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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[93]

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[5257] このサイト自体が禁煙セラピーですよ 投稿者: ニャンダフル 投稿日:2004/06/22(Tue) 12:09
つねぼんさん、このサイト自体が禁煙セラピーですよね
これを第2の禁煙セラピー本として売り出せば共感を呼んで
禁煙の確率がグーと上がるかもしれませんね。
そしたら、つねぼんさん ガッポガッポ印税が入ってきて
今以上にもっと大金持ちになるかも。
[5257へのレス] Re: このサイト自体が禁煙セラピーですよ 投稿者:M.N 投稿日:2004/06/22(Tue) 12:23
ニャンダフルさんの意見に同感です。私もそうですが、このサイトがきっかけで、あるいはこのサイトのおかげでタバコをやめることができた人、禁煙が続いている人は相当な数になるのではないかと思います。本当に感謝感謝です!!!
[5257へのレス] Re: このサイト自体が禁煙セラピーですよ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/06/22(Tue) 17:23
まったく同感でございまする!
僕は禁煙セラピーも読んでませんし
禁煙グッズも使いませんでした。
唯一のよりどころがここです。
いまだに(禁煙115日経過)吸いたい衝動にかられますが
そんなときは必ずこのホームページを思い出しています!
[5257へのレス] Re: このサイト自体が禁煙セラピーですよ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/22(Tue) 18:42
こんにちわ、ニャンダフルさん。

元々、アンチ有料サイトだったので、細々と続けていたほうが性にあっているんでしょう。
有料だったら誰も来ないかもしれませんから、下手な考え休むに似たりかも・・・。
[5257へのレス] Re: このサイト自体が禁煙セラピーですよ 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/06/24(Thu) 10:08
そう言う、つねぼんさんのやさしい気持ちが、みんなに伝わるのでしょうね。そして広がる禁煙の輪。

[5290] 3日目で 投稿者:COX 投稿日:2004/06/23(Wed) 19:26
随分楽になりました。
みなさんに助けて貰った日が一番辛く、
息が苦しくなったりして本当に怖かったです。
ココに飛び込んで良かった…。感謝です。
吸いたい気持ちが完全に無くなった訳でもありませんし、
今は強烈な食欲と眠気に襲われていますが、
これから先タバコから完全に開放される日がくるのかと思うと
嬉しくて仕方がないです。
不安もたくさんあります。でも、禁煙を決意するまでの勇気と、
あの辛い恐怖の日を決して忘れない様に禁煙生活を楽しみたいです。
なんて、楽しむ余裕ができるか解らないですけど…。
頑張ります!
[5290へのレス] Re: 3日目で 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/24(Thu) 10:04
こんにちわ、COXさん。

大きな山場を乗り越えたようですね、お見事です。

欲求を抑えられるのは、理性です。よーく考えて自分を納得させるよう努めましょう。
一足先に身体がタバコのない生活の素晴らしさを教えてくれます、お楽しみにね。

[5287] 今日から・・・ 投稿者:tomo 投稿日:2004/06/23(Wed) 11:46
はじめまして、このサイトを何回も覗いた結果、今朝から禁煙をはじめようと、決心したのは良いのですが、午前十時頃からずっと吸いたい気持ちでイライラです。子供も中学生になり子供の前でタバコを吸っていたのでは、示しがつかないですものね。。保健体育などでも中毒的な勉強もしているし・・・今まで一日10本×21年間のニコチンとお別れしたいです。。。
[5287へのレス] Re: 今日から・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/23(Wed) 12:20
こんにちわ、tomoさん。

おめでとう、最初の1歩を踏み出しましたね、あっぱれです。

どうして吸いたいのか?あなたはニコチン中毒ですから吸いたいのは当たり前です。
そのニコチン依存症を治そうと思ったのなら、最低限タバコを吸う事は御法度です。
欲しいとか吸いたいというより、今後の人生にタバコが必要かどうかを考えましょう。
みなさん、お茶を飲んだり体を動かしたりして気を紛らわしているようですよ。

[5283] 再チャレンジ 投稿者:アムハ−スト 投稿日:2004/06/23(Wed) 06:44
アメリカに単身で1年滞在の予定で、一週間が経ちました。せっかく禁煙大国アメリカに来たのだから、タバコをやめようと今日で4日。しかし、タバコを買いに行ってしまい、立て続けに10本吸いながら、このサイトを皮肉にも見ていました。最初は、初めて吸った頃の感覚の苦さを感じましたが、戻るのは簡単だと気づく。でも、また買ったタバコを棄て、今日から再挑戦します。いや、止めます。
[5283へのレス] Re: 再チャレンジ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/23(Wed) 10:21
こんにちわ、アムハ−ストさん。

まずは3日間、無煙だった事に拍手。そして再挑戦にも拍手。

すべてが1本から始まるんですよね、もう実験は必要ないですよ結果は出ています。
タバコ無しの新しい生活を楽しみましょう。きっと身体も喜んでくれますよ。

[5282] 禁煙5ヶ月達成 投稿者:コバチン 投稿日:2004/06/23(Wed) 02:17
本日で断煙5ヶ月達成しました。
このサイトにて、断煙(禁煙)の難しさ、反対の容易さを
学ぶことが出来ました。
まだ、時々吸いたいな〜と思うことはありますが、
吸ったからって良いことは無いんで、これからも油断しないで
行きます。
つねぼんさん、これからも禁煙する人達の叱咤、激励をお願いします。
[5282へのレス] Re: 禁煙5ヶ月達成 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/23(Wed) 10:12
こんにちわ、コバチンさん。

祝!禁煙生活5ヶ月達成、おめでとう。カッコイイです。

タバコのない生活も板に付いてきて、身体も喜んでいる事でしょう。
タバコ本来の姿を知ってしまうと、馬鹿々しくて吸うのが嫌になりますね。

[5243] 禁煙1ヶ月達成〜♪ 投稿者:かえで 投稿日:2004/06/21(Mon) 23:57
最近勉強・勉強で半べそになりながら、ない脳みそを使いたたきこんでおりました・・・。

気がつくと、あれ?今日で1ヶ月達成じゃーん。
と、気づきました。おめでとう〜自分♪♪

これも当初、毎日のようにここへ訪れて頑張れたおかげです。
(本当、2、3時間おきくらいに来てましたよ。)
つねぼんさん、ありがとうございます!!


禁断症状に大変悩まされている方も大勢いらっしゃいますが、本当毎日ここを訪れて、「苦しいのは、自分だけじゃないんだな・・・。」と思い、それに打ち勝つ気持ちが持てると思いますので、こまめにのぞいて皆さんも頑張ってください!!

[5243へのレス] Re: 禁煙1ヶ月達成〜♪ 投稿者:masa 投稿日:2004/06/22(Tue) 07:34
1ヶ月達成おめでとうございます。

私も最初の頃は、本当に一日一日経つのが長く感じられて禁煙カウン
ターを見るのが日課のようになっていました。でも最近は、大まかな
経過日数はつかんでいるもののほとんど気にしなくなりました。

かえでさんも 次、2ヶ月目指してがんばって下さい。
[5243へのレス] Re: 禁煙1ヶ月達成〜♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/22(Tue) 10:24
こんにちわ、かえでさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。カッコイイです。

あとはニュートラルな状態で冷静にタバコが今後も必要かどうかを判断して下さい。
そういうベースを築いていると理性を失いかけた時に思わず気付かせてくれるでしょう。
[5243へのレス] Re: 禁煙1ヶ月達成〜♪ 投稿者:かえで 投稿日:2004/06/22(Tue) 15:30
masaさん、つねぼんさん、ありがとうございます♪♪

昔はタバコを吸っている女の人がかっこいいなんて勘違いしていた時期もございました・・・。ワッハハハッッ(恥・・・)


今は毎日が勉強・勉強の為、禁煙をするのに本当いい機会なので次は2ヶ月目指して頑張ります!!
[5243へのレス] Re: 禁煙1ヶ月達成〜♪ 投稿者:もやし 投稿日:2004/06/23(Wed) 00:29
女の人の喫煙は、本当にみっともないです。
特に駅から降りてきて、後ろに沢山の人がいるのにもかかわらず、すぐに喫煙しだす人なんて最低です。後ろの禁煙者の身にもなってください。

かえでさんもその調子でどうか頑張って下さい!!!

[5277] あああ・・・・ 投稿者:とろろ 投稿日:2004/06/22(Tue) 18:50
禁煙をはじめて、はや1ヶ月・・・隠れスモーカーだったのに、ママ友とおしゃべりしてる時だの、ショッピングしてる時だの、前は吸いたいと思ったことのない時や、場所ですごっく吸いたいって思ってしまいます・・・家の中でしか吸ったことが無いのにです・・・・。あーーーー本当に恐るべきニコチンの洗脳!!確かに最初の頃より思い出す回数は減ったかもしれませんが・・つらいです・・・・・。はあ・・・・・・
[5277へのレス] Re: あああ・・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/22(Tue) 19:04
こんにちわ、とろろさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

吸いたいと思っても軽々しく吸わないところが進歩ですよ、大いに自慢して下さい。
将来のあるべき姿を思い描いて、そこにタバコが必要かどうかを考えてみましょう。

[5271] 無題 投稿者:すもこ 投稿日:2004/06/22(Tue) 18:15

今朝、ふぃっと喫煙を決意したのですがまだ8時間ですでに地獄…おおげさかな…です。
頭がぼ〜っとします。辛いです。仕事できません。
早く帰りたい。。。帰ると家は喫煙天国なので恐い気もする。。。
明日いえいえ家帰ったら挫折してるかも。。。
情けないですぅ。。
[5271へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/22(Tue) 19:01
こんにちわ、すもこさん。

もしも禁煙を始めたのなら、素晴らしいです。

頭がボーっとするのは、身体からニコチンが排出されている証拠ですよ。
禁煙は我慢大会じゃないから、タバコを吸う理由や吸わない理由をよく考えてみよう。

[5263] 長い道のりじゃ 投稿者:カミサンコワイ 投稿日:2004/06/22(Tue) 14:25 <HOME>
お初です。禁煙してからまだ4日、辛い!辛すぎる!
生まれてくる子供の為に禁煙を決意したのはいいけど・・・
現在ニコレットを含めていろんなものを試しています。
いまハマッテるのはほたてのひもです。
またご報告します。
[5263へのレス] Re: 長い道のりじゃ 投稿者:masa 投稿日:2004/06/22(Tue) 15:06
はじめまして!
他人事ではない投稿者名に思わず反応してしまいました。(笑)

最初の3日から一週間ぐらいが一番きつい時だと思いますが、この時期
の苦しさに比べれば後は段々楽になりますので今がピークと思って
がんばって下さい。
[5263へのレス] Re: 長い道のりじゃ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/22(Tue) 18:35
こんにちわ、カミサンコワイさん。

大きな山場を迎えているようですね、ここが踏ん張りどころです。

産まれてくる子供に奨められないものを吸っているのは矛盾していますよね。
吸いたいか吸いたくないかよりも、必要か必要でないかという考え方をしましょう。

[5253] TV番組にて! 投稿者:masa 投稿日:2004/06/22(Tue) 10:44
昨日 SMAPXSMAPのビストロSMAPのゲストが島田紳介さんで食事の間に
禁煙の話題になっていました。今年の正月より禁煙されたようで
詳しい会話の内容は忘れましたが、お米が美味しい、声が良く出る
様になったと SMAPのメンバーに力説していました。私が印象深かった
のは、それを聞いているSMAPメンバーの顔が「ほんとかよ〜!」という
ような疑いの眼差しだったように感じた事です。
(SMAPのフアンの方御免なさい。あくまでも私が感じた事なので..)

奥さんからは、「おとうさん先輩やね!」と言われちょっと照れくさ
かったです。

[5253へのレス] Re: TV番組にて! 投稿者:M.N 投稿日:2004/06/22(Tue) 11:15
 masaさんこんにちは。私も見ましたよ「ビストロSMAP」。SMAP のメンバーは、紳介さんの話をあまり信じてなさそうでしたね。私もそう感じました。でも紳介さんの気持ちよく伝わってきました。「まさかこの人が禁煙?」と思われている方が、禁煙を実行してくださると自分にとっても大変励みになります。紳介さんの影響でどんどん輪が広がっていくといいですね。
 
 そうそうちなみに、つい先日こんな報道をしていました。

「タバコをやめさせたい有名人」のランキング!!

 ある市民団体が5月3日の世界禁煙デーにあわせて実施したアンケートによるものだということでした。

 1位 和田アキ子 2位 木村拓也 3位 明石家さんま
 4位以下 ビートたけし 宮崎駿 松本仁志 ・・・

と続いていました。SMAPの木村さんのちゃんと入っていました。
島田紳介さんは、本来3位のランキングに入っていたそうですが、今年から禁煙しているのでめでたく除外されたそうです。
 ランキングに入った皆さん、ぜひタバコをやめて、禁煙の素晴らしさを世の中にアピールしてください!!! 皆さんのような人気のある方が実行すれば、世の中への影響もとても大きいものがあると思います!!!
[5253へのレス] Re: TV番組にて! 投稿者:パンク 投稿日:2004/06/22(Tue) 11:32
たしかダウンタウンの松本は禁煙してたと思います。深夜番組で松本さんと伸介さんがやってる番組でそんな話してましたよ。実際喫煙者はたばこ吸わない人にたいして思いやりというか配慮にかける所ありますからね。いままでは自分もそうでしたが。禁煙の輪が広がっていくのはすばらしいことだと思います。
[5253へのレス] Re: TV番組にて! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/22(Tue) 18:26
こんにちわ、masaさん。

島田紳介は、よほど嬉しいのか、そこら中で美味しいを連発してますね。
SMAPのメンバーは、カッコイイイメージなので禁煙すると影響力がありそうですが、
カッコ悪い和田アキ子さんには、今後もタバコを吸ってもらって印象を悪くして欲しいですね。

[5195] 終了・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2004/06/19(Sat) 12:46
28日目にして吸ってしまいました。理由はどうであれホントのおバカちゃんです。一緒に頑張ろうって言ってた人、書き込みで励まして頂いた人、つねぼんさんありがとうございましたm(__)m

後に引きずってないのでまた気持ちを切り替えて
1日目から出直します。
[5195へのレス] Re: 終了・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/19(Sat) 16:32
こんにちわ、まめどんさん。

挫折の悔しさから立ち直った勇気に拍手です。

タバコを吸っても何も解決しなかった事でしょう。タバコは何も与えてくれません。
ただ禁煙28日間は、決して無駄ではありませんよ、身体は、ちゃんと憶えています。
[5195へのレス] Re: 終了・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2004/06/19(Sat) 22:30
つねぼんさんこんばんは。返事ありがとうございました。
おっしゃる通りタバコを吸って何も解決はありませんでした。
「失敗は成功のもと」こうなりゃ何度でも挑戦してやるーって思ったけど何度もこんな思いはするもんじゃないです。
また頑張りまーす!!
[5195へのレス] Re: 終了・・・ 投稿者: ニャンダフル 投稿日:2004/06/22(Tue) 12:17
がんば。

[5237] 禁煙2ヶ月達成!! 投稿者:M.N 投稿日:2004/06/21(Mon) 17:48
 今日で禁煙を始めて2ヶ月目をクリアしました。現在、ほとんど禁煙によるストレスはなく、うまく軌道に載っています。前回の禁煙は半年続きましたが「我慢、我慢」の禁煙生活だったので、「不意に訪れた一本お化けの誘惑」に見事にやられてしまいました。
 今回はその時とかなり違います。このサイトに出会い、そして「禁煙セラピー」を読んだことにより、タバコの正体を知り、ニコチン依存症に陥るメカニズムを理解できたので、タバコのない生活を送れている喜びを感じつつ日々過ごしています。もちろん長年の習慣でしたから、今でも家でMy机に座るとふっとタバコを吸っていたころの自分を思い出して1本吸ってみたくなったり、ストレスがたまった時や酒席では1本欲しいな〜と思ったりします。
 でもすぐにその気持ちを打ち消すことができるようになりました。「たった1本」で即「ニコチンの奴隷」に逆戻りだということがよくわかったからです。そうなりたくない気持ちが吸いたい気持ちを上回っているからです。また、節目節目でこの掲示板に投稿しているので、今吸ってしまうとせっかく今までの積み重ねて来たのにもったいないという気持ちもあります。そしてここに来ると、同じ目的でがんばっている多くの皆さんに出会えるので、吸いたい気持ちが強い時にずいぶん助けられました。つねぼんさん、このサイトを作ってくださって本当にありがとうございます。心より感謝しています。そして、今後ともよろしくお願いします。
 
 タバコさん、さようなら〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!
[5237へのレス] Re: 禁煙2ヶ月達成!! 投稿者:masa 投稿日:2004/06/22(Tue) 07:39
2ヶ月達成おめでとうございます。!

一本お化けさんは、忘れた頃にやってくる。私もその頃に今までの
習慣のよみがえりみたいな感じで、喫煙時の事が思い出された時期が
ありました。でも、少しずつ変えていっている習慣になじんでくれば
自然に消えると思いますのでお化けに負けずがんばって下さい。
[5237へのレス] Re: 禁煙2ヶ月達成!! 投稿者:たいたい 投稿日:2004/06/22(Tue) 08:47
2ヶ月達成おめでとうございます。
私は、53日目です。1週間ほど先輩ですね。
私のほうは、ニコレットにより思いがけずここまで禁煙できましたが、皆さんが書いておられる禁煙セラピーを見ていないからか?(本屋の前通るたび探しているのですがまだ購入にいたらず)この数日、非常に吸いたい衝動がでています。
日がたっていくと楽になっていくと思っていましたが、そうでもないですねl
ただ、この掲示板見させていただきまた書き込みさせていただくことにより、何とか耐えています。
m.nさんこのまま続けて禁煙がんばってください。私も少し後をついて継続していきたいと思います。
[5237へのレス] Re: 禁煙2ヶ月達成!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/22(Tue) 10:36
こんにちわ、M.Nさん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

早くもタバコに永遠の別れを告げているようですね、カッコイイです。
惚れていたタバコが実は魔性の女だったと諦めましょう。新しい出会いがきっとあるよ。

>たいたいさんへ

amazon.comより:禁煙セラピー 定価900円 
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/nosmoking-22
※1500円以上購入すると送料無料です。(支払い手数料は別)
[5237へのレス] Re: 禁煙2ヶ月達成!! 投稿者:M.N 投稿日:2004/06/22(Tue) 10:39
 masaさん、たいたいさん、書き込みありがとうございます。同じ目的でがんばっているもの同志で交流できるのもこのサイトのいいところで、とても心強い励みになります。これからもよろしくお願いします。
 喫煙の習慣が長かったので、いくら頭の中でタバコの正体を理解していても、禁煙日数が長くなっても、やはり「喫煙習慣のよみがえり」は時々やってきますよね。でもこれはしょうがないので、「一日一日積み重ねていく喜び」のほうに気持ちを持っていきながらがんばっていこうと思います。ではまた。
 
一緒にがんばって行きましょう。
 

[5238] 初めまして。 投稿者:COX 投稿日:2004/06/21(Mon) 17:59
昨日から禁煙始めたばかりのCOXと申します。
自分でも馬鹿なんじゃないかと思う位、
丸1日タバコの事ばかり考えているような状況なのです。
何でこんなにタバコに支配されなきゃいけないのか頭に来ながら、
1本で楽になれるんじゃないの?って・・・まさに中毒ですね。
どうしても危ない時にニコレットを、後は意味も無く掃除をしたり、
熱い中国茶を飲んだりして戦っています。

日常茶飯事タバコの怨念と戦わなくてはいけない状況は
どの位続くものでしょうか?
何かアドバイス等ありましたら教えて頂きたいです。



[5238へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:カズ 投稿日:2004/06/21(Mon) 20:04
苦しいですよね。個人差はあるみたいですがみんな同じ思いをして何度も挫折を味わいながらも最後に自分に勝った人が禁煙成功者ですよね。実は僕もまだ10日日だからタバコ吸いたいと思う時はかなりありますよ。いつまでこの苦しみが続くのかと考えるより1日また1日頑張ってという自信を積み重ねていく方がいいみたいですよ。今が辛いから先のこと不安になると思いますが、間違いなく今より将来は楽になるはずです。
お互い初心者同士頑張りましょうよ!自分自身を冷静に判断するためにも禁煙に関する化学的な理論武装も大切ですよ!
[5238へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:M.N 投稿日:2004/06/21(Mon) 20:29
こんにちはCOXさん。少し前に投稿したM.Nです。私は2度目の禁煙で今日2ヶ月達成したところです。まだまだ若葉マークですが、今回はタバコとさよならできそうです。私の場合は、3日目まではひどい禁断症状でもう吸いたくて吸いたくてたまらなくなって大変でした。4日目から少し楽になりました。でも夢にまで出てくるくらいまだまだニコチンの誘惑に悩まされました。肩や背中がひどく痛み、肉体的にも精神的にも苦しみました。ニコチンによってかくれていた痛みが出てきていたようです。その間、このサイトに書かれていることをいろいろと読んでみました。「禁煙セラーピー」という本も知り読みました。そうこうするうちに、タバコの正体とニコチン中毒がどういうものかを自分の頭の中で整理できてきたので、ニコチンが少しずつ体から抜けてきたことと合わさって随分楽にすごせるようになりました。とはいっても25年の喫煙歴でしたから、なかなかその習慣をスパッと断ち切るのは難しかったです。「1本吸いたいな〜」というニコチンの誘惑はたびたびあり、そのたびにこのサイトを訪れながら切り抜けてきました。でも、(個人差はありますが)3週間目を過ぎたころからは、体内のニコチンがほとんど抜けますので今までとは見違えるくらい楽になりますよ。最近の様子は、私の投稿欄に書いたとおりです。
 COXさん、素晴らしい決意をされたのですから、ぜひぜひ一緒にニコチンの誘惑と戦っていきましょう。最初はしんどいかも知れませんが、続けていくうちに良いこともいろいろ気がついてきます。食べ物や空気がおいしく感じられ、朝起きた時の不快感や歯磨きをした時の「おえっ」ていうのもだんだんなくなってきます。では健闘を祈っています。
 
[5238へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:COX 投稿日:2004/06/21(Mon) 22:58
カズさんM.Nさんありがとうございます!
嬉しくて、涙してしまいました。物凄く気分転換できました。
そうですよね!たった1日でも明日への糧にします。
「禁煙セラピー」も手に入れてみようと思います。
まだ不安だらけのスタートですが、頑張ります。
これからもよろしくお願いします!
[5238へのレス] Re: 初めまして。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/22(Tue) 10:16
こんにちわ、COXさん。

よくぞ最初の1歩を踏み出しましたね、その勇気に拍手。

お茶を飲んだり掃除をしたりするのは、ニコチンの誘惑を回避するには良い方法ですね。
一日でも吸わないで過ごせたのなら、あなたは禁煙適格者です。自信を持ちましょう。

[5190] 2ヶ月達成しました。 投稿者:とう 投稿日:2004/06/18(Fri) 16:08
こんにちは。
あまり書き込みもせず貢献してないのですが、
このサイトに訪れてふらっと禁煙を始めて
タバコが止められたこと報告させてください。
いつもみなさんの書き込みが励みになっていました。
ちなみに、禁煙を始めた父も今では禁煙1ヶ月と1週間ぐらいです。
2ヶ月ぐらいになるとだいぶ禁煙欲求みたいなものはなくなります。
まだ吸いたいかなぁと思う瞬間はあるのですが、
タバコを買いに走ってしまうほどではないです。
でも、これからも1本お化けと1本オバカには気をつけて
禁煙続けていきます。またお邪魔します。
でわでわ、失礼します。*ペコ*
[5190へのレス] Re: 2ヶ月達成しました。 投稿者:masa 投稿日:2004/06/18(Fri) 16:48
2ヶ月達成おめでとございます。

私も、2ヶ月過ぎるぐらいまでは、色々な禁断症状(離脱症状)に
悩まされましたが、3ヶ月目からは、かなり楽になりました。
私もまだまだ卒煙とは行きそうもありませんので引続き
がんばりたいと思います。
[5190へのレス] Re: 2ヶ月達成しました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/19(Sat) 16:08
こんにちわ、とうさん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成&お父さんの禁煙継続、おめでとう。

このサイトが禁煙挑戦のきっかけになっったなんて、嬉しい報告をありがとう。
禁煙を続けるという意識より、タバコは必要ないんだという認識を持ちましょう。
[5190へのレス] Re: 2ヶ月達成しました。 投稿者:とう 投稿日:2004/06/22(Tue) 09:44
いつもありがとうございます。
節目節目の書き込みに丁寧な返事で
次もがんばっちゃお〜って思えるんです。^^
(誉められて伸びるタイプです(笑))

最近は喫煙できるレストランや居酒屋で
無理なく非喫煙者でいられることが分かってきました。
タバコが無くても充分楽しめるんですよねぇ。
むしろ「タバコが止めれない」って劣等感がなくなって、
気分的に最高です。人と会うのも楽しいです。^^


[5046] いよいよ禁煙 投稿者:カズ 投稿日:2004/06/12(Sat) 00:03
今度の日曜から鼻のポリープの手術で入院です。
月曜に手術なので土曜の夜から禁煙と医者に言われました。
今まで25年以上タバコを吸ってきて、最近では仕事のストレスから
1日に3箱も吸う始末・・・
完全依存症の私ですがこの手術を機会完全禁煙しようかと決意しました。こんな機会がなければ絶対に止められそうにありませんから。でも正直100%の自信はありません。
[5046へのレス] Re: いよいよ禁煙 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/12(Sat) 13:05
こんにちわ、カズさん。

せっかくのチャンスを活かしましょう。

禁煙は、日数を重ねる事によって自信がついていくものですから心配無用です。
本来、身体はタバコを欲しがらないですから、元に戻るイメージで禁煙しましょう。
[5046へのレス] Re: いよいよ禁煙 投稿者:カズ 投稿日:2004/06/12(Sat) 21:16
今最後の1本を吸い終わって灰皿とライターを捨てました。
いよいよ禁煙開始です。
あまり大げさな決意をしないで頭の中からタバコを消し去りたいです。禁煙を真剣に考えるとそれだけ頭の中がタバコだらけになりそうで・・・
でもひょっとしたら大きな覚悟をしてタバコと向かい合った方が成功の確率が高いのかな?その辺が悩みます
[5046へのレス] Re: いよいよ禁煙 投稿者:マディ 投稿日:2004/06/14(Mon) 00:11
カズさん、初めまして。明日の手術の成功お祈りしています。

1日に3箱の吸われていたカズさんならきっと夜中吸いすぎた時に辛い吐き気を経験されたのではないでしょうか?
私は一日に1.5箱程度でしたが吸いすぎた夜中とかゲーゲーやりながら煙を吸い込んでおりました。今考えると(まだ禁煙10日目ですが)ただの馬鹿者です。
離脱症状は弱くなってきましたがやはりふとした瞬間に吸いたいと思う事があります。
そんな時は夜中に味わった惨めな吐き気を思い出しています。
もうあんな思いはしたくないなと。

カズさんの場合は25年間も吸われていたのだからきっと体の嬉しい変化も大きいと思いますよ。

明日の手術を機に禁煙を続けてみると楽しいかもしれません。

私の場合は大きな覚悟というよりもつねぽんさんが言っていた「上書き」で上手くいっているみたいです。昨日出来たんだから今日も出来ると・・。

一緒に頑張りましょうね。
[5046へのレス] Re: いよいよ禁煙 投稿者:カズ 投稿日:2004/06/14(Mon) 09:54
マディさん、温かい励ましのお言葉ありがとうございます。
今午後からの手術に備え点滴を打ちながら書き込みしてます。
禁煙たった2日目ですが大きな変化を感じてます。
まさにマディさんのおしゃった吐き気が消えて朝ののどの痛みや
口内のタバコ臭さが消えて快調なんです。
正直まだぜんぜんタバコ吸いたいって思いますけど、入院中という環境が良かったせいか思ったほど禁断症状はでません。
これからも「上書き」作戦で頑張ります。
[5046へのレス] Re: いよいよ禁煙 投稿者:norimax 投稿日:2004/06/14(Mon) 11:22
カズさん、私も手術の成功、順調な回復を遠い空からお祈りいたします。

私は「健康だけが取り柄」のタイプですが、実の父もやはり手術、入院をきっかけに禁煙を始めました。
(この掲示板にいるおばちゃんさんもそうです)

父は今禁煙3年目に入っていますが、「アレがなかったら、タバコはやめられなかった」と話しています。

手術をきっかけに禁煙を続けていけたら良いですね
(語弊があったらごめんなさい。)
幸い2日目で良い変化も実感されているようですし、
このサイトではつねぼんさんが、的確なアドバイスをしてくれるので、一緒に頑張って行きましょう。
一週間たったらもっと良い事が実感できますよ。
[5046へのレス] Re: いよいよ禁煙 投稿者:カズ 投稿日:2004/06/17(Thu) 10:18
みなさんの暖かい励ましのお言葉本当にありがとうございました。
手術も終わり術後も良好に推移しています。
みなさんから励まされて助けてももらいながらやっと入院を機会にまだ禁煙6日目の僕が偉そうに言える立場ではありませんが、
今回の入院生活で感じたことをお話しします。
まずは入院生活の苦痛。どんなきれいな病院であっても制約が多く他の患者と共同生活をしなければならない入院生活は苦痛です。周囲が病人だらけで気分も落ち込みます。そして検査にしても手術にしても昔よりは楽になったとはいえ大きな苦痛を伴います。もし禁煙することで病気の確立が減り入院する可能性が低くなるのであれば絶対に禁煙すべきです。
それからもう一つはタバコの呪縛に囚われた人の気の毒さ。
隣のベッドに入院している人は60歳過ぎのかたですが、「タバコだけは絶対やめられない!」と言って一日に何度もフラフラになりながらも7階から1階まで降りて外に出てタバコを吸っています。病室に戻ってぐったりしてすぐに横になっちゃうのにタバコをやめようとはしません。フフラフラしながらタバコを握り締めて病室を出て行く姿はまさに死神の奴隷を見るようです。
僕自身今日もタバコを吸いたいなと瞬間的に感じましたが、
皆さんのはげましと体験談、そしてこの病院の中の環境のおかげで割りと楽にがんばれています。
[5046へのレス] Re: いよいよ禁煙 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/06/17(Thu) 23:59
norimaxさんからご紹介にあずかりました、手術・入院を機に禁煙生活に入ったおばちゃんです♪
(今日で1ヶ月と20日が経過)
そうです。
手術とか、入院とか・・・少しでも避けられるものなら、避けたほうがいいのです。うん。私の病気は、良くあるものだそうだけど、でも、きっと喫煙してなければ避けられたかも・・・とか、思いました。なんにしても血のめぐりが悪いと、あちこと病気になってしまいますから。

そうそう、
私も病室が7階だったんです。
去年の10月から、各階にあった喫煙室が閉鎖になったとのことで、思わず「ラッキ〜♪」と心の中で叫んでしまいました。
入院着で、煙草とライターを持ってエレベーターで一階に下りていくお兄ちゃんを見て、「ご苦労様・・・」と。

ココの存在を知らずに、「入院、これがきっと最後のチャンス」と思ってはじめた禁煙でしたが、退院後の身体の回復と共にやってきた喫煙欲と闘うには、こちらで理論(真実)を学ばせてもらって、本当に助かりました!
カズさんも、せっかく(?)痛い目にあったんだから、その分“いいこと”(禁煙)もね♪
[5046へのレス] Re: いよいよ禁煙 投稿者:カズ 投稿日:2004/06/21(Mon) 20:15
おかげさまで本日予定通り退院できました。
皆様のおかげです。ありがとうございました。
いやぁ〜入院生活っていうのはホント禁煙修行にはピッタリの場所でした。超ニコチン中毒の僕が一生できないと諦めていた禁煙をスタートできたのも入院生活のおかげでした。
今日9日ぶりに自宅に帰り近所をブラブラしましたがシャバは誘惑がイッパイ!! 特に危険なのはタバコの匂いが染み付いた自室。いよいよ今日から禁煙開幕の気分でもう一度気合を入れ直します。 でも正直きついっス・・・ 当分はニコレットが必要かな・・・

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