬱を経験しました。でももう大丈夫です!
[3772へのレス] Re: 二コレットについて、教えてください 投稿者:TOMO 投稿日:2004/04/18(Sun) 13:21
僕も超ヘビースモーカーで超愛煙家でした。
2週間前までは1日3箱でした。
人によると思いますが、私の場合煙を吸っている動作が習慣になっていたのだと思います。
二コレットを買って試してみました。
お医者さんからも二コレットをすすめられましたが、煙草を吸う、あの習慣はどうにもなりません。
私はミントを5個ぐらい口に含んで、禁煙パイプを吸うとまるでメンソールの煙草吸っているみたいでガンマンできますヨ!!
[3772へのレス] Re: 二コレットについて、教えてください 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/18(Sun) 15:03
こんにちわ、レモンティーさん。

よくぞ禁煙を決意しましたね、あっぱれです。

仕事がキツイからとニコレットを1日10粒食べるのは、使い方を間違っていると思います。
恐らく、いくらか普通のガムでも代用できるような気もしますし乱用は良くないでしょう。
ニコレットやガムを噛んでいるうちは、心理的な依存が抜けないので結果的に長引きます。
しかし、禁断症状を和らげる相棒になる事も間違いのない事実なので余裕が出来るまでは仕方ないです。

なにより、タバコは何も解決してくれないのだという認識を持つ事が先決です。
[3772へのレス] Re: 二コレットについて、教えてください 投稿者:たけたけ 投稿日:2004/04/18(Sun) 23:12
我々は、ニコチン中毒患者です。(でした。)
この苦しみから、逃れる方法は、2通りです。
1つは、煙草や、ニコレット、パッチなどでニコチンを供給し続けること。
もう1つは、2〜3週間の苦しみに耐え、いっさいストップすること。
一生か2〜3週間か、どちらを選ぶかです。

[3782] 19日目 投稿者:かめや 投稿日:2004/04/18(Sun) 12:57
ここでの報告を糧に、がんばっています。
よろしくお願いします。
[3782へのレス] Re: 19日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/18(Sun) 14:48
こんにちわ、かめやさん。

祝!禁煙生活19日目、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。

昨日まで禁煙できた事を誇りに思い、今日の誘惑と戦って下さい。
タバコの誘惑に勝利する喜びを積み重ねていけば、きっと禁煙ライフを楽しめますよ。

[3781] こんにちは♪ 投稿者:mamaうさぎ 投稿日:2004/04/18(Sun) 11:17
何度か失敗を重ね重ね…
禁煙します!!吸っちゃいました。。。の繰り返しをこちらに
書き込んでもしょうがない…ニコチンと戦うのは自分なんだから…
と言い聞かせ。。。4月12日の朝から禁煙開始しました(笑)
だから6日目ですね〜。
自分自身ではたった6日目でも頑張ったなぁ〜って感心してるんですが…
タバコを吸いたい!!って思ったときのもっぱらの対処法は
ミント味の飴です(笑)
今度は…ちゃんと自分に言い聞かせていてタバコの誘惑に負けずに
済みそうなのでこちらにカキコさせていただきました。

[3781へのレス] Re: こんにちは♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/18(Sun) 14:44
こんにちわ、mamaうさぎさん。

失敗からいろいろ学んだようですね、お見事です。

人間にタバコは必要ないんだと信じる事です。もちろん、あなたにも必要ありません。
タバコから得られるのはニコチンだけです。単なるニコチン中毒患者だったのです。

[3780] 苦しい時の自己暗示です。 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/04/18(Sun) 10:34
禁煙すれば→病気の確率下がる。安全・安心だ。
禁煙すれば→その分お金を使わない。安全・安心だ。
禁煙すれば→浮いたお金で生命保険充実。安全・安心だ。
禁煙すれば→家も・車も・服も汚れない。安全・安心だ。
禁煙すれば→火事の心配も少なくなる。安全・安心だ。
禁煙すれば→子供や歩行者にやけどを負わす事が無い。安全・安心だ。
禁煙すれば→禁断症状にさいなまれない。
禁煙すれば→煙に取り付かれている姿を他人に見られなくてよい。
禁煙すれば→不安な気持ち自体が薄らいでいく。
一切何も不安になる要素が無い。不安になるのは幻覚がなせる技

タバコは、汚い・臭い・他人に迷惑掛ける・金がかかる・行動を抑制す     る。病気になる。火事の一番の原因・一番大切な身近な人に
     迷惑を掛ける。人殺しである。自殺である。他殺でもある。
     資源の無駄使いである。中毒になる。体と精神に悪影響を与     える。
禁煙すれば、自由になれる、悪魔の鉄鎖から解放され自由になれる。
      本来有るべきピュアーな自分を取り戻せる。 

[3780へのレス] Re: 苦しい時の自己暗示です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/18(Sun) 14:33
こんにちわ、ニャンダフルさん。

素直にタバコと向き合ったようですね、素晴らしいです。

タバコの支配から解放された喜びは、皮肉な事にタバコを吸った人しかわかりません。
そこには反省というプロセスが重要で、今後のタバコとの付き合い方もそれ次第です。

[3777] 再挑戦 投稿者:Ken 投稿日:2004/04/18(Sun) 07:25
みなさん、はじめまして。4月2日から禁煙開始したものの、たった今、一本吸ってしまいました。吸ってしまってから言うのもなんですが、ちっともおいしくなかった。すごく臭いし、オエオエッとなってしまいました。現在、英国の大学院で学生をしているものですが、当地ではマルボロ一箱約900円、タバコの自動販売機もありません。禁煙を志す者にとっては最高の環境(!)です。吸ってしまった自分に少々自己嫌悪していますが今日から再度挑戦します。同じ志を持つ皆さんと一緒に頑張ります。
[3777へのレス] Re: 再挑戦 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/18(Sun) 14:28
こんにちわ、kenさん。

挫けずによくぞ再挑戦をしましたね、あっぱれです。

タバコが不味いのは正常な証拠です。臭いトイレの匂いに慣れるのは麻痺しているのです。
タバコはニコチンを運ぶ道具でしかありません。幻想に惑わされないよう気をつけて下さい。

[3773] みんなすごい! 投稿者:なつ 投稿日:2004/04/17(Sat) 23:13
何度も禁煙挑戦したけど、ことごとく失敗に終わってた〜〜
今回最長記録だョーーー(^^) 25日目
妊婦の時を除いては・・(←気分悪くてすえなかった&子供のため)

でも、ココにお礼に来てる人てスゴイ
禁煙て、本当に難しいのに・・偉いなー
禁煙成功者たくさんいるんだぁー
見習わなくては・・・
今日も、タバコ〜〜て2.3回思い出した。
まだまだ頑張ります。
[3773へのレス] Re: みんなすごい! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/18(Sun) 14:20
こんにちわ、なつさん。

禁煙自己新記録更新、おめでとう。大いに自慢して下さい。

一日でタバコのこと2、3回しか思い出さなくなったなんて良い状態だと思いますよ。
別にタバコの事を忘れなくていいのです。ちゃんとタバコの事を知るほうが大事ですよ。

[3758] 教えて下さい。 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/04/17(Sat) 11:33
ニコレット今、日に1ケから2ケ使用しています。辞めようと思えば
ニコレットもやめられそうですが、少し寂しい感じが有ります。
みなさま、どうされています。又どうした方が良いでしょうか、経験された方、ニコレットの辞め時を教えて下さい。又他に方法が有れば教えて下さい。
[3758へのレス] Re: 教えて下さい。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/17(Sat) 21:44
こんばんわ、ニャンダフルさん。

また新たなチャレンジを始めるようですね、素晴らしいです。

ニコレット1粒とか2粒なら、いつでも止めようと思えば止めれますよ。
私は、とりあえずガム(ロッテ:NO TIME)に切り替えました。結構お薦めです。
[3758へのレス] Re: 教えて下さい。 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/04/18(Sun) 09:19
つねぼん さん ありがとうございます。
今日からガム噛んでいます。
又、経過報告致します。

[3629] 13日目 投稿者:かめや 投稿日:2004/04/12(Mon) 02:15
禁煙13日目を迎えました。我慢がとってもきつかったのですが、具体的に、気管支というか、乳房の間の奥の方がイガイガして非常な違和感があるのですが、皆さんそうなのでしょうか?
喫煙歴28年平均喫煙20から30本でした。
肺ガンかなあ?????
怖い(^^;
[3629へのレス] Re: 13日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/12(Mon) 11:49
こんにちわ、かめやさん。

まずは禁煙生活13日目、おめでとう。大いに自慢して下さい。

禁煙は次の一本を吸うまでの期間でなく、タバコは止めたんだと諦めましょう。
禁煙は、「吸いたい」という欲求を冷静に理性的に抑えながら過去の洗脳を解く期間です。

タバコで鈍感に成っていた抹消細胞が甦ったので炎症などを敏感にキャッチします。
痛みが酷く続くようでしたら、専門医の診断を仰ぐ事とをお奨めします。
[3629へのレス] 医者に行ってきました 投稿者:かめや 投稿日:2004/04/16(Fri) 10:45
CT撮ってくれて、何ともありませんでした。
もう怖くて、タバコには戻れません(^^; 。
友人にも禁煙の輪を広げます。
皆さんも、がんばって禁煙続行しましょう。
[3629へのレス] 28年間 投稿者:かめや 投稿日:2004/04/18(Sun) 00:42
一日平均25本として255500本。一日250円平均として、255万5千円(^^; 。
なんともったいない。
もう吸わない(^^)。

[3764] がんばります。 投稿者:なすび 投稿日:2004/04/17(Sat) 16:50
もうすぐ4ヶ月になる者です。煙草をやめていいことって?吸っていた頃の自分を客観的に見つめてみると何も変わっていないと思う。つまり吸うのと吸わないのとでは気持ちの中ではそれほど大差はなく禁煙していることで肉体的にも精神的にも釣り合っていて、そのバランスを崩すのが怖くて禁煙を続けているような感覚。。。何言ってんだ!?俺は。。。
[3764へのレス] Re: がんばります。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/17(Sat) 21:53
こんばんわ、なすびさん。

早いものですね、もう4ヶ月ですか、お見事です。

いかにタバコを吸う為、取って付けた様な理屈をつけていたかを反省しましょう。
我々は、騙されていたのです。真実を見つめようとしなかった事が発見を遅らせたのです。

[3759] 2ヶ月と7日 投稿者:さくらい 投稿日:2004/04/17(Sat) 11:49
つねぼんさん、ご無沙汰しています。
2月9日の禁煙以来、2ヶ月と7日が過ぎました。
時々欲しくは、なります。ただそれでも、割とスムーズに、ここまで来た気がします。
現金なもので、禁煙当初は数時間おきにのぞいていたこの掲示板に来ることも、めっきり減りました。
それでも、皆さんの書きこみを時々読んでは、禁煙当初の苦しさを思い出し、再び火を着けることはしないと、決意新たにするものです。
よかったこと、何より、煙草のことを考えなくていいのが嬉しいです。家を出るとき、後何本残っているから、何時にはコンビニに行かなきゃな、とか。スケジュールをタバコに支配されていた気がします。煙草を入れるポケットがある服にしなきゃな、とか。
暖かい言葉をかけて頂いたつねぼんさんには、感謝してもしきれません。ありがとう。迷える禁断症状者に、これからもお言葉を投げつづけて頂けますよう、宜しくお願い致します。
[3759へのレス] Re: 2ヶ月と7日 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/17(Sat) 21:48
こんばんわ、さくらいさん。

大きな自信になりますね、禁煙2ヶ月経過、おめでとう。

そうですね、一日中、タバコが優先順位の最上位を占めて振り回されていましたね。
こんな当たり前すぎる事を喜べたもの皮肉な事にタバコのお陰なのかな。

[3749] 久しぶりに・・・ 投稿者:さんた 投稿日:2004/04/16(Fri) 23:55
書き込んでいます。みんながんばってますね。
さんたはもうすぐ一ヶ月になります。
もうそんなに辛くはないです。
たま〜〜に吸いたいなぁと感じるけど、そんな時は
「なんで今吸いたいの?」って自問自答。
これ、けっこういいですよ。理由を考えたり、自問自答を
繰り返してる間にどうでもよくなってきます。
吸ったところで腹が立ったものが納まるわけでもなく、
仕事が片付くわけでもない。そんなもんなんです。
こんな風に考えられるようになりました。
まだ禁煙ひよっこのさんたですが、みなさんに少しでも
役に立てばと思いまして近況報告してみました。

[3749へのレス] Re: 久しぶりに・・・ 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/04/17(Sat) 11:22
さんた さん 私は禁煙まだ20日です。先輩を見習いガンバリます。
[3749へのレス] Re: 久しぶりに・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/17(Sat) 21:40
こんばんわ、さんたさん。

順調に禁煙生活を過ごされているようで何よりです。

冷静にタバコについて損得とか利害を考えると、結論は誰でも同じ結果になりますね。
タバコを吸いたいが為に、伝説のような話を真に受けていた頃が懐かしいです。

[3754] 6ヶ月達成!!( ´∀`) 投稿者:いぬ 投稿日:2004/04/17(Sat) 10:22
こんにちわ、つねぼんさん皆さん。
御無沙汰しています。

昨年の10月18日に何となく禁煙して(しかも
生まれて初めての禁煙!(笑))本日で半年達成です。

アレン・カー本も場所によっては
洗脳だとか非科学的だとかかまびすしいですが、
目的は煙草をやめることなので、自分は初禁煙で
一発成功(先のことは分かりませんが)できたことに
とっても満足しています。

というか、一本お化けは本当に忘れた頃にしか出現しないし
部屋も煙草臭が消えて、車内に灰も散らからず
なんといっても煙草を我慢しなくて良いので、快適な毎日です。

また折を見て出現しますが(w
皆さんがんばってくださいね。自分もこのまま禁煙続行です。
[3754へのレス] Re: 6ヶ月達成!!( ´∀`) 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/17(Sat) 21:34
こんばんわ、いぬさん。

祝!禁煙生活6ヶ月達成、おめでとう。お見事です。

なんだか普通にノンスモーカーの境地を切り開いたようなので嬉しく思います。
タバコに支配されない生活をエンジョイするとタバコ伝説が懐かしく思えてくる事でしょう。

[3737] 禁煙 投稿者:TOMO 投稿日:2004/04/16(Fri) 17:55
4/5から禁煙を始めた。とても辛いけど、妻も喜んでくれているし、かかりつけの医者も禁煙を続けるよう言っています。
今日は肺癌の検査でヘルカルCTとか言うのをやった。右上肺に9ミリ程度の腫瘍が発見された。たぶん良性だろうとの判断。
定期的にCT検査で観察してゆくとの事。
なおさら煙草は吸えない。
癌と診断されなくて良かった。
やっぱり肺がんは怖いから
禁煙を続けます!
それから、アメリカからあらゆる国で展開されている禁煙ノウハウ
でスモークエンダーズと云うのがあります。
職場で禁煙するノウハウなんですが、みんなで連帯感を持って、互いに励ましあって禁煙すると禁煙率が87%と云うものなんです。
その意味でこのHPも同じ意味です。
禁煙の辛さを判ってもらえる密かな場所があるって、とても心強いです。
[3737へのレス] Re: 禁煙 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/16(Fri) 20:50
こんばんわ、TOMOさん。

よくぞ禁煙を決心しましたね、あっぱれです。

ガンや体を心配する程、もう十分タバコは吸ったんだと自分に言い聞かせましょう。
これからは、家族や身体に喜んでもらえる禁煙を楽しむ余裕も持って下さい。
[3737へのレス] Re: 禁煙 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/04/17(Sat) 11:18
TOMO さんこんにちは、ニャンダフルです。今回私の禁煙も去年の先輩の肺ガンに亡くなった事が原因です。非常に可愛がって頂き公私に渡り面倒を見て頂いた、兄の様な先輩でした。例えどんな知り合いでも肺ガン等で亡くなって行くのは悲しすぎます。私より少しお兄さんなので
良いお手本として、ついて行きますのでTOMO さんこれからも、応援よろしくお願い致します。
[3737へのレス] つねぽん、ニャンダフルさん ありがとうございます 投稿者:TOMO 投稿日:2004/04/17(Sat) 16:50
ここのHPにきて禁煙ができる自信が沸いています。
本当にみなさんに感謝しています。
ほとんど毎日3箱 を吸って30年を超えていました。
数年前に病院の健康診断でもガンになっていないのが不思議なぐらいだと言われていました。
3回煙草をやめようと思った事がありますが1日もったのが最高。
でも10日以上禁煙をしています。
もう煙草を吸うことは無いと思います。
煙草を吸いたいくて仕方がないけど、二度と煙草は吸いたくないと思っています。
二コレットもほとんど不要のようです。
ミントと禁煙パイポですが、パイポを加えっぱなし
赤ちゃんのときに乳首が離れるの遅かった子供が大人になって煙草を吸うとヘビースモーカーになると聞いたことがありますが、私もいつまでもおしゃぶりを食えていたのを未だに覚えています。
禁煙パイポを食えていれば我慢だきます。
私も肺にある腫瘍はちょっと怖いです。
ニャンダブルさん一緒に戦いましょう。
僕は絶対に煙草は吸わないつもりです。
裏切らないでがんばります

[3752] 37日目快調!!! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/04/17(Sat) 09:57
つねぼんさん・マサさんいつもありがとうございます。ルカさんはじめまして・一緒にがんばりましょう。(^0^)

ちなみに昨日は地獄ような一日だった。午前中は目の前でうまそうにタバコの煙をくゆらせる御仁。(殺してやろかと思った。笑)その人はいままで禁煙モードの雰囲気の中「タバコをなんで吸ってはいかんのだ」とばかりズパズハ゜吸っていた仲間だった。午後は、僕に「タバコば吸ってみろやん」と強要するタイプの人だったので実はかなりビビッテいたが、「ほ〜タバコ辞めたんか。俺も二週間辞めたことあっとぜぇ〜」で終わった。「ほっとした」わはは。

お蔭様で今日で37日目。快調快便。
(実は最近快便なのに気がついた)
[3752へのレス] Re: 37日目快調!!! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/04/17(Sat) 10:01
そうそうジムでバーベル55キロ上げれるようになった。(これあんまり関係ないかな?)夢は100キロ上げること。

しかし、40歳になるともう女にはもてんなあ・・・・。(さびしいね)うんにゃ痩せたらまだまだモテルはずばい。希望を捨てずにかんばろう。てか、浮気とか不倫とかいうことではなく、男として女性に男に見られないというのはさびしいことだと思いませんか?がんばりますぜ。ヘイヘヘイ。
[3752へのレス] Re: 37日目快調!!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/17(Sat) 16:45
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

禁煙生活も板に付いてきたようですね、お見事です。

禁煙生活のリズムが身体に馴染んで胃腸の調子も良くなった事は喜ばしいですね。
でも。痩せればモテるってのは、あまりにも女性に失礼なような気がするよ。

[3751] お尋ね 投稿者:けむりぃ 投稿日:2004/04/17(Sat) 09:25
煙草暦17年ですが、何度も禁煙にチャレンジして失敗してます。
健康な体を取り戻すとか、長生きする為とか言いますが、
禁煙することで、ホントに健康な体が取り戻せるのでしょうか?
真っ黒な肺が、きれいになるのでしょうか?
一度汚れた肺は元に戻らないと聞いたこともあります。
禁煙しても真っ黒のまま。
人間の寿命は人それぞれだと思いますが、その寿命の中で人生をいかに
健康に生きれるか、病院食の生活ではなく、死ぬまで美味しいものを食べられるか・・・。
禁煙で寿命が長くなるとかではなくて、寿命の中でいかに健康でいられるかってことだと思うのです。
喫煙することが楽しみなのであれば、無理に禁煙したりすることは必要ないのではと、考えるようになったのですが・・・。
[3751へのレス] Re: お尋ね 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/17(Sat) 16:39
こんにちわ、けむりぃさん。

タバコに対して疑問を持っただけでも大したものです。

タバコが美味しくて楽しいと思っているのなら、無理に禁煙する必要ないですよ。
また、タバコと健康に関しては、専門的に扱っているサイトがあるのでそちらを参考にして下さい。

[3709] 皆さん、こんにちは。 投稿者:もりそんぐ 投稿日:2004/04/15(Thu) 14:56
お陰様でとうとう60日間クリアーですヽ(=´▽`=)ノ。
ありがとうございます!!

タバコがちらつくと、必ずこの掲示板をそっと覗き、皆さんの悪戦苦闘の様子を読みながら、
「あっ、○○さん、俺と同じ症状だ!」と、一安心して自分を落ち着かせたものです。
そうやりながらコツコツ乗り越えた60日間。書き込みをされる皆様には感謝です。

絶対タバコは吸わないと啖呵は切ったものの、
やはり何かに頼らないと不安です。人間って弱いですね。

忠告する方も、される方も「タバコからは何も得るものがない」と、
みんな同じ事を唱えながら、悪戦苦闘です。

この禁煙掲示板は、一本お化けを退治する為にある、一種の新興宗教ですよね。
崇拝するものは、もちろん一本お化け退治の神様・仏様。
偶像崇拝ではなく、もちろん曼陀羅崇拝。
そこには「禁煙マークと、タバコからは何も得るものがない」と書かれてあります。
実際にこの教義を信じることしか、我々が救われる道はありません(-_-。
これからも、みんなで崇め奉り、みんなで救われましょうね。

この掲示板、最初は毎日のように覗いていました。
しかし時間と共に次第に間隔があいてまいりました。
「タバコは悪だ」と考える時間も、最近ではずーっと少なくなりました。
それはニコチン依存症から徐々に開放されている証でしょう。
それでも、私は
「タバコからは何も得るものがない」と、毎日唱えています。
これが全てです。

では今度、90日間が成功したら、また遊びに参ります。
[3709へのレス] Re: 皆さん、こんにちは。 投稿者:masa 投稿日:2004/04/15(Thu) 15:10
もりそんぐさん!ご無沙汰です。
無事60日達成おめでとうございます。

「継続は力なり!」とはよく言ったもので続けるうちに段々自信がつ
いてくるのが実感できます。

私は、今月末で5ヵ月になりますが、まだまだ油断する事なく、みな
さんのがんばりを逆に励みにしてがんばりたいと思います。
[3709へのレス] Re: 皆さん、こんにちは。 投稿者:くりこ 投稿日:2004/04/15(Thu) 20:03
もりそんぐさん、はじめまして。60日達成おめでとうございます。やっと5週目に入ろうとしている私には60日は夢のようです。

ところで、私も毎日この掲示板にきて,みんなの書き込みを読んで,勇気つけられています。もりそんぐさんのように、間隔があくのは私の場合,まだまだ先のことでしょう。ふ〜
[3709へのレス] Re: 皆さん、こんにちは。 投稿者:もみじ 投稿日:2004/04/15(Thu) 21:24
頑張ってますね同期♪
私は2ヵ月たってもたまに吸いたい〜と思いますが、吸ってない自分を肯定できるようになりました。
まだまだこの掲示板は思わず吸いたくなったときのお助け板です。他の人の意見にそうだなと納得しながら見ています。

季節がいいので空気のいい場所でも行って煙から脱却した自分を認識したいと思っています。
絶対3ヵ月無煙でクリア!
[3709へのレス] Re: 皆さん、こんにちは。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/15(Thu) 21:41
こんばんわ、もりそんぐさん。

祝!禁煙生活60日達成、おめでとう。

新興宗教とは、いい表現ですね、「どうも、代表のつねぼんです」なんてね。
そうです「タバコからは何も得るものがない」と信じる者は、必ず救われます。
[3709へのレス] 追伸/もりそんぐ(^Ο^)  投稿者:もりそんぐ 投稿日:2004/04/16(Fri) 12:39

★masaさんの5ヶ月にはおよびませんが、私も後に続き、
 足元を一歩一歩踏み固めて参ります!
★くりこさん、5週目が間近とのこと、頑張ってください!
 禁煙歴1年、2年の大先輩の事を、自分と同じ立場で考えてはきりがありません。
 日々の積み重ねしかないと思いますよ。
 最初は苦しいし、いつになったらと考えますが、その分「煙害から逃れた感動」は、
 先輩より新鮮なはずです!次の6週目を目標に!応援します。
★もみじさん、同期は心強いです。ちょっと気になる存在は、なんといっても同期の「同志」です!
 もみじさんの言われるように、空気のいい場所に行くことですよ。
 小さな森でも、大きな木の下でもかまいません。
 そこで深呼吸した時こそ、「タバコからは何も得るものがない」と、
 タバコを断った事の心地よさが実感できます。
 これからも、ずっと一緒に、頑張ろうネ。
★つねぼんさん、これからも教団・幻覚症状掲示板の代表として頑張っていただきたいと思います。
 お布施は差し上げられませんが、信者の義務として、たまにここにきてご報告します。
 そして、つねぼん教団のお題目「タバコからは何も得るものがない」が、
 日本全土に広まることを願っています└(^-^)┘。
[3709へのレス] Re: 皆さん、こんにちは。 投稿者:30万本 投稿日:2004/04/17(Sat) 14:51
いやーこんなに楽しく禁煙できていいんですかね。つねぼんさん始めみささんに感謝申し上げます。

[3734] はじめまして 投稿者:のぶ 投稿日:2004/04/16(Fri) 16:49
掲示板には始めて書き込みさせていただきます。
もりそんぐさんと同じで2ヶ月の禁煙…2/16からスタートしました。
今もまだ、タバコの魔力に恐怖を感じながらの禁煙です。
16歳から27年間の喫煙生活からの脱却は本当に辛いです。

私は、皆さんと違い、会社が全面禁煙・敷地内もダメ!
職場が、喫煙に対し厳しい環境となり仕方なく禁煙を始めたのです。

このHPを見つけてからは毎日毎日掲示板を読んでいました。
私は、現在もニコレットを1日1個使用しながらの禁煙生活です。
タバコの夢もよく見ます。
離脱も酷く、手先がしびれる感覚です。

意志は弱いですが、もう少し禁煙頑張ってみます。
ニコレットは止められるのだろうか…これも不安です。
[3734へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/16(Fri) 20:45
こんにちわ、のぶさん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

今はまだ、会社の決断に疑義を挟みたいかもしれませんが、必ず感謝する時が来ますよ。
ニコレットを1日1個なら、いつでも止めようと思えば止めれる数なので心配無用です。
[3734へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/04/17(Sat) 11:09
禁煙2ヶ月すごいですね、私は今も時より頭がフラフラしています。
私より約40日も長く禁煙しておられる先輩、私もガンバリますので
応援お願い致します。

[3741] まだ2日目。 投稿者:あきみんみんぜみ 投稿日:2004/04/16(Fri) 20:00
昨日から禁煙したというのに、もう吸いたい衝動でいっぱい!
昨日から2連休で、明日から仕事だというのに。耐えれるんだろうか!?
禁煙セラピーには、肉体的禁断症状はほとんど無いって書いてたけど、普通にニコチン切れで辛い状況です〜!
[3741へのレス] Re: まだ2日目。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/16(Fri) 21:17
こんばんわ、あきみんみんぜみさん。

まずは禁煙にチャレンジした勇気に拍手。

ニコチンが体内から排出されて身体がキレイになっている証拠です喜んで下さい。
精神力で乗りきろうとするのではなく、冷静にタバコは必要ないと割り切りましょう。

[3739] つらい・・・ 投稿者:だい 投稿日:2004/04/16(Fri) 19:25
何をしてても、たばこが頭の中でじーっと見てる・・・
辛うじてまだ吸っていません。ふー吸いたいのは幻覚で
本当は吸わなくても大丈夫だと自分に言い聞かせてかんばろ。
[3739へのレス] Re: つらい・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/04/16(Fri) 20:55
こんばんわ、だいさん。

よくぞ吸う前に書き込んでくれました、あっぱれです。

そうです、タバコは人間に必要ないものです。もう、騙されないで下さい。
みんな騙されていたんです。ニコチン依存症という病気を治しましょう。

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