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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[1014]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[64981] ゾロ目ゲットです(^^)V 投稿者:IC伯爵 投稿日:2007/07/16(Mon) 18:38
y,nishiharaさんのゾロ目報告を見ていて、いつかはしてみたいと思っていました。
やっと揃いましたのでご報告。

開始日時 2006年 1月 7日 5時 0分
経過時間 555日 13時間 33分経過
吸わなかった煙草 22222本
浮いた煙草代 333330円
(原価 160305円 たばこ税+消費税 173025円)
延びた寿命 77日 3時間 50分
[64981へのレス] Re: ゾロ目ゲットです(^^)V 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/16(Mon) 21:31
IC伯爵さん、こんばんは。

555日 & 22222本 & 333330円 おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

ココまで揃うとは、凄い。
こちらまで嬉しくなりました。

次のゾロ目狙って、無煙生活継続ですね。(=^▽^=)


[64981へのレス] Re: ゾロ目ゲットです(^^)V 投稿者:y,nishihara 投稿日:2007/07/16(Mon) 23:01
IC伯爵さん、5と2と3のぞろ目おめでとうデス!!!お見事です!

僕の方はあと7日程で666日なのですが二ヶ月程前酔っぱらって2本吸ってしまったんですわ、、、、飲みながら前で吸っている奴らにタバコとはどんなモノかのうんちくをたれながら俺なんかもう今吸ってももう完全に中毒は治っているから吸いたくもないし吸っても旨くも何ともないというと…ヽヽヽそれなら吸ってみろと言うので―――?ヨシ解った一本よこせと言うことで何と久しぶりにタバコをくわえライターでシュポッと火を、、、スパーと吸い込みフウーと煙をはく〃〃咽せるでもなく何のこともなく美味しく吸えてしまったのであります(そんな馬鹿な)と思いながらもう一本??やはり旨い??人生の大半を煙にまみれて来た僕にとっては簡単にはタバコは不味くはならないようです(シヨック)それでも中毒は完全に治っているようでその後吸いたくはなりませんでした!!!お手つき一回と言うことで禁煙カウンターはリセットしていません。。。。ニコチン中毒が治って吸うタバコは旨くても??もっと旨いモノが沢山有ります!!ここで勉強させてもらったおかげでその後吸わずに済んでいます、、、、、
只お手つきして解った事は今すぐにでもヘビースモーカーに戻るのはスゴク簡単な事だとわかり気お引き締めています!!!
これからも執行猶予中の禁煙継続でぞろ目が来たら報告しますので宜しくデス。。。。。。
[64981へのレス] Re: ゾロ目ゲットです(^^)V 投稿者:りんご 投稿日:2007/07/17(Tue) 10:05
IC伯爵さん、お見事!
ワンダフ〜ル!
スバラシイ!シンジラ〜レナイ!

ちなみに、333330円の使い道は何だったのでしょうか?

これからも頑張って下さいね♪
[64981へのレス] Re: ゾロ目ゲットです(^^)V 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/17(Tue) 16:31
IC伯爵さん

このたびは、ぞろ目ゲット、おめでとうございます。
本当に、お見事です。どうか、これからも宜しく御願
いいたします。そして、楽しいお話をお聞かせください。
[64981へのレス] Re: ゾロ目ゲットです(^^)V 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/07/17(Tue) 18:19
こんにちわ、IC伯爵さん。

なんと見事なゾロ目のオンパレード、あっぱれです。

このカウンターを見るたびに思うのは、税金の巧妙さと額の多さに驚きます。
ビールやガソリンも同様なのですが、昔の物品税も懐かしく思い出します。
[64981へのレス] Re: ゾロ目ゲットです(^^)V 投稿者:IC伯爵 投稿日:2007/07/18(Wed) 00:21
お祝い ありがとうございます

まきママさん
禁煙で成功した試しがないので これからもお休みし続けます
無煙って楽でいいですね

y,nishiharaさん
やっと報告できました
これからもずっと前を歩いていて下さいね
煙草は怖くて手が出せないです いしはくじゃくですから

りんごさん
お休み3ヶ月ぐらいでPS2を購入
11ヶ月目で亀山モデルの37V液晶TV
次はなにを買おうか思案中です
煙となって消えなくてよかった^^

ギターマンさん
煙草の後遺症はいつかは無くなるものです
煙草を吸わないから身体に不都合なことが起こることはありません
煙草を吸っていたから元に戻るまで色んな症状が出るんです
その症状を楽しめるのも今のうちですよ

つねぼんさん
自由に使えるお小遣いがこんなにあったなんて驚きです
余裕が出来たのは元喫煙者の特権と言えなくもない・・・かな@@
[64981へのレス] Re: ゾロ目ゲットです(^^)V 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/18(Wed) 11:23
IC伯爵さん こんにちは。

スゴ〜イ!すばらしい!!
まるで神業ですね。しかし揃うものなんですね♪

あらためて おめでとうございます!!

これからもご指導よろしくで〜す。

[64973] 10ヶ月と15日過ぎました 投稿者:gayu 投稿日:2007/07/15(Sun) 22:31
 今日で禁煙を開始してから10ヶ月半になりました。
 いまだにたばこを吸いたい日が多く二コレットを止めることができません。統合失調症で今薬を飲みながら病気との闘いも大変です。ニコチンが切れると具合が悪くなるときもあります。二コレットを早く止めたいのですがなかなか止めれません。禁煙より病気の方が自分にとっては苦痛のようです。何か良いアドバイスがございましたら教えていただければありがたいです。
[64973へのレス] Re: 10ヶ月と15日過ぎました 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/07/15(Sun) 22:59
こんにちわ、gayuさん。

祝!禁煙生活10ヵ月間突破、おめでとう。

ニコレットを止めたいと願うより、タバコを美化する事を止める方が先です。
タバコ至上主義思想を打破しない限り、いつまでも呪縛はつきまといますよ。
ニコチンを追い求める儚さに気づき、断固として断ち切る自覚を養って下さい。
[64973へのレス] Re: 10ヶ月と15日過ぎました 投稿者:ななし 投稿日:2007/07/16(Mon) 13:49
gayuさん禁煙10ヶ月突破おめでとうございます。僕も統合失調症歴20年です。でも禁煙を始めたのは病気が寛解状態になってからでした。今gayuさんを襲っている症状が幻覚なのか幻聴なのか妄想なのか、あるいは陰性症状なのかわかりませんが、そうゆう時ってタバコをすごく吸いたくなると思います。ぼくもそういう時はタバコとコーヒーをがぶ飲みしてたと思います。病気の状態で依存症と戦っているgayuさんはすごいと思います。今では統合失調症は治らない病気ではありません。将来のために今頑張っている事は無駄にならないと思います。僕もニコレット禁煙でしたが案外簡単にやめれましたよ。明日のために一緒に頑張っていきましょう。
[64973へのレス] Re: 10ヶ月と15日過ぎました 投稿者:gayu 投稿日:2007/07/16(Mon) 16:07
 つねぼん@管理人室さん、いつも的確なアドバイスありがとうございます。
 ななしさん、なかなかこの病気を理解してくれる人はいませんでしたが同じ病気ということで励みになりました。闘病中で大変ですがここまで頑張ってこれたのでなんとか乗り越えてみたいと思います。
[64973へのレス] Re: 10ヶ月と15日過ぎました 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/16(Mon) 18:10
gayuさん、はじめまして。
このたびは、10か月と15日達成おめでとうございます。
ご病気と闘いながらの脱タバコ生活を継続なさっている、お
姿に頭が下がります。どうか、これからも、ご自分のペース
で、お励み下さい。
[64973へのレス] Re: 10ヶ月と15日過ぎました 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/16(Mon) 21:27
gayuさん、お久しぶりです。
お見かけしませんでしたが、続けていらっしゃったんですね。

10ヶ月&16日経過おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

よくぞ、頑張られました。
そうです、ココまで来たんです。
後戻りはモッタイナイ!
ご病気大変でしょうが、禁煙貫いて下さいね。
『ニコチンが切れても具合は悪くならない』と、自己暗示かけて下さい....少し気が楽になるかも。
一緒に頑張りましょうね(^O^)」
[64973へのレス] Re: 10ヶ月と15日過ぎました 投稿者:gayu 投稿日:2007/07/16(Mon) 22:27
 ギターマンさん、励ましのメールありがとうございます。
 
 マキママさん、いつもありがとうございます。久しぶりですね。これからも先輩としてご指導のほどよろしくお願い致します。
[64973へのレス] Re: 10ヶ月と15日過ぎました 投稿者:りんご 投稿日:2007/07/17(Tue) 10:16
gayuさん、お久しぶりです。
10ヶ月半おめでとうございます。

私も最初はニコレットで禁煙始めました。
徐々に、ニコレットの代替品として、ガム、コンブ、チョコなどなど・・・
とにかく、絶えず口を動かしていたような気がします。
タバコ代と思って、コンビ二の中の食品を探検すると、
今まで見たこともないような商品があり、おもしろいですよ♪
[64973へのレス] Re: 10ヶ月と15日過ぎました 投稿者:gayu 投稿日:2007/07/17(Tue) 20:31
 りんごさん、メールありがとうございます。
 今日は意識的にガムの量減らしました。また余裕ができたら代替品も考えてみたいと思います。
[64973へのレス] Re: 10ヶ月と15日過ぎました 投稿者:IC伯爵 投稿日:2007/07/18(Wed) 00:34
gayuさん こんばんは
10ヶ月と17日経過おめでとうございます。

たばこを吸いたい日というかその時のイメージってどんなんですか?
私も未だに煙草がふっと頭に浮かぶことがありますが
よくよく考えたら
お腹がすいたとか 疲れたとか
気が抜けてほっとしたとか ちょっとした酸欠ぎみだったとか
なにげないちょっとした心境の変化を喫煙欲求と勘違いしていたことに気が付きます

ニコチンが切れて具合が悪くなったときはニコレットというのもありだと思いますよ
具合が悪くない時までニコレットを噛まないようにするのが第一歩でしょうね
[64973へのレス] Re: 10ヶ月と15日過ぎました 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/18(Wed) 11:21
gayuさん お久しぶりです。
10ヶ月半達成 おめでとうございます!

病気と闘いながらの禁煙継続、ほんとに大変なことだと思います。
ニコレットをいまでも使用されているとのことですが、
じっくり時間をかけてゆっくり減らすことを心がけましょう。
なにも焦る事はありませんので、
Gayuさんにとっては第二段階の治療と思って・・・

ここまで禁煙できてるんですから、
だいじょうぶです、自信をもってトライしていきましょう。

[64962] 一週間 投稿者:織り姫 投稿日:2007/07/15(Sun) 10:03
2度目の禁煙です。ほんとは去年のお正月にやめてたはずなのに、2ヶ月でアウト・・・その後チャレンジはしてみても1日も続かず後悔の連続・・・4月の誕生日にも決意したのですが、あえなくダウン・・・そうは言いつつ、ここは毎日のように見ていたので、「禁煙セラピーイラスト版」の話題が出たときは本屋さんに行きました。でも見つからずがっかり・・・仕方がないのでその代わりにみつけた「リセット禁煙」というCDを買ってきました。毎日片道1時間近く運転しての通勤なので、行き帰りに聞けるかな?と・・・3週間くらいは朝晩聞いていたと思います。毎日朝晩聞いて、少しずつ洗脳されてくれたらいいなと期待して・・・隠れスモーカーなので、昼はほんとにウソのように全然思い出しもしないばかりか、人のにおいがいやだったりするくせに、いったん解放されると限りなく吸っちゃうというか・・・それで、においばかりが気になって、いろいろ臭い防止に関する出費も重なっちゃうと言う悪循環。
それで、七夕の日に「よしっ」と思って再挑戦して見ました。ところが次の日にはもう買っちゃってすごく後悔したのですが、「こんどこそ!!」ということで・・・だから実は七夕の次の日からなので織り姫ではないのですが、忘れにくくていいかな?ってことで許してください。
 まあちょうどよかったです。仕事の間は思い出さないから我慢する時間もみじかかったので。そうは言っても帰りの車や、晩酌のときは大変でしたけど。といいつつも、においを一切気にしなくていいのは気が抜けた感じがするほど。(うれしい悲鳴)
ところで、リセット禁煙ですが、本を毎日繰り返し読むのは大変ですけど、CDなので毎日聞くことができました。もう聞きたくないって日もありましたが、聞くたびに何か発見があったのかな?どうなんだろ?無理にやめろとも言いませんし、ニコチンのことなら3日で回復、問題の心の依存は、間違った思いこみを解けば一瞬で解決という言葉に励まされ、再度決心しました。
 それによれば、ニコチンを摂取しているとニコチンが代わりをするので、ドーパミン(幸せホルモン)の出が悪くなり、ニコチンを取り込めばそのときはすっきりするということを脳が学習するので更にドーパミンを作らなくなってニコチンに手が出る・・・という連鎖を生むといってました。幸せを感じにくくしているといわれて、私は考えたのかもしれません・・・リラックスできるアルファー波も出にくくなるそうです。私は幸せを感じたいっって感じかもしれません・・・
 そうは言っても、ふと手がたばこを探していたりします・・・
 どうか、今日も吸わずにすみますように・・・と祈るような気持ちです・・・
[64962へのレス] Re: 一週間 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/15(Sun) 11:16
織り姫さん、はじめまして。

禁煙1週間達成おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

再チャレンジですね。
大丈夫♪
何があってもその1本に火を点けなければいいんです。
大波小波が来てもその1本に火を点けなければ....。
応援しています。一緒に頑張りましょうね(^O^)」
[64962へのレス] Re: 一週間 投稿者:さかな 投稿日:2007/07/15(Sun) 12:01
織り姫さん、こんにちわ。はじめまして。

「ニコチンが代わりをするので、ドーパミン(幸せホルモン)の出が悪くな」っているというのは、かなり、納得してしまいました。というのは、3ヶ月くらいの時だったと思いますが、なかなか頭がスッキリしないことに苦しんでいた頃、コメディ(DVD)を観て大笑いしたら、とても楽になった気がしたのです。
笑いは、βエンドルフィンというモルヒネの数倍の麻薬作用のある脳内ホルモンを誘発し、幸せ気分にしてくれ、さらに免疫力も高めてくれるそうです。
落語のCDとかもいいかもしれませんね。

1週間、3週間の峠を越えると違ってきますよ。
とりあえず、「今日だけは吸わない」で行きましょう。
[64962へのレス] Re: 一週間 投稿者:織り姫 投稿日:2007/07/15(Sun) 13:21
まきママさん、さかなさん、早速お返事ありがとうございます。昨日と今日と、仕事がお休みなので、つまり一日中禁煙と戦っているので、つらいです・・・ここで、「今日だけは吸わないを句続ける」「吸わないの繰り返し」という言葉をよく眼にしますが、ほんとにそうだな、と納得してるのに・・・でもそれができるだろうか?と・・・禁煙再チャレンジしてる今もまた悩んでる(?)って変ですか?でも、そればっかり考えてるんですっ・・・でも、とりあえず、今日もまだ買いに行こうとは思っていない!!絶対に2度といかないぞーーーーーーっ!!って・・・気合いは十分なんですけど・・・・・・支えてくださいねっ!!皆さん、よろしくお願いします。
[64962へのレス] Re: 一週間 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/07/15(Sun) 13:39
こんにちわ、織り姫さん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

ニコチン依存症という病気は、禁煙という治療が不可欠なのだと理解して、
タバコを吸う理由を考えるのではなく、吸わない努力を惜しまない事です。

依存性薬物と一緒に有害な煙を吸い込む事に比べたら、吸わない方が楽ですよ。
平たく言えば、タバコを吸わないだけなら、子供でも出来るんです。
[64962へのレス] Re: 一週間 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/18(Wed) 11:19
織り姫さん はじめまして。

禁煙スタート今日で11日目おめでとうございます!
はじめは意識過剰になり、
今までの行動をどうしてもタバコ中心に考えてしまい、
さらに、これまでのタバコ生活を美化してしまいます。

これがいつまでたっても、タバコを断てない原因です。
がまんがまんの「がまん大会」ではだめですよ。
頭の中を、本やCDで洗脳しているのですから、
次はこの板に毎日ぐらい書込み参加して浄化してください。

たのしい禁煙、一緒にして行きましょう!!

[64949] 1年2ヶ月&昇格! 投稿者:コンスタンチン 投稿日:2007/07/14(Sat) 23:15
皆様お久しぶりです。
気がついたら禁煙1年2ヶ月達成しました。
それから7月1日付けの人事異動で帰国はできませんでしたが、海外支店の支店長を拝命しました!(邦銀、支店従業員22名)
初めての経験ですが、禁煙してから自信と勇気が沸いてきましたので、何とかなると信じてます。
これも皆様のおかげでございます。
[64949へのレス] Re: 1年2ヶ月&昇格! 投稿者:TaKa 投稿日:2007/07/14(Sat) 23:56
おめでとうございま〜す!
禁煙もお仕事も相乗効果のようですね!僕もそうあるようがんばります。
[64949へのレス] Re: 1年2ヶ月&昇格! 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/15(Sun) 08:00
コンスタンチンさん、おはようございます。

1年2ヶ月達成 & 昇進おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

順調そうで何よりです。
禁煙が自信につながるなんて素晴らしいです。
私も2ヶ月あとを付いて行ってます。
お仕事、頑張って下さいね。(=^▽^=)
[64949へのレス] Re: 1年2ヶ月&昇格! 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/07/15(Sun) 13:16
こんにちわ、コンスタンチンさん。

祝!禁煙生活1年間突破&昇進、おめでとう。

タバコを止める勇気と行動力があれば、きっと仕事にも活かされますよ。
なにより自分を冷静にコントロールする経験は、役どころにピッタリです。
[64949へのレス] Re: 1年2ヶ月&昇格! 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/18(Wed) 11:15
コンスタンチンさん こんにちは。

1年2ヶ月達成、そして支店長昇進おめでとうございます!
(*^8^)/゜・:*【祝】*:・゜\(^8^*)

日本への帰国は延長になりましたが、
たいへんでしょうが、自信に満ち溢れているコンスタンチンさんに
益々のご活躍とご健闘をお祈りし申し上げます♪♪♪

[64945] 皆さんごめんなさい 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2007/07/14(Sat) 20:59
7月10日の夜、気がついたら1本吸っていました。
前後の事は覚えていません。3日不眠がつずいていたのです。
自分でもなぜ吸ったのか理解できません。うつではありません。
7月21日の禁煙セラピー申し込みました。

まぁさん、ギターマンさん、おさむさん、クロさん同期の方
あと板の皆さんごめんなさい。つねぼんさんすみません。
胸に秘めておく事ができずに書いています。

また、報告します。
[64945へのレス] Re: 皆さんごめんなさい 投稿者:TaKa 投稿日:2007/07/14(Sat) 22:30
とりあえずドンマイっす。
最近買った観葉植物に「エンジェルストランペット」って
書いてありました。偶然ですね。あ、これだったのか〜って思いました。
応援してます。

[64945へのレス] Re: 皆さんごめんなさい 投稿者:まぁ@明後日で1ヶ月 投稿日:2007/07/14(Sat) 23:25
2年前の秋、自分はこの板で禁煙を宣言し、4日目にドロップアウトしました。
そして当時は、その事をここに報告する勇気がありませんでした。

エンゼルさんが、正直にここに告白されたということは、
もう、次なる対策と野望のビジョンが明確にあるからでしょう。
次こそ大丈夫です!!

次回はもう、代用品も無しで行っちゃいましょう。
パッチ→パッチ→ニコレット→パッチ→禁煙セラピー と
5回の禁煙の経験から言えることは、
何も代用品の無い今回の禁煙が、今までで一番ラクだと言う事です。

待ってますよ。。。 
近々に、再度宣言してくださいネ!!
同期に同じ志を持った仲間であることは、永久に変わりありませんから♪
[64945へのレス] 再チャレンジのご成功を!! 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/15(Sun) 00:26
エンゼルトランペットさん、こんばんは。

3日も不眠が続けば、魔がさすのも仕方ありません。どうか、ご自分を責めず、気楽に再チャレンジしてください。最後に笑えればいいのです。何度再チャレンジしても恥ずかしいことではないと思います。

タバコに未練を残さぬよう、頭を上手に切り替えて、ノンスモーカーに戻ってくださいね!!ドンマイです。
[64945へのレス] Re: 皆さんごめんなさい 投稿者:虹とウスさん 投稿日:2007/07/15(Sun) 01:40
エンゼルトランペットさん こんばんわ!

エンゼルトランペットさんが禁煙をどうしても成功させたい!
なにがなんでも、禁煙したい というお気持ちは 今までの
文章で ヒシヒシと感じてきます。

この間の 「イラスト版禁煙セラピー」で 目から鱗が落ちたとの事
大変嬉しく思っていました。

私はウツと禁煙の関係をあまり存じてないので ウツは別として、その1本をお吸いになる事が タバコの利点を良くお解かりになられていないのでは ないかなと思います。

タバコメリットとは何でしょうか?
その1本吸えばタバコが全てを解決してくれるのでしょうか?
まったく その逆です。
タバコが全てを最悪にするのです。
タバコは麻薬・覚せい剤・ドラッグと同等の毒物です。
その毒物に火までつけて肺の中に入れるのですか?
タバコに手を出すぐらいでしたら、ニコチンパッチや
ニコレットを使用しても構わないと思います。
まず、タバコ(猛毒劇物)に手を出さないで下さい。
その後何年かかっても禁煙補助財を少しずつ
減らされては如何でしょうか?

つたないアドバイスで申し訳ありませんが
私はタバコを憎み自販機の前も通りたくありません。
人によってはその自販機を税金自動徴収機と呼ぶ
方もおられます。

なにはともあれ エンゼルトランペットさんの禁煙を
応援させて頂きます。
[64945へのレス] Re: 皆さんごめんなさい 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/15(Sun) 07:52
エンゼルトランペットさん、おはようございます。

そうですか?やっちゃいましたか?
お気持ち、お察し致します。
後で考えると自分でもよく理解できないのに、つい魔がさしたというところでしょうか。

煙草の毒性、害をよく理解しているつもりでも、‘喫煙’と言う習慣を脳が覚えている限り油断は出来ません。
ある意味、私も紙一重のところあります。
私も1年過ぎるまでに、自分との葛藤がいくつもありました。

昔の習慣を思い出し、煙草が懐かしくなってしまう → 吸ったことを想定する → 自己嫌悪に陥り、泣いている自分が見える → 喫煙を思いとどまる。

応援しています。一緒に歩きましょうね(^-')○゛
[64945へのレス] Re: 皆さんごめんなさい 投稿者:さかな 投稿日:2007/07/15(Sun) 12:18
つい、うっかり、、、は、あり得ることだと思いますよ。
だってン十年の習慣ですから。目の前にタバコがあって他のことに気を取られていて、何気なしに、1本くわえて火をつけていた、、、だったら、気がついた瞬間に、即、消してしまえばOKだと思います。
不眠はうつの症状の一つでもあるので、担当医に言って眠剤や抗うつ剤を処方してもらうのがいいかもしれません。
夜眠れなかったら昼寝すればいいと思いますよ。
もうすぐ梅雨も明けるので日中に散歩すると夜眠れるようになるんじゃないかと思います。早くリズムを取り戻せるといいですね。
[64945へのレス] Re: 皆さんごめんなさい 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/07/15(Sun) 13:22
こんにちわ、エンゼルトランペットさん。

残念な報告ですが、ドンマイです。

以前のように、周りに当たり散らしたりしなかったのなら、大きな進歩ですよ。
タバコは不意をついて攻めてくる小悪魔ですから、守り方を工夫しましょう。
[64945へのレス] エンゼルトランペットさん遅くなりました。 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/15(Sun) 13:54
エンゼルトランペットさん・・落ち込んでるのですか???
そんな暇有りませんよ!さーさー再度禁煙開始です。
きっと煙草を吸った夢をみたんですよ!!(と言う事にしましょう・www)
今までの努力はそんなものでは消えません。
まぁさんの言うように、いきなり断煙でいきましょうー!!
それに、半年禁煙パーチーのメンバーから外れる事は有りませんから
ご安心頂いて、落ち着いて、大きく深呼吸・・・さー今から開始!!!!
[64945へのレス] Re: 皆さんごめんなさい 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/18(Wed) 11:13
エンゼルトランペットさん こんにちは。
だいじょうぶです、みなさんが言われるようにドンマイです。

くよくよせずに、「ど〜んと晴れ」で明るくいきましょう♪

[64901] 本日午後7時で、40日突破 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/12(Thu) 18:46
こんばんは。

お陰様で、まもなく40日達成です。感慨無量と言いたいところ
ですが、驕ることなく、卑屈になることなく、淡々と自然体で、
前進あるのみと、誓いを新たにしました。

私事ですが、15日の日曜日は、僕が通うギタースクールの発表会です。生まれて初めて、タバコの抜けた体で人前で演奏します。本当に、楽しみです。では。
[64901へのレス] Re: 本日午後7時で、40日突破 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/12(Thu) 22:58
40日達成、おめでとーーーございます!!傘まわしてその上で枡が回ってるの想像してください。絵がかけないので想像で補ってください。
脱落無く順調に日を重ねてますね。私も同様に日を重ねてます。
喫煙願望はまだ消えきりませんが、一日の出没回数は確実に減ってます。
ギターマンさんの演奏から煙草臭さが抜けている事請け合いですよ。
きっとクリアな音なんでしょうね。
禁煙をした自信がきっと音に出ますよ。
クラシックですか??
[64901へのレス] こんばんは 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/13(Fri) 01:10
オサムさん

いつも有難うございます。僕は現在、喫煙願望よりも睡眠障害との闘いです。時折、眠気と「ふわふわ彷徨う」ようなおかしな感覚が苦痛で、ちょっと一本に逃げたくなることもありますが、せっかく、体がきれいになったので、積極的に吸おうという気分に
もなれません。なんだか、中途半端な感触です。本当に、いつになったら楽になれるのでしょうね。

とにかく。お互いに、無煙デーを1日1日伸ばして行きましょうね!!

[64901へのレス] あるあるあるある 投稿者:まぁ 投稿日:2007/07/13(Fri) 10:34
今でもまだ、来ますよね・・・1本オバケ

もぉ〜〜〜〜〜本当〜にムカつく野郎ですわ!!


でもね、禁煙達成できた自分へのご褒美として、
かぁちゃんに交渉して、チャリを買い換えちゃったもんで、
もう何があっても吸えまへ〜〜ん♪

こうして自分を追い込むのも、効果あるかなと思って。。。
今日、納車です!!
[64901へのレス] Re: 本日午後7時で、40日突破 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/13(Fri) 11:15
人に依って、或いは体調によってかなり異なる症状・感覚が出るようですね。私は現状 タバコ??へっ言う感じです。
と、言うかタバコが無いのが普通な感じになってきました。
喫煙願望は、出てこない事は無いのですが、何かホッとした時に出てきます。
でも、無視して違う事を考えてしまうと・・忘れちゃいます。
睡眠障害は先日受けた無呼吸症候群の検査で何かが吹っ切れたのか、良く眠れるようになってきています。
ただ、無呼吸は無呼吸ですので、来週から治療が始まります。
吸わないはちょっと通り越して、タバコを考えないに切り替えようかと・・・(もちろん吸わないを根底に持ちながらの話ですが)
[64901へのレス] Re: 本日午後7時で、40日突破 投稿者:kyo 投稿日:2007/07/13(Fri) 11:39
ギターマンさん、こんにちは。

*.。☆ 。.:*.。☆ .:*:. 。.:*:. 。☆ ゜☆。.:*:. 。☆ ☆。.:*:. 。☆
☆。♪40日♪達成♪。こんぐらっちれいしょん :*:v(^o^)/~ 。.☆☆ 
゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆。.:*:.

日曜日大きな花束抱えて伺いますね〜♪

でも、ほら、アイツ・じゃりじゃりにはないしょですヨ。。。
せっかくのステキな演奏が、台無しになるかも
だって、、、嬉しいとすぐ腹踊りしちゃうでしょ!!(笑)

会場内でオードリーヘップバーン似のチョッと実ったオバサンがいたら声をかけてね v(^o^)/~ わたしですから。。。うふっ。
らじゃ♪
[64901へのレス] Re: 本日午後7時で、40日突破 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/13(Fri) 12:28
ギターマンさん こんにちは。 
40日達成 おめでとうございます!

かなり離脱症状は治まりつつあるかと思いますが、
「一本おばけ」はほんとにしつこいやつですから、
新たなる誓いでうまくかわしてくださいね♪

オーブリヒップバーンっておkyoさんのことやったんや〜〜
会場では迷惑かけちゃだめなんで、
2次会用意しときますから・・・・・
ギターマンさんもオサムさんもまぁさんも、おっとかあちゃんさんもね
じゃり師匠の腹踊りを朝まで三昧といきましょう。

オーブリ〜のおkyoさん、りんごっちにも声かけといてね。
私はブラジルのとっておきのウイスキーとワインをもっていくけんね!

ギターマンさん 発表会頑張って!!
[64901へのレス] Re: 本日午後7時で、40日突破 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/07/13(Fri) 14:15
こんにちわ、ギターマンさん。

祝!禁煙生活40日間突破、おめでとう。

今日のような風雨の時、それでもタバコに火をつけて吸っていた昔の自分。
今さらながら、赤面モノの優先順位に気付かされます。今では選択肢にもない。

一本で逃げられないから、禁煙治療をしているのだと、肝に銘じておきましょう。
[64901へのレス] Re: 本日午後7時で、40日突破 投稿者:りんご 投稿日:2007/07/13(Fri) 17:53
ギターマンさん、40日達成おめでとうございます。
いつもながら冷静ですね!
その調子で、発表会も頑張って下さいね〜♪

オードリー似って!へっ!誰!

私は、kyoさんとギターマンさんの演奏で
海原千里、万理風に、大阪ラブソティ歌おうと思ってたのに・・・!
[64901へのレス] ありがとうございます 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/15(Sun) 00:20
☆オサムさん、kyoさん、エイトマンさん、つねぼんさん、りんごさん☆

返事が遅くなってすみません。お祝いメッセージと、発表会への応援メッセージを有難うございます。台風接近による、悪天候で大変な地域にお住まいの方もいらっしゃるかもしれませんが、何卒、ご注意の程を。
[64901へのレス] Re: 本日午後7時で、40日突破 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/15(Sun) 08:10
ギターマンさん、おはようございます。

43日目?おめでとうございます。
(*^ω^)ノ∠※PAN!オメデトクラッカー♪ 

もう発表会には出かけられましたか?
クリーンな演奏、頑張って下さいね(^O^)」
これからも一緒に精進しましょうね!!  

りんごさん、kyoさんは前にも確かオードリー似って言ってたような....本当かもよ。(=^▽^=)
[64901へのレス] 発表会が無事終了です 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/16(Mon) 18:04
☆まきママさん☆

こんにちは。ご報告が遅れましたが、無事に今年の発表会が終わりました。当日の朝に暖かいフォローをくださった、まきママさん。本当に有難うございました!!感謝しています。

さて、無煙生活突入後、初の発表会を終え、ひとつの発見がありました。それは、タバコは指の動きを鈍らせるだけでなく、無用な緊張感を与え、演奏への集中力を大幅に奪う(低下させる)ということです。

タバコが無いおかげで、集中力が途切れることなく、また、変な緊張・ストレスを感じることもありませんでした。そうです。いかに、タバコがダメージを与えているかに、気が付いたのです。本当に、あやつ(ニコチン魔王)はとんでもない、大悪党ですな。
[64901へのレス] 追加情報 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/16(Mon) 18:06
蛇足ですが、ギターの発表会は、クラシックギターです。

僕は、ロックもジャズも好きで、自宅にはエレキギターも
あります。ただし、腕前の方は・・・です。
[64901へのレス] Re: 本日午後7時で、40日突破 投稿者:オサム 投稿日:2007/07/16(Mon) 22:46
ギター発表会お疲れ様でした。
そんなに違うものですか??集中力まで上がってるとは気が付かなかった。身体的な事は割とわかり易いので、今までそれを、禁煙継続する為のポジティブシンキングの切り替え用に使ってきましたが、集中力や緊張コントロール・ストレスにも影響するとは!!!やはり煙草はいけませんね!!禁煙できていて良かったと思います。
ギターの発表会クラシックですかー。
すいません余りその分野は理解してません。アルハンブラってその分野ですか???ギターのクラシックかも知れないで、これくらいしか知りません。。。。ハズイ。
[64901へのレス] そうです 投稿者:ギターマン 投稿日:2007/07/17(Tue) 16:27
☆オサムさん☆

仰るとおり、「アルハンブラ(の思い出)」は、クラシックギターの名曲です。プロにとっても、演奏が難しい曲だと言われているそうです。

[64916] 無事4日間クリアーできそうです 投稿者:DOHCロマン 投稿日:2007/07/13(Fri) 10:27
何とか ここまできました。
ニコレット、スポーツドリンク、煙草以外なんでもありで
やりすごしてます。
エイトマンさん、雅さん、つねぼんさん、さかなさん 皆様応援有り難うございます 今後も頑張っていきます
宜しくお願いいたします。
[64916へのレス] Re: 無事4日間クリアーできそうです 投稿者:kyo 投稿日:2007/07/13(Fri) 11:55
DOHCロマンさん、おひさです。

*.。☆ 。.:*.。☆ .:*:. 。.:*:. 。☆ ゜☆。.:*:. 。☆ ☆。.:*:. 。☆
☆。♪4日♪達成♪。ごくろうさま :*:v(^o^)/~ 。.☆☆ 
゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆゜☆。.:*:. 。☆。.:*:.

これからもここを離れずにやっていきましょうよ〜♪
楽しい禁煙ゆかいな禁煙です。
つらいと思うからで、なァ〜に人生の、いや、禁煙なんて、お釈迦様のほんの一瞬の瞬きにもあたらないのですから
どかーンと足跡残していきやっしょねぇ〜♪
なんだ坂こんな坂ってね!
 
しっかとフォローしまっせ!!
ふぁいふぁいとぉー♪♪
[64916へのレス] Re: 無事4日間クリアーできそうです 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/07/13(Fri) 13:13
DOHCロマンさん こんにちは。
4日クリアー おめでとうございます!

しっかり大地を踏みしめて落ち着いて歩いていきましょう♪
そしてプラスの自己暗示をかけてください。
「私は必ずうまくいく、絶対に成功する!」

o(*⌒8⌒)bふぁいとっ!!
[64916へのレス] Re: 無事4日間クリアーできそうです 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/07/13(Fri) 14:35
こんにちわ、DOHCロマンさん。

大きな山場を乗り越えましたね、お見事です。

やっとエンジンが掛かってきた感じですね、でも、飛ばし過ぎには注意です。
焦らなくていいですよ、オイルの匂いやエンジン音、風を感じて走りましょう。
自分らしい走りで、タバコを吸わなくていい自由を謳歌して下さい。
[64916へのレス] Re: 無事4日間クリアーできそうです 投稿者:りんご 投稿日:2007/07/14(Sat) 13:37
DOHCロマンさん、無事4日達成、おめでとうございます。
過去の4ヶ月の禁煙生活は、決して無駄ではなかったと思いますよ

私も去年だけで2度挫折・・
今、3度目の正直で頑張ってます。
なんといっても、この掲示板が1番の禁煙グッズです。

みんなで、一緒に、楽しく卒煙目指しましょう♪
[64916へのレス] Re: 無事4日間クリアーできそうです 投稿者:まきママ 投稿日:2007/07/15(Sun) 08:33
DOHCロマン、おはようございます。

再チャレンジ、頑張ってますね。
6日も達成出来そうですね。
よかった、よかった(=^▽^=)

継続と挫折は紙一重。
頭の中をよく整理して、辛い時には、この掲示板をご活用下さい。
みんなで応援致します。

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