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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[97]

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[5488] つねぼんさん、norimax さん! 投稿者:きゃりぃ 投稿日:2004/07/08(Thu) 06:49
さっそく ありがとうございます。

きのう GYMへ行きました。
ベンチ やりました。。。。。でもぉ  20kg6回3セットしか出来ず・・・(私の次の女の子【20代!】は 40kgに挑戦してた)
大会にエントリーなんて 気がはやすぎたかもぉ・・・
禁煙した 年の 記念事業!と おもったんだけどなぁ〜???
いやいや  まだたった1回ぢゃん!!! やれるだけ やってみます。  
禁煙して太りはじめた 体も気になるしぃ・・・(只今49.8kg)禁煙6日目の  
きゃりぃ 
 
[5488へのレス] Re: つねぼんさん、norimax さん! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/08(Thu) 13:58
こんにちわ、きゃりぃさん。

新しい生活を楽しんでいるようで、あっぱれです。

筋肉質に成れば見た目よりも体重は重くなるけど、身体は引き締まっています。
是非、これからは体脂肪率の方も気に留めて、カッコ良く変身して下さい。
[5488へのレス] Re: つねぼんさん、norimax さん! 投稿者:norimax 投稿日:2004/07/08(Thu) 16:11
禁煙の効果でみるみる成績も良くなると思いますヨ。
やはり喫煙時と体の動き方が全然違うので・・
くれぐれも急に無理して、筋を痛めたりしないでくださいネ

[5489] 煙草のぽい捨て! 投稿者:masa 投稿日:2004/07/08(Thu) 08:16
おはようございます。
ローカル話題ですが、全国的にも珍しいとの事ですのでご報告。

先日、火の付いた煙草を車からぽい捨てした人が書類送検されました。
(詳細は、http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040707-00000004-mai-l18
私も以前、バイクに乗っていて火が付いた煙草が顔にあたりこけそうに
なった怖い思いをした事がありました。喫煙するにもマナーを守らない
馬鹿な人が多く今でも窓からぽい捨てをする人をよく見かけます。

今回の事は、地方でのいち事件ですが、事故・怪我の要因になりかね
ない行為は、きちんと取り締まって欲しいものです。
[5489へのレス] Re: 煙草のぽい捨て! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/08(Thu) 14:12
こんにちわ、masaさん。

また大阪かと早とちりをしましたが、どうやら違ったようです。
ここまで来ると喫煙マナーというより、道徳観の欠如と言った方が良いでしょう。
恐らく、死なないと治らないといわれる不治の病に侵されている可能性大です。

[5493] 禁煙デビュー 投稿者:だい 投稿日:2004/07/08(Thu) 13:13
はじめまして。
今日から禁煙開始です。
がんばります!
やっぱり初日が一番辛いんでしょうか?
ニコレット以外におすすめのガム等ありますか?
教えて下さい。
[5493へのレス] Re: 禁煙デビュー 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/08(Thu) 14:00
こんにちわ、だいさん。

祝!記念すべき禁煙初日、おめでとう。勇気に拍手。

私は、ニコレットとLotteのNOTIMEっていうシュガーレスガムを併用で噛んでいました。
他のガムに比べてボリュームがあり歯応えが抜群なのでお奨めの逸品です。

[5464] 禁煙3週間経過 投稿者:カズ 投稿日:2004/07/07(Wed) 00:32
入院を契機に禁煙を始めて25日が経過しました。
まだまだ日に何度も吸いたいと思う瞬間がありますが、だんだん我慢できるようになりました。でもまだタバコの匂いが臭いとまでは思えなくて逆にいい匂いなんて思ってしまいます。
清原選手のトレーナーとしても有名なケビン山崎氏が言っていましたが新しい習慣性を体に記憶させるためには最低3週間は必要とのことでした。その言葉を信じてこれからは禁煙できる体質に変わったのだと信じて頑張ります。
それとニコレットに関して思うことは最初の1週間は仕方ないけど、なるべく早い時期に止めた方がいいですよ。
僕も1週間で無理やり止めてこの前2週間ぶりに余ったいたので1粒食べてみたら気持ち悪くなりました。もうニコレットも食べたくなくなりました。でもあのまま食べ続けていたら今度はニコレットにはまっていたかも・・・
[5464へのレス] Re: 禁煙3週間経過 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/07(Wed) 09:57
こんにちわ、カズさん。

祝!禁煙生活3週間突破、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

我慢だと思うより、誘惑に勝利したという感覚を持つ方がポジティブでいいですよ。
タバコの誘惑は、あの手この手で弱いところを責めてきますので油断は禁物です。
[5464へのレス] Re: 禁煙3週間経過 投稿者:Kim 投稿日:2004/07/08(Thu) 10:42
こんにちは、カズさん、つねぼんさん。
Kimと申します。久々の投稿です。

カズさんの言われるとおり、ニコレットは早めに止めた方がいいと思
います。
と言うのも、私は今日で禁煙60日目となりましたが、未だにニコレ
ットを使用してます。しかも、禁煙当初の1日の平均使用量は2〜3
個でしたが、現在は1日4個ペースで使用量が増加してしまいました。
結局今ではニコレットに依存している状態です。
これを機会にニコレットを卒業しようと思います。
ニコレット代もばかにならないですしね。
[5464へのレス] Re: 禁煙3週間経過 投稿者:pon 投稿日:2004/07/08(Thu) 11:40
禁煙35日目のponです。

私の禁煙動機も、カズさんと似てます。大腸のポリープを切除したことにより禁酒、禁煙1週間をいいわたされ、これをチャンスに禁煙生活にはいりました。

そして、禁煙20日ぐらいまで、ニコレットなど禁煙補助剤などは使いませんでした。
でも、この頃ちょっとピンチなことがあり、何とかしようとニコレットを使用するようになりました。
1日2個ぐらいのペースなんですが・・・。

ですが、イライラ感(弱い喫煙欲求)は四六時中ありました。
それで、5日前からニコレットを止めています。するとどうでしょう、いままでは1日中イライラ感があったのが、その日によって違いますが、ほとんど喫煙欲求がなく晴れ晴れとした感じの時間が増えてます。

非常にうれしい変化でした。
このまま順調にニコレットも抜ければ良いなと思ってます。

また、タバコのニオイの件ですが、禁煙して3週間目まではタバコのニオイが非常に懐かしく甘みな感じでした。だけど明らかに変わったのは30日目ぐらいからでした。タバコのニオイが染みついた自分の部屋の臭いこと臭いこと・・・、これを境にタバコのニオイをクサく感じるようになりました。

もちろん、個人差があると思いますが、カズさんもそのうちタバコのニオイを正常にクサイと感じるようになりますよ。
[5464へのレス] 横レスで申し訳ありませんが・・ 投稿者:pon 投稿日:2004/07/08(Thu) 11:59
>Kimさんへ
ニコレットの使用方法なんですが。
例えば私の場合は1日にだいたい2個ペースだったんですが、1個を3つに切り分けたり、その時によって2分割にしたりと小さく切って使っていました。

なるべく、回数は増えてもニコチンの絶対消費量を減らせる工夫もしておりました。

それで、今ではニコレットは使用してませんが、いつでも取り出せるようにはしております。
やはり、1本お化けだけにはやられたくありませんから。

[5483] つぼねんさんへ 投稿者:あおちゃん 投稿日:2004/07/07(Wed) 12:20
つぼねんさんに、お願いします。タバコを、吸うことは,異常だという事を、もう少し説明お願いします。
[5483へのレス] Re: つぼねんさんへ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/07(Wed) 13:39
こんにちわ、あおちゃんさん。

有害物質を含んだ煙を体内に吸い込む行為は、客観的にみて普通じゃないですよ。
それにいろいろ理由をつけて喫煙を正当化している喫煙者が哀れでなりません。
それを可能にしているのは、ニコチン依存症という病気が成せる業なのでしょう。

[5482] 今度こそ 投稿者:びび 投稿日:2004/07/07(Wed) 11:50
本気で、卒煙します。
もう二度と喫煙者には、なりたくない。
負けないぞ、ニコチンなんて、大嫌いだ。
[5482へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/07(Wed) 13:21
こんにちわ、びびさん。

ニコチン依存症を治すには、自分が病気だと自覚する事が大事です。
そこから、病気と戦う勇気が芽生えて、誘惑にも負けなくなるのです。

[5481] 禁煙11週間クリア!! 投稿者:M.N 投稿日:2004/07/07(Wed) 11:30
 今日で禁煙11週間クリアしました。なんと7月7日に77日目を迎えました。偶然にしてはできすぎ。あまりにピッタンコなのでびっくりしました。今回の禁煙は縁起がよいのかもしれませんね。よ〜〜〜し!このままタバコをやめるぞ〜〜〜〜〜〜〜〜い!!! ところで、禁煙してよかったことがもうひとつありました。なんと歯周病が好転、そう、歯ぐきからの出血がピタリと止まったのです。歯ぐきの色もずいぶん良くなってきました。歯医者さんで歯石を取ってもらったのと歯磨きの仕方をきちんとするようになったこともあるんですが、「やはり一番は禁煙の成果でしょう」とお医者さんはおっしゃっていました。喫煙者の歯周病の進行はものすごく速いんだそうですね。タバコ、やめてよかったです。 
[5481へのレス] Re: 禁煙11週間クリア!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/07(Wed) 13:18
こんにちわ、M.Nさん。

祝!禁煙生活11週間クリア、おめでとう。ゾロ目で縁起が良い。


歯周病が好転するなんて、ホント素晴らしい成果がでたようでなによりです。
美味しい食事が出来るのも健康な歯があってのものですものね、大切にしましょう。

[5472] はじめまして 投稿者:きゃりぃ 投稿日:2004/07/07(Wed) 09:39
45歳の誕生日を迎え、45の記念に 何かやろう!と
27年間の悪癖に 『・』を!
4年前から GYMにも通っておりますが トレーナーからは 何度も禁煙を勧めれれてました。
が、お酒も大好きで 飲み会があるたびに くじけちゃって 1本!、、、が2、3、4、5、6、、、1日1箱ペースがすぐに 戻っちゃって、、、、
がぁ  しかぁ〜しぃ! 今年 なんと 無謀な計画を立てました。それはベンチプレスの大会に出場すること!!!
理由が≪メダル トロフィーが 欲しい!!≫
45年も生きてて 一つもないのです。優勝なんて 言わないわ!1位2位3位までは あるらしいのぉ。
そんな大きな目標のためだもの 禁煙なんて ごく あたりまえですよね?

頑張ります。
お酒  しばらく 休みましょう! 【禁酒 禁煙 宣告です】 
[5472へのレス] Re: はじめまして 投稿者:norimax 投稿日:2004/07/07(Wed) 10:27
初めまして!お誕生日おめでとうございます!
そしてきゃりぃさん、かっこ良過ぎ!!\(^o^)/ホレました(笑

私も禁煙でジムに通いだし、ダイエットだけでは面白くないので、インストラクター目指したろか(爆)!!くらいかなり本気でストイックな生活に切り替えましたよ。
先日は幼子の可愛らしい七夕の飾りに、「禁煙・禁酒」の
かなり毒々しい短冊を飾ったし(笑)。。
いや、願いではなく実行!!する決意。
お互いパワフルに頑張りましょ〜〜〜(^^)
[5472へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/07(Wed) 10:38
こんにちわ、きゃりぃさん。

力強い禁煙宣言は、あっぱれです。

禁煙も目的ではなく手段です。ニコチン依存症を治療するための効果的な手段なのです。
冷静に考えれば、タバコを吸う事の異常さが理解でき人生に必要ない事が分かりますよ。

[5461] 残念なこと! 投稿者:masa 投稿日:2004/07/06(Tue) 16:30
私の友人が喫煙者に戻ってしまいました。

もともと私より約5ヶ月早く禁煙を始めていた先輩で順調に行って
いれば今頃1年経っていたはずです。
何が原因で戻ったのか、詳しいことは聞いていませんが、またチャレ
ンジして欲しいものです。

で、私の方はというと煙草の事は、懐かしさありますが、現実的に
吸いたいとも思わないし、喫煙している人もあまり気にならなくなり
ました。
友人のようにふとしたきっかけで戻ってしまう現実を目の当たりにして
再度気を引き締めたいと思います。
[5461へのレス] Re: 残念なこと! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/07/07(Wed) 03:39 <HOME>
タバコというものは怖いものですね。僕も周りの人たちに禁煙したことをチャンポン吹きまくったのでもう喫煙には帰れません。

これでもしも帰ったら笑いものだろうなあ・・・・。汗。

正直言ってタバコを吸っている人を見ると・・・・「おっ・吸ってみてぇ」と思うときがあります。
[5461へのレス] Re: 残念なこと! 投稿者:pon 投稿日:2004/07/07(Wed) 09:44
禁煙1ヶ月ちょっとのponです。
私の周りにもいます、います。2人も・・
両人とも1年以上の禁煙歴だったんですけどね。

そのきっかけは、やはり酒の席ついついうっかりで、1本・・・
で、あっという間に元の木阿弥なんですね。

1人は禁煙しているときに太ってしまって8kgオーバーで禁煙中元に戻らず。喫煙に戻ってからなんだかリバウンドでタバコの本数も禁煙前より多くなったみたいです。

このような結果にならないように、心してこれからの禁煙道を突き進みたいものです。
[5461へのレス] Re: 残念なこと! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/07(Wed) 10:30
こんにちわ、masaさん。

本当に残念で勿体無い話しですね、まだタバコが好きだったのでしょう。
一生の問題ですから、タバコが必要か必要でないかをよく考える事が大切です。

[5462] 喫煙の夢 投稿者:タイトリスト 投稿日:2004/07/06(Tue) 17:27
今日で禁煙4週間目となりました。昨晩は宇宙ステーションの中で7本も束にしてタバコを吸った夢を見ました。何で宇宙旅行なんかしたのか、けったいで恐ろしい夢でした。
おかげで、今日の昼飯後には衝動的に強烈な吸いたい病が出てきて二コレットを噛みまくりやっと収まりました。今日の消費量は多分6個くらいになりそうです。順調に減っていたのに・・・
EKさん
がんばっていますか?
[5462へのレス] Re: 喫煙の夢 投稿者:プレンティ 投稿日:2004/07/06(Tue) 20:26
初めて書き込みさせてもらいます。

私も禁煙をはじめて3週間が経ちましたが
2日続けて、タバコを吸った夢を見ました。

夢の中でなぜだか凄い罪悪感を覚えます。
最近は生活上でタバコを吸いたいと思う事はないのですが
なぜ、夢で・・・と思ってしまいます。


[5462へのレス] Re: 喫煙の夢 投稿者:masa 投稿日:2004/07/07(Wed) 07:35
はじめまして!

これは、私の感じている事なのであてはまらいかもしれませんが、
喫煙夢は、見始めの数回はドッキリして気分のいい物ではありませ
んが、禁煙を進めるうちに喫煙夢が楽しみになってきました。
最近約2ヶ月ぐらい見ない時があって、「もう夢見ないのかな...」
と思っていたら2夜連続の喫煙夢体験になりました。

結局いつ見なくなるなんて判らないので、夢を見る事を楽しみにして
気分を切り替えて見てはどうでしょうか?
[5462へのレス] Re: 喫煙の夢 投稿者:EK 投稿日:2004/07/07(Wed) 09:17
ども! EKです。 私もほぼタイトリストさんと同じような禁煙が続いております。 ニコレット噛んでます。
数的にはやや減ってきているようには思います。噛んでいない時間が少しずつ増えてきています。しかしまだまだニコ断ちまでには暇がかかりそうな気配です。 ふぅ。
職場的には私の場合、ほぼ一人で事務所で仕事をしている類の職業でして、タバコを吸いたければいつでも好きなだけ吸える、またガムにしても好きなだけ噛めるのですよ。そのあたりもニコ断ちに影響しているとは思います。
ところで 夢。喫煙の夢は今のところ見てません。

このサイトで皆さんの書き込みを見ているのは、禁煙精神上とても有効なこと。今後とも皆さんよろしくお願いします。
[5462へのレス] Re: 喫煙の夢 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/07(Wed) 10:27
こんにちわ、タイトリストさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

夢でタバコを吸っても不思議な事ではないですよ、Hな夢と同じような物です。
それよりも、その夢を理由にタバコを吸おうとする思考回路に問題がありますね。

[5466] ご無沙汰しております 投稿者:かめや 投稿日:2004/07/07(Wed) 06:40
禁煙も3ヶ月を過ぎ、全く喫煙欲求はなくなりました。でも、「吸っちゃった夢」をまだ見ます(^^; 。人が吸ってるのを見ると、一本いってみたいなあ・・・っと、思ったりします。でも体は、タバコの煙を受け付けなくなっています。昨日のテレビで肺ガンのことやってました・・・・やはりもう、怖くてタバコは吸えません(^^; 。
[5466へのレス] Re: ご無沙汰しております 投稿者:masa 投稿日:2004/07/07(Wed) 07:40
3ヶ月達成おめでとうございます。

吸っちゃった夢、今でも私見ます。いつ見なくなるなんて判らないので
あまり気にされず、逆に夢を楽しんで下さい。そう思うと見た夢も
結構面白いですよ!!
[5466へのレス] Re: ご無沙汰しております 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/07(Wed) 09:53
こんにちわ、かめやさん。

祝!禁煙生活3ヶ月突破、あめでとう。

刷り込まれた記憶は、そう簡単に消えませんよね、至って普通の感覚ですよ。
そして、タバコの怖さを知ったら怖くて吸えなくなるのも至極当然ですよね。

[5456] ヘルシヤ緑茶の意外な効用 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/07/06(Tue) 10:31
朝目が覚めると一番にコーヒーを飲んでいますが此が余り目覚めに
効かない、ところが、ダイエットの為、始めたヘルシヤ緑茶の意外な
効用、此の苦みがよいのか、結構バッチリ目が覚めちゃうんですね。
出勤前のコンビニで購入してますが此から買いだめして朝一、飲んじゃ
おうかな・・みなさんどうです・・私だけかな・・
[5456へのレス] Re: ヘルシヤ緑茶の意外な効用 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/07/06(Tue) 11:00 <HOME>
ニャンダフルさんこんにちわ。僕も毎日ヘルシア緑茶飲んでます。
[5456へのレス] Re: ヘルシヤ緑茶の意外な効用 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/06(Tue) 12:11
こんにちわ、ニャンダフルさん。

朝が弱い人なら、そう簡単に目が醒めるドリンクの方が怖くないですか?
便利や簡単は、得をしたような錯覚になりますが何かを失っていると思います。

[5451] まだウツの中・・・ 投稿者:おばちゃん 投稿日:2004/07/05(Mon) 21:14
フツーに生活できてはいますが、仕事ができません・・・。
机に座って、ぼーーーーーーとしています。辛いです。
仕事仲間にも迷惑をかけてしまいます・・・・。シクシク。

煙草を吸ってしまいた〜〜〜い!!そう叫んで、いつの間にか忘れていたキッチンの引き出しの中の一本を取り出して、水道の水をかけました。
ウツでも負けたたまるか。
ああ・・・こんなに偉い私なのに・・・なんでウツなの??????
いつまで続くのかしらん???
禁煙ウツではなくって・・・更年期性なのかしら・・・ああ・・・。
[5451へのレス] Re: まだウツの中・・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/07/06(Tue) 09:44 <HOME>
おばちゃんさん・がんばれ・ウツにまけちゃいかん。絶対いかんばい。

僕の経験からいくと、きっとそのウツを抜け出すときがくるけん。僕もそげんやった。がんばれ。おばちゃんさん。
[5451へのレス] Re: まだウツの中・・・ 投稿者:がんばらない事が大切です。 投稿日:2004/07/06(Tue) 10:18
がんばると反動がつらいので、がんばらない事が大切
他に何か興味のある事、冬のソナタのビデオ見まくるとか
気を他にもって行った方が良いですよ、お気軽に。
[5451へのレス] Re: まだウツの中・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/06(Tue) 11:58
こんにちわ、おばちゃんさん。

相当にお疲れの様子ですね、ぼちぼち生きましょう。

タバコを吸ったところで何も解決しませんから、処分した事は大正解です。
タバコのない生活を楽しむ心を育みましょう。もうタバコを吸わなくていいのです。

[5450] 無題 投稿者:Kiyokiyo 投稿日:2004/07/05(Mon) 16:54
禁煙を開始して10日目、何とか続いていますが頭痛に悩まされています。痛みもとれてすっきりした気分に早くなりたい。もうしばらくの辛抱かな。
[5450へのレス] Re: 無題 投稿者:Nag 投稿日:2004/07/05(Mon) 21:31
はじめまして、こんばんは。
私は禁煙11日目になりますが、Kiyokiyoさん同様
頭痛が続いています。
これは「禁断症状」?
今は辛いけれど・・頑張りましょうね!
[5450へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/06(Tue) 11:49
こんにちわ、Kiyokiyoさん。

祝!禁煙生活10日達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

禁煙がもたらす身体の変化に、神経機能が敏感になるというのがあります。
味覚や嗅覚もそうですが、身体中の鈍感だった神経が甦るという変化です。
これは嬉しいことなのですが、時として痛みになります。
あまり続くようでしたら専門医に診てもらいましょう。

[5435] 38日目休みの日は寂しい。 投稿者:やまちん 投稿日:2004/07/04(Sun) 11:13
私は隠れタバコしていたので、今日みたいに仕事が休みの日、一人で寂しさまぎれに沢山吸っていました。だから、日曜は辛いんです。でも、タバコは麻薬。もう、二度と手を出しません。
何か、他にやることがあればいいのですが・・・。
不思議と私は体重は増えていません。
[5435へのレス] Re: 38日目休みの日は寂しい。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/05(Mon) 11:55
こんにちわ、やまちんさん。

そんなに無理してタバコを吸う理由を探す事ないですよ、楽しく禁煙しましょう。
別に休みの日だからボーっとしていても良いじゃないですか、気楽にいきましょう。
[5435へのレス] Re: 38日目休みの日は寂しい。 投稿者:ニャンダフル 投稿日:2004/07/06(Tue) 10:22
何か没頭できる趣味を一日中やれば紛れちゃいますよ。
私は、今、庭を造っていますが、食事も忘れ没頭します。
早く、ブロックを積まなきゃ。・・・・

[5431] 114日目 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/07/03(Sat) 17:49 <HOME>
もうなんも抵抗も何もない。まったくの当たり前になってしまった。

ところでダイエットに朗報!!!!

それは「走る」こと。トレッドミルの上で時速8キロで走ってみた。

最初はぜぇぜぇ。5分しか走れなかった。

しかし翌日・とある現象がおこる。それは「走りたい」という欲求だ。

人間はそのときは苦しくても・その状況になれて・適応しようとする能力がある。

それから毎日走りだした。8キロで10分・・・・・・それが、だんだんきつくなくなっていく・・・・・・。人とは不思議だ。

それから体型が少しだけランナーの体型に変わってきている。

[5431へのレス] Re: 114日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/05(Mon) 11:34
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

タバコのない生活が当たり前になったようでなによりです。

ちょっと体型が変るのは早過ぎだけど、有酸素運動は脂肪燃焼の基本ですよ。
ただ、もう少し遅くても時間をかけた方が、効果が期待出来ると思いますよ。
[5431へのレス] よかった 心配しました 投稿者:じゃり 投稿日:2004/07/05(Mon) 12:47
こんにちは まじめいっぽんやりさん
ちょっと前の書き込みを見て、もうまじめいっぽんやりさんの
楽しい報告を見られないのかと思いました
やっぱりこのサイトにはまじめいっぽんやりさんが
いないとね
お互いに楽しく卒煙しましょうね
[5431へのレス] Re: 114日目 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/07/05(Mon) 14:05 <HOME>
つねぼんさん・じゃりさん・ありがとうございます。

禁煙・禁煙太りってヘイヘヘイって思いませんか???

がんばりましょうぜ。ヘイヘヘイ。

[5439] 2ヶ月経過 投稿者:kenken 投稿日:2004/07/05(Mon) 09:08
気がついてみると、2ヶ月が過ぎていた。最近では、ほとんど禁煙しているというつもりもなく、ごく自然に吸わない自分がいるという状態になってきたようだ。通勤時、駅の喫煙コーナーの前を通る時も、ほとんど意識する事もなくなった。以前かなり悩まされた1本おばけもここしばらくでてこないし・・・。まあ、3ヶ月まではもう少し気を付けないとね。せっかくここまできたんだから。
話題変わって、私もジム通いが(おおっ!これも今月でちょうど1年だ)日課になっているが、そのせいか体重の増減はない。というより、3年前くらいからダイエットを先行して行ったので、その癖がついているんだと思うけど。今は、自分の目標(体脂肪率とかウエイトの数値など)に向けてトレーニングしてます。
禁煙始めたらジム通い、これ、おすすめですよお!
[5439へのレス] Re: 2ヶ月経過 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/07/05(Mon) 12:10
こんにちわ、kenkenさん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成、おめでとう。素晴らしいです。

禁煙して7kg増えた私には、羨ましい限りで尊敬の眼差しです。カッコイイです。
煙になって消えていくお金の事を考えたら、ストレス解消にもなるし良いかもね。

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