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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[96]

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[5438] 無題 投稿者:禁煙マン 投稿日:2004/07/04(Sun) 19:11
禁煙1年達成!万歳!!
今後は体重増えた分、元に戻します。
[5438へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/05(Mon) 12:03
こんにちわ、禁煙マンさん。

祝!禁煙生活1年達成、おめでとう。

体重が増えたのは元気に戻った証拠ですが、放っておくと不健康になりますよね。
焦らず騒がずにじっくりと構えたダイエットを心掛けましょう。無理は禁物です。

[5436] はじめまして☆ 投稿者:しんじ 投稿日:2004/07/04(Sun) 14:36
禁煙してまだ一週間目です。
今頃になって自分が痩せすぎたのに築いて禁煙始めました。
最近は筋トレにはまってるんでなんとか禁煙できそうです。
[5436へのレス] Re: はじめまして☆ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/05(Mon) 12:00
こんにちわ、しんじさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

本来人間にタバコは必要ないのですから、この際、きっぱり縁を切りましょう。
ニコチン中毒患者だと自覚して、禁煙治療をしているんだという事も知っておきましょう。

[5434] 禁煙2ヶ月経過してました 投稿者:タメラッテ 投稿日:2004/07/04(Sun) 09:01
最近、煙草を吸わずに居られることに優越感を持つようになりました。
30年以上吸ってきたので習慣としての喫煙願望は残っていますが、煙草を吸う理由が全くなくなってます。
問題は皆さんと同様に体重の増加です。2ヶ月で3kg程度増えてしまいました。
今月からは禁煙していることは忘れて、ダイエットに挑戦してみます。
[5434へのレス] Re: 禁煙2ヶ月経過してました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/05(Mon) 11:52
こんにちわ、タメラッテさん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

そうですね、タバコを吸う理由がない事に気付いたのは素晴らしい成果ですね。
胃腸も元気を取り戻したようですし、是非、運動による減量を心掛けましょう。

[5432] 何だか 投稿者:マディ 投稿日:2004/07/04(Sun) 02:59
今日は何だか吸いたくなって辛かったです。

結局ビールをしこたま飲んで紛らわしたけど、一日無駄にしてしまいました。とほほ。

でも吸わなくて良かった〜〜。
[5432へのレス] Re: 何だか 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/05(Mon) 11:40
こんにちわ、マディさん。

ニコチン中毒患者だから、まだタバコが欲しいのは当然ですよ、でも治療中は御法度です。
禁煙中は、タバコが欲しいか欲しくないかより、必要か必要でないかを考えましょう。

[5429] 1年クリア 投稿者:まーさ 投稿日:2004/07/03(Sat) 09:31
お久しぶりです。

昨年の7月3日より、タバコ増税を機に禁煙しまして早いもので1年が経ちました。

初めの頃の幻覚症状は辛かったですがしばらくするうちにだんだんと忘れていき辛いと感じなくなりました。

本当に禁煙して良かったです。

辛い時にはこのサイトを見て勇気ずけられました。ありがとうございます。
[5429へのレス] Re: 1年クリア 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/03(Sat) 16:43
こんにちわ、まーささん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

これからは毎年7月3日がタバコの命日になりましたね、あっぱれです。
タバコのない生活が気に入ってくれたようでなによりで素晴らしいです。

[5381] タバコの告別式です。ご焼香は近くの方から・・ 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/06/30(Wed) 09:25
14名のもう二度とあうこともない
元恋人の合同告別式を行います。
みなさま、各自、ご焼香の後、お言葉を受け賜りたく、
一言、お別れの言葉(決別の思い)をお書き下さい。
ちぃーん・ぽこ・ぽこ・ちぃーん・ぽこ・ぽこ・
初めに:ニャンダフル
私の長年の連れ添いのキャビンマイルド、弱い私を支えてくれてありがとう
でも、もう1人で、大丈夫です、永遠にさようなら。
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masa さん
masa さんの長年の連れ添いは、ケントスーパーライト100S長い間ご苦労
さまでした、一番付き合いが長かったようですがご冥福をお祈り致します。
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つきちゃんさん
つきちゃんさんの元、恋人フィリップモリスさんお別れです。サヨウナラ
つきちゃんさんは元気に、力強く生きて行きます。
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まーちんさん
まーちんさんのキャスターマイルド長い間、まーちんさんのお共ありがとう
ございました。まーちんさんはキャスターマイルドからの卒業です。
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たいたいさん
たいたいさんは人気のある マイルドセブンスーパーライト、もう終わりで
別れはつらいけれど、明日を信じて、元気に生きて生きましょう。
マイルドセブンスーパーライトなしでも、ゼンゼン大丈夫です。
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さんた さん
さんた さんのキャスターマイルド、ライトたばこの先がけ、さよなら
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ゆり さん
ゆり さんの人気のマイルドセブンスーパーライト、もう無くても、
大丈夫、卒業そして永遠にサヨナラ。
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moto1237さん
moto1237さん マイルドセブンスーパーライト永遠にサヨナラ,ちぃーん
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まじめいっぽんやり さん
まじめいっぽんやり さんの キャスタ−ワン長い間ありがとう、でも
2度と思い出しません。サヨナラ。
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かえでさん
かえでさんの渋い、マルボロメンソールライト、略してマルメンライト!!
ご臨終です。一緒にマルメンライトの冥福をお祈り致します。
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キシリさん
キシリさんの長年の大御所セブンスター、ホープなど、と並ぶ超有名、銘柄
それでもサヨナラです。 さよならスター
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おばちゃん さん
おばちゃん さんマイルドセブン1’sBOXさよ〜なら〜(^^)/~~~
もう自販機も記憶から抹消。
宏昭さん
宏昭さんのキャスターマイルド3mgから卒業です。
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じゃり さん
恋多き、じゃり さん マイルドセブンスーパーライトと
キャメルマイルド、ダブルでさよなら。
[5381へのレス] コメントの転記です。 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/06/30(Wed) 09:57
サヨナラコメントヘイヘヘイ。 まじめいっぽんやり -
2004/06/13(Sun) 21:47 No.5069 キャスタ−ワンさん。僕はもともとマイルドセブン1を
吸ってましたが、、それではだんだん調子が悪くなったところに、義理の母から「キャス
タ−はいいよ」と教えてもらって、それからのつきあいでしたね。ヘイヘヘイ。あの頃は
もう肺も末期になっていたのて゜しょうが、キャスタ−ワンさんには、僕の体に優しいよ
うに感じました。でもごめんなさい。結局僕は体の調子が悪くなってしまって、一方的に
貴方とは決別しました。きっと貴方は僕のことを「なんと冷たい男」と思ったでしょう、
キャスタ−ワンさん。でも僕はある日・気がついたんだ。他のタバコよりも優しいという
君。そして僕の体にはなんとなくあっているようなきがしていた僕。
でもねでもね。ある日僕は君の本性を知ってしまったんだよ。キャスタ−ワン君。
君は表面では1ミリだとか。体に優しいとか義理の母の言葉を借りて僕と友達になったけ
れど、実は君は僕の体を日々蝕んでいたんだね。
君はなんてひどい人なんだ。キャスタ−君。君がそんな奴だとは思いもしなかったよ。
それで僕はある日君を呼び出して、突然両手で君を握りつぶし、そしてゴミ箱に捨てたの
さ。君はもう永遠にあの世行き・・・・僕は健康を取り戻した。君は、もう亡霊になって
僕を迷わせてはいけない。なんと僕が君を握りつぶしたことで君は最近・化けて夢に出て
くるんだね。別れてもつきまとうスト−カ−のようだよ君は・・・・・。合同葬儀をして
あげるから・迷わず成仏してくれたまえ。
それでは、永遠にさらば・・・・キャスタワン君。成仏しろよ。ヘイヘヘイ
同葬儀 別れの告知 masa - 2004/06/29(Tue) 12:18 No.5370
遅くなりましたが、明日の合同葬儀の別れの言葉です。
ケント君、私は気まぐれで日頃、フィリップス君やキャスター君など
いろんな人にその場その場で浮気していました。
でも一番お気に入りは、あなたです、今は見れないあの爽やかな
コマーシャルもう一度見たかったです。
しかし、その爽やかさの裏に潜む悪魔を知ってしまったからには、
二度と相手をする訳にはいきません。
綺麗さっぱりと葬ってあげるので無事天国に行って下さい。(行けたらね?)
さようなら!!! もう顔見せるな!!!
合同葬儀 永遠の別れの告知 じゃり - 2004/06/29(Tue) 20:02 No.5373
さようなら 俺の吸ってた煙草
頭病みさせてくれたよな 俺の吸ってた煙草
口臭させてくれたよな 俺の吸ってた煙草
たぶん百回以上禁煙に失敗させてくれたよな 俺の吸ってた煙草
そのたびに自己嫌悪に陥らせてくれたよな 俺の吸ってた煙草
健康がいかに大切かをわからせてくれたよな 俺のすってた煙草
なんちゅう無駄使いさせてくれたんだ 俺の吸ってた煙草
もう一生会うことがない 俺の吸ってた煙草
迷わず成仏しろオオオオオオオオ 俺の吸ってた煙草
合同葬儀 永遠の別れの告知 かえで - 2004/06/29(Tue) 21:24 No.5374
約11年間強、常に一緒だったマルボロメンソールライトちゃん。
最後に君の在りし日の遺影の前で、永遠の別れを申し上げ、衷心より御冥福を祈って弔辞
といたします。いざさらばマルメンちゃん。ゆっくりと休んでください。
チーーーーーーーーーーーーーーーン・・・・。
それでは、ニャンダフルさんよろしくお願いいたします
合同葬儀12名様 キシリ - 2004/06/29(Tue) 21:35 No.5375
セブン、久しぶりね、消えさったの、目の前に漂う靄、
私の気持ちがそうさせたのだけど。あの頃の私は、貴方の黒雲に弄ばれていた、
貴方はいつも、平然と私の口を奪いながら、その白く細い身体に情熱の火を宿していた。
はじめの頃はうっとりしたわ、だって、ふわ〜ってなるんだもの。
いつのまにかそれが癖になったのね。でも、ようやく目が覚めたの、
貴方はただ私をくいものにしていただけ。ひどい男。
そんなあなただけど、今でもふっと思い出す、そう、いろいろあったけど、楽しかった。
アデュー!
合同葬儀12名様 moto1237 - 2004/06/29(Tue) 21:55 No.5376
マイルドセブンスーパーライト、、、、、、もうすっかりご無沙汰ですが。
如何お過ごしでしょうか。聞くところによると、パッケージのデザインもブルーに統一さ
れて、、また若者層のお客獲得に必死みたいですね
もうあなたみたいな燃えて煙が出るだけの紙巻きくんなんか必要ないですからね。
安らかに永遠に眠ってください、、、、、、はは
合同葬儀12名様 さんた - 2004/06/30(Wed) 00:32 No.5379
キャスターマイルド・・・。
甘い香りが好きでした。でも騙されてたことに気づいちゃたの。
おいしい、ほっとするなんて思わせといて、ただのニコ中になってたことに!
これからは、あなたなしでがんばるわ。んじゃ!さよーなら!

[5381へのレス] Re: タバコの告別式です。ご焼香は近くの方... 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/06/30(Wed) 10:00
読みづらくなってしまいすみません。
[5381へのレス] ご苦労さまです。... 投稿者:masa 投稿日:2004/06/30(Wed) 12:36
ニャンダフルさん、告別式ご苦労さまです。

私の相棒も無事あの世に旅立ったかと思うとホットします。
けして黄泉がえりだけは、ご勘弁願って(合掌)
[5381へのレス] Re: タバコの告別式です。ご焼香は近くの方... 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/06/30(Wed) 15:53 <HOME>
合掌・・・・・礼拝・・・・・。
[5381へのレス] Re: 焼香.. 投稿者:じゃり 投稿日:2004/06/30(Wed) 17:12
じゃりじゃり〜迷わず成仏するじゃり〜

ニャンダフルさんに感謝
[5381へのレス] 送辞 投稿者:つきちゃん 投稿日:2004/06/30(Wed) 17:34
愛しのフィリップ1mg・・・・君が逝ってから63日目。一日たりとも君を忘れることが出来なかった。君を吸いたい!もう一度・・・今度生まれ変わったら、タバコ・・・・いやっ!お酒になっておくれ!それまで俺は力強く生きていくよ!
[5381へのレス] Re: タバコの告別式です。ご焼香は近くの方... 投稿者:moto1237 投稿日:2004/06/30(Wed) 17:46
ありがとうございました
これで、永遠に眠りについたことと思います。。。あは
タバコは、もう必要ないです。。
[5381へのレス] Re: タバコの告別式です。ご焼香は近くの方... 投稿者:かえで 投稿日:2004/06/30(Wed) 21:52
マルメンライトもこれで無事成仏して二度と化けてこないことでしょう・・・。ニャンダフルさん、ありがとうございました。

ちなみに「ベトナム語で鳩はチンポコ」キャッッ・・・
以上トリビアネタでした。最新。(すみません、お下品で・・・。)
[5381へのレス] Re: タバコの告別式です。ご焼香は近くの方... 投稿者:たいたい 投稿日:2004/07/01(Thu) 07:03
告別式有難うございました。
昨日、仕事と飲み会の関係でパソコン開けませんでした。
すいませんでした。しかし、焼香してた抱いたことを今見させていただきこれで完全にたばこと切れます。
もう、たばこが必要ないことを認識して今日も仕事がんばってきます。
[5381へのレス] Re: タバコの告別式です。ご焼香は近くの方... 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/07/02(Fri) 10:04
お忙しい中、告別式へ出席された、みなさまご苦労さまで御座いました。
皆様方におかれましては、心おきなく、お別れをなされたと思って
おります。この先、日一日とお元気になられつつ有るみなさまの
ご健康と、ご多幸をお祈りしつつ、閉式とさせて頂きます。
つねぼんさま、初め、沢山の方々のご協力ありがとう御座いました。
[5381へのレス] ニャンダフルさんへ 投稿者:かえで 投稿日:2004/07/02(Fri) 20:16
こちらこそ、ありがとうございました。
[5381へのレス] ニャンダフルさんへ. 投稿者:じゃり 投稿日:2004/07/02(Fri) 21:35
楽しい企画有難うございました
[5381へのレス] Re: タバコの告別式です。ご焼香は近くの方... 投稿者:キシリ 投稿日:2004/07/02(Fri) 22:15
ニャンダフルさん
すっかりお世話になりました。
ありがとうございました。

[5410] 禁煙地域拡大 投稿者:ころちゃん 投稿日:2004/07/01(Thu) 19:04
ロンドンの現市長ケン・リビングストンが再選の公約で公共の場所での禁煙を掲げ、彼の市長選の対抗馬の人も同じ公約を掲げていることは前に紹介しました。やがてロンドンは、公共の場所での禁煙はどっちが当選してもできなくなります。これはロンドン市の話ですが、今度は労働党が次回選挙で公共の場所での禁煙を選挙のマニフェストとして掲げる計画があります。実現すればノルウェー、アイルランドに続いて3ヶ国目の国単位での公共の場所での禁煙になります。
禁煙タイム、喫煙場所と益々いろいろ気にしながら吸わなくてはならない世の中になり、タバコ止めてよかったと思います。
またタバコを止めた効用として自動車の安全運転があります。
今まで30年間、運転しながらタバコ吸ってきましたが、運転しながらタバコを取って、ライターを探す行為は、前方から目を離すことになり、危ない行為と言えます。また片手にタバコを持っていてはとっさにハンドル切るのが遅れます。しかし、あの英国のパブから煙がなくなるのはちょっと想像できません。アイルランドの人に聞いたらアイルランドのパブでは、喫煙者はタバコを吸いたくなったら屋外にでて吸ってからパブに戻っているそうです。
[5410へのレス] Re: 禁煙地域拡大 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/02(Fri) 10:55
こんにちわ、ころちゃんさん。

時間をかけて適当なプロセスを踏んでいるから、反対運動も盛り上がらないのでしょうね。
今の日本では、まだまだ全面禁煙はカルト扱いなのが現状ですが、未来は明るそうですね。
[5410へのレス] Re: 禁煙地域拡大 投稿者:さる 投稿日:2004/07/02(Fri) 12:47
こんにちは。
全面禁煙=ますます喫煙する場面を見るのが減る
となるでしょうね。良い傾向です。

私もCAにて禁煙5weekを超え,順調に更新中です。

来月,JPNに出張で戻る予定なのですが,
 サンノゼ−成田(約10時間)
の国際線,以前は地獄の苦しみだったのですが,今回は楽に過ごせそうです。

[5410へのレス] 禁煙地域拡大 投稿者:ころちゃん 投稿日:2004/07/02(Fri) 17:47
さるさん 私も今まで長距離飛行は大変でした。
ラウンジやバーでビール片手にこれ以上吸ったら吐いてしまう程吸ってから搭乗してました。ギリギリに空港に行って飛び乗るなんて論外でした。また到着してら何はなくとも灰皿探してました。これからはそんなことしなくてもいいのが本当に助かります。

[5421] 一年経ってった。 投稿者:ありり 投稿日:2004/07/02(Fri) 14:22
気がついたら7月になり、増税を機にはじめた禁煙一周年カウントダウンも忘れてしまいました。
一年で浮いたタバコ代 約100,000円ってつくづく大きい数字ですね。
10年間吸っていたことに後悔しています。
しかしこれから50年吸うことはないでしょう。
推定浮くタバコ代5,000,000円+不要になる通院代+タバコを買いに行く時間+喫煙場所を探す時間+吸う時間・・・・・・・・・・
やめてよかった・・・

[5421へのレス] Re: 一年経ってった。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/02(Fri) 17:39
こんにちわ、ありりさん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

今後は、タバコの値段も上昇する一方なので、予想よりもタバコ代は高そうですね。
私は、お金を頂いてもタバコは吸いたくないですが、超高額なら考え直してもいいです。

[5422] 気分が悪い! 投稿者:masa 投稿日:2004/07/02(Fri) 15:48
今日は、朝からいつになく持病の耳鳴りがひどい状態になっています。
普段から微弱ながら耳鳴りは続いているのですが、突然ひどくなる時が
あって、急にトンネルに入った時の感覚になり、音がひどくなります。
うまく表現できませんが、近くで蝉がずーと鳴き続けているような感じ
です。
結果、長時間同じ音を聞き続ける状態になる為、気分が悪くなります。
どうも疲れがたまって耳に影響がでるとひどくなるようです。

おかげで煙草の事など気にもならず耳元のうるささが気になって大変
です。今日は、定時で退社して家でリラックスして落ち着かせたいと
思います。
[5422へのレス] Re: 気分が悪い! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/02(Fri) 17:34
こんにちわ、masaさん。

お勤めご苦労様です。そういえば蝉の季節も近づいてきましたね。
そう云われてみれば私も聞こえると思っていたら、PCファンの音のようです。

[5416] キンエンセラピー本購入しました。 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/07/02(Fri) 10:12
キンエンセラピー本購入しました。禁煙して3ヶ月以上経ってから購入
ってのも、何ですが、仕事の途中待ち時間ができてしまい、本屋へ
入ってみるとそこに、3冊キンエンセラピーの本が目に飛び込んで
来ました、パラパラと初めの方読んでいると1万日目も危ないとの
記載、こりゃいかんと、何回も思いだして、禁煙を持続するためにも
購入しました。未だ三分の一位しか読めていませんが、全部読めたら
又報告しますのでよろしくお願いします。
[5416へのレス] Re: キンエンセラピー本購入しました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/02(Fri) 11:05
こんにちわ、ニャンダフルさん。

忍耐だけのフェイドアウト型禁煙方法は、いつまでたっても再煙の可能性が大です。
基本理念は、タバコが欲しいか欲しくないかではなく、必要か必要でないかなのです。

[5412] 祝1周年 投稿者:づかちゃん 投稿日:2004/07/01(Thu) 22:05
以前200日突破した際に書かせて頂いた者です。

つねぽんさんをはじめ、ここのHPの皆様のおかげで禁煙生活一年突破
することができました。ありがとうございます。

今現在の禁煙マラソンカウンターは

禁煙時間 1年 0月 0日 9時間39分
吸わなかった煙草 7328本
浮いたタバコ代 109920円
延びた寿命  27日23時間44分

という感じで、大変微妙な数字になってますが、ここの数字では
現せないぐらい良い事が多かったです。

本当にありがとうございました。これからも応援しておりますので
頑張ってください。
[5412へのレス] Re: 祝1周年 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/02(Fri) 11:01
こんにちわ、づかちゃんさん。

祝!禁煙生活1周年記念、おめでとう。

増税から1年が経ちましたね、もう巷では新価格が当たり前のように感じられて、
貴重な国の財源を多めに納めてくれていると思うと、ありがたい話しですね。

[5404] ザ☆告白! 投稿者:norimax 投稿日:2004/07/01(Thu) 11:57
こんにちわ。相変わらずバカみたいに元気に禁煙続いています。

禁煙鬱という症状があるようですが
思い起こせば、(あるとすれば)私は喫煙鬱でした。
2人目の子供を出産後、くだらない理由で最喫煙して3年間、
いつも疲れ切っていました。
疲労感は育児での昼・夜逆転のせいだと思っていました。

禁煙はしたかったけれど、イライラを子供にぶつけて
しまいそうで諦めていました。
子供の為に喫煙を続けていた大バカ者です。
(それで子供に嫌われたらしゃ〜ないですね。)
禁煙を考えるようになって、未練のないようにと青春時代の
キツイ煙草(マルボロ)に変えてから、体はボロボロでした。

禁煙に吹っ切って本当に良かったです。
子供との時間によそ見することもなくなったし、
このサイトのおかげで、イライラも少なく過ごしています。

ニャンダフルさんの告別式企画を読んで、感慨深くなってしまった。アッハハ〜(^o^) 楽しい企画でした。
なんか人生相談のようになってしまいましたね。
つねぼんさん、ゴメンナサイ(^^ゞ

[5404へのレス] Re: ザ☆告白! 投稿者:masa 投稿日:2004/07/01(Thu) 16:57
こんにちは!

私も子供達にさんざん言われました。「早死にするからやめね!」
「煙いから部屋で吸うな」「気分が悪くなる」といろいろ...
言われても吸い続けていましたが、さすがに自分の体調が悪くなると
考えさせられ昨年の11月末から現在に至っています。
今では我が家と車からは、完全に煙草臭も消えクリーンな環境で生活
できる空間ができました。

norimaxさんも、自分のペースで初心忘れず禁煙がんばって下さい。

(あれ?私のコメントも人生相談みたいになってしまた...)
[5404へのレス] Re: ザ☆告白! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/01(Thu) 17:01
こんにちわ、norimaxさん。

タバコとの関係を一歩引いた冷めた所から眺めると、案外、本質が見え易いですよね。
喫煙者の多くは、夢から醒めるのが嫌なので必死になってタバコを美化するのでしょう。
[5404へのレス] Re: ザ☆告白! 投稿者:norimax 投稿日:2004/07/02(Fri) 04:40
つねぼんさん、masaさん、まとまりのない文にレス有難うございます。

> 喫煙者の多くは、夢から醒めるのが嫌なので必死になってタバコを美化するのでしょう。

そうなんです。何が言いたかったのかというと、最後は子供のせいにしてまで、喫煙理由を探していたのです。
何であそこまでしがみ付いていたのかホント不思議。。
恐ろしいニコチン悪魔の呪いですね。

masaさん、私もクリーンな環境目指します♪


[5404へのレス] 禁煙は誰にでも簡単にできる! 投稿者:kemuiya.com 投稿日:2004/07/02(Fri) 05:58 <HOME>
管理人様、ご迷惑でしたら削除お願いいたします。
http://www.kemuiya.com
私もつねぼんさんの意見に賛成ですね、煙草を吸う理由なんて本当は
ありはしないんですよね、上記URLのサイトは禁煙したくてもできない
方に是非見ていただきたいです。

[5405] はじめまして 投稿者:まこと 投稿日:2004/07/01(Thu) 15:38
はじめまして
喫煙生活に別れを告げてから67日めを迎えました。
誘惑に負けそうになったとき、時々拝見させてもらってます。

椎間板ヘルニアの手術で入院することをきっかけに、長年続いた喫煙生活に別れを告げました。
手術を行ったのが入院(禁煙)開始から3日め。
その日は術後の痛み止めの効果で終日睡魔に襲われ、これといった禁断症状を自覚することも無く無事に過ごせました。
ところが翌日のお昼ぐらいから、のどの奥がくすぐったいような感覚と、意識が朦朧とする感覚に襲われ、無性にタバコが吸いたくなりました。
病院内は全館禁煙で、しかも自力では寝返りもできない状態。
タバコを吸いたければ看護師さんを呼んでストレッチャーで病院の外に運んでもらうしかありません。
もちろんそんなこと泣いて頼んでも無理なことは判っています。
キャンディやチョコレートを口に入れ、ただ我慢です。
その状態は翌日も続き、さらにアイスクリームとスナックが追加オーダーとなりました。
今思えば、この2日間がとてもつらかったと思います。動けない状態でなかったら挫折してたでしょう。
峠を越えるとタバコを吸いたいという欲求は徐々に薄れました。

手術から2週間程で退院。その後も機能回復のメニューに沿った理学療法を行っていますが、なぜか体重が・・・
タバコをやめたから太るのか、運動不足で太るのか・・・
パンツがワンランクアップのサイズを主張しています。
今日からコルセットが外せました。運動制限も徐々に解除となり、今度は減量にチャレンジです!
[5405へのレス] Re: はじめまして 投稿者:masa 投稿日:2004/07/01(Thu) 16:44
はじめまして!

体重増加については、個人差があるかもしれませんが、一般的には
煙草の胃腸(内蔵)への負荷(負担)が無くなるので、普段通りの
生活をしていても太るそうです。
私もしっかり5KG 太りましたが、喫煙時に比べれば遥かに体調は
いいです。

今やや夏バテ気味なのでこれ幸いに減量しようと思案中です。まこと
さんも禁煙・減量と無理されずにマイペースでがんばって下さい。
[5405へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/01(Thu) 17:07
こんにちわ、まことさん。

祝!禁煙生活2ヶ月突破&運動制限解除、おめでとう。

タバコを止めると胃腸の働きが回復します。これは健康に戻ったと喜ぶべきところです。
元気あれば何でも出来ます。志があるところに道は拓けます。禁煙生活を楽しんで下さい。
[5405へのレス] Re: はじめまして 投稿者:まこと 投稿日:2004/07/01(Thu) 19:22
masaさん、つねぼんさん応援ありがとうございます。

禁煙をはじめて、すこぶる体調が良くなっています。
今後も無理せずマイペースで楽しんでみたいと思います。

[5372] 禁煙セラピーで減ニコ 投稿者:タイトリスト 投稿日:2004/06/29(Tue) 17:55
断煙 3週間目となりました。
この本の事、つねぼんさんご推奨ですよね。本屋を捜しても見つからないので、ネットで買ってしまいました。昨日から読み始めているのですが、今日のニコレットの消費量が激減しました。禁煙スタート時12個、先週まで9−6、今日はまだ2個です。
このままガムからも卒噛みできるかもという期待をしています。
結構効いているようです。
[5372へのレス] Re: 禁煙セラピーで減ニコ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/30(Wed) 10:43
こんにちわ、タイトリストさん。

祝!禁煙生活3週間目、おめでとう。大いに自慢して下さい。

信じる者は救われます。この際、じっくりとニコチンと向き合って下さい。
私がこの本の中で最も心に響いたフレーズは、「私達は騙されていた」でした。
[5372へのレス] Re: 禁煙セラピーで減ニコ 投稿者:タイトリスト 投稿日:2004/07/01(Thu) 11:37
急激にニコレットを減らしたためか、リバウンド現象が出て、昨日は6個消費しました。禁煙セラピーでは、ニコチンガムを禁止していますので、このままニコレットを頼りにしていいのか迷ってしまいます。つねぼんさんの日記を見たら、1日の消費量が1−3個で、1ヵ月後にはニコレットを止めていますね。私にはそれは無理のように思えます。
ニコレットで禁煙成功した方の体験談聞かせてもらえばありがたいです。

[5341] 3週間経過 投稿者:こーちゃん 投稿日:2004/06/27(Sun) 15:19
ふと思い立ち禁煙を開始しました。
最初に発生するはずのニコチン禁断症状もなく「順調〜順調〜!」と喜んでいましたが、3週間過ぎたのに突如として「たばこ吸いてェ〜!」という誘惑に突き動かされます。
今のところ何とか耐えていますが、本当に「1本吸ったら元の黙阿弥」なんでしょうかね?
PS:禁煙を開始してから痰がよく出るようになりました。汚ったない話ですが痰の中に茶色の物質が・・・。気道にへばりついていたタールが出てきたのかな。3週間経ってやっと茶色の汚れもなくなりました。
[5341へのレス] Re: 3週間経過 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/27(Sun) 18:19
こんにちわ、こーちゃんさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

ニコチン依存症を侮るな!世界中、例外なく、すべては1本から始まったのです。
タバコは欲しいか欲しくないというより、必要か必要でないかを考えよう。
[5341へのレス] Re: 3週間経過 投稿者:こーちゃん 投稿日:2004/06/30(Wed) 22:16
つねぼんさん。応援ありがとう
でもやっぱり時々つらい!!!
なんだか人生の大事な(充実した??)一部分を失ったような寂しさに襲われます
我慢します がんばれ
[5341へのレス] Re: 3週間経過 投稿者:ころちゃん 投稿日:2004/07/01(Thu) 00:57
こーちゃんの言う
「なんだか人生の大事な(充実した??)一部分を失ったような寂しさに襲われます」
という言葉判ります。私もタバコがないのでケジメがつかないような錯覚によく陥ります。この大事な一部分を失った様、ケジメがつかないが長年吸ったタバコの幻惑であり、常套手段であり、誘惑なのでしょう。そろそろ70日になりますが、まだ誘惑は消えません。3週間ではまだまだ消えるわけもありません。
お気をつけて。

[5387] 禁煙10週間クリア!! 投稿者:M.N 投稿日:2004/06/30(Wed) 12:33
 今日で禁煙10週目(70日)をクリアです。一度禁煙に失敗しているので油断は禁物ですが、今回はこのままやめることができそうです。なぜなら前回とは気持ちの持ちようが違うからです。前回は、風邪をこじらせたのを治すため「我慢」の日々だったので、治ったらつい吸っちゃいました。今回はタバコの正体を知り「ニコチン中毒の治療」としてスタートしたので、欲しくなった時のブレーキが利きます。3ヶ月目に突入してからは少しづつ自信のようなものも芽生えてきました。でも、まだたった一人だと一抹の不安があり、定期的にこのサイトを訪れることはまだしばらく欠かせませんが、何はともあれ今はタバコをやめることができた喜びでいっぱいです。自分には禁煙は無理かもと思っていたのでその喜びもひとしおです。つねぼんさん、ありがと〜〜〜〜〜〜〜〜!!!
 ところで、今日の新聞に「禁煙外来」の記事が載っていました。禁煙を決意した記者の体験談です。最近禁煙外来の利用が急増しているようです。それだけタバコをやめたくてもやめられない人は多いんですね。そんな人にはこのサイトを紹介してあげたいですね。
禁煙外来では、ニコチンパッチを使っているそうですから。その記者さんの場合、最初の1週間でパッチ代と指導料あわせて4000円かかったんだそうです。(私の場合は、このサイトは無料ですし、「禁煙セラピー」が900円。これだけの出費で禁煙が続けられているので本当に格安です。)パッチを貼っていると「タバコを吸いすぎた時のような気分なのでタバコを体が受け付けない」のだそうですけど、かえって心理的依存が長引きそうで精神衛生上あまりよくなさそうですね。貼っていると全く吸いたくならないんだそうですが、しばらくしてもう大丈夫だと思って剥がすと猛烈にタバコが吸いたくなるそうです。その記者さんもそれで1度失敗し仕切り直しをしたそうです。やはり、タバコに対する意識革命を起こすことが一番近道なように思いました。「タバコはおいしい、落ち着く、リラックスできる、集中できる」といった洗脳を解き払い、自分はニコチン中毒という病気なんだと自覚すること。これが禁煙できるかできないかの大きな分かれ道のように思います。ではまた。
[5387へのレス] Re: 禁煙10週間クリア!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/06/30(Wed) 19:15
こんにちわ、M.Nさん。

祝!禁煙生活10週間クリア、おめでとう。

いよいよ免許皆伝ですね。まったくその通りです。所詮、補助は補助なのです。
キーワードは、「洗脳」と「ニコチン中毒」。この現実を知る事が成功への第一歩。

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