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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[84]

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[4751] ガン予防にはやはりビタミンCでしょうか。 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/06/01(Tue) 15:56
みのもんた、じゃないですが、ガン予防にはやはりビタミンCが良いの
でしょうか???ライフポーリング博士は最低1日6000ミリグラムは接種
した方が良いとおしゃってますが、ほかには、青汁(ケール)とか、
にんじんとかが良いと言いますが。本当に一番効率的に予防に効く
のは、何でしょうね。良い物が有れば教えて下さい。
[4751へのレス] Re: ガン予防にはやはりビタミンCでしょうか。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 17:03
こんにちわ、ニャンダフルさん。

もちろん、ビタミンCは身体に良いですが、一度に摂取出来ないのが難点ですね。
あの番組の身体に良いものを追い掛けると、毎日、食べるだけで終りますよね。
健康な心に健全な肉体が宿るとすれば、過度な神経質になるのも考え物ですね。

[4748] 禁煙せねば 投稿者:さる 投稿日:2004/06/01(Tue) 14:28
 1カ月前から、米国駐在員としてCAに勤務しています。
喫煙歴20年。うがいしてみたり、歯磨きしてみたり、ガム噛んでみたり,色々努力はしたけれど・・・やっぱり現地人からは言われてしまう”臭い,私を病気にする気か?”って。
 で,結局は止めざるを得ないみたい。今日で吸うの止めて5カ目。しんどいけど・・取り敢えずは目標2Week。
[4748へのレス] Re: 禁煙せねば 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 16:56
こんにちわ、さるさん。

郷に従って始める禁煙も悪くないですね、あっぱれです。

カリフォルニアは、特に分煙に厳しい土地柄だから、千載一遇のチャンスですね。
せっかくのチャンスを逃す手はない。タバコに支配されない生活も悪くないですよ。

[4720] 皆様、こんばんはです。 投稿者:かえで 投稿日:2004/06/01(Tue) 00:38
最近、宅建の勉強が大変忙しくタバコのことすら忘れかけていなが

ら本日10日目を終了いたしました!!おめでとー自分〜♪♪


なかなか眠れない夜を過ごしていましたが、最近ウェイクやりに行

ってバタンキュー↓だったり、お酒の飲みすぎでバタンキュー↓↓

だったりしていた週末だったのでわりと体が楽です・・・。


しかし、居酒屋行った日はカウンターの隣で、プ〜。二件目に行け

ば、旦那もプ〜。あげく、皆に吸っちゃえ攻撃されましたがなんと

か旦那が止めてくれて、命拾い!?致しました。(心からありがと

〜!!と口にはだして言いませんが・・・。)



そんなこんなな週末を乗り越え、ただ今、やっとこ予習を終えそろ

そろ寝ようかな〜でも寝れるかな〜、という感じで久々に覗いてみ

ました。

体中の筋肉痛がひどい為、又今夜も眠れそうです・・・。プププ♪



♪まじめいっぽんやりさんへ♪

お返事だいぶ遅くなりました。上記理由の為、大変バタバタしてい

たため久しぶりにおじゃましました!!

エアロビクス、私も大好きで結婚する前は毎日ジムへやりにいって

おりました!!かっこいい先生がいるとやっぱり気分は良いですね

(笑)今は通いたいですが、やはり時間がなくてなかなか・・・。

宅建、合格したら又是非通いたいですね。

&ちなみにうちの旦那は現在JC活動中でーす。



それでは、又、おじゃましに来ます!!

1本おばけに負けないように皆様頑張って下さい!!
[4720へのレス] Re: 皆様、こんばんはです。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/06/01(Tue) 03:50
お〜。旦那さんJC現役ですか?(^0^)ヘイヘヘイ。

いやあ懐かしいですねぇ。JCJCJC〜。世界を結ぶ若き力〜。なんちって。いやあ僕は25〜40まで15年間在籍してましたから第二の青春みたいなものでした。

世の中いい面悪い面いろいろありますが、JCもいい面悪い面いろいろあるけれど、結果として僕はJCに入っていてよかったと思っています。二代目経営者はJCに入っていろいろ勉強し、実践し、そして友人を作ることで、国家または地域社会に貢献し、ひいては自分の会社の経営に役立つことになると思うよ。

旦那さんの帰りが夜遅かったり、休みの日も出ごとがあったりして大変だと思うけど、理解してあげるのもいいのかもしれない。でもむかむかしたときは遠慮なく「バシッ」てほっぺた叩けばいいと思うよ。

あんまりJCキチガイになりすぎて会社をつぶすバカもいたけれど、それだけJCはおもしろいものではあると思う。

ただ、JCは世界ではクリントン大統領や日本では小泉さん森さん麻生さん・などとな゛沢山沢山jC出身の国会議員がいるし地方議員なんてうじゃうじゃいる。

僕の先輩も県会議員・市会議員・PTA会長・商工会議所会頭などなど物凄い。

現役の頃はみんハナタレだったのにJCで勉強してどんどん立派になっていった。

僕はあいかわらず零細企業の社長だけど、わっっはっは。

ただ今になって思うJCの難点一つ

「会議や懇親会でみんなようけタバコ吸う。ズパズパ吸う」

ありゃ〜禁煙してるもんには地獄かもしれん。汗。
[4720へのレス] Re: 皆様、こんばんはです。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 09:58
こんにちわ、かえでさん。

祝!禁煙生活10日到達、おめでとう。やればできるね、あっぱれです。

タバコを止めると頭の働きも良くなるらしいので、禁煙は大正解だったですね。
お風呂に長く入るだけで睡眠時間が長くなるくらいだから、現代人は運動不足なのかもね。
[4720へのレス] Re: 皆様、こんばんはです。 投稿者:地上ゲ屋 太郎 投稿日:2004/06/01(Tue) 16:16
宅建の免許は少し難しい割には
あまり役に立たないんですよねー
何故かならば、業界に入って世界が違うことに気づくので
2度と業界に戻らない人が多いのですね。(普通の人は水があわない)
机上の勉強と現実との違いに、いやになるようです。
比較的に賃貸屋さんとかは使えそうですが。
銀行員とかがスキルアップに持っておくのには良いかも。

[4682] 水死うに 投稿者:しの 投稿日:2004/05/30(Sun) 17:45
はじめまして。禁煙37日目で、ようやく吸いたい欲求が薄くなっていく中で、やってきました一本おばけ。
元々ストレスをタバコで解消してきた私。先日、イライラがたまり気がつくと、

右手にライターを握り締め、家族(母と弟が喫煙者)の残した吸殻の入った灰皿の前にたたずんでいました。

ハタから見ると怖い姿だったと思います。(何とかガマンしましたが)
まだまだダメですわ。
[4682へのレス] Re: 水死うに 投稿者:しの 投稿日:2004/05/30(Sun) 17:50
何か変なタイトルで申し訳ありません。まちがえました。「吸いそうになりました」としたかったのです。恥ずかしい。
[4682へのレス] こんばんわ 投稿者:まーちん 投稿日:2004/05/30(Sun) 23:50
はじめまして!!変なタイトルにくぎずけになってしまい、怖いしのさんのお姿を、想像してしまい・・・・なんだか、人事でないような・・・ふふふ・・・でも、すごいです!!よく、がまんされましたね。私なんて、明日で10日目・・まだまだしのさんの、足元にも及びませんが、がんばりましょう!!
[4682へのレス] Re: 水死うに 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/31(Mon) 10:44
こんにちわ、しのさん。

禁煙生活37日目も無事乗り越えたようですね、あっぱれです。

タバコだけがストレス解消じゃないよ、この際、先入観抜きでチャレンジしよう。
逆に、喫煙は一日中タバコに束縛されるというストレスを発生させる原因にも成るしね。
[4682へのレス] Re: 水死うに 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/06/01(Tue) 16:06
私は今、他の人の灰皿を見るたびに洗い流しています。
灰皿はきれいになるし、気にならなくなるし
一挙両得ですね。
[4682へのレス] Re: 水死うに 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/06/01(Tue) 16:12
しのさんはじめまして。最初タイトルにちょっと驚いてしまいました。読み進んで理由がわかりました。しかし気がつくと灰皿の前というのは、笑える話のようで笑えない話ですね。40日を過ぎると大分楽になりますよ。僕は30〜40日のでは一つの峠だったように感じます。

峠を過ぎると平坦すぎるほど楽が道ですよ。がんばりましょうぜ。

[4729] はじめまして。 投稿者:赤マルボロ 投稿日:2004/06/01(Tue) 09:07
皆様はじめまして。
私は禁煙して丸2週間経ちました。
そこで最近恐ろしくなってきた事があり、
皆様から良きアドバイスを頂ければと思いましてカキコしてみました。
それは禁煙後の食欲です!!!
禁煙1日目からハッキリ違いがでてきたのですが、
自分でも恐ろしいくらいに食欲が沸いてきました。
口が寂しいというのもあると思いますが…
今まで間食なんてする事が無かったのですが、気がつくとお菓子を
食べていたり…いつもおかわりしなかったご飯をおかわりしたり…
喫煙の楽しみがそのまま食事の楽しみに変わったのかなと…
とにかく自分でも驚いているところです。
たばこと同じく我慢しろ。と言われればそれまでなのですが、
禁煙の先輩方である皆様から
なにかよきアドバイスを頂ければありがたいです。
宜しくお願いいたしますm(__)m
[4729へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:masa 投稿日:2004/06/01(Tue) 09:35
はじめまして!

禁煙を始めると胃腸の調子が良くなります。個人差があるようですが、
喫煙による胃腸への負担が無くなるので消化も良くなるようです。
私も、禁煙当初(1ヵ月ぐらいだった思いますが)は、お腹がすいて
すいて仕方が無い状態に襲われて(まるで高校生の頃に戻った様)
ついつい間食が増えたりしました。そのせいで5KGの体重増加で
目下減量対策中です。

おっと何もアドバイスになっていませんね...すみません。
個人差があると思いますが禁煙の継続と共に食欲も落ち着くと思います
又、呼吸も楽になり体の動きも楽になってくると思いますので何か
運動もされてはどうでしょうか?
[4729へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:norimax 投稿日:2004/06/01(Tue) 09:52
初めまして!赤マルボロさん。
私も喫煙中は「赤マルボロ」だったんですよん♪
って、きっついの吸ってましたね(^^ゞ
(って赤マルボロさんもそういう事ですね・・?)

この銘柄はかなりこだわりもっていたのですが、
最近では街中でこの臭いの人に出会うと、ホント、臭っ!!
嗅覚が鋭くなり、自分もこの臭いを放っていたのかと思うと
恐ろしくなりますが、その分、止める決意も深く感じる次第なのです(^.^)

確かに食事の量は増えましたね(^^ゞ
この件に関しては私も気になっているのですが、「よく噛んでゆっくり味わい、腹八分目」って感じですかね。
ってアドバイスになってないですね。ゴメンナサイm(__)m

私も明日で丸2週間です。
卒煙目指して頑張っていきましょうね♪

[4729へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:norimax 投稿日:2004/06/01(Tue) 09:59
>おっと何もアドバイスになっていませんね...すみません。

おっと、masaさん、こんにちわ。です
私も以前の禁煙で5キロ増のままなので、
同じような一行になってしまいました(^^ゞ


[4729へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 10:47
こんにちわ、赤マルボロさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

タバコを止めるとご飯が美味しくなるのは、私もそうでしたし恐らく皆そうです。
そして、禁煙前と同じ運動量なのに摂取カロリーが増えると当たり前ですが太ります。

禁煙もダイエットも『我慢』をキーワードにすると辛いだけの修行に成りがちですが、
将来自分の在るべき姿を想像して、それに向かってするべきことをすると考えましょう。
[4729へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:赤マルボロ 投稿日:2004/06/01(Tue) 11:29
masaさん、norimaxさん、つねぼんさん
色々な意見・情報ありがとうございますm(__)m
「よく噛んでゆっくり味わい、腹八分目」は今日から実践してみようと思います^^
運動もすぐに実行…
とできれば良いのですが、今まで運動もしてなく急には無理っぽいです。
生半可な気持ちで始めて、すぐ辞めるのも嫌ですので…
しかしそれではなんの解決にもなりませんので、
運動したくなるように、毎日体重計に乗って太っていく
状況を観察して、『これはヤバイ』と自分で思わせて
運動したくなるように仕向けてみようと思いました^^

なんかこれを書いていて自分の体じゃないような気もしてきましたが(笑)
つねぼんさんの言われる通り、将来達成できた時の事を考えて
『我慢』が『楽しみ』に変わるようにできればいいなと思いました。
禁煙ではそれを実践しているので、一緒に頑張ってみます♪
[4729へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:赤マルボロ 投稿日:2004/06/01(Tue) 11:38
norimaxさん
私もハンドルネームの通り、「赤マルボロ」吸ってました(^^ゞ
これじゃないとダメ。
みたいな感じでした…

あ、今はもうたばこ自体ダメ。ですけどね(笑)
今は私も臭覚が敏感になり、吸っている方の近くに行くと臭いが
嫌でたまらなくなってしまいました…
同じく自分も今までその臭いを発していたと思うと、嫌気がさしてきます。
なので禁煙して良かったなぁ。と思う事の一つですね^^

禁煙期間が同じという事で、お互いに卒煙目指して頑張りましょう(^^♪
また、今後もこちらで色々な会話をしていければ嬉しいです。
宜しくお願い致しますm(__)m
[4729へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/06/01(Tue) 13:36
こんにちわ!
「禁煙太り相談所」の方でもいろいろ情報集めてみてはいかがでしょうか?
私はつねぼんさんが紹介されていた『計るだけダイエット』を始めました。赤マルボロさんが体重計に乗るのが平気(友人で怖くて駄目と言う現実逃避型がいる)なら、お勧め♪
明日の朝減っていたら嬉しいだろうなぁと思うと、夜の間食が我慢できるし、便秘にならないように気をつけたり、知らず知らず体を動かしていたり・・・と。

運動はダンベルを傍らに置いておいて、気が向いたときにあまり構えずにTVを見ながら・・・でも、けっこう運動するものですよ!

禁煙とダイエット、頑張りましょうねー!!ヨロシクです。

[4728] おれも夢で吸ってた 投稿者:パンク 投稿日:2004/06/01(Tue) 09:00
おはようございます。夢でいきなり手にタバコをもってて、すっていました。かなり焦りましたよ。「今回きちんと禁煙するんじゃんなかったのかよ!!」と夢のなかでつっこんでました。今日も禁煙プレイを楽しみます。
[4728へのレス] Re: おれも夢で吸ってた 投稿者:masa 投稿日:2004/06/01(Tue) 09:40
おはようございます!

そうなんですよ夢の中での禁煙ていきなり吸っていたりするのでビック
りしてしまいます。私も何度か面食らった覚えがあります。

現実の世界で禁煙を継続できていればいいじゃないかと割り切って
今日も禁煙プレイがんばって下さい。
[4728へのレス] Re: おれも夢で吸ってた 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 10:32
こんにちわ、バンクさん。

最後の禁煙なので名残惜しいのかもしれませんね。超前向きに考えましょう。

禁煙を楽しむ余裕があれば、長年沁みついたタバコに対する固定観念を払拭できるのです。
大抵は、「なんで、こんなものを吸っていたんだろう?」という疑問から始まります。

[4726] 夢でまた吸いました 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/06/01(Tue) 08:36
禁煙しているということを完全に忘れた状態で、4回ほどふ〜っとやってから「あっ!!しまった!!吸っちゃったぁ〜!!」とひとり騒いでいる夢を見ました。(今度は味も匂いもあり)
もう、ニコチン身体に入れちゃったよぉ〜ああ、つねぼんさんのHPに遊びに行けないじゃな〜イぃぃぃと・・・マジに嘆いていました。
この掲示板にどう言い訳しようかと、文章まで考えておりました。

夢でよかった・・・。本当に。
そういう私は35日目です!!
仕事中(在宅でひとり机に向かっての作業)のストレスでは全然吸いたいと思わなくなりました。前は、仕事となると通常ひと箱以下だったのが1,5倍くらいになっていましたから。嬉しいです♪
[4726へのレス] Re: 夢でまた吸いました 投稿者:masa 投稿日:2004/06/01(Tue) 08:54
夢でよかったですね!!

私も以前は、月の区切りごとに見ていましたが、ここ2ヶ月ぐらい
ご無沙汰です。最近では、どんな喫煙の夢を見るのか楽しみになって
いたのに残念です。(笑)
私も最初見た頃は、夢の中で禁煙カウンターがリセットされると騒いで
いました。

まあ夢の世界でぐらい気軽にストレスを発散して現実の世界でがんばる
ぐらいの気持ちでお互い禁煙継続できるようがんばりましょう!!!
[4726へのレス] Re: 夢でまた吸いました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 10:26
こんにちわ、おばちゃんさん。

現実と違って夢の中ならホントに悩まなくていいから楽ですね。
夢の中で不倫する人や浮気する人もいるし、人殺しもいる事でしょう。
人はいろんな欲求を持っていますが、それを理性で抑えられるのも人なのです。

[4718] 40日目クリアです 投稿者:M.N 投稿日:2004/05/31(Mon) 23:18
 4日間の出張から帰ってきました。そして嬉しい報告です。「禁煙後、初の1人旅」しかも「飲み会あり」ということで、どうなることかとかなり心配していましたが、なんと!! 難なくクリア!!! タバコを吸っている人が結構たくさんいましたが、全く大丈夫でした。これはとても大きな自信になりました。また一歩グレードアップです。
 これはやはり、なんと言ってもこの掲示板のおかげです。旅行中も、タバコを目にするとこの掲示板が頭に浮かび、「タバコはいらない」と思えるようになってきたのです。つねぼんさん、同志の皆さん、ありがとうございます。そして、今後とも末永いお付き合いをよろしくお願いします。
[4718へのレス] Re: 40日目クリアです 投稿者:masa 投稿日:2004/06/01(Tue) 07:46
40日達成おめでとうございます。

禁煙も順調そうでなによりです。私の40日頃は、いわゆる禁煙鬱の
酷い状態に陥っていた頃で日々大変でした。

今後も禁煙がんばって下さい。
[4718へのレス] Re: 40日目クリアです 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 10:12
こんにちわ、M.Nさん。

出張、ご苦労様でした。見事、40日クリア、おめでとう。

案ずるよりも産むが易しだったようでなによりです。大いに自慢して下さい。
日常では見えなかったものが、旅をして見る角度が変った事で発見できたようですね。

[4717] 禁煙一ヶ月目です 投稿者:タメラッテ 投稿日:2004/05/31(Mon) 21:55
5月1日から禁煙を始めて1ヶ月が、あっという間に過ぎ去りました。
この間、色々嫌な体験がありましたが何とかクリアーして今日を向かえることができました。これも、タメラッテがこの掲示板に意思を伝えた賜物です。つねぼん様や皆さんありがとうございます。
皆さんの苦闘を感心しながらの達成です。
これまで一番困ったことは精神的に不安定になり、何もかもが不振・不信に陥ったときです。

自信(自身9を回復(快復)するためにこの掲示板の意見(異見)が非常に参考になりました。これからもよろしくお願いします。次回の登場は2ヶ月を達成してからと思っています。
[4717へのレス] Re: 禁煙一ヶ月目です 投稿者:masa 投稿日:2004/06/01(Tue) 07:35
1ヵ月達成おめでとうございます。
一番つらい1ヶ月目が達成できたのですから次の2ヶ月目は割と楽だと
思います。ただ個人差があると思いますが、習慣性が完全に抜けるには
も少しかかると思いますので油断されずにがんばって下さい。
[4717へのレス] Re: 禁煙一ヶ月目です 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 10:03
こんにちわ、タメラッテさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。お見事です。

タバコ命からの脱却ですので、戸惑う場合もありますが、基本は真実を知る事なのです。
タバコを吸っても何も解決しません。ニコチンが体内に運ばれて行くだけなのです。

[4714] わーぃ!! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/05/31(Mon) 19:17
つねぽんさんありがとうございます!この歳(今年40歳)では殆ど人に誉められたりする事は無くなってるのでマジで嬉しかったです\(^o^)/ あまり気負わずフリスク片手に頑張りまーす!! 職場の人はまだまだ喫煙者が多いので、油断しないように頑張りまーす!!
[4714へのレス] Re: わーぃ!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 09:50
こんにちわ、まめどんさん。

まずは最愛の応援団である自分が、大いに自分を誉めてあげて下さいね。
カッコイイ自分やクールな自分を素直に誉める事が禁煙成功の秘訣ですよ。

[4710] 無題 投稿者:やかん 投稿日:2004/05/31(Mon) 13:56
禁煙20日目です。。。だんだん近辺の人に知られていってます
わたしは、宣言せず禁煙を実行しました。
「すごいね」って言って下さる人もいれば「いつまでつづく?」とつめたーい人もいてます。
禁煙20日目にて体に変化があったのは、手の平が血色のいいピンク色になりました。喫煙中は血色のわるーーい青っぽかったんですが
まだまだ気をぬかず頑張ります。。
[4710へのレス] Re: 無題 投稿者:masa 投稿日:2004/05/31(Mon) 15:09
禁煙20日達成おめでとうございます。
見た目で判る体の変化は、禁煙をしていて確かに励みになります。
私が一番びっくりしたのは、お風呂上がりに体を拭いたときに禁煙前
よりきれいに皮膚の水分が取れた事です。最初は、手だけかと思って
いたのですが、全身の皮膚の代謝も改善されたようです。
この年齢になって皮膚に水玉がきれいに出来ると感動ものです。

私もまだまだ気を抜かずがんばりたいと思います。
[4710へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 09:48
こんにちわ、やかんさん。

祝!禁煙生活20日達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

これまで迷惑をかけて、今は一番喜んでいる身体も禁煙を応援してくれるでしょうね。
禁煙中に今後のタバコとの付き合い方に結論を導けば、肩の力を抜く事ができますよ。

[4691] ちょっと悟りました 投稿者:norimax 投稿日:2004/05/31(Mon) 01:16
こんばんわ、
今日は以前から恐れていた飲み会(スモーカー多数)があったのですが、「一本下さいオバケ」はもちろん、飲み過ぎ要注意!の私は、戦いを無事終え”明るい光”が見えてきました。

・誰に言われたのでもなく、自分で決めた禁煙なのだからツラ イと思うのはやめよう!
・肌や唇がツヤツヤになったり、美容面での効果が分かりやす い女性(私)は禁煙しやすい。
・禁煙だけでなく、体質改善を狙っている欲深い私は、禁煙は 通過点の一つなのだ、と。。。

う〜ん、ちょっと気負い過ぎ?!
それにしても今日の2次会のカラオケで尾崎しか歌えない「OZAKI NIGHT」だったので、そっちのほうが辛かったかも。。(*^_^*)
[4691へのレス] Re: ちょっと悟りました 投稿者:masa 投稿日:2004/05/31(Mon) 07:44
無事ご帰還おめでとうございます。

美容面の効果は、男の人でもよく分かりますよ。特に手がツヤツヤに
なって、顔もきれいになりました。でも太ってしまったので私の場合
今のところ体質は、改善されていないかも...
[4691へのレス] Re: ちょっと悟りました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/31(Mon) 11:04
こんにちわ、norimaxさん。

濃厚な禁煙プレイを堪能されたようですね、あっぱれです。

もう辛いなんて思わなくていいですよ、もう直ぐタバコを止められるのだからね。
あと「OZAKI NIGHT」にしては、上々な分析結果がでたようですね、素晴らしいです。
[4691へのレス] Re: ちょっと悟りました 投稿者:norimax 投稿日:2004/05/31(Mon) 17:09
つねぼんさん、いつも有難うございます。

そうですね、禁煙は良いことばかりで、楽しいですね
半分隠れタバコもしていた私は、禁煙でものすごく世界が広がり気持ちも楽になりました。
もったいないので自滅しないよう頑張ります☆

masaさん、レス有難うございます。
手までツヤツヤとは羨ましいです。
私でも、水滴がはじくようになるのかしらーーー?
masaさんのカキコは真面目で優しい人柄が伺え
禁煙の余裕も感じ取れるので、憧れてしまいます。
失礼ながら、今後共よろしくお願い致します。

[4691へのレス] こんばんわ 投稿者:パンク 投稿日:2004/05/31(Mon) 19:21
以前レスいただいたパンクです。いつのまにか禁煙から12日たち、俺はタバコもあまり思い出さなくなってきましたよ。咳もでなくなったし、口のなかのヤニっぽい感じがとれてきたりと順調です。

気負いすぎずにゆとりのある精神でお互い禁煙プレイを楽しみましょう(笑)
[4691へのレス] Re: こんばんわ 投稿者:norimax 投稿日:2004/05/31(Mon) 20:26
バンクさん、こんばんわ。
ってことは私も12日目ですね♪
私の場合、これからが勝負なのかも・・・?
「何となく禁煙が続いている油断と、なつかしさ・・・」
っと、一回ひっくり帰っているというのに危ない、危ない・・

でも大きな波を乗り越えた時の充実感(禁煙プレイ?)
もあるし、ゆっくり着実に歩んでいったほうが良さそうですね。少し気を抜きまっする。

全くの同期で励みにもなりますので、これからも近況教えて下さいネ。






[4693] 81日目 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/31(Mon) 08:04
81日目になりました。特別なんともなし・・・・。なんか・・・なんなの・・・・。一本お化けの夢もみない・喫煙欲求もなし・う〜ん・そろそろ卒煙かのう。

さびしいもんじゃ。
[4693へのレス] Re: 81日目 投稿者:masa 投稿日:2004/05/31(Mon) 08:34
早くも卒煙ですか、おめでとうございます!

私は、まだ習慣性が完全に抜けきっていないのでミントタブレットが
手放せない状態です。(眠気防止兼用)
きっと1ヵ月ぐらいの長期休みで自宅でのんびりでもしない限り会社
でのストレスや習慣性が抜けないのかもしれません。長年勤めている
会社員(今年で勤続26年+中間管理職)の悲しい性かな...
と、愚痴をこぼしてもしょうがないので少しずつ会社での習慣性を改善
できるようがんばりたいと思います。
[4693へのレス] Re: 81日目 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/31(Mon) 08:54
MASAさんへ。ありがとうございます。

僕の場合・事務所でタバコを吸う人が極端に少なく・自宅でも誰も吸わず、夜の付き合いも極端に減らし、「禁煙のために潜んでいる」みたいものですから、環境的なものもあるのかなと思っています。

勤続26年すか?先輩っすね。僕も仕事を20年で零細も零細・社員と僕あわせて7名の小さな会社っすから、「常に最悪の事態のことを思いながら、そこに焦点をあわせて生きてます」てなことで、会社が倒産したら「どっかに夜逃げせないかんし、妻名義で田舎に別荘でもかっとくか?」なんて思うこともあります。わはは。
[4693へのレス] Re: 81日目 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/31(Mon) 09:18
しかしなんて〜か・最近になってやっと景気も回復してきましたけれど一時はリストラリストラ・そしてその次は倒産倒産で、本当に僕の住む時期も暗い時期が続きました。青年会議所時代は200名いたロムが10名以上も会社が倒産して、退会・経営が行きずまって退会・僕が卒業するときは、110名になってました。大汗。僕は筆頭副理事長だったので、悲しかったですねぇ。

僕の住む地方は、大手の企業が倒産し、それの関連企業が多かったので、泣いた人が多かったですね。

いやあ・・・・・。うちの会社なんとか生き延びてほってしてますぜ。
[4693へのレス] Re: 81日目 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/31(Mon) 09:23
禁煙についてですが、僕の場合「精神態度」ですが、

@人生のとらわれを捨てた。くわしくいうと、ななか緊張したりすることや、一生懸命がんばらないといけない場合にタバコを吸っていた。が、「もうよか。会社も倒産してもよか。と人生投げたときに、タバコをやめけました。」
[4693へのレス] Re: 81日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/05/31(Mon) 11:16
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

暫らく名残惜しい禁断症状をお楽しみ下さい。

固定観念を放棄するとタバコとの付き合い方も一から考え直す事が出来そうですね。
ましてや騙されていた事がわかると、吸っていた過去さえ惨めに思えてきますね。
そんな弱い自分をすべて受け入れる事が、禁煙を成功させる秘訣かもしれませんね。
[4693へのレス] Re: 81日目 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/05/31(Mon) 15:11
つねぼんさん。いつもありがとうございます。

実は昨日とおとといヘビースモーカーの人と一緒に密室にいたので、副流煙を吸っただめか、今日になってちよっと禁断症状がでています。

おそらく、肺に副流煙を吸い込んだのでタバコを吸ったと同じ感覚になり、肉体的にも吸いたいと思ったのでしょうね。

あ〜いやだいやだ。しばらく我慢して離脱症状を切り抜けよう。

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