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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[136]

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[7890] はじめまして 投稿者:まゆ健 投稿日:2004/10/06(Wed) 00:28
まだ禁煙丸一日がたったばかりの私です。
私は喫煙9年目、一日15本程度の喫煙でした。2回ほど禁煙の経験がありまして一回目は3ヶ月で断念…。二回目は2ヶ月で断念。
ということで本当に止めたい意志はあるのですが前の経験があるだけにものすごい不安です。弱気なこの自分が失敗をまねいてるのはわかっているんですが…。
あと、私は子供の頃からぜんそくをもっていて(なのに喫煙とは大馬鹿者ですが)常に息苦しい感じがするんですが不思議とたばこを吸ったあとのほうがスッキリするというか…。たばこが切れると息苦しい感じがするのは何でなんだろう。どなたかご存じないですか?確実に吸わないほうが体にいいに決まってるのに2日目に突入の現在、息苦しい感じです。
あ〜不安。
[7890へのレス] Re: はじめまして 投稿者:RC 投稿日:2004/10/06(Wed) 01:48
はじめまして。RCです。
よろしくお願いします。

いかなる事情があろうとも吸いたくなるのがタバコですね。
ニコチン中毒喫煙時代は、本当の病気は「別枠」ではなかったですか??

10年にわたり、一日以上の禁煙をした事がありませんでした。
20歳の時は、扁桃腺炎の高熱で入院したのに、
喫煙所で友達作って夜中まで喋ってて怒られたバカ者です。

毎年健診でひっかかるため、ちょっと試しに禁煙してみたら、
今回に限り、続きました。私は本屋さんで「禁煙セラピー」など、健康本を読み漁ったり、ひたすらネットサーフィンをして、
タバコの恐怖と禁煙の安心感を交互に味わい、続いています。
[7890へのレス] Re: はじめまして 投稿者:アン 投稿日:2004/10/06(Wed) 02:00
私の知り合いも ぜんそくで 薬(ステロイド}を使いながら 命がけで たばこにしがみついておりました。あくまでも 幻想です。「まちがいない」現実を みてみましょう。また 先生に聞いてみるのもいいかも。聞くことが ためらわれるのは 答えが解かっているのかも。 たばこで 元気になることは ない。とこれしか言えません。言い訳を 整理したら がんばろうね。
[7890へのレス] Re: はじめまして 投稿者:masa 投稿日:2004/10/06(Wed) 07:56
はじめまして!
禁煙初日ご苦労さまです。

私の想像でしかありませんが、煙草を吸うと息苦しく無いというのは
痛んだ肺を煙草が麻痺させているだけではないでしょうか?禁煙して
肺が悪くなる事はありませんから息苦しさがひどいようでしたら専門
医の診察を受けられてはどうでしょうか?

とにかく禁煙して体に悪い事は無いので継続されるようがんばって下さい。
[7890へのレス] Re: はじめまして 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/06(Wed) 08:32
 はじめまして、よしのりといいます。
 禁煙二日目突入ですね、頑張ってください。
 友人の父親で、肺気腫にかかり酸素ボンベを引きずりながらタバコを吸っている人がいます。時々入院しますが、それでも止められないそうです。
 タバコは絶対止めたほうがいいです。私も風邪で39°の熱があってもたばこを止められない大バカ者でした。止めれば体調の回復がすぐに実感できるはずです。頑張りましょう。 
[7890へのレス] Re: はじめまして 投稿者:D 投稿日:2004/10/06(Wed) 09:37
まゆ健さん、はじめまして。
「禁煙したときだけ息苦しい」というのは多分気のせいだと思いますよ。

ちょっと違いますが、私も禁煙1〜2ヶ月のころ、就寝前になるとなんだか息苦しくて変な感じだったことがあります。いまはなんともありませんが、たんなる違和感だったのだろうと思います。
まずは1週間頑張って見られては?
[7890へのレス] Re: はじめまして 投稿者:のの 投稿日:2004/10/06(Wed) 21:24
はじめまして、まゆ健さん、めげずにチャレンジされていることほんとうにすばらしいです。
私も禁煙の初期息苦しかったです。煙を吸ってはいてという行為が急になくなったせいかなと思います。それも1,2週間で自然に消えていきました。挫折のことは気にしないでいいと思います。挫折してもまたチャレンジしている自分をむしろ沢山ほめてあげてください。
[7890へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/07(Thu) 10:31
こんにちわ、まゆ健さん。

今回の禁煙が3度目の正直に成ればいいですね。

禁煙は、ニコチン依存症を治す治療ですから多少の痛みは辛抱しましょう。
この病気と戦う気持ちを忘れないで欲しいです。辛い原因を作ったのはあなた自身なのですよ。
[7890へのレス] Re: はじめまして 投稿者:たかお 投稿日:2004/10/07(Thu) 10:48
煙草やめてお金浮いてるはずなのに、
お金がたまってるって実感がないことかな。
ま、2週間やめてお金ためようって私がどうかとも思いますが(笑)

[7870] 質問m(。。)m 投稿者:めぐこ 投稿日:2004/10/05(Tue) 18:40
みなさん!やめて良かったと思うことを教えてください!!
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:D 投稿日:2004/10/05(Tue) 18:53
めぐこさん、こんにちは。
では私めから。

たばこをやめてよかったこと。

ひとーつ。服や体がたばこ臭くならない
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:アン 投稿日:2004/10/05(Tue) 18:56
1、たばこを 買わなくてすむ。{お金}
2、健康に チカずく。
3、たばこが ないこと事態に対してパ二ックにならずに いら  れる。
4、同じ目的で 仲間と知り合え がんばっていける。
5、吸っている人に 「体に良くないし 迷惑なんです」と言え  る。
6、部屋や物 服が臭くない。
7、自信が ついた。

どうでしょう。なんか 身がってが 服着て歩いているみたいですね。
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:D 投稿日:2004/10/05(Tue) 19:00
ありゃー。はずしちゃいましたー。m(__)m
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:masa 投稿日:2004/10/05(Tue) 19:10
一般的な回答かもしれませんが、某HPにいい事が書いてありましたの
で私の補足も混ぜて。

タバコを止めてよかった“カキクケコ”
カ 火事の心配がなくなった。
  補足:喫煙している時は、外出する時や寝る時などちゃんと火の
     始末をしたか心配でしたが、その心配が無くなった。
キ 金銭的負担がなくなった。(経済的)
  補足:当然煙草代が浮いてくるので負担が減っているはずなのに
     最近の税金と物価高であまり実感が無い。でもやれている
     だけましとも思える。
ク 空気を汚さない。
  補足:特に家の中が空気を含めてキレイになった。当然一回きれい
     に掃除する必要はあるが..又、車もきれいになった。
ケ 健康になった。
  補足:体重増加は有ったものの、動きやすくなったし、息切れも
     しにくくなった。(体が軽く感じる)
コ 交友関係が広くなった。
  補足:この掲示板を含めいろんな禁煙サイトでの交友が増えた。
     又、喫煙者との関係は特に変化無し。

以上長々となりましたが、ご参考までに。
[7870へのレス] たばこを止めて良かったこと 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/05(Tue) 22:07
まず体調が良くなった
@顔色が良くなった
A呼吸が楽になった
B体が軽くなった
C運動しても息が上がらなくなった
D咳と痰が止まった
E胃部不快感(ムカツキ感、吐き気、胃の収縮感)がなくなった
F口の中がキレイになった
いいことばっかりです。
 その他 換気扇が汚れなくなった
一番いいこと 家内がやさしくなった(気のせいかな?)
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/10/05(Tue) 22:19
こんにちは、めぐこさん。

吸わなくても普通に生活できつつあることです。
私にとって、この"普通"を取り戻すことができればそれが一番です。
卒煙後にあまり期待を持ち過ぎないほうが自然でいられるような気がします。
また、禁煙を意識し過ぎると依存していた記憶も尾を引きそうですし。
最近少し肩の力を抜くように意識改革中です。
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/05(Tue) 22:23
いっぱいあります!

まず、自信がついた。
お肌がきれいになった。(顔だけじゃなくて、全身、です)
呼吸が楽になった。
綺麗になって、表情が明るくなった。
出かけるときに火の心配をしないですむ。
非喫煙者とも交際できる。
部屋が汚れない。
奴隷生活をストップさせた。
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:アダマン 投稿日:2004/10/05(Tue) 23:10
みなさんと全部同じです。付けたし。
食べものがおいしくなった。特にごはん。
朝のめざめがよくなった。

[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:COX 投稿日:2004/10/06(Wed) 02:48
肌が綺麗になるのと同時に、ビックリする位の張りが戻りましたよ。
それは、Kaoriさんと同じく全身です!
そして、足の爪の色まで良くなって、
あ〜こんな末端にまできちんと血液まわってるぞ〜
って嬉しくなりました。
他の全てはmasaさんの書いた通りです。
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:takojii 投稿日:2004/10/06(Wed) 07:20
下半身が元気になりました。
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/06(Wed) 08:05
めぐこさん、皆さん、おはようございます
たばこをやめて良かったこと、たくさんありますね
皆さんのおっしゃっていますことにプラスします
喫煙所を探すイライラが無くなったことです
日本もアメリカ同様喫煙所がドンドン無くなっています
喫煙者がたばこを吸わない人への間接喫煙がどれだけ人体に悪い影響があるかがこれからさらに大きく取り上げられると思います


[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/06(Wed) 09:22
めぐこさんおはようございます。
・「体に良くない煙草を吸っている」と考えるストレスがなくなった。
・このつねぼんサイトで皆さんと励ましあいながら卒煙できる。
とにかく以前は禁煙に対して一人で苦しんでいました。
今はみんながいるぞー
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:D 投稿日:2004/10/06(Wed) 09:50
私も付け足します。

今までよりお酒に強く(二日酔いが軽く)なった。
たばこ関係のニュース・番組を直視できるようになった。
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/06(Wed) 10:53
めぐこさん、もう一つ良いことがありました
Dさんのおっしゃる通りお酒に強くなりますこと

(食事が美味しくなることはもちろん)
お酒が本当に美味しくなりました 
そのために以前より飲みすぎても困りますね
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:たかお 投稿日:2004/10/06(Wed) 11:04
これも本から習ったんですが、
 吸おうか吸わないかというストレスから開放された。

かな。まだ2週間ですが。
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:めぐこ 投稿日:2004/10/06(Wed) 11:14
みなさまありがとうございます!希望の光が見えました!逆に、止めて悪かったことってありますか?
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/06(Wed) 11:25
止めて悪かったことは何もありません
ある人は言っています
”タバコを吸って命を落とした人は大勢いますが、禁煙したために
命を落とした人はいません”
私も今日で絶煙19目に入っています 
まだまだ辛いですが頑張っています
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:RC 投稿日:2004/10/06(Wed) 11:37
めぐこさん、こんにちは。

止めて悪かった?ことは、禁断症状と同じくほとんど一過性だと思いますが。

1.でっぷりしてきたことです。(これこそ健康)
2.旧喫煙仲間とのコミュニケーションが難しくなった。(キャラ勝負)
3.自分自身の体調の変化、心境の変化に伴う周囲の対応の変化、また、季節の変化などにも敏感になり、神経質気味。(早く慣れましょう)

以上、理由と解決方法がはっきりしているので、前向きに捉えてますよ。
あるサイトに「禁煙とはライフスタイルを変えること」って
ありましたが、最近その意味が理解でき始めています。
一緒に頑張りましょう。
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:いぬ 投稿日:2004/10/06(Wed) 14:46
良かったこといろいろあるとおもうけど、一番良かったこと

 禁 煙 す る 必 要 が な く な っ た

これに尽きますね。
悪かったことは思い浮かびません。

喫煙者との付き合いは、タバコをやめた分こっちが優位に立てて
なんだか、おかしな気分です。でも、タバコをやめて交友関係が
壊れたということはなかったですね。
 
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:のの 投稿日:2004/10/06(Wed) 21:08
タバコをやめてよかったことは、一番はタバコの奴隷から解放されたことです。タバコを吸わなければみたいな強迫観念みたいなものがなくなり、気持ちにゆとりがでてきました。あとは皆さんが言うとおり体調などがよくなったことですね。
タバコをやめて悪かったことは…しいて言うなら副流煙がこわくなったことかな?!副流煙には神経過敏になってます。
[7870へのレス] Re: 質問m(。。)m 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/07(Thu) 10:26
こんにちわ、めぐこさん。

タバコを吸わなくていいのは、ホント、楽チンですよ。
禁煙の輪が広がり、みんな楽チンになればいいのにね。

[7913] 教えてください。 投稿者:てつや 投稿日:2004/10/06(Wed) 12:20
タバコと抜け毛って、密接な関係が有るんでしょうか・・・?
私は喫煙歴17年、1日1箱ペースの喫煙者です。
実は1年程前から抜け毛が気になりだして、
食事に気を使ったり、サプリメントを飲んだり、育毛剤を使ったり・・・
色々と試しましたが効果無し・・・

そこで、ある人から「タバコを吸いながら育毛なんて全く意味無し、愚の骨頂」と言われ、
かなりのショックを受け、今まで費やした時間や金は全てタバコのせいで無駄になってたのか・・・
と思い、育毛の1つの手段として、禁煙しようかと悩んでいます・・・

こんな動機で禁煙しようなんて、不純なんでしょうか?
今は、禁煙セラピーを読んでる最中です・・・

あ〜、昔のフサフサの髪の毛に戻りたいよ〜・・・

どうぞ、タバコと抜け毛の関係について、知っている方が居られましたら、
教えて頂きたいです。宜しくお願い致します。
(あと、ニキビや脂性にも悩んでいます。これもタバコが原因なのかな〜?)
[7913へのレス] Re: 教えてください。 投稿者:D 投稿日:2004/10/06(Wed) 12:30
てつやさん、こんにちは。

ニコチンは毛細血管を収縮させるので、頭皮の末端まで血液が行き届きにくくなります。そういう意味で髪の毛の成長に対しては、喫煙はマイナスの効果を及ぼします。

禁煙で昔のフサフサに戻るかどうかは分かりませんが、少なくともプラスになることは確実でしょう。
[7913へのレス] Re: 教えてください。 投稿者:masa 投稿日:2004/10/06(Wed) 12:39
はじめまして。

抜け毛と関係無いかもしれませんが、禁煙して肌のツヤとしっとり感が
良くなったと共に髪もしっとり感が良くなっています。
当然喫煙していると髪の毛にニコチンが付着して痛めていると思います。

いろんな面で煙草は体に悪影響を与えていますのでまず禁煙を始められ
てはどうですか?
[7913へのレス] Re: 教えてください。 投稿者:ぽん 投稿日:2004/10/06(Wed) 13:53
喫煙と禿頭は関係があります。
非喫煙者に比べ、禿頭は2倍だそうです。また、白髪は4倍!
以下のサイトで詳しいのでご参考に・・・
http://www.d2.dion.ne.jp/%7Enosmoke/sonota.htm

他にもいろいろ良くないことだらけ・・・
http://www.d2.dion.ne.jp/%7Enosmoke/ronbunn.htm

こんな情報を参考にし
是非、禁煙実行して健康な体になる努力をしましょう。
[7913へのレス] 有り難うございます! 投稿者:てつや 投稿日:2004/10/06(Wed) 15:41
みなさま、早々のご返事、有り難うございます!
やっぱり、タバコと抜け毛は密接な関係が有るみたいですね・・・
もとのフサフサの髪の毛に戻るかどうか?は解りませんが、
少しでも回復する事を願って、禁煙にチャレンジしてみたいと思います。

月に何千円も使ってるサプリ代なんかも、もったいないですしね・・・
禁煙したら、サプリの効果も倍増するかな?と思ってます(笑)

禁煙したら、肌が綺麗になったという人も居るみたいなので、
ニキビや脂性もマシになるかな?と、ちょっと期待しています(笑)

ま、百害あって一利無しのタバコとサヨナラして、
元の健康体に少しでも戻れたらと努力します。

また、禁煙を決行したら、ご挨拶に来ますので、
その時は宜しくお願い致します。
[7913へのレス] Re: 教えてください。 投稿者:のの 投稿日:2004/10/06(Wed) 21:01
てつやさん、はじめまして。
是非禁煙一緒にやりましょう!禁煙の動機なんて不純もなにもないです。抜け毛をなおしたいという強い意志がおありのようですから、きっと禁煙成功しますよ!
[7913へのレス] Re: 教えてください。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/07(Thu) 10:19
こんにちわ、てつやさん。

いいきっかけが出来そうですね、ホントのタバコの姿を知る事は禁煙に役立ちますよ。
私のタバコを吸うきっかけなんて、取るに足らない理由だった事を思い出しました。

[7829] 奈落の底 投稿者:ルパン 投稿日:2004/10/05(Tue) 01:38
だんなのついでに入った人間ドックで肺に影肝臓にも影腸は出血の
トリプルパンチ、思えば25年のヘビースモーカー。再検査までの
半月は奈落の底をはいずりまわった。再検査はC.Tとプライド
が崩れ去った注腸検査、でも結果は問題なしで、だんなと抱き合って喜んだ。たばこはきれいさっぱりやめた。俗に聞く禁断症状もない。一本おばけにもおめにかからない。まわりは、スモーカーだらけでも奈落の底に落ちるより全然平気。みんなもがんばれ。
[7829へのレス] Re: 奈落の底 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/05(Tue) 07:20
こんにちわ、ルパンさん。

冷静に立ち止ってタバコとの付き合い方を考え直すと答えは一つしかないですね。
その決断に迷いが入りこむ余地がない分、心理的な動揺もなく禁煙生活が送れるのでしょう。
[7829へのレス] Re: 奈落の底 投稿者:masa 投稿日:2004/10/05(Tue) 08:09
はじめまして!

検査の結果問題無しでよかったですね!
禁煙も順調そうでこのまま卒煙目指してがんばって下さい。
[7829へのレス] Re: 奈落の底 投稿者:のの 投稿日:2004/10/06(Wed) 22:50
はじめまして、ルパンさん。
ルパンさんのお話でおもいだしたんですけど、私も喫煙する前でしたけど、癌の疑いがあるとの診断を受けたことがあります。結局大丈夫だったのですが、ほんとあの時は「奈落の底」でした。そうだ、あの怖さを思えば禁煙続けられそうです。
[7829へのレス] Re: 奈落の底 投稿者:ルパン 投稿日:2004/10/07(Thu) 01:53
masaさんののさんありがとう。仕事が遅いのでこんな時間しかレスできません。でもみんなの話で元気がでます。ののさん負けそうになったら底を思い出してくださいね。あたしもがんばります。

[7828] 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/05(Tue) 01:35
あっと言う間に、1ヶ月達成です。始めてのことで、感動というよりも、実感が沸きません。まだまだ1本お化けは多発してくれますし、1日に2個くらいのニコレットにもお世話になっています。食欲増加がさほど見られないので、体重増加は無し、便秘はかなり改善され、禁煙鬱の激しい波も今日は去っています。23年間も喫煙で自分の身体と心を苛めてきたから、その清算に時間がかかるのは仕方ない!と覚悟決めています。
1本お化けはかなり手ごわいですね〜。もう、身体の中からはニコチンは去っているはずなのに、心理的な依存がまだ残っているんですね。

つねぼんさんはじめ、この掲示板では皆さんにお知恵をいただき、励ましをいただき、本当に感謝しています。ここは本当に真面目で爽やかな方ばかりの集う場所なんですね。禁煙を決意する人は良い人ばかりなのでしょうか?自分や周囲の人を愛していなければ出来ないことですものね。

これからも本当によろしくお願いします。


[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:わん 投稿日:2004/10/05(Tue) 02:40
こんばんわ、kaoriさん、わんです。
1ケ月おめでとうございま〜す!パンパカパ〜ン!
よかったですね。
私も今日は2週間達成です。

kaoriさんは便秘がかなり改善されたようですね、羨ましい・・・
私は相変わらずです。苦しいです。
ま、仕方ないですよね。たばこを吸うより、下剤を飲む方がまだましと思って開き直り状態です。

一本おばけは、ホント手ごわいですよね〜。私も『もう駄目だ〜』と思うときがまだまだあります。
でも、前は自分の感情をコントロールするのが難しかったのですが、今は少しだけ立ち止まって自分を客観的に見られるようになった気もします。
『たばこは本当に自分に必要なものかしら?』って。

と、あとはこのHPですよね。
ホント皆さんに感謝です。

まだまだくじけそうになる時もあると思いますが、よろしくお願いします。
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/05(Tue) 03:44
ま、わんさん夜更かしですねっ。
2週間ですか、わんさんこそ、おめでとうございます!
たばこ無しで身体のリズムを作るために、夜更かしに気をつけて、お互い規則正しい生活をするように心がけましょう〜。

たばこは必要ないものですよね。たばこ会社は喫煙者を必要としていますが…。もう彼らに貢ぐだけの奴隷にはなりたくありませんよね。
与えてくれるのは幻想だけ。ニコチンだけ。
(それと、便意?)
私は縄跳びとかミニ・トランポリンで跳躍運動をして、調子を取り戻しました。お勧めです〜。
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:takojii 投稿日:2004/10/05(Tue) 04:28
お互いがんばりましょう、
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/05(Tue) 07:25
こんにちわ、kaoriさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。

禁煙物語として、いい思い出が出来そうですね、辛いけど楽しんで下さい。
二度と同じ過ちを犯さない為にもニコチンの怖さを認知して明るい未来を切り開こう。
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:masa 投稿日:2004/10/05(Tue) 07:48
1ヶ月達成おめでとうございます。\(~o~)/

禁煙による体調の変化への対応、大変だと思いますが、今が一番大事
な時期だと思います。
次の1ヶ月後には、今よりずいぶん楽になっていると思いますので
一本お化けなどに負けないでがんばって下さい。
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/05(Tue) 08:02
 1ヶ月達成おめでとうございます。
 私も退院の時、医師からニコチンへの心理的依存は一生続きます、と言われました。一本お化けは手強いです。特に副流煙を吸ったときは、体の奥の方からジワジワ出てこようとします。
 2度とタバコの奴隷には戻りたくない、とジーと我慢しました。天気が良ければサイクリングにいったのですが、あいにく昨日から雨模様です。
 オランダの天気はいかがですか?
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:D 投稿日:2004/10/05(Tue) 10:31
1ヶ月達成おめでとうございます。
もう煙草なんて必要のない状態になっていると思いますので、次は3ヶ月を目標に頑張ってみて下さい。

すがすがしい新年をめざして、ってちょっと気が早いですね。。
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:RC 投稿日:2004/10/05(Tue) 11:36
kaoriさん、一ヶ月おめでとうございます☆☆☆

一歩先行く禁煙の先輩のkaoriさん、
禁煙に伴うさまざまな変化を教えてくださり、
ありがとうございます。

一人での禁煙って本当に不安で負けそうになりますが、
安心材料になります。

お互い禁煙期間を積み重ねていきましょう。
卒煙したいでっすね。
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/05(Tue) 12:33
一ヶ月おめでとーございますkaoriさん
本日は私、紋付、はかま、白足袋、日の丸の扇子、という純和風のいでたちで蛇の目かさで一升ますなどまわしながら、にぎにぎしくお祝いをさせていただいております。
ひとつこれからもみんなで協力しながら
卒煙といこうではありませんかー
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/05(Tue) 17:17
皆さん、ありがとうございます!こんなにたくさんお祝いをいただいたら、もうこれは2ヶ月達成に向けて邁進するっきゃないのだ!という気持ちになってきました。まだ辛いことも多いんですが、あと1ヶ月後には乗りきれていることを信じて…。
オランダは雨の多い秋です。最高気温は16度くらい。だんだん寒くなります。
取りたてて美味しいものが無いし、もともと食は細く甘い物も食べなかったので、体重増加はありません。目標は筋トレしてきれいな筋肉をつけることです。禁煙して健康になるなら、シェイプアップもしたいです。2ヶ月、3ヶ月目を目指して頑張ります〜。
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:アン 投稿日:2004/10/05(Tue) 18:21
1本おばけが 出てきたその瞬間 まず 頭からそいつを 追い出します。考えるのは 増殖しだすので スイッチをキリ うがいとか 歯磨きとか はては おしゃぶりこんぶの力で 元の心にりセット。1か月 おめでとうございます。またまた 後につずきます。後 キャラが 牛が多いので 後輩わたくしめが かえます。こんどは きつねです。よるしくお願いします。
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/05(Tue) 19:09
kaoriさん、ごあいさつおくれてすいません。
おめでとうございます。とても貴重な重みある一ヶ月
だったように思います。私は9/10スタートなので四日後に続きます。
2ヶ月目に向け、また私の先を走っていってください。(笑)
禁煙太りの方でもアドバイスありがとうございました。
お話を聞いていて、kaoriさんって、美に対してすごくストイックで
自分に厳しく努力されているなと思いました。
これからもアドバイスよろしくお願い致します。
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/05(Tue) 20:09
アンさん、キャラ変更させてしまってごめんなさいね。おしゃぶり昆布、羨ましいです。送っていただきたいくらい〜。私も大好きでした。
かあこさん、禁煙太りは撃退しましょうね。頑張りましょう。毎日の少しずつの積み重ねが大切です。私はジムに行ったりはしていませんが、日常生活の中で気をつけてるようにしています。確かに、山咲千里ほどではないですが、自他共に認める、かなりの美容おたくです…(汗。
だてだって、せっかく10歳近く若く見られてるんだもん、頑張りたいですぅ!(何故こんな話し方になるのだ?)
[7828へのレス] Re: 1ヶ月目を直前にして… 投稿者:のの 投稿日:2004/10/06(Wed) 21:50
kaoriさん、1ヶ月おめでとうございます!
私は25日目なのでkaoriさんは先を行く頼もしい先輩です。「海外」「一人暮らし」を乗り越えての1ヶ月は本当に素晴らしいと思います。これからもいろいろ教えてください。

[7648] ストレートですっ!! 投稿者:RC 投稿日:2004/10/01(Fri) 11:34
日本医師会のCMのキャッチフレーズ

「たばこはやめましょう」

「お〜っっ!!」って思いました。

禁煙していなかったら、タバコを吸った経験がなければ、
このCMのメッセージに対する感じ方って変わってくるのでしょうね。

RC、緑茶と一緒にせんべいを食べようと思ったら、お湯が待ちきれず、
せんべいを食べつくしてしまう。
[7648へのレス] Re: ストレートですっ!! 投稿者:masa 投稿日:2004/10/01(Fri) 11:45
お昼前にせんべいですか。お腹が鳴る(グ〜!)。

禁煙して気付いた無駄だと思った事、煙草の自販機の販売規制時間中
の売切れの赤ランプ表示。販売できないなら電気切れよと見るたび思
ってしまいます。飲み物の自販機じゃあるまいし電気の無駄としか
思えません。煙草自販機メーカーさんもっと節電対策して下さい。

社内 ISO14001 環境委員からのお願いです。
[7648へのレス] Re: ストレートですっ!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/01(Fri) 14:09
こんにちわ、RCさん。

日本医師会がこういうキャンペーンを張ると何か儲け話が転がっているのかと疑ってしまいますが、
推定3千万人といわれる喫煙者が、すべて患者予備軍とすると強ち核心をついているかもね。

ただ何もしないより、こうして漠然としているキャンペーンでもやったほうが断然良いです。
まぁ、「タバコを売るな!」と言わないところが、日本医師会らしいのかもしれません。
[7648へのレス] Re: ストレートですっ!! 投稿者:RC 投稿日:2004/10/01(Fri) 22:13
こんばんは、つねぽんさん。

喫煙ドクターをちょっと不憫に思いつつ。
日本医師会、潔いと思います。

なんとか私の禁煙は続いています。
チャリ漕ぎ(←自転車居住者レベル)もしくはつまみ食い、創作フラペチーノの恩恵を受け。
集中力を高めるために読書をすると、本当に途中でぽ〜っと眠くなります。なので時々プッツン飛ぶのです。活字だけ…なんです。
こんな状況まで禁煙のせいにしたら、我慢強いニコチン君も怒り狂うでしょう…あくまでも自分の問題として。

皆様に続き、私の身近でもいとこ、同僚、上司の3人禁煙断念にて、切なくなっています。うち2名は肺気腫と結核なのに…

RC、二人から禁煙のきっかけをもらった。
なのにね。
拙者は頑張りますよ。

しかしわたくしRC、次は「禁煙太り相談所」にお引越しをしなくてはならないかもしれません。
お菓子を食べ過ぎました。もちろん3度の食事は食べています。

@秋田いなふく米菓の「ピーナッツ揚げ」
Aおやつカンパニー ベビースターラーメンスナック
Bグリコ ふわわ(新作メレンゲチョコレート)
C亀田製菓 食べる豆乳「豆乳スナック」
D都こんぶ
E佐久間製菓 薄荷のど飴(後味すっきり)

RC、今夜は、ノンカフェインのハーブティーしか飲まないことを
誓います。

それにしても、鯨のジュージューいう音、うらやましいですね。
ああまたお腹がすいてきた〜
失礼いたしました。
[7648へのレス] Re: ストレートですっ!! 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/01(Fri) 23:52
RCさんこんばんは。文章よんでて、つい書き込みしたくなっちゃいました。二人も肺気腫&結核でなんですか!!なのに禁煙断念なんて・・。
まじめいっぽんやりさんのお父さんの話(ガンです)とよしのりさんの話(結果的に運良くよしのりさんは結核ではなかったです。)をきかせてあげたい!!私はあの話と禁煙教室でのむごい映像(左右の鎖骨の間に穴をあけ呼吸する人とか肺がんの手術映像など・・)でいっぽんおばけをおいかえしています。ショック療法ですね、「やめるのにおそいということはない」って禁煙の先生もいってましたし、なんとかお二人も、また禁煙再開してほしいですね。(まじめいっぽんやりさん、よしのりさん勝手に話を引用してすいません、少しでも禁煙者が増えればと思いいんようさせていただきました)話は変わりますが、私もベビースター大すきです。いろいろ味があるし、小学生の頃からファンです。
[7648へのレス] Re: ストレートですっ!! 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/04(Mon) 18:54
RCさん、こんにちは。いつも楽しくよんでまーす。
この(上)も暇なときよんでください(*^_^*)
[7648へのレス] Re: ストレートですっ!! 投稿者:RC 投稿日:2004/10/05(Tue) 01:07
毎日毎日くだらないたわごとばかりですみません。

もはや身内は当てにならない今回の禁煙活動、非喫煙者にとっては興味なしの禁煙ネタ。「宣言」と「経過報告」の毎日ですが…見えないところでこんなにぼやいて闘っている!!

みなさんもそんな感じなのでしょうか?

かあこさんとはおそらく同年代だと思います。

さまざまな方の目線に立ってお話なさる、気遣いのできる聡明な方だなあ、と思ってコメントを拝見しています。
他の皆様も真剣ですね。本当に気持ちのいいサイトです。

三十路目前にしてクリーンな人間になりたいですね。
最近、健康とか健全という言葉が好き☆
[7648へのレス] Re: ストレートですっ!! 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/05(Tue) 20:08
確かに非喫煙者はわからない、喫煙者ともまた違う複雑な心境、
状況ですよね。RCさんとは確かに同世代のような気がします。
第二次ベビーブーム周辺でしょうか?そんな誉めていただける程の
者ではございません。RCさんの方がはるかにおもしろく
賢いのが伝わってきます。これからもよろしくおねがいします。

[7810] 無題 投稿者:モリナガハイソフト 投稿日:2004/10/04(Mon) 20:50
禁煙21日経過しました。今日のような雨の日に電車に乗るといろんな「臭い」がするのに驚いてしまいます。タバコをはじめ、汗やら香水やらなんでもかんでも。今まで見えなかったものが見えてきたよう。また、忘れかえていた懐かしい香り。今まで、気にしなかったのに。もともと鼻は良い方だったのが、機能復活しているようです。帰り道、キンモクセイのよい香りも胸一杯吸い込んできました。これも収穫です。「禁煙セラピー」を最近入手し、遅ればせながら読んだせいか、いい方向に「洗脳」されはじめたようです。
[7810へのレス] Re: 無題 投稿者:じぇみ 投稿日:2004/10/04(Mon) 20:58
>機能復活しているようです。
そうなんですか。秋独特のたくさんのいい匂い。わかるようになるといいですね。
禁煙セラピー、私も途中まで読みました。でも今、頭に入る状況ではなくて・・。
キンモクセイの香り・・タバコをやめてかいだら、どんな匂いがするんでしょう。楽しみです。きれいなお話をありがとうございました。
[7810へのレス] Re: 無題 投稿者:のの 投稿日:2004/10/04(Mon) 21:49
ほんと、ニオイしますよね。雨のニオイから始まってキンモクセイの香り…秋になってきたせいか感傷的になります。嗅覚が復活してきたのもあるし、気持ちにゆとりが出てきたせいなのかなぁと思います。私はモリナガハイソフトさんと大体同期の23日目なので、お互い順調にいくといいですね。
[7810へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/05(Tue) 00:29
こんばんわ、モリナガハイソフトさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

『洗脳の上書き]はムラがないので効率が良く、精神力に頼るより遥かに効果的です。
禁煙は、辛くて苦しいというより、晴れやかで清々しいものだと感じて下さい。
[7810へのレス] Re: 無題 投稿者:masa 投稿日:2004/10/05(Tue) 08:27
21日達成おめでとうございます!

禁煙を続けていて、いい事が見つかると何気にうれしいですよね。
私も嗅覚もそうですが、味覚も回復されてきて食べ物の味がよく判る
ようになった気がしています。(おかげで太った..)

まだまだ辛い事もあればいい事もいっぱいあると思いますのでがんばっ
て下さい。
[7810へのレス] Re: 無題 投稿者:D 投稿日:2004/10/05(Tue) 10:44
3週間達成おめでとうございます。

私の場合、もともと嗅覚が鋭かったせいか、禁煙して初めてわかるようになった臭いといえば、煙草のくさーい臭いだけ。(T_T)

でも他の匂いもきっとより強くわかるようになっているんでしょうね。
[7810へのレス] Re: 無題 投稿者:アン 投稿日:2004/10/05(Tue) 18:43
3週目 おめでとうございます。私も たばこ止めて 人が臭い部屋が臭い カーテンが臭い。あんなに ぷかぷかすっていたのに なんて 自分かってな奴なんだと つくずく思います。でも本当は 吸っている時にも 吸殻なんかかたずけるとき 臭くて汚いものなのを キズカヌふりをしてました。{心に悪魔がすんでいるーーー}がんばりまーす。せんたくも。「たいへんだ」
[7810へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/05(Tue) 18:48
モリナガハイソフトさん はじめまして じゃりともうします。
3週間達成おめでとうございます。
キンモクセイの香りのお話。読んでいるこちらもなんだかとてもすがすがしい気持ちになりました。有難うございます。
次の目標に向かってファイトです。

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