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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[1013]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[64911] 一年 投稿者:ねんねん 投稿日:2007/07/12(Thu) 23:35
開始日時 2006年 3月 4日 11時 30分
経過時間 495日 12時間 1分経過
吸わなかった煙草 14865本
浮いた煙草代 215542円
(原価 100154円 たばこ税+消費税 115388円)
延びた寿命 51日 14時間 45分

あっという間に一年以上経過しています。
久しぶりにこの掲示板にやってきましたが
皆さんがんばっている様ですね。

本当に止めてよかった。

自分を褒めるとしたら、このことですね。

今では、煙が嫌い!

皆さん、心から応援します。

がんばれば、逆に煙が嫌いになっていきます。
[64911へのレス] Re: 一年 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/07/13(Fri) 14:21
こんにちわ、ねんねんさん。

祝!禁煙生活1周年突破、おめでとう。

すっかりタバコを吸わない生活が普通になってきたようですね、お見事です。
ご多分にもれず、タバコを止めて後悔しないのは、世界共通の認識なのでしょう。
[64911へのレス] Re: 一年 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/15(Sun) 08:25
ねんねんさん、おはようございます。

禁煙1年4ヶ月突破おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

4ヶ月あとを追いかけてます。
先導宜しくお願いしますね(=^▽^=)

[64808] さあ、禁煙です。 投稿者:にこにこ 投稿日:2007/07/08(Sun) 20:19
皆さん始めまして
ただいま禁煙8時間のにこにこです。
笑いながら禁煙するつもりでなめえをにこにこにしました。
お初お目にかかりますが、みなさんよろしくお見知りおきねがいます。
実は七ヶ月くらいニコレットをかみながら禁煙を続けていたのですが、今年の正月、たまにはいいだろうと酒の勢いもあって吸ってしまったのが運のつき。
それ以来吸ったり吸わなかったりが今日まで続き、その間ニコレットも使い、複雑な禁煙できない生活になってしまいました。
ここで一念発起。
にこにこ禁煙で、楽しくそして自分を褒めながらやっていくつもりです。
いまのところ、ニコレットがあるので、吸いたいきもちをセーブできていますが、いい加減にニコレットからも脱出したいのでこの場をお借りして挑戦させてください。宜しくお願いします。
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/08(Sun) 21:14
にこにこさん、はじめまして。

禁煙再スタートおめでとうございます。

やっぱ、1本ぐらい...は、ありえないのですね。了解しました。

【にこにこ禁煙】素晴らしいです。
どうせやるなら楽しくがいいですね♪
一緒に明るい生活目指して頑張りましょう!
応援していますよ〜。(^-')○゛
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/08(Sun) 21:15
にこにこさん、はじめまして。

ギターマンと申します。以後、よろしくお願いいたします。
よくぞ、決心なさいました。にこにこさんのご決断に拍手を送らせていただきます。

どうか、楽しみながら、快適な無煙生活をお楽しみください。
HNのように、笑顔で一歩一歩、お進みくださいね。
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2007/07/08(Sun) 23:38
にこにこさん、こんばんは。私も過去ニコレット禁煙で6ヶ月
まで行ったのですが、6ヶ月以上はつずけてはいけない、という
説明書を読んで喫煙にもどった事があります。
今ニコレット1ヶ月ですが、やはりニコレット依存があります。
煙草を吸いたいと思う代わりに、ニコレットを噛みたいという
気持ちが強いのです。
早くニコレットを卒業したいと、気ばかりあせっていますが
うまくゆきません。
またお話聞かせてください。
にこにこさんの禁煙を応援しています。
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/09(Mon) 02:20
はじめまして!いきなり、きつい事言うようですが!!
禁煙するって事は、結局ニコチンとタールを体内に取り込まない、或いは脳に快楽物質を入れない事がキーに成ってると思います。
だから、何を使おうがニコチンを体内に供給している間はその影響から抜けられない気がします。
単にタバコをくわえる習慣が無くなるだけで、ニコチンという毒物は摂取しているわけですから。
それに依存している方には失礼な言い方で申し訳ありませんが、結局使用期限があると言う事自体がそう言うことですよね!
結論を言うと、無理くりでもなんでも結局断煙しか、その答えにならないと思います。かなり苦しいですが・・・!!!
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/09(Mon) 11:32
にこにこさん はじめまして。
「一念発起」禁煙スタートおめでとうございます!

やはり【1本おばけ】には要注意ですね。
せっかく長く禁煙継続できていたのに、
やつはやさしく誘惑してくるんですよね。

「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」 雅 大番頭さんのお言葉です。
自分なりのペースで一歩一歩前進していきましょう!!

にこにこさん ガッツだぜ! ヽ(~-~(・_・ )ゝ
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者: 投稿日:2007/07/09(Mon) 12:55
禁煙開始ご苦労さまです。

私は、殆どミントタブレットのお世話になっていたのでニコレットの
効果は判りませんが、徐々に調整して使わない様にされればいいかと
思います。

最初は、いろんな誘惑が多いかと思いますが、焦らず病気治療の
つもりでがんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/07/09(Mon) 14:07
こんにちわ、にこにこさん。

なにわともあれ、禁煙スタート、おめでとう。

もう一度、ニコレットの用法・用量を確認して、上手な利用を心掛けましょう。
吸いたい気持ちをコントロールするのは、ニコレットではなく自分の頭です。

◆用法・用量、使用上の注意、保管および取り扱いを守ってゴールを目指しましょう。
http://www.nicorette-j.com/howto_use/index.html
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:にこにこ 投稿日:2007/07/09(Mon) 23:46
まきママさん 早速にありがとうございます。
あっ、そうか再禁煙はおめでとうなんだ。
お祝いのお言葉、ほんとにありがとうございます。
楽しく禁煙がんばります。
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:にこにこ 投稿日:2007/07/10(Tue) 00:09
ギターマンさん、拍手うれしいです。
楽しみながら禁煙できたら最高です。
にこにこ禁煙、今日はなんとかクリアーできました。
エンゼルトランペットさん、応援ありがとうございます。
お互いニコレットに振り回されているかもしれないですね。
脱ニコチン、笑顔で乗り切りたいです。
オサムさん、はじめましてこんばんは。
確かにおっしゃるとおりだと今はじめて痛切に感じています。
おかげで今日は脱ニコチン8時間になりました。
よし!よくやったと自分をほめてねることにします。
ありがとうごさいました。
エイトマン さん、励ましありがとうございます。ガッツ、気合ですね。自分のペースを確立できたら禁煙脱ニコ成功できるとおもいます。がんばります。
雅さん、治療のつもり、納得です。確かに病気です。もはや。完璧なニコチン依存症だと理解しました。ニコレットは絶つことに決めました。
つねぼん@管理人さん、適切なアドバイスをありがとうございます。ニコレットの用法・用量を確認させてもらいました。注意で長期多量の使用で依存症になる恐れという文がありました。まさにそのとおりです。想像力で脱ニコチンに挑戦しようと思います。ニコチンがふわふわ体から抜けていく様を思い浮かべていますが、よしよしと自分をほめています。無事今日一日終了。ほんとにありがとうございました。
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/10(Tue) 11:56
いきなり、きついかなーと思いながらの内容を書き込み、失礼しました。本気でニコチンを体から抜いて頂きたくて、ああ言う書き方になりました。
その後の皆さんの書き込みと気持ちは同じです。
雅さんの簡潔な書き込み・・・流石ですね!!
病気・・・つねぼん@管理人さんの言葉にもありましたよね。
この掲示板に来て本当に勉強になってます。
今後も一緒に煙草吸わないを日々続けましょう!!
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:じゃり 投稿日:2007/07/10(Tue) 12:42
にこにこさん禁煙スタートおめでとうさんでござんす!
にこにこさん素敵なHNでござんす。
きっと結果もにこにこでござんすよ♪
卒煙という目標を目指して、つねぼん卒煙街道楽しい旅をご一緒させておくんなさいやし。

にこにこ♪ てくてく♪♪ にこにこ♪ てくてく♪♪
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:りんご 投稿日:2007/07/10(Tue) 14:32
にこにこさん、はじめまして。
7ヶ月も禁煙してたのに残念でしたね。
私も、今、やっと8ヶ月を越しましたが、
「もう大丈夫」っていう安心感からか、1本くらいなら・・なんて
未練がましいことを、まだまだ思うことがあります。

もう、喫煙者には戻りたくない!と、思いつつ・・です。

ホントに、あやつはしつこい奴ですよね!
今度こそ、一緒に卒煙目指しましょう♪
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:にこにこ 投稿日:2007/07/10(Tue) 23:38
オサムさん。再度のメッセージありがとうございます。
それなのに、禁煙はできても禁ニコができません。
今日もニコにたよってしまいました。
HNが間違っていたのか。
何がニコニコだ。と自己嫌悪です。
でもでも、またあした挑戦します。よろしくお願いします。

じゃり さん。にこにこ♪ てくてく♪♪ にこにこ♪ てくてく♪♪なんて、すばらしい掛け声をいただき痛く感謝です。
明日からニコチンが欲しくなったらこの掛け声でのりきろうとおもいます。にこにこ♪ てくてく♪♪ にこにこ♪ てくてく♪♪だいじょうぶ。きっとできる。ありがとうございます。

りんごさん。絶対一本はありえません。おろかにもその一本にやられた私めであります。仕方ないことはしかたない。もう一度挑戦です。今日一日禁煙はできました。とりあえずよしとして寝ることにします。おやすみなさい。ありがとうございました。

[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:よかった 投稿日:2007/07/11(Wed) 10:40
にこにこさん おはようございます

時間が許せば過去ログ 読まれてみてください。
使い方は自由ですが 私はつねぼんさんのコメントを拾い
エクセルに貼り付け 読み返していました。

人それぞれだと思いますが・・・
私は煙草や禁煙に対する 自分の思い込みが消え、脳みそが変わり(笑) 
禁煙初期楽になりましたよ。

あと「リハビリ、リハビリ」と呟くととても落ち着きました。
のんびりお励み下さいね♪
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:kyo 投稿日:2007/07/11(Wed) 11:08
にこにこさん、はじめまして。

いいですネ♪ にこにこ d(*^:^*)v 
そ、キツイ時は天を仰いで笑っちゃいましょう♪
なァ〜に神は耐えられるだけの試練しか与えませんヨ!!
あとは、おのれの深さだけ。。。
ニコレットも良いんですが、、、 逃げ道はここ! で、あとは・・・
にこにこで行きましょうー♪
なァ〜に簡単っすヨ!
「最初の1本吸わない!・今日だけ!吸わない!」これだけ!!
ね! かんたんしょ! あとはここで・・・ こぼしてくださいいっくらでも、なんなりと、コボシまくって下さい。
応援しまっせ!! どこまでも!!

で、のんびり♪てくてく♪ で、にこにこ禁煙♪
れっつとらい!! ふぁいと♪
[64808へのレス] ファイトですぞ 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/11(Wed) 12:15
にこにこさん。

タバコやニコチンの怖さ、あほらしさを十分に実感されたことと思います。

色々とキツいこともあるかと思いますが、にこにこさんは、賢く
なっておられるので、きっと耐えていけることと思います。

肩の力を抜いて、ファイトですぞーーーーーーーーーー。
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/12(Thu) 01:48
にこにこさん、気にする事が・・・事の始まりです、
感性の無いところに物事は始まりません。
今、ニコパッチ、段階的にいまはそれが必要ならそれを肯定しましょう
その上で、その状態をどうやって脱出するかを考えませんか??
私の様にいきなり断煙を実施したのと同じプロセスをニコパッチを捨てるところから開始しないと始まりませんよね。
私たちの目的は、健康ですタバコでも、ニコパチでもニコチンを摂取してる内はそれは達成できませんよね。
あすから、ニコパチ断ちしましょう!!!!!!
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:にこにこ 投稿日:2007/07/13(Fri) 21:04
皆さん返事が遅くなりました、ごめんなさい。

よかったさん。
「私はつねぼんさんのコメントを拾い
エクセルに貼り付け 読み返していました。」
というコメントを参考にさせてもらいました。つねぼんさんのコメントは当を得ています。おかげですこし違う方向に洗脳できたかなと思っています。ありがとうございました。

kyoさん。はじめまして。「コボシまくって下さい。
応援しまっせ!! どこまでも!!」
というお言葉、とても気が楽になります。
実はなかなかニコ絶ちができない日々ですが、
気持ちが少しずつ変わってきたような気がしています。
もうすぐニコ絶ちも可能になるかも。がんばります。

ギターマンさん。少しずつですがあほらしさが実感できてきました。肩の力もぬけてきました。いけるかも、なんて勝手な思い込みかもしれませんが、今、そんな気分です。ありがとうございました。

オサムさん、おっしゃることはよくわかります。ニコ絶ちへの心構えをどうもって行くか。“なあんだ、タバコなんて吸わなくても普通に生きて行けるんだ”ということを繰り返し唱えています。これがけっこういい感じです。これでどこまでいけるか、楽しみです。ありがとうございました。
[64808へのレス] Re: さあ、禁煙です。 投稿者:TaKa 投稿日:2007/07/14(Sat) 21:33
ニコレット利用でも禁煙できていることに自信を持ってください。

ニコレットを使うことができる人はニコレット卒業も可能です。自分が使用していた事を振り返ると、ニコレットはタバコの代わりにはなり切っていませんでした。というのは、ニコレットはニコチンの吸収効率があまり良くないからです。

中途半端に体内にニコチンがあるキツイ状態で何ヶ月も過ごしているのは、相当大変だったと思います。でも逆に言うと、それに耐えられたならば、これからニコレットを断って、体から残りのニコチンを抜くのは意外と楽なはずです。確実に依存度は減ってますよ。

ちなみに僕はニコレットは全く効きませんでした。最初のニコレット禁煙では、ニコレットじゃ全然足りなくて、タバコ吸ってました。次もニコレットを使いましたが、3日目からさすがに「今日はニコレットだけ!」と頑張ってみて自信を付け、5日目にはニコレット2個くらいで乗り切ったところで、不幸にもニコレットの噛み過ぎで銀歯が外れ、ニコレット強制中断になりました。「これは禁煙中止か?!」と思ったら、意外ともう楽でした。いや、つらいのはつらいんですが、「恐れるほどじゃない」程度です。

僕がニコチンから開放される事が決定されたのは、ニコレットだけに決めた時でした。タバコを捨てた時点で、体内から多くのニコチンが消えるのが確定しました。

ニコニコさん、もう長い間ニコレットだけのようですが、どうぞ心配しないで下さい。ニコレットを止めるのは、タバコを止めるよりはるかに簡単です。

[64914] かあちゃんさん 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/13(Fri) 01:11
かあちゃんさんをお見かけしませんが、如何お過ごしですか?

無煙生活もまもなく2週間突破ですよね。元気なお声を聞かせてくださいね!!
[64914へのレス] Re: かあちゃんさん 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/13(Fri) 11:04
ギターマンさん同じ事考えてましたね!!実は昨夜見ていて気づいたのですが、パタッと元気な書き込みが見えなくなってるんですよね。続いているとは思うけど、たまにはあの元気な書き込みが見たいですよね!
[64914へのレス] Re: かあちゃんさん 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/14(Sat) 17:39
☆オサムさん☆

そうなんですよ。最初は、快調に飛ばしていた方が来ないと、
なんだか心配になってしまいます。どうか、無事に無煙が続
いていますように。

[64896] 禁煙に対する理解 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/07/12(Thu) 15:21
タバコのない生活を想像する不安。

どっぷりタバコ人生に嵌ってしまうと、それが「普通」だと信じるようになる。
そして、自分にはタバコが必要なんだと、事ある毎に念を押すようになる。
こうなると、立派なタバコ依存症(≦ニコチン依存症)患者です。

禁煙の難しさは、この頑な偏見と言っても過言じゃないでしょう。

この偏見をどこまで柔軟にしておくかが、禁煙の準備段階として重要です。
タバコを吸い続ける生活を疑い、タバコ中心の生活リズムを疑い、
タバコの効能を疑い、健康被害を疑い、自分の既成概念を疑ってみて、
タバコを止める事に納得すれば、大きく禁煙のハードルは下がります。

もしも、この準備をしないで禁煙を始めたのなら、今からでも遅くないです。
あなたが喫煙時代に信じていた「普通」を疑ってみてください。
なにもかも知っているつもりの自分が、禁煙にとって最大の障壁なのです。
[64896へのレス] エール 投稿者:ねんねん 投稿日:2007/07/12(Thu) 23:56
吸っている時には見えないものもあります。
だからこそ止めることの出来た人の意見を聞くのでしょう。

信念や根性なんて必要ない。
子供の時は吸わなかったでしょう?
寝ている時に吸いたくて目が覚めますか?

あなたは止めることが出来ます。
人生一度きりだから・・・止めるのではなく
戻るのです。

止めることが出来た人間はエールを送りましょう。
だいじょうぶ!やめれます、あなたにも。
[64896へのレス] Re: 禁煙に対する理解 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/13(Fri) 12:26
私のスタートは、どこまで禁煙続けられるかな・・・
という、とても曖昧なスタートだったんです。

過去、家族や勤務先の同僚に
禁煙宣言をして、何度も裏切ってきたものですから〜
そ〜っとだれにもわからないようにスタートしたのでした。

そして3日目、あまりにもの禁断症状で精神的にも不安定になったため、
カミさんにだけ理解してもらおうと打ち明けました。
するとカミさんは、翌日にプレゼントって「禁煙セラピー」本を手渡してくれました。
これが、根性論から精神論にはじめは反発しながらも脳の切りかえができたと思います。

もしあのまま根性論だけで、がまん大会をしていたら・・・
いまの自分はないでしょう〜。
そしてこの板でみなさんとたのしい会話をさせていただけたこと、
とても大きな禁煙グッズとなりました。

つねぼんさんがおっしゃるように、
いままでの頭の中を整理してハードルを下げてからスタートしましょうね。

迷ってるあなた! あなたにも必ずできます!!

[64773] ロンドンの煙草 投稿者:まさ 投稿日:2007/07/07(Sat) 06:22
まさです。
過去に何度か書き込みをさせていただいております。私はロンドンに駐在しております。ご存知の方もいらっしゃると思いますがイングランドでは7月から禁煙法が施行され、公共の場所では一切喫煙できなくなりました。建物の中の喫煙室もたとえ閉ざされていてもだめになりました。よって会社の喫煙室も撤去され、喫煙者は外の駐車場で吸わざるを得ない状況となっております。私はなんとかこの禁煙法の8ヶ月前に煙草をやめることができました。これもこの掲示板のお蔭です。ところで今日帰り際にお店にいったら煙草が6.24ポンドで売られてました。なんと一箱1560円です。信じられますか?ちょっと前は5ポンドでしたがいつのまにかさらに価格があがっていたみたいです。さすがに1560円は高すぎですね。やめられない人がかわいそうになってきました。
[64773へのレス] Re: ロンドンの煙草 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/07(Sat) 08:02
まささん、おはようございます。

1箱1560円とは、凄いですね。
それでも中毒患者は買うのでしょうね。
何か悲しいですね。

まささんは本当にやめてよかったですね。
正しい判断と決断でしたね。

これからも宜しくお願いします。(^o⌒*)/
[64773へのレス] Re: ロンドンの煙草 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/07/07(Sat) 13:56
こんにちわ、まささん。

禁煙生活が順調のようでなによりです。

1500円って、ちょっとしたドラッグ並の価格ですね、あー、怖い怖い。
タバコ代の値上がりも凄まじいですが、円安も輪を掛けて凄まじいご時世で、
本当にタバコを止めて正解でしたね、お見事!グレイトジョブです。
[64773へのレス] Re: ロンドンの煙草 投稿者:りんご 投稿日:2007/07/07(Sat) 15:18
まささん、お久しぶりです。
私もタバコを止めて、ようやく8ヶ月を過ぎました。
タバコ1箱1560円ですか〜?
日本もそうなれば、禁煙する人、もっと増えるんでしょうけどね!

今日も、友人とランチしてきましたが、喫煙席で、せっせとニコチン補給している人達を横目で見て、
ただ、純粋に食事や、おしゃべりを楽しめる自分がとてもうれしかったです♪
[64773へのレス] Re: ロンドンの煙草 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/09(Mon) 11:25
まささん こんにちは。

凄いですね、それだけ高いタバコでもやめることが
できない人もいるんですから・・・
お気の毒としか言いようがないですね。

日本もどんどんその傾向が進んでいくでしょう。
JTさんも生産をゼロにとは言いませんが、
もう少し銘柄を減らすとか縮小も考えてほしいものです。

私もまた日本の裏側まで行かねばならいようです(T_T)
[64773へのレス] Re: ロンドンの煙草 投稿者:まさ 投稿日:2007/07/10(Tue) 20:38
まきママさん、つねぼんさん、りんごさん、エイトマンさんコメントありがとうございました。イギリスに比べると日本って煙草安いですよね。別のお店でみたら5.60ポンドでした。でも1400円ですから高いことに変わりありません。この前、会社から支給されるカンパニーカーに乗っている社員が、カンパニーカーも禁煙という通達が会社から出たと嘆いていました。本当に喫煙者には肩身のせまい世界となり、かわいそうにも感じてしまいます。
[64773へのレス] Re: ロンドンの煙草 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/10(Tue) 21:40
まささん始めまして。
ロンドンだけこんなに高額なのですか??イギリス全土的には?
私は2005年にUSに行った際、デトロイト近辺からオハイオ州は日本と余り変わらない値段で。喫煙場所にもそう困らない状況でした。
(場所によってはレストランやBarでも吸えました)
そのままニューオリンズにブルースが聞きたくて赴いたのですが、ここではマルボロが当時4$で以外と喫煙場所には困らず、でニューヨークでは8$で室内での喫煙はホテルの喫煙可能room以外据えるところは皆無でした。印象的だったのは日本で言うライブハウスでも全く禁煙で当時の私としてはかなり戸惑いました。
欧米がどうこうは私が語る事ではないのですが、禁煙の状況って日本以外どうなんですか??少なくても私の関係するヨーロッパ・USA・オーストラリアの人間は半々ですね。その中でも技術屋は非喫煙者が多いです。かく言う私も技術屋でほんの50日ちょっと前に禁煙開始しました。しかし、私の先輩でイギリス駐在してた人で禁煙した人は聞いたことがありません。(パイプに切り替えた人は多いですが・・・注;この時代の方は殆ど定年されてます)
[64773へのレス] Re: ロンドンの煙草 投稿者:まさ 投稿日:2007/07/12(Thu) 21:25
オサムさん はじめまして。
お店によって微妙に価格がことなるのでなんともいえませんが、ロンドンだけでなく、イギリス全土的にタバコ価格は高いと思われます。イギリス人喫煙率は日本より少ないですが、女性の喫煙率が高い印象です。他の国の状況ですが、スペインの関係会社はかつて煙草天国で皆さん机の上で吸ってましたが昨年から建物の中全面禁煙になりました。ドイツは空港でも吸いたい放題だし展示会場内も吸いたい放題でまだまだ。イタリアは空港ではまったく喫煙場所がありませんので以外と厳しい。ギリシャのオフィスはほとんどの営業が煙草を吸っており出張したときオフィス内が煙かったのを覚えております。まだ格差はありますが、欧州でも総じて規制が厳しくなってきているのは確かですね。ちなみに技術屋さんの喫煙率が低いかどうかはよくわかりません。また気づいたことがありましたら報告させていただきます。
[64773へのレス] Re: ロンドンの煙草 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/12(Thu) 23:05
各国対応が意外とバラバラなんですね。
そうは言っても、世界中で喫煙者の肩身が狭くなっているのは確かな
流れですね。
今、私も禁煙生活に入って煙草の毒性には驚いていますが、今まで40年溜め込んだニコチンやタールの量を考えると身震いしますね。
その上それに費やした金額・・・考えるとアホらしくなってしまいます。

[64767] 本日の午後7時で、5週間達成 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/07(Sat) 01:46
タイトルどおりです。

さあ、あと約17時間で、5週間突破です。
気合を入れずに、淡々と達成するぞ。
ファイト、おー。
[64767へのレス] Re: 本日の午後7時で、5週間達成 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/07(Sat) 02:42
ギターマンさん
5週間突破っすか!!格好良いすよー!!!!
これからは更に肩の力を抜いて、タバコを吸わないが当たり前に行きましょうよ。
淡々と普通に・・・これって結構難しいですよね!
毎日、どこかで喫煙の指示を出してくる脳が存在する限り・・・
もしかしたら、死ぬまでこんな気分が続くのでしょうか????
それはそれで、楽しいのかな???(自虐的???)
私はマゾでは有りません!!
[64767へのレス] Re: 本日の午後7時で、5週間達成 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/07/07(Sat) 13:47
こんにちわ、ギターマンさん。

まるで特急電車、まもなく5週間を通過しまーす。

そう、気合は入れない方が、反動の落ち込みがない分、ダメージが少ないかも。
逆に、大喜びすると反動があるし、「ニヤニヤ」するのが最良かと思います。
[64767へのレス] Re: 本日の午後7時で、5週間達成 投稿者:りんご 投稿日:2007/07/07(Sat) 15:27
ギターマンさん、もう少しで5週間達成おめでとうございます。
なんか、こないだデビューしたと思ったら、早いですね!
 
タバコなんて生きていくうえで、全然必要がないものなんですよね!
そのままの調子でゴールまでGO!
[64767へのレス] Re: 本日の午後7時で、5週間達成 投稿者:まぁ 投稿日:2007/07/07(Sat) 15:36
ニヤニヤ・・・

私は今日から5週目突入〜♪

ニヤニヤ・・・ニヤ
[64767へのレス] 無事突破 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/08(Sun) 02:00
☆オサムさん、つねぼんさん、りんごさん、まぁさん☆

おかげさまで、昨日午後7時で、無事5週間達成しました。
次なる目標は、4日後に迫る40日突破です。

さぁ、参りますかな・・・。
[64767へのレス] Re: 本日の午後7時で、5週間達成 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/08(Sun) 07:35
ギターマンさん、おはようございます。

無事5週間突破おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

このまま突き進んで下さい。
一日一日進んでいけば、きっと卒煙宿にたどり着けます。(自分に言ってる?)

お互いに頑張りましょうね(^-')○゛
[64767へのレス] おはようございます 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/08(Sun) 08:35
☆まきママさん☆

おはようございます。睡眠障害がキツイものの、喫煙欲求は大幅に下がり、他人のタバコの煙を不快に思うようになりました。

まだまだ卒煙宿は遠いようですが、のんびり参ります。

そういえば、卒煙宿って、どの辺にあるのですか?3年先なのでしょうか?
[64767へのレス] Re: 本日の午後7時で、5週間達成 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/09(Mon) 11:20
ギターマンさん こんにちは。
“祝5週間突破”おめでとうございます!

そうですよ 淡々と行きましょう♪
やつはじっくり狙ってきますから、
知らぬふりして、通り過ごしましょう。

く( ̄8 ̄)ノガンバレェェェ!!
[64767へのレス] ありがとうございます 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/10(Tue) 15:48
☆エイトマンさん☆

こんにちは。お祝いメッセージをありがとうございます。
今は、吸いたいという気持ちよりも、睡眠障害による睡魔
の方がキツイです。それでも、クリーンな口の中?を経験し、
喫煙時代よりも快適です。

とにかく、たんたんと励んでいきますので、宜しくお願い
します。
[64767へのレス] Re: 本日の午後7時で、5週間達成 投稿者:ひろあき 投稿日:2007/07/10(Tue) 16:53
5週間達成おめでとうございます
私の場合、3週間目から6週目くらいまで眠くて眠くてしょうがない状態で、苦しかったです。普通に生活しているのに突発的に眠たくなるという謎の症状で。。。
どんな副作用が起こっても一過性のもの、是非6週間、2ヶ月と到達してください

[64767へのレス] 有難うございます。 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/11(Wed) 12:11
☆ひろあきさん☆

メッセージを有難うございます。
さて、ひろあきさんも睡眠障害に苦しまれたんですね。
さぞ、お辛かったことでしょう。それにしても、睡眠
障害の現われ方も人それぞれなのですね。日中に、突然
眠くなるなんて、私の想像を超えた辛さだと思います。

今は、回復されたことと存じますが、辛さに負けず、無煙
生活を継続された、ひろあきさんは、すごい方なのだと実感
しています。どうか、今後もよろしくお願いいたします。

[64767へのレス] Re: 本日の午後7時で、5週間達成 投稿者:まぁ 投稿日:2007/07/11(Wed) 12:37
ニヤニヤ・・・

私もようやく5週突破〜♪

ニヤニヤ・・・ニヤ

PS このごろ全く辛くないので、あまりココに
   顔出さなくなっちゃってすいません >同期ALL
[64767へのレス] Re: 本日の午後7時で、5週間達成 投稿者:kyo 投稿日:2007/07/11(Wed) 13:56
ギターマンさん、こんにちわ。
えらぁ〜♪ 7月7日午後7時にて・・・

:*.。☆ 。.:*.。☆ .:*:. 。.:*:. 。☆ ゜☆。.:*:. 。☆ ☆。.:*:. 。☆
☆。♪5週間&4日♪達成♪。:*:v(^o^)/~ 。.☆おめでとう☆ございまぁ〜す 
゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆。.:*:.

おそくなりました。777つづきで♪めでたい♪
ちなみに七夕の7月7日は愛の画家マルクシャガールのバースディ♪
う〜 めでてーなァ〜♪♪

ギターマンさん順調に行ってますね。
ぐっとです。 

ここつねぼん塾でぼろろんと奏でながら楽しい禁煙ゆかいな禁煙を!
めざしていきましょう♪

肩のチカラをぬけば楽っすよ♪♪ うぅ〜ふぁいてぃん!!

[64767へのレス] こんばんは 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/12(Thu) 18:37
☆まぁさん、kyoさん☆

暖かいお言葉有難うございます。

今、気が付きましたけれど、7月7日の午後7時って
縁起がいいですね。無我夢中で、そんな「心のゆとり」
「遊び心」を失っている自分って・・・?まだまだ、修行が
足りませんでした。

これからの課題は、遊び心とユーモアですね。反省です。

[64763] やりました!2年です! 投稿者:hanako 投稿日:2007/07/07(Sat) 00:14
夢のまた夢と思っていたのに こんなに長く吸わない時間が続いています。
あのころ・・不本意ながら離婚、更年期障害、自分に自信が持てず泣いてばっかり。そんな情けない自分からの脱出が禁煙の始まりでした。

前を向いて一歩ずつ、あせらずにやってみよう。私にもできる!という気持ちを取り戻すために ここでつねぼんさんはじめ みなさんに励ましてもらいながらがんばりました。

今、元気に生きています!いろんなことを乗り越えて少しは強くなれました。もうすぐ2歳になる孫は おばあちゃんがたばこを吸っていたことさえ知りません。もう2度と吸う勇気はありません。

あ〜、たばこをやめてほんっとによかった!
ここで報告できたことがうれしいです!ありがとうございました!



今、元気に生きています!
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:hanako 投稿日:2007/07/07(Sat) 00:36
最後の「今、元気に生きています!」は なかったことにしてください。2回も書くつもりはなかったのに・・・
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:ななし 投稿日:2007/07/07(Sat) 02:45
hanakoさん2年達成おめでとうございます。hanakoさんは僕にとって非常になつかしい存在です。むかしレスしてくれたのを覚えています。禁煙して何事にも前向きになられたみたいですね。
僕も毎日タバコをすっていないことに感謝しない日はありません。次は3年目指して一緒にがんばりましょう。未来はきっと明るいですよね。
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/07(Sat) 07:58
hanakoさん、おはようございます。

なんと2年達成おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 凄いですね♪

私も1年が目前に迫った今、次の目標は1年4ヶ月(長女の結婚というイベントがあるので..)→そして、2年です。

早くそちらの世界へ行きたいです♪
これからも宜しくお願いします。(^o⌒*)/
[64763へのレス] おめでとうございます 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/07(Sat) 09:46
hanakoさん、はじめまして。
ギターマンと申します。

このたびは、2周年突破おめでとうございます。
いろいろなことを乗り越えての2周年。感慨も
ひとしおのことと、お察しいたします。

どうか、これからも元気にお励み下さい!!
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2007/07/07(Sat) 13:29
こんにちわ、hanakoさん。

祝!禁煙生活2周年記念、おめでとう。

タバコに頼らなくて正解でしたね、禁煙を上手く人間力向上に利用しましたね。
タバコを捨てれば、代わりに何かを得られる!素晴らしく生きた教材です。
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:りんご 投稿日:2007/07/07(Sat) 15:37
こんにちは、hanakoさん、
2年達成おめでとうございます。
孫さんが2歳ですか!
可愛い頃でしょうね。
あの赤ちゃん独特の匂い懐かしいです。
やっぱ、赤ちゃんを抱っこする時は、タバコ臭いばっぱではいたくないものね!
私も、止めて良かったです!
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:kyo 投稿日:2007/07/07(Sat) 16:08
hanakoさま、はじめまして。

:*.。☆ 。.:*.。☆.:*:. 。.:*:. 。☆ ゜☆。.:*:. 。☆☆。.:*:. 。☆
☆。2年☆ 達成゜.:*:。.☆ おめでとう☆ございまぁ〜す 
゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆。.:*:.

☆今日は七夕です☆
しかも、今年は2007年7月7日と七続きとおめでたく♪
ほんとにおめでとうございます♪

2年なんて、すごいです!! おめでとうさぁーン♪

>あ〜、たばこをやめてほんっとによかった!

よ〜く分かります。まだ10ヶ月ですが、私も2度と吸わないと思います。
曇っててベガとアルタイルが逢えないようですが、、、
「吸わない!」と願いを込めて☆

こんぐらっちれいしょん  v(^o^)/~ ぐっとです♪♪
[64763へのレス] うれしいですっ! 投稿者:hanako 投稿日:2007/07/08(Sun) 00:34
みなさんにお祝いしていただいて これからも決して吸わないぞ!と気持ちを引き締めました。ありがとうございます!

★ななしさん、ありがとうございます!私も覚えています。もう後ろは振り向かないで(ほんとは時々弱気になるけど・・)ボチボチいきましょう!

★まきママさん、はじめまして。娘さんのご結婚が決まっているんですね。おめでとうございます!これからお式までたいへんやけど 娘さんとの幸せな時間といえるかもしれません。目標をめざして着々と進んでください。ありがとうございました!

★ギターマンさん、はじめまして。ありがとうございます!時々立ち寄らせていただいてカキコミ、読んでいます。がんばって続けられているようで うれしいです。応援していますよ〜♪

★つねぼんさん、ありがとうございます!
先生にほめてもらった小学生の気分です。ほめられたら もっとがんばって またほめてもらおうと思ってしまいます。でも、ほんとはまだメソメソするときもあるし、たばこも吸いたくなるときもあるんです。それでもいいですよね〜。


★りんごさん、ありがとうございます!
孫はほんとにかわいいです!いまでもたまに吸いたくなるときがありますが 孫の顔が浮かんでブレーキをかけてくれます。偉大な力に感謝!です。

★kyoさん、華々しいお祝い さんきゅーべりーまっち!
そういえば今年の七夕は「7」が並んでいますね。気がつきませんでした。

10ヶ月までくると たばこから開放された喜びを実感されることも多いと思います。あとは たまに襲ってくる吸いたい気分を かわしていくだけですね。お互いに1日1日記録更新しましょう。
 
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:koyuki 投稿日:2007/07/08(Sun) 10:30
hanakoさん、出遅れました(_ _(--;(_ _(--;
2年達成おめでとうございます♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'

お久しぶりです。
私の事覚えてくれてますか?
私が一番辛かった頃、優しい言葉をかけてくれて私はウルウルとしたんです。
「自分を情けないと思ったり、責めたりしないように・・・」と
お陰様で、私も生意気にもどうにか誰かにアドバイスしたりなんかできるようになりました。
お孫ちゃま、2歳ってかわいい盛りですよね!
これからも楽しみですね!!
[64763へのレス] うれしいですっ! 投稿者:hanako 投稿日:2007/07/08(Sun) 20:14
★koyukiさん、ありがとうございます!

もちろん覚えていますよ。こちらこそ少しでもお役に立ててうれしいです。時々のぞきに来ていましたが いつもひとりひとりにていねいにアドバイスされていて いつも、やさしい人やな〜と感心していました。 
生きているといろいろなことが起きて 時には消えてしまいたくなったりしたこともありましたが ここで見ず知らずの人に励ましていただいたうれしさは私にとって宝物です。
お互いにこれからも前を向いて ゆっくりといきましょう!
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/09(Mon) 11:19
hanakoさん こんにちは。

2年達成 おめでとうございます。
ほんと、孫ってかわいいですね♪
私にも1歳8ヵ月の孫がおりまして・・・
タバコ臭のしないジィージィーでよかったってつくづく思います。

【今、元気に生きています!】

良い言葉ですね。
hanakoさん 最高っす!!
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:よしのり 投稿日:2007/07/10(Tue) 00:08
hanakoさん、2年達成おめでとうございます。

大変遅くなりました、というのも調子悪くなったパソコンをだましだまし使っていたのですが、とうとう壊れてしまい、
大蔵大臣の許可をもらいやっと買い換えました。(嬉)
懐かしいお名前を見つけて久しぶりに書き込みしています。

一日禁煙、一生続けましょう。
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者: 投稿日:2007/07/10(Tue) 12:07
2年達成おめでとうございます。
ばんざーい!ヽ(▽ ̄ )乂(  ̄▽)ノ ばんざーい!

遅れレスですみません。ペコリ(o_ _)o))
禁煙して時折不便と感じるのは、誕生日などろうそくに火を付ける時に
火元が無くて焦ります。「マッチどこマッチ!!(笑)」

これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
・・・((((( ^-)_∠※ お花をどうぞ
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:じゃり 投稿日:2007/07/10(Tue) 12:31
hanakoさん♪ 禁煙2年宿ご到着おめでとうさんでござんす!
本当によくぞここまで!
もうhanakoさんはタバコを思い出すことはあっても遠い昔の思い出としての存在でござんしょう♪
クリーンなhanakoさんに抱っこされるお孫さんの笑顔が目に浮かびやす♪♪

ずーっとこのままで楽しい旅を続けやしょうね♪♪♪
[64763へのレス] うれしいですっ! 投稿者:hanako 投稿日:2007/07/10(Tue) 15:11
★エイトマンさん、ありがとうございます!
お孫さんからジィージィーと呼ばれているんですか?
目じりを下げたエイトマンさんの顔を想像しています(笑)
だれのためでもない 自分のために始めた禁煙やけど
気が付いたら 周りのみんなにとってもいいことやった・・ってことがわかりました。 ほんとみなさんのおかげです!!

★よしのりさん、お久しぶりです!ありがとうございます!
そうでしたか・・。お祝いのお言葉をいただけて、大蔵大臣様に感謝!です。いろいろありましたが心身ともに元気に「2年」を迎えることができました。一生禁煙ですっ♪

★雅さん、お久しぶりです。お花、ありがとうございます!
いっぱい励ましていただいたおかげで・・2年です。 禁煙当初は辛かったけど、このサイトでは楽しかった〜。 これからもぼちぼちいきます♪ ※そういえば お墓参りの時、マッチがなくてお線香なしで帰ったことを思い出しました(困)

★じゃりさん、ありがとうございます!
なつかしいです〜。ほんとに最初はどうなることかと思いましたが おかげさまでここまで来れました。 これからもゆっくりと行きます♪

[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/10(Tue) 17:40
おめでとうございます。2年ですかーー!!
もう禁煙じゃなくて、疎煙ですね!!
それに、今元気にしてます・・実感でしょうね。お孫さんを健康な体や息で迎える事ができる喜びは、ひとしおでしょう!!
本当におめでとうございます。
間隔はどこまで行っても詰まりませんが、後を走ってきっとhanakoさんと同じ感覚を手に入れます。
[64763へのレス] うれしいですっ! 投稿者:hanako 投稿日:2007/07/10(Tue) 22:47
★オサムさん、ありがとうございます!2年ですよ〜。
これでも最初は辛くてメソメソしてた時期もあったんですよ。
たまーに吸いたいなって思うこともあります。でも大丈夫!30秒もしたら忘れますから。 オサムさんに抜かされないように走り続けます!
[64763へのレス] Re: やりました!2年です! 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/10(Tue) 23:14
私はまだ、禁煙を始めた事で(本当は喫煙してた事が原因)体が色々な変化をはじめています。
それに対処するのに四苦八苦、或いは悩み、或いはあきらめ・・・
ちょっとナーバスになっている状況です。
だから、過剰反応かも知れませんが、安心したいので医者行って心配な部分を検査したり、治療をはじめようとしています。
もしそんな中で、そんなに・・・・みたいな点があったら指摘お願いします。まだ腹を据えかねてる部分が多いのです。
[64763へのレス] オサムさんへ 投稿者:hanako 投稿日:2007/07/11(Wed) 10:21
体や心の面での過剰反応、当然のことと思います。
私も今までにない変化が現れて これから自分はどうなっていくんやろ〜、いつまで続くんやろ〜と不安になり こんなに辛いならいっそのこと引き返したほうがいいかも・・とメソメソしていました。 今思うと、たばこを吸う理由を必死で探していたと思います。
でもそれは憎いニコチンの仕業でした。なんとか私を引き止めようとあの手この手を使います。たばこってこわいヤツですよ。
それに対抗するのには 「長い間体を痛めつけたツケは 一生かけても自分で返してやる!」と覚悟を決めるのです。

もちろん体の異常はお医者さんにかかって治してください。大丈夫と言われたら「おまえなんかに負けへんで!命まではもっていかれへんやろ!かかってこい!」と強がりでもいいから何回でもニコチン野郎に言ってやってください。そのうちあきらめて逃げ出しますよ。

ここで弱音をはきながらニコチン野郎には強気で・・。

こればっかりは人それぞれで 的外れなことを言ったかもしれません。あせらないでゆっくりツケを返しましょう!

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