[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[74]

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[4207] 煙草を吸う夢 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/11(Tue) 12:33
禁煙40日達成いたしました。 \(^。^)/〜☆川
煙草を吸う夢、これはもう5回目ですが、昨晩みました。
夢の中で煙草を4本吸いました。
妙にリアルで、罪の意識を感じました。
夢の中ですら「一本ぐらい平気だよ。また止めていればいいんだから」と云う声に負けて・・・・・
現実じゃなくてよかった
やっぱり煙草吸いたい ・・・・
けど、吸わない
絶対吸いたくないです
[4207へのレス] Re: 煙草を吸う夢 投稿者:masa 投稿日:2004/05/11(Tue) 12:54
40日達成おめでとうございます。
私も覚えている限りでは5回見ています。(過去ログ参照)
見た時は結構ショックというか気になりますが、現実の世界でかんばっ
て禁煙していれば、夢もまた楽しい時間かなと..最近は、そう思って
夢を見ることを楽しみにしたのですが、そう思ったとたんここ1ヵ月
見なくなりました。
夢での出来事ですから、あまり気になさらず現実でがんばって下さい。
[4207へのレス] Re: 煙草を吸う夢 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/11(Tue) 16:37
こんにちわ、TOMOさん。

祝!禁煙生活40日達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

もう身体はニコチンを欲しがっていないので、あとは頭の中だけの妄想です。
保釈された元大学教授じゃないですが、理性を保っていれば間違いを犯すことはないです。
[4207へのレス] 煙草を吸う夢 投稿者:ころちゃん 投稿日:2004/05/11(Tue) 20:16
TOMOさん 40日達成おめでとうございます。
私は実はタバコの夢見たことがありません。
でも現実で吸おうかなといつも思っていますが。。。
あと2週間で妻が日本からロンドンに来ます。家族も全員今回の私の禁煙へのチャレンジを大喜びしています。だから、妻が来る日まで私も禁煙できると思いますのでTOMOさんを目指して私も頑張ります。
[4207へのレス] Re: 煙草を吸う夢 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/12(Wed) 03:57
MASAさん、つねぼんさん、ころちゃん、いつも励ましありがとうございます。
昨晩も煙草の夢をみました。
40日目経過してなさけないです。
まだ煙草に未練があるのかと思うと寂しいような不思議な気持ちです。
自問自答してみます
喫煙生活に戻りたいのか?           NO
煙草吸ってまた、ぜいぜいしたいのか?     NO
また癌の恐怖にさいなまれる生活に戻るのか?  NO
心臓が心配だから禁煙をまもらなくては     YES
やっぱり、ここで気を引き締めなければ

[4190] 二ヶ月達成!!!(^0^) 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/11(Tue) 09:22
つねぼんさんいつもありがとうございます。

ちなみに、なんと今日で二ヶ月達成!!!!自分でも信じられない。というのは、まさか僕のような根性なしが二ヶ月も禁煙できるとは思ってもみなかったからだ。ヘイヘヘイ。

ところで、実は正直いうと、40日以降はまったく禁煙している意識がなかったのでごじゃる。

さあ次は100日に向かってヘイヘヘイ!!
[4190へのレス] Re: 二ヶ月達成!!!(^0^) 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/11(Tue) 09:40
二ヶ月達成おめでとうございます。 \(^。☆)/^^^^
[4190へのレス] Re: 二ヶ月達成!!!(^0^) 投稿者:masa 投稿日:2004/05/11(Tue) 09:41
2ヶ月達成おめでとうございます。
ちなみに私は、160日を経過しました。
禁煙している意識が無かったというのは、うらやましい限りです。
私も家にいる時は、ほとんど意識しないのですが、会社の喫煙者など
避けられない状況下になると禁煙を意識せざるおえなくなります。
かと言って煙草が吸いたくてしょうがない訳ではなく、この時は喫煙
したなあと思い出す程度です。

私自信もまだまだ完全禁煙の域には達していませんのでお互いがんばり
ましょう!!!

[4190へのレス] Re: 二ヶ月達成!!!(^0^) 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/11(Tue) 10:36
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成、おめでとう。大いに自慢をして下さい。

禁煙は、根性よりも理性を必要とします。それは、我慢には限界があるからです。
タバコをこよなく愛するヘビースモーカーが、我が子にタバコを勧めないのは、
ちゃんと理性で判断しているからです。禁煙は、それを自分に適用すれば良いだけなんです。
[4190へのレス] Re: 二ヶ月達成!!!(^0^) 投稿者:くりこ 投稿日:2004/05/11(Tue) 14:05
まじめいっぽんやりさん、2ヶ月達成おめでとうございます!
40日以降、禁煙している意識がまったくなかったというのは、本当にうらやましいです。
私は今週末2ヶ月です。油断せずに3ヶ月を目指します。お互いにがんばりましょう!
[4190へのレス] Re: 二ヶ月達成!!!(^0^) 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/11(Tue) 15:14
TOMOさんありがとうございます。MASAお互いがんばりましょう。つねぼんさんいつもありがとうございます。くりこさんお互いがんばりましょう。(^0^)ヘイヘヘイ。
[4190へのレス] Re: 二ヶ月達成!!!(^0^) 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/11(Tue) 15:15
MASAさんでした。さんが抜けてました。失礼。
[4190へのレス] Re: 二ヶ月達成!!!(^0^) 投稿者:のぶ 投稿日:2004/05/11(Tue) 17:11
まじめいっぽんやりさん、2ヶ月の禁煙達成おめでとうございます。
私は、もうすぐ3ヶ月になりますが、まだまだタバコの誘惑と闘っています。
タバコを意識しないなんて、立派です。

[4210] 無題 投稿者:くりこ 投稿日:2004/05/11(Tue) 14:19
あの煙ったさにこりもせずに,また今日もドトールに行ってきました。
今日はできるだけ煙の来ない場所を選んで,喫煙者観察。

どの人も無表情で、魂の抜け殻みたいな顔をして煙草を吸っていました。あれは決してタバコを楽しんでいる表情ではありません。
私もあんな顔をして煙草を吸っていたのかなあ,と思ったらぞ〜っとしました。
女の魅力半減です。

たばこ、やめてよかった〜!


[4210へのレス] Re: 無題 投稿者:masa 投稿日:2004/05/11(Tue) 14:46
私は先週、禁煙依頼初めてスターバックスに行って来ました。お店が
出来た当初は、まだ喫煙者だったのでなんとも居心地の悪いお店でした
が、今改めて入ってみると落ち着いたいい感じでした。
(他の店はわかりませんのであしからず)
ちょっと値段が高いの難点ですが、機会があったらまた行きたい思い
ます。同じくたばこやめてよかった〜!!
[4210へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/11(Tue) 16:32
こんにちわ、くりこさん。

筋金入りのマニアっぷり、お見事です。

私も毎週、英会話の度に学校前のドトールにお邪魔していますが、
ハッキリ言って、喫煙者と煙を避けるように入口付近を極力選んで座ります。
あの殺伐とした雰囲気は、いつ殴り合いが始まっても可笑しくないですね。

[4116] 50日! 投稿者:くりこ 投稿日:2004/05/07(Fri) 16:50
禁煙50日目の東京は最高の天気だった。で、
友達と外でランチしてきました。
久しぶりのお天気の日の外出で気持ちよかった〜。
タバコのこともほとんど思い出さなかった。

そして気がついたこと。いかに私の禁煙環境がよくないか。
(1)同居人である夫がスモーカーで、私にお気兼ねなく,マイペースで吸っている。家の中にいると、そこはかとなくタバコの匂いがいつもしてくる。
(2)会社を辞めてから、特に昼間話す人もおらず、暇な時間が多くなった。禁煙するには,忙しいくらいの方が気がまぎれていいですよね。

でもとにかく、50日突破!しかも気持ちよく!
次は2ヶ月を目標にします!
[4116へのレス] Re: 50日! 投稿者:くりこ 投稿日:2004/05/07(Fri) 18:20
だからって、環境を理由にしてちゃいけない。
負けないぞ〜!
[4116へのレス] Re: 50日! 投稿者:akeppeko 投稿日:2004/05/07(Fri) 19:27
初めまして。もちろん私も環境のせいにしてしまいそうになる時もありますけど、そおいう環境で着々と日数をこなして行くと、月の境目が本当にうれしくなりますよ。「こんなに頑張れたなだ、こんな環境で!!」みたいな。そんなこんなで私も四ヶ月達成してます。まだまだだですけど。一緒に頑張りましょう
[4116へのレス] Re: 50日! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/08(Sat) 12:19
こんにちわ、くりこさん。

祝!禁煙生活50日達成、おめでとう。

そんな逆境を乗り越えて禁煙継続している自分を大いに誉めてあげて下さい。
ホント、環境なんて関係ないよ、要らないと決めた物を身体に入れないだけだよ。
[4116へのレス] Re: 50日! 投稿者:くりこ 投稿日:2004/05/08(Sat) 15:53
つねぽんさん、akeppekoさん、ありがとうございます。
つねぽんさん、環境よりも大事なのは自分の意識。ですよね?
akeppekoさん、まだ2ヶ月にも至らぬ<後輩>ですが、これからもアドバイスよろしくお願いします。2ヶ月目を楽しみに頑張ります。
[4116へのレス] Re: 50日! 投稿者:ころちゃん 投稿日:2004/05/10(Mon) 19:55
くりこさん あんたは偉い。凄い強い意思です。
私なら同居人がタバコ吸って、匂いが匂ってくるようであれば我慢できません。
また仕事してなくて暇だったら禁煙する自身ありません。
貴方は私よりはるかに強靭な意志の持ち主ですから、この先も大丈夫です。頑張ってください。

くりこさんのだんなさんへ
余計なお世話ですが、吸いたい時は外で吸ってあげれば、禁煙者にとってそばで美味そうに吸われて、タバコの匂いが漂うのは拷問にも等しい状態です。
[4116へのレス] Re: 50日! 投稿者:くりこ 投稿日:2004/05/11(Tue) 14:34
ころちゃんさん、すごい応援ありがとうございます!
今は環境に打ち勝てる理性がほしいです。(数週間前より、理性的にタバコの匂いと対処できるようになりましたけど。。)

大事なことは,タバコは私の生活に不必要,ということを常に信じていること。
。。。そして、ゆだんしないこと。

頃ちゃんさんも一緒にがんばろう。

[4195] き、き、き、来ました!! 投稿者:マック 投稿日:2004/05/11(Tue) 09:52
先日禁煙宣言掲示板に書き込みさせて頂いたマックです。

今日の朝、遂に来ました!
禁煙セラピーで言う所の、「あの瞬間」が遂に私にも来たんです!!

昨日から禁断症状で明け方になっても眠れず、ずっと戦い続けて来た私ですが、浅い眠りの中、今朝起きる直前にこんな声が聞こえて来たんです。

「もう終わったんだ、私は最後の一本を吸い終えた。もうとっくに終わってたんだよ。もう吸う必要はないんだ」

まー声と言っても、自分の頭の中に響くものなので自分の意識なんでしょうけど、この自分の意識を客観的に聞かされる事で、本当に『終わった』って感じがしてます。

昨日あれだけ吸いたかったのが、もう吸いたいとも思いません。
早速今朝ご飯を食べ終わりましたが、もう食後の煙草が必要とも思えません。食後のコーヒーで充分です。

禁煙セラピーを信じて来て良かったと思ってます。
(最初は、自分には絶対当てはまらない理論なんじゃないかって凄く不安でしたが)

ただの自己暗示(睡眠も浅かったし)かもしれませんが、単純にかかれた自分にも感謝です。

でもこれからも油断は禁物、気を引き締めて絶煙を続けて行きたいと思ってます。

皆様、宜しくお願いします。
[4195へのレス] Re: き、き、き、来ました!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/11(Tue) 10:44
こんにちわ、マックさん。

お見事な自己暗示ですね、あっぱれです。

禁煙の極意は、ひたすら我慢するのでなく、古いタバコの洗脳を解くことなのです。
そして、新たに真実のタバコ情報を受け入れれば、バカらしくて吸う気になれないのです。
もうタバコを吸わないでいいことを素直に喜んでください。
[4195へのレス] Re: き、き、き、来ました!! 投稿者:マック 投稿日:2004/05/11(Tue) 14:23
つねぼんさん、お返事ありがとうございますー。
なんか今朝は感激のままに書き込みしてしまいましたが、冷静に見るとチト怪しいっすね。

でも本当、今朝の事で物凄く気が楽になりました。
今までの禁煙は、「煙草は健康に悪くても、精神的に何か良い事がある(支えられている)」とどこかで思いながら禁煙していたので、どうしても「吸いたい」衝動が収まらず、『我慢』でしか耐えてませんでした。

今朝の事は、煙草に対する期待(支えだとかいい時間潰しだとか)を何とか自分で壊せた瞬間だったのだと思います。
「もう吸わなくていいんだ(吸う理由も必要も無い)」という事に気が付いただけで、禁断症状が殆ど皆無の状態になれるなんて・・・!

今まではあんなに苦しかったのに。

まだ禁煙2日目の初心者ですが、これからは我慢する努力ではなく、「煙草を中心としていた生活」から「煙草の要らない生活」に切り換えて行く努力をしていきたいと思います。

もう煙草を吸いたいと渇望する心はありません。後は習慣を変えるだけです。

[4173] 禁煙3日目 投稿者:jun吉 投稿日:2004/05/10(Mon) 17:29
今とても辛いです。一本だけ・・という誘惑にかられています。
タバコをやめて3日目なのですが、この時期が一番辛いのでしょうか?それとももっと辛い時期が訪れるのでしょうか?
たった3日間タバコをやめただけで、体調はかなり快調です。しかーし!なぜか体はタバコを欲しているのです。この時期をどうやって乗り越えればいいんでしょうか?はっきり言って自信なし・・・。
とほほ・・・
[4173へのレス] 禁煙3日目 投稿者:ころちゃん 投稿日:2004/05/10(Mon) 17:44
私は、禁煙22日目です。
今でもタバコははっきり言って吸いたいです。
でも我慢してます。
私もよくこの掲示板によく登場するTOMOさんも喫煙歴30年のバリバリのヘビースモーカーでした。
でも今は禁煙にチャレンジしています。
1日1日共に煙と戦って頑張りましょう。
Jun吉さん、後2−3日頑張れば今より随分楽になりますよ。
今が我慢のしどころです。
[4173へのレス] Re: 禁煙3日目 投稿者:jun吉 投稿日:2004/05/11(Tue) 09:15
ころちゃんさん、レスありがとうございました。
さりげないお言葉ですが、私にはずいぶんと励ましになりました。
昨日を乗り越えて、今日は少し楽になってます。
また、挫折しそうなときはここに書き込んでみます。
本当にありがとうございました。
[4173へのレス] Re: 禁煙3日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/11(Tue) 10:28
こんにちわ、jun吉さん。

禁煙3日目の最大の難関をクリアしたようですね、お見事です。

この最も辛いという期間を乗り切れた事で大いに自信を持って下さい。
あとは頭の中で心理的な依存と洗脳を解いていく作業が残っているだけです。

[4180] 禁煙10日目も終わります 投稿者:タメラッテ 投稿日:2004/05/10(Mon) 21:38
 5月1日から禁煙(絶煙)していますが、本日とうとう会社に行く事になりました。不安と期待をこめて出社しましたが、あっさりと交わされてしままいました。先輩にお前は偉い。よく止められた。ナドナドほめれられてしまい、もしかして煙の仲間に入れるかなと思っていた、自分の期待していた場所がなくなっていました。今は逃げて場か打っていなで、禁煙に本気に取り組んで見ようと思っています。本当にまだ吸っていませんが、何時まで持つのか不安だらけの私です。やるだけやって見せようじゃないか。20日間の禁煙成功エピソードまでよく考えてみるつもりです。酒を飲んでも特に吸いたくならない自分に当惑している今夜です。皆さんがんばって活きましょう。なんとかなりそうですヨ??
[4180へのレス] Re: 禁煙10日目も終わります 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/10(Mon) 23:02
チャンスを活かしてください
[4180へのレス] Re: 禁煙10日目も終わります 投稿者:masa 投稿日:2004/05/11(Tue) 08:05
私も禁煙する前は、お酒+煙草とセットのような感じでしたが、禁煙
を始めてからは、お酒とおつまみだけで充分美味しく楽しめるように
なりました。(おかげで太った...)
当惑せずに禁煙の効果が出てきた証拠だと思います。
[4180へのレス] Re: 禁煙10日目も終わります 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/11(Tue) 10:23
こんにちわ、タメラッテさん。

祝!禁煙生活!初出勤、おめでとう。

喫煙者は、みんな自分だけはタバコを止められないんだと日々感じているんです。
でもホントは、そう思わないと吸う理由とか根拠がなくなってしまうからなのです。

[4185] あっというまに19日が!! 投稿者:ももこ 投稿日:2004/05/11(Tue) 00:25
気づけば、もうこんなに経っていました。一番苦しい時にこの掲示板をみつけて本当に助かりました。私は周りの友達に絶対禁煙できない!!って言われていて実際、いつも挫折していました!!それが、この掲示板と「禁煙セラピー」のおかげでここまできました。この掲示板も本当に感謝です!苦しかったのはほんの1週間で、我慢ってほど苦しまずにいられています!!このまま大丈夫そうです!!油断せず頑張ります!!!!!!!!
[4185へのレス] Re: あっというまに19日が!! 投稿者:masa 投稿日:2004/05/11(Tue) 08:01
あと10日がんばると1ヶ月ですね。
私は、最初の1ヶ月がかなりきつかったのでうらやましい限りです。
始めた時の気持ちを大事にがんばって下さい。
[4185へのレス] Re: あっというまに19日が!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/11(Tue) 10:17
こんにちわ、ももこさん。

タバコのない生活も慣れてきたようですね、あっぱれです。

人間にはタバコは必要ありません。もう吸わなくていい現実を大いに喜びましょう。
そして、タバコに害されないで喜んでいる身体の変化を大いに楽しんで下さい。

[4175] 吸いたいな、まだ・・・ 投稿者:まさ 投稿日:2004/05/10(Mon) 18:32
本日で煙草をやめて三ヶ月になりました。
自分でもよく我慢していると思います。
煙草が悪であることがやっと理解できるようになりました。
が、やはり吸いたくなる時があります。
人間とは不思議なものです 百害あって一利もないのに・・・
いつか吸いたくなくなるのかな?不安です。
ぐおお〜〜〜〜煙草が吸いたい〜〜〜!
って時があります。


私のブレーキはこの吸っていない三ヶ月です。
せっかくの吸っていない期間を無駄にしたくないので
頑張ります。

[4175へのレス] Re: 吸いたいな、まだ・・・ 投稿者:masa 投稿日:2004/05/10(Mon) 19:03
3ヶ月達成おめでとうございます。
我慢だけでは3ヶ月の継続は出来ないと思いますので、喫煙の悪い点
禁煙の良いところを充分理解されているのではないでしょうか...
1本お化けが出たら、禁煙を始めた時の気持ちを思い出して、退治して
下さい。最初の頃よりあっさり引き下がると思いますよ。
次の4ヶ月が達成できるようがんばって下さい。
[4175へのレス] Re: 吸いたいな、まだ・・・ 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/10(Mon) 23:06
僕も吸いたくて吸いたくて仕方が無い時があります。
でもまささんを目指してガマンガマン と思います。
[4175へのレス] Re: 吸いたいな、まだ・・・ 投稿者:サマンサ 投稿日:2004/05/10(Mon) 23:56
まささん、みなさま、こんばんは。

私も禁煙3ヶ月突破したのですが、
嵐のように喫煙欲求が襲ってきます。
もちろん、吸ったらこの3ヶ月が勿体無いのでぜーったいに吸いませんが。現実逃避したいだけなのかなー。。。
自己鍛錬を頑張りますっ。
まささんも頑張ってください。
[4175へのレス] Re: 吸いたいな、まだ・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/11(Tue) 10:12
こんにちわ、まささん。

祝!禁煙生活3ヶ月達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

単なる欲求は、誰にでもあるものなので別に気にする必要はないと思います。
それよりも、なぜタバコを吸わないかという理由だけは絶対に忘れないで下さい。

[4181] 10ヶ月 投稿者:まーさ 投稿日:2004/05/10(Mon) 22:29
去年の7月3日からの増税を機に禁煙を開始し10ヶ月以上経ちました。あと2ヶ月で1年です。なんかうれしいです。
[4181へのレス] Re: 10ヶ月 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/11(Tue) 09:58
こんにちわ、まーささん。

安易に増税してくれた財務省の役人に感謝ですね、あっぱれです。
心身共に嬉しさを噛み締められる禁煙は、喫煙者にとって最後の贈り物ですね。

[4179] 23日目です。 投稿者:とう 投稿日:2004/05/10(Mon) 20:55
今日から両親とサンフランシスコに旅行に行きます。

63才の父が一昨日から突然タバコを止めました。
父の見本となるべく、吸うわけにはいかないのですが、
父が経験しているであろう始めの3日間を想像して、
自分まで辛くなっています。(笑)げほげほ。

父も辛いのでしょうが、
自ら「タバコなんか要らないんだ。」と言い張り、
がんばっておりますので、もし日本に帰っても禁煙続けていたら、
この掲示板を教えるので父も仲間に入れてあげてください^^。

「タバコは必要ないもの」と二人して念仏のように唱えながら、
非喫煙者の母をサポーターにがんばってます。

タバコの要らない旅行を楽しんできますね。
[4179へのレス] Re: 23日目です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/11(Tue) 09:53
こうにちわ、とうさん。

気をつけて禁煙旅行を楽しんで下さい。

分煙の進んだカリフォルニアは、禁煙生活にはもってこいの場所だと思いますよ。
帰国するまで禁煙が続いていると良いですね、「念仏」も信じれば救われますよ。

[4178] そろそろ吸いたいかも 投稿者:ルールー 投稿日:2004/05/10(Mon) 20:54
これまでがんばったのにーって思うと吸うのは勇気が必要ですね。
でも、なんか吸ってみたいなー。1本でいいから。
うーん、もったいない、もったいない。
[4178へのレス] Re: そろそろ吸いたいかも 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/11(Tue) 09:48
こんにちわ、ルールーさん。

これまでの期間は、決して無駄ではないですよ。

「1本だけ」という吸い方は、これまで幾人の先人達が試した挙句に失敗しています。
それよりも禁煙で喜んでいる自分の身体に目を向けて変化を楽しんで下さい。

[4158] 42日過ぎちゃいました。 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/05/10(Mon) 09:38
コンビニで青い色のマイルドセブンかな???見ちゃいました。
な・な・なんと300円の値札が、たたた・・高い
1日3箱吸えば約1000円 月に30000円 年36万5000円
今まで無駄使いしてたんだな、と冷静に考える今日この頃です。
3年で安い車が買えちゃえますね。
[4158へのレス] Re: 42日過ぎちゃいました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/10(Mon) 10:52
こんにちわ、ニャンダフルさん。

42日間は、時間とお金を無駄に使わなかった事を喜びましょう。

言われてみて気付いたのですが、暫らく、タバコの値段なんて見ていませんでした。
その分、記憶領域が空いたはずなんですが、無情にも日常は過ぎて行くみたいです。
[4158へのレス] 42日過ぎちゃいました。 投稿者:ころちゃん 投稿日:2004/05/10(Mon) 16:59
ニャンダフルさん
禁煙22日目の駆け出しです。
私はロンドンにいますが,ロンドンではタバコは1箱900円です。高速で買うと1箱1000円です。
こんな高くてもニコチン中毒者は、値段に関係なく買ってました。
私は備蓄で400箱もまだ持っています。(36万相当)

[4148] 禁煙したいけど・・ 投稿者:初心者 投稿日:2004/05/09(Sun) 14:01
ふと暇な時間があり、この掲示板を偶然見つけました。
ずっと禁煙したいと思っているのですが、なかなか出来ない
意志の弱い私です。禁煙を想像したときにどうしても出来ないん
じゃないかと思う事があるのですが。それは仕事中のことなんですが、
待ちの商売で(いわゆる小売業)ついつい空いてる時間にタバコを
吸うという習慣がぬけないのでは・・と思ってしまいます。禁煙を
想像するだけでも、その空き時間の時ばかりはどうやってタバコを
吸わずにすごしていいか想像もつきません。どうすればいいのかなぁ・・
[4148へのレス] Re: 禁煙したいけど・・ 投稿者:キシリ 投稿日:2004/05/09(Sun) 15:04
こんにちは、

愛煙家であれば、禁煙前には何かしらの不安があるはずです。

わたしは、「タバコをやめたら集中できないのでは?」、「タバコをやめたら頭が働かないのでは?」、などと思っていました。しかし、良く考えてみれば、煙を吸わないことで、酸素が効率よく全身に回るようになるのだから、実際には、タバコを吸わないほうが脳にもいいに決まっている、ということに気付きました。

マインドコントロールというものは本当に怖いものです。

そうしたこれまでの思い込みを改善するのが、つねぼんさんが言うところの禁煙なんですね。よく考えてみれば、タバコは必要ないのです。または、暇つぶしがタバコである必要はないんですね。

何か違う習慣に変えられるといいですね。
読書はどうでしょう?
[4148へのレス] Re: 禁煙したいけど・・ 投稿者:masa 投稿日:2004/05/10(Mon) 08:43
空き時間の過ごし方ですが、仕事中に趣味の世界に没頭するという訳に
は行かないと思いますので、仕事に絡んだことでやれる事があれば
いいと思います。たとえば、PCで顧客のデータを作ったり、宣伝用
の広告を考えたり(ご商売の内容が判らないので勝手言ってすみません)
と他には掃除など体を動かす事も有効かと思います。
[4148へのレス] Re: 禁煙したいけど・・ 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/05/10(Mon) 10:00
タバコを吸っても何も解決しない。問題を体に蓄積していくだけ。
お金がかかる。人に迷惑をかける。部屋等がよごれる・・・等々
先ず、頭の中に禁煙したときのプラスイメージを作り上げてください
それから、本当にタバコを吸う必要が有るのかを考えてください。
その次に、空いた時間の使い方は、能動的な事をしたほうが良いと
思います。ラジオ・やテレビは受け身なので、良くありません。
本を読んだり、又、何かを作成したり創造てきなものにとり組む事が
良いと思います。後、禁煙補助剤。冷水。呼吸法。等々禁煙の補助を
する方法、アイテムを準備してとりあえずトライされたら
いかがでしょうか、案外産むが易しのところも有りますよ。
何回失敗してもいいじゃないでか、何回もチャレンジしましょう。
私もそうでした。あきらめることを、あきらめ、潔く禁煙を始めました。
なぜなら、禁煙することが、気になると言う事は、やめられない事が
気になっていると言う事ですので、やめられないことをあきらめられな
いと言うことです。その気持ちはこれからも、ずーと感じなければなら
ない。喫煙しながら禁煙をおもい続けるという心と体のアンバランスな
状態がずーと続くのです。これは結構つらいことですよ。


[4148へのレス] Re: 禁煙したいけど・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/10(Mon) 11:02
こんにちわ、初心者さん。

禁煙をしたいと思うだけでも素晴らしい事ですので大切にして下さい。

空いている時間がタバコを吸わせているのではなくニコチン依存症だから吸っているのです。
お客さんを待っている時にタバコを吸うのは、普通に考えれば不真面目なのをお忘れかな?
空きの時間をどうするか悩むより、売上を伸ばす事を真剣に考えるほうが建設的ですよ。

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]