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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[119]

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[6838] 8日目 投稿者:みんと 投稿日:2004/09/13(Mon) 16:13
頑張ります。
[6838へのレス] Re: 8日目 投稿者:masa 投稿日:2004/09/13(Mon) 18:40
はじめまして!

8日目経過どうですか?
がんばるだけでは辛いので自分が設定した目標に達したときには
いっぱい自分を褒めてあげましょう。ご褒美などもグッドです。
[6838へのレス] Re: 8日目 投稿者:みんと 投稿日:2004/09/13(Mon) 20:18
眠気があります。
のどが渇く。
[6838へのレス] Re: 8日目 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/13(Mon) 21:31
私も9月6日のお昼からの禁煙スタートなので、同じくらいですね。
私もまだ眠気があって、イライラすることもあります。
が、また吸う理由が無いので、吸わないことを継続しています。
のどが渇いたらいっぱいハーブティーを飲みましょうよ。私はこれを機に肌の調子も良くしようと思って、ローズヒップ茶とか、ビタミンいっぱいのお茶を飲むようにしています。それから耳ツボを刺激したりします。
[6838へのレス] Re: 8日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/14(Tue) 10:05
こんにちわ、みんとさん。

禁煙が辛かもしれませんが、最低限の会話のマナーで文章を書いて下さい。
それが嫌なら、お願いした憶えはないので、書かない自由を選択して下さい。

[6824] まじめいっぽんやりさんへ 投稿者:かずや 投稿日:2004/09/13(Mon) 10:51
まじめいっぽんやりさんのお父様はそんなに辛そうでしたか 身近に肺がんが原因で亡くなった方がいないのであまりはっきりわからないのです 私も癌のなかで肺癌が一番痛いと聞いた事はあるのですが   失礼な事聞いてすいません
[6824へのレス] Re: まじめいっぽんやりさんへ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/13(Mon) 14:07 <HOME>
僕の父はもういまから25年前でしたが・タバコのハイライト・そして毎晩まお酒でした。ガンか゛発覚してから・胃とすい臓を切除したある日。だんだんよくなってきつつあったある日。父はまたタバコを吸いました。

「よかよか・医者の先生が吸ってよかというたとじゃん」

タバコを一服吸ったその日の晩・・・・・・。

「イタタタタタタタタ・」物凄い叫び声。

背中が痛い・・・・・・。もう物凄い苦しみ方でした。

それからダンダン悪くなり・・・・・・。もうもがき苦しんで・苦しんで苦しんで苦しみぬいて・・・・・・・死にました。

絶対にタバコは駄目です。
[6824へのレス] Re: まじめいっぽんやりさんへ 投稿者:かずや 投稿日:2004/09/13(Mon) 20:07
わかりました あらためてたばこが嫌いになりました 教えていただきありがとうございます 私もがんばるのでまじめいっぽんやりさんも頑張ってください  本当にありがとうございました
[6824へのレス] Re: まじめいっぽんやりさんへ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/14(Tue) 08:09 <HOME>
了解・がんばりましょう。ヘイヘヘイ。

[6697] 夜中に目が覚めます 投稿者:なつみ 投稿日:2004/09/09(Thu) 15:37
禁煙して1ヶ月ちょっと経ちましたが
夜中2時間起きくらいに目が覚めます。
それと、禁煙してから頭痛がよく起きるようになりました。
3日前、禁煙ウツ対策に飲んでいたサプリはやめました。

喫煙欲求はもうほどんどないのですが、
1ヶ月以上たっても、まだ離脱症状はあるものでしょうか?
[6697へのレス] Re: 夜中に目が覚めます 投稿者:masa 投稿日:2004/09/09(Thu) 16:42
1ヶ月達成おめでとうございます!

禁煙の離脱(禁断)症状は人それぞれで、なかなか他の方の症状は、
参考になっても自分にまともに当てはまるケースは少ないようです。
私の場合ですと禁煙始めて1ヶ月ぐらいは、夜中に目が覚めて朝まで
熟睡出来ない。昼間は、ふとボ〜とする時がある等の症状がありまし
た。次の40日から60日頃は、鬱状態に陥っていました。
2ヶ月以降はこれといった目だった症状は、見られなくなりました。

もう少し様子を見るか、生活の出来ないほど辛いようでしたら病院
に行かれる事をお勧めします。
(喫煙によっていままで抑えられていた症状等が出てくる事があるので)
[6697へのレス] Re: 夜中に目が覚めます 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/10(Fri) 15:23
こんにちわ、なつみさん。

身体に変調があったり思うようにならなかったり落ち込みがちですが、
タバコを止めたからこそ、それだけ身体に影響がある物だと理解できたんですね。
離脱症状と呼べるかは悩ましいですが、いい方向に向かっている事だけは確かです。
[6697へのレス] Re: 夜中に目が覚めます 投稿者:なつみ 投稿日:2004/09/10(Fri) 17:22
masaさん、つねぼんさん、ありがとうございました。
もう少し様子を見てみようと思います。

>タバコを止めたからこそ、それだけ身体に影響がある物だと理解できたんですね。

まったくその通りです。どうして、こんなに体に悪いモノを吸い続けてしまったのかと思ったら、だんだんムカついてきました。吸ってしまったワタシが一番悪いのですが、あんな恐ろしい麻薬が日本中どこでも、100円玉いくつかで手に入るっていうのも、今になれば<なんか変かも>って感じです。

本当に禁煙して良かったです。
[6697へのレス] Re: 夜中に目が覚めます 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/10(Fri) 18:01 <HOME>
なつみさんよかったっすねぇ。タバコちゃおそろしかもんですもんね。

辞めることができるのはほんの「一握りかも?」当社の社員の人はどうしても辞めれないようです。

僕も今回はたまたま成功したけれど・ここでもしも再喫煙したら・・・・・・。もう禁煙できないかもです。

お互いがんばりましょうぜい。

ヘイヘヘイ。
[6697へのレス] Re: 夜中に目が覚めます 投稿者:なつみ 投稿日:2004/09/13(Mon) 10:52
まじめいっぽんやりさん

はじめまして。私の周りも、私が禁煙したからといって「じゃー、ワタシもオレも!」という人はなかなかいません(>_<)

>辞めることができるのはほんの「一握りかも?」

タバコを辞めることができたワタシたちはラッキー☆なのかも知れないですね。一握りなら、宝くじ、万馬券なみのラッキー☆だったりして(笑)

もし、カラダに声があれば「やっと、カラダを大切する気持ちになったかあ〜」って感じカモです(笑)○十年タバコを吸っても、奇跡的に(!)カラダが耐えてくれたことに感謝して、これからは、もっともっとカラダを大切にしていきましょうね。
これからも宜しくお願いします!(^^)!

[6697へのレス] Re: 夜中に目が覚めます 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/13(Mon) 14:03 <HOME>
こちらこそよろしくお願いします。僕達万馬券なんすね。ヘイヘヘイ。

これから毎日万馬券でいきましょう。わはは。

[6822] めっちゃ吸いたいので 投稿者:ゆうかママ 投稿日:2004/09/13(Mon) 10:08
汗水出して、一生懸命働いてきます!汗と共にタバコ毒も出てってくれ〜!
もうすぐ7日目なのに今朝からやばい感じです。やっぱり心身共に健康な時に禁煙してよかった。
あなどるべし、おそるべし、油断大敵、「タバコ」自分に言い聞かせ気を引き締め直し、絶対吸わない!!!
行って来ます。



[6822へのレス] Re: めっちゃ吸いたいので 投稿者:masa 投稿日:2004/09/13(Mon) 10:57
7日目達成おめでとうございます。!

精神的な欲求は、まだまだ続くかと思いますが、禁煙当初の気持ちを
しっかり持たれてがんばって下さい。

お仕事がんばって下さい!!
[6822へのレス] Re: めっちゃ吸いたいので 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/13(Mon) 11:50
こんにちわ、ゆうかママさん。

備えあれば憂いなしですよ、敵は強いですが勝てない相手ではありません。
その証拠に、7日間も吸わずに過ごしていますから自信を持って戦ってください。
[6822へのレス] もう大丈夫です 投稿者:ゆうかママ 投稿日:2004/09/13(Mon) 13:38
ありがとうございました。
もう大丈夫です、たぶん・・・(すみません)

2日目ぐらいまでが辛かっただけで、とても余裕でした。
が、休日、おじいちゃん家に寄って、相変わらずの喫煙風景を目にしてから、何か気になっちゃいまして・・・。
自宅前の自動販売機がジュースでよかったぁ、と、心から思いました。間違いなく朝イチで買ってたでしょう。
勝手なもので、タバコの販売機も置いてよ!と、ついこの間まで思ってたのに、今は
「自動販売機に年齢確認できる?健康か、吸いすぎかわかんない人に売ったりしてもいいの?」
って、都合のいい人間だと自分を再認識してます。
本当は、タバコのことは自然に何も考えずにいたいけど、無理なので考える余裕のないようせっせと働いてきます。

[6787] 5日過ぎました 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/12(Sun) 01:29
今日は土曜日。お休みなので、1日寝たり起きたりしていました。
眠気が数時間おきにくるのが一番のニコチン離脱症状かな。
今日はもう悪あがきせずに、ひたすら寝ています(ちょっと自己嫌悪も
感じますが…)
来週はきっともっと楽になっていることでしょう。
楽しみです。
[6787へのレス] Re: 5日過ぎました 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/12(Sun) 01:47
時差が7時間なので、表示の時間とくいちがっています。
まだこちらは土曜日の19時前です…。
早くもっと楽になりたいな。
時間の問題なんですよね。
[6787へのレス] Re: 5日過ぎました 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/12(Sun) 03:34
自分でレスつけてます…。
お休みの日は普段よりも喫煙量が多かったので、手持ち無沙汰で
イライラしてるんだって思っていました。「習慣」なのねって。
で、試しにニコレットを噛んでみたら、衝動が収まったんです。
ん〜。恐るべしニコチン依存症。
吸わなくなってから、今まで何を自分に与えて続けていたのかが分かりますね。

私は「禁煙」という言葉もあまり使いたくないんです。何だか、
禁じられている、我慢させられている、というイメージがあって。
それよりも「離煙」「脱煙」「非喫煙」と言いたいな。

[6787へのレス] Re: 5日過ぎました 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/09/12(Sun) 13:46
Kaoriさん、こんにちは。(おはようございます かな?)
一番辛い時期を乗り越えたようで、おめでとうございます。

>私は「禁煙」という言葉もあまり使いたくないんです。何だか、
>禁じられている、我慢させられている、というイメージがあって。

Kaoriさんのこの意識、すごく重要です。吸わない状態を継続するには我慢させられているという被害者意識のような感覚になると、どうしても"吸いたい理由探し"に変化しがちです。
ニコレットについては、私も初期段階で利用しました。辛い=吸いたい ではなく、ちょっと熱が出たから薬を飲む みたいな感覚で服用すればニコレット依存症にもならないと思います。
明るい未来はもう少しですね。
[6787へのレス] Re: 5日過ぎました 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/09/12(Sun) 13:53
上記、一部訂正致します。

いつもの画像イメージは"ねずみ"、文字色は"グリーン色"でしたが、直す前にうっかり返信ボタンをclickしてしまいました。

お互い"うっかり"吸わないように注意しましょう。
[6787へのレス] Re: 5日過ぎました 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/12(Sun) 16:10
BonoBonoさん、ありがとうございます。BonoBonoさんはもうそろそろ2ヶ月「非喫煙」なんですよね。私も頑張ります〜。
まだニコチン離脱の辛さに意識が向いていて、嬉しいことを見つけていません。
来週もじっくりと、この離脱症状とつきあっていきます。
…ん?でも、今日はかなり楽みたい…(今、日曜日の朝です)。


[6787へのレス] Re: 5日過ぎました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/12(Sun) 17:48
こんにちわ、kaoriさん。

上手く小悪魔を退治したようですね、あっぱれです。

「禁煙」は、それぞれ解釈があろうかと思います。私は、文字通りタバコ厳禁と受け取ってます。
ニコチン依存症の治療中だから、当然のようにタバコは吸ってはならないですし、
その欲求を自分自身がコントロールできるようになるまでの期間だと定義しています。
その禁煙を成功させる為には、過去の洗脳を解き現実を理解し納得する事が合理的だと考えます。

精神力で我慢したい人や堪えるのが好きな人は、どうぞ頑張って下さいというスタンスです。
敢えて私がここで「頑張れ」という単語を使わないのは、そんな理由からなのです。
[6787へのレス] Re: 5日過ぎました 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/12(Sun) 17:57
「ニコチン依存症の治療中」!!
まさしくその通りだと思います。
座布団3枚!

[6823] 喫煙者 脳卒中になりやすい! 投稿者:masa 投稿日:2004/09/13(Mon) 10:40
昨日夜、NHKのニュースで題名の話が出ていました。
(http://www3.nhk.or.jp/news/2004/09/13/d20040912000043.html)
脳卒中の中でもくも膜下出血の危険性が男性で3.6倍、女性で
2.7倍になるとの事です。恐るべし煙草の威力、次から次から
煙草にかかわる病気が報道されているにもかかわらず、結局、国は
税金という大義名分の基に禁止対策など絶対しないのでしょうね..
[6823へのレス] Re: 喫煙者 脳卒中になりやすい! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/13(Mon) 11:31
こんにちわ、masaさん。

危険性が3倍と言われてもピンとこないんですよね、客観的なようで曖昧な数字なんです。
それにタバコの害が表面化しない人もいるし、自分だけは大丈夫だと思い込みがちですね。
10×3=30と10000×3=30000の答えでは、同じ3倍でも受け取り方は随分違うでしょうね。

[6797] まもなく168時間 投稿者:sasatann 投稿日:2004/09/12(Sun) 15:05
まだまだつらい。いつになったらニコチンが抜けるのだろうか
[6797へのレス] Re: まもなく168時間 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/12(Sun) 16:18
がんばりましょー。同じ頃にスタートした仲間として、思いっきり励ましのエネルギーをお送りします!!
[6797へのレス] Re: まもなく168時間 投稿者:sasatann 投稿日:2004/09/12(Sun) 19:48
ありがとうございます。
お互い頑張りましょう。
まだ状態が悪いです。
[6797へのレス] Re: まもなく168時間 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/12(Sun) 20:29
どんな風に具合が悪いですか?
どんどん書いちゃいましょうよ。
で、一緒に頑張りましょう。
オランダから応援してます。
[6797へのレス] Re: まもなく168時間 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/09/12(Sun) 21:16
こんにちは、sasatannさん。

もう7日達成じゃないですか。
離脱症状の原因であるニコチンは既に大部分抜け、肉体的な喫煙欲ではなく、精神的ニコチン依存の段階に入っているはずですが・・・・・。
禁煙の道を選択したのはあなた自身です。誰も禁煙を強制できません。
吸わない状態が辛いというのは、挫けた時の吸いたい理由を最後まで残そうとしていませんか?

もし医学的な体調不良ならその道の専門医にご相談を!
また、このサイトの掲示板は、心理カウンセリングでも心療内科でもありません。タバコを止めたい人達が、皆で励まし合い、禁煙成功の為の知恵袋を共有し合う、そんな場ではないでしょうか?

もっと辛さを具体的にどうぞ。
[6797へのレス] Re: まもなく168時間 投稿者:masa 投稿日:2004/09/13(Mon) 07:49
おはようございます!

一日一日禁煙を達成する事によって今日できたから明日もがんばろう!
て気持ちに切り替えられてはどうでしょうか?
つらい症状がいつ終わるかというのは、たぶん(想像ですが)専門医
の方でもはっきりは答えられないと思います。それだけ煙草の離脱
症状には個人差があるようです。
(この掲示板の書込みで判ると思いますが)

必ず辛さが治まる時が来ますのがんばって下さい。
[6797へのレス] Re: まもなく168時間 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/13(Mon) 11:02
こんにちわ、sasatannさん。

禁煙生活が楽しくなってきましたね、毎日、自分に問いかけながら成長してますね。
新しい生活で辛くて厳しい1週間を乗り越えた自分を大いに誉めてあげて下さい。

[6739] 禁煙六ヶ月 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/10(Fri) 18:29 <HOME>
「禁煙六ヶ月達成ヘイヘヘイ」

皆さん・聞いておくんなまもし(^0^)

あたやなんと明日で禁煙六ヶ月でっせ。ヘイヘヘイ。

思い起こせば・今から丁度六ヶ月前。肺に不調を感じて「うっ・こりゃ肺がんかもしれん」と思ったのが最初の動機でした。

初めて吸ったのが中学三年生。本格的に吸い出したのが高校一年生。あれからなんと24年間も毎日毎日・ズパスバ゜と吸い続けていたのでした。(肺もきっと真っ黒やろ)

禁煙して数日は地獄の苦しみでした。何度も定期的に襲ってくる「離脱症状との戦い・・・・・」

一週間を過ぎるとかなり楽になったものの・タバコの習慣が抜けず・何か調子がいつもと違う感じ・・・・・しかも便の出が悪くなったような・・・・。

一ヶ月までが長いこと長いこと。その頃になると今度は禁煙太りが襲ってきました。

それとの戦いが済むと今度は・体が刺激が欲しくて酒を飲むようになり・・・・・。

最近やっと酒を毎晩飲まなくなった。

そう思っていたらオーバーワークで「足底筋膜炎」に・・・・・。

そう。禁煙との戦いは今も続いているのだ。自分でも気がつかないけど・形を変えて・・・・・。

たがら・もともと吸わない人のようになるには・まだまだ変節があるのである。

世の中の禁煙者の人たちに告ぐ

「がんばろう」

この一言だけだ。それだけ禁煙は難しい。


[6739へのレス] Re: 禁煙六ヶ月 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/09/10(Fri) 23:27
禁煙六ヶ月達成、おめでとうございます。
私もまじめいっぽんやりさんと同じような年齢からタバコの罠にはまり、同じような年数経過後にふと気づいた大バカ者です。
過去には戻れませんが、気づいて"止める"という選択ができたことに感謝しましょう。
おかげで延びた寿命が3日と19時間になりました。ホンマかいな?
[6739へのレス] Re: 禁煙六ヶ月 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/11(Sat) 08:01 <HOME>
ありがとうございます。お蔭様で今日で六ヶ月達成いたしました〜。ばんざ〜い・ばんざ〜い・よっ・ニッポンチャチャチャ。なんちって。

お互いがんばりましょうぜ。ヘイヘヘイ。
[6739へのレス] Re: 禁煙六ヶ月 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/11(Sat) 13:40
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

祝!禁煙生活6ヶ月達成、おめでとう。

禁煙は、難しくありませんよ、あなたが無理矢理に難しく考えすぎなだけです。
タバコを止める事に納得すれば、自分の決断を信じて吸わない。吸う理由なんてない。
[6739へのレス] Re: 禁煙六ヶ月 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/11(Sat) 13:42 <HOME>
つねぼんさんいつもありがとうございます。がんばります。ヘイヘヘイ。吸う理由はないっすね。
[6739へのレス] Re: 禁煙六ヶ月 投稿者:ゆうこ 投稿日:2004/09/12(Sun) 15:19
まじめいっぽんやりさん、禁煙6ヶ月、おめでとうございます。

禁煙、大変そうですが、実はひとつお伺いしたいことがあります。特に男性の場合、喫煙中は我慢しなくてよかったのでしょうか?

私の場合、おおっぴらに喫煙できませんでしたので、安心して喫煙する場所を探したり、吸えないところではひたすら我慢していたので、実は禁煙していても、なんだ、大差はないではないかっていうのが正直なところなんです。。。。

だから、煙草と苦しさがもともとあまりセットになってはいなかったのではないでしょうか??

喫煙と苦しさはいつもセットだったような気がするのですが、なぜそれでも吸っていたのか、禁煙2週間で既に思い出せません。煙草なんて、その程度のものでしか、ないんではないかと思います。ほんと、ばかだったなあああああ。。。。失礼しました。

[6739へのレス] Re: 禁煙六ヶ月 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/12(Sun) 17:47 <HOME>
ゆうこさんこんにちわ。

女性の場合・吸える場所と吸えない場所があったというわけですね。わかりますりわかります。そういう意味でたしかに女性は大変であり・禁煙した今につしてみるとそれがよかったというわけれですね。

男性の場合・喫煙を我慢する瞬間はほぼまったくありませんでした。僕の場合特に禁煙の場所でも堂々と吸ってましたから・ちよっと顰蹙ものでた。わはは。

その点・喫煙と我慢がセットになっていなかったので、我慢という苦しみはつらかったですね。

たしかに男性の場合・吸いたくなって吸ったとしても誰も文句はいわないし・むしろ吸っている男性からは歓迎されます。

男性は禁煙すると仲間から大抵つまはじきになりながら・認めてもらってみたいな辛い状況になります。

男性と女性では禁煙についても違うようですね。ヘイヘヘイ。
[6739へのレス] Re: 禁煙六ヶ月 投稿者:ゆうこ 投稿日:2004/09/12(Sun) 19:24
まじめいっぽんやりさん、

そうなんです。我慢してばかりだったから、日常的に禁煙状態だったかも。ある種禁断症状には耐性があるともいえるのですが、でも我慢した分、実はとてもおいしいと感じていました。。。。
それが味わえないのはつらいんです。

でもそれを上回るおいしさを提供してくれるレストランに行きます!! 喫煙したら台無しになるもの。とはいえ、案外禁煙は順調で、驚きです。所詮、煙草なんてその程度のものだったのだと思います。

お仲間に意思の強さを見せ付けてやってくださいね!
[6739へのレス] Re: 禁煙六ヶ月 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/13(Mon) 02:09 <HOME>
我慢した分おいしく感じる・・・・う〜ん・仰るとおりですね。たしかにそれが味わえないのは辛いっすね。う〜ん・タバコというのはいろんなところで・人を試すし・苦しみを与えるし・・・・・おそるべし・・・タバコ。

ゆうこさんお互いがんばりましょうぜい。ここで辞めたら・・・・・この努力が水の泡でっせ。
[6739へのレス] Re: 禁煙六ヶ月 投稿者:ゆうこ 投稿日:2004/09/13(Mon) 07:13
はい。今週も地道な禁煙ライフを!
[6739へのレス] Re: 禁煙六ヶ月 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/13(Mon) 08:16 <HOME>
はい。お互いに(^0^)ヘイヘヘイ。

[6791] 禁煙しつつも・・・ 投稿者:リュウグウノツカイ 投稿日:2004/09/12(Sun) 02:16
今週に入って3度目の禁煙宣言・・・。1日持てば良い方でついつい自販機に向かってしまう(泣)人が吸ってると自分も吸いたくて仕方がない。扁桃腺肥大で先生からもタバコをやめなさいと言われるのですが吸えないとイライラが募ってしまい、ストレスを感じるのです。禁煙を始めても周りに喫煙者が多く煽られる始末・・・。
こんな調子で禁煙できるのか心配(汗)
過去には1ヶ月持ちましたがやはりタバコの誘いについつい乗ってしまった自分が悔しい・・・。あの時きっぱりやめていればと後悔ばかりです。今日で最後の1箱が終わりきっかり2時から禁煙スタートを新たに決意!!今度こそ口が寂しくなっても飴と禁煙パイポ片手に頑張ろうと意気込み中!!
タバコの誘惑よりも自分の喉の心配をしたい。1日だけでも全然違うから真剣に取り組まなければ。
ここにアクセスした時点で自分以外の方も頑張っていらっしゃる事に気が付いて独りで禁煙する
[6791へのレス] Re: 禁煙しつつも・・・ 投稿者:リュウグウノツカイ 投稿日:2004/09/12(Sun) 02:19
(途中でエンター押しちゃいました・・・)続き↓
んじゃないんだ〜と実感中です。
これを励みに日々頑張ろうと思います。
[6791へのレス] Re: 禁煙しつつも・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/12(Sun) 17:31
こんにちわ、リュウグウノツカイさん。

あくなき挑戦が続いていますね、その粘り腰、お見事です。

禁煙は、あくまで手段です。タバコを欲しがらない体に戻るまでは当然の処置です。
吸う言い訳を探すのが得意なようですが、将来あるべき姿を決めたら自分を信じましょう。
[6791へのレス] Re: 禁煙しつつも・・・ 投稿者:リュウグウノツカイ 投稿日:2004/09/12(Sun) 21:22
つぼねんさん返信ありがとうございます。今回は本気で頑張ろうと日記を書いていく事にしました。自分の考えがまとまれば解決法も分かるような気がして・・・。
19時間達成!!

[6789] 無題 投稿者:やす 投稿日:2004/09/12(Sun) 01:50
まだイライラします。
いつまで続くのかな?
[6789へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/12(Sun) 17:23
こんにちわ、やすさん。

禁煙生活が続いているようでなによりです。

イライラするのは、あなたの頭の中の問題なので、いつまで続くかはあなた次第です。
いい加減に諦めたらどうですか?今後とも吸うか吸わないかをハッキリしましょうよ。

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