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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[72]

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[4096] 5ヶ月目。。。 投稿者:ぽんきち 投稿日:2004/05/06(Thu) 17:23
5ヶ月目です。もう煙草のことはかんがえなくなりました。
質問なのですが、パチンコ屋や、居酒屋、煙草を吸いながら仕事のできる場所、喫煙者との車などで、まわりの人がずっとすっていると、ふくりゅうえんをすって、結果的にやめていてもすっていたのとおなじになるのでしょうか?
[4096へのレス] Re: 5ヶ月目。。。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/06(Thu) 20:58
こんにちわ、ぼんきちさん。

力強い禁煙成功宣言をありがとう。

副流煙には有害な物質が含まれていますが、ニコチン依存症に成る事はないです。
健康増進法が施行されて一年になり、気がねなく吸える時代は長くないでしょうね。

[4095] ショッピングセンターにて! 投稿者:masa 投稿日:2004/05/06(Thu) 17:12
連休中に結構大きいショッピングセンターに行ってきました。
このお店は昨年のいつからかは忘れましたが、店内分煙化措置で
煙草の吸える場所が店内の2階に行く階段下の隔離された場所だけに
なっています。但し、各外部との出入り口には、灰皿が設置されてい
て自由に喫煙が出来ます。この日はあいにくの天気でいつも以上の
混雑の中、いつも以上に出入り口での喫煙者が目立ちました。
煙草の煙がどうとかよりも喫煙している人が、行き場を無くした様子が
かわいそうに思えてあらためて自分が禁煙している事、それが継続でき
ている事がうれしくなりました。
[4095へのレス] Re: ショッピングセンターにて! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/06(Thu) 20:36
こんにちわ、masaさん。

悔しいけど、みんな経験した恥ずかしい思い出だね。
それを正しく見れる事ができたら、禁煙成功も近いでしょう。

[4087] 8週間目56日 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/06(Thu) 08:22
気がつくと56日目・8週間目を迎えていました。(^0^)わはは。てか、まったく禁煙している意識もなければ、苦しいという意識もない。とにもかくにも「もう何もない」という感じ。肉体の離脱症状と頭の記憶もなくなってしまったのだろう。みんな〜・聞いてくれ〜。「56日経つと楽だぜぇい」

ただ僕の場合、タバコを吸っている人達との接点がとても少ないという要因はあると思う。また僕自身も人間関係壊してまで、タバコ吸う場所にはいかなくなったことは要因として挙げられる。
[4087へのレス] Re: 8週間目56日 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/06(Thu) 11:00
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

祝!禁煙生活8週目突入、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

今の私には、タバコを吸うほうが苦しみじゃないかと思うようになりました。
あとタバコを止めるために避けたのだから、筋の通った考えだと思うよ。
[4087へのレス] Re: 8週間目56日 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/06(Thu) 17:07
早くまじめいっぽんやりさんのように楽になりたいです。
僕はまだ5週間でまだまだと云う感じです。
だんだん楽になってゆけばと堅く禁煙を貫いています。

[4086] 煙草と宴席! 投稿者:masa 投稿日:2004/05/06(Thu) 07:39
先日、親戚の娘さんが結納をしましたので、その手伝いに行って来まし
た。相手方の人とこちら側の人とで宴席となるのですが、私は、裏方に
回ってお酒やビールを運んでいました。時間もある程度進んだので、
ちょっとは、お酌しに行こうと思って宴席の部屋に行ったのですが、
出席者7人中5人も喫煙している状態を見たら、お酒の様子だけ見て
足が回れ右して戻って来てしまいました。
自分ではあまり気づいていなかったのですが、反射的に、喫煙してい
る場を避けようとしているようです。
[4086へのレス] Re: 煙草と宴席! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/06(Thu) 10:51
こんにちわ、masaさん。

素晴らしい反応ですね、禁煙は成功しますよ。

新たにタバコの本質が頭の中にインプットされ、過去の洗脳が薄れてきた証拠です。
臭くて有害な煙に近寄りたくないのは、いたって普通の感覚なので胸を張りましょう。

[4078] GW入ってから禁煙して7日です。 投稿者:たいたい 投稿日:2004/05/05(Wed) 19:21
長期の休みないと絶対禁煙できないと、今年は7連休になってしかも明日、あさってと仕事するとまた土日!こんなチャンスはないと禁煙開始。2,3日目はあまりの苦しさにどうしようかと、4日目から少し楽になりましたが、なぜか、昨日、今日と、タバコすいたくてたまらない衝動に、ニコレットの個数が最初の方4個から今日はついに7個に!もう少し我慢すれば楽になるのでしょうか?
せっかく、個々まで来たから何とか禁煙成功させたいです。
この連休、禁煙関係のネットばかり見ています。
酒量が増えて、体重も5kg増えたけどまずは禁煙ですね。
[4078へのレス] Re: GW入ってから禁煙して7日です。 投稿者:ニコ太郎 投稿日:2004/05/05(Wed) 19:51
私もこのGWが絶好の機会だと思って禁煙トライしました。
しかし、5日も経過したのに禁断症状が殆ど緩和されないのは誤算でした。
明日、明後日が勝負です。
[4078へのレス] Re: GW入ってから禁煙して7日です。 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/06(Thu) 05:15
煙草が吸いたく手仕方が無いときは
早々に本を持って布団の中に入るといいです。
僕は煙草で使うはずのお金で本をずいぶん買いました。
煙草より本の方が自分のためになります!
[4078へのレス] Re: GW入ってから禁煙して7日です。 投稿者:その一言が・・・経験者 投稿日:2004/05/06(Thu) 05:37
本はいいですね。
私は禁煙のおかげで、なぜか早寝早起きになりました。
[4078へのレス] Re: GW入ってから禁煙して7日です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/06(Thu) 10:32
こんにちわ、たいたいさん。

チャンスを逃さなかった判断力に拍手。素晴らしいです。

禁煙は、闇雲に我慢する根性比べではありませんから、冷静に再考して下さい。
タバコは魔法の薬でなく、ニコチンを運ぶ道具に過ぎません。目を覚ましましょう。
ニコチン中毒患者が欲求にまかせ衝動に駆られるがままに行動したら治りませんよ。

[4081] 2週間が経ちました♪ 投稿者:ももこ 投稿日:2004/05/06(Thu) 00:58
自分でもびっくり!このゴールデンウィークは旦那(喫煙者)と一緒だったので辛いかな?って思ったのですが逆に、車に乗ってる時とか、タバコの臭いが臭くて辛かったくらいです!それから、喫煙者複数との飲みにも辛さを感じることなく、楽しくお酒を飲むことが出来ました。ここまでくると返って一本吸うとまた苦しみを味わうのが怖くて吸えませんね?吸いたい気持ちも失せてきます!!このまま頑張ります!!!!このサイトのおかげでもあります!!
[4081へのレス] Re: 2週間が経ちました♪ 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/06(Thu) 05:09
2週間なのに凄いですね
僕は1ヶ月経過しましたが、やはり煙草を吸いたいという衝動は依然としてあります。
仕事で喫茶店で打ち合わせをしたとき、禁煙パイプをくわえていたのですが、無意識にライターを探したぐらいです
でも、吸わないでいますけど
[4081へのレス] Re: 2週間が経ちました♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/06(Thu) 10:20
こんにちわ、ももこさん。

祝!禁煙生活2週間経過、おめでとう。

タバコが臭いと感じた嗅覚は、健常者のそれと同じですから大いに喜んで下さい。
食事中や酒席でタバコを吸うのは、ニコチン中毒だから出来る恥ずかしい行為です。

[4077] 55日目 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/05(Wed) 18:56
GW
ついに今日で終わり・・・・。さびしいですね。まあ妻と顔を突き詰めて生活するのもお互い苦痛なので、GWはこのくらいでいいのかもしれません。

しかし妻はA型で僕はO型。血液型で性格が決まるのかどうかはしらないけれど、結婚当初は本当に仲良しだった僕らは今では、ほんの一言がムカムカする間柄。そんな二人が共同生活するとそれゃお互いに傷つくことばかり、「そんななら離婚すればいいやん」といわれそうですがやっぱり「子は鎹」子供のことを考えるとなんとかかんとか騙し騙し仲良くして生活をせんとなあ・・・。汗。と思っています。

ちなみに55日目になるとタバコのことなんてまったく思い出しもしない。一回ちょいと思い出したけれど、ただのそれだけだった。ますますタバコを忘れていくのだろう。

「タバコさんさようなら・・・・永遠に・・・」とこうなりたいものである。
[4077へのレス] Re: 55日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/06(Thu) 10:13
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

禁煙というより身の上相談になりそうで、あっぱれです。

当たり前の様に、タバコより大事な物が頭の中を支配した結果かもしれませんね。
ニコチン依存症にとってタバコは何よりも大事ですが、普通の人は煙たいだけです。

[4069] 2週間クリアです 投稿者:M.N 投稿日:2004/05/05(Wed) 10:32
 2週目に入ると、かなり楽でした。1週目に悩まされたひどい肩こりもすっかり治まり、一番危ない条件である「お酒の席で、人がタバコを吸っている時」も意外と簡単にクリアできました。体の調子は、かなりいいです。何も使わずに禁煙できているなんて、自分でもすごいなと思います。やはりこの掲示板のおかげですよ。間違いない。つねぼんさんありがとう!!  
 PS.昨日、書店でアレン・カーの「禁煙セラピー」見つけ早速購入。今少しずつ読み始めています。
[4069へのレス] Re: 2週間クリアです 投稿者:がまぐち 投稿日:2004/05/05(Wed) 16:30
禁煙セラピーってどんなのですか??
[4069へのレス] Re: 2週間クリアです 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/05(Wed) 18:44
こんにちわ、M.Nさん。

祝!禁煙生活2週間突破、おめでとう。大いに自慢して下さい。

タバコ伝説のウソを見破ったから、禁煙に対して苦手意識がなくなったのでしょう。
我慢や根性といったハートではなく、クールに頭で考えればタバコは無駄だと気付きます。

>がまぐちさん。
『禁煙セラピー』は、タバコに関する情報を整理するために役立ちます。
ちゃんと整理出来れば、禁煙に対する不安が解消されて楽に止める事が出来ます。

[4070] 彼氏が禁煙中です 投稿者:まゆみ 投稿日:2004/05/05(Wed) 11:23
彼氏が禁煙を始めたばっかりで、すごくイライラしているようです。遠距離恋愛中なんですが、そのせいで、連絡を取らないって決まってしまいました。禁煙ってそんなに辛いものなんですか?私はどういう風に構えていればいいんでしょう?私はタバコは吸わないので、禁煙というものがよく分からなくて・・・。彼のために何かしてあげたいんですけど・・・。場違いかもしれませんが、何かアドバイスください。
[4070へのレス] Re: 彼氏が禁煙中です 投稿者:通りすがりの者 投稿日:2004/05/05(Wed) 15:10
禁煙は確かに辛いですよ
うみの苦しみです
自分は何度も挫折しています。
けど連絡を絶つようなことではないと思います。
口実じゃないでしょうか・・・
[4070へのレス] Re: 彼氏が禁煙中です 投稿者:その一言が・・・経験者 投稿日:2004/05/05(Wed) 15:44
私の場合、辛かったのは、「また吸うの?」、「なんでやめられないの?」、「やめられないなら、言わなきゃいいじゃん!」、などという言葉で、余計なストレスをかけられることでした。

現在、私は禁煙が軌道にのっているので大丈夫ですが、電話するたびに、何かまた言われるのではないか、という精神的圧迫のようなものがあれば、彼のように連絡を敢えて取りたくはないと思います。

女性で言えば、ダイエットが喩えとしては分かり易いかもしれませんね。これまでの習慣を変えて節制することは難しいものです。

ただし、まゆみさんたちの事情をよく把握していないので、あくまでも私見に過ぎませんので、ご了承ください。

最後になりますが、このサイトは非常に勇気付けられました。これからもしばらく、拝見させていただきますので、よろくお願いします。
[4070へのレス] Re: 彼氏が禁煙中です 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/05(Wed) 18:34
こんにちわ、まゆみさん。

優しく見守るだけで十分です。そして、経過を誉めてあげて下さい。
絶対にしてはいけない事は、「辛いのなら吸えばいい」と背中を押す事です。

あと禁煙しているからといって、今までの態度を変えるのは「甘え」です。
社会生活では、禁煙しているからといって特別扱いは受けられません。

[4066] 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/04(Tue) 23:34
のぶさん・なつさん一緒にか゜んぱりましょう。つねぼんさんいつも有難うございます。54日目の報告をします。

実際・タバコを吸っている人を見ると「おっ・俺もすいてえな」と正直思いますが、それ以外はタバコのことを思い出しもしないし、タバコを吸いたいという欲求も出てきません。「お蔭様です。いまのところ」

ちなみに、40歳という中年の肉体をになんとかせねばということで、毎日運動しても痩せなくなってしまったこの代謝量を補うために、いろいろ調べてついにサプリメントを購入した。

http://www.glico.co.jp/info/pwr_pro/extra.htm

これは、スポ−ツショップに売っていた激しい運動をする人用に開発された回復力の強いサプリメントです。この主成分はアルギニン酸とリジンです。実はこのアルギニン酸というのでインタ−ネットで検索していたらこの主成分を多く含むのが「マカ」という中南米の食品らしく、これは「天然のバイアク゛ラ」とよぱれるものだそうて゜す。

なんでも成長ホルモンをつかさどる主成分がアルギニンとリジンだそうでこれは「若返り」の効果もあるのだとか???そういえば最近「チ○ポの朝立ち」がとってもいいと思った。わはは(^0^)40にもなるとだんだん衰えてきていたのに最近元気やなあ。と思ってました。(すんません卑猥な話で)

ところで、このグリコのエクストラ製品ですが、効果は物凄い。運動して疲れていても飲むと「たちまち元気」になる。しかも体温も上昇するらくしダイエットにも効果があるのかもしれない。

そうそうそれとジュア−ル茶を沢山かいこんでいまでは家庭の冷蔵庫に入っているみんなが飲むお茶がウ−ロン茶からジュア−ル茶に変更した。こちらのほうは効果があるのかないのか????う〜ん。ありそうでないようで・・・・・。まだよくわからない。

それから、先日・なんか物凄い霊能者が芸能人を霊視していろいろアドバイスしているテレビが放映させていて、その人が宮崎の「天岩戸神社」「高千穂神社」は霊的にとても力のあるところだということで、芸能人を連れてそこでおまいりしているところが写っていた。

それを見て「ほ〜・そうなんけ???そんならおいどんも一回行ってみたいもんじゃ」と思い。友達に電話して友人と二人で行ってきた。汗。(日帰りだったので結構強行軍でした)

いやあ松橋インタ−で下車してから高千穂までが少々長く感じたが、あの高千穂という町は神神が天孫降臨したのではないかと思えるほど日本の昔の原風景というかなんて〜か素晴らしいところでありました。はい。

そして高千穂神社と天岩戸神社行ってきましたねぇ。とってもよかった。そしてお参りしてお願いしました。最初は「絶対金持ちになりたい」ということをお願いするつもりが・・・・なぜか・・・「突き詰めて考えると妻と仲良くしたい。金なんかいらないので妻と心から調和した人生を送りたい」とお願いしていた・・・・・。汗。

日ごろは「こんなクソ嫁〜。しんでまえ」なんて思っているのに「やっぱこれが本音なんかなあ」

っておまいりしてしみじみ思った。霊能者の話によるとここにお参りすると「なんでも願い事がかなう」そうだから「きっと妻と仲良くして生きていくのだろう」(あ〜ぞっとするぜい)

てなことでまじめいっぽんやりの生活に「タバコ」という文字の出てくる比率がとても少ないのであった。ヘイヘヘイ。
[4066へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/05(Wed) 18:26
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

ホントにタバコの話しが減りましたね、お見事です。

精々、介護される事のないように身体を鍛えて奥さんに楽をさせてあげましょう。
そんな物凄い霊能者なら、北朝鮮で生き別れになっている家族を連れ戻す事が出来るのかな?

[4034] 5月1日スタート 投稿者:タメラッテ 投稿日:2004/05/03(Mon) 12:09
今年も大型連休は家で過ごすことにしたので、これまでタメラッテイタ禁煙に挑戦しています。本日で3日目、今のところ特に幻覚は出ていないが、ただ、ただ、タバコが吸いたい症候群です。
[4034へのレス] Re: 5月1日スタート 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/04(Tue) 17:00
こんにちわ、タメラッテさん。

まずは重い腰を上げた事に大きく拍手、そして続いている事に拍手。

タバコが吸いたいのは、ニコチン依存症だから当たり前のことですが、
単なる欲求でタバコを吸っていては、いつまでたっても病気は治りませんよ。
[4034へのレス] Re: 5月1日スタート 投稿者:タメラッテ 投稿日:2004/05/05(Wed) 09:04
5月5日こどもの日です。禁煙も5日目に入りました。この連休は、まるっきし家族サービスなしとなっています。ケムタイ存在でしょうが、家に居ても煙たくはないでしょう。野菜ジュースとキシリトールガム、熱い日本茶でニコチン依存症から脱却しつつあります。

[4000] 禁煙14日目 投稿者:ramu 投稿日:2004/04/30(Fri) 22:28
今日で禁煙14日目です。この土曜日に遠方から友達が遊びにきて飲みにいくんですが、お酒を飲んでもたばこ吸いたくならない方法みたいなのがあったら、誰か教えてください。
[4000へのレス] Re: 禁煙14日目 投稿者:賢治 投稿日:2004/04/30(Fri) 23:37
「タバコを吸わないおかげで酒がうまい!」って思えば、全然やり過ごせますよ〜。僕も禁煙開始当初、会社の飲み会に参加していましたが、ビールのおいしさを味わってました。そうしたら、お酒のうまさ、禁煙の楽しさ等、話のネタができると思います。がんばりましょう〜〜!
[4000へのレス] 酒の席 投稿者:かめや 投稿日:2004/05/01(Sat) 00:12
私も先日そうだったのですが、相手が気づくまで自然に振る舞っていると、びっくりされますよ(^^)。
それも禁煙の励みになって楽しいです。
意外に欲しくなりません(^^)。
[4000へのレス] Re: 禁煙14日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/01(Sat) 16:20
こんにちわ、ramuさん。

まずは禁煙生活14日目、おめでとう。大いに自信を持って下さい。

悩む事はありません。友達とお酒を飲む事とタバコを結び付けなければいいのです。
禁煙は禁煙、お酒はお酒。タバコを吸う理由にするには無理がある思いますよ。
ただ理性を失うほど深酒をしないで下さい。それがアドバイスです。
[4000へのレス] Re: 禁煙14日目 投稿者:ramu 投稿日:2004/05/05(Wed) 01:27
こんばんわ 飲み会に行ってもみなさんのゆうとおりたばこ吸わなくてもだいじょうぶでした! お酒もおいしかったし、もうこれでどこへいってもだいじょうぶなきがします ありがとうございました(>。<)

[4019] まだ二日目です。 投稿者:ニコ太郎 投稿日:2004/05/02(Sun) 05:07
連休を機会に禁煙に取り組んでいます。
禁煙のきっかけは、勤務している事務所の「引越し」です。8月に新しいビルに事務所引越しになるのですが、そのビルは全館完全禁煙でしかも千代田区です、、、、。早く禁煙しないと、とてもミジメな事になります。
昨日はゴルフで気を紛らわしました。ニコレットも準備してますが、何と言っても私の禁煙の最大のサポーターは「鬼嫁」です。
[4019へのレス] Re: まだ二日目です。 投稿者:Mr.Hide 投稿日:2004/05/02(Sun) 14:42
こんにちは。連休を機に禁煙を始めるのは、いいと思います。仕事のストレスもなく、リラックした気分で煙草に向き合うよい時間であると思います。自慢しているわけでありませんが、私も昨年の年末年始の休みを機に始めまして既に5カ月目です。辛いのは始めの3日間、次は1週間、仕事を始めてからの1カ月ではないでしょうか。それを過ぎれば何のことはありあせんよ。力を入れすぎに、たかが煙草と思い軽い気持ちで頑張って下さい。
[4019へのレス] Re: まだ二日目です。 投稿者:ニコ太郎 投稿日:2004/05/02(Sun) 22:40
Hideさん。ありがとうございます。皆さんの経験は参考になりますし、励みになります。
しかし、タバコの禁断症状って不思議な感覚ですね。実際的な痛みは感じませんし、理性を失わせる程ではありませんが、私の場合は、何故か今朝からずっと腹筋に力が入った感じです。腹筋ガチガチです。
[4019へのレス] Re: まだ二日目です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/04(Tue) 16:53
こんにちわ、ニコ太郎さん。

いいキッカケができて良かったですね、素晴らしいです。

とても強力なサポーターに見守られているようなので心強い限りです。
タバコがなくても人生は素晴らしいので、明るい未来の為に踏ん張って下さい。
[4019へのレス] Re: まだ二日目です。 投稿者:ニコ太郎 投稿日:2004/05/04(Tue) 19:59
ありがございます。
ひとり孤独に禁煙するのと、こういう場所があるのとでは大違いです。まだ四日目ですが、ニコ太郎は禁煙を達成できそうに思います。
[4019へのレス] Re: まだ二日目です。 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/04(Tue) 21:22
お互いにがんばって、禁煙して良かったと思えるようにしたいです

[4023] 2日目 投稿者:ぞうさん 投稿日:2004/05/02(Sun) 19:29
5月1日の朝からはじめました。すごく今つらいです。とても吸いたいし、だるい、ぼーっとする。ごはん食べた後と朝一番。あとは波のように吸いたい発作がきますね。今ハーブティーなんぞいれて気を紛らわしながら読んでました。 このみなさんのがんばりを読んで少し落ち着きました。あああ、こんなつらい思い2度としたくないから、負けないぞー。あと3日で落ち着くはずと信じて。連休がおわるころには少し落ち着いてないと、仕事が忙しくなったとき、吸いたい波がやってきたら負けそう。いやいや、5日の波をこしたら、またもっと違う自分がいるはずですよね。がんばるぞ!
[4023へのレス] Re: 2日目 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/02(Sun) 20:21
僕は5/5で一ケ月です。
まだまだ辛いです。
でも禁煙を続けるつもりです。
煙草吸う夢は3回みました。
一本ぐらいいいじゃないかと誘惑のささやきも辛いです
でも負けないで禁煙をつづけましょう。
[4023へのレス] Re: 2日目 投稿者:ニコ太郎 投稿日:2004/05/02(Sun) 22:46
私も5月1日からですが、何とか禁煙できそうな気がします。
連休明けが楽しみです。
[4023へのレス] Re: 2日目 投稿者:ぞうさん 投稿日:2004/05/03(Mon) 09:32
TOMOさん、一ヶ月!!!すごい。がんばりましたね。それでもまだ気が抜けないんですね。今もつらいですが、過去2日のの離脱症状の辛さを考えるとどうせ遅かれ早かれやめざるをえない世の流れ、もう一度この辛さを味わうのは絶対いやだから、今やめねば!と誓いを新たにしていまする。今日で3日目、昨日までに比べると少し落ち着いているような。。(いらいらしないし寝覚めがよかった。)今日は雨、、さてと何しようかなー。夜は非喫煙者の友達と餃子とカラオケ。がんばるぞ。ニコ太郎さんは、同じ日に開始なんですね。とても落ち着いているようで尊敬です!お互いがんばりませう。
[4023へのレス] Re: 2日目 投稿者:ニコ太郎 投稿日:2004/05/04(Tue) 06:22
4日目の朝を迎えました。
「落ち着いてる」なんてとんでもないです。2日目のカキコミは大嘘です。禁断症状で発狂寸前です。(今、お線香を焚いて。その煙を吸ってます。キシリトールより仁丹が効果あるように、日本人にとって、遺伝子的に効果あるみたいです。)
明後日はとりあえず禁煙経験者の上司に事情説明して、当分の間はゴマメ扱いにしてもらいます。
[4023へのレス] Re: 2日目 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/04(Tue) 12:00
辛いときは禁煙パイポをくわえぱなしにしているといいです。
それでも辛いときはミントを5個ぐらい食べて禁煙パイポをくわえているとメンソールの煙草を吸っているみたいでごまかせます。

それでも辛ければ決定的なのは
国立癌センターのホームページの肺癌のところを読んでください。
肺小細胞癌のところ詳しく読めば1週間は煙草を吸う気になれないと思います。
[4023へのレス] Re: 2日目 投稿者:ぞうさん 投稿日:2004/05/04(Tue) 14:07
TOMOさん、ニコレットを用意してはじめたのですが、初日の夜いたたまれずパイポを買いに出ました。ミントパイポをくわえっぱなしって結構いいですよね。これで数回は私もしのぎました。ニコレットは吸いたい欲求は間違いなく収まりますが、のどの奥がぴりぴりする感じでなんだか噛み終わった後まで舌にいやな感じが残りますよね。うまく使い分けていきたいです。それにしても、、お線香。いいアイデアですね。今私も焚いてみました。落ち着く感じです。それと、、、毛布くるまってソファでDVD見てたのですがいきなり毛布がくさい!!!朝のトイレの時もかなり臭ったし、、これは嗅覚が戻ってきてるせいなのでしょうか。。。こわー。正常な人からするとうちって臭かった???
[4023へのレス] Re: 2日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/04(Tue) 17:37
こんにちわ、ぞうさんさん。

自分流の禁煙を探求しているようで、あっぱれです。

おっしゃる通り、嗅覚が甦ってきたのだと思います。大いに喜んで下さい。
味覚と嗅覚は、禁煙すると真っ先に変化があり、素晴らしいご褒美かもね。

[4042] 今日で丁度 一ケ月禁煙を達成いたしました。 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/04(Tue) 11:55
これもつねぼんさんやみなさまのおかげです。
どうもありがとうございました。\(^。☆)/
心から感謝申し上げます。
4月5日から禁煙を開始しましたが、自分でも1ケ月達成できるとは信じられないぐらいです。
食後とお酒を飲んだりすると、禁断症状が激しくなることがあります。
禁断症状が3日ぐらい激しく続いたり、また収まったり
まだまだ予断は許しません。
禁断症状が続く日は、
「一本ぐらい平気だよ」
「一本吸ったって、また禁煙すればいいんだから」
悪魔のささやきも激しさを増しました。
でも、禁煙を続けられている事が辛さもある故、うれしく思います。
本日から心を新たに禁煙を続行を決断いたします!!
[4042へのレス] Re: 今日で丁度 一ケ月禁煙を達成いたしま... 投稿者:とう 投稿日:2004/05/04(Tue) 11:59
TOMOさん、おめでとーございます!
 

[4042へのレス] Re: 今日で丁度 一ケ月禁煙を達成いたしま... 投稿者:ぞうさん 投稿日:2004/05/04(Tue) 14:00
おめでとうございます! まだ4日目の私からするとすでに雲の上です!!私もこつこつがんばりまする!
[4042へのレス] Re: 今日で丁度 一ケ月禁煙を達成いたしま... 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/04(Tue) 17:17
みなさんありがとうございます。
励ましのお言葉を賜りますと、さらに禁煙に励む気力がわいてきます。
がんばります!
[4042へのレス] Re: 今日で丁度 一ケ月禁煙を達成いたしま... 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/04(Tue) 17:30
こんにちわ、TOMOさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

食後やお酒と一緒にタバコを吸う事が、美しい過去の記憶として残っているようですが、
要は、食事中我慢した為とアルコールによってニコチンの分解が早くなっただけだったのです。

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