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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[1030]

禁煙で美容と健康管理、健康食品やサプリメントより効果あり

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[65916] 一ヶ月達成です♪ 投稿者:ミニブタ 投稿日:2007/08/27(Mon) 06:38
禁煙生活1ヶ月達成しました。
本当に嬉しいです。
やはり一ヶ月にもなると、日々吸いたいと思うことが少なくなってきました。
昨日は、一日のうちで一度も吸いたいと思わなかったし。
この先は1本お化けに注意して、1本でも吸ったら喫煙者に逆戻りということをしっかり頭に置いて、うっかり吸ってしまわないように、今までの努力が無駄にならないようにしたいと思います。
禁煙をもう一度やり直すなんて、考えただけでも嫌です。

皆さん、ありがとうございました。
もうやめれるとう自信が持てました。
今更 吸う理由がないという感じです。
[65916へのレス] Re: 一ヶ月達成です♪ 投稿者: 投稿日:2007/08/27(Mon) 07:35
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も禁煙開始から2ヶ月ぐらいの禁断症状+禁煙鬱を考えたら、二度と
同じ経験はしたくありません。

これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[65916へのレス] Re: 一ヶ月達成です♪ 投稿者:くう 投稿日:2007/08/27(Mon) 12:13
ミニブタさん!一ヶ月達成おめでとうございます〜☆〜

私は。。3ヶ月を越えたところですが。。
思いがしっかりしているミニブタさんを、見習いたいくらいです!

これからもお互い、一歩一歩…。がんばりましょうね〜!(^^)!〜
[65916へのレス] Re: 一ヶ月達成です♪ 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/08/27(Mon) 13:30
ミニブタさん おはつです。
☆祝禁煙1ヶ月達成☆ おめでとうございます!

煙草を止めたことが、ミニブタさんにとってのこれからの人生の勲章ですから、誇りを持ち続ければきっと大丈夫ですよ。
吸う理由は表からもやって来ますから、必要が無い自分をしっかりイメージしておきましょう。
[65916へのレス] Re: 一ヶ月達成です♪ 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/27(Mon) 13:49
こんにちわ、ミニブタさん。

祝!禁煙生活1ヶ月間達成、おめでとう。

禁煙は我慢大会ではないと理解できていますね、素晴らしい順応力です。
吸う理由がないから、吸わない!この思考パターンを頭に叩き込みましょう。
[65916へのレス] Re: 一ヶ月達成です♪ 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/08/27(Mon) 17:52
ミニブタさん こんにちは。
1ヶ月達成 おめでとうございます!
オメデト8(^-^8")(8^-^)8"☆オメデト

すばらしい〜
しっかりと頭の中整理しておられますね♪

この調子で禁煙継続、ふぁいと!
[65916へのレス] Re: 一ヶ月達成です♪ 投稿者:さかな 投稿日:2007/08/28(Tue) 22:11
ミニブタさん、やりましたね。ついに肉体的禁断症状からの解放地点に来ました。
でも、実はまだまだ回復すべきことが体の中にはたくさんあるようです。だから、浮かれもせず、焦りもせず、いましばらく治療を意識して日々を重ねていきましょう。
暑かった夏も終わり、すぐに秋がやってきます。
気温が下がると、毛細血管が締まって、しゃきっとしてきます。
きっと今年の秋は格別ですよ。
[65916へのレス] Re: 一ヶ月達成です♪ 投稿者:koyuki 投稿日:2007/08/28(Tue) 22:25
ミニブタさん、こんばんは。
1ヶ月達成、おめでとうございます。

1ヶ月で「吸いたいと思う日が少なくなってきた」なんて立派だと思います♪

まだその頃私は必死にアレコレ日々策を練っていました。
アロマがいいかと思うと必死でアロマミストに鼻をくっつけるぐらいの勢いでクンクンしてました。
必死でしたよ〜〜〜

これからも油断なくこのまま進んでいってくださいね!応援しています。
[65916へのレス] Re: 一ヶ月達成です♪ 投稿者:りんご 投稿日:2007/08/29(Wed) 10:06
ミニブタさん、1ヶ月達成おめでとうございます。
ミニブタさんは、考え方がしっかりしていて、もうすっかり禁煙がいたについてるって感じですね!
私の1ヶ月頃なんて・・・なんかフラフラしてたような・・・

ミニブタさん、そのままの調子で頑張ってくださいね♪
[65916へのレス] Re: 一ヶ月達成です♪ 投稿者:IC伯爵 投稿日:2007/08/30(Thu) 00:39
ミニブタさん こんばんは
禁煙継続1ヶ月 おめでとうございます

順調でなによりです
ピンク色のツヤツヤお肌になりましたでしょうか?
あとは 吸わないを続ければいいだけです
不意打ちには気をつけてくださいね
[65916へのレス] Re: 一ヶ月達成です♪ 投稿者:hanako 投稿日:2007/08/30(Thu) 11:03
ミニブタさん、おそくなりましたが1ヶ月達成おめでとうございます!
精神的にもたばこから解放されているようで うれしいです。
ここまで来れたミニブタさんはすごいですよ!
これからも一歩ずつ進んで行きましょう。
[65916へのレス] Re: 一ヶ月達成です♪ 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2007/08/31(Fri) 05:30
ミニブタさん、おはようございます。はじめまして。
禁煙3週間と2日のエンゼルトランペットといいます。

快調そうでなによりです。少々羨ましいです。
私はまだ、起きている時間の3分の1くらいたばこの事を考えています。そして、時々口の中の上あごがジーンとします。
ニコレットを身体が求めているんだと思います。ミニブタさんは
そんな事なかったですか?

1本お化けはでませんが、1個だけニコレットお化けが時々でます。日にち薬で行くしかないのでしょうかね。

なにかいい方法ご存知の方教えてください。

[65982] 皆さん、はじめまして 投稿者:ゆう 投稿日:2007/08/29(Wed) 17:43
8年間ほど吸い続けていたのですが、人生初の禁煙をはじめて3週間たちました。
自分では良い感じで落ち着いていたと思っていたのに、
しかし今日はなぜか無性に吸いたくてたまりませんでした。
禁煙の助けとなる何か良いサイトはないかということで、
「禁煙 成功」と検索したらこのサイトにたどり着きました。

ずっと過去の書き込みを見させてもらってたのですが、
まさに目からうろこという思いです。
何ヶ月、何年も禁煙を続けてるなんて本当に凄いですね。
僕も早く強い信念と勇気を持てるようになりたいです。
これからちょくちょくと寄らせてもらうかもしれません。

この掲示板のサブタイトルのYou'll never walk alone.って良い言葉ですね。
サッカー観戦が好きなんですが、海外の名門サッカーチーム、
リヴァプールのサポーター達が歌うYou'll never walk alone.の
大合唱を聞くといつも感動します。
[65982へのレス] Re: 皆さん、はじめまして 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/08/29(Wed) 18:01
ゆうさん はじめまして。
もう3週間禁煙達成ですね、おめでとうございます!

私は、いままで何度も失敗の繰り返しで、
あきらめていた時にめぐり合えたのがこの掲示板でした。
そしていまでは、1年と3ヶ月を経過中です。

いいところを見つけましたね♪
やはり一人では限界もありますから、
今日からみなさんと楽しく歩んで往きましょう!
[65982へのレス] Re: 皆さん、はじめまして 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/08/29(Wed) 18:11
ゆうさん こんばんは
☆祝禁煙三週間達成☆ おめでとうございます!

自力走行でよく頑張りましたね。
吸いたくさせるのは、奴の手口。騙されないようにね。
[65982へのレス] Re: 皆さん、はじめまして 投稿者:さかな 投稿日:2007/08/29(Wed) 20:53
ゆうさん、こんばんわ。 3週間おめでとうございます!

私も1年3ヶ月ちょっとですが、ぜんぜんスゴクなんかないんですよ。だって欲求がないんだから。
そういう体に「戻る」には、3〜7ヶ月かかります。逆に言えば、たった半年余りであの”欲求”と思っていたものがただの「中毒の禁断症状」だったことが分かり消失するんです。
実に「楽」です。あの1式を持ち歩かなくて済む、場所を探す面倒がない、灰が風で舞ったりヤニがガラス等につくことがない、1〜2時間に数分ぼぅっとしなくてもよい、、、。

今の吸いたい発作はもうしばらくで収まると思います。肉体的な禁断症状は3週間が峠です。
ただし、まだ脳内の代謝関係は回復完了してませんから、一日一歩を重ねていきましょう。中毒治療です、半年は覚悟して下さい。
[65982へのレス] Re: 皆さん、はじめまして 投稿者:IC伯爵 投稿日:2007/08/30(Thu) 00:53
ゆうさん こんばんは
禁煙継続3週間 おめでとうございます

禁煙の節目 1と3です
不思議とこの頃に変化が起きます
次の変化は1ヶ月頃
案外当たりますが 必ずではありません
バイオリズムや占いみたいな感じで 気に留めておいてください
[65982へのレス] Re: 皆さん、はじめまして 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/30(Thu) 13:48
こんにちわ、ゆうさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

タバコを吸ったからって、特別な事は起こりません。喫煙者に戻るだけです。
元喫煙者として、冷静にタバコと向き合えば、未来を変えることが出来るでしょう。

サブタイトルは、まさにリヴァプールFCの応援歌に魅了されて拝借しました。
また、サッカーに関しては、おもいっきりミーハーのS.ジェラードファンです。
[65982へのレス] Re: 皆さん、はじめまして 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2007/08/31(Fri) 02:15
ゆうさん、こんばんわ。はじめまして。禁煙3週間と2日のエンゼルトランペットといいます。おなたのお母さんぐらいのとしです。

私は、2週間目ぐらいから睡眠障害が出まして、今日もこの時間
寝付けません。昨日は4時間でおとといは8時からの爆睡。今日は
医者から処方してもらっている睡眠薬を飲んでも寝付けません。

私は40年来の反復性うつ病でこれまでも2,3ヶ月でうつがひどくなってしまい、禁煙を断念した事が何回かあります。
今回は今の所調子よく、卓球・ヨガパッチワーク・親子リズムの
サポターもよくできています。

酷暑で日中外にでられず、クーラーを効かせた部屋で洋裁をしたり
パッチワークの作品をつくったりしています。

今回が10回目の挑戦です。18年間ケント1ミリを15本ほど
すっていました。

同期ですので、これからもよろしくおねがいします。


[65953] 1日人間ドックパートU 投稿者:よしのり 投稿日:2007/08/28(Tue) 21:06
みなさん、こんばんは。ご無沙汰しています。

禁煙3年を超えましたが、卒煙できず相変わらず老兵している「元禁煙アドバイザー」です。
今年も一番いやな年中行事、一日人間ドックを受けてきました。この年になると2年に1回は人間ドックです。
 結果はほぼ予想通りで、とりあえず命にかかわるような病気はないようです。
この掲示板のおかげで禁煙が続いていますし、健康オタクに徹した結果肺機能は改善しています。
肺活量4g→4.3g、一秒率77l→80l。
コレステロールも正常値に落ち着きました。

禁煙したら一度検診を受けることをお勧めします。
[65953へのレス] Re: 1日人間ドックパートU 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/08/28(Tue) 21:31
よしのりさん こんばんは

一番いやな年中行事というより、待ち遠しかったようにも思えます。肺活量4300ccずごすぎです、現役なみですね。
私も改善値、診てもらおうかな〜今後のために。

これからも宜しゅうご指導下さい。
[65953へのレス] Re: 1日人間ドックパートU 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/08/29(Wed) 11:53
よしのりさん こんにちは
しっかり健康体になっておられますね。
健康な身体にバンザ〜イ!

いやほんとこの数値なら山女さんが言われるように、
もうドッグが愉しみになってるんじゃないですか〜

半日ドッグは何度か受けましたが、
もうすこしウエイトをコントロールして、
2年達成後には、1日ドッグをしっかり受けてみようっと♪
[65953へのレス] Re: 1日人間ドックパートU 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/29(Wed) 14:21
こんにちわ、よしのりさん。

人間ドッグ、お疲れ様でした。

私には、改善というより発達としか思えない肺機能、素晴らしいです。
タバコに執着するよりも、建設的な健康オタク。いい選択をしましたね。
[65953へのレス] Re: 1日人間ドックパートU 投稿者:よしのり 投稿日:2007/08/30(Thu) 20:10
山女さん、エイトマンサン、つねぼんさんレスありがとうございます、

喫煙時代は本当に検診が嫌でした。
いつも結果通知を開くのがどきどきでした。
禁煙すると検査数値がどんどん良くなるので、
山女さんのおっしゃるとおりかも。

禁煙続けます。

[66012] 禁煙1週間達成 投稿者:臆病者の一撃 投稿日:2007/08/30(Thu) 11:03
はじめまして!
今日で禁煙8日目に入りました。
喫煙歴7年半 
今回、スポーツマンに生まれ変わるというかマラソンに出るために禁煙スタートさせました。
禁煙開始4日目ぐらいまではかなり禁断症状があったのですが、今はかなり楽になっています。
今回はかなり行けそうな気がしています。

今後、強い衝動があったりするんでしょうかね〜?
[66012へのレス] Re: 禁煙1週間達成 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/08/30(Thu) 12:07
臆病者の一撃さん こんにちは。
禁煙8日目おめでとうございます!

マラソンですか、いいですね〜
「スタートを切らなければ、決してゴールに入らない!」

禁煙も同じです。無理せずマイペースを崩さずにがんばろう!!
[66012へのレス] Re: 禁煙1週間達成 投稿者:さかな 投稿日:2007/08/30(Thu) 12:39
1週間達成、おめでとう!
最初の3日間のような強い禁断症状はもうありません。らっきー! でも吸いたい発作は当分時々あるでしょう。

マラソンいいですね。タバコやめて数日〜1ヶ月は、高地トレーニングの後みたいに呼吸が楽になりますよ。記録会とかあると嬉しい結果が出るかも?
ただし、オーバーワーク・故障に気をつけてね。若いから大丈夫とは思いますが、35歳を過ぎると急に故障しやすくなります。そして元に戻らない。(;;__;;)
自分の記録を作って下さい。今しかできません。私のように後悔しないために。  かつての3流アスリートより。
[66012へのレス] Re: 禁煙1週間達成 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/08/30(Thu) 13:34
臆病者の一撃さん こんにちは
☆祝禁煙8日目☆ おめでとうございます!

マラソンを通じて、大いに健康を実感して下さい。
肺機能を蝕む煙はもう懲り懲りです。
[66012へのレス] Re: 禁煙1週間達成 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/30(Thu) 13:59
こんにちわ、臆病者の一撃さん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

禁煙を我慢大会のように考えると、どこかで限界が来るものだと錯覚しますが、
それは逆に喫煙に言えることなのです。禁煙は、必要ない事を止めただけです。
[66012へのレス] Re: 禁煙1週間達成 投稿者:ミニブタ 投稿日:2007/08/30(Thu) 14:40
禁煙1週間達成おめでとうございます。

一番辛い1週間を超えられましたね。
禁煙って、波があるのですが、私の場合は1週間過ぎてから、
強い衝撃は無かったです。
ただ、2週間近くで、かなり酔っ払った時にはすごく吸いたかったですね。
やばかったです。
でも、2週間過ぎたら、ぐぐんと楽になりました。

多分、段々に体調の変化など、出てくると思いますよ。
一緒に頑張りましょうね♪

[65991] もうすぐ5ヶ月です! 投稿者:あんさん 投稿日:2007/08/29(Wed) 22:25
皆さんこんばんは。
4/3から禁煙を始めたのであと少しで5ヶ月になります。
最近は禁煙しているという自覚も感じないのでふと気付いて
みたら5ヶ月経ってしまったという感じです。
未だにタバコ吸いたいなぁ〜っていう気分の日もあるの
ですがすぐわすれてしまいますね。
ただ、禁煙を始めてから急激に増加した体重がその後も全く
戻りません。
みなさんも頑張って下さい! きっといいことがありますよ!
[65991へのレス] Re: もうすぐ5ヶ月です! 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/08/29(Wed) 23:16
あんさんさん こんばんは
☆祝禁煙もうすぐ5ヶ月達成☆ おめでとうございます!

忘れるくらい順調なことは無いですね。
体重も元の生活に落ち着けば、今のままということは無いですよ。
[65991へのレス] Re: もうすぐ5ヶ月です! 投稿者:IC伯爵 投稿日:2007/08/30(Thu) 01:04
あんさん こんばんは
禁煙5ヶ月経過 おめでとうございます

煙草の解毒のために代謝が激しく行われていましたが
通常に戻り その分のカロリーが蓄積されています
入るのを控えるのも手ですが ちょっとした運動で
辻褄を合わせるほうがいいかもです

ただ 回復した呼吸器系に対し筋肉などはついてきてくれていませんので
徐々に慣らしていってください
新しい楽しみが見つかりますよ
[65991へのレス] Re: もうすぐ5ヶ月です! 投稿者:hanako 投稿日:2007/08/30(Thu) 10:45
あんさん、もうすぐ5ヶ月達成おめでとうございます!

禁煙を決意する前、たばこなしで生きていけるのか不安がいっぱいだったことが 今はなつかしいし とても怖いです。

私は5キロ増えましたが 2年がかりでやっと3キロ減!健康第一!あせらずにいきましょう♪
[65991へのレス] Re: もうすぐ5ヶ月です! 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/08/30(Thu) 12:02
あんさんさん こんにちは。
もうすぐ5ヵ月達成 おめでとうございます!

とても順調そうでなによりです♪
体重の増加はしかたないか〜〜

私は一年で7キロ肥え〜
いまだ戻りませぇ〜ん(。>0<。)
[65991へのレス] Re: もうすぐ5ヶ月です! 投稿者:さかな 投稿日:2007/08/30(Thu) 12:26
あんさん、もうすぐ5ヶ月おめでとうございます!
まだ中毒は完治でなく、1本で元の木阿弥ですから、気をつけてくださいね。

体重もそろそろ対策を始める時期かもしれません。
私も11ヶ月めで+8kgでしたが、この数ヶ月で−5kg。休煙前から+3kgまで戻しました。体も調子よくなりました。
気温が下がってくるとカロリー消費も増えますから、減量には好都合なのですが、いかんせん「馬肥ゆる秋」。いえ馬になればいいんです、生野菜でお腹を満たす。馬と違って人は生野菜では肥らないんです。
涼しくなればビールも要らなくなりますよね?

みなさ〜ん、+5kgまでに抑えましょう。(+3kgが望ましいが)。体も調子良いよ。
[65991へのレス] Re: もうすぐ5ヶ月です! 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/30(Thu) 13:52
こんにちわ、あんさん。

一歩ずつ着実に前進したようですね、お見事です。

もう軽い気持ちで吸うなんて、若気の至りのような繰り返しは出来ないですね。
体重増加に関しても、必要性を自覚できれば、正面から向き合う事になるでしょう。

[65946] 152日目です 投稿者:ドロシー 投稿日:2007/08/28(Tue) 13:50
こんにちは。
ここのところ吸いたい病も少し落ち着いてきましたが、まだまだ油断がなりません。
135日目にタバコを1本吸ってしまい、もう禁煙はいいやということでスパスパ吸ってしまう夢を見てからが、大変でした。起きているときも1本くらいならというお化けに襲われっぱなしでしたが、またゼロから禁煙する自信が無いのと皆さんのアドバイスのおかげで今日までこれました。ありがとうございます。
とりあえず6ヶ月を目指して頑張ります。

[65946へのレス] Re: 152日目です 投稿者:さかな 投稿日:2007/08/28(Tue) 19:14
152日、約5ヶ月おめでとうございます。
1本オバケも断末魔のころですね。この時期は、禁煙車とか禁煙レストランとか行くと、吸わないことの「楽さ」が実感できてとても「満足」できると思います。
まだ頭の中に霧がかかっているようでしたら、7ヶ月を目安に辛抱して下さい。霧が晴れるのも遠くありません。
6ヶ月なんて近すぎますよ。2年くらいを目指しましょうよ、もう1/4近くまで来てます。
[65946へのレス] Re: 152日目です 投稿者:ドロシー 投稿日:2007/08/28(Tue) 21:29
こんばんは、さかなさん。
まだ頭の中に霧がかかっているというか整理できてないというかそんなかんじです。とりあえず、さかなさんの言われるように7ヶ月を目安にします。あとは、3日、3週間、3ヶ月ときたら3年ですかね…。
力を抜いて頑張ります。
[65946へのレス] Re: 152日目です 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/08/28(Tue) 21:43
ドロシーさん はじめまして。
☆祝禁煙5ヶ月突破かな?☆ おめでとうございます!

煙草って夢にまで出演してしまう厚かましい奴。
それから凝りもせず、哀れさを装って誘ってくる嫌な奴。
禁煙が順調な証です。
もう暫くすると、お願いしても現れませんよ。(笑)
現れるのは、通りすがり?気にする事はありません。
[65946へのレス] Re: 152日目です 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/08/29(Wed) 11:47
ドロシーさん こんにちは。
153日達成 おめでとうございます!

夏季休暇報告時のレス、ありがとうございました。
しっかりと休みを堪能してきましたが、
明けてからは、相変わらず忙しくバタバタとしております。

喫煙夢って私も何度か見させていただきました(笑)
見た日はなんともいえない気持ちですが、
あらためて気持ちの立て直すきっかけになったように思います。

もうすぐ6ヵ月、ひとつの区切りとなりますね。
頭の中の霧ももうすぐ晴れてきますよ♪♪
[65946へのレス] Re: 152日目です 投稿者:ドロシー 投稿日:2007/08/29(Wed) 13:42
山女34cmさん、こんにちは。

↓カウンターでは、まだ5ヶ月にはなっていないのですが…

ステータス: 大統領
卒煙日: 2007年 3月 30日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 30日 1時間 35分
延びた寿命: 11日と14時間47分
節約できた金額: 45619円(節税分 28765円)
節煙本数: 3041本 304.13m 鶴の舞橋

とりあえず気にしないでいきます。


エイトマンさん、こんにちは。
いつもお忙しいようで大変ですね。早く頭の中の霧が晴れるようになると良いのですが、あせらずゆっくりとそのときをまちます。

[65946へのレス] Re: 152日目です 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/29(Wed) 14:03
こんにちわ、ドロシーさん。

一息ついたようですね、お見事です。

大切にしたいのは、どんな厳しい状況であろうとタバコを吸わなかった現実です。
洗脳されているほど、タバコがなくても大丈夫っていう、まさに生きた教材です。
[65946へのレス] Re: 152日目です 投稿者:ドロシー 投稿日:2007/08/30(Thu) 13:14
つねぼん@管理人室さん、こんにちは。
無事5ヶ月経過して6ヶ月目に入りました。
タバコが無くても大丈夫となれるよう頑張ります。

[65950] 19日目 投稿者:リラッコマ 投稿日:2007/08/28(Tue) 19:12
皆様、お久しぶりです。
禁煙は8月9日から開始しました。
今日は19日目という中途半端な報告ですが、過去に18日での挫折経験があったので、自分のなかでは一つ小さな山を乗り越えました。

他の方々の投稿は見ていたのですが、気が付いたら1週間経っていたとか、最早吸う理由がないなど、ほぼ同期からの力強い発言がありました。

私には無理無理、融通の効かない、往生際の悪いしつこい性格は禁煙にも現れます(苦笑)。
とりあえず、会議を開くと60%の反対意見、吸わないで可決できて今日がある感じです。今後ともよろしくお願いします。
[65950へのレス] Re: 19日目 投稿者:エンゼルトランペット 投稿日:2007/08/28(Tue) 19:44
リラッコマさん、こんばんわ。
19日、おめでとうございます。がんばっておられますね!

私は今日で20日、80パーセントくらいの気分です。
20パーセントの時は、あめ・がむ・リラックスパイポでしのいで
います。

まずは1ヶ月をめざしましょう(^−^)!!
[65950へのレス] Re: 19日目 投稿者:山女34cm 投稿日:2007/08/28(Tue) 21:54
リラッコマさん こんばんは
☆祝禁煙19日目☆ おめでとうございます。

まだ気持ちがフラフラ彷徨っている感じですが、これも煙草の正体のひとつ。とんでもない奴でっせ!煙草。。。

1ヶ月突破、お待ちしています。
[65950へのレス] Re: 19日目 投稿者:さかな 投稿日:2007/08/28(Tue) 22:03
リラッコマさん、過去の「失敗ポイント克服」おめでとうございます。
こういう一歩があるといつか到達点が無限大、つまり中毒克服になります。極地法、ベースキャンプを設営して、アタックキャンプを少しずつ先へ進めていくやり方をちょっと連想しました。
これからは、損得勘定も議題・提案の理由に上げて下さいね。少し長い目で見た時、結局「得」なのはA,Bのいずれか? (蛇足)世の中、トータルでの損得勘定で動けばいいな、と思います。A国にとって戦争が得でも、人類トータルあるいは地球トータルにとってはとてつもなく「損」ですからね。
[65950へのレス] Re: 19日目 投稿者:エイトマン 投稿日:2007/08/29(Wed) 11:50
リラッコマさん こんにちは。
19日を無事通過、そして20日達成おめでとうございます!

言うことをきかない、やんちゃな子供ほど
後にかわいくて、忘れられないって言うじゃないですか・・・
これから日々達成樹立が歓喜深いものになっていく事でしょう♪

しっかり達成感を味わって、無煙生活を継続してくださいネ。
[65950へのレス] Re: 19日目 投稿者:つねぼん@管理人室 投稿日:2007/08/29(Wed) 14:12
こんにちわ、リラッコマさん。

祝!禁煙生活20日間達成、おめでとう。

どんどん会議を開いて、残りの40%を説得するのが、禁煙治療の最終段階です。
まずはタバコを吸っていない自分を好きになって、応援してあげましょう。
[65950へのレス] Re: 19日目 投稿者:IC伯爵 投稿日:2007/08/30(Thu) 01:28
リラッコマさん こんばんは
禁煙継続3週間 おめでとうございます

煙草に対する寛容さが心配です
本当に煙草に利点があるのでしょうか?

幾度となく挙げているサイト「喫煙者を救え」です
http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/
タオルやハンカチで鼻や口を覆っているのが一時的に外れる
開放感だと思うのですが・・・

賛成60%は微妙ですね
身体からの強い反発でいつ意見を翻すか不安です

積極的に説得材料を探して少しでも賛成派を増やしてください
[65950へのレス] Re: 19日目 投稿者:hanako 投稿日:2007/08/30(Thu) 10:27
リラッコマさん、とうとう3週間ですね。おめでとうございます!
確かに頑固ですね(笑)それがリラッコマさんの持ち味と思いますが 禁煙に関しては「意識的に」たばこの害を自分に言い聞かせるのが得策かと・・。とか言いながら・・見守っています!

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