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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[1021]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[65439] きたー!! 投稿者:スパム君 投稿日:2007/08/09(Thu) 06:39
禁煙 7ヶ月と14日が経過しましたが
調子はかなり良好に!!
朝からさわやかな起床
頭の切りも晴れてきましたー

禁煙前の正常な状態にきたー!!って感じです。
脳みそ復活!!
[65439へのレス] きたー!! 修正 投稿者:スパム君 投稿日:2007/08/09(Thu) 06:40
禁煙 7ヶ月と14日が経過しましたが
調子はかなり良好に!!
朝からさわやかな起床
頭の霧も晴れてきましたー

禁煙前の正常な状態にきたー!!って感じです。
脳みそ復活!!
[65439へのレス] Re: きたー!! 投稿者:じゃり 投稿日:2007/08/09(Thu) 12:40
スパム君さん禁煙7ヶ月と14日宿ご到着おめでとうさんでござんす!
ついにきやしたね!良かったでござんすね♪
きっとスパム君さんの脳に流れる血液がニコチン漬けからサラサラのきれいな血液になったんでござんすね。

あっしも喫煙者時代はタバコを吸うたびに脳が締め付けれらるような感覚でござんした。

これからスパム君さんの進まれるつねぼん卒煙街道はますますさわやかな日本晴れになってまいりやすよ♪♪♪


[65439へのレス] Re: きたー!! 投稿者:hanako 投稿日:2007/08/09(Thu) 12:58
スパム君さん、禁煙7ヶ月と14日達成おめでとうございます!

たばこから解放されて 手に入れた調子のよさは ほんと格別ですね。がんばった甲斐がありましたね。よかった、よかった!

これからも健康的なクリーンな生活を楽しみましょう!
[65439へのレス] Re: きたー!! 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/09(Thu) 13:53
こんにちわ、スパム君さん。

祝!脳みそ復活、おめでとう。

禁煙の決断と行動が間違っていなかったと証明されましたね、素晴らしいです。
見事に復活した脳みそを誉めてあげて、そして労わってあげてください。
[65439へのレス] Re: きたー!! 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/08/10(Fri) 11:47
スバム君さん こんにちは。
7ヶ月と15日達成 おめでとうございます!

思考も視界も最高調のようですね。
いままでの遅れをいっきに挽回しましょう。

これからは、自信をもって前進あるのみ!!

[65427] 13日目 投稿者:ミニブタ 投稿日:2007/08/08(Wed) 20:26
まだまだ 不安定な状態が続いてます。
今日はすごーく吸いたくなりました。
一日に何回もタバコの事を考えてしまって・・・
習慣性の物なのか、ニコチンのせいなのか。

はぁ、1ヶ月したら少しはよくなるのか、3ヶ月したらよくなるのか、1年したら良くなるのか・・・いつになったら 救われるのかな。

今日はマイナス思考で、駄目だわ。
でも、今日も絶対に吸いません。
[65427へのレス] Re: 13日目 投稿者:さかな 投稿日:2007/08/08(Wed) 20:55
もうすぐ2週間、おめでとうございます! もうちょっとだ!

ま、二週間はタバコがしょっちゅう頭に浮かんできますね。タバコが邪魔して何も手に付かないって状態でした、私は。
その後も頻度と強度が下がるだけで、当分、思い出しました。
「あ、今日はほとんど思い出さなかった」と気づくのは、二ヶ月が近づいた頃でしょうか。一月過ぎると時々そういう日がポツポツあります。

今はとりあえず「3週間の峠」を目指しましょう。3週間ってその前と後でかなり違いましたよ。どう違うかは、ご自身で実験してみてください。お楽しみにね。
自分の意思だけで中毒治療をやってるミニブタさんはエライです。
今日も元気に、「今日だけは吸わない!」
[65427へのレス] Re: 13日目 投稿者:肺気腫もどき 投稿日:2007/08/08(Wed) 21:04
ミニブタさん、こんばんは。
いつになったら楽になるのか?
私もそればかり考えて禁煙サイト見てたものでした。

個人的な誤差はありますが、3ヶ月辛抱できれば1通りの精神的な
拷問コ−スは終了、それ以後は横這いしばらく続きますが、初期3ヶ月
よりひどくなることまず、ないと思います。

虹とウスさんの例もあるので軽々しくいえませんが・・・
でも半年禁煙してもこれだけ苦しいからこりゃ無理や、
1年経ってもこれじゃ、無理!!!とかで吸ったり、年数重ねたら重ねたで、初心を忘れ・・・逆戻りもあるかもね!

よしのりさんの書き込みみてやっぱいくら更正しても私達は前科者なんだな!ってきが少し引き締まりました。
[65427へのレス] Re: 13日目 投稿者:団塊どまんなか 投稿日:2007/08/08(Wed) 21:55
ミニブタさん、こんばんは。

最初の一ヶ月は、私も七転八倒の日々でした。
毎日浮き沈みが激しくて、「もう大丈夫、余裕、余裕!」のすぐあとに「つらいな〜、ふぅ〜・・・」でした。
でも「ここでやめたら、オレ、あかんたれや!」と、団塊のおっさんはふんばりました。
いや〜、なつかしい、あの一ヶ月、です。

ミニブタさんにも、きっとそんな風に懐かしく思い出す日がやってきますよ。 でなきゃ、この「13日」がもったいないじゃないですか。

13日ができるんなら、14日もきっとできる。 もうすこしふんばってみましょ。
[65427へのレス] Re: 13日目 投稿者:よしのり 投稿日:2007/08/08(Wed) 22:09
ミニブタさん、こんばんは。

一番つらい3日間
ニコチンの抜ける3週間
習慣の消える3ヶ月

禁煙の3大山場といわれています。
まず3ヶ月をめどにすればいいと思いますよ。
私の場合半年以後はほとんど同じでした。

絶対次の一本を吸わない、信念があれば大丈夫です。
[65427へのレス] Re: 13日目 投稿者:hanako 投稿日:2007/08/08(Wed) 23:05
ミニブタさん、もうすぐ2週間達成ですね。

ほんとにいつになったらこんな気持ちから解放されるのかと情けなくなりますよね。
もう、こうなったら 「当分は 吸いたくなって当たり前。そう簡単にニコチン野郎があきらめるはずがない。」と開き直って(ように見せかけて)うまくかわす方法を身につけましょう。
深呼吸、熱いお茶、歯磨き、歌、体操、散歩・・私はラジオ体操をよくしました。負けるなミニブタさん!!
[65427へのレス] Re: 13日目 投稿者:ミニブタ 投稿日:2007/08/09(Thu) 08:33
皆さん 応援ありがとうございます。
今日、14日目も 絶対吸いません。
そうなんです。
ここで辞めたら この13日間何の為に落ち着かない日々を過ごしたのか分からなくなってしまいますぅ。

出口のない迷路のような気持ちで 昨日は落ち込んでました。
とりあえず、3週間、1ヶ月、3ヶ月と少しづつ良くなると信じてやるしかないかな。
17年も吸ってたんだから そう簡単には開放されなくて 当たり前かも知れませんね。
自分でも 辞めれるわけないと思ってました。
禁煙セラピーと皆さんに感謝です!!
[65427へのレス] Re: 13日目 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/09(Thu) 13:42
こんにちわ、ミニブタさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

出口を探してもありませんよ、もし出口があるなら、それは禁煙を開始した日です。
別の世界に旅たって、少し戸惑っているのと勝手が分からないので、
将来に対する不安があると思いますが、今日を生きる事が重要です。

今日タバコを吸わない事が、将来あるべき自分の姿に近づく一歩なのです。
[65427へのレス] Re: 13日目 投稿者:じゃり 投稿日:2007/08/09(Thu) 18:06
ミニブタさん禁煙2週間宿ご達成おめでとうさんでござんす!
あっしは吸いたい欲求が延々と続いている口でござんす。
いったいいつになったら吸いたくなくなるんだといらついたもんでござんす。
でも吸わないのは、つねぼんさんからタバコの正体を頭で理解することをたたっこまれたからでござんす。

麻薬でござんすたばこは。
麻薬中毒患者には戻りたくありやせんもんね。

吸わない一日をしっかり積み上げているミニブタに拍手でござんす!

[65427へのレス] Re: 13日目 投稿者:IC伯爵 投稿日:2007/08/10(Fri) 01:05
ミニブタさん こんばんは
禁煙継続2週間 おめでとうございます

禁煙してから何か変化がありましたか?
すこしでも良い変化に気が付けばこれからの励みになると思います
五感のアンテナをたててみましょう
[65427へのレス] Re: 13日目 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/08/10(Fri) 11:46
ミニブタさん こんにちは。
2週間達成おめでとうございます。

もうしばらく、もうひとりの自分との葛藤の日々が続くでしょうが、
負けないで、がんばってくださいね♪

「成功したいと思う気持ちが本物なら、必ず成功します!」
応援してます、\(*⌒8⌒)bがんばっ♪

[65425] あれから何とか1週間 投稿者:必勝だるま 投稿日:2007/08/08(Wed) 19:51
ワラをもつかむ思いでちょうど一週間前アドバイスを求め書込みました。禁煙47日になります。
禁煙鬱?自分が自分じゃない?ともいえるひどい精神状態だったのですが、皆様の温かいアドバイスのおかげで、夏の飲み会も多い中何とか医師、薬の力も未だ頼らず乗り切っています。
同時に不安→焦燥感→タバコといった自分の精神メカニズムも少し分かってきたような気がします。しかし、こんな時に限って仕事にしても人間関係にしてもややこしい問題が出てくるものです。
たかがタバコ、されどタバコ。私も十代後半から約20年・・・たまったツケは知らず知らず大きくなってるなとつくづく感じます。タバコと自然に向き合えるようになるまでもう少し気負わず歩いていきます。
[65425へのレス] Re: あれから何とか1週間 投稿者:TaKa 投稿日:2007/08/08(Wed) 20:19
>>しかし、こんな時に限って仕事にしても人間関係にしてもややこしい問題が出てくるものです。

本当そうですよね。。。ちなみに僕の場合は今でもたま〜に考えます。
3月に禁煙していなかったら今はどうなっているんだろうって。
でも人生どこで何が起こるかわからないので、あまり過去の事
を考える意味はなくて、禁煙自体は絶対にいい事なので、
いい事をしている自分と自分の将来を信じればいいんですかね。

とにかく必勝だるまさん、約50日おめでとうございます。
ご一緒に続けていきましょう。
[65425へのレス] Re: あれから何とか1週間 投稿者:さかな 投稿日:2007/08/08(Wed) 20:42
47日突破、もう一月半過ぎました! 道半ばを過ぎてますよ!(困難度スケールで)。

どうですか? 少しは軽快しました? 軽快の兆候がなかったら、やせ我慢はせずに医者へ行くと楽になると思います。
文章はしっかりしてるので大丈夫だと感じてはいますが。

私はひと月〜二月はかなりあがきました。
急場は、○○×ンDとか、カフェイン入りのドリンク、1時間くらいは効きました。熱い濃い緑茶も。
そう、あがくのの一つが掲示板を読んだり書いたりすることでした。
吸わないでいい楽な生活はもうそこです!
[65425へのレス] Re: あれから何とか1週間 投稿者:hanako 投稿日:2007/08/08(Wed) 23:26
必勝だるまさん、47日はすごいです!

ここまできたらあとはじっくりと残りのツケを返していくだけですね。たばこに対しても冷静でいい感じです。あせらずにボチボチいきましょう。
[65425へのレス] Re: あれから何とか1週間 投稿者:じゃり 投稿日:2007/08/09(Thu) 12:45
必勝だるまさん禁煙47日宿ご到着おめでとうさんでござんす!
きっとその必勝だるまさんの気負わない姿勢が好結果を生んでるんでござんすね♪
卒煙宿への旅の100人いれば100人の旅物語があって当然でござんす。
どうか必勝だるまさんが一番心地よいペースでお歩きなすって楽しい物語を創っておくんなさいやしね♪

のんびり♪ てくてく♪♪ のんびり♪ てくてく♪♪

まいぺーすまいぺーす♪♪♪
[65425へのレス] Re: あれから何とか1週間 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/09(Thu) 13:28
こんにちわ、必勝だるまさん。

上手くギアチェンジ出来ましたね、お見事です。

時間がある時に、ここの過去ログ(1000p以上)を読むことをお勧めします。
禁煙挑戦者の心理状態やタバコに対する理解を深めるには、宝の山です。
[65425へのレス] Re: あれから何とか1週間 投稿者:IC伯爵 投稿日:2007/08/10(Fri) 00:26
必勝だるまさん こんばんは
禁煙継続48日 おめでとうございます

>こんな時に限って仕事にしても人間関係にしてもややこしい問題が出てくるものです。

そんなふうに思えた時がありました
今 振り返ってみると 
いつでもそのような問題は周りにあったのではないかと思えます

問題に気が付きながら 煙草に火をつけて 見なかったことにしていたのかもしれません

相手に対して注意しなければならなかったことを
事を荒立てるのがいやで 煙草を吸って個を押し殺していたことも思い出されます

それらのことが重なって 余計に問題を複雑にしてしまったことに対して
今から取り返していかないといけないと思っています
特に家庭のことは 手遅れ寸前で間に合った気がします

煙草はストレスと共に大切な事も忘れさせる麻薬です
問題に対して正面から向き合えば解決策は見えてくるものです
[65425へのレス] Re: あれから何とか1週間 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/08/10(Fri) 11:44
必勝ダルマさん こんにちは。
もうすぐ50日達成、おめでとうございます。

厳しかった精神力のなかで、
いろんな誘惑からうまくかわされたようでお見事です。

もうすこしで精神面も安定してくるでしょう。
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」
o(*⌒8⌒)bふぁいとっ!!

[65337] 石の上にも3年 投稿者:よしのり 投稿日:2007/08/05(Sun) 22:07
つねぼんさん、みなさんお久しぶりです。

この掲示板のおかげで禁煙3年を迎えることができました。
誠にありがとうございます。(厳密には1日フライングですが明日出張で書き込めないかもしれないので)
この掲示板の恩を忘れ書き込みはしていませんが、毎日拝見させていただいてます。
禁煙も3年経過すると、一本お化けもまったく迫力がなく、深呼吸してふっと一息かければ消えていきます。
健康オタクもますます磨きがかかりジム通いだけではもの足らず、ターボジャムなるものを購入して毎日自宅でボクササイズのようなものを踊っています。(家内もあきれています)

それでも気を引き締めて、一本すえば元の木阿弥、を毎日唱えています。
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:えんじょう 投稿日:2007/08/05(Sun) 23:50
よしのりさん こんばんは。3年到達おめでとうございます。
私のこと忘れてないですよね^^;おひさしぶりです。

このまま淡々と月日が過ぎていくと思う・・・。最近こんな風に禁煙を考えてます。
私もあと2週間位で3年ですが、1年こえてから時間の経過が早かったように思えます。
今たばこに苦しんでる人もいつか楽に「吸わない」を受け入れる日が来る・・・。
こいつに気づいた者勝ちですな。

出張いってらしゃーーい^^。
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者: 投稿日:2007/08/06(Mon) 07:56
3年達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

日常からタバコの存在はいっこうに無くならないのですが、禁煙当初
と違うのは、別の感覚で生活に溶け込んでいる感じです。(上手く言え
ませんが)

私も、油断せず日々過ごしたいと思います。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:ミニブタ 投稿日:2007/08/06(Mon) 08:35
3年達成おめでとうございます。
3年しても、1本吸えば元に戻るなんて タバコって恐ろしいですね。
私も日々気をつけていこうと思います。
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:kyo 投稿日:2007/08/06(Mon) 10:47
よしのりさん、おひさです。

で、本日*.。☆ 。.:*.。☆ .:*:. 。.:*:. 。☆ ゜☆。.:*:. 。☆ ☆。.:*:. 。☆☆。♪3年♪ですかね*.。☆ 。.:*.。☆ .:*:. 。.:*:. 。☆ ゜☆。.:*:. 。☆ ☆。.:*:. 。☆おめでとう*.。☆ 。.:*.。☆ .:*:. 。.:*:. 。☆ ゜☆。.:*:. 。☆ ☆。.:*:. 。☆。ございます*.。☆ 。.:*.。☆ .:*:. 。.:*:. 。☆ ゜☆。.:*:. 。☆ ☆。.:*:. 。☆*.。ぐっとです☆ 。.:*.。☆ .:*:. 。.:*:. 。☆ ゜☆。.:*:. 。☆ ☆。.:*:. 。☆。☆。*.。☆ 。.:*.。☆ .:*:. 。.:*:. 。☆ ゜☆。
 

>それでも気を引き締めて、一本すえば元の木阿弥、を毎日唱えています。
やっぱ、アイツを甘く見ないほうがいいですネ。

3年って、、、私にとって遠ーいとお〜い雲の上って感じですが追い続けますよ♪

おめでとうございまぁ〜ス♪ 
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:hanako 投稿日:2007/08/06(Mon) 11:28
よしのりさ〜ん、3ねん達成おめでとうございます★

ますます健康オタクのレベルがあがっているようで そんなに健康になってどうするっていうのでしょうか(笑)
私にとっては つねぼんさんとよしのりさんが禁煙の神様ですが 私も2年を越しました。そのうち追い越すかもしれませんよ〜。
「一生禁煙」これからもごいっしょさせてください。
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/08/06(Mon) 12:42
よしのりさん ご無沙汰しています。
☆祝石の上にも3年修行達成☆ おめでとうございます!

元の木阿弥念仏では、何回か我に返った事があります。
今では煙草は土に帰っていますが、いつゾンビの如く復活するかもしれないので、冷静に成る必須アイテムのひとつとして頭に入れています。
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:koyuki 投稿日:2007/08/06(Mon) 13:50
よしのりさん、こんにちは。
3年達成( ̄▽ ̄ )ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(  ̄▽ ̄)
すっごくお世話になりました。
今となっては、もうすぐ2年と3年。
たぶん、2〜3ヶ月の方から見たらあまりかわらないんだろうな・・・
と思いますが、私からしたらずっとずっと大先輩です。
初心者の頃によしのりさんの言葉を先生の言葉のように一つ一つかみ締めて実行していたものです。
これからも私の大先輩でいてください!
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/06(Mon) 14:18
こんにちわ、よしのりさん。

祝!禁煙生活3周年記念、おめでとう。

トコトン良い方向へ進もうとする、たとえ茨の道であろうと前進あるのみ。
そんな頑固者のイメージですが、毎日自宅で踊る姿は、微笑ましいです。
明治の頑固者とは違う、どこか平成の匂いがする昭和の頑固者、カッコいいです。
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:りんご 投稿日:2007/08/07(Tue) 11:09
よしのりさん、3ねん・・・
    おめでとうございます。
3年も過ぎれば、もう、吸いたい、とかの欲求はないでしょうね!

いつも後輩たちの為に的確なアドバイス、ありがとうございます。

私も、ゆっくり、後ろをついていきますので、これからも宜しくです♪
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:よしのり 投稿日:2007/08/07(Tue) 18:28
えんじょうさん、雅さん、ミニブタさん、kyoさん、hanakoさん、山女34cmさん、koyukiさん、つねぼんさん、りんごさん、ありがとうございます。

3年経っても
吸いたい気持ちは一生なくならないと覚悟していますが、同時に
一生タバコを吸わない自信も身についています。

一本吸えば元の木阿弥、タバコの奴隷。死ぬまで一日ずつ禁煙を重ねます。
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:じゃり 投稿日:2007/08/08(Wed) 12:59
お仲間よしのりさん3年宿ご到着おめでとうさんでござんす!
お互いもう3年のお付き合いになりやしたねえ・・・しみじみ

よしのりさんのおっしゃるとおりでござんすね。
1本吸えば元の木阿弥!
胸に刻ませていただき、これからも長いお付き合いよろしくお願いいたしやすね♪

のんびり♪ てくてく♪♪ のんびり♪ てくてく♪♪

[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:よしのり 投稿日:2007/08/08(Wed) 21:49
じゃりさん、お久しぶりです。
3年以上も書き込みをがんばっているじゃりさんには脱帽です。
また、じゃりさんほど、一本の怖さを身にしみて実感している人もいないと思います。

お互いのんびり禁煙を楽しみましょう。
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:ARIAS 投稿日:2007/08/09(Thu) 22:51
よしのりさん、ご無沙汰です。
広島原爆記念日がよしのりさんの記念日でしたね。
私はかわらず1年遅れの長崎原爆記念日です。ほとんど1年ぶりの「報告カキコ」を先ほどしたところです。。
すると、やっぱり、よしのりさんの「報告」も見つけることができました。。。
便りがないのは元気な証拠です。途中で「挫折報告」をすることなく、毎年この時期にここで会いたいものです。。 1ヶ月遅れの「七夕」かよ!?(笑) これからもヨロシクです。。
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:よしのり 投稿日:2007/08/09(Thu) 23:05
ARIASさん、お久しぶりです。
先ほど私のスレが上に上がっているのを見て、
ARIASさんかも?の予感的中でした。

これから毎年原爆記念日にここでお会いしましょう。(ほんとたなばた?笑)
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:ユウキ 投稿日:2007/08/10(Fri) 10:02
よしのりさん、ご無沙汰しています。
原爆ドームの近く(徒歩5分!)で仕事している、ユウキです。
久しぶりに訪問したところ、3年経過とのこと、おめでとうございます!
私も気が付けば、2年4ヶ月過ぎました。
25年間止められなかったのが嘘のようです・・・

これからもホドホドに身体鍛えましょう(笑)
[65337へのレス] Re: 石の上にも3年 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/08/10(Fri) 11:43
よしのりさん 3年達成おめでとうございます。!!

ごめんなさい、しっかり出遅れてしまいました。
(*^8^)/゜・:*【祝】*:・゜\(^8^*)

海外のお客様が来られており、いろいろ引率がたいへんで〜
8月5日は広島の原爆記念式典にお客様を連れて行っておりました。

これからもよしのり先輩をひたすら追かけていきま〜す。

[65333] 何とか・・ 投稿者:ケツメ 投稿日:2007/08/05(Sun) 17:10
ガムや飴やらを駆使して、禁煙三日は無事に終了しました。
眠気の方はあいかわらずですが、まぁ大学は夏休みなので今のうちに治療できると前向きに考えます。
嗅覚も敏感になってきたのか、喫煙者が寄ってくるとわかるようになりました。
肉体的依存よりも精神的依存が早くなくなって欲しいのですが、そう簡単にはなくならないですね。
「吸わない」ではなく「吸えない」になったらいいんですが・・・(タバコの生産がなくなるという意味で)
[65333へのレス] Re: 何とか・・ 投稿者:TaKa 投稿日:2007/08/05(Sun) 20:42
実は3年前まで学生だった立場で言うと、やっぱ学生独特の禁煙の難しさがありますよね。
タバコ吸う友達とか、無神経に接してきますからね。。。(過去に自分もそうだった)
精神依存から抜けられない時に、そういう存在は痛い時がありますが、
うまく乗り切ってください。3日も超えればかなり自信もっていいですよ。
[65333へのレス] Re: 何とか・・ 投稿者:ミニブタ 投稿日:2007/08/06(Mon) 08:29
こんにちは。
気持ち分かります。
私11日目でも 時々すごく吸いたくなったり、落ち着かない。
『ここで吸ったら 一生喫煙者』と言い聞かせて 我慢。
吸いたくなった時、コーヒーを飲みながら フリスク食べてます。
メンソールが強いタバコを好んで吸ってたので、何となくタバコを吸ってるような雰囲気が味わえる気がして、落ち着く。
とりあえず、3週間まで頑張ろう。
[65333へのレス] Re: 何とか・・ 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/06(Mon) 13:47
こんにちわ、ケツメさん。

大きな山場を乗り越えましたね、お見事です。

タバコに対する価値観を変えてしまうのが、禁煙治療の最終目標です。
タバコが必要ない事を実践し、その現実を受け入れ納得するまでの辛抱です。

高性能の麻薬が消滅するなんて非現実的、蔓延してようが、吸わない!が正解です。
[65333へのレス] Re: 何とか・・ 投稿者:kyo 投稿日:2007/08/06(Mon) 14:18
ケツメさん、こんにちは。

禁煙3日、4日目になりましたね。
おめでとうございます。 
偉いですネ若いうちに禁煙を志すなんざ。。。
選択技の豊富な現代でも、やっぱ、最後は己との戦いです。
依存度が高かろうと低かろうと、やっぱ。「吸わない!」ですヨ。
3日、1週間、1ヶ月、一歩一歩です
応援しますよ ふぁい!!
[65333へのレス] Re: 何とか・・ 投稿者:IC伯爵 投稿日:2007/08/07(Tue) 19:26
ケツメさんこんばんは
禁煙5日目 おめでとうございます(大丈夫ですよね(汗))

煙草はどこでも売っていて吸おうと思えばいつでも吸えそうですが
社会に出ると
「吸わない」ではなく「吸えない」なんです
煙草の害を考えれば吸えませんし 人への迷惑を考えれば吸えません
公共の場所では禁煙で吸えませんし 海外へ行ったらまず吸えません
喫煙者への評価はマイナスであることが多いので吸えませんし
吸わない時間が多くなってくると記録を止めるが勿体無くて吸えません

1本吸ったら面倒な喫煙を繰り返さなければならなくなるので やっぱり吸えませんです
[65333へのレス] Re: 何とか・・ 投稿者:koyuki 投稿日:2007/08/07(Tue) 20:06
ケツメさん、こんばんは。

今のうちに禁煙を決意した事!すごく賢いと思います。
人生の中心に常にタバコがあった・・・・というくらい過去に背負ってしまうと禁煙=人生のリセットになりますから、余計に厳しいものになります。
これから社会人になったら、タバコを吸わない人は知的で理性的な人物として評価される部分が多くなります。
監視してるからね!( ^ー゜)b
[65333へのレス] Re: 何とか・・ 投稿者:肺気腫もどき 投稿日:2007/08/07(Tue) 21:41
ケツメさん、こんばんは。
TaKaさんもそうですがよくまぁ若いうちからなかなか出来ない事です。

今でも私が喫煙所で吸ってる若者見て思う事、なんの不安も無い
今のうちに吸っとけよぉ−!でもあっというまだったけどね、28年、これだけすえりゃもういいだろうとも思えなかった。

そういや若い人の喫煙率凄いさがってるそうですね、JTタイタニック号から飛び降りたもの勝ちですね。応援してます!
[65333へのレス] Re: 何とか・・ 投稿者:ケツメ 投稿日:2007/08/08(Wed) 18:53
皆様こんばんは。明日で禁煙一週間になります。
吸いたい欲求はここ数日たいへん強いです。街を歩いていてタバコの臭いにも敏感に反応してしまいます。狭い路上で群がってタバコをふかしている人を見ると邪魔だし、臭いしイライラしてしまいます。
マナーの悪い喫煙者を見た時、皆様はどう思われますか?
[65333へのレス] Re: 何とか・・ 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/08(Wed) 19:38
>マナーの悪い喫煙者を見た時、皆様はどう思われますか?

もちろん気分は悪いですが・・・、タバコを憎んで人を憎まず!
タバコは、人の理性を狂わせる麻薬だと、冷静に再認識しましょう。
[65333へのレス] Re: 何とか・・ 投稿者:さかな 投稿日:2007/08/08(Wed) 21:17
明日で一週間、おめでとうございます!
肉体的な禁断症状の峠です。峠と言うだけで、まだまだ標高は高い。徐々に日一日と吸いたい発作の強度と頻度が下がっていきますので、観察してみてください。

喫煙者は毎日1〜2時間、あの作業に費やしています。起きている時間の一割くらいでしょうか。もったいないことをしたものです、私は。お金も時間も。25年間も吸う愚を犯さないように。

徒党を組んでる喫煙者、減りましたね。私が大学を出た頃は成人男性のたしか8割が喫煙者だったと記憶しています。吸わない人の方が肩身が狭かった。ようやく嫌煙権運動が始まった頃でした。
今では、喫煙者の方が肩身が狭く、元から吸わない人からは「煙たい人」と疎まれ、吸わなくなった人からは「気の毒な人」と見られます。
タバコやめるとしばらく(半年くらい)怒りっぽくなります。(少なくとも私はそうでした)。一人で内心カッカきてる分にはいいですが、他人と接する時は、そういう離脱症状があることを意識しておくといいかもしれません。自戒をこめて。
[65333へのレス] Re: 何とか・・ 投稿者:団塊どまんなか 投稿日:2007/08/08(Wed) 21:41
ケツメさん、こんばんは。
禁煙一週間、おめでとうございます。 「禁煙3日目」に続いて、ふたつめの峠もまもなくですね。 拍手!拍手!

> マナーの悪い喫煙者を見た時、皆様はどう思われますか?

もう一年一ヶ月を過ぎたというのに、私はいまでも「紫煙の香」をなつかしく感じることがあります。 遠くで喫っている人がいて、「紫煙の香」がそれとなく漂ってくると、我知らず深呼吸して吸い込んでいたりするんですね、困ったものです。

だからと言って、「一本いかが?」というお誘いにのることはありませんが、39年間の喫煙歴は一年や二年の禁煙では消せないような痕跡を私の脳に刻んでいます。 ま、それはそれとして、「これも私の人生かな」と受け止めながら、明日もまた「すわない日」を積み上げます。
    開始日時 2006年 7月 3日 11時 0分
    経過時間 401日 10時間 39分経過  400日超した!!


ケツメさん、一種間を越えると「せっかくここまで続いたんだから、ここでやめるの、もったいない」という気分になりませんか? それを感じると、しめたものですよ。

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