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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[132]

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[7603] ショック!リタイア? 投稿者:masa 投稿日:2004/09/30(Thu) 17:23
今月始めから禁煙を始めた課長が先程喫煙者からもらい煙草で一本
吸っていました。自分では持っていないようですが、昨日あたりから
もらい煙草をしているようです。
こうなるともとの喫煙者に戻るのも時間の問題だろうか...

今一度禁煙当初を思い出してがんばって欲しいものです。
[7603へのレス] Re: ショック!リタイア? 投稿者:D 投稿日:2004/09/30(Thu) 17:43
一ヶ月目前だというのに、残念なことですね。
masaさんにとっても職場の環境がまた悪くなってしまいますね。

これにめげず(めげるわけないか)頑張りましょう。
[7603へのレス] Re: ショック!リタイア? 投稿者:よしのり 投稿日:2004/09/30(Thu) 20:24
 今回の課長の失敗を教訓に職場の環境改善を提案してみてはいかがでしょうか。今の時代、分煙をきちんとしていないと禁煙もしにくいと思いますが。(masaさんの職場の雰囲気と人間関係が分かりませんので勝手な提案かもしれませんが)
[7603へのレス] Re: ショック!リタイア? 投稿者:のの 投稿日:2004/09/30(Thu) 21:57
「リタイア」なんて言葉とてもショックで思わずレス書いてます。

ほんと恐怖ですよね〜
タバコは今やお化けよりも怖いです
私も今、1ヶ月達成を目指しているので
気を引き締めていきたいと思いますっ
[7603へのレス] Re: ショック!リタイア? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/01(Fri) 13:27
こんにちわ、masaさん。

残念な報告ですね、魔が差したのでしょうが、改めてタバコの恐ろしさを認識できましたね。
課長というからには分別もお在りだと思うのに、それでも誘惑に負けてしまうのですね。
[7603へのレス] Re: ショック!リタイア? 投稿者:masa 投稿日:2004/10/01(Fri) 15:45
みなさんありがとうございます!

>Dさん
 はい!この程度ではめげません。職場悪化は問題ですが、自分の気持
 ち次第だと思っていますので大丈夫です!
>よしのりさん
 多分うちの部署のTOP(工場長)も分煙化したいと思っていると
 思うのですが今いる建物の中に場所が無いので現在に至っています。
 (建物は、本社からの借家で勝手にさわれない)
>ののさん
 私の場合、一ヶ月後に禁煙鬱がきて辛い思いをしましたが、禁煙する
 気持ちをしっかり持っていれば大丈夫ですのでがんばって下さい。
>つねぼんさん
 いつも激励ありがとうございます。
 あまり回りで禁煙を始めて短期間で失敗した人を見たことがなかった
 のでちょっとショックでしたが、おっしゃるとおり煙草の怖さを改め
 て実感しました。
[7603へのレス] Re: ショック!リタイア? 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/01(Fri) 17:22
masaさん、こないだは「卒煙してもきてください」なんて
お忙しいでしょうに、プレッシャーを与えてしまい
もうしわけありませんでした。
そしていつもありがとうございます。
ここのの過去ログや体験談きくと本当に恐ろしい・・。
みなさんの貴重なお話を聞き、身が締まります。
なんとかmasaさんの職場環境が改善されることを願っています。

[7663] 禁煙36日目 投稿者:はる 投稿日:2004/10/01(Fri) 15:46
初めてここに、たどり着きました。

「禁煙のススメ」サイトは、無くなったのでしょうか?

誰か教えて下さい。
[7663へのレス] Re: 禁煙36日目 投稿者:masa 投稿日:2004/10/01(Fri) 16:22
はじめまして!

「続・禁煙のススメ」のサイトはかろうじて残っていますが、徐々に
閉鎖されているようです。一度見てみて下さい。
今確認できる「続・禁煙のススメ」のアドレスは次のとおりです。
http://www013.upp.so-net.ne.jp/mura-keiko/search.htm

以上参考までに

[7633] 復活! 投稿者:さるえ 投稿日:2004/10/01(Fri) 02:06
アンさん、masaさん、つねぼんさん、応援のお言葉ありがとうございますっ!今日は昨日とは一転、イライラして「イライラはやっぱり禁煙のせいかも・・・」なんて思ったりして、憂鬱な気分でした。でも、頑張って!と背中を押してくれる人がいる、みんなが一つの目標に向かって助け合っている、そんな人たちに禁煙を通じて出会えた。ここにくると元気が出ます。復活です!
[7633へのレス] Re: 復活! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/01(Fri) 13:49
こんにちわ、さるえさん。

気分次第で大事な決断をするのは良くないですよね、落ちついて考え直しましょう。
冷静にタバコと対峙すれば、今更タバコを吸う理由なんて見つからないはずです。

[7602] 無題 投稿者:takojii 投稿日:2004/09/30(Thu) 16:45
皆さんがんばりましょう。
私も9月6日から禁煙してます。
[7602へのレス] Re: 無題 投稿者:D 投稿日:2004/09/30(Thu) 17:31
takojiiさん、はじめまして。
9月6日からですか。

一緒に10月6日を目指しましょう。
[7602へのレス] Re: 無題 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/30(Thu) 18:52
私も9月6日スタートです。
[7602へのレス] Re: 無題 投稿者:takojii 投稿日:2004/10/01(Fri) 01:03
同期ですね
がんばりましょう!
[7602へのレス] Re: 無題 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/01(Fri) 01:04
同期ですね、まさしく。
この頃はどんな感覚の毎日ですか?
[7602へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/01(Fri) 13:46
こんにちわ、takojiiさん。

禁煙をすると決意した時点で、みんな我を張っている状態ですよね。
大事なのは、今吸わずに過ごせば、将来、ニコチン依存症が治る事ですよ。

[7588] いらいら・・・ 投稿者:わん 投稿日:2004/09/30(Thu) 14:34
今日は特にイライラします・・・

いままでの禁煙生活の中で、こんな精神状態の時に衝動的にたばこの販売機に走って行くことが多かったような気がします。
(また販売機がとなりにあるんです。)

ふ〜、深呼吸。
ここに来ると、みんながんばってるんだと思って、少しはふんばれる力が出るのです。
いつもならとっくに一本おばけならまだしも、十本お化けくらいでてます。

”はたしてみなさん卒煙をしてこのHPから卒業してるんだろうか??”とか
”挫折した方はどれくらいいるんだろうか??”とネガティブな事を考えてしまいます。

このイライラはどこから来るのでしょうか?
10日目になったので、ニコチンはもう体内にほとんどないはず。
・・・う〜ん、なんだろう。このイライラ???

便秘との関係もあると思うのです。
みなさんにアドバイスを頂いた事を色々ためしてます。
ヨーグルト500gもとってます。
昨日は便秘薬まで飲んだのに。。。

どないなってんねん、しっかし〜。私のおなか。
おなかは張るし、顔には吹き出物は出来るし、
禁煙してからええことないやん!
体もそんなに楽ちゃうし。
いや、良いこともきっとあるはずや。
(お〜、大阪弁になってるので、かなりのイライラだと自分で分析しました。)

どうしたらこのイライラ、とまりますかぁぁぁぁぁあ???
[7588へのレス] Re: いらいら・・・ 投稿者:D 投稿日:2004/09/30(Thu) 14:47
わんさん、はじめまして。

私も禁煙してから、これといって体調が良くなったということも無く、逆に口内炎や吹き出物に悩まされています。体に溜まった毒が出てきているんですかね。

1つ禁煙してよくなったことを挙げるとすれば、飲み会の次の日の二日酔いが軽くなり、あるいは回復が早くなったという事です。
[7588へのレス] Re: いらいら・・・ 投稿者:のの 投稿日:2004/09/30(Thu) 15:02
わんさん、こんにちは。はじめまして、ののといいます。

隣の自販機の誘惑にも負けずいらいらと戦っているようで
すごいと思います!

私も禁煙3週間がたとうとしているのですが
いらいらは相変わらずやってきます。
そう、Dさんと同じく、口内炎ができてしまったりして
なんで禁煙してるのにぃ、と泣きたくなったときもありました。

思ったのですが、いらいらは戦うと余計いらいらしてしまうと思うのです。
いらいらと付き合いつつ、少しずつ何か他のことに
目を向けていけるといいですよね。少しずつです。
便秘や口内炎は私の経験則では
治って欲しいと思いつめすぎると余計治らない、
逆に、あまり意識していないと自然に治っているという感じなんです。

TVでもなんでもいいから他のことに目を向けていく、
そしてうまくいらいらと付き合っていきましょうね。
(これは自分にも言い聞かせています)

[7588へのレス] Re: いらいら・・・ 投稿者:わん 投稿日:2004/09/30(Thu) 15:17
Dさん、お返事ありがとうございます。
口内炎や吹き出物ですか・・・
みなさん、部位は違えど、何か変化が有ることがあるのですね。
二日酔いが軽くなるとの事。
私はまだ自分に自信がなくて、夜の呑みには一度も行ってないのです。
今度行った時が楽しみです。
今度ともよろしくです。

ののさん、返信ありがとうございます。
・・・いらいらと戦わない!ですよね。
ふ〜、深呼吸して肩の力を抜いてがんばります。

でも、となりの販売機はきつい。
洗濯物を干してても、目にはいってくるんですぅ〜
特に今日は駄目ですね。
でも一人じゃないって思ったら、また少し力がわいてきました。

やっぱりこのHPはすごいです。
そして、みなさんに感謝です。
ありがとうございます!!!
[7588へのレス] Re: いらいら・・・ 投稿者:masa 投稿日:2004/09/30(Thu) 15:23
10日達成ご苦労さまです!

私も最初の頃、突然襲ってくるストレスお化けのせいで何度イライラ
した事か、その都度「煙草はいらない体になるんだ!」と自分を
激励し、イライラの根源(仕事のトラブルならトラブルの原因)を
解決するようがんばってみました。
体調については、便秘気味にはなりましたが、喫煙前からそういう体質
だったのであまり気にしていません。ののさんが言われるようにもう少
し長い目でじっくり向き合ってみてはどうでしょうか?
[7588へのレス] Re: いらいら・・・ 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/30(Thu) 15:45
ほんまに、どないなってんねん!ええことあらへんやんか!!って
投げやりになってしまいますよね、お腹が張って苦しいと…。
私ももうすぐ4週間達成なのに、ここにきて急に今週は辛い症状が多いです。夜、何度も小刻みに目が覚めるのが辛いです。
が!!これは中毒症状からの脱皮に必要な通過儀礼。
頑張って一緒に乗り切りましょう!!
[7588へのレス] Re: いらいら・・・ 投稿者:わん 投稿日:2004/09/30(Thu) 15:46
今回禁煙を決意した経緯は、勿論たばこ病を直すっていうのがゴールではあるんですが、自分に厳しくというか、自分を鍛える為でもあったんです。

いやな事があったら、すぐ逃げ出したり、辛抱できない自分が子供と変わらないとイヤになったからです。
たばこも一種の逃げというか、自分の意志ですよね。

卒煙された先輩のアドバイスに、自分が治したいと本当に思う事ですって書かれてあったのを思い出しました。
卒煙のためにも、そして、自分の中身を鍛え治すためにも、がんんばりますので、くじけそうになったときは、どうぞみなさん助けてください。お願いします。

そしていつか私も助けて差し上げる人になれればと改めて思いました。
[7588へのレス] Re: いらいら・・・ 投稿者:D 投稿日:2004/09/30(Thu) 15:57
ん?関西系の方が多いんですかね?

私も若かりし頃、大阪&京都に住んでいたことがあります。
そのころはバリバリの関西弁やったけどなぁ。
[7588へのレス] Re: いらいら・・・ 投稿者:わん 投稿日:2004/09/30(Thu) 16:02
kaoriさん、どうですか〜?お久しぶりです。
先日悩んでおられたので、心配してたのですが、
どうやら乗り切られたようですね。
おめでとうございます。

相変わらずおなかの調子はいまいちですが、
私もここまでがんばってきました。

やっぱり人の力ってすごいですよね。

私も何度か禁煙セラピーを読みました。
でも、結局いつも失敗に終わりました。

でもこのHPは、本と同じ事をアドバイスもらっても、
人に言われるともう少しがんばってみようって
思ったりするのですから、不思議です。

本当にこのHPにたどり着いてよかった、と思います。

[7588へのレス] Re: いらいら・・・ 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/30(Thu) 20:49
わんさん〜がんばりましょうね〜。
私は、乗り切ったというよりはまだまだ進行中ですが、自動販売機の無い国に住んでいて良かった!と実感しています。がんばります〜。ここでおばけに誘惑されて元に戻りたくないです。
[7588へのレス] Re: いらいら・・・ 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/01(Fri) 00:11
わんさん、kaoriさんがんばりましょう!!
私もなんか寝付けなかったり、イライラしてたりします。
[7588へのレス] Re: いらいら・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/01(Fri) 13:39
こんにちわ、わんさん。

誘惑に負けなかったようですね、あっぱれです。

誘惑は、ひたすら我慢するというより、打ち勝つというイメージが大切ですよ。
主体的にタバコと向き合っているという立場を事あるごとに明確にしましょう。

[7552] うわー七か月だあ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/09/30(Thu) 09:08
悩みに悩んだ末たどり着いたサイトがここでした。
そして、初めた禁煙も七か月を迎えました。
恥ずかしい話、まだ毎日吸いたい欲求に襲われます。
ここのところ飲み会が続き、女性の喫煙者に次々と遭遇しました。
男性の喫煙者には「うわーかっこ悪い」と思うのに
女性の喫煙者には「おっかっこいい」と思ってしまいました
(単なるスケベオヤジか?)
まだまだ煩悩だらけですが、二度とジャンキーには戻りません。
このつねぼんサイトの皆さんが苦楽を共にする仲間だと思っています。
どうかこれからもよろしくお願いいたします。
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:ゆうこ 投稿日:2004/09/30(Thu) 09:37
じゃりさん、こんにちわ。
7ヶ月の禁煙達成、おめでとうございます。
すごい大先輩なんですね。
どうぞ今後もよろしくお願いします。
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:D 投稿日:2004/09/30(Thu) 09:40
じゃりさん、7ヶ月おめでとうございます。

女性の喫煙者って、あのヘビースモーカー独特の甘い体臭がしないんですが、あれは香水などのおかげですかねぇ?それとも女性は匂わないのか?吸う量が少ないからなのか?

とても不思議です。
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:masa 投稿日:2004/09/30(Thu) 10:21
7ヶ月達成おめでとうございます。

吸いたい気持ちが出ても煙草の真の姿を理解していれば大丈夫だと思い
ます。ただ私の友達が7ヶ月以降に挫折した様子を見ていますので
老婆心ながらご注意下さい。

次の8ヶ月目標でがんばって下さい。
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:RC 投稿日:2004/09/30(Thu) 11:37
7ヶ月とはご立派です。
いつも貴重なアドバイスをありがとうございます。
「吸いたい病」におかされても耐えるじゃりさんを尊敬します。
ニコチン中毒です。立派な病ですね。

軽視しないで乗り越えましょうね。私、今日も「吸いたい病」にやられてます。が、これから仕事です。
毎日辞めたい、って思っていたけど、禁煙を始めたらいい職場だと思い始めました。
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/09/30(Thu) 12:40
たくさんのメッセージありがとうございます。
うれしいです。卒煙ツアーへの何よりのご褒美です。
ゆうこさん。こちらこそよろしくお願いします。大先輩なんて恐縮です。いまだにふらついている元ジャンキーですが、禁煙イコール癒しになったら最高ですよね。
Dさん。ありがとうございます。本当ですね。確かにニコチン臭の女性にあったことないなあ。煙草の本数なのか、それとも女性の体質なのか・・・不思議ですね。 女性も臭ったほうが禁煙者が増えるかもしれませんね。
masaさんありがとうございます。
うわー7ヶ月以降に挫折ですか。いやだよー。8ヶ月目指して頑張ります。つらくなったらしつこいくらいこのサイトにくるかもしれませんので、どうかこれからもよろしくお願いします。
RCさんありがとうございます。
ニコチン病が立派な病だとわかってから喫煙欲求に何とか耐えられるようになりました。それにしても禁煙を始めていい職場だと思えたなんて、最高の禁煙うれしい報告ですね。そんなこともあるんだなあ。これからも是非励ましあいながら頑張りましょうね。
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/30(Thu) 14:15
こんにちわ、じゃりさん。

祝!禁煙生活7ヶ月達成、おめでとう。

「思う」のと実際に「吸う」のでは大きな違いがあるので、気にしないで下さい。
女性もいざキスとなれば、あのタバコの臭いは消しようがないです。くちゃいです。
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:D 投稿日:2004/09/30(Thu) 14:25
つねぼんさん、そうですか。いやあ、喫煙する女性とキスしたことないもんで。(^_^;)

あ、そういえば禁煙してからキスしてないな。(゜o゜)
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/30(Thu) 14:52
じゃりさん、はじめまして。七ヶ月おめでとうございます。
やっぱりそうなんですね。どんなに時間がたっても、たまに
遊びに来る恐ろしい悪魔(いっぽんおばけ)!!いろんな方の
文章読んでて「もしや??」と思ったけれど・・。
確信を得ました。

[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/30(Thu) 15:15 <HOME>
げっ・じゃりさんってそんなに先輩だったんすか???しらんじゃった・汗。
7か月達成おめでとうございます。ヘイヘヘイ。あたいももうすぐ7か月っす。(^0^)
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/30(Thu) 15:16 <HOME>
ちゅうか・あたや喫煙している女性とはキスしたくないっすねぇ。なんかガンになりそう。
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/30(Thu) 15:34
いつもまじめいっぽんやりさんもRCさんもおもしろすぎです!!
まじめいっぽんやりさんの文章はまさに絵に浮かぶ感じで・・。
RCさんの{浮気と禁煙はまさしく「まじめいっぽんやり」発言}とか・・。
笑いに我慢してるのが辛いわ。爆笑です。(笑)
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/09/30(Thu) 18:52
つねぼんさんありがとうございます。しかも今日のコメントは癒しのコメント!そうか、やっぱ女性でも臭いんだ(ですってDさん)
かあこさん はじめまして。驚かせて済みません。きっと個人差があってなんともない人もたくさんいらっしゃると思います。僕の場合禁断症状が特にしつこいんじゃないかと。とにかくこのサイトがベスト禁煙グッズです。
まじめいっぽんやりさんありがとうございます。禁煙当初からずっとこのサイトを見続けていますが、とくに最近はまじめいっぽんやりさんのコメントも楽しみで見ている自分に気がつきました。本当にかあこさんのおっしゃるとおりRCさんのコメントも楽しいし、このサイトって癒されるよー!
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:アン 投稿日:2004/09/30(Thu) 18:54
7か月 おめでとうございます。先輩方が{最近 この呼び名ばかりつかっていますが 皆さん先輩なのでしようがない}頑張っておられるので 今の私が あります。落ち着いて がんばります。
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/09/30(Thu) 19:07
アンさんありがとうございます。
本当に先輩の皆さんの存在はありがたいです。
僕は禁煙失敗100回以上を誇る(?)根性なしジャンキーでしたが
このつねぼんサイトに出会ってからなんとかかんとかここまで来ています。
今でもどうしても吸いたくなった時このつねぼんサイトを必ず思い出すようにしています。「うおーここで吸っちまったらみんなにあえなくなるよー」・・・てな具合です。アンさんこれからもお互いにがんばりましょうね。
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/01(Fri) 00:20
じゃりさん、気にしないで下さい。自分が「もう大丈夫」と安心しきると、ふと手をだしちょうかもしれないので。心の保険です。(笑)
本当にここは暖かいし、みなさんおもしろいですよね。

[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:takojii 投稿日:2004/10/01(Fri) 01:02
じゃりさんお互いがんばりましょう!
[7552へのレス] Re: うわー七か月だあ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/01(Fri) 09:19
takojiiさんありがとうございます
禁煙から卒煙までは一人孤独で巨人の星のごとく(古い!)がんばるものと思っていましたが、このつねぼんサイトに出会ってから卒煙は仲間と協力しあってできることと知りました。
がんばりましょう

[7542] 一年達成しました! 投稿者:モックン 投稿日:2004/09/30(Thu) 02:48
覚えておられますか?
お蔭様で無事一年が過ぎました。
ダイエットも何とかうまくいっています。
油断はできませんが・・・

禁煙して浮いたお金も多いけど、得る事の多い一年でした。

ニコチン中毒、自分は病気であると理解して、ひたすら
水と、深呼吸、時計を睨みつけながらスクワットしていた
禁煙開始一週間が懐かしいです!

結局禁煙は、病気を本気で治すぞ!と決断することだと今にして思います。

同期生達は元気かな?
きっと、みな今は吸わないでいられる爽やかライフを満喫しておられる事でしょう!

つねぼんさん、ありがとう!
[7542へのレス] Re: 一年達成しました! 投稿者:わん 投稿日:2004/09/30(Thu) 03:15
一年、おめでとうございます!

私は今日で10日目にチャレンジしている新参者です。
まだまだ、深呼吸、水、このHPが手放せない状態ですが、
なんとかここまでがんばりました。
このHPに感謝です!!

モックンさんのように、水、深呼吸が懐かしい・・・と言えるまで、がんばりたいです。
これからも禁煙ライフを満喫してください。

たまには、私達後輩によきアドバイスなどおねがいします。
(本当にはげみになるんです)
[7542へのレス] Re: 一年達成しました! 投稿者:masa 投稿日:2004/09/30(Thu) 07:36
一年達成おめでとうございます。

私も後二ヶ月で一年を向かえます。おっしゃるとおり、結局は自分が
ニコチン中毒を治したいのかどうかだと思います。

後、二ヶ月ありますが、同じように一年経過の報告ができるようがんば
りたいと思います。
[7542へのレス] Re: 一年達成しました! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/09/30(Thu) 09:02
モックンさんはじめまして じゃりと申します
一年達成本当におめでとうございます
卒煙を目指すものにとって一年は大きな大きな目標だと思います。
わたしもモックンさんに続けるようがんばります。
このつねぼんサイトの仲間たちへの励ましをこれからもよろしくお願い致します。
[7542へのレス] Re: 一年達成しました! 投稿者:ゆうこ 投稿日:2004/09/30(Thu) 09:40
モックンさん、一年達成おめでとうございます。
昨日やっと一ヶ月の私から見ると大大先輩です。
このHPにはきっとそういう方がいっぱいいるのでしょうね。
今後ともご指導くださいませ。
[7542へのレス] Re: 一年達成しました! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/30(Thu) 13:57
こんにちわ、モッくんさん。

祝!禁煙生活1周年達成、おめでとう。

ニコチン依存症を治すという思考が先ず必要ですね、だから禁煙という手段を使うんですね。
懐かしいので過去ログを探してみましたよ、なかなか筋は良かったみたいです。(笑

過去ログ25:http://healthyup.jp/~li_il/past/p025.php
[7542へのレス] Re: 一年達成しました! 投稿者:モックン 投稿日:2004/09/30(Thu) 19:08
わんさん、masaさん(お名前懐かしいです)、じゃりさん、ゆうこさん、そしてつねぼんさん、お祝いありがとうございます。

過去ログありがとうございます。本当に辛かったなぁ禁煙当初は!全くあの通りでした。夜中にやたら目が覚めて、昼間は眠い眠い・・・眠い眠い病は1ヵ月以上続いたと記憶しています。

夢の中で吸ってしまい焦った事もあったなぁ!!(+_+)
何もかもが懐かしいですが、二度と経験したくないことばかりです。
どうか、後輩の皆様、明るい未来に向かって頑張ってください!また、折を見て応援に来ます!

[7482] ひぇ〜 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/29(Wed) 02:33
楽しく、順調に進んできたつもりの禁煙が、何故か3週間を越えてから辛くなってきました。
夜中に2時間おきに目が覚める(すぐにまた入眠しますが)、頭痛、集中力低下、お騒がせな便秘、等、なんやねんこれは!状態です。
そんな中、一本おばけの誘惑も多々ありますが、タバコを吸ってこのイライラから解放されるとは思わない、タバコが与えてくれるのは、次のタバコを吸うまでの間のイライラだけ…と、心に念じております。
もう、しんどいときはワイン飲んで寝ちゃいます!!!

この掲示板がなかったらとっくに挫折していたかも…。本当に感謝しています。
[7482へのレス] Re: ひぇ〜 投稿者:masa 投稿日:2004/09/29(Wed) 07:44
おはようございます!

おそらく禁断症状(離脱症状)だと思います。私の場合、日中ボ〜と
していて眠気があり又夜中に目が覚める期間が一ヶ月近くありました。
症状は違いますがしばらく様子を見られてはどうでしょうか。

それからイライラした時は、歯磨きすると結構落ち着きますよ!
口内も綺麗になって一石二鳥です一度お試しを。
[7482へのレス] Re: ひぇ〜 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/09/29(Wed) 09:09
こんにちは、kaoriさん。

最後に体内に残った小悪魔(ニコチン)が必死に抵抗してるんですね。
もうタバコが必要ない体になったことを学習しているはずです。
もう少しですね。
抽象的な励ましですみません。
[7482へのレス] Re: ひぇ〜 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/09/29(Wed) 09:19 <HOME>
kaori さんこんにちわ・うお〜・わかりますよ。丁度3週間頃ってそうですもんね。あ〜思い出した・・・汗。

タバコはガンになりますぜ。ガンになると・ベットで楽に死なせてもらえませんぜ。のた打ち回って・もう廃人のようになって死ぬでしょう。きっと死んだら地ありゃ〜地獄に落ちてるでしょうね・・・・。残念ですが父がそんな死に方しましたもん。

僕もタバコすいたいって思うときがありますね。しかし・あれを思いだすとゾーっとするとですよ。

辞めましょうよ。タバコは。
[7482へのレス] Re: ひぇ〜 投稿者:D 投稿日:2004/09/29(Wed) 09:50
kaoriさん、いつも楽しく拝見しています。

私もその頃はまだまだ吸いたい感じに悩まされていたことを記憶しています。禁煙も順調だったある日のこと、喫煙者と話すために会社の喫煙場所へ行ったのですが、副流煙を鼻から吸い込んでしまってなんだか無性に吸いたくなりました。それはしばらくたっても収まらず、危険を感じた私はすぐに帰宅し、夕飯を食べてさっさと寝てしまいました。翌朝目覚めたときには収まっていました。

ここで吸ってしまったら今までの努力が水の泡ですから、どうしてもつらいときは、できればさっさと寝てしまうのがいいと思います。
[7482へのレス] Re: ひぇ〜 投稿者:ゆうこ 投稿日:2004/09/29(Wed) 09:57
そうかあ、3週間もつらい節目なんでね。わかります。
変だなあ、禁煙、うまくいってたのになあって。
そうかあ、どうりでつらかったはず。お互いがんばりましょう。
[7482へのレス] Re: ひぇ〜 投稿者:RC 投稿日:2004/09/29(Wed) 11:37
kaoriさんこんにちは。
いやー、つらいですっ!!!スナック菓子に夢中な私のお友達は「ベジたべる」です。
お気持ちお察しいたします。「一緒に」頑張りましょう!!っておこがましく言えるほど強くないので、kaoriさんの頑張りについていきたいと思います!!
kaoriさんレスが増大している間に、ご本人はケロッとされていることを願っています。
[7482へのレス] Re: ひぇ〜 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/09/29(Wed) 13:32
こんにちわ、kaoriさん。

身体の変調は、あなたにタバコを吸う理由を与えているのではありません。
あなたに壊された機能を取り戻す為に闘っているのですよ、一緒に戦いましょう。
[7482へのレス] Re: ひぇ〜 投稿者:kaori 投稿日:2004/09/29(Wed) 23:32
皆さんから励ましいただき、本当に有難う御座います!
嬉しいですぅ。ひとりじゃないんだ♪(ここで天地真理の歌を思い出すのがこの世代の特徴…じゃないでしょうか?)
タバコ吸う理由は無いんです。だから、吸っていません。
タバコは何も与えてくれないもん。奪うばっかりで。

みなさんと一緒に頑張ります!闘うぞぉ。
[7482へのレス] Re: ひぇ〜 投稿者:takojii 投稿日:2004/09/30(Thu) 10:03
がんばれー^^
[7482へのレス] Re: Kaoriさん頑張りましょう!! 投稿者:かあこ 投稿日:2004/09/30(Thu) 14:43
kaoriさん、頑張りましょう!!
沢山の仲間とともに。心から応援しています!!
私も最近不眠(寝付けない、夜中に目が覚める)+
イライラ、落ち着かない(なぜ今ごろ??)もやってきました。
がんばりましょう!!
[7482へのレス] Re: ひぇ〜 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/01(Fri) 01:03
レスありがとうございます!
かあこさん、そうですよね、「なぜ、今ごろ??」って思いますよね。
つらいときはこの掲示板で皆さんに助けていただきましょう。
先輩方、お願いします〜!!

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