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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[110]

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[6362] もうすぐ丸3日 投稿者:ラブ 投稿日:2004/08/27(Fri) 09:52
10年間の喫煙歴にピリオドを打ちます!2年前に結婚して旦那さんには吸うなと言われたにもかかわらず、隠れて吸っていました。(旦那さんはお酒飲むじゃん!だったら私も好きなことする!と勝手な理由つけて)そんな姑息な自分も大嫌いだし、たばこから自由になりたいです。あと7時間で禁煙して3日になりますが、夜に何回か目が醒めてしまい熟睡できません。小悪魔が何度も囁くけど、宣戦布告したからには勝ちます!
[6362へのレス] Re: もうすぐ丸3日 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/27(Fri) 10:33
こんにちわ、ラブさん。

大きな山場を乗り越えられそうですね、あっぱれです。

ニコチンの影響により脳内の働きが正常に戻るまでは、少し違和感があるでしょう。
タバコに支配された自分を情けないと感じたなら、このチャンスを逃す手はありませんよ。

[6346] 4日目!! 投稿者:りん 投稿日:2004/08/26(Thu) 23:37
今日で禁煙日4目です。食後にタバコを吸いたくなってしょうがありませんが、ニコチンガムでしのいでいます。
まだまだ禁煙はじめたばかりですが、とりあえず1週間目指して頑張ります。
[6346へのレス] Re: 4日目!! 投稿者:瑞歩 投稿日:2004/08/27(Fri) 03:36
りんさん、同じ8月同期生ですね。
一緒に頑張りまでょう!

↓使ってください
http://www.vector.co.jp/soft/win95/home/se110749.html
[6346へのレス] Re: 4日目!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/27(Fri) 10:17
こんにちわ、りんさん。

祝!禁煙生活4日達成、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。

自分流の誘惑撃退法が見つかったみたいですね、この調子で幻想に騙されないで下さい。
辛い時は、将来あるべき自分の姿を想像して、一時の衝動に流されないで下さい。

[6293] まだまだ五日目ですが 投稿者:もこ 投稿日:2004/08/25(Wed) 15:18
はじめまして。喫煙歴15年間ほど、1.5日で1箱〜2箱吸ってていました。
この度ようやく禁煙を思い立ったのですが、三日目(昨日)に急に煙草を吸いたい強い衝動が抑えられなくなってしまい、(禁煙ガムを噛めば良いのに)二口ほど吸ってしまいました。
あまり美味しいとも感じず、即座に消したのですが、ものすごく後悔し
ました。
昨日二口吸ってしまったので、リセットして今日から一日目という感じですが、今後は誘惑があっても絶対に吸わないぞ!と、強い意志をもちたいと思います。。。
体が覚えてしまった習慣というのは恐ろしいですね。。
負けないで続けます!!
[6293へのレス] Re: まだまだ五日目ですが 投稿者:masa 投稿日:2004/08/25(Wed) 15:42
はじめまして!

体が覚えた習慣は確かに困りものです。もこさんが一日に吸っていた
タバコの本数を30本とした場合、30本×5分/回=150分。
単純計算で一日の内150分も喫煙の為に使っていた事になりこの
空いた時間をどう転換していくかが禁煙継続の鍵になると思います。

空いた時間の過ごし方は、この掲示板にいろんな方の実体験があり
ますので参考にされてはどうでしょうか?
[6293へのレス] Re: まだまだ五日目ですが 投稿者:もこ 投稿日:2004/08/25(Wed) 16:50
ありがとうございます。
今までは仕事の合間合間に気分転換で吸っていました。
今はその代わり?おやつ等の間食が増えています、確実に・・・
でも喫煙よりは良いだろう?と思うことにしています。
今回、最初から不思議と仕事の合間に「煙草がすいたいー!」とは思うことがありませんでした。
なきゃないで大丈夫。でもたまーに無性に誘惑されそうになりますが(汗)
ほんっとうに、日々の生活の1パターンになっていたんだと痛感しています。
皆さんのご意見を参考にさせていただき、頑張りたいと思います。
[6293へのレス] Re: まだまだ五日目ですが 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/25(Wed) 22:29
こんにちわ、もこさん。

要は、タバコを止めるか止めないかと云う、決断をハッキリする事が大事です。
ニコチン依存症は、身体よりも頭で乗り切るイメージで今後も闘って下さい。
[6293へのレス] 眠気が・・・ 投稿者:もこ 投稿日:2004/08/26(Thu) 13:49
こんにちは アドバイスありがとうございます。
禁煙して一週間弱しか経っていませんが、心なしか(気のせいか?)顔色が良くなったような、毛穴が目立たなくなったような気がしています。
不思議とあれ以来(つい2口吸ってしまった事)、タバコが欲しいとは全く感じることがありません。
禁煙して初めて知った?ことなのですが、ランチで禁煙席に座ると、周囲のタバコのニオイに嫌な思いをすることなく(こちらも他人に迷惑をかけることなく)、純粋に素材の味が楽しめるような気がします。
当たり前のことがとても嬉しく感じたりして、気分的には新鮮ですね。

ただ、食後にものすごい眠気が襲ってきます・・・
仕事がはかどらないのですが、これも禁断症状の一つなのでしょうか。
頑張ります。
[6293へのレス] Re: まだまだ五日目ですが 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/08/26(Thu) 14:13 <HOME>
もこさんこんにちわ・40歳クラブ会員のまじめいっぽんやりです。一週間経過あめでとうございます。このまま卒煙までいきまっしょい。ヘイヘヘイ。
[6293へのレス] 煙草をすわずに 投稿者:もこ 投稿日:2004/08/27(Fri) 09:24
どれだけ過ごせるか、禁煙前はとても不安でしたが、一週間が経過し振り返ってみると、以外にも吸いたい衝動が幸いにも起こらないことに自分で驚いています。
気づけば煙草に火をつけていた1週間前と比べると、自分が煙草臭くなくなったし、味覚も少し良くなったと感じています。
何らかの変化が実感できることがとても嬉しいです。
禁煙できずに悩んでいる方も、是非一緒に頑張りましょう。
紫煙の向こうには何物にも替えられない「健康」が待ってるぞーと思って続けたいと思います。

[6316] 一本おばけに負けてしまいました。 投稿者:Mr.Lee 投稿日:2004/08/26(Thu) 03:16
こんにちわ。半年前からお世話になりましたMr.Leeです。
半年前タバコをやめ始め、おかげさまで半年禁煙続けましたが、なんと一週間前から、本当に軽い気持ちで一本吸っちゃいました。
情けないです。
そして、今日はかみさんの前で白状して、なんと子供のように号泣してしまいました。
さらに情けないです。
タバコやめて半年も経ったのに、しかもやめられたことでものすごく自信ついて、嬉しく感じたのに。。。
一本お化けは本当に恐ろしいもんです!!
みなさんも絶対にしないように!!!
どうしたらいいんでしょう。
助けてください!!
本当にやめたいのにやめられないんです。

[6316へのレス] Re: 一本おばけに負けてしまいました。 投稿者:masa 投稿日:2004/08/26(Thu) 09:03
おはようございます。

実際半年禁煙できた実績は貴重な経験だと思います。
あまり自分を責めても辛くなるだけですから再度病気を治すつもりで
がんばってみてはどうでしょうか?

ただ言える事は、吸うも吸わないも自分の行動ですから、禁煙する
気持ちをしっかり持たれてがんばんて下さい!
[6316へのレス] Re: 一本おばけに負けてしまいました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/26(Thu) 11:19
こんにちわ、Mr.Leeさん。

なぜタバコを吸っているのか理由がありますか?
想像してみて下さい。麻薬が切れて必死で言い訳を考える自分を。
タバコが止めたければ、最低限の手段として禁煙をして下さい。

半年間、タバコがない生活が出来る事を身体は証明しました。あとは、頭の中の問題です。
[6316へのレス] Re: 一本おばけに負けてしまいました。 投稿者:なつ 投稿日:2004/08/26(Thu) 11:41
ここで書き込みされてる方は、皆さん頑張ってらっしゃいますけど・・
禁煙は難しい〜〜ものです。
何度も何度も禁煙に挑戦しては失敗して・・
私も、何度めの挑戦かわかりません。

また気持ちを切り替えて、頑張ってみてください。
この後悔を忘れなければ、次回はきっと成功すると思います。

私も自分に言い聞かせてます。

[6316へのレス] Re: 一本おばけに負けてしまいました。 投稿者:おかゆき 投稿日:2004/08/26(Thu) 12:58
私も禁煙2ケ月目ですが体はもうニコチンを必要としていないようです
問題はつねぼんさんも指摘しているよう頭の中だと思います。
半年やめることができたから軽い気持ちで吸ってしまったのでしょうけどだったらそんなに深刻にならないでまた軽い気持ちで煙草を止めればいいのですよ。
[6316へのレス] Re: 一本おばけに負けてしまいました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/26(Thu) 13:09
「禁煙は難しい」これは、数々の洗脳による思い込みです。
実際には、タバコを吸わない為に高度な技術もライセンスも必要としません。
逆に、その思い込みが禁煙を難しくしているのです。私達は、騙されていたんです。

現実を直視して冷静にタバコと向き合えば、導き出される答えは一つ、禁煙です。
[6316へのレス] Re: 一本おばけに負けてしまいました。 投稿者:よっしい 投稿日:2004/08/26(Thu) 13:12
Mr.Leeさん、こんにちは。
一生懸命な気持ちが本当によくわかります。
大丈夫!半年も禁煙できたんですから!
私なんかまだ一ヶ月です。
私にとってはMr.Leeさんは大先輩ですよ!
絶対に大丈夫!がんばりましょう!
[6316へのレス] Re: 一本おばけに負けてしまいました。 投稿者:たあぼう 投稿日:2004/08/26(Thu) 21:11
こんばんは。
私も毎日何回もタバコのことを思い出してしまいますよ。
でもそれとうまく付き合って行くしかないんです。
誰か催眠療法やってくれる人いませんかね(^^;
[6316へのレス] Re: 一本おばけに負けてしまいました。 投稿者:あき 投稿日:2004/08/27(Fri) 00:18
こんばんは。
半年間禁煙ができたんですから、そう落ち込まなくても良いと・・
つねぼんさんの書きこみのとうり、我々は思い込みで禁煙は大変だって・・・
吸い始めは免許も要らなかったので、辞める時も無免許で・・・?
また我々と始めましょう!!!

自分は子供に宣言したので後に引けなくなりました
カミさんならともかく・・・ねぇ〜

[6316へのレス] Re: 一本おばけに負けてしまいました。 投稿者:瑞歩 投稿日:2004/08/27(Fri) 03:34
凄いじゃないですか、半年間の禁煙。
その後、たった1週間の喫煙なら、身体の中はまだ綺麗で間に合うのではないのでしょうか?

大人の涙はよっぽどのことだと思います。
一番後悔されているのもMr.Leeさんご本人だと思います。
厳しい事と推察しますが是非いち早い禁煙を!

[6338] 再喫煙・再禁煙 投稿者:ウツ 投稿日:2004/08/26(Thu) 17:28
ちょっと前にカキコさせて頂いたウツです。
実は一度、いや二度、喫煙してしまいました。
一度目は禁煙から一週間経過したとき。
この時はここ一年ではサイアクと言えるくらいの
ストレス下にいまして・・・。
仕事のことなど色々なことが重なってですね、
タバコは必要ないと思ってはいたのですが、
それはわかっていたのではなく思いこんでいただけでしたので、
これは吸わないと、自分が壊れると思い吸ってしまいました。
その時はですね、一箱まるまる吸ってしまいましたが、
めちゃくちゃマズく、「もう必要ない」と認識できました。
結果オーライですね。
が、しかし、また本日、吸ってしまいました。
今も極度のストレス下にいるのは確かなんですが、
タバコはまったく必要ないと思ってるのです。
再禁煙して4日たってますので、ニコチンはすでに抜けてると思うのですが、
なぜかめちゃくちゃタバコを吸いたくなってしまいました。
やめるためにはニコチンを体内から出すことと、
その存在を忘れることが大切だと思うのですが、
どうでしょうか?
正直、タバコをやめることはすでにストレスに感じてません。
もしかすると自分ではそう思ってても、
潜在意識から抜けきってないのかもしれませんが・・・。
あと、もうひとつ。
タバコをやめて体が軽いというのもあるんです。
例えば、タバコを吸ってる時よりも疲れなくなったんですね。
なので、フワフワした感じがあって、
今までにはない感じなので、
どうしても今は吸ってないタバコの影響だと思い、
タバコにつなげてしまうんです。
こういった経験ある人いないでしょうか?
なんか、こういうことを繰り返しそうな気がします・・・。
[6338へのレス] Re: 再喫煙・再禁煙 投稿者:masa 投稿日:2004/08/26(Thu) 17:56
まず再度のチャレンジがんばって下さい!!

お問合せの件ですが、ニコチンは、ご存知のように約3日間で体内から
ほぼ消えますので現在は体内にほとんど無い状態だと思います。ただし
煙草の存在については、以前私も同じようにいつ忘れられるのだろうと
気になっていましたが、最近では、一度経験して身に付いたことは、
そんな簡単に忘れる事は出来ないと思うようになりました。
自分自身が煙草の有害性を認識して自分及び他人に対して害を与えない
生活を送る事の方が大事ではないかと思います。
私自身もまだ禁煙1年にも満たない未熟者ですが、この気持ちさえ
しっかり持っていれば吸いたくなっても吸えません(吸うのが怖い)。

一応私の主観でしかありませんので他の方は違う意見があると思います
ただ、この気持ちを維持できているから継続出来ていると思っています

すでにいい事もいっぱい体験されているようですので、気持ちをしっ
かり持たれてがんばって下さい!
[6338へのレス] Re: 再喫煙・再禁煙 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/26(Thu) 18:02
こんにちわ、ウツさん。

必要のない物を吸うとは、いったいどういう行動心理なのでしょうか?
タバコと向き合う時は、もっと冷静に対応する事を心掛けましょう。
タバコの存在を忘れるなんて無理です。ただ吸わなければ良いだけです。

あとストレスを多く抱えているようですが、その原因をタバコで解決するのは非現実的です。
唯一、解決できるストレスは、ニコチンの枯渇を脱する事だけです。
無理矢理に言い訳を考えてタバコを吸う自分をニコチン中毒患者だと自覚して下さい。
この病気を治す為には、最低限タバコを吸うのは厳禁。それが禁煙です。
[6338へのレス] Re: 再喫煙・再禁煙 投稿者:ウツ 投稿日:2004/08/26(Thu) 19:50
masaさん、つねぼんさん、アドバイスありがとうございます。
つねぼんさんの言う、必要のないモノを吸うという心理がわからないということですが、実は僕にもそれがわからないのです。
わからないからこそ、吸ってるような気がします。
僕の性格として、そういうものだと思う、という考え方ができません。
だから、なぜタバコが必要ないと思うのに吸いたいという気持ちが起こるんだということで考えこんでしまいます。ある意味、何らかの精神病かもしれませんが・・・。
もちろん、masaさんやつねぼんさんが言うこともわかりますし、タバコは必要ないものということもわかります。
それなのに、なぜタバコを吸いたいと思うのだろうという「謎」を自分自身で解決しないと、タバコを止められないような気がします。
[6338へのレス] Re: 再喫煙・再禁煙 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/26(Thu) 20:21
こんばんわ、ウツさん。

私の書き込みをよく読んで下さい。あなたの病名は、『ニコチン依存症』です。

[6314] hajime mashite 投稿者:John 投稿日:2004/08/26(Thu) 01:29
つねぼんさんはおいくつですか?
[6314へのレス] Re: hajime mashite 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/26(Thu) 10:57
こんにちわ、Johnさん。

私は、1965年生まれの39歳です。
禁煙は、来月の9日で丸2年になります。

[6313] う〜ん。 投稿者:まめどん 投稿日:2004/08/25(Wed) 23:25
ここ最近外食の時店の人に「喫煙席ですか?禁煙席ですか?」
と聞かれたら「禁煙席!」って言える自分が何気に嬉しかったり
するのですが、今日行った店はたまたま禁煙席が一杯だったので
(お腹は限界)しょうがないので、喫煙席に座る事に。
数ヶ月前までは自分もその中で何の疑いもなくタバコを
吸っていた事を思うと、チョッと笑えたりするのですが
何故か居心地が悪く(子供も落ち着かず)食事後
そそくさと帰ってきました。
これからも付き合いとかで喫煙席に座る事もあるし
早く普通に過ごせるようになりたいですね。
[6313へのレス] Re: う〜ん。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/26(Thu) 10:52
こんにちわ、まめどんさん。

よく分かりますよ、食事中タバコの煙が嫌なため私も店に居る時間が短くなりました。
繁盛しているお店のカウンターは、煙から逃れようがなく今では足が遠のきました。
でも、付き合いの席では、我が侭を通せないので仏心を養わないといけないようですね。

[6296] はじめまして 投稿者:みか 投稿日:2004/08/25(Wed) 16:08
今日から禁煙始めました。
朝に最後の1本を吸ってからずっと吸ってません。
美に関してかなり努力をしている私ですが、たばこが全てを壊してることに気付いていました。
でもなかなかやめられず・・・。
でももう吸いません。
もっとキレイになりたいから。
煙草の必要のない生活にしたいです。
[6296へのレス] Re: はじめまして 投稿者:masa 投稿日:2004/08/25(Wed) 16:21
みかさん!はじめまして!!

最初の一週間は、辛いことばかりかもしれませんが、ニコチン中毒の
治療をしていると思ってがんばって下さい。段々辛いことよりいい事
が増えてきますのでまず禁煙を継続して下さい。

男の私が言うのも変ですが、肌も髪も綺麗になりますよ!!!
[6296へのレス] 一緒に綺麗になりましょう(笑) 投稿者:瑞歩 投稿日:2004/08/25(Wed) 19:53
みかさん、はじめまして!

まずは、禁煙開始おめでとうございます!
私はまもなく2週間になります。
少し階段が楽になりました。
一緒に励みましょう!
[6296へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/25(Wed) 22:39
こんばんわ、みかさん。

まずは大きな第一歩を踏み出した勇気に拍手。

タバコは、元々必要ないんですよ、美しい肌だった頃を思い出して下さい。
身体の中からキレイにするのは、とても素晴らしい事なので、大いに楽しんで下さい。
[6296へのレス] ありがとうございます! 投稿者:みか 投稿日:2004/08/26(Thu) 10:04
ようやく禁煙1日が過ぎました。
朝起きての1本とか、ご飯食べてからの1本とかが習慣になっていたので、今すごく辛いです。
でも、煙草を吸ってなかった頃の私の肌は今よりもっと綺麗でした。
だからもっと綺麗になれるように頑張ります。

>masaさん
ありがとうございます。
やっぱり最初は辛いんですね・・・。今すごく辛いです。
でも綺麗になりたいので頑張ります。

>瑞歩さん
ありがとうございます。
禁煙して2週間になるんですね。
一緒に頑張って綺麗になりましょうね。

>つねぼんさん
ありがとうございます。
今まで、せっかく体の中から綺麗になるサプリ飲んでも、煙草が全部壊してしまっていました。
それを反省して、もっと綺麗になりたくて、禁煙を始めました。
煙草は必要のないもの。
それを心に刻んで頑張っていきたいと思います。

[6301] 禁煙開始 投稿者:君が代 投稿日:2004/08/25(Wed) 19:50
こんにちは。今日から禁煙始めました。
今年で41になり煙草をやめれるか心配です。
つねぼん一言宜しくお願いします。
[6301へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/25(Wed) 22:51
こんばんわ、君が代さん。

よくぞ大きな一歩を踏み出しましたね、あっぱれです。

いくつになっても不安でしょうが、明るい未来を信じて遣り抜く値打ちはあります。
ニコチン依存症を治す為には、最低限タバコを止めなければならないと認識しましょう。

[6300] すいてー 投稿者:禁煙 投稿日:2004/08/25(Wed) 19:01
今月で1年になりますね。でも職場のストレスですいたくなります。タバコ以外あたまになくなるというか。。でもやめようとおもう。肺がんはやだし。
[6300へのレス] Re: すいてー 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/25(Wed) 22:46
こんばんわ、禁煙さん。

祝!禁煙生活1周年、素晴らしいです。

職場のストレスは、タバコで解決するのではなく原因を解消するよう努めましょう。
タバコは、単にニコチンを運ぶ道具に過ぎないという現実を認識しましょう。

[6299] 3ヶ月突破しました♪ 投稿者:くるみ 投稿日:2004/08/25(Wed) 18:21
2ヶ月突破の時お邪魔しましたくるみです。
タバコを吸いたい欲求は減ってきたのですが、タバコを吸う夢をよく見ます。「うわーこんなに頑張ったのに吸っちゃったよー」と思いながら起きて「あーよかったー」って感じな事がもう5回ほど…。
いつになったら頭の中から消えてくれるんだろ??
[6299へのレス] Re: 3ヶ月突破しました♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/25(Wed) 22:42
こんばんわ、くりみさん。

祝!禁煙生活3ヶ月突破、おめでとう。

夢の中でもちゃんと禁煙しているなんて、とても真面目な人柄が出ているのかな。
現実で吸っていない自分を大いに褒めてあげて下さい。夢は、楽しみましょう。

[6290] やっと1日たちました 投稿者:はやしだ 投稿日:2004/08/25(Wed) 14:05
一日長かったよおお。こんなんで続けられるのだろうか、、会社のすぐそばに自販機あるよーー。
[6290へのレス] Re: やっと1日たちました 投稿者:ヨン 投稿日:2004/08/25(Wed) 14:30
とにかく3日我慢です。頑張ってください!
[6290へのレス] Re: やっと1日たちました 投稿者:masa 投稿日:2004/08/25(Wed) 14:55
はじめまして!

一日続けられたのなら同じ事を繰り返せばまた一日経ちます。今は
同じ事の繰り返しかもしれませんが、一日一日を積み重ねて下さい。
一週間もすると今よりず〜と楽になりますからがんば!!!
[6290へのレス] Re: やっと1日たちました 投稿者:おかゆき 投稿日:2004/08/25(Wed) 15:54
誰もが最初の一日目が在って禁煙日数現在に至っているわけでみんな苦しかったよ。はやしださん1日がんばれた。あんたはえらい!
[6290へのレス] Re: やっと1日たちました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/25(Wed) 22:16
こんばんわ、はやしださん。

禁煙初日、お疲れさん。大いに自分を褒めてあげて下さい。

ニコチン依存症という病気を治す気があるなら、禁煙をこのまま続けましょう。
どんなんでもいいですよ、タバコを吸う理由がないのなら吸わない事です。

[6287] 5ケ月 投稿者:オレパンダ 投稿日:2004/08/25(Wed) 12:31
なんだかんだありましたが、最初は我慢我慢でやっと5ケ月たちました。 嬉しい! 禁煙始めたばかりの皆様。 ものすごくいい気分です。この気分を味わうのはもうすぐですよ。
みんなで健康になりましょう。
[6287へのレス] Re: 5ケ月 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/08/25(Wed) 12:36 <HOME>
はじめまして。まじめいっぽんやりです。五ヶ月ですか?一緒ですね。同感です。
[6287へのレス] Re: 5ケ月 投稿者:masa 投稿日:2004/08/25(Wed) 13:49
5ヶ月達成おめでとうございます。

区切り区切りでの達成感気持ちがいいものです。自分でもこんなに長い
間一つの事が継続できるのかと思うと我ながら感心してしまいます。

オレパンダさんも次の6ヶ月といわず1年目指してがんばって下さい。
[6287へのレス] Re: 5ケ月 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/25(Wed) 22:13
こんにちわ、オレパンダさん。

祝!禁煙生活5ヶ月達成、おめでとう。

禁煙をした元喫煙者だけが得られる贈り物ですね、大いに自分を褒めてあげて下さい。
しかしながら、この喜びは、長年に渡って自分の身体を犠牲にした結果だという反省も忘れずに。

[6282] 頑張る! 投稿者:深江 玲子 投稿日:2004/08/25(Wed) 11:06
何度も、何度も 禁煙失敗してます。
でも、また頑張ります。
お盆休みに友達と会ってまた吸ってしまい、、それから一日2本生活が続いてます。子供も小さく夫は何も家事してくれず。OL主婦なので、忙しく、、ストレス発散がタバコだという事を長年覚えてて、それが敗因だとはよくわかっているんですが。。
どなたか、小さい子供さんお持ちのOL主婦さんで禁煙しようとされている方や禁煙出来てる方、、他にストレス発散、もしくは何か楽しみがある方 宜しければアドバイスください。
[6282へのレス] Re: 頑張る! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/25(Wed) 11:31
こんにちわ、深江 玲子さん。

タバコでストレスを発散できるのは、ニコチンが血液に流れ出したほんの数秒です。
残りの時間は、次ぎのタバコまで吸えないストレスを抱える事になるんです。
タバコでストレスを発散していると思っているのは、ニコチン依存症患者特有の思い込みです。
タバコは、ニコチンを運ぶ道具に過ぎません。ちゃんと現実を受け止めましょう。

[6281] アテネオリンピックにて! 投稿者:masa 投稿日:2004/08/25(Wed) 11:04
毎日各国の選手ががんばっている会場が、タバコ天国だったとは..

オリンピック関係のニュースを見ていたらふと目に付いたタイトルが
「警官やボランティア、ぷかぷか=喫煙大国ギリシャ、たばこ手放せず〔五輪〕(時事通信)」
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040825-00020518-jij-spo
でした。
ちっとも知りませんでしたが、ギリシャって年間禁煙本数世界一と
言われているぐらい喫煙率が高いようです。

せめてオリンピック期間中ぐらいは、会場での禁煙て出来なかったの
でしょうかね。
(意外とオリンピック実行委員に喫煙者が多かったりして..)
[6281へのレス] Re: アテネオリンピックにて! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/08/25(Wed) 11:23
こんにちわ、masaさん。

ふと、東京オリンピックの頃の日本って・・・、と思いました。

日本も少し前までは、野球場のスタンドでタバコを吸うのは当たり前だったし、
大相撲もやっと来年から館内全面禁煙するらしいので、今も結構な喫煙大国ですね。

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