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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[125]

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[7204] 禁煙三日目 投稿者:mebius1969 投稿日:2004/09/23(Thu) 20:56
今日で禁煙三日目です。時々眉間がジリジリするような感覚があったり、街中でもタバコ自販機に目が向いてしまったりしてますが、何とか無事に禁煙してます。

補助剤としてニコレット使ってますが、アレって噛むと舌先にピリッとした感覚がありますよね。無意識に体をこれだけ虐めてたんだ、と実感した瞬間でした。

これから先、まだまだ禁断症状続きそうですが、自分の決心したこと信じて禁煙続けていきます。
[7204へのレス] Re: 禁煙三日目 投稿者:masa 投稿日:2004/09/24(Fri) 11:00
はじめまして!
三日目達成ご苦労さまです。

今が最初の難関・一番のピークで苦しいかと思いますが、三日できれ
ば次は一週間とだんだん体が回復してきますので、一日一日がんばって
下さい。
[7204へのレス] Re: 禁煙三日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/24(Fri) 13:30
こんにちわ、mebius1969さん。

大きな山は超えたかな、誘惑に惑わされない自分を褒めてあげましょう。

なるほど美味しいニコレットは禁物ですね、あれくらい不味い方が良いのかもしれません。
体が無意識にタバコを吸おうとしますが、そこは冷静に理性で打ち負かして下さい。
[7204へのレス] Re: 禁煙三日目 投稿者:mebius1969 投稿日:2004/09/24(Fri) 18:59
返信ありがとうございます。

>masaさん

はじめまして。僕が感じたニコチン不足感、今日はさほどでもなかったのでそろそろ山を越えた頃かな、と思ってます。3日も続けばなんだか自信になってきますね。この後どんな禁断症状来るんだろ、と思うと恐い気もしますが、一日一日頑張っていきます。

>つねぼんさん

誘惑・・・周りで吸ってる同僚見ると、なんだか羨ましいな、って一瞬思ってしまいます。禁煙に巻き込もうとはしましたが、まだ止める気はないようで。

でも、喫煙続ける理由っていくつか思いつく(コミュニケーション・精神安定等々)けど、結局のところは「分かっちゃいるけど止められない」の一言に帰結する気がしてきました。だからまずは自分が先陣切って止めて、周りの人の見本になれればな、と思います。

[7194] 睡眠障害 投稿者:金次郎 投稿日:2004/09/23(Thu) 08:23
とうとう私も禁煙39日目です。
masaさん300日おめでとうございます。さすがですね。
みなさんを見習って私もがんばっております。
ところでみなさん
禁煙すると睡魔に襲われていることかと思いますが、
その睡魔が正常になるのはいつごろなのでしょうか?
睡眠障害だけは全然抜けません。
[7194へのレス] Re: 睡眠障害 投稿者:よしのり 投稿日:2004/09/23(Thu) 09:40
 こんにちは、金次郎さん。私も禁煙48日、同じようなものですね。
 私も昨日は禁煙以来最悪の体調で睡魔に襲われ、トレーニングもさぼってしまいました。1ヶ月以上経つのに禁煙が原因なのか、私にも分かりません。
[7194へのレス] Re: 睡眠障害 投稿者:masa 投稿日:2004/09/24(Fri) 11:08
39日達成おめでとうございます。(もう40日かな)

私の場合は、約3週間から4週間で夜中に目が覚めるのが治まりました
が、車の運転中に急にボ〜とする事が50日ぐらいまでありました。
基本的な対応は、出来るだけリラックスして早めに寝る事が一番かと
思います。
(あまり参考にならなくてすみません)
[7194へのレス] Re: 睡眠障害 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/24(Fri) 13:39
こんにちわ、金次郎さん。

身体からのサインに敏感に成ったようですね、素晴らしいです。

いつ頃とまではハッキリ言えませんが、脳内で激しく戻ろうとしているのは確かです。
これまでニコチンに犯されていた犠牲を払っているので回復するまで労わりましょう。
[7194へのレス] Re: 睡眠障害 投稿者:金次郎 投稿日:2004/09/24(Fri) 14:27
よしのりさん、masaさん、つねぼんさん
アドバイスありがとうございます。
ここまで禁煙出来たから、弱音を吐かずもう少しがんばってみようと思います。
みなさん やめて良かったと思えるときまでがんばります。

[7179] 自己分析 投稿者:さる 投稿日:2004/09/22(Wed) 16:18
20年以上吸い続けた煙草,そして半信半疑で始めた禁煙も4カ月を経過しました。
何故、続いてるのか?自己分析してみました。

@身の回りに煙草を感じさせるもの(煙草・ライター・灰皿)が皆無。
 これは鉄則かも・・
A周囲に煙草を吸う人がいない。
 これはラッキーですね。
B自宅周辺(歩いていける範囲)で煙草を売っていない。
 これはすごく重要。
 自宅に帰って酒を飲んでしまえば、決して煙草を買いにはいけません。
Cお金がない。
 やっぱり、勿体無いですから煙草代。

ニコチンパッチ/ニコレット(ともに何処に売ってるのか良くわからなかった・・・)にも頼らず,根性だけで良く続けてこれたものだな〜と自分ながら感心しています。(すごいかも♪)
[7179へのレス] Re: 自己分析 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/23(Thu) 12:25
四ヶ月おめでとうございます。私は二週間めです。
自分のペースでさるさんの後ろから走っています。
さるさんを真似して自己反省のつもりで書いてみます。

@身の回りの煙草関連グッズは禁煙開始前夜処分しました。
A周囲(自宅など)は喫煙者いない。しかし彼氏や友達は吸う。
B自宅周辺に煙草自販機がある。徒歩5分。
 しかし煙草に興味なくなってきたので買わない。
C同じく煙草代(ライター、灰皿)がもったいない。
 ついでに時間(吸う時間、買いに行く時間、命)がもったいない。
 
 私も同じくニコチンパッチ、ニコレットつかってないですよ。
 ニコレット持ってはいるんですが、合わないみたいで
 使用していません。

 どうでしょうか?私も四ヶ月いけるかな?
 行きたいなぁ。頑張ろう。



[7179へのレス] Re: 自己分析 投稿者:さる 投稿日:2004/09/23(Thu) 12:41
いけますよ。かあこさん。4カ月と言わずもっともっと。

私自身今年の春から米国に住んでいるのですが、日本に居る私を知る人々(含む両親)に”吸ってないよ”といっても誰も信用してくれません。(かなりのヘビースモカーでしたから)
 ↑というぐらいの人間でも4カ月クリアできたんですから。
[7179へのレス] Re: 自己分析 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/23(Thu) 15:14
励ましのお言葉、ありがとうございます!
今日テレビで見たんですが、米国は日本より煙草の規制が
厳しいみたいですね。日本で、さるさんの周辺の人との
再会、禁煙を実際に見て驚かれる日が楽しみですね!!
「あっ、本当に禁煙したんだね!!すごいね!!」って。
私も実は禁煙したことを数人にしかいっていません。
驚く顔が見たいからです!(笑)
[7179へのレス] Re: 自己分析 投稿者:masa 投稿日:2004/09/24(Fri) 11:17
遅ればせながら4ヶ月達成おめでとうございます!

私が4ヶ月の頃は、異常に煙草の煙と匂いに過敏な頃で、会社の自分
の机の隣にある応接室から漏れる煙草の匂いで気分が悪くなっていま
した。

私も何も補助剤を使用せず(金が無かった)ここまで来れていますので
さるさんもきっと卒煙できると思いますのでがんばって下さい。
[7179へのレス] Re: 自己分析 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/24(Fri) 13:44
こんにちわ、さるさん。

祝!禁煙生活4ヶ月突破、おめでとう。

環境も重要でしょうが、吸わないと決めた自分の判断を尊重する事が何より重要です。
あとは頭の中で、タバコのない生活もありだと納得するだけです。実際、必要ないです。

[7192] 丸3日過ごせました 投稿者:アン 投稿日:2004/09/23(Thu) 00:07
まだまだ3日目の アンです。ここを覗きながら3日目です。体に余裕がないため いやなことを思うときは 体をくねくね動かしながら 遠い道のりの 3日めです。皆さん 本当に ありがとう。
[7192へのレス] Re: 丸3日過ごせました 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/09/23(Thu) 00:31
こんばんは、アンさん。

3日目、ご苦労様です。
以前も禁煙に相当苦労されてらした方でしたね。ちょっと感じたんですが、アンさんは生活リズムが"夜型"のようですね。
禁煙初期は早めに就寝されて脳を休めることをまず優先されたら如何でしょう。
上の書き込みや以前の書き込みを読むと、相変わらず"我慢大会"方式の禁煙だなあって感じがします。

まずは、まだ起きていらっしゃるようでしたら、今夜はもう寝ちゃいましょう。
睡眠は禁煙の為のテクニックの一つですよ。
[7192へのレス] Re: 丸3日過ごせました 投稿者:よしのり 投稿日:2004/09/23(Thu) 10:24
アンさん、おはようございます。一番辛いときかもしれませんが、頑張ってください。もうすぐ禁煙の効果が実感できると思います。もうすぐ、もうすぐ!あと少し!
 吸いたい気分を紛らわせる方法は人それぞれですが、なるべく体を動かす方がいいと思います。ウォーキング、サイクリングとか。食べるほうにいってしまうと、太ったり、お腹をこわしたりしてしまうかもしれません。家の中でしたら、編み物をするとかがいいかもしれません。
[7192へのレス] Re: 丸3日過ごせました 投稿者:アン 投稿日:2004/09/23(Thu) 19:51
まだ3日ですが 前のように パニックは 起きずにやれてます。皆さん ありがとうございます。bono bonoさんの 言われるとうり 私はまるできゅうけつきのように 学生のころから夜型。{そうとう昔ですね}かと言って 朝起きられないわけではないのですよ。でも昨日は アドバイスに従いまして早く眠りなした。夜中に何回も 起きましたが これも どなたかが 書いていたなと開き直り 梅干し湯を飲んだりして 又寝ました。これからが 本番のつもりで 気をゆるめずがんばります。私は 禁煙と同時に ストレッチ{1日何回でも}を始めたのですが 私に合っております。あと 口さみし時にはかみかみこんぶです。
[7192へのレス] Re: 丸3日過ごせました 投稿者:masa 投稿日:2004/09/24(Fri) 11:25
三日達成ご苦労さまです!

私も中学の頃から結構夜型で勉強という名目で結構ラジオの深夜放送を
聞いていて学校で何度も眠い思いをしていました。
(でも学校の遅刻はした事が無い)

まだまだ体の回復は始まったばかりですので気長に病気治療と割り切っ
てがんばって下さい。


[7192へのレス] Re: 丸3日過ごせました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/24(Fri) 13:34
こんにちわ、アンさん。

上手く禁煙初期を乗り越えましたね、お見事です。

タバコを吸っていた時間にストレッチをすれば一石二鳥ですよ、素晴らしい。
パニックは、襲って来るものじゃなくて自分で創っていたんだと自覚しましょう。

[7035] タバコに関するTV番組が近日放送されるらしい 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/09/19(Sun) 21:39
皆さん、こんにちは。

このサイトでは大変盛り上がっている"タバコ"についての情報番組が近日放送されるようですのでお知らせ致します。興味ある方はご覧になられては・・・・・。私は見るつもりです。
タイトルは、"世界が語る大人のたばこ〜あなたは喫煙派それとも嫌煙派〜"
内容は、世界各都市での喫煙・分煙・嫌煙家の権利・間接喫煙の害、についての論議だとか。

関東エリアでは、9月23日(木)13時00分〜13時55分 テレビ東京にて。
他のエリアは、系列局のテレビ北海道・テレビ愛知・テレビ大阪・テレビせとうち・ティー・ヴィー・キュー九州放送で、同日同時刻の放送です。

これを見て新たに禁煙目指す人が増えるといいですね。
まずはご報告まで。 

[7035へのレス] Re: タバコに関するTV番組が近日放送され... 投稿者:ゆうこ 投稿日:2004/09/19(Sun) 23:28
BonoBonoさん、こんにちわ。
実は気になっていたのですが、確か有楽町に同じ名前のイタリアンレストランがあっていった記憶があります。いつも皆さんにはげましのレス、楽しくよませていただいております。
どんな内容か興味あります。もと喫煙者ならではの視点から見ることができますから楽しみですね。
[7035へのレス] Re: タバコに関するTV番組が近日放送され... 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/20(Mon) 09:59
こんにちわ、BonoBonoさん。

貴重な情報をありがとう。いまさら何を議論するのか楽しみですね。
タバコを吸って「Bono」と言っていたころが懐かしいやら恥ずかしいやら。
[7035へのレス] Re: タバコに関するTV番組が近日放送され... 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/23(Thu) 15:04
見ました、見ました!テレビ。つい二週間前は喫煙者だったのはずなのに、すっかり禁煙者側に立ってみてしまいました。(笑)
喫煙・禁煙で見方ががらりと変わっちゃうものですね。
自分を客観的に見ると、滑稽な位の豹変ぶりです。
もちろん禁煙、喫煙は個人の自由ですし、TVでいうように
住み分けできたらいいと思います。ただ副流煙のことを考えると
できたら日本もNYみたいになって欲しい。完全分煙になってほしいですね。(完全に仕切りのある喫煙コーナーを作るなど)masaさんもそう思いません??
あと個人的に煙草の害ももっとTVとかで放映してくれたらいいのになと
思います。
(禁煙教室で肺がん写真など見ましたが、もっと沢山の人に見ていただけたらいいのになと思います)
[7035へのレス] Re: タバコに関するTV番組が近日放送され... 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/09/23(Thu) 21:21
休日の13:00という半端な時間帯の放送の為、録画にて先程見ました。一応言い出しっぺのなので見るには見たのですが、まぁ、ある程度予想してはいましたが、禁煙派にとって貴重な情報にはほど遠い内容で、中身の薄い番組に感じたのは私だけでしょうか?あらためて今回知ったという内容は無かったようです。
それにしても、止める気のない喫煙者の方々が相変わらずよく使う表現に"権利・自由・文化"などがありますが、これが"吸いたい言い訳"にしか聞こえないのは禁煙者だけでしょうね。

期待してテレビ見られた方、スミマセン。
あらためて63日禁煙継続できてよかったと感じる今日でした。
[7035へのレス] Re: タバコに関するTV番組が近日放送され... 投稿者:瑞歩 投稿日:2004/09/23(Thu) 23:31
>BonoBonoさん
そうでしょうね、私は仕事で見れなかったのですが何となく想像はつきます。
喫煙・嫌煙のカベは難しい問題なのでしょうね・・・
[7035へのレス] Re: タバコに関するTV番組が近日放送され... 投稿者:masa 投稿日:2004/09/24(Fri) 10:54
残念ながらこちらでは放送されなかったみたいで見れませんでした。

喫煙者の頃は、煙草を嫌がる人を気にしながらも「俺は余分に税金を
払っているんだと」妙な強気になったりしていましたが、いざ逆の立
場になりいろんな事を知っていくと、あの頃の自分は、「ばかだった
んだな」と思えます。

うちの会社も早く完全分煙→完全禁煙のクリーンな会社になって欲しい
ものです。
[7035へのレス] Re: タバコに関するTV番組が近日放送され... 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/24(Fri) 13:25
こんにちわ、Bonobonoさん。

テレビ局の大口スポンサーが許す範囲の構成でしょうから、物足りないのでしょう。
禁煙をしようと思っている人は多いけど、自分には無理だと諦めている人も多いと思います。

[7207] 禁煙いいこと探し 投稿者:YOU 投稿日:2004/09/24(Fri) 00:13
こんばんは、禁煙11日です。
禁煙してもそれほど劇的に食べ物がおいしくなったとか体調がすこぶるいいというわけではないのですが、なんとかモチベーションを保つ意味で投稿させていただきました。
@やはり、タバコから自由になりつつあるというのはうれしいです。
Aその影響でイライラがかなり減りました。今思うとタバコを吸うことがストレスになっていたようです。
Bゆったりした気分で人と接することができるようになりました。
タバコを吸うことで相手に迷惑がかかるのでは、という罪悪感から解放されました。
こう考えると私の場合今のところ、肉体的変化はあまり感じていないものの精神的に良い作用を起こしているようです。
[7207へのレス] Re: 禁煙いいこと探し 投稿者:masa 投稿日:2004/09/24(Fri) 10:46
こんにちは。

私が禁煙を始めた時は、若干胸の痛みがあり、また金銭的にも非常に
苦しい状態で始めたので割と早い時期にいいことが実感できました。
見方を変えれば変化があまり感じられないのは、煙草による影響が
無くなって現状が維持されていると思われてはどうでしょうか?

劇的にいいことが起きることはないと思いますが、徐々に回復する体と
気持ちを楽しんで下さい。

[7207へのレス] Re: 禁煙いいこと探し 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/24(Fri) 13:19
こんにちわ、YOUさん。

素晴らしい体験をしているようでなによりです。洗脳から解ける日もすぐそこですね。
元来、人はタバコなんて必要ありません。そのことに納得できれば禁煙成功ですよ。

[7158] うふふな予感 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/22(Wed) 05:58
今まで何回も禁煙にトライして、挫折してきた私でした。今までは精神論とか、美容健康のためとかの大義名分掲げてトライしては失敗。今回はタバコを吸う理由、タバコが何を与えてくれているか、本当にタバコが好きなのか、じっくり考えて、「もう、いらない」と結論が出せてからスタートしたからこそ、2週間以上の禁煙に成功しているのだと思います。この違いは大きいです。そして、もうタバコを吸う理由が無いので、この先も吸うことはないだろうと思います。
[7158へのレス] Re: うふふな予感 投稿者:masa 投稿日:2004/09/22(Wed) 08:07
2週間達成おめでとうございます!

しっかり煙草の事を考えられて対応されているのでこのままの状態で
がんばって下さい。ただ、日数的にはまだ禁断症状(離脱症状)が
現れる期間ですのでお気をつけ下さい!
[7158へのレス] Re: うふふな予感 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/22(Wed) 08:36 <HOME>
kaoriこんにちわ・一緒にがんばりましょうぜ。ヘイヘヘイ。

禁煙って本当にいいものですね。なんちって。(そう大手を振っていえるようになりたいもんだ)
[7158へのレス] Re: うふふな予感 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/22(Wed) 08:37 <HOME>
kaoriさんでした。すんません。さんが抜けてました。
[7158へのレス] Re: うふふな予感 投稿者:takojii 投稿日:2004/09/22(Wed) 09:56
2週間達成おめでとうございます!
まだつらいと思いますが頑張りましょう!
[7158へのレス] Re: うふふな予感 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/22(Wed) 11:57
二週間達成おめでとうございます。かあこです。
kaoriさんの禁煙楽しんでいる姿をいつもこのサイトで
拝見させていただいています。
私も明日で14日目です。(確か三日遅れです)

お互いいっぽんおばけにまけることなく
今後もつづけていきたいですね。
[7158へのレス] Re: うふふな予感 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/22(Wed) 13:37
こんにちわ、kaoriさん。

タバコの奴隷状態だった生活から自分を取り戻したようですね、お見事です。
既成概念や固定観念に縛られることなく、自分を納得させれた事が大きいですね。
[7158へのレス] Re: うふふな予感 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/22(Wed) 18:40
masaさん、まじめいっぽんやりさん、takojiiさん、かあこさん、そしてつねぼんさん、励ましのレスいただき、ありがとうございます。
「タバコは美味しい」「タバコを吸うとリラックスできる」…などの間違った既成概念・固定観念から離れると、タバコを吸う意味の本質(毒物吸入)が見えて、ばかばかしくなりました。
まだ、習慣から時々は懐かしくなることもありますが、目の前で人が吸っていても自分は吸いたいとは思わなくなりました。
うふふ、です。
[7158へのレス] Re: うふふな予感 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/24(Fri) 11:30 <HOME>
おっしゃるとおりですね。

貴方は喫煙派?嫌煙派?というテレビがあってましたが・それは違います。

「タバコはガンのもと」

たたこれだけだと思います。

[7159] 300日達成!! 投稿者:masa 投稿日:2004/09/22(Wed) 07:50
おはようございます。

もうすぐ10ヶ月になるのですが、その前にきりのいい300日達成
しました。
相変わらず回りを取り巻く煙草の環境に変化は無く、おかげさまで
毎日煙草の事を考えさせられる日々です。ある意味考えさせられた
おかげで一本お化けにも負けず正面から煙草と向かえ会えたのかも
しれません。

このままのペースで一年目指したいと思います。
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/22(Wed) 11:50
300日達成、本当におめでとうございます。d(^0^)b
そしていつもたくさんのレスありがとうございます。
masaさんは、禁煙して長いのにいつも私達後輩の面倒見がとてもいいなぁ、すごいなぁ。って思っていました。
私もものすごーく後ろにいますが(13日目)
頑張っていきたいと思います。
今後ともご指導よろしくお願い致します。
ちなみに職場はスモーカーばかりなんでしょうか??

[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:masa 投稿日:2004/09/22(Wed) 12:11
かあこさんお祝いありがとうございます。

私の部署の喫煙場所は、今時めずらしく通路の途中の休憩場所が喫煙
場所になっていておまけにその横には、コーヒーの自販機があり
ます。つまり何も分煙化されていないので休憩場所周辺に煙草の煙と
匂いを放出しています。(換気扇無く、窓は有る)
おかげで毎日煙草の匂いと煙に会わない日はありません。
部内の喫煙者は、6人ですが、他の部署の人が喫煙に来ることもあって
結構すごいです。(よくあたりが煙で白くなる)

というような所に毎日いるので良く継続できていると我ながら感心して
しまいます。
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:D 投稿日:2004/09/22(Wed) 12:26
masaさん300日達成おめでとうございます。次は1年ですね。

私の会社は建物内完全禁煙という(恵まれた?)環境なので、そのような劣悪な環境で頑張ってこられたmasaさんには頭が下がります。

私ももうすぐ半年なので、次は1年を目指して頑張っていきます。
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/22(Wed) 12:32
酷い環境ですね。(泣)私なら耐えられないような気がします。いつでもころがっている誘惑に負けず、無事300日を達成しているmasaさんは本当にすばらしいです!
早く分煙化してほしいですね!!
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/09/22(Wed) 12:49
masaさん300日達成おめでとうございます。
いつも的確なコメント楽しみに読んでいます。
これからも先頭をきってがんばってください。
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/22(Wed) 13:52
こんにちわ、masaさん。

祝!禁煙生活300日達成、おめでとう。

まだまだ改善の余地があるという事なので、楽しみな職場なのではないでしょうか。
毎日のように考えさせられたら、もうタバコを吸う行為が罰ゲームに感じますね。
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:なつみ 投稿日:2004/09/22(Wed) 16:58
masaさん
 \(^o^)/【禁煙300日】おめでとうございます\(~o~)/
    これからも、アドバイスお願い致します<(_ _)>

  
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:M.N 投稿日:2004/09/22(Wed) 18:50
 masaさん、300日達成おめでとうございます。逆境を乗り越えての禁煙、あっぱれです。ぜひ職場でも禁煙の輪を広げて行って、「環境改革」を実現してください!!応援しています。
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:よしのり 投稿日:2004/09/22(Wed) 19:05
masaさん、300日達成おめでとうございます。これからも私たち後輩を宜しくご指導お願いします。
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/22(Wed) 23:52
masaさん、300日達成、本当におめでとうございます〜。
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/09/22(Wed) 23:57
こんにちは、masa さん。

62日目の BonoBono といいます。まずは300日達成素晴らしいですね。敬意を表します。
そこで改めてmasaさんの成功の秘訣を盗むべく(笑)、過去ログを読ませて頂きました。不思議なもので、禁煙開始から現在の私の60日頃までの禁煙に対する心理状況および肉体的症状が、非常によく似ていました。禁煙できた自分を褒めすぎてご褒美をあげすぎたり、禁煙鬱を感じたりと、同じなんですね。安心しました。現在は masaさんの指摘された危険な30〜40日も無事クリアし、現在安定期を向かえております。そんな中でも、masaさん命名の"ストレスお化け"、これはタバコを吸わなくなっても相変わらず強烈ですね。個人個人の仕事や生活環境によりタイプに違いはあると思いますが、今後もタバコに依存せず、冷静に対処したいものです。
ところで、相変わらず奥方はmasaさんの禁煙話しに無関心ですか?当方の奥方も私がこのサイトを頻繁に見ていると、「いつも見ているけど面白いの?」なんて調子です。卒煙歴9年だと吸わないこと自体当たり前すぎて「興味なし」ってなもんです。私はもうしばらくmasaさん初め皆さんの経験を吸収させて頂きたいので、今後とも宜しくお願いします。

追伸、この冬の雪掻きは"息切れ"なさそうですね。
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:アン 投稿日:2004/09/22(Wed) 23:58
masaさん おめでとうございます。いつでも 皆さんのことを 思いながら 暖かい言葉を くださいますね。あなたの 背中を見ながら ついていきたいとおもいます。ありがとう。
[7159へのレス] Re: 300日達成!! 投稿者:masa 投稿日:2004/09/24(Fri) 07:47
Dさん、じゃりさん、つねぼんさん、なつみさん、M.Nさん、よしのり
さん、kaoriさん、BonoBonoさん、アンさん お祝いありがとうござい
ます。

私自身もこの掲示板でのみんなのがんばりが励みになっていますので
今後ともよろしくお願いします。

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