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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[85]

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[4775] 禁断症状真っ盛り 投稿者:kono 投稿日:2004/06/02(Wed) 13:35
初めまして。今日で禁煙10日めです。ものすごいつらいです。今にもすってしまいそうです。どうしたら皆さんのようにやめれるのかわかりません。うわあ〜吸いたい〜。
[4775へのレス] Re: 禁断症状真っ盛り 投稿者:masa 投稿日:2004/06/02(Wed) 13:58
「うわあ〜吸いたい〜。」
厳しいようですが、「なぜ、吸いたい!」とお聞きします?!
禁煙を継続されるうえで、他人から何を言われ様が煙草を買ったり
煙草に火を付けるのも自分の行動です。
何らかの理由があって禁煙を始められていると思いますので、始められ
た時の気持ちを思い出して禁煙がんばって下さい。
[4775へのレス] Re: 禁断症状真っ盛り 投稿者:kono 投稿日:2004/06/02(Wed) 18:39
禁煙を始めたきっかけは子供のためにという想いからでした。つらいですが頑張ります。
[4775へのレス] Re: 禁断症状真っ盛り 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/02(Wed) 19:08
こんにちわ、konoさん。

祝!禁煙生活10日達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

タバコを吸えない事が辛いと感じるのは、大きな錯覚です。ニコチンが欲しいだけです。
ニコチン依存症を治している最中に、タバコを吸うなんて正気の沙汰ではないですよ。
そろそろ体内のニコチンが排出された頃なので、嬉しい身体の変化を楽しんで下さい
[4775へのレス] Re: 禁断症状真っ盛り 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/06/02(Wed) 23:58
konoさん♪頑張れぇ〜って、頑張っているよね!!
もう少しで11日目に突入だね〜♪

私は「吸いたい!!」と危ないときはこのサイトをず〜〜〜っと何時間でも読んでいました。あと、弱音でも助けて〜でもこちらには正直に書かせてもらいました。それで危機を脱出できました!
お互い、子供のため、自分のためにも頑張ろうねぇ♪
[4775へのレス] Re: 禁断症状真っ盛り 投稿者:kono 投稿日:2004/06/03(Thu) 11:42
みなさん、有り難うございます。子供の顔を見てるときは大丈夫なんですが、仕事でストレスが貯まると「一本だけ吸いたい」などと弱い自分が出てきてしまいます。でも頑張ります。

[4798] 会合にて! 投稿者:masa 投稿日:2004/06/03(Thu) 07:54
昨日夜、中学校のPTAの部会があってひさしぶりに中学校に行って
来ました。打合せは校長室のミーティングテーブルで行われました。長い学生
生活の中でも校長室に入るなんて指折り覚えているかいないかぐらいの
私にとってこの年でもなにかドキドキものでした。
さすがにきれいにされた校長室。それに校内禁煙という事もあって
部会の最中も灰皿のないクリーンな会合ができました。同席された方
からも煙草の臭いは感じられずいい雰囲気でした。
[4798へのレス] Re: 会合にて! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/03(Thu) 11:21
こんにちわ、masaさん。

義務教育現場で喫煙が許されていた事が、今となっては不思議に思いますね。
タバコに寛容だった時代は、もう二度と来ないでしょうね、喜びましょう。

[4793] つれーよー! 投稿者:あおきち 投稿日:2004/06/03(Thu) 00:05
禁煙二日目です。
焼酎をガバ飲みして、とにかく寝ようとがんばっている最中です。
今日なんか仕事中に幻聴らしきものが聞こえてくるし、なんか頭に血が流れてへん感じがしてボーとしてくるし、ほんとにやばかったです。
何日ぐらいこんな地獄が続くんですか〜(ToT)
[4793へのレス] Re: つれーよー! 投稿者:まぁ坊 投稿日:2004/06/03(Thu) 07:02
あおきちさん はじめまして!
私もこのHPに励まされながら禁煙9日目です。

私は3日目が一番辛かったんですが、4日目からは少しづつ苦痛が和らいで来ています。
同じ時期に禁煙を始めた者同士、共に頑張りましょう!!
[4793へのレス] Re: つれーよー! 投稿者:masa 投稿日:2004/06/03(Thu) 07:34
はじめまして&おはようございます!

まぁ坊さんが言われているように今が一番辛い(キツイ)時です。
今までの喫煙による体への悪影響が徐々に改善されていくので
人によっていろんな症状が出るのだたと思います。でも辛い事ばかり
でなくいい事(良くなった事)もこれから一杯出てきますので継続して
がんばって下さい。
[4793へのレス] Re: つれーよー! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/03(Thu) 11:15
こんにちわ、あおきちさん。

まずは丸々1日タバコを吸わなかった自分を大いに誉めてあげて下さい。

地獄?インフルエンザを患ったと思えば、タバコの禁断症状なんて可愛い物です。
誇大妄想が自分を支配する程、あなたはニコチンに侵されているという証拠ですよ、治しましょう。

[4794] 6週間目クリア!! 投稿者:M.N 投稿日:2004/06/03(Thu) 00:38
 今日で禁煙42日、6週間目クリアです。タバコのない生活は、本当に明るく爽やかです!!! 
 タバコとは何なのかを理解できたし、最近は欲しいとも思わなくなりました。タバコを吸うことによって、ストレスが解消できたり落ち着いた気分になったと感じていたのは、全くの幻想だったのです。
 あとは油断しなければ大丈夫。これからも節目節目に投稿しながら、ニコチン中毒を抜け出す時のつらさを思い出し、タバコの無意味さを確認していきたいと思います。すべては「最初の1本」から始まり、その「たった一本」が命取りなのですから。
[4794へのレス] Re: 6週間目クリア!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/03(Thu) 11:11
こんにちわ、M.Nさん。

祝!禁煙生活6週間達成、おめでとう。明るい未来が見えてきましたね。

これは素晴らしい。過去の洗脳を払拭したようですね、お見事です。
あとは潔く、過去の喫煙を反省すれば、禁煙は成功と呼んでも良いでよう。

[4789] 妄想癖 投稿者:まめどん 投稿日:2004/06/02(Wed) 22:08
未だ永年の習慣のせいか食後にふと吸いたくなりますが、ものの1分位なので何とか我慢してます。頭の中で漫画チックな自分(良い自分と悪い自分)が闘っています。普段は良い自分が主役ですが、食後などに悪い自分が出てきて耳元で「吸っちゃえよ」って囁きます!!その時良い自分がジャーンと現れて悪い自分をやっつけてくれます。(この歳で何を考えてるのか)職場の人には禁煙してる事は黙ってます。臭いとかは気になりますが、禁煙したからって接し方を変えるつもりは無いので。(云っても多分何も変わらないと思うので)自分なりに卒煙目指して頑張ります。
[4789へのレス] Re: 妄想癖 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/03(Thu) 10:52
こんにちわ、まめどんさん。

順調な禁煙生活を送られているようでなによりです。

欲求(悪い自分)を抑える理性(良い自分)に磨きをかければ、百戦して危うからずです。
食後にタバコを吸っても食事が美味しくなる訳でなく、ただニコチンが欲しいだけなのです。

[4772] 16日目です。 投稿者:haru 投稿日:2004/06/02(Wed) 11:47
昨夜、初めてタバコを吸う夢をみました。吸っている自分を横から
見ているような感じで、これが皆さんが言っていた夢だぁ〜っと、
不思議な感じでした。禁断症状をひとつずつクリアしているようで
す、手ごわい1本お化けには、まだ出会っていませんが、とりあえずもう1日!で頑張ります!
[4772へのレス] Re: 16日目です。 投稿者:masa 投稿日:2004/06/02(Wed) 12:49
とうとう見られましたか喫煙夢!
私も最初の1〜2回見た時は、思わず目が覚めてドキドキものでした。
でも、所詮夢の中の出来事と割り切って現実の禁煙をがんばるという
事で気持ちを切り替えました。
最近では、夢を見るのが楽しみで...
(そういいながらここ2ヶ月喫煙した夢を見ていない!!)
[4772へのレス] Re: 16日目です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/02(Wed) 18:50
こんにちわ、haruさん。

まずは禁煙生活16日目、おめでとう。大したもんです。

手強い1本お化けは、あなた自身を写す鏡のような物ですから心配は禁物ですよ。
「タバコを吸うか吸わないか」をハッキリと割り切る事が禁煙成功への近道です。
[4772へのレス] Re: 16日目です。 投稿者:haru 投稿日:2004/06/03(Thu) 06:44
masaさん、つぼねんさんありがとうございます。
まだ最初の1週間のつらさを身にしみているので、あんな思いは
したくない!と思うとがんばれそうです。
次は3週間が楽しみです。

[4764] 禁煙6ヶ月達成! 投稿者:元スモーカ 投稿日:2004/06/01(Tue) 21:50
つねぼんさん、皆さん、こんばんは。
以前12月1日の会でお世話になった元スモーカです。
おかげさまで無事禁煙6ヶ月達成できました。
思えば6ヶ月つ前にここで禁煙宣言した頃はタバコを
やめたにも関わらず咳が止まらなかた体調でのスタート
でしたが、今はすこぶる快調であの頃の自分が嘘のよう
です。
本当にタバコをやめてよかったと実感した次第です。
[4764へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成! 投稿者:masa 投稿日:2004/06/02(Wed) 07:56
6ヶ月達成おめでとうございます。ちょっと先行く私は、つい先週末
で同じ6ヶ月に達成しました。
私も禁煙を始めた頃の睡眠不足や鬱状態が懐かしく感じられいい体験を
したなと思います。
これからも禁煙がんばりたいと思います!!
[4764へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/02(Wed) 10:52
こんにちわ、元スモーカーさん。

祝!禁煙生活6ヶ月達成、おめでとう。

見事にノンスモーカーになられたようで、皆のいいお手本になることでしょう。
禁煙6ヶ月も経過してハンドルネームも板に付いてきたようで、あっぱれです。
[4764へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成! 投稿者:元スモーカ 投稿日:2004/06/02(Wed) 23:38
masaさん、つねぼんさん、こんばんは。
お返事ありがとうございます。
さすがに6ヶ月も経つと禁煙生活も板についてきたというか
禁煙という言葉自体も忘れてしまったくらい自然な生活に
とても満足しております。
ニコチン中毒から解放されて判るのですが、タバコなど元々
吸う必要や理由などなかったということですね。
ちなみに最近はタバコだけでなく、コーヒーやジュースなどの
嗜好品からも解放されました。
会社についたら、眠気覚ましにタバコとコーヒー、そして
疲れたらタバコとジュースという悪循環な生活から抜け出せた
ことを大変嬉しく思います。

[4763] 禁煙1週間 投稿者:まぁ坊 投稿日:2004/06/01(Tue) 20:04
何とか1週間が経ちました。
この1週間の間に飲み会が2回もあって辛かったです(涙)
毎日このHPを見ています。そして「皆さんが頑張っているんだから、自分も頑張らねば!」と勇気を頂いていますm(_ _)m
頑張って卒煙します。1ヵ月・半年・1年・・と、節目節目で禁煙継続の書き込みが出来る様がんばります。



[4763へのレス] Re: 禁煙1週間 投稿者:masa 投稿日:2004/06/02(Wed) 08:18
はじめまして!
飲み会ダブルでご苦労さまです。
私も禁煙を始めて直ぐに会社の泊りがけの忘年会があって苦労しました
でも最初の頃に飲み会なんかを無事クリアーできると結構自分としては
禁煙をするうえで自信になった気がします。
これからも継続できるようがんばって下さい。
[4763へのレス] Re: 禁煙1週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/02(Wed) 10:57
こんにちわ、まぁ坊さん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

禁煙初期に飲み会を2回も乗り越えた自分を大いに誉めてあげて下さい。
タバコに振り回されない生活は、思っているより充実して楽しく過ごせますよ。
[4763へのレス] Re: 禁煙1週間 投稿者:まぁ坊 投稿日:2004/06/02(Wed) 19:49
masaさん、つねぼんさん、はじめまして!and レスありがとうございます。
そうですね、飲み会の席で喫煙を我慢した事は、禁煙に自信が持てる様な気がしました。
禁断症状!?(体の震え)も毎日少しづつ減ってきているのを感じています。体の変化に気付いた時は結構嬉しいものですね。何か頑張れそうな気がします。
次は禁煙30日を目指して頑張りますので、これからもよろしくお願い致しますm(_ _)m

[4781] 飲酒 投稿者:赤マルボロ 投稿日:2004/06/02(Wed) 17:41
私は禁煙してからまだ飲酒した事がないのですが、
やはり飲酒時には喫煙したくなりますよねぇ。
まだ飲酒予定はありませんが、今から少し恐怖です(笑)
[4781へのレス] Re: 飲酒 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/02(Wed) 19:11
こんにちわ、赤マルボロさん。

理性を失うほど深酒をすると失敗する可能性が大ですが、
タバコを吸う言い訳にするには無理がありますので心配無用です。

[4777] 初めまして。 投稿者:economic 投稿日:2004/06/02(Wed) 14:44
このサイトと「禁煙セラピー」を読み禁煙しようと思いました。
それから喫煙をSTOPして、今日で11日目となりました。
やめられないと思っていたものをやめることが出来、とても満足はしていますが一つ悩みがあります。
この眠気はそのうち治るのでしょうか。
仕事や休日ともに悪影響を及ぼし、これが続くようならタバコまた吸おうかな?と思ってしまったりします。
どのくらいでニコチンの離脱は完全に終わるのでしょうか?
ちょっと不安になっています。

先日、自分も喫煙夢も見ました。
[4777へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:パンク 投稿日:2004/06/02(Wed) 15:40
economicさんこんにちわ。眠気はそのうちなくなりますよ。ただ、個人差があるのでなんともいえませんが。俺の場合は1週間位つづいていたかも。タバコを吸ったほうが自分の体、周囲の人にもっと悪影響ということを自覚してください。という俺も禁煙2回目で2週間乗り切ったところなので、あまりえらそうなことはいえませんが・・・。お互いがんばりましょう!
[4777へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:economic 投稿日:2004/06/02(Wed) 16:44
>パンクさん
resありがとうございます。ここの掲示板は見ていて凄く元気が出てきますね。
眠気がなくなるまでちょっと辛抱です。
またヘコタレそうになったらここ見に来ます。よろしくです!
[4777へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/02(Wed) 19:00
こんにちわ、economicさん。

祝!禁煙生活11日達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

眠気はそのうち治りますよ、心の底から禁煙してる自分を誉めてあげると早く治ります。
気の利いたご褒美も役に立つと思います。あと食事は良く噛んで食べましょう。

[4771] 禁煙2 週間達成!! 投稿者:パンク 投稿日:2004/06/02(Wed) 11:36
やりました!2週間達成です。不思議なことに今回ほとんど喫煙欲求がありません。前回2ヶ月間禁煙したときはかなりあったんですがね。怖いくらい順調すぎるので、いつ一本おばけが出てくるのかが怖いですけどね(笑)。やはり禁煙してると、いろいろ体の変化があって楽しいですね。
P.S . masaさん、norimaxさん、つねぼんさん返信ありがとうございます。あまり掲示板にこれないかもしれませんが、これからもよろしくです。
[4771へのレス] Re: 禁煙2 週間達成!! 投稿者:norimax 投稿日:2004/06/02(Wed) 12:04
うわっ!バンクさん、素晴らしく順調そうで羨ましい!!

朝から、PCの会計書類が1ヶ月分飛んでしまい、この非常事態に
完全に思考回路がストップしてジタバタしていたのですが
掲示板見に来て良かった。ありがとう〜\(^o^)/
私も絶対吸いません!
あ〜、嬉しくて泣けてきた・・・
[4771へのレス] Re: 禁煙2 週間達成!! 投稿者:パンク 投稿日:2004/06/02(Wed) 15:50
norimaxさん返信どーもです。

仕事のトラブルで大変みたいですね。俺は自営で体力をつかう仕事してます。
禁煙は順調なんですが、運動したりするとたまに咳がでるんですよ。しかも、
吸いすぎて咳をしてたときと同じような咳。まぁ、これも離脱症状なんでしょうけどね。あせらずやっていきますよ。norimaxさんも頑張ってくださいね。
[4771へのレス] Re: 禁煙2 週間達成!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/02(Wed) 18:56
こんにちわ、バンクさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

タバコを吸わないからといって、人間の体に得たいの知れない苦痛はありません。
運動時に咳が出るのは、肺にへばり付いていた有害物質を出そうとしているのでしょうね。

[4749] 82日目帰ってきた過食。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/06/01(Tue) 15:31
土日でヘビースモーカーの人と密室にいたことは前述した。それから異変が起きた。

過食が帰ってきたのである。今日の昼は三杯も飯を食った。タバコは本当に害毒だ。隣に座っているだけでもいけないようである。

もう禁煙を法制化したらどうだろうか?

また不調と戦いながらの生活が始まる。
[4749へのレス] Re: 82日目帰ってきた過食。 投稿者:masa 投稿日:2004/06/01(Tue) 16:31
大変な目にあいましたね!
私の会社では、基本的に会議室・応接室とも禁煙なので最近喫煙者と
長い時間同席した記憶がありません。多分、今同席したら気分が悪く
なって何度もトイレに駆け込んでいるかもしれません。

すでに3ヶ月近く禁煙されているので割と短い期間で復帰できると
思いますので、がんばって下さい。
(経験が無いので違っていたら御免なさい!!)

[4749へのレス] Re: 82日目帰ってきた過食。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 17:17
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

おやおや、大雑把に見えて実は繊細なのかもしれませんね。
ただ、そんな弱い自分も受け入れることによって、前向きな考えも出来るのです。
確かに身体は不調なのかもしれませんが、戦う意志があることが素晴らしいと思います。
[4749へのレス] Re: 82日目帰ってきた過食。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/06/02(Wed) 08:19
MASAさんつねぼんさんいつもありがとうございます。密室にヘビーと一緒にいるのは僕もヘビーですねぇ。大雑把な態度でいるのですが、実は案外・繊細で気が弱いのが僕の性格です。

昨日は、なんだか変な夢にうなされました。ショボ。離脱症状がきているのだとおもいますね。

ところで、禁煙してよかったこと。「客観的に冷静に物事が見れるようになったこと」

なぜなぜ???よくわかりませんが、非常に冷静に物事がみれるようになりました。

[4719] はじめまして 投稿者:とふと 投稿日:2004/05/31(Mon) 23:54
さぁ、はじめようと思い立ったばかりです。(一日目!アハハ)
みなさんの読ませてもらって、気合はいりぃました(=^-^=)
はじめの一歩の記念に。(以後も来れますように・・・(笑))

今日はヒマになったり、食後に「うっ」と思ったけれど2〜3分で
遠のいていったかな。タブレットガジガジして耐えた。

去年、風邪をきっかけに1ヶ月やめてたのに、カンタンに再開。
テストしてみたら、自分は依存傾向が強いらしぃ。
今回はなんとなくじゃなくっていろいろ調べてみたし、がんばりタイ。
それこそ・・自分自身と向かい合うってかんじだな。。

またおじゃまします。
[4719へのレス] Re: はじめまして 投稿者:masa 投稿日:2004/06/01(Tue) 08:02
はじめまして!

まだ一日目(もう二日目かな?)で結構大変かと思いますが、よく
言われる最初の三日間なんとかがんばって下さい。そうすれば体から
まずニコチンは無くなります。

つらい時は、こちらにまた来て頂ければ、禁煙の先輩方がアドバイス
して下さいますのでお気軽にきて下さい。
(私もそうして何度も助かりました)


[4719へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 10:18
こんにちわ、とふとさん。

まずは禁煙を決断した勇気に大いに拍手。あっぱれです。

この先の1ヶ月1年も最初の1歩があればこそなので、踏み出した自分を誉めてあげて下さい。
そして、その1歩を進める事が出来れば、あなたには禁煙適正があると証明された事に成ります。
[4719へのレス] Re: はじめまして 投稿者:とふと 投稿日:2004/06/02(Wed) 01:55
うわぁ★masaさん★つねぼんさん★レスありがとうございます
。。。。かんどう。。。。

今日の夜はスタジオへ行っていました。
みんなスモーカーなんで、部屋はもわもわもくもく。
つい「1本くれ」となりそうなシチュエーション。。。
でも、だいじょうぶでした。

お、すげえな。自分。誉めます。
茎わかめを持参してむしゃむしゃ食ってたからかな(笑)
みんなも止められるなら止めたいと思ってるらしぃわ。
あはは。みんなまきこむかなぁヽ(´▽`)/おほほほ
(ちょいといまわ酔っぱらいです。汗)

2日目です・・・つらかったんは毎食後だった。
ニコレット購入してみたので、使ってみたんだけど
うーん。ぴりぴりするのがにこちんなんかね?
そして、2日連続夜中に蚊にさされて目が覚めた。
うーん。夏・・・だ。

お、いいなぁと思ったこと→においがするようになりました。

[4750] ケンタロー4回目ですって 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/06/01(Tue) 15:44
タケンタロー4回目ですって、テレビでやってました。
バコでもなかなか止められないのに、やはりもっと止めにくいので
しょうか?・・やはりきつい毒薬は頭にも残りやすいのでしょうね。
ケンタローさんも、顔が年と共に黒ずんでこられたように見受けられ
言語も明瞭さが、日々無くなって来た感じが有ります。
タバコでも禁煙つらいのに、絶対それ以上の物に手を出すのはやめて
おいた方が良いと思う今日この頃です。人に迷惑をかけてからでは
手遅れです。他に楽しい事もいっぱい有るでしょうに。
私は、禁煙カウンターの金額が20万円ぐらいになったら、プロジェクターを購入し、個人映画館のつもりで楽しむのです。5.1サラウンドは臨場感が有っていいです。プラズマテレビより安くていいですよ。
[4750へのレス] Re: ケンタロー4回目ですって 投稿者:masa 投稿日:2004/06/01(Tue) 16:40
え〜!4回目ですか!私はてっきり2回目じゃないかと思っていまし
た。(芸能情報に疎い)

ご褒美にプロジェクターですかうらやましい限りです。私ときたら毎月
いろんな物が欲しくなって先月は、中古のパワーザウルスを購入して
家庭と仕事と結構重宝しています。(結局電子辞書が欲しかった。)
[4750へのレス] Re: ケンタロー4回目ですって 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 17:33
こんにちわ、ニャンダフルさん。

芸能界って、日本らしくない特別なところなのか、薬物に対して認識が甘いですね。
前科3犯なのに仕事が増えるんだから、反省も罪の意識も麻痺してしまうのも頷けるね。

[4745] まず目標の3週間達成 投稿者:やかん 投稿日:2004/06/01(Tue) 11:54
  私が私が3週間も吸っていないなんて。。信じられません
このサイトとつねぼん先生のおかげです。有難うございます
人生変わった?私が変わった?と言っても過言ではありません 
  20年間2箱吸い続けて。。3箱吸うペースになりそうで自分がこわっかた。
 あせらず卒煙目指してがんばります。
[4745へのレス] おめでとう! 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/06/01(Tue) 13:39
すご〜い!
2箱吸っていたのを、やめたんですねぇ!!
わぁ〜すごく頑張りましたねぇ ヽ(^。^)ノ 尊敬します!!
[4745へのレス] Re: まず目標の3週間達成 投稿者:masa 投稿日:2004/06/01(Tue) 16:24
三週間達成おめでとうございます。もう1ヵ月は目の前です。

まだまだ誘惑が一杯くるかもしれませんが、あせらずがんばって
下さい。私も卒煙目指してあせらずがんばりたいと思います。
[4745へのレス] Re: まず目標の3週間達成 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/01(Tue) 17:07
こんにちわ、やかんさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

タバコなんてなくても人生は楽しく送れますから、心置きなく卒業しましょう。
その前に、20年間自分の身体と周りの人に迷惑をかけたことを反省しておきましょう。

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