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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[77]

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[4340] 深刻です。 投稿者:ぱんだ 投稿日:2004/05/17(Mon) 16:30
元旦に禁煙を開始して、2月に僕にも念願の彼女ができました。しかし、彼女は喫煙者です。好きになってしまったから仕方がないのですが、最近、彼女の吸うタバコの煙を吸ってしまっているせいか、キス時の唾液から混入するのか、以前よりも禁断症状が激しくなってきています。一緒に楽しい会話をしていても、症状が出てタバコの事ばかり考えてしまって、会話にならない時もあるんです。どうすればいいか相談にのって下さい。お願いします。
[4340へのレス] Re: 深刻です。 投稿者:afya 投稿日:2004/05/17(Mon) 17:11
5カ月も経ってるのに禁断症状が出てしまうんですね(>_<)
辛いと思いますが、彼女に軽く吸う量を減らしてもらうとか
ミント系を口に入れて貰うとか、少し勇気を出して協力してもらうのもいいのかもしれませんね。

でも、ワタシはまだ禁煙してから彼氏と遊ぶ機会を逃れているので、
こういう事が言えるのかもしれませんが…。

タバコを吸ってしまいそうで彼氏と遊ぶのがこわいなんて!!!(>_<)
でも相手には強要はできませんよね(T.T)
お互いに勇気を出して協力をしてもらえる様に頑張りましょうね!!
[4340へのレス] Re: 深刻です。 投稿者:masa 投稿日:2004/05/17(Mon) 17:16
自分の妻でさえ手を焼いている状態でいいアドバイスができるかどうか
判りませんが、ぱんださんが禁煙している事を知っているのでしたら
自分の前で喫煙する事をやめてもらうよう頼んでみてはどうでしょうか
少しでもやめるきっかけが彼女にできれば、彼女に完全にやめてもらう
事も出来るのでは無いかと思います。
将来の事(もし結婚まで行ったら)も考えるのであれば彼女に禁煙して
もらうがベストです。
男女の仲は他人には計りしれない部分があり状況も判らすおせっかい
な事を言っているかもしれないのでその辺は、ご理解下さい。
[4340へのレス] Re: 深刻です。 投稿者:ぱんだ 投稿日:2004/05/17(Mon) 21:48
お二人様。どうもありがとうございます。
思いきって、自分の前では吸わないでもらえるよう頼んでみます。
[4340へのレス] Re: 深刻です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/18(Tue) 10:35
こんにちわ、ばんださん。

今年は、禁煙元年になりましたね、おめでとう。

私も彼女にハッキリ「クサっ」って言った憶えがありますので酷い男かもしれません。
そんな彼女も今ではノンスモーカーの仲間入りをしているので憎んではいないだろうね。

[4337] 健康施設にて! 投稿者:masa 投稿日:2004/05/17(Mon) 14:48
先週の土曜日 会社の行事で健康促進の為のスポーツ大会がありました。
場所は、県のスポーツ施設を借りて、健康測定からソフトボールまで
ある程度本人の希望した事が出来るようになっています。施設の外には
散歩やジョギングなどの休憩場所が用意されているのですが、そこには
お決まりのように灰皿が設置されています。健康施設の一部に灰皿を
設置しておくというのも何か筋違いの気がします。昨年までは、私も
その灰皿にお世話になっていたので喫煙者にしてみれば貴重な灰皿かも
しれません。でも今回外野的に見た感想では、先に書いたように健康
施設の外にも灰皿は不要だと思います。せっかくいい汗かいて運動して
いる間だけでも煙草のことを忘れるような配慮もいるのではないかと
思います。
私は、ウオーキングして歩いて適度に汗かいて来ました。
(家でぼけーと寝ていたら風邪を引いてしまって今非常に辛いです..)
[4337へのレス] Re: 健康施設にて! 投稿者:afya 投稿日:2004/05/17(Mon) 17:08
健康施設だからといって灰皿がいらないっていう理由はワタシには良くわかりません。
健康施設に通っている人だってストレスはたまっていますし、
ニコチンだって抜けてないんです。
今となっては必要ないと思うだけで禁煙サイドだけでの物の見方はあんまり理解できません。

吸わないけど、吸ってる人だっていつか気付くのだし余計なお世話な気がします。
[4337へのレス] Re: 健康施設にて! 投稿者:masa 投稿日:2004/05/17(Mon) 18:15
厳しいご指摘ありがとうございます。
確かに私の一方的な見方でした。
自分を煙草のかかわる場所から遠ざけたいという思いがそういう気持
ちで出たのだと思います。ただ当日あまりにも休憩場所に数個しかない
灰皿に集まる喫煙者の人が近くでスポーツをしている人と場違いに
見えてしまったので...(偏った見方ですみません!!)
[4337へのレス] Re: 健康施設にて! 投稿者:afya 投稿日:2004/05/18(Tue) 10:22
ワタシの方こそ改めて読んでみるとキツイ書き方ですみませんm(__)m
禁煙始めてから冷静にタバコを見れる様になりましたが、
ワタシも禁煙する気は全く無かった人の一人で、
人生一度なんだから好きな事やればいいのよ
なんて思ってました。
でも心の奥底ではこのままどんどん煙におかされていって、
自分に子供が出来たりしたときにスパッとやめられるのか?!
と思ったら辞めなくては!!と焦っていました。

ワタシはタバコを本当に好きで自分の体への害も惜しみない様ならけして否定はしないつもりですが、
ここに書くには場違いな意見ですよね。

まだ人にも余裕をもって禁煙を勧められる時がまだ来てないのかもしれません。
まだまだ危ないワタシですが、これからも頑張りますので宜しくです。
[4337へのレス] Re: 健康施設にて! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/18(Tue) 10:24
こんにちわ、masaさん。

病院の屋上や屋外にに喫煙スペースがあるように、ガス抜きも必要なんでしょうね。
それを惨めだと思うかありがたいと思うかで禁煙をする時期が変わるのでかもね。

[4328] 禁煙3ヶ月たっせーい(^O^) 投稿者:もりそんぐ 投稿日:2004/05/17(Mon) 10:31
皆さんお元気ですか、1ヶ月のご無沙汰です。
ついに90日間(3ヶ月)達成です!└(^O^)┘!

私の禁煙カウンターによると・・・
禁煙時間 0年 3月0日 9時間39分
吸わなかった煙草 2712本
浮いたタバコ代 36612円
延びた寿命  10日 8時間36分
ということです。わぁー、ウレシイナァー(゜▽゜*)

最初は3日間、1週間、10日間、半月、1ヶ月、2ヶ月と少しづつ目標を延ばしながら、
ついに一つの大きな山である3ヶ月達成です。
まずは3ヶ月が大きな山の第一歩と考えていましたので、非常にウレシイです。
これを越えたことで次の目標である半年、6ヶ月が見えてきました。
当たり前のことですが、決して大きな目標は立てず、
目の前の目標を地道にクリアしていくことが大事なんですね。
今でも一本お化けは定期便でやって来ます。
しかしリズムと整える為のゆっくりした深呼吸で、
それもなんなく乗り越えられるようになった自分に満足しています。
この掲示板に支えられ頑張っておられる方は沢山いらっしゃいますが、
私もその中の一人で大変感謝しています。

次の6ヶ月目指し、これからも地道にコツコツと頑張っていきます。
今度は忘れていなければ半年後に登場しますのでヨロシク(^_^)。
[4328へのレス] Re: 禁煙3ヶ月たっせーい(^O^) 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/17(Mon) 11:25
こんにちわ、もりそんぐさん。

祝!禁煙生活3ヶ月達成、おめでとう。素晴らしいです。

もうタバコを吸う理由がなくなってきたようですね、大きな収穫だと思います。
森の中で美味しい空気を胸一杯に吸い込めば、禁煙が間違っていなかったと確認出来ますね。
[4328へのレス] Re: 禁煙3ヶ月たっせーい(^O^) 投稿者:masa 投稿日:2004/05/17(Mon) 18:24
もりそんぐさん。ご無沙汰です。
無事3ヶ月達成おめでとうございます。
私も何とか継続していて今月末には6ヵ月になります。
お先に半年無事達成したいと思います。
もりそんぐさんもがんばって下さい。
[4328へのレス] Re: 禁煙3ヶ月たっせーい(^O^) 投稿者:もみじ 投稿日:2004/05/17(Mon) 22:30
お元気ですか?
私も3ヵ月達成しました。3ヵ月経つと随分変りますよね。
煙草吸わないことが自然になってきてうれしいです。

次の6ヵ月目指しお互い頑張りましょう♪

[4325] 18日目なのに、吸いたいのは何故! 投稿者:たいたい 投稿日:2004/05/16(Sun) 19:29
今日で、18日目休日なので今日を乗り切るともう完璧か?と思っていたのですが、なぜか今日は吸いたい衝動がいままでで最高潮に!
もうかなり、やばい状況でした。
ただ、ここまでやめていてここで吸ったらだめと気が狂いそうになりながら何とか耐えてきました。
今はだいぶましです。
しかしいつまでこの状況が続くのか?
2週間過ぎたら、乗り切れるかと思っていましたが・・・・ヘビースモーカだったので、まだまだ衝動はやってくるのでしょうか?
ニコレットの数増やしても乗り切ります。
[4325へのレス] Re: 18日目なのに、吸いたいのは何故! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/17(Mon) 11:07
こんにちわ、たいたいさん。

まずは禁煙生活18日達成、おめでとう。素晴らしいです。

喫煙欲求は、自分の中の問題です。そして喫煙衝動は、ある日突然なくなりません。
でも、落ち着いて対処する術を日頃から磨いていれば、大騒ぎにはならなくなります。
[4325へのレス] Re: 18日目なのに、吸いたいのは何故! 投稿者:ころちゃん 投稿日:2004/05/17(Mon) 21:59
我々、元ヘビースモーカーは、タバコを愛してたにも関わらず健康的な理由(場合によっては金銭的理由)によって無理やりタバコを止めてます。今でもタバコが根本的には嫌いじゃありません。所詮、今吸ったらクラクラくるだろうなとか、きりのいいところで満足の一服、ちょっとした待ち時間で一服、夜暇なので一服等、今まで吸っていたパターンが来るたびに、その都度タバコを思い出します。私の場合30年間吸っていたので、その記憶を1ヶ月やそこらで消せるはずもありません。何せカミサンより付き合い長いんですから。お互いに記憶が段々薄れるまで月単位、年単位で頑張りましょう。2−3年我慢できたとしても、私の場合は吸いたいなと思うと思います。今後、ひょっとしたらタバコを1−2本吸ってしまって転ぶかもしれませんが、むしろそこが勝負と思っています。
何日、何ヶ月も我慢したのに吸ってしまったと大層に考えて、喫煙生活に逆戻りする人もいるでしょうが、私は1−2本吸ったことは事実として捉えますが、一方で1ヶ月1000本ぐらいは吸っていない事実を更に重要な事実として捉えます。
我々に重要なことは、1本も吸わないことは確かに重要ですが、それよりも重要なのは1−2本間違いがあっても、基本的に喫煙生活を禁煙生活に既に切り替えた。後には戻らないという決意が大切だと思っています。
たいたいさんも呼吸器系統から既に禁煙の効用を十二分に感じていらっしゃると思います。我々は、また喫煙生活に戻ってこれ以上自分の体を苛めちゃいかんのです。

[4329] 1週間 投稿者:afya 投稿日:2004/05/17(Mon) 10:48
先週の月曜日から始めて一週間がたちました。土日は母とバスでの旅に行き、バス内禁煙という辛かった事があたりまえの様になりました。
夜ひとりで自動販売機でビールの隣のタバコの自販をしばらく眺めてお金を入れそうになりました。
なんとかもちこたえてビールの方にお金を入れ、
買うのを逃れました。はぁーーーー。

お酒を飲むと本当にタバコが吸いたくなりますね。
今までお酒のツマミみたいなものだったから
本当に寂しいです。

でもここまで吸わなかった体にまた煙を注ぐのはもったいないと思い思いとどまりました。

ニコレットは旅行中はそんなに使用しなかったのですが、
ふとニコチンを体に入れるというのはタバコを吸う行為と
違うのか?と思い始めました

タバコ吸わなくてもニコレット噛んだらニコチン依存症は
変わらないのかな?と思ってしまいましたが、
どうなんでしょう??
[4329へのレス] Re: 1週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/17(Mon) 11:30
こんにちわ、afyaさん。

祝!禁煙生活一週間達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

心理的な依存は長引きますが、ニコレットから摂取出来るニコチン量では中毒にはなりません。
ニコチン欲求が普通のガムやタブレットで代用出来る程度なら、直ぐに止められますよ。
[4329へのレス] Re: 1週間 投稿者:afya 投稿日:2004/05/17(Mon) 17:13
つねぼんさんありがとうございます。
ニコレットからニコチンを摂取するとニコチン離脱しづらくなるのかな?
と思ってあんまり噛んでいませんでしたが、
噛んでも大丈夫なんですね!
あまり無理しない様に楽しく続けたいと思います。

[4327] 禁煙1ヶ月、他人の煙? 投稿者:マック 投稿日:2004/05/17(Mon) 08:34
昨日で禁煙1ヶ月を達成しました。この掲示板のおかげです、有り難うございました。
こんご煙草は吸いませんが、終煙ノンスモーカー宣言を何時するかで迷っています。
禁煙達成期間を禁煙セラピーでは3週間とし、ニコチンパッチの処方では2ヶ月としているようですが、如何なものでしょう。
一本お化けが出なくなるにはもっと月日がかかるようですので、適当な時期に、周囲に対しても自分自身に対しても立場を明確にするために終煙宣言をしたいと考えています。
私の場合はまだ終煙を宣言出来る状態ではありません、禁煙3ヶ月か他人の煙が臭く感じた時かどちらか早いほうにしようと思っています(今は他人の煙が香しい!)。
今日は浮いたお金でジャンボを買いに行きます。(^o^)
[4327へのレス] Re: 禁煙1ヶ月、他人の煙? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/17(Mon) 11:16
こんにちわ、マックさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

私なりの終焉宣言の時期は、自分で納得して吸わなくなるまでだと思います。
良かった思い出や嫌な現実をひっくるめて、タバコとの今後の付き合い方を考えて下さい。

[4326] おかげさまでm(- -)m 投稿者:かめや 投稿日:2004/05/16(Sun) 22:54
48日目を終えようとしています。
明日から一週間ヨーロッパです。
今回初めて飛行機の中での10時間以上の禁煙のつらさから解放されます。
嬉しいです(^^)
[4326へのレス] Re: おかげさまでm(- -)m 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/17(Mon) 11:10
こんにちわ、かめやさん。

祝!初禁煙旅行、おめでとう。大いに楽しんで来て下さい。
喫煙場所を探さなくていい自分にご褒美を贈っておきましょう。

[4324] 25日目 投稿者:M.N 投稿日:2004/05/16(Sun) 14:50
こんにちは。禁煙を1週間積み重ねるごとに投稿してきましたが、今日は3週間と4日目。途中ですが1つ報告のため投稿しました。
「禁煙セラピー」を読み始めて11日目、ゆっくりじっくり読んでいたので、今日やっと読み終わりました。「タバコっていったい何者なんだろう」「なぜ今までやめようと思っていてもやめられなかったんだろう」ということが頭の中で整理でき、「タバコは自分にとってもういらないものなんだ」と思えるようになりました。『タバコは、ニコチンが切れた体にニコチンを補う。ただそれだけのもの』でしかないんですね。3週間を過ぎてもう「吸いたいな」と感じる時は、ごく少なくなりましたが、それでも時々ふっと吸いたくなるときはあります。でももう大丈夫そうです。
しかし、私は妻や子供にも宣言して禁煙していますが、自分一人で出かけた時なんかにふっと吸ってしまうのではないかという心配も無きにしもあらず。いくら大丈夫と思っていても、ニコチンの誘惑はいつでも忍び寄ってくるものだと思います。そんな時のために、「禁煙セラピー」の要点を紙に書き、財布の中に忍ばせておこうと今準備をしています。このサイトのことや、禁煙マラソンカウンターのことを思い出すことも「1本お化け」をやっつける手段ですね。ではまた。
[4324へのレス] Re: 25日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/17(Mon) 11:02
こんにちわ、M.Nさん。

1ランク禁煙ステージが上がったようですね、お見事です。

ニコチンの誘惑が忍び寄って来ている事を理解できていれば退治は難しくないですよ。
一番怖いのは理性を失っている時ですから、タバコに対しては常に冷静を心掛けましょう。

[4323] 3ヶ月となりました。 投稿者:のぶ 投稿日:2004/05/16(Sun) 08:23
つねぼんさん、おかげさまで3ヶ月の禁煙となりました。
まじめいっぽんやりさん、MASAさん、なつさん…etc
苦しくなったときに、この掲示板にずいぶん助けていただきありがとうございました。
最近では、タバコの臭いが「臭いなぁ〜」などと思えるようになり、
妻(1日朝と夜2本だけの驚異の喫煙者)が吸うとすぐにわかるようになりました。
もうほとんどタバコのことは考えなくなりましたが、たまに吸いたい気分になることも事実です。
そんな時には、またここで助けていただきます。
よろしくお願いします。
[4323へのレス] Re: 3ヶ月となりました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/17(Mon) 10:58
こんにちわ、のぶさん。

祝!禁煙生活3ヶ月達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

長年、自分のタバコの煙で迷惑かけていた事を反省しないといけませんね。
臭くて有害物質を含んだ煙を体内に吸い込む事の異常さが理解出来れば吸いたくなくなりますね。

[4313] 空腹時の対策を教えてください。 投稿者:煙切り寺 投稿日:2004/05/15(Sat) 14:12
確固たる決意もなく、何気で禁煙を初めて、10日目です。初禁煙・1日50本喫煙×30年・禁煙セラピーに触発されて?やってみました。日頃の暴煙暴酒?のせいか、ここんところ体調も悪かったので、意外と喫煙の誘惑に負けずに来れたのですが、実は空腹時の対応に困っています。(喫煙時代も、空腹時ほど本数が多かったようにと思います。私の場合は食後の一服がなくてもさほど苦になりません。)パイポ・飴・ガム等もトライしましたが、いまいち合わないし。即、メシなり間食を取ればいいのかもしれませんが、結果激太りしそうで。何か、良い知恵がありましたら、アドバイスお願いします。
[4313へのレス] Re: 空腹時の対策を教えてください。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/15(Sat) 16:24
こんにちわ、煙切り寺さん。

祝!禁煙生活10日目達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

まず空腹時とタバコの関係を密接にする誤った洗脳を解くのが先決ですね。
空腹時にタバコを吸ったところで、ニコチンを補給する以外に意味はありません。
これは、食後の喫煙も同様です。タバコを吸って得られるのはニコチンです。
喫煙時の幸福感や満足感は、単にニコチンを補給したことによる作用なのです。

まあ、難しく考えずに、お茶でも飲んでまったりと過ごして下さい。
[4313へのレス] Re: 空腹時の対策を教えてください。 投稿者:煙切り寺 投稿日:2004/05/16(Sun) 01:33
なるほど、空腹だろうが満腹だろうが、煙草を求めるのは、結局ニコチン依存のせいですか・・・。そういえば、大した準備もせず、思いつきの果てにスタートした私の禁煙トライですが、一番の願いは・・・煙草からの解放ですね、やっぱり。自分の人生は好き勝手(どうでもいいけど、バツ2です)やってきたくせに、煙草に関しては・・・ズルズルと30年近く付き合わされたよな、自分の意思なのか、ニコチンの誘導かわからずに。とにかく、煙草からの「解放」「自由」に向かって、禁煙ライフ、がんばるっきゃないですね。つねぽんさんをはじめ、仲間というより、味方という方がピンときますが、味方の人達にも応えたいし。

[4312] 65日目 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/15(Sat) 11:35
65日目になりました。昨日はお客さんの会議でしたが、懇親会でなんと酒を飲んでしまった〜。

まっ酒ならいいか・・・・・。ヘイヘヘイ。シュン。

ちなみにみんなズパズパタバコを吸っていたけれどなんともなかったし、むしろ酒を飲んだことが「う〜ん。」といいながら飲んでいた。

取引先の課長さんが「いやあ・まじめ社長!!!禁煙してタバコをほしがらないなんて凄いですねぇ。」といわれた。「いやいや・たいしたことないすよ。それより高石課長・タバコはいろいろガンの原因になるらしいですよ」といったら「そうですよねぇ」ということでそれ以上言葉がなかった。

ところで、そこで飲んでいた同業者の社長が「いやあ・今度リサイクル法ができるので僕も中古品販売をしようかと思っているですけどねぇ」
という話を聞いてパッとひらめいた。(てか・僕はいつも思いつきひらめきで経営している。わはは。ちゅうかそれがいつも当たってなんとか会社を切り盛りして維持している)

「よっしゃ・俺もリサイクル法を逆手にとって新規業種にうってでるか?」

ということで、新しい会社を作ることに決めていま、視察をしているところでちゅ。ヘイヘヘイ。
[4312へのレス] Re: 65日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/15(Sat) 16:14
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

相変わらず仕事が楽しそうですね、あっぱれです。

顔見知りの付き合いでも、車の運転という理由があればお酒は断わり易いんだけどね。
お酒は、無駄に飲む事さえ控えれば、かなりの量を飲まずに済みますからご一考を。
[4312へのレス] Re: 65日目 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/15(Sat) 23:03
つねぼんさんいつも有難うございます。言われるとおりお酒についてはよく考えてみる必要があるようです。ヘイヘヘイ。

ちなみに明日からデイズニ−シ−に家族でいきます。てか月曜日が取引先の会議が東京であるのでこんなときでないと東京にいけないので久々の遠出になりそえです。もちろんタバコは吸わないとは思いますが、途中どどどんな誘惑があるのか心配こんぱい。ホイホホイ。

てかわけで次回の書き込みは火曜になりますでご了解を!!!

ではそれまでさらばじゃ!!!(おまえは月光仮面かい。)ホゲホゲ。

[4320] タバコの税金等の何でもない話です。 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/05/15(Sat) 16:49
タバコの税金は値段の高い、安いは関係なく1本あたり、約7.9円
と、本に書いてあった記憶が有ります。お酒の税金も種類によって違い
ますが同じ種類のお酒なら、高い、安いは関係なく分量で課税されて
いる様です。とするとやはり安いものほど税金の割合が高く、どうして
も全体に掛かる割合から見ても、粗悪品にならざるおえないのでしょう
ね。メーカーが儲けを出来るだけ薄くしてくれれば別ですが、となると
お酒もそこそこ良いものを飲まないと身体に悪いと思われます。
お酒の中ではワインが割と税金の優等生の様です。(割安)
参考まで。

[4311] ぶり返しています。 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/05/15(Sat) 10:53
何か物足りない、何か不安な感じが戻って来ています。
勇気の無いような。落ち着かない様な感じが復活です。
気を引き締めよーと。負けないぞ・・・。
ニコチンゾンビかも。
[4311へのレス] Re: ぶり返しています。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/15(Sat) 16:02
こんにちわ、ニャンダフルさん。

幻覚ですね、しっかりと禁煙生活の現実を振り返る事で勇気が甦るでしょう。
もうタバコは止めたんだと割り切れば、誘惑にも流され難くなりますよ。

[4310] いくらお金があっても駄目ですね。 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/05/15(Sat) 10:47
資産を何十億円も持っていたおじさんがいました。
いつも、いつも、ボロボロの服装・身なりをしておられました。
それは、それは、浮浪者の方よりボロボロの服を着ておられました。
倹約過ぎるほどの倹約家でした。でもタバコだけは吸っておられました。タバコの火の不始末で火事になり焼死されたとお聞きしました。
使う本人がいなくなれば、何の為の預金・お金なんでしょうか??・・・
本当に命あってのものだね。です。
[4310へのレス] Re: いくらお金があっても駄目ですね。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/15(Sat) 15:59
こんにちわ、ニャンダフルさん。

確かタバコの不始末は、放火に次いで2位の出火原因だったはずです。
経済的な損失も大きいですが、心配しなくていい精神的なゆとりも大ですね。

[4309] 28日目 投稿者:まるぶ 投稿日:2004/05/15(Sat) 10:46
4回目の書き込みになります。
本日で禁煙4週間目になりました。
これもつねぼんさんをはじめ、みなさんのおかげです。
[4309へのレス] Re: 28日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/15(Sat) 15:52
こんにちわ、まるぶさん。

祝!禁煙生活4週間達成、おめでとう。お見事です。

タバコを吸わない生活も板に付いてきた事でしょう、大いに喜んで下さい。
人間にはタバコは必要ありません。それを身を持って見事に証明したのです。

[4302] 禁煙18日目 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/15(Sat) 00:45
にはいりました。
はじめまして、こんばんわ。
入院手術を機に、「これが最後の禁煙チャンス!」と思ってがんばっています。つらい3〜4日目は手術があったので、かえってラッキーだったのかしら?入院で13日目まで。全然辛くなかったです。
でも、退院してからの5日間・・・身体が元気になるにつれてつ・つらい!!
今日はとうとう夫の背広から一本だけいただこうと・・・でも、夫の目が光り、断念・・・できたぁぁぁ・・・良かった良かった!!
これからお世話になります。
よろしく!!です!!
[4302へのレス] Re: 禁煙18日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/15(Sat) 10:39
こんにちわ、おばちゃんさん。

まずは禁煙18日間、大いに自慢して下さい。素晴らしいです。

タバコを吸っても何も解決しません。ニコチンが体内に運ばれて行くだけですよ。
せっかくのチャンスですから、ニコチン依存症という病気も治しましょう。
[4302へのレス] Re: 禁煙18日目 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/15(Sat) 15:27
つねぼんさん♪お返事ありがとうございます。

実は、喫煙していたことは家族には内緒だったので、今回の禁煙も誰にも言えず・・・。だから「素晴らしいです」と言っていただけて、嬉しいです♪
ちなみに、夫も喫煙していることは家族に内緒・・・。彼は外でしか吸わず、家では全然吸いません。私が彼が喫煙しているのを知っているように、彼も多分私が吸っていることを知っていると思うのですが、お互い「内緒という立場のほうが本数が少なくてすむ」と思っているのかもしれません。

ときどき「一本くらいなら」という誘惑がどぁぁぁっと押し寄せてきますが、そうですよね!これはニコチン依存症なんですよね!!
ま・負けるものか!!です。

一応入院の時にニコレットガムの小箱を買って持って行きましたがまだ未開封です。なしでここまできたので・・・できればニコチンときっぱりお別れしたいけど、いざいざ・・・には使用したほうが、喫煙するよりはマシ???かな???
最後の砦にして頑張ります!!

[4303] 無題 投稿者:つきちゃん 投稿日:2004/05/15(Sat) 10:04
禁煙2週間達成しました!その間、3回も飲み会が入りましたが誘惑に負けず無事乗り越えることができました。最近は、他の事に集中できるようになりタバコの存在を忘れるようになってきました。でも、ホッ!とした時はタバコ吸いたいなぁ〜こういう時に吸うと美味いんよなぁ〜なんて独り言いってます。吸いたいけど、やめとこ!とサラッと思えるようになりました。この調子でいきます!
[4303へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/15(Sat) 10:43
こんにちわ、つきちゃんさん。

エライ!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

タバコが美味しいなんて幻想ですよ、タバコ味の食品がない事がその証明です。
良い調子できていますので、残り少ない禁断症状をサラッとお楽しみ下さい。

[4152] 10日目 投稿者:ニコ太郎 投稿日:2004/05/10(Mon) 07:35
禁断症状もほとんど感じなくなり、禁煙ができた喜びを毎日感じています。
「禁煙」を大げさに考えすぎていたのか知れません。
[4152へのレス] Re: 10日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/10(Mon) 10:31
こんにちわ、ニコ太郎さん。

祝!禁煙生活10日目達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

間違った情報が溢れているので、そう思い込んでいただけかもしれませんね。
一日中、必死で煙を吸うほうが苦痛に思える感覚を大いに養って下さい。
[4152へのレス] Re: 10日目 投稿者:ニコ太郎 投稿日:2004/05/14(Fri) 20:40
今日で14日目です。この数日は禁断症状がキツかったです。「タバコ亡霊」どもの最後の力攻めという感じで悩まされてます。しかし、来週月曜日から「禁煙の都」ニューヨーク出張なんで、この土日を乗り切れば、本当に禁煙達成できそうです。
死んでも禁煙したるでっ!!


PS:禁煙の動機はモテたいからでした。正直に告白しますが、効果ありでした!
[4152へのレス] Re: 10日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/15(Sat) 10:35
こんにちわ、ニコ太郎さん。

祝!禁煙生活2週間達成&モテモテ生活、おめでとう。

禁煙は、ニコチン依存症の治療なので、当たり前ですがタバコを吸えないので諦めましょう。
諦めは肝心です。いつでも国際線の飛行機に乗ったと思えば良いかもしれませんね。

[4300] 5日目 投稿者:afya 投稿日:2004/05/14(Fri) 13:30
やっとです。やっと5日目です。Kimさんも頑張ってるんですね。
この土日がかなりのヤマですね。
ころちゃんさんも先輩として色々教えてください。

まだもちろん吸いたいです。灰皿からは目をそらしています。
最初に比べればだいぶ吸いたいと思う間隔がだいぶあいてきました。
昼の他に夜もアルバイトがあって回りは全員吸うので、その時はもう禁断症状のピークです。
まだニコレットは手放せなそうです。
[4300へのレス] Re: 5日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/15(Sat) 10:21
こんにちわ、afyaさん。

大きな峠を超えたようでなによりです。お見事。

タバコはニコチンを運ぶ道具に過ぎません。煙草神話は、まったくの幻想なのです。
禁煙1週間もすると身体中から、禁煙効果の嬉しい変化がありますのでお見逃しなく。

[4299] 旅行から帰ってきました。 投稿者:とう 投稿日:2004/05/14(Fri) 12:51
こんにちは、みなさん。
両親とサンフランシスコに旅行に行っていたとうです。
4日振りに掲示板にやってきました。

さて、突然禁煙を始めた父(63歳)ですが、
ちゃんとサンフランシスコに滞在した6日間禁煙していました。
これからのことは分かりませんが、とりあえず上出来!
そしてわたしも気がつけば、禁煙27日目。
ニコレットを使わなくなって2日目です。

タバコを吸わない旅行って素敵なのですね。
今まで知らなかった...。
前はタバコ吸うための時間・場所を探していたものねぇ。
[4299へのレス] Re: 旅行から帰ってきました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/15(Sat) 10:15
こんにちわ、とうさん。

素敵な禁煙旅行から、お帰りなさい。

海外旅行に行くとタバコの煩わしさを身に沁みて感じられたかもしれませんね。
タバコに邪魔されずに旅行が出来れば、タバコが必要ないことを実感できますね。

[4292] 義弟が最喫煙!!! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/14(Fri) 08:33
64日目になりました。別に「なんともなんともまったくなんともない」なんかハジメ人間の歌みたいですが、タバコを辞めてももうなんともないのです。「生まれた生まれた違う何が生まれた」とはじめ人間ですと、ここで「星が一つ〜広い宇宙に生まれた〜」ってことになりますが僕の場合は、僕の場合生まれたのは「ついでに断酒もしよう」という考えが生まれたのでした。爆!!

なぜ断酒???実は先日・口内炎になったことは前述しました。そのときは暴飲暴食で、ビールを飲みすぎたのでした。

そのことであの何週間も続く口内炎の苦しみで、「もう・暴飲暴食はしたくない。酒も飲みたくないよ〜」ってなっちゃったのです。

昨日は家族で高級焼き鳥やさんにいきましたが、もうお酒は飲みませんでした。わはは。酒もタバコもやらないなんて何が人生の楽しみなんだろう。自分でもそう思う。

ちなみに、義弟が禁煙一年で最喫煙してしまったそうだ。妹から連絡があった。理由は禁煙して体重が9キロ増えて、それに耐え切れずにということだった。

残念なことだ。前回帰郷したときは大きな態度で「義兄さん・タバコはガンの原因になるんですよ」と得々として僕にいっていたのに、悲しい奴だなあ。と思った。まっ義兄はJTの社員なので禁煙はしないだろう。彼の言い分はこうである。「まじめちゃん・タバコは悪いというけれど900年の歴史があるんだよ。悪いんだったらそんなに900年も続かないんだかね」とまう機関銃のように動く口でとうとうといわれるので辟易してしますから言い返しもしない。わはは。

でも僕はたった一人でも禁煙を続ける。ちなみに僕の影響でタバコを辞めた友人は40日で最喫煙するなどどバカなことを言っている。

「バカはバカ・相手にせずに、僕は健康になる。そして僕だけ長生きする。ヘイヘヘイだ」
[4292へのレス] Re: 義弟が最喫煙!!! 投稿者:masa 投稿日:2004/05/14(Fri) 08:46
禁酒ですか!さすがに禁酒までは考えていません。
もともと外で飲む習慣もなく(土地柄車での移動がほとんどの為、外に
出たら飲めない。)時々家で少し飲む程度なのでまあ体には大丈夫か
なと思っています。
でも、禁酒される方の為に誰か「禁酒マラソンカウンター」を作ったら
結構利用するかも...(すでにあったら御免なさい。)
[4292へのレス] Re: 義弟が最喫煙!!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/14(Fri) 10:17
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

そういえばタバコと一緒でお酒も1杯だけっていう飲み方はありませんね。
でも反動の反動で、再び暴飲になることがないように気をつけて下さい。
[4292へのレス] Re: 義弟が最喫煙!!! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/14(Fri) 10:53
MASAさんつねぼんさんいつもありがとうございます。

ちなみに断酒掲示板を見てみたら、禁煙掲示板より、凄い内容で苦しんでおられる方々の生々しいドキュメントがつづられていました。

お酒は楽しいまでならいいけれど、過ぎると毒になるのだなあ。とちよっとぞっとしました。

僕の場合、断酒しなければならない状態ではなく、あくまてせも父が酒とタバコですい臓がんで若死したものですから、お酒もついでにやめようかな程度ですからあちらの掲示板に僕が書き込みすると遊び半分みたいでご迷惑になるようですから書き込みはしないことにしました。

そこで思ったことですが、タバコの禁煙掲示板はまだまだ明るさがあること。その明るさが深刻さにならないうちに予防としてタバコはやめたほうがいいと思いました。つくづくと。

そして僕はやっぱりお酒もやめます。脂肪肝になっているだろうし、お酒を飲むと腕に発疹みたいなものができるんですよ。汗。

もう中年ですしね。

う〜ん。父親みたいに早死したくないもん。ヘイヘヘイ。

ところで、父はタバコとお酒が過ぎて、すい臓がんになって、46歳で急逝した。それはそれは苦しみもがいての死だった。僕は40歳。それを思うとぞっとする。だから、皆「タバコの苦しみくらいじゃないから、最低限タバコは辞めよう。禁断症状なんて可愛いもんですよ。すい臓がんになったら、楽に死なせてくれませんぜ」

[4291] ふと気が付けば! 投稿者:masa 投稿日:2004/05/14(Fri) 07:48
ひさしぶりに禁煙カウンターを立ち上げてみると。
5月16日...今日は、5月14日。気が付いて見れば私の禁煙実績
は、カレンダーと共に動いていたみたいです。(もっと早く気づけ!)

先日のお土産煙草は、知らない内に数が減って間もなくなくなりそう
です。吸わない人間が何で残り数を気にしないといけないのか微妙な
ところです。
正直身の回りに煙草の気配を感じさせる物を置いておきたくない感覚が
あるようです。
[4291へのレス] Re: ふと気が付けば! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/14(Fri) 10:09
こんにちわ、masaさん。

今年は、無煙生活を続けているようですね、お見事です。

私は浮いたタバコ代が193700円になっていましたが、悲しいかな実感がありません。
税関タバコって、やれ味が違うとかなんとか言いながら、結局吸うんですよね。

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