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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[106]

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[6077] 禁煙11日目。。。 投稿者:なつみ 投稿日:2004/08/15(Sun) 23:14
はじめまして。
禁煙して11日目です。

離脱症状が、想像以上に辛い&苦しいです。。。
今は、4日目から始まったー精神不安定ーがピークで続いています。精神安定に効くらしいサプリを飲んで耐え忍んでいます。
まず、モノを考えるっていうことができないので
こちらの掲示板にも、やっと投稿している状態です。

タバコ、相当の災いです…。
はじめから今まで
吸ってよかったことなんて、一つもなかったです。
そう思っているのに、まだ時々吸いたくなったり…
タバコ、ムカツク存在です!
また来ます。
[6077へのレス] Re: 禁煙11日目。。。 投稿者:瑞歩 投稿日:2004/08/16(Mon) 00:13
↓の3日目の者です。なつみさん、一緒に頑張ろう!!!
[6077へのレス] Re: 禁煙11日目。。。 投稿者:ボウズメガネ 投稿日:2004/08/16(Mon) 10:19
僕も離脱症状がきつかったのですが(今も時々あります。)、心を後ろ向きにして乗り越えています。つまり、半月まで後何日、1ヶ月まで後何日ではなく、もう11日も経ったと考えると少し楽になります。1本吸ってしまうとまた0日からスタートなんてもったいないと思いませんか?お互いがんばりましょう。
[6077へのレス] Re: 禁煙11日目。。。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/16(Mon) 19:05
こんにちわ、なつみさん。

祝!禁煙生活11日目、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

離脱症状が苦しいのは、それだけ体がニコチンに侵されていた証拠です。
そんな有害な物が欲しくなる狂気こそ、ニコチン依存症という病気なのです。
この病気を治すも治さないのも自分次第です。冷静に決断して下さい。
[6077へのレス] Re: 禁煙11日目。。。 投稿者:なつみ 投稿日:2004/08/16(Mon) 22:10
…瑞歩さん、ボウズメガネさん…
メッセージありがとうございました。
勇気づけられました。
お二人とも、その調子でこれからもがんばってくださいね。
私も頑張ります。

…つねぼんさん…
つねぼんさんのメッセージを心に刻みつつ
しっかり病気を治して
タバコとは別世界にいる【新しいワタシ】になりたいです。

禁煙1ヶ月報告に、必ず来たいと思います。
では、また…

[6076] 3日目の初心者です 投稿者:瑞歩 投稿日:2004/08/15(Sun) 23:07
はじめまして、本日で禁煙3日目の初心者です。
5月に会社をリストラされ、節約のために何度も挑戦してましたがようやく3日前の12日の夜を最後にすってません。

今のところ禁断症状なし。今後どんな異変があるかわかりませがとりあえずここにご挨拶させていただきます。
宜しくお願いいたします。
[6076へのレス] Re: 3日目の初心者です 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/16(Mon) 17:44
こんにちわ、瑞歩さん。

禁煙3日の大きな山を越えましたね、あっぱれです。

禁煙は、我慢大会じゃなく、ニコチン依存症を治す治療期間ですから、
吸いたいからといって吸うのは、最悪です。冷静に誘惑と闘いましょう。
[6076へのレス] 4日目 投稿者:瑞歩 投稿日:2004/08/16(Mon) 19:40
つねぼん様、どうもありがとうございます。
しばらくこの掲示板を日記代わりにさせていただく無礼を前もってお詫び申し上げます。
ようやく禁煙91時間と30分達成です。
昨日なんか居酒屋で飲んだのにも関わらず(妻は吸っている!)
継続できました!
勝手に達成感を味わわせてください(笑)
ではまた。

[6076へのレス] Re: 3日目の初心者です 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/16(Mon) 20:20
こんにちわ、瑞歩さん。

禁煙4日目にして、ハードな禁煙プレイを経験されたようで、あっぱれです。
お酒が最も怖いのは、理性を失わせる事です。禁煙は、理性で乗り切りましょう。
[6076へのレス] ハードなプレー(笑)だからこそ。 投稿者:瑞歩 投稿日:2004/08/16(Mon) 22:08
つねぼんさん、ありがとうございます!
確かに昨夜の酒は冒険でした。
私も度重なる失敗の多くが酒のためでしたので、、、

昨夜、飲む前も覚悟してました。
本当に偶然です。妻のタバコが何故だか旨そうに見えず帰ってから寝てしまったのです。
何故だかわかりません。
タダ一ついえるのは、今まで、激しく禁煙を誓って粋がっているとついつい吸ってしまったものです。

[6080] 無題 投稿者:3帽子 投稿日:2004/08/16(Mon) 09:02
こんにちは ご無沙汰の3帽子です。

禁煙時間 1年 0月 1日 8時間 1分
吸わなかった煙草 7346本
浮いたタバコ代 99171円
延びた寿命  28日 1時間23分

今朝の禁煙カウンターが3桁目を書き込んでいます。
このサイトに励まされながら、昨日一年が経過しました。

禁煙当初、一時間置きに覗きに行っていた事が笑い話のようです。
改めて有益なサイトに感謝の意を表します。

私の知り合いに20年禁煙をして再喫煙した方が二人います。
紫煙の誘惑に終わりは無いようですね、気を引き締め継続は力を実践したいと思います。

ところで最近はつねぼんさんの禁煙日記に書き込まれる一寸辛口(?)なエッセイを読むのが楽しみです。

マスメディアに寄生するおかしな思想に洗脳された進歩的文化人の教条主義。
どこの国の代表かわからない声高な市民団体。
学校卒業後にすぐ先生様と呼ばれる方々が日本の教育歪めるために集まった組合。
等...

カンラ カンラ 拍手喝采 です。

掲示板の穏やかな書き込みと禁煙日記の過激な書き込み
どちらのつねぼんさんが本当なの?
[6080へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/16(Mon) 18:32
こんにちわ、3帽子さん。

祝!禁煙生活1周年、おめでとう。カッコイイですね。

禁煙の禁断症状のような酸っぱい雑文がお気に召されたようでなによりです。
流石に掲示板であの調子だとコミニケーションにならないので穏やかになりますね。
これも歪められた広島の教育を受けた反動なのかもしれませんね、皮肉なもんだ。

[6074] 無題 投稿者:うしこ 投稿日:2004/08/15(Sun) 15:11
今日で四日目の禁煙***たばこを気にする時間は日を追う毎に減っているのですが 吸いたい!時の欲求が今日は強いです。”三日間吸わなかったご褒美に 一本位いいじゃあーん”悪魔が私の周りをうろついています
でも吸わないもんね という事でまだまだ油断禁物なようです
[6074へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/16(Mon) 17:27
こんにちわ、うしこさん。

我慢は禁物ですよ、冷静に対応しましょう。

すべては1本から始まった事を忘れないで下さい。タバコは、麻薬です。
今、その麻薬依存症を治療しているところですから誘惑に負けないで下さい。

[6073] 今、禁煙中です。 投稿者:ぷろぱん 投稿日:2004/08/15(Sun) 06:06
7月27日から再度禁煙中です、
今までの挫折を経験にして、頑張ります。
この掲示板を見て、皆さんの経験を参考にして利用しています。
つねぽんさんの助言や、皆のはげましに感謝しています。
禁煙二ヶ月達成したら、又投稿します。
[6073へのレス] Re: 今、禁煙中です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/16(Mon) 17:22
こんにちわ、ぷろぱんさん。

挫折を乗り越えて良い経験をしたという失敗は、次ぎに繋がる事でしょう。
広い心を持っていろんな禁煙を学ぶ事で、ニコチン依存症を克服しましょう。

[6071] 無題 投稿者:あおちゃん 投稿日:2004/08/14(Sat) 16:12
ちょっと気になっていることがあります。禁煙はじめてもう20日ちかくになる、”あんさん”。かなり、きつそうだったので、なんとか応援できればと思っていたのですが、その後順調にいってますか?
[6071へのレス] 無題 投稿者:ヨン 投稿日:2004/08/16(Mon) 16:33
私も70本のあんさんが気になります。頑張っていますか?

[6045] はじめまして 投稿者:ゆぅいち 投稿日:2004/08/13(Fri) 02:42
禁煙をはじめて1日しかたっていませんが手がしびれたり肺の調子が悪く感じられたり眠気が凄いです。
喫煙歴は5年になり初めての試みです。煙草で体の調子を崩しているような気がしたのではじめてみました。
しかし今もっと調子悪く感じられます。。
僕に克服できるようなアドバイスいただけたらうれしいです。
今もものすごくつらいです。
[6045へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/13(Fri) 15:11
こんにちわ、ゆぅいちさん。

まずは禁煙を挑戦したその勇気に拍手。あっぱれです。

今あなたの身体は、一生懸命ニコチンを排出してますからバランスが悪いのです。
これまで自分の身体を痛めつけたツケを払っているのですから自業自得です。3日の辛抱。
[6045へのレス] Re: はじめまして 投稿者:うしこ 投稿日:2004/08/13(Fri) 19:14
おじゃまします。私も今日で二日目の禁煙 確かに辛いし いつもと何か違う気がします。運転していて とても 視野がひろがったような・・全てのものがいつもより大きく見えたり・・・足先もじんじんしたり・・・これってニコチンの無い 普通の 体にもどってるんだ と 自分なりに 解釈して 楽しんだりしています。いっしょに ニコチン退治しましょおーーー
[6045へのレス] Re: はじめまして 投稿者:たあぼう 投稿日:2004/08/13(Fri) 21:01
私は今日で無事3週間目を迎えました。
かなり楽になってきました。
肉体的につらかったのは始めの3日ですね。
あと無気力シンドロームが最近ありましたが、
それも無事なんとか乗り切ったかなというところです。
今は改めてタバコが吸いたいのではなく、
単にニコチンが欲しかっただけだと再確認しています。
自分の中の悪魔の声に耳を貸さないで
頑張ってくださいね!
[6045へのレス] Re: はじめまして 投稿者:たつ 投稿日:2004/08/14(Sat) 13:38
始めの3日くらいは僕もそうでした。
喫煙時より体調が悪く感じるのは僕もありましたが、
生まれた時から喫煙者の人なんかいないはずですよ♪
つねぼんさん、うしこさんの言うとおり毒を出してる最中なんですよ☆頑張りましょう
[6045へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ゆう 投稿日:2004/08/14(Sat) 16:41
私もまもなく、丸二日が過ぎようとしています。
過去に何度もチャレンジしてきましたがなかなかうまくいきませんでした。
今回はぜひがんばりたいと思っています。
今回は二コレットもニコパッチもなしでがんばっています。

[6064] 無題 投稿者:うしこ 投稿日:2004/08/14(Sat) 13:20
なんと 禁煙3日目に突入!!昨日は 1日目よりたばこの事を考える時間が 減っていました。今日は 更に減っているような気がします。今まで幾度となく 禁煙に失敗してきましたが 今回は手応え有りデス嬉しいデス 手持ち無沙汰を感じたときは 掲示板を読んだりこのページをフルに活用させていただいています。ニコチン退散!
[6064へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/14(Sat) 14:38
こんにちわ、うしこさん。

着実に一歩づつ階段を昇っているようですね、あっぱれです。

タバコは逃げれば追って来ますから、真正面から向き合って考え直しましょう。
その為に、6000件を超えるログがあるこの掲示板を読むのは上手な手口だと思います。

[6062] 禁煙の為のイメージ作り 投稿者:あいこ 投稿日:2004/08/14(Sat) 01:13
私も1年近く、タバコを買って何本か吸って残りを捨てる生活をしていました。その時は自分の根性の無さに泣きそうになってました。
『私はタバコをやめたいの』
この言葉を何度も繰り返しその意味を理解すべく
自分よりずっと年配の喫煙者の観察をしていました。
茶色くなり抜け落ちかかってる歯
全身から漂うヤニのにおい
深く刻まれた顔中のしわ
『このまま吸い続ければ私もこうなるんだ・・・』

もうひとつよくみていたのがこのサイトです。
http://www.synapse.ne.jp/iichiki/index5.htm
通常のタバコの害ももちろんですが
−禁煙ブームに乗る悪徳商法−
の、がんにより顔を削られていく写真はとても衝撃的でした。
単なる我慢ではなく、吸い続けることによってどうなっていくのか?
を、イメージしてみると喫煙の無意味さを感じずにはいられません。
今まだ命があるのは運が良かったのでしょう。
[6062へのレス] Re: 禁煙の為のイメージ作り 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/08/14(Sat) 02:12 <HOME>
サイトみました・・・・・・・・。怖いですね。

タバコはやめましょう。ぞっとします。
[6062へのレス] Re: 禁煙の為のイメージ作り 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/14(Sat) 14:32
こんにちわ、あいこさん。

あまりにも悪い例ばかりなので、リアリティに欠ける面もありますが、
これを利用してタバコを止められれば、ナイスな禁煙法だと思います。

[6061] 3週間。 投稿者:みみ子 投稿日:2004/08/14(Sat) 00:01
やっと3週間経ちました。今は「吸いたいなあ」って思ってもそのあと「・・なんちゃって」ってかんじです。ただ、前に半年間の禁煙に成功しながらもつい一本吸ってしまいスモーカーに戻ってしまった経験があります。変に自信がついた頃に吸ってしまうものなのでしょうか、ニコチン恐るべし。
[6061へのレス] Re: 3週間。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/14(Sat) 14:26
こんにちわ、みみ子さん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

禁煙は、ニコチン依存症を治療する期間だから、頭の中の整理をする事が重要です。
根拠のない自信は意味がないので、吸わない根拠を確立するよう努めて下さい。

[6060] 皆さん、すごい 投稿者:とど 投稿日:2004/08/13(Fri) 23:36
前に何度か禁煙を試みました。でもこらえきれずにタバコを買った時、20本全部すいました。水をかけて捨ててしまうなんてできませんでした。もったいなくて。。。。すごいです。>皆様
これが全部なくなったらやめようと思い、なくなったらシケモクを漁ってみたり、水で濡れたのを乾かそうとしたり・・・
今思い出すと恥ずかしい限りです。もう理性も何もありませんね。(^_^;)
そんな私でも、なんと1ヶ月ほどタバコを吸わずに暮らしています。だから皆さんもきっとできると思います。
我慢ばかりだと長続きしませんから、つぼねんさんのアドバイスにあるように、冷静に考えてみましょうよ。だって、吸いたい!吸いたい!と思って吸っても、タバコを吸う時間ってたかだか2〜3分でしょ。吸った後は、これといった感激もありませんし。あんなに吸いたかったのに吸えばたった2分くらいしか満足できないのって、めちゃ腹が立ちます。
とりとめがなくなりましたが、つらいのは最初の3日間。これでニコチンのほとんどが抜けます。その後、人それぞれに離脱症状が出てきて、すんなりいく人、調子良くない気がする人など個人差があります。
私たちって、ニコチン中毒患者なんですから、長くかかると思いますが、出口は明るいと思って増す。
一緒に楽に禁煙できるように工夫していきましょう。
[6060へのレス] Re: 皆さん、すごい 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/14(Sat) 14:21
こんにちわ、とどさん。

漠然とした不安がる禁煙中、未来が明るいと信じる事は、とても重要なのです。
その上で、過去の過ちを反省して自分の愚かさを認める事が出来れば出口は近いです。

[6041] すべり台から落ちたかも? 投稿者:はー 投稿日:2004/08/13(Fri) 00:03
はじめまして。
禁煙歴約20年だった(?)33歳の男です。
13歳の夏休みからニコチン中毒になり
1日に30本近く吸い続け、今年の4月28日
よりやっと禁煙を開始しました。が
5月14日に3本吸い、また禁煙を開始し、
6月13日に1本吸い、また禁煙を開始し、
6月20日に4本吸い、また禁煙を開始し、
7月30日に3本吸い、8月1日に1本吸って
禁煙をし、とうとう今日は10本吸って、
たった今、残りの10本を水に浸けて捨てた
ところです。
どうしようも無い人間です。
すべり台から滑り落ちたかもしれません。
私は本当に卒煙できるのでしょうか?
[6041へのレス] Re: すべり台から落ちたかも? 投稿者:うるる 投稿日:2004/08/13(Fri) 00:41
私は 落ちている たばこにまで 手を だしそうに
[6041へのレス] すべり台から落ちたかも?(訂正)  投稿者:はー 投稿日:2004/08/13(Fri) 01:28

禁煙歴約20年だった(?)33歳の男です。
 ↓
喫煙歴〜


   すいません。    
[6041へのレス] Re: すべり台から落ちたかも? 投稿者:のぶ 投稿日:2004/08/13(Fri) 09:11
気にすることありませんよ…
私は今年の2/16から禁煙開始
4ヶ月以上?5ヶ月?経過した頃から
飲みに出掛けて、同席の方(女性)なんかが
タバコ吸わないのですか?なんて聞かれると
「吸うよ!」などと調子に乗り吸います。
しかし、翌日に吸いたくなることもありません。
はじめは凄く禁煙に対して厳しく自分を忌ましておりましたが、
最近はお気軽に禁煙してます。
喫煙はクセの問題かな?なんて思い始めた不真面目な禁煙者の意見ですが…
[6041へのレス] Re: すべり台から落ちたかも? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/13(Fri) 15:24
こんにちわ、はーさん。

臭い煙を吸いこむ事が、どんなに馬鹿げた事か自覚すればタバコは必要なくなります。
ニコチン欲求に負けるのは、ニコチンが必要なんだと自分にウソをついているだけです。
今後も吸うか吸わないかという結論を先送りにしたまま禁煙しても成功はしません。
[6041へのレス] Re: すべり台から落ちたかも? 投稿者:ぺこ 投稿日:2004/08/13(Fri) 22:57
わかるわかる 私なんか毎日ですよっ 買って2本位吸って後悔して水つけて、、 また買いに走って・・・ なんだか普通に喫煙していたときの方が金がかかってなかった? それでも、今日こそはと超前向きになってみたり・・するの。さ、さて 今から・・

[6048] 無題 投稿者:うしこ 投稿日:2004/08/13(Fri) 11:23
今日も暑いです 禁煙二日目 この20年間一日たりともたばこを手放したことのない私が 一日手放しました!!すごいすごいすごーい 誰も誉めてくれないので 自分で自分を誉めることにします。
[6048へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/13(Fri) 15:27
こんにちわ、うしこさん。

祝!禁煙生活初日達成、おめでとう。大いに自分を誉めてあげて下さい。

肉体的に辛いのは3日までですから、夏風邪を引いたくらいに思えば楽勝です。
それよりも、タバコの誘惑に勝利する喜びを噛み締めて禁煙を大いに楽しんで下さい。
[6048へのレス] Re: 無題 投稿者:ぽん 投稿日:2004/08/13(Fri) 18:07
>一日手放しました!!すごいすごいすごーい

これ、わかります。私も2日目に感じたことです。
最初の1日を乗り切れたことは、ものすごい自信になりました。
なんだ、自分もやればできるじゃん!って、思いました。
昨日できたんだから、今日もできるはずと思い、今日も乗り切る。
これの繰り返し、で・・・・現在71日目。
いま、ほとんど吸いたくありません。

うしこさん、がんばってください。

[6046] 迷いの日々 投稿者:すぱんき 投稿日:2004/08/13(Fri) 05:23
初めて参加しました。今日は娘(5歳)の手術日です。ヘルニアの手術なのですが、簡単な手術とはいえ、やはり心配です。今まで、やめよう、そしてやめたいと思っていても、やめられなかったタバコとも、これを機会に縁を切ろうかな、と考え始めています。昨日も娘の病室に半日いて、半日タバコをすわなかったのですが、とうとういてもたってもいられなくなって、外に出て一服。情けなし。これでやめるぞ、とまだ10本以上も入っているタバコの箱をを水に浸して、何個捨てたことでしょう。やめて1時間もすると、やっぱりだめだ、明日からやめよう、と新しいタバコを買ってくるアホな自分。やめたい、やめられない、の迷いにはまっている次第でございます。涙がこぼれそうになるときもあります。
[6046へのレス] Re: 迷いの日々 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/13(Fri) 15:16
こんにちわ、すぱんきさん。

情けないですね、でも、それはニコチン中毒患者なら多くの人が経験していますよ。
そんな自問自答を繰返して、いつしか答えを出すのです。
焦らなくても良いですから、素直にタバコと向き合って冷静に結論を出して下さい。
そしてニコチン依存症を治す決心がついたら、禁煙を始めて下さい。

[6035] はじめました 投稿者:うしこ 投稿日:2004/08/12(Thu) 16:57
禁煙八時間目 なんだやればできるじゃん でも一時間前は気が付くとたばこのことばかり考えていて 息子に 禁煙にはバナナがいいらしいテレビでやっていたと助言を受け 近くのスーパーにバナナを買いに行き 立て続けに三本バナナを食べてしまいました。禁煙にバナナは本当かなあ・・・まあよしとします。禁煙はじめて 一番感じるのは 手持ち無沙汰 なにか物足りなさを 感じるのは 私だけでしょうか?
[6035へのレス] Re: はじめました 投稿者:masa 投稿日:2004/08/12(Thu) 18:11
はじめまして!

禁煙初日ですね、まずニコチンが無くなる3日間がんばって下さい!

手持ち無沙汰については長年の喫煙していた手の感覚(習慣)が
残っていますので結構しんどいです。例えば煙草を一日40本吸って
いた人は一本吸うのに3分として 3x40=120分 つまり一日の内
2時間も煙草に使っていた事になります。この2時間を禁煙を始めた
時にどう使うかが継続の鍵になります。また、この2時間の間中手に
煙草を持っていた事になるので煙草を持っていたという記憶(習慣)の
改善が必要になります。
手持ち無沙汰の対策は、いろいろありますのでこの掲示板で実施されて
いる方を参考にされるのがいいかと思います。

どちらにしてもせっかく禁煙を始められたのですからがんばって下さい
[6035へのレス] Re: はじめました 投稿者:うしこ 投稿日:2004/08/12(Thu) 21:13
お返事ありがとうございます。全くの偶然だったのですが この掲示板にたどり着き 読んでいくうちに よおおし禁煙するぞ というスイッチが入りました。手持ち無沙汰は この掲示板で解消できそうです。早速の励ましにも 勇気づけられます 
[6035へのレス] Re: はじめました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/13(Fri) 15:06
こんにちわ、うしこさん。

まずは禁煙を決断した勇気に拍手、お見事です。

物足りないと感じるのは、誰でも同じですよ、でも、それは吸う理由になりません。
タバコは、ニコチン以外に何も与えてくれませんし、何も解決してくれません。

[6037] 禁煙10日目 投稿者:ボウズメガネ 投稿日:2004/08/12(Thu) 19:44
禁煙10日目が過ぎました。3日目までの苦しさは消え、少しづつですが快感になりつつあります。宴会での酒の席も簡単に乗り越えましたが、営業車の中での、ふとした瞬間にたばこの欲求を感じることがまだあります。しかし、たばこを止めたという充実感は何事にも変えがたく、積み上げてきた10日間がいとおしく思われます。たった10日間ですが・・・。不思議なのは、たばこの欲求はありますが、吸おうとは思わないことです。20日間過ぎたらまた報告します。
[6037へのレス] Re: 禁煙10日目 投稿者:masa 投稿日:2004/08/12(Thu) 20:07
はじめまして!

禁煙10日目ご苦労様です。最初の山を乗りきられたようでよかった
ですね。
欲求があっても吸おうと思わない気持ちがあれば、まず継続できますし
そのうち吸いたい欲求そのものも段々薄れて行くと思いますので
今の調子でがんばって下さい。
[6037へのレス] Re: 禁煙10日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/13(Fri) 15:02
こんにちわ、ボウズメガネさん。

禁煙生活も落ち付いてきたようですね、あっぱれです。

タバコが欲しいという幻覚は、しばらく続きそうですが冷静に対応すればいいでしょう。
タバコと真正面から向き合えば、今後、必要かどうかという結論が出る事でしょう。

[6026] 無気力です。。 投稿者:たあぼう 投稿日:2004/08/11(Wed) 15:09
みなさん、お元気ですか。
最近なんか何もしたくなくなり、無気力です。
コレって禁煙鬱というやつでしょうか。
そこで力を振り絞り、禁煙とセロトニンの関係を調べてみました。。
すると色々書いてありました。。。。
セロトニンというのは脳の神経伝達物質の一つで、
満腹感をも調整しているとの事です。
よく禁煙すると太ると言うのはこういう理由からなのでしょうか?
ちなみに甘党の人は甘いものを食べることでちゃんとセロトニンが
出ているのですね。http://www.sugar.or.jp/health/0402.shtml
とりあえず今は自前で作り出すセロトニンで満足できる
体に早くならないと駄目だと言うことでしょう。
セントジョーンズというサプリはセロトニンを沢山作れるるように手助けをしてくれるようです。
すると、なぜか家にありました。すごい。
とりあえずコレで試してみます。
私にエネルギーをおくれ!
[6026へのレス] Re: 無気力です。。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/11(Wed) 15:54
こんにちわ、たあぼうさん。

ナイス着眼点です。症状は、禁煙鬱ですね、セントジョーンズのパワーを借りましょう。
ニコチンの影響で脳が鈍感になっていますから、復活するまでの辛抱です。気合だ〜!
[6026へのレス] Re: 無気力です。。 投稿者:たあぼう 投稿日:2004/08/12(Thu) 20:16
こんばんは。
セントジョーンズ&プロティン(セロトニンの素)で
今日は無気力感もなくなり、快調です。
セロトニンが足りなくなると、マイナス思考→鬱 になるらしく、
タバコをやめると悪魔の声「ストレスためて長生きしてどうするの〜」
とか、「このおじいちゃん、タバコ吸っているけど80歳まで元気だよ〜」とか聞こえてくるのもセロトニン不足で脳がマイナス思考になってしまうからなのかも知れません。
無気力からは脱出しましたが、
一発ストレスがかかると未だに悪魔の声が聞こえてくるのは
私だけでしょうか??
コレを乗り切るのは今はオリンピックしかありません。
今日のサッカーで乗り切りたいと思います。
でもどうしよう・・・負けたらストレス溜まるな(^^)


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