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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[120]

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[6892] 2 month 投稿者:とすぽ 投稿日:2004/09/14(Tue) 22:41
17年間の喫煙から禁煙して2ヶ月達成しました。
今は,ミント系のガムを噛んでますが,気付けば結構1日20粒くらい噛んでます。Masaさんは以前ミントタブレットを止められたとおっしゃてられましたが,私の場合,結構ハイパーミント系ガム依存症になっています。
私の場合,偉い人と会うなどの大きいストレスが去った瞬間にタバコを吹かす習慣があったため,今でもそういう場面では,とても吸いたくなります。しかし,そんな時もツネボンさんの「タバコを完全忘れることは無理だ,ただ吸わなければいいのだ,吸わない生活に慣れるしかないのだ!」という言葉で乗り切っています。もちろんそんな時はガム噛みまくりますが。
ただ,禁煙2ヶ月で思うことは,全くそのとおりで,吸わない生活に慣れてきている自分があるのは間違いないと思います。ニコ中になることは吸う習慣をつけることで,禁煙するのは吸わない習慣を身につけることだと思うようになっています。
次は3ヶ月達成の報告,きっとできると思います。

[6892へのレス] Re: 2 month 投稿者:masa 投稿日:2004/09/15(Wed) 07:43
2ヶ月達成おめでとうございます!

私も先月ですから8ヶ月間はミントタブレットのお世話になっていまし
たのでとすぽさんも無理に止めないで出来る範囲で量を減らしてみて
はどうでしょうか?
私の場合、気がついてみたら禁煙の補助というよりもお菓子感覚にな
っていてお腹が空いて口寂しくなったので口に入れていたという事に
気づいたので止められたようです。(はっきりしてなくてすみません)

このペースで次の3ヶ月達成がんばって下さい。
[6892へのレス] Re: 2 month 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/15(Wed) 10:37
こんにちわ、とすぽさん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。

偉い人と会うのは緊張しますが、時間が経てば忘れるほどのストレスでしょうね。
ガムを噛んで解消するくらいのストレスなら、大袈裟に考える必要はないですよ。
依存症というと病気みたいですが、単なる甘えですから気にしなくてもいいと思います。
[6892へのレス] Re: 2 month 投稿者:とすぽ 投稿日:2004/09/15(Wed) 22:36
Masaさん,つねぼんさん,いつもアドバイスに感謝しています。
2日前,初娘が誕生しました。この子のためにもタバコを止めようと思った今日この頃です。
3ヶ月後にまた何か書かせていただきます。

[6876] 味覚障害??? 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/14(Tue) 16:16
オランダからこんにちは。禁煙9日目に入りました。
ニコチン離脱症状はかなり軽くなったと実感しています。頭はまだすっきりしなくて、眠気もありますが、先週よりは楽!ただ、肉体的には楽になったのに、精神的に不安感とかイライラが出てきて、今週はこっちの面での戦いになりそうな気配…。
それと、気が付いたらここ数日、味覚が鈍いのです。甘味は分かるけれど、塩味が分かりにくいんです。禁煙中にこういう症状の出た方っていらっしゃいますか?
[6876へのレス] Re: 味覚障害??? 投稿者:masa 投稿日:2004/09/14(Tue) 16:42
こんにちは!

精神的なストレスは、煙草に関わらず日常発生していますが、禁煙して
いるとどうも何でも煙草のせいにしてしまうようで(私そうでした。)
ささいな事でイライラしてしまいます。そんな場合、私は前向きに
物事を考えて自分で対処していく気持ちを勤めて持つようにしました。

kaoriさんもストレス負けしないで自分の気持ちをしっかり持たれて
がんばって下さい。

味覚の件ですが、私が思うには、舌も煙草のニコチンやタールに痛め
られていたので回復する過程での症状ではないかと思うのですが、
(禁煙すると舌もきれいになりました。)しばらく様子をみられては。


[6876へのレス] Re: 味覚障害??? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/15(Wed) 10:08
こんにちわ、kaoriさん。

私は、オランダといえば、小野伸二という思考回路です。

社会生活にストレスは付き物ですから、すべて禁煙が原因ともならないので、
無理矢理タバコと結びつけずに、ストレートにストレス源と向き合いましょう。
味覚障害は、亜鉛とも密接に係わっているので、先にそちらを疑ってください。
[6876へのレス] Re: 味覚障害??? 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/15(Wed) 15:32
masaさん、つねぼんさん、レスありがとうございます。
禁煙10日目を迎え、なにやら急に楽になってきました。
昨夜はイライラが凄くて、通り魔にでもなりそうな勢いだったんですが、今朝起きたら、んんん、身体の細胞が喜んでいる…って実感できました。
この掲示板で皆さんに支えていただいたおかげで、ここまで来られました。ありがとうございます。まだまだこの調子でがんばります。

小野伸ニ、頑張っていますよぉ〜。オランダ人にも大人気です。
[6876へのレス] Re: 味覚障害??? 投稿者:rerere 投稿日:2004/09/15(Wed) 18:55
私も以前オランダに住んでました。

[6881] 本日からですが・・・ 投稿者:まゆみ 投稿日:2004/09/14(Tue) 18:03
まだ6時間しかたってません。
吸いたいけどあめでのりきってます。
辛いのでこちらで頑張る決意を投稿しました!
今日から始めた方、いてますか?
また、成功したかた、続行してる方、お互い頑張りましょうね!
[6881へのレス] Re: 本日からですが・・・ 投稿者:masa 投稿日:2004/09/14(Tue) 19:06
はじめまして!

6時間もたてば立派な禁煙ですよ。最初3日間が結構しんどいですが、
禁煙を決意された気持ちを忘れずにがんばって下さい。
[6881へのレス] Re: 本日からですが・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/15(Wed) 10:22
こんにちわ、まゆみさん。

まずは大きな第一歩を踏み出した勇気に拍手。

あの手この手でタバコの誘惑がありますが、逃げないで前向きに闘いましょう。
我慢には限界があるので、理性的に吸わない理由を整理して頭で納得しておきましょう。
[6881へのレス] Re: 本日からですが・・・ 投稿者:まゆみ 投稿日:2004/09/15(Wed) 10:39
masaさん、つねぼんさんありがとうございます。
すごく励みになってうれしいです。もうすぐ24時間。
時間なんか気にならなくなるようにニコチン離れしたいなあ!

辛いだけでは嫌なので毎日貯金箱に1箱分300円を
入れていこうと思ってます!100日で自分にご褒美を
あげてもいいな・・・と(o^-^o) 楽しんで頑張ります!
[6881へのレス] Re: 本日からですが・・・ 投稿者:なつみ 投稿日:2004/09/15(Wed) 15:17
はじめまして。

禁煙決意、おめでとうございます☆
禁煙貯金って、すごーく貯まりそうですね。

あーんな恐ろしい麻薬(タバコ)のために、多大なお金と心身の健康までをつぎ込んだなんて
史上最大&最悪の無駄使いでした。。。

ところで、私は禁煙41日目です。
タバコ代が浮いたことをいいことに、欲しかった本やコスメをちょこちょこ買ったりしてぜんぜん貯まってません(^^ゞ
[6881へのレス] Re: 本日からですが・・・ 投稿者:まゆみ 投稿日:2004/09/15(Wed) 16:08
辛くなったのできました!
なつみさん、RESありがとうございます!
41日か〜すごいですね。私もそうなれるように頑張ります。
とりあえず3日!次は7日。

[6898] 1ヶ月達成!! 投稿者:金次郎 投稿日:2004/09/15(Wed) 08:52
みなさん始めまして。今日で無事一ヶ月達成です。
このサイトは禁煙当初から見学させてもらってます。
ひとつき記念に初レスです。^^
私は毎日40本越えてたヘビースモーカーでした。
咳、痰がすごかったのですが、もう全然出ませんね。
やったー!です。
ただ最近副流煙が気になって仕方ありません。
煙草の悪さを勉強しすぎてしまって、周りで吸われると辛くなって
しまいます。早く人前ではすべて禁煙ってそんな時代にならないかなっと思う今日この頃です。
[6898へのレス] Re: 1ヶ月達成!! 投稿者:masa 投稿日:2004/09/15(Wed) 09:12
こちらこそはじめまして!
1ヵ月達成おめでとございます!

私も一時期周りの煙草の匂いと煙に非常に敏感な時期があって苦労
しました。喫煙可能な○ドーナツやド○コーヒに行った時などは、
近くで煙草を吸われると5分と持たず店から出てしまい同伴者には
結構迷惑かけていました。
今では一時期程の過敏さはありませんが、あの煙と匂いはかんべんして
欲しいものです。早く分煙化→全体禁煙のお店が増えることを祈るばか
りです。
[6898へのレス] Re: 1ヶ月達成!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/15(Wed) 10:56
こんにちわ、金次郎さん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

副流煙が気になるのは当然ですよ、臭いし煙たいし有害なんですからね。
ただ1ヶ月前までは、自分がその加害者だった事を思い出して反省も必要ですね。
[6898へのレス] Re: 1ヶ月達成!! 投稿者:金次郎 投稿日:2004/09/15(Wed) 14:10
masaさん、つねぼんさんありがとうございます。
つねぼんさんの 一ヶ月前までは加害者って言葉に、なるほどって思いました。一月前までこんなに周りに迷惑かけていたとは・・・これからもがんばります。



[6879] 200日達成しました 投稿者:じゃり 投稿日:2004/09/14(Tue) 17:29
たぶん100回以上禁煙に失敗した自分がここまでこれたなんて
素直にうれしいです。わ〜〜〜〜〜〜〜い
禁煙グッズは一切使いませんでした。
このつねぼん教がすべてです
まだまだ喫煙欲求がありますがみなさんと励ましあいながら
麻薬患者からおさらばします
みんな楽しくがんばろうねー
[6879へのレス] Re: 200日達成しました 投稿者:masa 投稿日:2004/09/14(Tue) 18:09
200日達成おめでとうございます!!

禁煙欲求があっても煙草と真剣に向き合って理解すればなんの問題も
無いと思います。お互い卒煙目指してがんばりましょう!
[6879へのレス] Re: 200日達成しました 投稿者:じゃり 投稿日:2004/09/15(Wed) 08:41
masaさんありがとうございます
ここで皆さんが禁煙と真剣に向き合っている姿勢を拝見して本当に元気付けられます。
そうなんですよね。まず煙草の正体を理解することが禁煙にとって一番大切なことですよね。卒煙目指して頑張りましょう。
[6879へのレス] Re: 200日達成しました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/15(Wed) 10:50
こんにちわ、じゃりさん。

祝!禁煙生活200日達成、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。

この先ずっとタバコ産業と財務省の奴隷に戻るという選択をしないためにも、
ニコチン依存症は、たった1本から始まった事を絶対に忘れてはなりません。
[6879へのレス] Re: 200日達成しました 投稿者:じゃり 投稿日:2004/09/15(Wed) 12:57
つねぼんさんありがとうございます
そうですね「たった1本」で始まってしまうんですね。
「1本おばけ」で過去どれだけ喫煙と禁煙を繰り返し苦しんだことか。
「1本だけなら大丈夫」「1本吸ってこのあと禁煙できる」
これが命取りだった。
1本から始まってしまうこと絶対にわすれません。
これからもよろしくお願いします。

[6874] 禁煙はしているけど 投稿者:まさかず 投稿日:2004/09/14(Tue) 15:13
昨年の9月1日から禁煙をしてますので、1年とちょっとになります。その間、臭覚、味覚の復活を実感しており、ドス黒い痰とはさよならしましたが、どうしてもガム(シュガ-レス)と禁煙パイポは離せません。禁煙マラソンカウンタ−では15万円浮いたことになっていますが、多分ガムとパイポ代でとんとんでしょう。
ニコチン大魔王とは決別できても、たばこの精神的依存症はずーっと続いているようです。困ったものです。
[6874へのレス] Re: 禁煙はしているけど 投稿者:釣男 投稿日:2004/09/14(Tue) 16:16
私も、ガム、飴、ジュースに大金を払い、金銭的には喫煙のほうが安いですが、人間、体が資本ですのでがんばりましょう。
[6874へのレス] Re: 禁煙はしているけど 投稿者:masa 投稿日:2004/09/14(Tue) 16:47
一年達成ご苦労さまです!

私は、まだ10ヶ月目ですが、つい先月禁煙時から使用していたミント
タブレットの使用を止めました。止めた理由は、やはりこちらが習慣的
に止められなくなりそうだったので煙草同様にいきなりの使用禁止に
もって行きました。

ガム(シュガ-レス)と禁煙パイポは煙草のように害はありませんが
徐々に量・使用期間を減らすようにされてはどうでしょうか?
[6874へのレス] Re: 禁煙はしているけど 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/15(Wed) 10:16
こんにちわ、まさかずさん。

心配無用。タバコを止められたんですから、ガムやパイポはいつでも止められますよ。
大事なのは、タバコがなくても生きていけるという自信と証明ができたことです。

[6865] 禁煙者が増えた! 投稿者:masa 投稿日:2004/09/14(Tue) 12:49
部内の課長さんが禁煙を始めました。今日で一週間との事です。
先日から休み時間に喫煙場所に行かないのでどうしてかなと思って
いましたがまさか禁煙されているとは思いませんでした。
陰ながら応援したいと思います。(がんばれー!)

まだまだ喫煙者が多くいますが一人でも禁煙者が増えるのはうれしい
かぎりです。
[6865へのレス] Re: 禁煙者が増えた! 投稿者:ヒデキ 投稿日:2004/09/14(Tue) 13:25
私も禁煙を始めて、今日で一週間です。もう毎日が辛くて辛くてこのサイトにたどり着き、自分がニコチンの禁断症状であること禁煙している人が沢山いて、自分だけが辛いんじゃないことなどを感じることが出来、非常に感謝しております。このサイトに出会わなければ、もう既に喫煙していたかも知れません。

さて、実は昨日やっと禁煙を始めたことを会社のみんなにバラしました。反応はみんなびっくり!! で、いつか吸い始めるんじゃないかと、鵜の目鷹の目で僕のことを見ております。
そう、わが社の喫煙率は80%位。男女問わず、吸い捲ってます。
こんな環境が悪い中、絶対にタバコを止め、今吸っている連中も禁煙させる心積もりです。皆さんも一緒にがんばりましょう。
[6865へのレス] Re: 禁煙者が増えた! 投稿者:masa 投稿日:2004/09/14(Tue) 14:46
一週間達成おめでとうございます!

私も最初の一週間家族にだまってしていましたが、家族に言ったときは
「がんばってね」と半信半疑でした。まあ実行あるのみと反対に意地に
なった部分もあったかもしれませんが、なんとかここまでやっていま
す。(現在9ヶ月+17日)

ヒデキさんも周りの喫煙者の誘惑に負けずがんばって下さい。
[6865へのレス] Re: 禁煙者が増えた! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/15(Wed) 09:58
こんにちわ、masaさん。

大きな山場は乗り越え、身近にも成功者がいるから、心強いですね課長さん。
この先、いつまで喫煙所が社交場として存続するのかという楽しみが増えましたね。

[6869] 夢で一服 投稿者: 投稿日:2004/09/14(Tue) 13:52
初めてメールします。禁煙を始めて、120日になります。皆さんの色々な体験非常に参考になります。良く夢の中でタバコを吸う事が有ります。その都度夢の中で反省しますが、昨夜は少し違っていました。何時もは一本吸って反省のパターンが、なんとショートホープ一箱吸って開き直っている自分が居たのです。起きて女房殿に話すと、夢でよかったね。でも本心かも?まだまだ卒煙までかかりそうです。

[6869へのレス] Re: 夢で一服 投稿者:masa 投稿日:2004/09/14(Tue) 14:37
はじめまして&120日達成おめでとうございます!

喫煙夢は、確かにドッキリしますが、現実の世界で確実に禁煙を
進められているのであればあまり気にされない方がいいと思います。
私はどちらかといえば夢を楽しむぐらいの気持ちでいた方が気分が
楽だと思っています(夢の制御は誰もできませんから)

「夢もまた楽し」現実の世界で卒煙にむかってお互いがんばりましょう。

[6869へのレス] Re: 夢で一服 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/15(Wed) 09:48
こんにちわ、秀さん。

祝!禁煙生活120日達成、おめでとう。

タバコの夢なんて物忘れが激しい事を悩むよりも、まだまだ笑って話せる次元ですよ。
ここは自虐的にならずに、憶えているものは仕方がないと開き直りましょう。

[6867] 自転車ダイエット 投稿者:順一 投稿日:2004/09/14(Tue) 13:28
はじめまして。順一と申します。現在47歳。実に27年間に亘り喫煙してきました。
8月23日午後1時に禁煙を決意して、何とか3週間経過しました。このサイトの皆様に、本当に励ましと勇気を頂きました。お返しという訳ではありませんが、禁煙継続と健康回復に大いに役立つ運動法がありますのでご報告します。
禁煙1週間たった日、禁煙を記念して自転車を買ったのです。いわゆる「ママチャリ」と呼ばれるシティサイクルです。値段はたばこ2ヶ月分(私は1日1箱と5〜6本)。すぐに取り戻せる値段です。この自転車効果が私にとっては絶大でした。
朝、太陽の光を浴びながら、河沿いの道を走り抜けていく爽快さ。なんと清々しいことでしょう。今では、1日最低1時間は自転車に乗って汗を流しています。とてもいい運動になりますし、心肺機能の回復にもきっと役だっていると確信できます。本当に禁煙して良かった。以前ウォーキングなどをしておりましたが、「こんなことしててもタバコを喫ってりゃ意味ないな」というのが本音でした。しかし今はそんな疑念から解き放たれています。体重も増えるどころか、1.5キロ減り(身長177cm、体重67から65.5キロ)、体脂肪率も減りました(18から15へ)。「自転車ダイエット」というのはグーグルなどで検索すると、いろいろサイトがあります。気楽にそして継続しやすい健康法です。ぜひおすすめです。
[6867へのレス] Re: 自転車ダイエット 投稿者:masa 投稿日:2004/09/14(Tue) 14:06
はじめまして!
3週間達成おめでとうございます!

喫煙している時はすぐ息切れがして自転車に乗るのしんどくて敬遠して
いたのですが、禁煙してからは自転車に乗る事が結構楽しくなりました。(筋力の衰えは別ですが...)

自分にあった禁煙継続の方法が見つかればきっと成功すると思いますの
でがんばって下さい。
[6867へのレス] Re: 自転車ダイエット 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/15(Wed) 09:43
こんにちわ、順一さん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

気持ち良さが伝わってきますよ、主体的に取り組み楽しむ事が継続の極意のようですね。
そして、タバコは不健康な要素の一つに過ぎないという現実を垣間見た気がします。

[6811] 72時間達成しました。 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/13(Mon) 00:57
はじめまして、かあこと申します。
一日1箱で7年喫煙でしたが、身の危険を感じ(肺&喉&舌が痛い、痰が酷いなど)ちょうど親友の誕生日(9/10)から禁煙し、三日経ちました。
私の場合は禁煙の決意直前(9/8、9頃)が一番辛かったです。喉&舌が痛く、吸わないと禁断症状、けどすうと痛いという感じで、なら思い切って止めよう!!とやめました。本日から禁煙教室にも念のため通い、もう二度と煙草とかかわりたくないと思って投稿させていただきました。
[6811へのレス] もう一言追加させてください。 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/13(Mon) 02:41
皆様のコメントを見ていると、とても暖かく感じ、万が一くじけそうになってもなんとかがんばれそうなきがします。
どうぞ、仲間にいれてください。

真剣に禁煙プランを考え、煙草&大好きなコーヒーも止め、ガムとフリスク&お茶にし、幸い禁断症状は少ないですが、
正直悪い恋人とわかれたような少々さみしいような気分です.
頭ではわかっているんだけど、気持ちが煙草に残ってるような・・・。
でもむりやりでも断ち切ります.止めてよかった!といえる日が来るまで誘惑に負けずに頑張りたいです.
[6811へのレス] Re: 72時間達成しました。 投稿者:masa 投稿日:2004/09/13(Mon) 07:40
こちらこそはじめまして。

禁煙3日達成おめでとうございます!

これからが、精神的な禁断症状からの離脱の始まりです。煙草の事を
真剣に考えて誘惑に負けないでがんばって下さい。
[6811へのレス] Re: 72時間達成しました。 投稿者:RC 投稿日:2004/09/13(Mon) 09:11
 かあこさんの投稿に、一番共感を覚えましたので、レスにて初参加させていただきます。一緒に頑張らせてください。

 私もほぼ同時期にかあこさんと同じような健康上の理由で「いきなり禁煙」をしました。高校生の時から、10年吸っていました。9日の1時からスタートでした。禁断症状は多々出ました。そんなときは寝ました。
負けたくないので、逃げ道を作りませんでした。これからも正念場ですね。頑張りましょう。

 職場が禁煙のコーヒーショップ、「禁煙」の看板を掲げつつ、自分が…ではいかんなあ、って思い。
 職業柄、コーヒーはやめられません。コーヒーの香りを堪能し、ゆっくり味わう。コーヒーを飲むシチュエーション、器などをちょっと変えてみるだけで、タバコ以外の「喫煙付属品」は癒し系に変わっていくのが分かりますよ。一日も早く「タバコを吸って、あれして、これして…」のセカセカ思考から抜け出したいものですね。ゆったり生きましょう!!
[6811へのレス] Re: 72時間達成しました。 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/09/13(Mon) 09:14
こんにちは、かあこさん。

そんな風に禁煙に前向きな姿勢で臨めば、その日は近いですよ。
初心忘れるべからず。
皆、応援しています。
[6811へのレス] Re: 72時間達成しました。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/13(Mon) 09:15 <HOME>
かあこさん・がんばろう・身の危険を感じたのはきっと何かのサインのはず・・・・・・。

僕の父はタバコでガンになり・病院のベッドでのたうちまわって死にました。46歳でした。

タバコは辞めましょうぜ。僕も辞めるけん。皆で禁煙王国を作ろう。
[6811へのレス] Re: 72時間達成しました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/13(Mon) 11:11
こんにちわ、かあこさん。

身体からのメッセージとして素直に耳を傾けた勇気に拍手です。

私の経験でも当初は、心にポッカリと穴が開いたような切ない思いもしましたが、
洩れ伝わるタバコの噂があまりにも悪い為、今では別れて正解だったと確信しています。
[6811へのレス] Re: 72時間達成しました。 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/13(Mon) 16:07
沢山のお返事、本当に有難うございます。感激です。
masaさん、私も最近夜中に起きてしまいます。
あと、最近減ったかもしれませんが、きれいな景色の宣伝、あれも許せないものがありますよね。J●も最近食品など煙草以外のイメージで売っているきがしますし・・。うそつき!!って感じですよね。
RCさん、お互い逃げずに頑張りましょう!私もコーヒー大好きです。
今は煙草をすうきっかけになりそうなのでおやすみしていますが・・・。
Bono Bonoさんが始めた50日前のように、私も情報収集し
自分が思いつく万全の準備をした上で開始しました。
沢山の方のメールを読み、いかに敵(煙草)に油断は禁物かが
よくわかりました。あらゆる手を使い、先手を打ち、絶煙したいです。
まじめいっぽんやりさん、私もおこがましいかもしれませんが、
気持ちがわかる気がします。テレビのドキュメンタリー番組で最愛の家族がなくなり悲しんでいる、ショックでふさぎ込んでいるシーンを見、自分でコントロールできる煙草で家族を悲しませるのは罪なことではないか?と強く感じました。また母に「あんたが死んだら気が狂う」と
言われ、自分でも肺などが痛く、「肺がんになってもっと苦しむなら、命がけで止めよう」と禁煙した次第です。
管理人のつねぼんさん、ここのサイトを見てまだ一週間位ですが、
熟読してしまいました。(笑)禁煙したい人とやめた人。
やめた人しかわからない、禁煙したい人の苦しみ。
本当にいいサイトだと思います.
私も諸先輩方のようにいつかなれるように、日々強く生きていきたいと
おもいます。長々とスイマセン。
[6811へのレス] Re: 72時間達成しました。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/14(Tue) 08:08 <HOME>
かあこさん了解です。お互いがんばりましょう。ヘイヘヘイ
[6811へのレス] Re: 72時間達成しました。 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/14(Tue) 14:00
まじめいっぽんやりさん、何度もレスありがとうございます。
そしてお父さんのお話も読ませていただきました。
どうもありがとうございます。
お父さんの話を読んで禁煙決意される方が沢山いると思います.
何人もの人の将来(肺がんなど)を絶対救ったと思います.
禁煙5日目ですが、
喫煙者の側を通る時(副流煙)、あるいは
何もないときでも肺が痛くなります。
煙を受けつかなくなった感じです。
幸い病院で確認したところ、大丈夫とのことでしたが
やめてよかったと思っています.
例え痛みが消えても、禁煙した強い気持ちを忘れないようにしたいと思います.
[6811へのレス] Re: 72時間達成しました。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/14(Tue) 17:42 <HOME>
父の人生が皆さんのお役に立つとは思ってもみませんでした。ありがとうございます。失敗の人生であっても反面教師としての教えがあるのですね。父も喜んでいると思います。ありがとうございます。
[6811へのレス] Re: 72時間達成しました。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/09/14(Tue) 21:04
結核と言われて・・・で、禁煙40日のよしのりです。入院中、結核患者、肺ガン患者、肺気腫患者、たくさんの病気の方々を見てきました。殆どの人が喫煙者です。夜中に咳き込む肺ガン患者を見ていると二度とタバコを吸うまいと決心しました。禁煙してからの体調は最高です。いいことばかり考えながら卒煙しましょう。
[6811へのレス] Re: 72時間達成しました。 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/14(Tue) 23:59
まじめいっぽんやりさん、こちらこそ貴重なお話を聞かせていただいて
ありがとうございました。今後とも、ご指導どうぞよろしくお願い致します。

よしのりさん、レスありがとうございます。
私も今禁煙教室に通い、喫煙と病気との関係(ガンや脳卒中、心臓病など)を机上ですが、教わっています。
知れば知るほど、本当に煙草は恐ろしいですよね。

下にもレスつけたので、お時間ある時にみてくださいね。

[6850] 禁煙再挑戦 投稿者:テイミー 投稿日:2004/09/14(Tue) 04:14
はじめまして。
5月に禁煙をしてみて約2週間半続いたのにまた喫煙しはじめてしまいました。その後8月の始めに5日間禁煙をし、とっても落ち込むことがあってまた喫煙しはじめてしまいました。まだその落ち込む出来事は継続中で、がっくりした気分になるととめどなくタバコを吸ってしまってそんな自分にげんなりなのです。
わたしが特に禁煙を気にせず喫煙する人ならいいのかも知れませんが、タバコをやめてしまいたいと思っている以上、このままタバコを吸い続けているのは良くないと思うのです。
何度もチャレンジしているのに思ったようにいかないけれど、落ち込んでしまうこんな時こそがんばるべし!と思い立ち、再挑戦してみます。
こちらのページに明るい報告ができるようがんばります!
[6850へのレス] Re: 禁煙再挑戦 投稿者:masa 投稿日:2004/09/14(Tue) 07:38
こちらこそはじめまして!
再度のチャレンジがんばって下さい。

私も禁煙するまでは、落ち込んだり腹が立ったりすると煙草に向かって
いましたが、禁煙を始めてからは何か解決策がないか前向きに勤めて
考えるようにしました。

テイミーさんも落ち込んだ時はすぐ煙草に向かず一歩止まって視点を
変えて考えて見て下さい。きっと煙草のいらない方向が見えてくると
思います。
[6850へのレス] Re: 禁煙再挑戦 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/14(Tue) 10:12
こんにちわ、テイミーさん。

偉い!よくぞ挫けずに勇気を出しましたね、あっぱれです。

失敗を繰り返ながら何でもタバコで解決しようとする安易な考えはもう卒業しましょう。
タバコはニコチンを運ぶ道具に過ぎませんし、タバコは何も解決してくれません。
ニコチン依存症を治すには、最低限、タバコは御法度です。それを禁煙と呼びます。

[6851] 一緒に頑張りましょう! 投稿者:Mr.Lee 投稿日:2004/09/14(Tue) 04:58
テイミーさん、僕もタバコやめて半年経って、一本お化けに負けてしまい、一ヶ月くらい吸ってしまいました。情けないです。
今日から再出発しようと思っています。
お互いに明るい報告できるように頑張りましょう!
[6851へのレス] Re: 一緒に頑張りましょう! 投稿者:masa 投稿日:2004/09/14(Tue) 07:46
おはようございます!

半年続けられたのですから十分禁煙の辛さもいいところも経験されて
いると思いますので、再チャレンジがんばって下さい。

今度一本お化けが出たらすぐここに報告して下さい。必ず誰かが
退治策を出してくれると思います。
[6851へのレス] Re: 一緒に頑張りましょう! 投稿者:tadanano 投稿日:2004/09/14(Tue) 10:12
初めまして。私も半年間禁煙し、その後一年以上喫煙した後8月から禁煙、ようやく18日目
を迎えたところです。
二度目の禁煙をやってみて思ったのですが、一回目の禁煙は決して無駄ではありません
でした。私が前回禁煙したときは、20年以上の喫煙生活に初めてピリオドを打つという
未曾有の局面でしたから、たばこなしで本当に生きていけるか、そんな人生に意味があ
るかなどという馬鹿げた自問自答を繰り返したのを覚えています。
しかし、今回はどのくらい経過すればどのような症状になるかわかっているし、何より
たばこが人生に必要ないことがわかっていますから、一回目と比べれば遙かに楽です。
たばこ依存にはニコチン依存と心理依存があるなどといいますが、二度目の禁煙なら
心理依存のからくりがわかっているはず ‥‥ などと思いながら自分を励ましています。
私も一緒に頑張らせて下さい。
[6851へのレス] Re: 一緒に頑張りましょう! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/14(Tue) 10:24
こんにちわ、Mr.Leeさん。

再度、一歩を踏み出しましたね、その勇気に拍手。

タバコのある人生。タバコのない人生。どちらの未来が明るいか再考しよう。
運よくタバコのない人生を選んだなら、あらゆる選択肢から再喫煙が削除されますよ。

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