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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[1004]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[63922] やっと1ヶ月! 投稿者:ミズ 投稿日:2007/06/04(Mon) 15:15

やっと辿り着きました、1ヶ月目!
1週間ですら自信がなかったのに、医者の厳しくも優しいカウンセリングと皆さんの励ましのおかげで達成できました。
本当にありがとうございます。
初めは強がってはいたものの(かなり意識的に、ですが)正直なところ、決して楽ではありませんでした。何度「一本だけなら?」と思ったことか。
未だに、食事の後、かつて一服していたところについ行きそうになったりと習慣はなかなか消えてくれません。
最近になって、喫煙願望が再び出てきているのも事実。いやあ、まだまだ侮れません。
反面、朝うっかりニコパッチを貼るのを忘れ、夕方になって「あ、貼ってない!」と気づいたりと少しずつですが離脱が進んでいることを実感できます。
目指すぞ2ヶ月!
[63922へのレス] Re: やっと1ヶ月! 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/06/04(Mon) 16:32
ミズさん こんにちは
☆祝禁煙一ヶ月達成☆ おめでとうございます!

禁煙当初の一ヶ月は長いですが、現在の自分はあっという間に時が過ぎます。
ですからミズさんが登場してから、もう一ヶ月?というのが正直な感想です。

習慣から思い出になると本物っぽいです。
ふぁいと〜!2ヶ月!
[63922へのレス] Re: やっと1ヶ月! 投稿者:オサム 投稿日:2007/06/04(Mon) 16:41
ミズさん1ヶ月経過 おめでとうございます!!
やりましたね!
私はミズさんに遅れる事、約2週間後ろを走っております。
感覚的には、禁煙開始初期より17日目の今の方が喫煙の願望が強い気がします。(デモ、吸いません)
また、厄介なことに軽いメマイを時々感じるのですが、余り長く続くようなら一度医者行ってみようと思っています。
[63922へのレス] Re: やっと1ヶ月! 投稿者:マリンコ 投稿日:2007/06/04(Mon) 16:58
ミズさん 一ケ月達成おめでとうございます!! 
5日遅れて付いて来ています。
一緒にがんばりましょう。
(禁煙~禁煙~ニコチン出て行けおらー~ ) 
[63922へのレス] Re: やっと1ヶ月! 投稿者:じゃり 投稿日:2007/06/04(Mon) 17:23
ミズさん禁煙1ヶ月ご到着おめでとうさんでござんす!
1ヶ月宿は卒煙宿を目指す旅人さんにとって本当に価値ある宿場でござんす。
ミズさん本当によくがんばりなすった!

目指しておくんなさいやし2ヶ月宿♪ 応援しておりやすよ!!
[63922へのレス] Re: やっと1ヶ月! 投稿者:まきママ 投稿日:2007/06/04(Mon) 21:28
ミズさん、こんばんは。

禁煙1ヶ月達成おめでとうございます。(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

習慣が消えるのには今暫くかかりますが、この1ヶ月と言う実績は、まぎれもなくミズさんが自分で勝ち取ったものです。

2ヶ月目指してまっしぐら〜。
応援してますよ(^O^)」
[63922へのレス] Re: やっと1ヶ月! 投稿者:スミレ 投稿日:2007/06/04(Mon) 22:19
ミズさん、やったね!!!
私も同じく明日で1ヶ月が経ちます。
嬉しいですよね〜。ほんと、よくここまでやってこれたもんです。
一緒に2ヶ月、目指しましょうね!
[63922へのレス] Re: やっと1ヶ月! 投稿者:ミズ 投稿日:2007/06/04(Mon) 22:54
みなさん、こんばんは!
本当はお一人おひとりにお礼を申し上げなきゃ行けないところですが、長くなるので一言で失礼します。この1ヶ月は自分の努力半分、そして皆さんの声援半分。そう痛感しています。
本当にありがとう!
先輩の声に耳を傾けつつ、後に続く人にアドバイスしながらお返しをして行きますね。
1ヶ月経過して変わったこと。
良かったことは帰ってきて服が臭くない、声の調子がいい、運動しても息切れがしなくなった(ような気がする)、ご飯がおいしいなどなど数え切れないくらい。
悪くなったこと・・・どなたかも書かれていましたが酒に弱くなった。これ関係あるんですかね??
そのくらいで悪いことはほとんど無いですよ。
レストランとかで「禁煙席を」と言うときに、禁煙してよかった!とつくづく感じます。
[63922へのレス] Re: やっと1ヶ月! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/06/05(Tue) 13:46
こんにちわ、ミズさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

タバコを吸いたがる自分と、それをたしなめる自分が同居していますから、
将来あるべき姿を見失わないよう、冷静にたしなめる方の肩を持ちましょう。
[63922へのレス] Re: やっと1ヶ月! 投稿者:クリス 投稿日:2007/06/05(Tue) 14:16
ミズさんはじめまして!!
禁煙パッチで1ヶ月達成ですか?おめでとうございます。
私も 2度目の禁煙パッチでのスタートです。
同じパッチ組の成功者の報告は凄く励みになります。
これからも頑張ってくださいね!!
煙草脳・・・私も一緒です。
1本だけなら いっかって思いますが
それで 何度となく失敗。
今回は頑張りたいです。一緒に頑張りましょうね(*^_^*)
[63922へのレス] Re: やっと1ヶ月! 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/06/05(Tue) 18:48
ミズさん こんにちは。
禁煙1ヶ月達成おめでとうございます!!

この1ヶ月の成果はミズさんにとって
とても大きな自信になったと思いますよ。
これからも辛くなったら、この1ヶ月頑張って来たことを思い出して、
前進あるのみ!

2ヶ月達成報告、待ってま〜す♪♪

[63882] もう一度、もう一度 投稿者:ぐんぜのパンツ 投稿日:2007/06/03(Sun) 17:56
お世話になりたい。過去に一度禁煙を、目指して挫折して挫折、挫折で、丸4年。最悪です。(泣
でも、当時を思い出し、もう一度明日から始めたい。
2003年の過去ログを見ながら、出来なかった夢をもう一度、成し遂げたい。もう、私の周りでは、グンゼは止められないと、禁煙に関しては、相手にされていない。でも、やっぱり止めたい。
ここにきたのは、もう一度、あの頃の、止めたいという気持ちと、本当に、卒煙したい。そして解る方に、理解してもらいたい。今は一日一箱、(以前は一日四箱)これで卒業したい。。
応援、よろしくお願いします。
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:オサム 投稿日:2007/06/03(Sun) 19:41
ぐんぜのパンツさん 始めまして!オサムです
私は遠い過去一度禁煙して、今年5月半ばから禁煙を再開し2週間経ったところです。まだ、禁煙したとは言い切れない時期ですが、始めてからは一本も吸っていません。
禁断症状なのか、めまいが消えずに困っていますが、皆さんのアドバイスで不安少なく、何とか禁煙続行できて居ます。
やはり一人で悩みながら居るわけですから、経験のある方たちのアドバイスは本当に助かります。
ぐんぜのパンツさんは何度も禁煙にトライされているみたいですが、止めようとする意思がまず必要ですから今の気持ちのまま、イキマショー!!
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/06/03(Sun) 20:47
ぐんぜのパンツさん こんばんは
明日から禁煙すたーと、応援しますよ。

私も禁煙をスタートするのに四年掛かりました。
最初の一歩がなかなか?っである時、近所のタバコ屋さんで何時も40個纏めて買っていたんですが、小遣いを使ってしまって買えません。そこで買えない言い訳としての、軽い気持ちでのスタートでした。でも忍耐を試す遊び半分禁煙で、知識も余り無く一ヶ月過ぎても初期症状のぼーっとする感覚がとれず、ここで初めて投稿しました。そんな私も1年7ヶ月です。

大偉業を成し遂げる感覚で卒煙を重視し過ぎると、失敗する基です。今日この場所この時間を大事に前進して下さい。
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:団塊どまんなか 投稿日:2007/06/03(Sun) 23:26
ぐんぜのパンツさん こんばんは

「山女34cm」さんがおっしゃる「大偉業を成し遂げる感覚で卒煙を重視し過ぎると、失敗する」というのは、言い得て妙だと思います。
肩の力を適度に抜いて、それでいて禁煙へのモチベーションは高く維持、というのが理想型、なんでしょうね。

失敗してもまた始めればいい、くらいの気持ちでいると、一週間あたりで「せっかくここまで続いたのに止めたらもったいない」という気持ちが湧いてくるはずです。

ただそういう気持ちが湧いてきても、一方では「一服の快感を永久に捨て去る」ことに「自分の人生、なにか損しているんでは?」という疑問が湧くことがよくありました。

今思うと、挫折したときの言い訳を準備していたのかな、とか思いますが、その時(ちょうど禁煙開始から2週間〜1ヶ月あたり)は、「ここでタバコに戻ったら、オレ、アカンタレやないか」とガマンしました。

「部下にセルフコントロールの大事さを説く立場にありながら、禁煙というセルフコントロールひとつできんで、どないするねん」というわけです。

一ヶ月とか3ヶ月とか1年とか、最初から遠い日々を想定せずに、「今日一日を吸わない日に」を丹念に積み重ねること、だと思います。 応援しています。
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:オサム 投稿日:2007/06/04(Mon) 00:16
ぐんぜのパンツさん こんばんは!
やっぱり皆さん応援してくれますね!
団塊どまんなかさんや山女34cmさんの言う事そのままなんでしょねきっと・・・千里の道も一歩から・ちょっと古いですが、そのまんまですね。今の私の心境もその通りで、小さくガッツポーズで今日も吸わなかった・・・と就寝時にやってます。
苦しんでるわけでは有りませんが、何かと喫煙のタイミングで生活のリズムを刻んでいた私には、時間がだらだらと流れているように感じられるのです。でも、それは違うんですよね、ある意味パブロフの犬みたいな脳内物質の発生に神経が慣れてしまっているだけで、これを自分で制御できるように・・・と言うか無視できるようになれればもう断煙できたと言う事になるんでしょうね。
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:まきママ 投稿日:2007/06/04(Mon) 07:39
ぐんぜのパンツさん、おはようございます。

止めたい気持ちが本物なら行けますよ!!
もうニコチンにコントロールされるの、辟易ですよね。
煙草のこと忘れてしまう日目指して頑張りましょうよ。

ぐんぜのパンツさん、きっと1年後には笑ってるはずですよ。(=^▽^=)
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2007/06/04(Mon) 11:41
ぐんぜのパンツさん、先ほどは失礼しました。なぜかどこかPCさわってしまってました。パソコン初心者のエンゼルトランペットといいます。禁煙は初心者ではありません。5本の指にあまります。
今日からスタートです。地図はアレン・カーさんの「イラスト版禁煙せらぴー」最新刊です。アレンさんの本は何冊も読みましたが(
ここ5年ほど)なにか釈然としないところが多く、ニコチンガム6回、ニコチンパッド1回の五十路の専業主婦です。
「イラスト版禁煙セラピー」はいささか老眼の入った私でも眼鏡なしで読め、目からうろこが取れました。アレン晩年の傑作ではないでしょうか。何も使っていないのに朝から吸いたいと言う気持ちが
ほとんどありません。(好物の唐辛子梅茶を飲んだときだけハット
しました)
この状態がつずいてくれれば、とおもいます。元旦禁煙も2ヶ月でうつでダウンしたので、こんどはハイにならずに昼寝でもしながら
ゆっくりやっていくつもりです。ぐんぜのパンツさんもぜひこの本読んで見てください。950円、KKロングセラーズです。
どうぞよろしく。
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:じゃり 投稿日:2007/06/04(Mon) 12:55
ぐんぜのパンツさんこんにちはでござんす。
あっしも言うのもはばかれるくらいの禁煙落ちを積み重ねやした。
だからこそ、ぐんぜのパンツさんを気合を込めて応援させていただきやす。
ぐんぜのパンツさんは麻薬を体に入れない道をお選びなすった。
そのご選択が正しかったと確信できる日が必ずきやすよ。

卒煙宿目指す、つねぼん卒煙街道の旅、まっすぐ歩き続けておくんなさいやし!!!
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/06/04(Mon) 14:10
こんにちわ、グンゼのパンツさん。

その執念深さを活かしましょうよ、ドンマイです。

タバコを吸い続けるのは、そう簡単ではないし、そろそろ潮時と諦めも肝心です。
まな板の上の鯉の心境になって、煮るなり焼くなり・・・
っと開き直るといいですよ、実際には、命までは持っていきませんからね。  
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:スミレ 投稿日:2007/06/04(Mon) 22:27
ぐんぜさん
こんばんわ。私も、過去にここで禁煙したにもかかわらず、また喫煙して、ここに来れなくて、でもどうしてもまた禁煙したくて、
恥ずかしながらみなさんに申し訳ない気持ちで応援してもらうことになりました。
でもね、やっぱり1人でがんばるのと、ここの掲示板のみんながいるのと、全然心強さが違います!
どんどん書き込みして、弱音はいたり、自慢したり、助けを求めたりしながら一緒にがんばっていきましょうね!
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:ミズ 投稿日:2007/06/04(Mon) 23:15
こんばんは、ぐんぜのパンツさん(なんちゅうハンドル・・・(^^)
私も山女34cmさんの「大偉業を成し遂げる感覚で卒煙を重視し過ぎると、失敗する基」に一票。
私の場合、あまりにもお気楽なスタンスで「苦しみながら禁煙するより楽しみましょうよ」見たいな事を書くので反感をもたれることもありますが、肩肘張らないのが一番!は間違っていないと思います。
だからといって、決して舐めてかかっていいという意味ではないですよ。壁の高さを、敵の強さを恐怖を持って見ると必要以上に恐れるものです。
決して乗り越えられない壁じゃありません。決して倒せない敵でもありません。人間は皆、なりたい自分になる力を持っています。
そんな自分を信じることで、今までの習慣を断ち切る。それだけのことです。頑張れぐんぜのパンツさん!
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:よかった 投稿日:2007/06/05(Tue) 06:34
ぐんぜのパンツさん おはようございます

出来なかった夢から、是非出来た夢に・・・♪
気負わず焦らず喜んで♪

応援していますね。
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/06/05(Tue) 09:54
4年間の葛藤、心境お察しします。
禁煙は簡単とは思いませんが
やってみなけりゃ分からないですよね。

最近つくづく思いますが
人間は無いものねだりですね・・・
煙草を吸ってるときは「禁煙できていた頃が素晴らしく」
禁煙で苦しい時は「タバコは一生の友・吸ってたときは充実していた」なんて考えちゃいます。
だからこそ
初心忘れるべからずなのですよね!

是非応援させてください!
一緒に頑張りましょう!
[63882へのレス] Re: もう一度、もう一度 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/06/05(Tue) 18:43
ぐんぜのパンツさん はじめまして。
もうスタートされているんですよね?

あまりたか〜いハードルを作ってしまうと
自分で自分のプレッシャーに負けちゃいますからね。
リラックスしていきましょう。
近況報告まってますね♪

[63869] 月曜で 3ヶ月 投稿者:ひで@からっ風 投稿日:2007/06/02(Sat) 14:45
みなさん お元気でしょうか。

3月4日に再スタートしてやっとここまでたどり着きました。

途中、離脱症状が一番きつい4月には、仕事のプレッシャーが
重なりつらい思いをしましたが、いい思い出です。

仕事は相変わらず忙しいですが、プレッシャーはうまく
受け流せるようになりました。

気候もよく、低山では花盛りとなっています。
大好きな山歩きも、タバコをやめているおかげで
以前では考えられないほどのペースで歩けてしまいます。

本格的なトレッキングのシーズンが楽しみです。
[63869へのレス] Re: 月曜で 3ヶ月 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/06/02(Sat) 16:26
ひでさん こんにちは
☆祝禁煙月曜で3ヶ月達成☆ おめでとうございます!

何となく、清々しさを感じますね。
自然に触れて健康を感じると、煙草なんて在り得ませんよね。

私の趣味もリバートレッキングのようなモノです。
一度の釣行で沢歩き片道4kmくらいですかね。(笑)

仕事人のひでさんですから、この先お化けが出たら、後からぐさりと遣っておくんなさいまし。(冗談です)
[63869へのレス] Re: 月曜で 3ヶ月 投稿者:kuro 投稿日:2007/06/03(Sun) 01:58
こんばんわ。
禁煙3ヶ月達成おめでとうございます。

一番辛いのは、離脱症状で辛い時仕事のストレスと重なるのはホントに辛いですよね。。。 私の禁煙失敗もそこでこける事が結構多かったりします。。

私も見習ってがんばります。
[63869へのレス] Re: 月曜で 3ヶ月 投稿者:まきママ 投稿日:2007/06/04(Mon) 07:46
ひで@からっ風さん、おはようございます。

禁煙3ヶ月達成おめでとうございます。(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

前の10ヶ月の実績はちゃんと生かされてると思いますヨ。
このまま、頑張っちゃって下さい。
卒煙までまっしぐら〜。
[63869へのレス] Re: 月曜で 3ヶ月 投稿者:オサム 投稿日:2007/06/04(Mon) 10:44
ひで@からっ風さん 禁煙3ヶ月おめでとうございます。
ハンドルネームからしてお住まいは北関東なんですか?
私もこの風が吹く地域に都合7年間転勤で在住していましたから
なんとなく仲間意識が働きます。
私はそこからあちこち転勤して、今は南関東にいます。
海が近い地域ですね(北関東とは正反対・・・笑)
所で、私はまだ禁煙駆け出し(やっと2週間過ぎたところ)で皆さんが感じてきた禁煙初期に出る禁断症状のなんとなくだるい・メマイ・などが続います。
人によって症状の深さ・続く期間などは違いがある様ですが、早いところさっぱりしたいものです。
ひで@からっ風さん、後は卒煙まで行っちゃってください。
私も現状にくじけず、後を追いかけます。
[63869へのレス] Re: 月曜で 3ヶ月 投稿者:kyo 投稿日:2007/06/04(Mon) 11:33
ひで@からっ風さん、おひさのこんにちは♪

・☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜
━━:☆:━:☆:━━:☆:━:☆:━━:☆:━:☆:━
☆3ヶ月★達成★おめでとう★ございまぁ〜す♪☆
━━:☆:━:☆:━━:☆:━:☆:━━:☆:━:☆:━
・☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜☆.:・'゜

よくがんばりましたね!!
もう一安心ですか? ネ♪ 
大好きな山歩きどうぞ行っちゃって下さいな〜♪ 
きっと息も切れずに気持ちよく歩けるんじゃないかと、、、

あっ、そういえば、、、どこぞの○○○マンとか言う輩が1年達成の
祝いに鳥取県の山に登ってきたそうな。。。で、途中足を
滑らし腕に怪我をしたそうな。。。 まったく年を考えればいいもんを、、、(笑)
ま、ひでさんならそんな事ないでしょうが、、、 一応気をつけて行ってらっしゃい♪
梅雨の長雨の前にお出掛けを・・・♪

後押しをしっかと致しまっせ〜!! どぉ〜ンとおまかせを♪

ふぁいてぃん♪♪
[63869へのレス] Re: 月曜で 3ヶ月 投稿者:じゃり 投稿日:2007/06/04(Mon) 12:56
ひで@からっ風さん禁煙3ヶ宿ご到着おめでとうさんでござんす!

ひで@からっ風さん!! 

さすがでござんす!!!
[63869へのレス] Re: 月曜で 3ヶ月 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/06/04(Mon) 14:01
こんにちわ、ひで@からっ風さん。

祝!禁煙生活3ヶ月間達成、おめでとう。

タバコという選択肢が、どう自分の身に跳ね返るかを経験したようですね。
ここをきっちり理解すると、いざという時にブレーキを掛けてくれますよ。
[63869へのレス] Re: 月曜で 3ヶ月 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/06/05(Tue) 18:42
ひで@からっ風さん こんにちは。
3ヶ月達成 おめでとうございます!!

ひでさんはもうベテランですからね〜
気だけは絶対に抜かないでくださいね。

トレッキングいいですね、
これからもトレッキング気分で,
さわやか〜にご一緒しましょう(えっ、男はイヤって・・・)!!


[63934] 禁煙って。 投稿者:クリス 投稿日:2007/06/04(Mon) 21:09
こんばんは。禁煙するぞ〜〜〜〜って思ってないのですが
とにかく スタートする事にしてみました。
こんな禁煙でもうまくいくのか心配ですが まずは、ダラダラ過ごす日々にリセットを・・・
ちなみに15時を最後に吸いたい欲求 5・6回。
なんとか ごまかしつつ 今パッチ貼ろうかどうか悩んでます。
吸えないのはガマンできても、もう2度と吸わないなら
最後に貯め吸いを・・・なんて言い訳が頭の中で1時間に何度も繰り返されてます。
それと、パチンコとタバコは今日たしなみました。
なので、お酒は飲まないぞっと決めてます。
1ヶ月近く 1リットルのチューハイを飲み続けてます。
(その前は 、ビールが3ヶ月)
今日は、ブラックのコーヒーに置き換えて 頑張ってます。
吸いたい 飲みたい。少しずつでも いいからガマンできますように。
[63934へのレス] Re: 禁煙って。 投稿者:まきママ 投稿日:2007/06/04(Mon) 21:40
クリスさん、こんばんは。

とにかくスタート、おめでとうございます。
行動を起こすことにしたんですね。

応援体制はバッチリの筈ですから、少しずつ歩き始めて下さいね。
[63934へのレス] Re: 禁煙って。 投稿者:TaKa 投稿日:2007/06/04(Mon) 22:04
その状態で6時間も禁煙できてるなんてすごいですよ。
パッチ貼らなくても大丈夫じゃないですか?
ニコチン早く抜くには良さそうですね。
でも、やばいってところはしっかり見極めて貼ってくださいね。
応援してます!
[63934へのレス] Re: 禁煙って。 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/06/04(Mon) 22:37
クリスさん こんばんは
禁煙すたーと、ご苦労さんです。

落ち着いて判断できるのは、何でもする前ですよ。
徐々に言い訳する煙草脳を解体しましょう。

ぱちんこも暫く断った方が治療のためです。
[63934へのレス] Re: 禁煙って。 投稿者:クリス 投稿日:2007/06/05(Tue) 10:29
まきママさん・TaKaさん・山女34cmさん

ありがとうございます〜。
禁煙の意思は危ういものの、禁煙体制バッチリのお陰か
朝の吸いたい欲求も何とかクリアー・・・
でもちょっと1日は越えれそうもないので 10時20分に
パッチを1枚貼りました。
山女34cmさんの言う煙草脳とは、まさに!!ですね〜?
本当に「今日までにしようかな?・最後の1本を」とか
10分置き位に頭をぐるぐる。
理由がわかれば怖くない!徐々に解体・徐々に解体!
頑張ります。

ご支援!ありがとうございますm(__)mm(__)mm(__)m
[63934へのレス] Re: 禁煙って。 投稿者:オサム 投稿日:2007/06/05(Tue) 12:43
禁煙開始・・・オメデトーございます。
まず始めることですよね何でも!!
で、途中で悩んで、苦しんで・・・その中答えを見つけて
また悩んで、この繰り返しでしょうか・・でもこれってタバコ
出なくても同じ気がしませんか??
タバコ吸ってたことで、余計に悩みが増えた・・・ちょっと腹立たしい。
最近、禁煙開始頃「つねぼん」さんはじめ皆さんに書いていただいた、タバコ止めたから調子悪い/なんだか変は逆で、タバコ吸ってたから、止めた途端に体が反応したことなんだと納得し始めました。クリスさん!!早くこの事を脳に納得させましょう。
と言っても、私の脳は禁煙初めてから今が一番タバコを吸いたがってます。でも15秒我慢運動と水で誤魔化してます。
[63934へのレス] Re: 禁煙って。 投稿者:じゃり 投稿日:2007/06/05(Tue) 12:43
クリスさん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
あっしたちは麻薬中毒という病気にかかっておりやした。
幸いにこの病気は治療すると治る病気ござんす♪
吸っても吸わなくても時間は経過していきやす。
吸わない時間をご選択されたクリスさんは大正解だと思いやす♪
あせらず、ゆっくり楽しく治療いたしやしょう。

つねぼん卒煙街道は卒煙宿に必ず到着する道でござんす♪
旅は道連れ、クリスさんとご一緒させていただきやす♪♪♪
[63934へのレス] Re: 禁煙って。 投稿者:クリス 投稿日:2007/06/05(Tue) 14:24
オサムさん
ありがとうございます。
気持ちは固まらなかったものの ズルズル吸い続けそうな自分もいたのでとにかく始めてみました。
本当に煙草に限らず、お酒も、ダイエットもパチンコも
ぜーんぶ一緒なのですよね。
とにかく開始!!からのスタート 自分の脳をリセットして頑張ります。
ありがとうございました。

じゃりさん
ありがとうございます。
麻薬中毒って・・・・怖いじゃないですか?
治療でもう大丈夫になったのですか?
私は、本当にいつもいつも何にしても大失敗を繰り返してますが
煙草は常にやめたい気持ちがあり、いつかは やめないとって事ではじめました。
今回こそは頑張りたいです。

つねぼん卒煙街道。卒煙目指して頑張らせていただきます。
宜しくお願いしますね!
[63934へのレス] Re: 禁煙って。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/06/05(Tue) 14:32
こんにちわ、クリスさん。

病気と闘っていますね、お見事です。

禁煙は、一に冷静、二に理性。これって、パチンコや飲酒にも応用できますね。
我慢とか根性だけでは、いずれ限界が訪れますので、頭で禁煙しましょう。

あとパチンコは、身を滅ぼすギャンブルだと認めて、名誉ある撤退をするべきです。
新台入れ替えのコスト増で、パチンコ屋でさえも四苦八苦しているご時世に、
わざわざカモがネギを背負って行く姿、墓穴を掘る姿と重なりませんか?

パチンコは、上手な人が勝てる時代から、運が良ければ勝てる時代に変わったのです。
それは、機会が増えるのと比例して、勝ちも負け数も同じ様に増えるという事です。
つまり止めない限り、右肩上がりで負ける額が増えていく傾向にあるわけです。

安易に依存症の殻に閉じ篭る前に、しっかりと現実を受け入れてください。

[63751] お久しぶりです。 投稿者:kuro 投稿日:2007/05/29(Tue) 23:09
みなさま、お久しぶりですOR始めまして。
この掲示板にカキコするのは、昨年末を最後に約半年ぶりです。

実は昨年末に吸ってしまって以来、失敗して報告するのが恥ずかしく、また、真剣に向き合って禁煙している皆さんに申し訳なくて、来ることが出来ませんでした。。
だからといって今やめられているわけでもなく、まだずるずると禁煙と喫煙を交互に続けている始末なのですが・・・。

昨年12月2日から禁煙をして約1ヶ月の間、この掲示板にほんとに助けられていた事を、年明け後自分で数回試みた禁煙に失敗して実感してました。

もう一度皆さんと励ましあいながら、「禁煙」ではなく「タバコをやめる」事を目的に、がんばりたいと思ってます。

よろしければ、再度参加させてください。
よろしくお願いします。
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:TaKa 投稿日:2007/05/30(Wed) 00:45
初めまして。
いやー、そうですよね。僕は新参者ですが、失敗したらたぶんしばらくいなくなります 笑。
ところで一人で禁煙されている時は、壁は何日目あたりですか?
よろしければ色々状況を教えてください!
ご一緒に長続きしましょう。

[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:じゃり 投稿日:2007/05/30(Wed) 12:46
kuroさんこんにちはでござんす。
卒煙宿までの旅はひとりで歩くのも気楽でおつなものでござんす。
そして、お仲間さんたちと手をつなぎ肩を組み、わいわいやりながらの旅も本当に楽しいものでござんす。
あっしはいつも一人旅で道に迷っておりやしたが、つねぼんサイトに出会ってお仲間さんたちとの出会いで卒煙したくちでござんす。

kuroさん、あっしはしつっこいたちで一度手をつないだら離しやせんよ(笑)
卒煙宿まで、つねぼん卒煙街道の旅をご一緒させておくんなさいやしね♪♪♪
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/05/30(Wed) 13:41
こんにちわ、kuroさん。

本気で禁煙を考えていますね、素晴らしいです。

タバコを止めるために不可欠なのが、禁煙という治療手段だと割り切りましょう。
タバコと別れても、なに不自由なく生活できますから、先人を信じてください。
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者: 投稿日:2007/05/30(Wed) 14:11
kuroさん、こんにちわ。
そうでしたか。私は一月からお世話になっていますから、入れ違いでしたね。
私は辿り着くまで、長ーい時間がかかりました(^^;
だけど、今こうしてここでお会いできましたね。
カキコできたという事は、kuroさんのタイミングがやってきたんでしょう〜。
私達はもう吸わなくていいのです!
一緒に頑張って行きましょう(^^)
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:kyo 投稿日:2007/05/30(Wed) 14:13
kuroさん、こんにちは。

せっかく1ヶ月続いたのにもったいなかったですネ。
 
暮れと正月にノックアウトされたのかな・・・

ここでもう一度やり直す決心グットです♪、
なんどでも、なんどでも、やり直しOKですよ!
最初の1本「吸わない!」つづけましょう♪
じゃりさん仰るようにたのしい禁煙いたしやしょう♪
のんびりてくてく・でっせ〜♪♪
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:りんご 投稿日:2007/05/30(Wed) 15:22
kuroさん、お久しぶりです。
そうですか?
吸っちゃいましたか・・・
残念でしたね。
でも、七転び八起きですよ。
止めたいって気持ちがあるなら、何回でも頑張りましょうよ!
今回は大丈夫!
だって・・・
小指の旦那が、しっかり手をつないで離しませんから♪
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:よかった 投稿日:2007/05/30(Wed) 16:00
kuroさん こんにちは
生ビール20杯のkuroさんですよね
この掲示板見つけて、過去ログ読んでいた時、ここの掲示板にはかっこいい女性の方が多いなぁ〜と憧れ、感動していたんですが
しばらくしてkuroさんは男性だと気が付いたのをよーーく覚えています
そんなことはどうでもいいですね
 
☆再チャレンジ☆おめでとうございます☆

りんごさん曰く小指の旦那が手を離さないそうなので
今度は絶対大丈夫ですね♪

りんごさん・・・映像が浮んでしまいました・・面白すぎて・・・
私・・・もう・・ダメ・・です・・
子供のお迎え遅れてしまう・・・・・。
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:kuro 投稿日:2007/05/30(Wed) 23:35
皆さん、暖かいお言葉ありがとうございます。
また1から出直します。
本日で1日達成です。毎日吸わないを続けます。

TaKaさん
禁煙は今まで最長で2ヶ月ということがありました。
この半年では一番続いて3週間という事がありましたが、やっぱりイラついている表情が表に出、笑ってても顔が引きつっているらしく、あえなくタバコのお力に頼るとか・・・
でもやめたいんです。
アレンの本をもう一度読み直して、再度出直します。

じゃりさん
一度裏切って申し訳ありません。
再度私を引っ張ってください。
よろしくお願いします。

つねぼんさん
正直怖いのは、禁煙中自分が情緒不安定になることです。
禁煙セラピーで言う、「洗脳をぬぐいきれていない」というところでしょうか??
タバコを頼りに13年間生きてきたという実績、それ前に日常社会で植えつけられている「洗脳」というものは、思っている以上に怖いものだと実感しています。それが「幻想」だという事に本当に気づくまで、禁煙セラピーは読み続けようと思ってます。
また、同じ同士と支えあえる環境を提供頂き、ありがとうございます。

虹さん
はじめまして。 
私も再度がんばります。
よろしくお願いいたします。

kyoさん
KOは大晦日でした。
場所は広島。 久々に友人との再会の場でした。。
なんどもなんどもやり直してるので、もうやり直さないように
今度こそがんばります。
そのつもりで再挑戦します。

りんごさん
お久しぶりです。
・・・だめでした。。。
やめたいって気持ちはずっと持ち続けてましたが、どうしても行動が伴わなくて。
今度こそがんばります。小指の旦那(?)に手を引っ張って貰います。
今後ともよろしくお願いいたします。

よかったさん
お久しぶりです。生20杯のkuroです。
あの時は本当に、私にざるの神が宿ってました!
あれから普通通り、生13杯で確実に二日酔いになる体に戻ってました。。
かっこ悪い三十路男ですが、今後もよろしくお願いいたします。
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:にゃン子 投稿日:2007/05/31(Thu) 08:52
こんにちわ!

私も何度も失敗しては再挑戦していますが
この再挑戦するまでの間って結構辛いんですよね。

きっかけも見失ったり
自分は意志が弱いと自信も失いますし。
華麗に禁煙するってなかなか難しいものですね。

>かっこ悪い三十路男ですが、

かっこ悪いのはお互い様!
なんだか、この一言で自分に勇気がきましたよ!
そうですよね、かっこ悪くていいよね。人間だもんね。
これからもお互い吸わない日を続けてきましょう。
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/05/31(Thu) 11:04
kuroさん おはようございます♪
残念でしたね〜〜

いい勉強になったと気持ちを切り替えて
再出発、頑張りましょう!

じゃり師匠との反対側は私が引っ張っていきましょう。
道中しっかり腹踊りをご教授いたしますよ。

ふぁいとぉー!!┗(  ̄8 ̄)乂( ̄8 ̄ )bいっぷぁーつ!!
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:TaKa 投稿日:2007/05/31(Thu) 19:50
kuroさん、僕より随分禁煙の先輩ですね。
もうプロフェッショナル級じゃないですか。
今度は卒園行けますよ!また皆でがんばりましょう!
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:まきママ 投稿日:2007/05/31(Thu) 20:06
kuroさん、こんばんは。

再スタートおめでとうございます。

大晦日の1本がなければ6ヶ月達成だったかも?
まさに紙一重....禁煙ってそういうもんですよね。

大丈夫、またみんなとワイワイガヤガヤ禁煙街道進んで行きましょう。
みんな悩みは一緒です。
同じ病気の治療中。

これからも宜しくお願いします。(^o⌒*)/
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/05/31(Thu) 23:11
kuroさん こんばんは
再すたーとですと〜、ご苦労さんです。

今度こそは騙されて吸わされないように、にこちん漬の脳味噌をよ〜く洗い流しましょう。(笑)
情緒不安定なイラつきは禁煙効果の最大の現れですから、遣ってるぜ自分と、心の中で勇気付けてくださいね。
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:kuro 投稿日:2007/06/01(Fri) 00:14
皆さんこんばんわ!!
ありがたいお言葉、感謝いたしております。。

にゃン子さん
失敗すると、自信も禁煙した実績も、何もかもが壊れますね。
今度こそがんばりますよ!!
いや、がんばると疲れるから、この落着かないそわそわ感を楽しむようにします。。。

エイトマンさん
お久しぶりです。
一度は裏切ってしまい、申し訳ありません。。
最近、ビール腹が目立ってきてますので、豊かな表情の腹踊りが出来そうです(笑)
今後ともよろしくお願いいたします。

TaKaさん
失敗はプロフェッショナル級かも・・・(笑)
次こそは、「タバコ? そんなの、いらないから!!」
っていえる様になります。

まきママさん
お久しぶりです。
やっぱりこの板から離れるのは、それなりに脱タバコになれてからでないと、結構ヤバイかもしれないです。。
なるべくわいわいしに来ます。
よろしくおねがいします。

山女34cmさん
頭の中は、ニコチン漬のビール漬です(笑)
良い事やってる自分を、素直に褒めてあげる様にします。
よろしくお願いします。。
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:クリス 投稿日:2007/06/04(Mon) 00:43
kuroさんコメントありがとうございます。
本当にどっぷり浸かってる私ですが。
この掲示板を見るのが楽しみになってると同時に
冷静に自分を見つめる事ができてるような気がします。
まだ、自信っというか「やるぞっ」っという気持ちには
なれてないのですが、とにかく挑戦してみようと思っています。
宜しくお願いしますね。
[63751へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2007/06/04(Mon) 06:27
クロさん、おはようございます。私は元旦禁煙(2ヶ月で挫折)だったので入れ替わりですね。でも今日から再スタートです。同期?ですね。よろしくお願いします。それからアレン・カーの「イラスト版禁煙セラピー」950円、KKロングセラーズ、とってもよかったですよ。ぜひ読んでください。私はアレン・カーの本全部読みましたがこれが最高。目からうろこでした。

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