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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[80]

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[4521] ストレス! 投稿者:ぴよたん 投稿日:2004/05/25(Tue) 14:45
愚痴る事をお許し下さい。 社宅の主婦たちと話してると、1人がだんなさんから聞いたわよ〜といってきた。 酒の席での男同士の面白話をさも知ったかぶりに話すなっ  あと、同情とか親身になってる振りして人の生活を興味丸出しで聞いてくる!!最悪。

あーーー、ムカつく。イライラを顔に出せなくてそんな話題が出て嫌だったからすぐさよならしたけど、うちに帰ってきてタバコ吸いたくなった。たまらなく吸いたかったよぉ。こういう吸いたく成り方もあるのかと思ったが、おばちゃんさんと約束したんだもんね。すわないぞい。 

人の生活に口挟むな。 さて、気分転換してこようっと。
[4521へのレス] Re: ストレス! 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/25(Tue) 16:12
わかるわかるわかるぅぅぅ!!数年前まで社宅暮らしだった私。
「だんなさんから聞いたわよ〜」も、お願い、一対一でふたりだけの時にして!!って言いたくなるわよねぇ・・・。
・・・って他のことを思い出したけど、入院中、“担当看護婦”さんから最初にいろいろ生活について聞かれて、喫煙歴を話して、「これを機に禁煙したいです」と話していたんだけど・・・なんで家族揃っている時を選んだように「禁煙つらくないですか?煙草、我慢できてます?」って聞くかなぁ・・・って、「家族には内緒です」とも言ってないから、いいけど・・・でも・・・家族がいない時って、いっぱいいっぱいあったでしょ〜!!
などど思いつつも、他の看護婦さんたちがぜ〜んぶかわいくていい子で大好きだったから、母に「ここの看護婦さん、みんないい子♪」って言ったら、「でも、おまえの担当の人は底意地が悪いよ」って。
やっぱり・・・。

なんつって、便乗して愚痴りました。
負けるもんか、私に煙草を吸わせようとストレス与える(ちょっと違うか!?)者に――。

いざいざ自分を幸せにしてくれない人間には、あまり神経使わないですむように“前向きな智恵”を出してまいりましょう。
でも、ムカついた時はココで愚痴りましょうね〜。
(つねぼんさん、お許しを――)

[4521へのレス] Re: ストレス! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/25(Tue) 17:00
おばちゃんさん・こんにちわ。入院大変すね。がんばってください。

ところで、おばちゃんの文体というか口調が、とっても僕の姉ちゃんにそっくりなんすけど、きっとおばちゃんさんって「心の広い人で、お友達が一杯いる人じゃないすか?」そんな感じがするんすけど。

禁煙がんばりましょう。ヘイヘヘイ。
[4521へのレス] Re: ストレス! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/25(Tue) 17:32
こんにちわ、ぴよたんさん。

愚痴る事でタバコを吸わないのならOKですよ。

真髄は、タバコを吸ったからといってイライラの原因は、なくならないと云う事です。
今ならオマケに大後悔時代を迎えるかもしれないので、ストレス解消方を身に付けましょう。
[4521へのレス] まじめいっぽんやり様 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/25(Tue) 18:41
あ〜びっくりした!一瞬弟かと思いました。
弟も喫煙者・・・とたんに心配になってきました。弟よぉぉぉ!!

まじめいっぽんやりさんのお姉さんは心の広いお友達いっぱいのひとなんでしょうね!私は・・・私は・・・身体は広いけど・・・どうでしょうか?(笑)

楽しく禁煙しましょうねぇ。
[4521へのレス] 筋トレ! 投稿者:ぴよたん 投稿日:2004/05/25(Tue) 19:14
皆さん、広い心でお返事くださってありがとうございました。

さっきは怒りに震え図々しさにあきれながら、頭に血が上ったままカキコしてしまいました。 すみません。。 
もちろん「吸ってないでーす」 あのあと、筋トレ行きました。
私は、タバコを吸っていたから太った派です。

イライラストレス→タバコ吸う→動かなくなる→筋肉が落ち体力もなくなる→一時痩せるが結果太る。 
私は、禁煙中の今のほうが時間が余ってしまうのでチャカチャカ動いていて、いい感じ。

市のトレーニング施設で筋トレし始めましたよ。ぜい肉ばかりの体にはけっこうきついものがありますね。こちらも頑張りましょう。  
主婦の奥様たち、タバコは吸われないようですがいっつも集まってお茶飲んで話してるんだけど(私は10回に1回くらい参加)いつも他人を気にしてる。 そんなんじゃストレスたまって大変だろうなぁ〜って、筋トレしていてふっと思った。しかし、 言われても気にしない自分でいたい。 

ここで禁煙の体験&愚痴を書いてみて自分がどういうときに強いストレスを感じるか気がついたは発見でした! 後はそれをコントロールしていくことですね。
えー、日記もつけ始めましたよ。>つよぼんさん♪
 日記に書くより先にこちらに書き込んでしまうのですが(。-_-。)ポッ

[4519] ダイエット 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/25(Tue) 12:45
入院を機にはじめようと思ったのは禁煙とダイエットでした。
ダイエット、きっと胃が小さくなるからこれはけっこう楽勝かもと思っていたんですが、禁煙とセットだと「禁煙太り対ダイエット」の戦いになるんですね!
と、ココに来てはじめて知ったのですが、それでも退院以来運動もまだしちゃいけないけど少しずつ体重は減っていたんであまり考えなかったんです。けど、昨日スーパーで夕飯の材料+あんこ餅+パウンドケーキを買ってしまった私・・・。やばいかも。
昨夜は『禁煙太り相談所』をかなりの時間読みふけり、パウンドケーキは我慢して、腹ペコ状態で就寝することができました。
ああ・・・本当にありがたいですよぉ〜つねぼんさん♪

感謝感謝感謝――で28日目♪
[4519へのレス] Re: ダイエット 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/25(Tue) 17:27
こんにちわ、おばちゃんさん。

早くもダイエットに感心があるとは、ご立派です。

私の場合、7ヶ月も放置していたので目標体重まで1年間を有しましたが、
特に夜は、「気をつけよう!その一口が体脂肪」だと理解すれば、大騒ぎにならないでしょうね。
[4519へのレス] Re: ダイエット 投稿者:norimax 投稿日:2004/05/25(Tue) 18:32
おばちゃんさん、お久しぶりですー♪

そうです、つねぼんさんのおっしゃる通り、ダイエットも早めのうちに!!です。

今日、私はスポーツジムで体脂肪を測定した結果
   上半身・・・13%
   下半身・・・27%

この差は何!?どう帰ってきたのか記憶にございません(T_T)
[4519へのレス] Re: ダイエット 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/25(Tue) 18:54
つねぼんさん♪
いえいえ、こちらのサイトがあるから、です♪
(というか・・・禁煙に関係なくダイエットしないといけないのでありました!)
私はあと4〜5`(ひとまず)減らせれば、人間の形になってプールにもいけそうなので、禁煙と共に頑張ります!!

norimaxさん♪
お久しぶり〜ですぅ。
へ〜!?体脂肪って上半身と下半身にわけて測定できるのですか?知りませんでした。
ワタクシは今のところ・・・全身まんべんなく31%・・・です。すみません。(誰に?)
病気になる前はウォーキングで26%まで行ってたんですけどねぇ・・・。今月いっぱいはまだ普通に歩くのも大変だったりするので、(筋力がなくなったんです)ストレッチとダンベルで筋トレ・・・かな?あと、ステッパー(TVで宣伝しているヤツ)を注文したので待っている所です♪あとは・・・やはり食べすぎ注意!!ですね!!

結果が出たら「禁煙太り相談所」に書き込んだほうがいいかしらん?
・・・と悩む前に結果を出さねば!!ですね!!

[4518] 無題 投稿者:やかん 投稿日:2004/05/25(Tue) 12:06
私の禁煙日は、5月12日です。(13日)今も続いています。なんか最近新たな禁断症状がでてきました。1日目2日目3日目とちがう。。
この1週間もやまばかな?と感じています。
[4518へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/25(Tue) 17:20
こんにちわ、やかんさん。

まずは禁煙生活13日目、おめでとう。素直に喜んで下さい。

備えあれば憂いなしですね、弱みを見せれば付け込んで来る子悪魔に負けないよう、
初心を忘れずにタバコとの付き合い方を今一度、考え直す時期なのかもしれませんね。

[4509] 祝100日! 投稿者:のぶ 投稿日:2004/05/25(Tue) 09:07
おぉぉ…100日の禁煙達成です。
2000本のタバコを我慢したんだ(^^)v
28000円も浮いたのか(^^)v
体調は…悪くはありませんが、歯磨きすると血が出ます。
単純に今日は喜んでおります。
[4509へのレス] Re: 祝100日! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/25(Tue) 10:25
こんにちわ、のぶさん。

祝!禁煙生活100日達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

これまで当たり前のように吸っていた2000本のタバコを吸わずにすんだのは、
我慢というより、あなたが勝ち取った勝利のトロフィーで、28000円は賞金です。

[4507] まもなく6ヶ月! 投稿者:masa 投稿日:2004/05/25(Tue) 07:40
禁煙カウンターが5月27日になりました。
まもなく6月!やっと半年になります。
なにげなく始めた禁煙でここまで来れるとは自分でも感心しています。
最近は、夢も見なくなり、顔色も良くなって安定した日々を送って
います。依然ストレスによる衝動的なものは時よりありますが、日常
支障のない範囲で止まっています。
しかし長年蓄積された習慣がそんなに簡単に変わるとも思えませんので
気を抜かず今後も継続してがんばりたいと思います。
「継続は力なり」!!!
[4507へのレス] Re: まもなく6ヶ月! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/25(Tue) 10:03
こんにちわ、masaさん。

すっかりタバコのない生活に慣れたようであっぱれです。

タバコを6ヶ月も吸わない生活を続けられれば、立派な習慣に成りつつありますね。
もう得体の知れてしまったタバコを吸うほうが、かなりの努力がいると思いますよ。

[4502] やっと1週間。。。 投稿者:haru 投稿日:2004/05/24(Mon) 17:18
ようやく1週間が過ぎました、3回目にして、最長です。
まだ、地味にイライラしたり、不安定ですが、2週間、3週間の
喜びを、味わいたいな〜
4日目まで、すごくつらかったんですが、タバコを吸う以外は、
思い切り自分を甘やかしてみました。そしてこの掲示板で、
皆さんの書き込みを見て、つらいのは、自分だけではないんだ〜
私にも出来る!出来る!と思っていました。
この掲示板に出会えてよかったです。


[4502へのレス] Re: やっと1週間。。。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/25(Tue) 09:53
こんにちわ、haruさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

1週間タバコを吸わなかったことで、身体は大喜びしているに違いありません。
そろそろ身体に変化が現れる頃なので、禁煙効果を存分に楽しんで下さい。

[4500] 67日目にして 投稿者:くりこ 投稿日:2004/05/24(Mon) 16:16
今日は朝から一本お化けに追いかけられています。
<禁煙セラピー>をよみかしたり、お茶を飲んだりして気を紛らわしています。
一本お化けごときに負けないぞ!という意気込みです。
[4500へのレス] Re: 67日目にして 投稿者:のぶ 投稿日:2004/05/24(Mon) 17:00
99日目にして、同じくです。
お互い頑張りましょう。
[4500へのレス] Re: 67日目にして 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/25(Tue) 09:29
くりこさんがんばろう。僕もがんばるけん。もうそろそろ一本おばけもいなくなりますよ。僕もそげんでしたもん。個人差はありますが。100日目指してがんばりましょう。ヘイヘヘイ。
[4500へのレス] Re: 67日目にして 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/25(Tue) 09:50
こんにちわ、くりこさん。

禁煙67日目、楽しそうな禁煙生活でなによりです。

もう1本お化けが現れても冷静に対応が出来ているところが素晴らしいですね。
数々の勝利経験が余裕を持たせてくれているのでしょうね、お見事です。

[4497] ニコレットのこと 投稿者:とう 投稿日:2004/05/24(Mon) 14:56
こんにちは。禁煙1ヵ月と1週間終了のとうです。

ニコレットをお守りに禁煙を始めましたが、
1ヶ月を過ぎた先週からニコレットの使用を止めました。
今数えてみたら2mgのニコレットが10個ほど残っていました。
特に離脱症状はなかったように思います。
心配するほどのことでもなかったです♪
ニコレットがやめれないのではと心配な方、
ご安心を!やめれます^^。

何度か失敗している禁煙ですが、
今度の禁煙が最後になるように、もうタバコは吸いません。
また来週も報告しにきま〜す。これからもよろしくです。
[4497へのレス] Re: ニコレットのこと 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/25(Tue) 09:46
こんにちわ、とうさん。

祝!禁煙生活1ヶ月と1週間、おめでとう。

ニコチンをほっぺたの皮膚から吸収しても中毒になるほどの量は摂取出来ないからね。
過去の禁煙失敗の経験が活かされそうで、ホント、良かったですね、あっぱれです。

[4474] 応援してください! 投稿者:ぴよたん 投稿日:2004/05/24(Mon) 07:15
何度も書き込みすみません。。。
つらい。吸いたいとは思わないけれど、体調の変化がつらいです(泣)
寝ても目が覚めてしまい、イライラムカムカ。たまらずニコチンパッチを貼ってみたら今度は気分が悪くなり吐き気がする。
ここを読んでいたので  目が覚めてしまうやつらい。っていうのはみんなが経験してるんだなってほっとして「ニコチン抜き作業」なんだなと比較的冷静になれたものの読んでなかったら間違いなく挫折してた。
1日〜3日目は、起きてしまったり気分が悪くなったりはなかったから来れたものの今の状態が続いたら・・・・
「がんばれ!自分」「きっと出来る!」「今吸ってもきっとまずいしスゴク後悔するんだよ」 自分を励ましてます。
ふぅ〜、気分が悪いよーー。

他力本願で申し訳ないのですが、かなりギリギリのわたしに励ましレスを切実に求めてます!!
[4474へのレス] Re: 応援してください! 投稿者:masa 投稿日:2004/05/24(Mon) 07:43
はじめまして!
もう少しの辛抱です。後2〜3日すれば今よりずいぶん楽になるはず
です。ただし元の体に戻る自己回復作業は、今から本格的に稼動しま
すのでいろいろな症状が現れると思います。その時は、気軽にまた
書込みしてください。私以外にも大勢の方が見守っていますので安心
してがんばって下さい。
[4474へのレス] Re: 応援してください! 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/24(Mon) 08:45
応援してます!!
「気分の悪さ」、きっときっとだんだん楽になる!!
私は禁煙3日目が手術、そのあとの3日間は手術の方の痛みや気分の悪さで、「禁煙での体調変化による気分の悪さ」を体験してないと思っていたけど、あの中に含まれていたかもなぁ・・・と思いました。

ぴよたんさんは、お昼寝とかできる立場ですか?
もしそうなら、なるべくうつらうつらとでも眠って時を過ごすのをお勧め。(・・・って今まで他の理由で体調不良のときにそうやってやりすごした私)

オーブンでも何でも買えますよぉ!!フレ〜フレ〜ぴ・よ・た・ん!!

[4474へのレス] ありがとう。ありがとう 投稿者:ぴよたん 投稿日:2004/05/24(Mon) 09:03
ニコチンパッチはすぐ外しました!! 今は落ち着いてます。よし。
 > masaさん おばちゃんさん
ありがと〜う。すっごく励まされました。そして、何より「吸ってないわたしを報告したい!」って気持ちが生まれるから素晴しいですね。 今、ずーっと、他の書き込み読んでたのですが、masaさんもおばちゃんさんもそして他のたくさんの方々も大変な時があったのですね。 でも、3日、1週間、2週間って色々な症状が出て来て乗越えているのを読んで、わたしも励みになりました。 ついついツライとここではきだしてしまうけど、そのうち私も他の人を励ませる様になりたいな。 その時にこのつらい経験がきっと生きるよね。
[4474へのレス] Re: 応援してください! 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/24(Mon) 09:54
私も、一番辛かった21日目〜はこのサイトの隅々まで、とにかく「ここで一本吸ってなるものかぁ〜」とず〜っと何時間も読み続けていました!多分、このサイトがなければ、完全にめげていたでしょう・・・。
(つねぼんさん♪ホント〜に感謝!!)
『吸ってないわたしを報告したい!』というのも一緒です!!

必ず、必ず「あのときの一本吸わなくて良かった」と思えるときがくるからねぇ!!
[4474へのレス] Re: 応援してください! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/24(Mon) 11:00
こんにちわ、ぴよたんさん。

初体験で冷静になれた事がなにより素晴らしいです。

よく禁煙日記をつけると良いって聞きますが、それは苦しみを乗り越えた証しだからです。
そして、そこには頑張ってニコチンと闘ってきた愛すべき自分を発見出来るでしょう。
[4474へのレス] 山あり谷あり 投稿者:ぴよたん 投稿日:2004/05/24(Mon) 16:13
つねぽんさん、はじめまして。よろしくお願いします。
日記かぁ良いかもしれないですね。今のコノ辛さを忘れないように!ね。
今は、体調の悪さはなくなったものの眠気が来て、それ故に吸いたくなる・・・いやぁ、この[タバコ(悪魔)]の誘惑ったら至るところでひょいっと顔を出すから驚きます。 吸いたいとかじゃなくて習慣で求めているんですよね〜。 
すみません、禁煙なめてました。自分はこうならないと思ってナメテマシタ。  自分の見方も変るなあ、良い経験です。二度としたくないけれど。

 1時間後も1週間後も1ヶ月後も1年後も『吸ってないよ〜報告』をこの掲示板にしましょうねっ一緒に。 >おばちゃんさん♪
[4474へのレス] 頑張ってますね♪ 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/24(Mon) 19:24
は〜い!!『吸ってないよ〜報告』いたしましょう!!
んで、こんなにいいことありますぅ〜も、ねっ!!
楽しみぃ〜〜!!
[4474へのレス] Re: 応援してください! 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/24(Mon) 22:02
FRISKがお勧めです!!
FRISKを食べて禁煙パイプをくわえてみてください。
まるでメンソールの煙草を吸っているみたいでガンマンできます!!

[4477] 心に花を咲かせましょう。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/24(Mon) 08:12
今朝方・布団の中でぼ〜としてたら、「心に花を咲かせたい」と思ってしまった。ななななんなの???自分でも意味不明ですが、どうももう40にもなって、経営で金金と金ばかり追いかけるのは疲れてしまって、観葉植物でも買って、それに愛情を注ぎたいと思ってしまった」もうおっさんなんだろうね。ホイホホイ。

愛情を知らずに育ったまじめいっぽんやりには、今まで愛情愛情とくれくれくれくれと欲しいことばっかり思っていきてきたが、家庭を持ち・少し愛情がたまってきたので今度は愛情を注ぎたいと思ったのかもしれない。わはは。

まっ朝からそんな余裕があるということは、タバコを吸わなくなったかなだな。うれしいうれしいぜ。

ちなみに74日目になりやした。ヘイヘヘイ。

ところで、ヘイヘヘイとは僕の好きな言葉だけど、先日「ポケモン」を見ていたら「ヘイガニ」というキャラが「ヘイヘヘイ」といっていて、「笑ってしまった」わはは。
[4477へのレス] そういえば100本お化けの夢をみた 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/24(Mon) 08:35
そういえば昨日・一本お化けならぬ100本お化けの夢をみた

「僕は誰かと二人で刺しで飲んでいた・したたか酔っ払ってきて、タバコ一本くれんの。といって一本吸ったら・うお〜うお〜と叫びながら100本も吸ってしまった。そのおいしかったこと。」

いやあ凄い夢だった。あの感覚をやっぱ覚えていて、「吸いたいのう」とどこかで思っているのかもしれんの。ショボショボリン。
[4477へのレス] 私は2本でした 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/24(Mon) 08:54
煙草を夢に見たのは2回目です。
昨夜の夢で、マッシロなちょっと大きめの煙草を2本だけ持って、「さあ、吸おう」という時に、「何か」を思い出しかけて、「あっつねぼんさんの・・・」と吸うのをやめました。
一瞬、「吸っても、つねぼんさんとみんなに内緒にしておけば」という邪心が心を占めました。(夢でですよ!)「でも、そうはできない」って思って吸うのをやめました。
起きてから、ちょっぴり「夢の中だから吸ってしまえば良かったのにぃ」と思いました。(^^ゞ

まじめいっぽんやりさん♪
なにか種を植えてみるのもいいかも、ですよ。植物はけっこう楽しいですよ。
[4477へのレス] Re: 心に花を咲かせましょう。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/24(Mon) 10:49
おばちゃんさんへ。ほんなこつですよねぇ。う〜ん。ボキもちょいと種でも植えて可愛がってみようかな〜。ヘイヘヘイ。
[4477へのレス] Re: 心に花を咲かせましょう。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/24(Mon) 11:10
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

そろそろ花鳥風月が愛しい年頃ですね、素晴らしいです。

どうせ種を植えるのなら実の成るものを・・・って考えてしまう私はいけない子です。
あと「吸いたい」とどこかで思っていても、吸わなければいいだけの事ですよ、気にしないで。
[4477へのレス] Re: 心に花を咲かせましょう。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/24(Mon) 11:55
つねぼんさんへ。

了解しました。たしかにその通りですね。「吸わなければいいだけのこと」でした。ありがとうございました。

たしかに・実がなるものいいっすね。おいしそうです。ヘイヘヘイ。

40歳になると肉よりも野菜がおいしく感じるのは僕だけなのでしょうか?わはは。

[4476] 体育祭にて! 投稿者:masa 投稿日:2004/05/24(Mon) 07:56
昨日地区の体育祭がありました。場所は、近くの小学校を借りて行われ
ます。先日プログラムが家に配られた時に、まず目についたのがグラン
ド内全面禁煙の文字そして指定場所での喫煙を指示する文書が書いて
ありました。
結果、昨年までは、地区のテント内外にかかわらずいたる所で見られ
た喫煙の風景が今年はありません。代わりに設けられたグランドの外に
設置された喫煙場所に大勢の人が集まっていました。
昨年までの私だときっと30分毎ぐらいに喫煙場所に行っていただろう
と思うと今の自由の身がありがたく思います。改めて禁煙できている事
に感謝です。
[4476へのレス] Re: 体育祭にて! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/24(Mon) 10:55
こんにちわ、masaさん。

1年で凄まじい変り様ですね、さぞかし喫煙者は面食らった事でしょう。
こういう不自由さを味わえば、ボディブローのように効いてきて禁煙を志すかもしれませんね。

[4472] 3675円(税込み) 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/24(Mon) 00:43
の、美容液を買いました。(5千円の3割引き)
前から欲しかったけど、ワタシ的には「高い」ものだったので、買う勇気がありませんでした。
でも、今で禁煙27日目に突入!270円×27日=7290円
はぁぁ・・・2個買えますぅ・・・。(タメイキ)
いったい今まで・・私は何にお金を使ってきたのでしょうか!!!?

お風呂上りに、すでに禁煙でだいぶタルミ・クスミが改善されつつある顔に、丁寧に美容液を塗ってあげました♪
気分は最高ですよぉ!!
[4472へのレス] Re: 3675円(税込み) 投稿者:ぴよたん 投稿日:2004/05/24(Mon) 02:00
レスありがとうございました〜。今はちょっと落ち着いてまーす
うんうん、過去のタバコ銭考えるとゾッとしますよねっ
わたしは、3ヵ月後にオーブン買いたいんだけれど、もうちょっと身近な方が良いかも。10日後、20日後とか。
おばちゃんさんはすでに27日経過。御褒美ですね〜。
[4472へのレス] Re: 3675円(税込み) 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/24(Mon) 10:52
こんにちわ、おばちゃんさん。

心もお肌も美しくなったようですね、素晴らしいです。

タバコが最優先だったなんて、思い返せば「どうかしていた」のでしょうね。
これからは、自分が最優先で過ごせるので、大いに自分を可愛がって下さい。

[4470] 3日目、今が苦しい。。。 投稿者:ぴよたん 投稿日:2004/05/23(Sun) 22:23
禁煙宣言版で宣言してから、あまりたってませんが、今無性に吸いたい!! 悪魔が現れて私に誘惑をかけてます。すぐ目の前には、彼のタバコもある。 で、急いでこちらにカキコ!!

ふぅ〜 あぶないあぶない。

昨日までは「時間が過ぎるのが遅いかな〜」位だったんだけれど、やっぱり3日目が禁断症状のピークってこと!?

でもね、「こんなにツライからこそ、次の1本吸ってしまったらまた初めからこの禁断症状を味わわなければいけないんだぞっ」って自分説得します。 くぅ〜辛いときもあるけど1日1日頑張る。
ここがあるからよし。
[4470へのレス] Re: 3日目、今が苦しい。。。 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/24(Mon) 00:34
わぁ〜わかるわかる!!頑張ってぇ!!

はじめまして、ぴよたんさん♪
私なんぞは、あなたのような若いうちに(ですよね!?)禁煙の決意をされたことが羨ましぃぃぃですよ!!
ここを乗り切ったら、後は日に日に楽になっていくよぉぉぉ!!きっと!!今以上に苦しい時はもう一生のうちにないんだぁぁと思って頑張って!!
[4470へのレス] Re: 3日目、今が苦しい。。。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/24(Mon) 10:39
こんにちわ、ぴよたんさん。

素晴らしい。禁煙で最難関を突破したようですね、あっぱれです。

時間が過ぎるのが遅く感じるのは、一日中タバコ吸う事を考えなくいいからです。
1本が3分として1日20本なら1時間が、有効に使える時間として手に入った事を喜ぼう。

[4469] お久です。うれしい知らせ! 投稿者:TOMO 投稿日:2004/05/23(Sun) 20:04
ヘビースモーカーだったTOMOです。
今日で48日目です。

以前煙草を吸っている時、風邪をひいたりしている時煙草が焦げ臭いような嫌な臭いがするのが普通でした。
煙草が不味かったのです。

今、隣で人が煙草を吸った煙がその焦げ臭い嫌な臭いです。
こんなひどいもの33年も吸っていたんだ・・・・・
煙草アレルギーになったみたいです。
煙草は吸いたいけど、吸いたくでも臭いが気持ち悪くなって吸えません。

このままでいければずっと禁煙できそうです。
煙草アレルギー万歳!
嬉しいです。 \(^。☆)/ 
[4469へのレス] Re: お久です。うれしい知らせ! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/24(Mon) 10:35
こんにちわ、TOMOさん。

真実を探し当てた感じですね、お見事です。

以前は私達も、その焦げ臭い煙を方々に撒き散らしていた事を反省しましょう。
「タバコがおいしい」とか言ってたのも、少し恥ずかしく思う今日この頃です。

[4457] 1ヶ月クリア!! 投稿者:M.N 投稿日:2004/05/22(Sat) 10:57
 4月22日に禁煙を始めて1ヶ月をクリアし、今日は禁煙記念日です。何とかここまで来れたという感じです。なんとかこの『22日』を煙草の命日にしたいものです。
 前回の禁煙は(もう10年以上前になりますが)半年続いていましたが「まあ1本くらいだったら大丈夫だろう・・・」で大失敗。まさにリバウンド状態で、禁煙前より本数が多くなるという惨憺たる結果でした。
 今回はその時と少し違うことがいくつかあります。
@このサイト、つまりつねぼんさんの存在があること
 (節目節目で報告することで気を引き締められる)
Aこのサイトで出会う仲間の皆さんの存在があること
 (禁煙記念日が1日違い・2日違いの方に出会いました。
  奇遇です)
B「禁煙セラピー」を読んで、煙草は必要ないものだと思えるよう になったこと『煙草を吸って得られるものはニコチンしかない』
 『自分は薬物依存症になっていたのだ』
C禁煙マラソンカウンターが励みになっている
 (寿命が1日と4時間伸びました) 
D妻と子供がとても喜んでいる
 (前回の禁煙は結婚前でした。ただ煙草は家では吸っていません  でした。でもそれは、我慢して節煙していたことになるので余  計にタバコがやめられない原因でもあったんですね)
このまま油断せずにやっていきたいです。
『手にするな その1本が 命取り!!!』
[4457へのレス] Re: 1ヶ月クリア!! 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/22(Sat) 15:20
おめでとうございます!!
私ももう少しだ!!の25日目です♪

『手にするな その1本が 命取り!!!』
はい!!了解です!!!
[4457へのレス] Re: 1ヶ月クリア!! 投稿者:M.N 投稿日:2004/05/22(Sat) 17:04
こんにちは、おばちゃんさん。おばちゃんさんもがんばっていますね。もう3週間をクリアされているので、ニコチンの離脱症状もだいぶ楽ではないですか? 私は今でもまだ、時折ふっと吸いたくなることもありますが、このごろは「たった1本でもだめだぞ!!」と思えるようになってきたので、頭の中から欲求をすぐ消せるようになって来ました。99%くらいは「もう煙草なんかに振り回されないぞ」という心境です。でも酒に酔っぱらってわけがわかんなくなった時に、思わず吸ってしまったりしないだろうかと一抹の不安も抱えながら日々を送っています。
 一緒にがんばりましょう!!
 
[4457へのレス] Re: 1ヶ月クリア!! 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/05/22(Sat) 19:35
こんばんわ、M.Nさん♪
わぁ、同じです!でも、私は97%くらい。(笑)お酒は飲めないんですが、仕事や人間関係でストレスがかかるとダメなヒトなので、それが心配です。
そんなときは「一本」の前に必ずココにきて「助けてぇ!!」をしようと心に決めています。自力も他力もなんでも使うぞぉ〜!!
よろしく!!です。
[4457へのレス] Re: 1ヶ月クリア!! 投稿者:ニコ太郎 投稿日:2004/05/23(Sun) 07:09
M.Nさん。@〜Dまで全く同じ気持ちです。
私は今日で禁煙23日目です。昨夜はタバコを2〜3本吸った夢を見ました。しかし、今朝目覚めた瞬間「ああ夢で良かった。ニコチン中毒患者に逆戻りしてない!」と心から嬉しく思いました。たまに会社をクビになったり、頭がツルツルにハゲたりする夢を見るのと同じで、自分では絶対に避けたい事を夢見ていたんだと分析してます。
ところで、今回の禁煙には私も「禁煙セラピー」(アレン・カー著)の影響が大きかった。このサイトで勧めてた人がいたので直ぐにアマゾンで購入しました。私も全面的にお勧めします。あの本で喫煙の概念についてキッチリと洗脳しないと禁煙を永続させるのは難しいとも思います。
[4457へのレス] Re: 1ヶ月クリア!! 投稿者:M.N 投稿日:2004/05/23(Sun) 14:14
 ニコ太郎さん、こんにちは。「夢でタバコを吸ってしまう」というのは、私も2週間目までに何回かありました。本当ににおっしゃるとおりですよね。「しまったー!!!!!!!!!!」という感じでしょうか、起きた時とってもあせっていたことを思い出します。最近は不思議と見なくなりました。
 「禁煙セラピー」は、私もこのサイトで知って読んだのです。ニコ太郎さんと同じですね。読むべき時、読むべき心境の時に、素直な気持ちで読むと大変効果的だと思います。この本は、私の気持ちを「禁煙は我慢、我慢」から「タバコなんてなくてもいいや」に変えてくれました。(100%とは言えないかもしれないけど)ですから、最近は「ニコチンと戦っているんだ!」という感じで、1日1日禁煙日数が増えていくのを楽しめるようになって来ました。
 そう意味でもつねぼんさんのこのサイトには感謝しているんです。 
 ニコ太郎さん、今後ともよろしくお願いします。
[4457へのレス] Re: 1ヶ月クリア!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/24(Mon) 10:29
こんにちわ、M.Nさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。

タバコは知れば知るほど、過去に吸っていた事さえ後悔してしまいます。
ましてや何日も禁煙したのに新たに1本吸うなんて正気の沙汰とは思えませんね。

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