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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[134]

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[7788] 10日過ぎました。 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/10/04(Mon) 10:47
昨日、喫煙夢見ました。恐ろしいぃぃ。。
何気に、禁煙している事を忘れていたらしく。
一口吸って、「あぁ〜禁煙していたんだぁ〜!」と気付いて、ビックリ!ショックでした。
今、吸ったりなんてすると、クラクラしてすごく悪いものだと、身体が反応するのでしょうね。
ニコレットも1日平均3つになりました。 そろそろニコレットは止めて普通のシュガーレスガム等に変えようかと思っています。
今日も一日頑張る。
[7788へのレス] Re: 10日過ぎました。 投稿者:masa 投稿日:2004/10/04(Mon) 11:10
10日達成おめでとうございます!

ここ3ヶ月ぐらい夢見ていませんが、最初の1〜2回見たときのショ
ックはすごかったです。
夜中に目が覚めて現実に戻ってホッとしました。
実際の禁煙を確実に継続していれば、夢もそんなに気にならなくなり
ます。
今日もがんばって下さい。

[7741] よし。 投稿者:18号 投稿日:2004/10/03(Sun) 00:12
禁煙を始めて二週間…。
まさか初挑戦でここまで頑張れると思わなかった。
もしかして もしかしたら…
このまま一生タバコやめられるのかもしれない。
  将来…(きっとそんなに遠くない未来)、
  おなかに赤ちゃんができた時に、喫煙してるのだけは絶対に
  さけたいと思っていました。  
…自分のために、子供のために、後悔のない人生にしたい!!
まだカタチになってない命だけど、いつかかならず、元気でかわゆい
赤ちゃんを生んでみせるナリッ!!
  改めて禁煙に対する決意をかたくした18号なのでした…。
[7741へのレス] Re: よし。 投稿者:けんと 投稿日:2004/10/03(Sun) 00:53
18号さん、こんばんは。
私は禁煙1週間なので、禁煙1週間先輩ですね。
自分の子供の為に・・・私も本当にタバコをやめる理由は子供です。
子供が6ヶ月のときに肺炎、1歳のときに気管支炎で入院させてしまいました。自分の責任だと思っています。
何としても禁煙します。頑張りましょう!
[7741へのレス] Re: よし。 投稿者:D 投稿日:2004/10/03(Sun) 01:44
18号さん、二週間達成おめでとうございます。

しかしこのところ女性の方の参加が多いですね。
これもつねぼんさんの人徳ですかねー。
[7741へのレス] Re: よし。 投稿者:sen 投稿日:2004/10/03(Sun) 04:43
2週間おめでとうございます。
同期ですね。私も煙草止めるのはよっぽどのことがないと無理なんじゃないかと思ってたので、禁煙が続いてるのは驚きですが、せっかくなのでこれからも続けたいと思ってます。いっしょにがんばりましょう。
[7741へのレス] Re: よし。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/03(Sun) 09:41
 2週間達成おめでとうございます。
 18号さんの最初のカキコミを読んだときはどうなるかと思いましたが、もう大丈夫ですね。ガンバロー!!
[7741へのレス] Re: よし。 投稿者:のの 投稿日:2004/10/03(Sun) 16:19
18号さん、2週間達成おめでとうございます。

私も健康な赤ちゃんを産みたいと思って禁煙し始めました。自分だけでなく赤ちゃんまで巻き添えにしたくないですよね。禁煙して結婚や出産に明るい希望が持てるようになって来ました。是非がんばりましょうね。
[7741へのレス] Re: よし。 投稿者:masa 投稿日:2004/10/04(Mon) 07:50
2週間達成おめでとうございます!

私も今まで家族に部屋の中や車の中で辛い嫌な思いをさせていたのかと
思うと反省しきりです。掃除して綺麗になった部屋を見るにつけ
「二度と煙草で部屋汚さないぞ」と思っています。

一日一日今は積み重ねですが、そのうち安定してきますのでがんばって
下さい。
[7741へのレス] Re: よし。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/04(Mon) 09:59
こんにちわ、18号さん。

思い込みを打ち破る2週間を過ごしましたね、あっぱれです。

これまでの喫煙を正当化する為の思い込みは、しばしば禁煙を難しくしますが、
実際に体験して覆すことによって、洗脳は解け現実を受け入れることでしょう。

[7734] ご心配おかけしました… 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/02(Sat) 21:29
今週末で禁煙まる4週間を迎えようとしています。先日はSOSを発して、皆様から励ましいただき、ありがとうございました。その後、禁煙鬱はまだありますが、タバコを吸っても何も解決しないので、吸わない選択を続けています。

他のHPの情報で恐縮ですが、禁煙鬱についてアドバイスになるHPを見つけました。
http://www.geocities.jp/hikari_park/tanosi_oboe1gaki.html
ご参考になれば幸いです…。

先日から悩んでいた便秘については、食物繊維と乳酸菌を多く摂るように心がけていたら、少し改善されてきました。

まだまだふらふらしている私ですが、今後とも宜しくお願いいたします。
[7734へのレス] Re: ご心配おかけしました… 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/02(Sat) 21:42
kaoriさんこんばんは。オランダは今、夕方位ですか?
4週間おめでとうございます。
SOSその後にもこないだレスつけたんでみてくださいね。
便秘改善されてきてよかったです。
これからもよろしくおねがいいたします。
[7734へのレス] よかったですね 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/02(Sat) 22:33
 kaoriさん、こんばんは。
 少しよくなったみたいですね。もう少しよくなったら、食欲の秋にふさわしく、美味しいものの話の続編をしましょうね。
[7734へのレス] Re: ご心配おかけしました… 投稿者:わん 投稿日:2004/10/02(Sat) 23:24
kaoriさん、わんです。
こんばんわ。

どうなったかな〜って心配していたのですがよかったです!
やっぱりメッセージを拝見してても、
前向きなkaoriさんが魅力的ですもんねっ。

便秘が少し改善されたとの事。
私も便秘解消方法を実践してます。
何かいいものを発見次第、皆様にご報告します。

これからもお互いがんばりましょうね。
これからもよろしくお願い致します。
[7734へのレス] Re: ご心配おかけしました… 投稿者:のの 投稿日:2004/10/02(Sat) 23:51
kaoriさん、こんばんは
よく辛抱されてますね。タバコを吸わない選択を続けているとの事、これからに向けての勇気になりました。
[7734へのレス] Re: ご心配おかけしました… 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/03(Sun) 02:02
皆様、ありがとうございます。こうしてレスをいただけることが私にとって何よりの支えになっています。

私は今までずっと、タバコという麻薬を吸引してきて感じないで済ませられた感情があって、それを今麻薬無しでどんどん感じてしまうのが、辛いです。これが禁煙鬱なんだって思います。これは今まで誤魔化してきた感情が噴出してきているんだ…今まで自分を苛めて感情を誤魔化してきたことに対して、真摯に反省して受け止めなきゃ…って思っています。

タバコの正体を知ってしまった今となっては、タバコは拒絶するのみ、です。私の辛さは、吸えない辛さじゃなくて、ニコチン中毒からの離脱の辛さのみです。病気なのだと認めて闘います。

秋…こちらは毎日の最高気温が17度くらいになりました。
が、オランダって、秋だからと言って格別美味しいものって無いんですよね〜。あえて言えばムール貝かな?
春の方が美味しいものが多いかも…私はホワイトアスパラガスが好きです。春の訪れを感じさせてくれます。冬は暗くて陰気な日の続く北ヨーロッパでは、もう今から春を待っている人が多いです。
[7734へのレス] Re: ご心配おかけしました… 投稿者:D 投稿日:2004/10/03(Sun) 02:12
kaoriさん、こんばんは。

私の場合、少しボーっとしたくらいでたいして鬱状態にはならなかったので、あまり参考になるようなレスをつけられません。

まあ便秘と同じで、だんだん快方へ向かうはずですので、それまで頑張りましょう。

#そういえばオランダって大麻が合法なんでしたっけ?
[7734へのレス] Re: ご心配おかけしました… 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/03(Sun) 02:30
Dさんへ、…はい、大麻は合法です。基本的には路上での吸引は禁止されていますが、それでもアムステルダム市内や駅などでは朝からこの「副流煙」に悩まされることもあります。
[7734へのレス] Re: ご心配おかけしました… 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/03(Sun) 19:26
え?え?え? 大麻が合法なんですかあ?
ってことは普通に喫茶店や職場で大麻を吸ってもいいんですか?
びっくりです。
それはそれとして、kaoriさんピンチを脱出できてよかったですね。
これからも励ましあってがんばりましょうー!
[7734へのレス] Re: ご心配おかけしました… 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/04(Mon) 09:52
こんにちわ、kaoriさん。

祝!禁煙生活4週間達成、おめでとう。

身体が異常を来たしているのは、拒否反応ではなく過去に対する戒めなんです。
自分の身体が正直に答えを出してくれたんですね、やっぱり決断は間違っていなかった。

[7676] SOSその後 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/01(Fri) 19:36
皆様励ましありがとうございました。禁煙鬱と闘いながら、これを期に自分の身体と心をいたわってあげる努力をしようと思います。

質問ですが、こういう禁煙鬱が強いときに、ニコレットでニコチンを摂取すると症状が楽になるでしょうか…?
[7676へのレス] Re: SOSその後 投稿者:えり 投稿日:2004/10/01(Fri) 20:00
禁煙2日目です。
ニコレットですが、私には効き目はあります。本当のところニコレットに頼らず禁煙をしたかったのですが、やっぱり誘惑に負けてしまい禁煙が厳しかったので購入してみました。私が買ったのはミント味ガムですが、味はうすくガムといってもすごく固いガムです。食べて1分くらいはミント系の味しかしませんが、徐々にのどがちくちくするような刺激がでてきます。これがニコチンだ!と思いました。食べた感じは、煙草を吸った後の感じと似ています。私が禁煙をした理由は喫煙所を探し回るストレスから開放されたかったため、煙草の後味、臭い、が不快に感じたためなのでニコレットを食べると「煙草を吸うとまたこんなにやな気分にならないといけないのか」と思いさらさら喫煙なんてやめようと思います。ニコレットも当たり前ですが体には良くないので早く次はニコレットを卒業することが目標です!一緒にがんまりましょう!!!
[7676へのレス] Re: SOSその後 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/01(Fri) 20:16
こんにちわ、kaoriさん。

前向きになられたようですね、あっぱれです。

結論から申し上げると今からのニコチンは、毒にしかなりません。
禁煙鬱は、ニコチンによる脳内機能の鈍化を調整している段階の症状です。
せっかくニコチンという麻薬から解放してあげていたのに再び虐めるのは可哀想です。

症状が辛いのは、あなた自身の過去が原因なのですから、きっちり清算をしましょう。
タバコを吸わないあなたの未来は明るいです。自分を決断を信じて下さい。
[7676へのレス] Re: SOSその後 投稿者:のの 投稿日:2004/10/01(Fri) 21:57
こんにちは、kaoriさん

禁煙で身体だけでなく「心」もいたわる
ってとてもいい響きですね
ほんとそうですよね

私の場合禁煙鬱はこれからやってくると思われますが
ニコレットはだめなんですね
勉強になりました
[7676へのレス] Re: SOSその後 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/01(Fri) 23:00
つねぼんさん、アドバイスありがとうございます。
ののさん、レスありがとうございます。そうなんですよね、今まで感じるべきことをタバコを吸って誤魔化してきた自分の心の本当の動きを、タバコなしでしっかりと受け止めていこうと思っています。
[7676へのレス] Re: SOSその後 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/02(Sat) 00:00
kaoriさん、少し落ち着いたようでよかったです。
私もふとした拍子に「あ、吸いたい・・」と
衝動がやってきます。でもいままでの禁煙頑張ってきたことを考えると、「また最初からなんて嫌だ!!」と思ってしまいます。以前おっしゃっていたハーブティー+アロマテラピーやゆったりした音楽や優しいきもちになれるエッセイなどで癒しの時間など多くしたらいかがでしょうか??
[7676へのレス] Re: SOSその後 投稿者:COX 投稿日:2004/10/04(Mon) 03:10
初めましてKaoriさん。
103日目のCOXと申します。
オランダにお住まいなんて羨ましいわ〜
と思いつつ、こちらで度々拝見していました。

考えてみればこんな経験は、
禁煙によってしか得られないかもしれないんですよ〜。
今がそうなら鬱でも良いじゃないですか!
今Kaoriさんに起こっている事は全て
煙の無い世界に辿り着く為には必要だから起こっているんでしょう。
それに一生懸命向かい合っているKaoriさんはとても素敵です!

[7646] 禁煙2日目!! 投稿者:めぐこ 投稿日:2004/10/01(Fri) 10:40
はじめまして!昨日の16時から禁煙してから18時間がたちました!頭がクラクラして変な感じです。やたらと眠いです。皆さんの禁煙し始めの特に辛かった症状を教えて下さいm(。。)m
[7646へのレス] Re: 禁煙2日目!! 投稿者:masa 投稿日:2004/10/01(Fri) 11:15
禁煙2日目ご苦労さまです!

私の辛かった症状としては...過去ログチェック(^_^;)
4週間目ぐらいまで日中の眠気+夜中の目覚め、次に40〜50日頃の
鬱状態が特に辛かったです。
禁断症状(離脱症状)は、個人差がかなりありますのでまったく同じ
症状になる事は少ないと思います。この掲示板にいろんな方の症状が
ありますのでご参考にされるといいと思います。
[7646へのレス] Re: 禁煙2日目!! 投稿者:RC 投稿日:2004/10/01(Fri) 12:00
 禁煙二日目ご苦労様です!!
 
 私も過去ログチェックしました。

 つとめて、ポジティブな事しか考えないようにしていましたが、現実メチャメチャになりそうでした。

 精神的な症状としては、フラフラ、無気力、眠気、ウツ、不安…何事にも力が入らない、呼吸にのせて毎日を生きていました。特に、ちょっと不調がおきると、自分を大病に仕立て上げて、勝手に不安になっていました。

 人と出かけること、連絡を取ることもままならなくなり、あらかじめ、だけど9月は仕事量を大幅に減らしまして、地味な生活を送っておりました。

 身体的には、ひたすら血も混じりがちな痰が出て、肺の痛み(特に左)が生じ、両腕のしびれ、金縛り、喉のつまり、喉の痛み…3週間目が終わる頃には、扁桃腺から膿の塊が出てきました。そこですっきり!!
 
 すると次に「吸いたい病」が襲ってきます。どこで終わるかは分かりません。ニコチン中毒症の奥深さを日々痛感しております。

 長々と失礼いたしました。
[7646へのレス] Re: 禁煙2日目!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/01(Fri) 14:13
こんにちわ、めぐこさん。

よくぞ新たな第一歩を踏み出しましたね、あっぱれです。

禁煙で身体が変調を来たしているのは、キレイな身体に戻る為の準備です。
今の辛さを嘆くより、まず過去の自分の喫煙を反省するべきですよ、身体の為にね。
[7646へのレス] Re: 禁煙2日目!! 投稿者:けんと 投稿日:2004/10/03(Sun) 01:10
こんばんは、めぐこさん。
私が感じた症状を書き上げます。
・間接や筋肉がだるい
・頬骨付近が痙攣(しびれ?)
・眠気
・胃痛
すべてが禁煙による作用かどうかはわかりません。
私は禁煙6日目ですが、まだこれら症状が続いています。
ただ、体が良化しようとしているんだと思えば、我慢できます。
お互い頑張りましょう!
[7646へのレス] Re: 禁煙2日目!! 投稿者:アン 投稿日:2004/10/03(Sun) 22:38
本当に 苦しいと思いますが 不思議と たばこを意識した時ううっ となりました。 違う違うと 頭をふりますと スッーと落ち着いて。私には もう たばこは 要らないのです。と 思いましょう。なぜ 要らないか 考えましょう。必要ないのです。だけど 麻薬だから 止めるのが苦しいだけです。共に 戦おうーーー。

[7687] 1ヶ月経ちましたが… 投稿者:ひでまる 投稿日:2004/10/01(Fri) 22:02
普段はそんなに吸いたくないんですけど友達と飲みに行くと1〜2本吸ってしまうんです。

飲み会が終わると吸いたいとも思わないんでなんとなく禁煙成功している気分なのですが、良くないですよね??
[7687へのレス] Re: 1ヶ月経ちましたが… 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/10/01(Fri) 22:43
こんにちは、ひでまるさん。

いまのペースを維持して飲み会だけの喫煙で済まないのがタバコではないでしょうか。
じきに立派なニコチン中毒者になります。恐らくなります。

ここでは誰もが良くないと悟り、後悔と反省をしている人達ばかりなので、"吸いましょう"とは言いません。
良くないと気づいた自分を信じてみてはどうですか。
[7687へのレス] Re: 1ヶ月経ちましたが… 投稿者:アン 投稿日:2004/10/01(Fri) 23:45
たまに 吸いたくなるのでしたら それを止めても 余り苦痛ではないのでしようか?
まず たまになら 止めてみたほうが 良いに越したこと無いです。特別なここと思わないで 済むうちに 止めたほうがいいです。 試しに 吸わないでやってみてください。
[7687へのレス] Re: 1ヶ月経ちましたが… 投稿者:のの 投稿日:2004/10/01(Fri) 23:54
こんにちは、ひでまるさん

たまに数本だけの喫煙だと、吸ってしまうことに罪悪感をあまり感じなくなって、かえってやめにくいと思うのです
たとえ数本だとしても、確実に体に害はありますし
BonoBonoさんの言うとおりその数本の後ろに、中毒の危険が待っていると思います。
その数本もやめて一緒にがんばりませんか?
[7687へのレス] Re: 1ヶ月経ちましたが… 投稿者:ひでまる 投稿日:2004/10/02(Sat) 01:07
ですよねー。せっかく禁煙してるんだから、もっと気合入れてがんばろーと思います。

でもタバコを我慢しているとなんか飲み会が楽しくないですよねー
周りの人間がみんな吸うんで一刻も早く逃げ出したい気分になります。
今度からはいっそ逃げ出したほうがいいかもしれませんね(笑)

[7687へのレス] Re: 1ヶ月経ちましたが… 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/02(Sat) 14:08
こんにちわ、ひでまるさん。

まだ禁煙の練習中だったんですね、身体は喜びを表現していますか。

禁煙を我慢すると捉えると、無理矢理させられているという意識になりがちですが、
自分で納得して吸わないのは、我慢ではなく積極的な自己コントロールなのです。

タバコを吸わないと楽しくない飲み会なら、行かなければいいと思いますよ。
[7687へのレス] Re: 1ヶ月経ちましたが… 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/10/02(Sat) 16:15 <HOME>
ひでまるさんこんにちわ。僕の場合30歳の頃一年間煙禁煙をしてことがあり、いつの日か飲みにいって・ちょっと一本だけならいいかって・一本吸ったんすよ。そしたら翌日から一日一本だけ吸うようになり・いつのまにか「なし崩し的」に最喫煙になり・それから10年間もタバコに蹂躙され続けました。

できることなら・・・・いえ・タバコはキッパリ辞めたほうがいいと重いますよ。これマジで。
[7687へのレス] Re: 1ヶ月経ちましたが… 投稿者:ひでまる 投稿日:2004/10/03(Sun) 12:29
ありがとうございます。

このままではいかんと思い禁煙セラピーを買いました。
読み終わるころには我慢するのではなく吸いたくなくなっていたらいいなと思います。

[7719] 自分の誕生日から禁煙 投稿者:けんと 投稿日:2004/10/02(Sat) 15:17
何かキッカケが無いと禁煙出来ないと思い、自分の誕生日から禁煙STARTしてます。
まだ今日で6日目ですが、正直、まだ吸いたいです。
これっていつまで続くんでしょう?個人差はあると思いますが、
せめて2週間ほどで軽減されなければ自分に負けてしまいそう・・。もちろん頑張る決意はあるんですけどね。
[7719へのレス] Re: 自分の誕生日から禁煙 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/02(Sat) 15:30
こんにちわ、けんとさん。

祝!禁煙生活6日目、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。

吸いたいのは当たり前ですよ、ニコチン依存症とは、そういう病気なのだからね。
でも吸う理由がなければ吸わないでいいんですよ、無理して吸う必要もないでしょう。

あまり精神力に頼るのは危険ですよ、それよりもクールに理性的に戦いましょう。
[7719へのレス] Re: 自分の誕生日から禁煙 投稿者:のの 投稿日:2004/10/02(Sat) 19:41
こんにちは、けんとさん

ご自分の誕生日が禁煙記念日でもあるなんて素敵ですね。

私は禁煙3週間ですがまだ吸いたいです。私も1週間目頃、特に禁煙して良かったことが見つけられず、禁煙してて何になるんだろう、なんて考えて真剣にリタイアしようかとも考えました。でもだんだんと禁煙しててよかったと思えることが増えてきて、それで今まで続いてます。つらさよりもいいことの方が勝っているという感じです。
たぶんけんとさんも大丈夫ですよー。がんばりましょうね。
[7719へのレス] Re: 自分の誕生日から禁煙 投稿者:けんと 投稿日:2004/10/03(Sun) 00:46
みなさんありがとうございます。
さっき、吸いたくなってしまったのでココに来ました(笑)
一人で耐えるよりもみなさんの声を聞いていたほうが勇気がでます。
ある意味、どんな禁煙用のグッズよりも、同じ目標に向かっている人たちの書き込みを見ることが禁煙には良い薬かも・・と感じています。頑張りますよ〜っ!
[7719へのレス] Re: 自分の誕生日から禁煙 投稿者:D 投稿日:2004/10/03(Sun) 01:46
けんとさん、6日目突入おめでとうございます。
一緒に頑張りましょうねー。
[7719へのレス] Re: 自分の誕生日から禁煙 投稿者:太郎 投稿日:2004/10/03(Sun) 07:08
けんとさん、はじめまして。
私も、誕生日をきっかけに禁煙をはじめました。
こういう記念日に、禁煙に取りかかることは、成功につながる一歩と思っています。
私はようやく2週間になりますが、もう吸わなくても我慢できるかなと思っています。
これも何か記念する日に強い気持ちを持ったことから始まったからと思います。
けんとさん、次の一週間、また次の一週間と頑張っていきましょう。

[7674] 禁煙12日目になりました 投稿者:太郎 投稿日:2004/10/01(Fri) 18:49
今日で禁煙12日目になりました。昨日は、イライラ、目がクラクラして大変だったのですが、今日は全然大丈夫でした。
昨日はたぶん睡眠不足で、眠さと葛藤したことも原因であったと思います。
昨夜は、十分睡眠を取ったので、今日はイライラもめまいもしなかったのでしょう。
皆さん、こういう経験ありますか。
[7674へのレス] Re: 禁煙12日目になりました 投稿者:のの 投稿日:2004/10/01(Fri) 22:07
太郎さん、こんにちは
12日目、おめでとうございます

本当に睡眠不足は禁煙の大敵だと思います。
私も睡眠不足だとイライラするし吸いたくなります
だから今私が一番気をつけているのが睡眠を十分にとるということです
お互いがんばりましょう
[7674へのレス] Re: 禁煙12日目になりました 投稿者:太郎 投稿日:2004/10/02(Sat) 01:26
ののさん、ご返事ありがとうございます。
車の運転などが多いので、いつもよく寝るように心がけています。
しかしいつものリズムが崩れて、寝付きが悪くなっています。
あまり、たばこのことを考えないよう違うことに打ち込んだ方がいいと思います。私は、朝夕に散歩を始めました。
[7674へのレス] Re: 禁煙12日目になりました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/02(Sat) 14:13
こんにちわ、太郎さん。

新しい生活を工夫しているようですね、素晴らしいです。

いわゆる睡眠障害は、喫煙の有無を問わずに悩んでいる人は多いですよね。
適度な運動や生活のリズムを改善したりと気を使います。これも健康の為ですね。
[7674へのレス] Re: 禁煙12日目になりました 投稿者:わん 投稿日:2004/10/02(Sat) 15:20
太郎さん、はじめまして。わんです。
私も太郎さんと同じ今日で12日目のまだまだ葛藤だらけの者です。
同級生ですよねっ。

私も昨日とおとつい、『やばい〜』と思って
このHPを見て勇気づけられたり、走ってみたり、やばそうな時は、太郎さんと同じく何か他の事に打ち込んでいます。

また、夜二時間おきに目がさめる事もあるし、たばこを吸ってる夢を見たりする、まだまだな私です。

車の運転をされる仕事の方だと睡眠不足だと、深刻な問題ですよね。早くリズムを取り戻される事を願います。

せっかくここまでお互いがんばったのですから、前を行く先輩に負けないようにお互いがんばりましょうね!
[7674へのレス] Re: 禁煙12日目になりました 投稿者:太郎 投稿日:2004/10/02(Sat) 19:41
つねぼんさん、わんさん返事ありがとうございます。
今日は、昨日と違って朝から煙草を吸いたい感じでしたが、何とか乗り切りました。
飴とガムとフリスクを口に入れ、散歩もしました。
しかし、いつもながら夜になると煙草を吸いたい感じがなくなってきます。私の場合は、午前中に集中するのです。
皆さんと頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
[7674へのレス] Re: 禁煙12日目になりました 投稿者:D 投稿日:2004/10/03(Sun) 01:42
太郎さん、12日目おめでとうございます。

まだまだ山があるかと思いますが、一緒に頑張りましょう。

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