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少し前に「タバコと抜け毛」の関係について質問した、てつやです。
皆様のアドバイスを元に、自分でも色々と調べたところ、
やはり、タバコは血行を悪くし抜け毛を促進させると言う事が解りました。
絶対に禿げたくない！また、昔のようなフサフサの髪に戻りたい！
と言う、強い信念から禁煙を決意しました！
禁煙セラピーも読破しました！（笑）
はやく、身体の中からニコチンを追い出して、
タバコを吸う前のような、綺麗な身体に戻りたいと思います！
また、ちょくちょく、経過報告をしますので、皆様、宜しくお願い致します。
[8314へのレス] Re: 今日から禁煙します！ 投稿者：D 投稿日：2004/10/12(Tue) 10:09てつやさん、ご決断おめでとうございます。
髪の毛の悩み、共感します。
私も禁煙した結果として、抜け毛が改善されることを期待しています。一緒に頑張りましょう。
[8314へのレス] Re: 今日から禁煙します！ 投稿者：masa 投稿日：2004/10/12(Tue) 10:49禁煙開始おめでとうございます！
髪の毛の抜け毛については、現在のところあまり実感はありませんが、
髪質は確かによくなりました。なんていうかしっとり感がＵＰした様に
感じます。
最初の３日から１週間が結構辛いと思いますが、目的があれば大丈夫
だと思いますのでがんばって下さい。
[8314へのレス] Re: 今日から禁煙します！ 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/10/12(Tue) 11:09こんにちわ、てつやさん。
潔い決断、素晴らしいです。
髪の毛も力強い援軍を得て喜んでいる事でしょう。頭皮のマッサージも忘れずにね。
ただ喜んでいるのは髪の毛だけでなく、身体中でこの決断を祝福しているでしょう。
[8314へのレス] Re: 今日から禁煙します！ 投稿者：のの 投稿日：2004/10/12(Tue) 15:22てつやさん、禁煙決行、おめでとうございます。
とても強い動機をもってらっしゃるからきっとうまくいくと思います。今は抜け毛のことが動機かもしれませんが、続けていくうちに他にもいろいろいいこと出てくると思いますよ。一緒にがんばりましょう！
[8314へのレス] Re: 今日から禁煙します！ 投稿者：とど 投稿日：2004/10/12(Tue) 15:33こんにちわ。禁煙の決断、おめでとうございます。喫煙者にはわからないでしょうが、決意するのは大変なんですよね。応援してますよー。みんなでがんばりましょう。
[8314へのレス] Re: 今日から禁煙します！ 投稿者：のぶさゆ 投稿日：2004/10/12(Tue) 15:43はじめまして、てつやさん。
禁煙１９日目、のぶさゆと申します。
一日一日を、煙草無しの充実した人生を一緒に送りましょうね。
[8314へのレス] Re: 今日から禁煙します！ 投稿者：よしのり 投稿日：2004/10/12(Tue) 20:44男性の参加者、大歓迎です。できれば毎日報告してください！
ウレシイ〜！
[8314へのレス] Re: 今日から禁煙します！ 投稿者：air 投稿日：2004/10/12(Tue) 21:49１０月１日からタバコやめてますからちょいだけ先に行ってます。
共にがんばりましょーー。
そ、そ、タバコは血行わるくなるからからやっぱり頭髪にはよくないって、美容師してる後輩がいってましたよ。
タバコ止めて正解です。
あと頭皮のマッサージも血行よくするのに効果があるってその美容師はいってましたよ。
16日目。
睡眠障害。
パチッ！っと目が覚めること。
数回。（朝方多し）
なかなか、これもしんどいものです。
今日は、身体がダラダラです。
[8139へのレス] Re: 疲れます。 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/10/09(Sat) 12:51こんにちわ、のぶさゆさん。
また新たな戦いが始まったようですね、回復している証拠ですよ。
只今、脳内の調整が行われていて、ニコチンによる負の遺産を取り除いているのです。
これまで痛めつけられた身体からのメッセージを真摯に受け止めましょう。
[8139へのレス] Re: 疲れます。 投稿者：のぶさゆ 投稿日：2004/10/09(Sat) 13:24こんな状態なのに、明日は１日喫煙者と一緒の車。
それも、軽自動車なのです。モクモクと誘惑に勝てるか、禁煙２日目の時と同じ不安がやってきました。
車内で、喫煙者と長時間過ごす秘訣は？
[8139へのレス] Re: 疲れます。 投稿者：しらとり 投稿日：2004/10/09(Sat) 13:37こんにちは私ものぶさゆさんと同じぐらいの禁煙期間です、
やはり同じ状態朝近くなると目が覚めめます。
ジェイソンみたいな人と長時間いていいのでしょうか。
私でしたら事情を話をして車を停めて外で吸っていただきます。
レストランを経営していますがお店禁煙です。
[8139へのレス] Re: 疲れます。 投稿者：よしのり 投稿日：2004/10/09(Sat) 15:01のぶさゆさん、こんにちわ。
喫煙者と車で一緒、とのこと。私の経験を申しますと、最初大変な目に遭いました。気分が悪くなり、その夜不眠になりました。
２回目以降少し慣れましたが、やはり副流煙は避けた方がいいです。相手の方に事情をお話しすべきでしょう。
[8139へのレス] Re: 疲れます。 投稿者：のぶさゆ 投稿日：2004/10/09(Sat) 16:33つねぼんさん、お疲れ様です。私は、幻覚症状掲示板をそのままお気に入りに入れているので大丈夫です。いつも有難うございます。
しらとりさん、よしのりさん、ご指摘のとおり、事情を話してみようかと思います。
狭い空間での副流煙は・・・
あぁ〜想像しただけでも、服に匂いが着きそう！
タバコの匂いが染み付いた服って、そういえば喫煙している頃もキライでした。自分が不潔になった気分でした。
明日は、クリーンドライブができますように。
[8139へのレス] Re: 疲れます。 投稿者：D 投稿日：2004/10/09(Sat) 23:43よいドライブ（？）になりますように（祈）
[8139へのレス] Re: 疲れます。 投稿者：かあこ 投稿日：2004/10/10(Sun) 00:28ちょっと遅いレスですが、私も夜寝れずにこまっていました。
今一ヶ月経ち、やっと落ち着いてきたような・・感じです。
一緒に頑張りましょうね。クリーンドライブでありますように・・。
[8139へのレス] Re: 疲れます。 投稿者：モリナガハイソフト 投稿日：2004/10/12(Tue) 20:42>睡眠障害。
>パチッ！っと目が覚めること。
>数回。（朝方多し）
ありました、私も。今やノンスモーカー復活1か月です。
今はよく眠れるし、肩こりもとれたような。
こんにちわ、つねぼんです。
昨夜（10/8）22時ごろより、トップページが表示できなくなっています。
原因は不明で、しかも解明できるかも不明なので、急遽、ミラーページで対応しています。
＃トップページのミラーページ http://healthyup.jp/~li_il/index.php
御迷惑をお掛けしておりますが、どうすることも、アイ・キャン・ノットです。
何卒、ご理解下さい。
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：tadanano 投稿日：2004/10/09(Sat) 20:01つねぼんさん、初めまして。
http://skipup.jp/
ここを見ると復旧作業中となっていますが……
ここのサーバー、ひょっとしてつねぼんさんがご自分で管理されているのでしょうか？？？
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/10/09(Sat) 20:52フリーのレンタルスペースですから、私にはどうする事も出来ないのです。
あと障害情報は昔のものですね、どうも今回は障害とは違うような気がしています。
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：なつみ 投稿日：2004/10/11(Mon) 01:16スミマセン…パソコンのことはよくわからないのですが
私はこちらのホームページのトップ（html）を
お気に入りに追加していたのですが
ホントに８日ごろから全然つながらなくて
サイトが突然閉まってしまったのかと思って
ビックリしましたぁ(ToT)/~~~
本日「もしかしたら？！」と思って
いろいろ検索をかけてみたら、何とかたどり着くことができました！
原因は不明なんですね…
ミラーサイトってよくわかりませんが
この掲示板を見れない人でもくることができるのかなぁ…。
（スミマセン…ホント無知ですぅ…）
とにかく、サイトが閉じていなくて良かったです(^^ゞ
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/10/12(Tue) 11:39【状況報告】
当サイトのトップページ[index.html]が、未だに表示されません。
[index.html]ファイルは存在しているし、10/10日付けのグーグルにもキャッシュされている。
にもかかわらずブラウジング出来ないのは、運営者側の意図があるとおもうのだが、
状況確認メールの返事もない半休眠中の会社を相手にするのは正直疲れる。
せっかくSEOの成果が出て検索上位に表示できるようになったのに勿体無いが、
早急に、コンテンツを新サーバーに移す決断をしなければならないようです。
当サイトご利用参加者の皆様には、重ねて御迷惑をお掛けしそうですけど、
何卒、今後ともご愛好のほど宜しくお願い致します。
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：masa 投稿日：2004/10/12(Tue) 12:01いつもお世話になっています。
トップページが未表示との事ですが、私のＰＣからは、今朝から通常
通り見れています。こちらの会社が契約しているプロバイダーとの
関係か詳しいことは、私もよく判らないのですが、接続環境は、
ＬＡＮ経由で自社サーバーから契約会社に接続されています。
確か接続会社は、BIGLOB系列の会社だったと思います。
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/10/12(Tue) 12:51おや、単なるDNSエラーなのかな？でも、もう60時間以上経っているし・・・。
ログ解析をみても検索サイトからの訪問が激減したりと復活の兆しはなさそう。
とりあえずサイト内は、ダミーの[index.php]を置いて対処しています。
また何かお気付きの事がありましたら教えて下さい。宜しくお願いします。
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：D 投稿日：2004/10/12(Tue) 13:45参考になるかどうかわかりませんが...。
私のところからは見えません。IE/Mozillaともに駄目です。
telnetでhealthyup.jpのport 80にアクセスしてGET /~li_il/index.html HTTP/1.1をsendすると、404 Not Foundが返ってきます。つまりhostは見えているけどfileが見えない状態です。
--------------------------------
Trying 43.234.100.123...
Connected to healthyup.jp.
Escape character is '^]'.
HTTP/1.1 404 Not Found
Date: Tue, 12 Oct 2004 03:59:45 GMT
Server: Apache/1.3.29 (Unix) PHP/3.0.18-i18n-ja-3 PHP/4.2.2 mod_layout/3.0.3 mod
_ssl/2.8.16 OpenSSL/0.9.6l
X-Powered-By: PHP/4.2.2
Transfer-Encoding: chunked
Content-Type: text/html
54f
<HTML><HEAD><TITLE>
ERROR</TITLE>
------- 以下省略 -------------------------
また、携帯電話のブラウザ(OpenWave)からだと見えました。
PDAのNetFrontからだと「内部エラー」と言われます。
PDAのOperaからだとなにも起きません（直前の表示状態のまま）
やはりなにかがおかしいようですね。
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/10/12(Tue) 14:23こんにちわ、Dさん。
大変、参考になりました。ありがとうございます。
やはりネットワークの事故というより、運営側の作為が働いているとみます。
これでは待っていても埒が明かないので、早急にサイトの移転作業を実行します。
嘆きたい事は沢山ありますが、今晩中に移転したい所存ですので、
今後とも宜しくお願い致します。
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：D 投稿日：2004/10/12(Tue) 14:31もももしや、「にほんた○こ産業」の圧力ですか(-_-メ)
って考えすぎですかね？
なにはともあれ移転されるようで、お手数をおかけしますが、
こちらこそ宜しくお願い致します。
m(__)m
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：のの 投稿日：2004/10/12(Tue) 14:41つねぽんさん、私達のためにありがとうございます。
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：D 投稿日：2004/10/12(Tue) 17:28あれっ、突然見えるようになったんですけど、
これって現在進行中の引越しと関係あるんですかね？
引越し先のほうも見えてますが....。
[8152へのレス] Re: ■■トップページの非表示について■■ 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/10/12(Tue) 17:41おや！ホントだ！見える！
只今、現在進行形で引越し作業中です。先程、日記にも、お知らせを書きました。
[index.html]だけ見えなくなるような運営者のところで継続するのはご免なので、
徐々に、作業を詰めていきたいと予定しています。
この度は、大変御迷惑をお掛けしました事をお詫び申し上げます。
たばこを吸っていた頃、会社では建物内完全禁煙なので外の喫煙場所を利用させられていましたが、雨が降ったりすると大変でした。
家では（うちはマンションです）ベランダで吸っていましたが、やはり雨が吹き込むようなときは大変でした。台風とかの時は、ベランダに出るためのスリッパがベトベトに濡れてしまって使えないので、玄関の外で吸っていました。
今日（もう昨日か？）関東地方は台風２２号に直撃された訳ですが、外に出る必要もなくものすごく快適でした。
ああ、たばこをやめてよかった、と実感した１日でした。
[8198へのレス] Re: 台風２２号に寄せて 投稿者：sen 投稿日：2004/10/10(Sun) 02:54Dさんこんばんわ。
読みながらつい笑ってしまいました。すみません。
禁煙してなかったら台風の中で煙草吸われてたんですね。
宮沢賢治の詩を思い出してしまいました。
雨ニモマケズ
風ニモマケズ・・・
哀愁ただよってますね。
[8198へのレス] Re: 台風２２号に寄せて 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/10/10(Sun) 12:13こんにちわ、Dさん。
これから季節が冬になると一層、屋外でのホタル族は肩身の狭い思いをしますが、
本人は、格好よりもニコチンの補給を優先するようで、ホント切なくなります。
[8198へのレス] Re: 台風２２号に寄せて 投稿者：のの 投稿日：2004/10/10(Sun) 13:05こんにちは、Dさん。
そう、台風なんかくると禁煙してて良かった〜って思いますよね。あんな中吸ってたなんてどうかしてたと思います。
あとは聞いた話ですが、最近丸の内あたりだとオフィスの外も禁煙になり、JTの喫煙バスがお昼休みに来て、そのバスからもうもうと煙があがっているらしいんです。それ想像した時もやめてて良かった〜と思いました。
[8198へのレス] Re: 台風２２号に寄せて 投稿者：D 投稿日：2004/10/10(Sun) 21:05ののさんのレスを見て調べてみました。「SmoCar」とかいうやつですね。こんど都心へ行く事があったら、見てみたいと思います。
いずれにしてもJT延命のための涙ぐましい努力ですね。
[8198へのレス] Re: 台風２２号に寄せて 投稿者：のの 投稿日：2004/10/10(Sun) 22:48Dさん、調べていただいてありがとうございます。Smocarですか。なんか冴えないというか、もはや近寄りたくない名前ですね。JTの必死感漂う名前ですね。
余談ですがJTは今でも、社内どこでも会議でも、喫煙OKらしいです。
[8198へのレス] SmoCar 投稿者：D 投稿日：2004/10/12(Tue) 17:02こちらに情報がありました。
URLの頭の[h]は外してありますので、コピペしてください。
[SmoCarのニュース]
ttp://www.nikki.ne.jp/news/116280.html
[JTのサイト]
ttp://www.jti.co.jp/JTI/tobacco/smocar/
皆さんおはようございます。１４日達成しました。これからも良きアドバイスお願いします。眠気、ふらふら感など禁煙５日目ぐらいでかなりなくなったんですが、昨日１３日目から今現在、眠気、めまいなどの症状が再発しました。今日はかなりめまいがあります。このように禁断症状が再発するのでしょうか？特に生活環境などに変化があったわけではなんですが。皆さんの経験、アドバイスを教えてください。宜しくお願いします。
[8323へのレス] Re: 14日突入しました。 投稿者：masa 投稿日：2004/10/12(Tue) 10:38１４日達成おめでとうございます！
私の場合、再発という形ではなく徐々に頻度が減って行きました。
禁断症状も個人差があるのではっきりした事は言えませんが、何度か
繰り返されて程度が軽くなり治まるのではないかと思います。
前回同様の症状で無事経過されていますので今回も負けないでがんば
って下さい。
[8323へのレス] Re: 14日突入しました。 投稿者：D 投稿日：2004/10/12(Tue) 10:57１４日目おめでとうございます。
個人差があるのでなんともいえませんが、私の感覚では、禁断症状は直線的に減少していくものではなく、「直線的な減少トレンドにかなり大きな揺らぎが重畳した曲線」で減少していくもののようです。
以前よりひどくなっているのでなければ、あまり気にすることもないでしょう。ニコチンが最後の悪あがきをしているのです。
[8323へのレス] Re: 14日突入しました。 投稿者：D 投稿日：2004/10/12(Tue) 11:03すみません。間違えました。直線的なトレンドではなく、指数的な減少トレンドです。なんのこっちゃ。
[8323へのレス] Re: 14日突入しました。 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/10/12(Tue) 11:14こんにちわ、まさまささん。
はやくも禁煙2週間ですね、お見事です。
今回のは禁断症状というより、脳内の機能回復に伴う誤差と言った方がいいかもね。
確実にニコチンのない生活に変化している証拠ですから、大いに喜んでください。
[8323へのレス] Re: 14日突入しました。 投稿者：のの 投稿日：2004/10/12(Tue) 15:07まさまささん、14日おめでとうございます。
私も1週間目ごろふらふらしましたが、ちょうど週末で仕事がなかったので、二日間死ぬほど寝たら治りました。あくまで私の場合です。昼間寝るとリズムを崩してよくないともいわれています。
きっとまだ脳がニコチンの無い状態に慣れてなかったんだと思います。
[8323へのレス] Re: 14日突入しました。 投稿者：まさまさ 投稿日：2004/10/12(Tue) 16:56皆さんありがとうございます。引きつづき落ち着いて禁断症状と戦っていきます！
禁煙して2週間くらいですが、朝、鼻をかむと黒い小さい灰の様なものがでます。喫煙中も出ましたが、これが肺に溜まっているのでしょうか。すごく心配です。みなさん、出ますか？。
[8334へのレス] Re: 灰の件 投稿者：かあこ 投稿日：2004/10/12(Tue) 13:27やすさん、こんにちは。禁煙二週間おめでとうございます。
私も喫煙中・禁煙直後はそんな感じでした。
しばらくすると落ち着く（透明になる）と思うんですが・・。
諸先輩がた、どうでしょうか？
他に詳しい方教えてあげてください。
[8334へのレス] Re: 灰の件 投稿者：かあこ 投稿日：2004/10/12(Tue) 13:28ごめんなさい。茶色い痰とかではなく、灰？？ですか？？？
どうなんだろうか・・・。
[8334へのレス] Re: 灰の件 投稿者：くりまんじゅう 投稿日：2004/10/12(Tue) 16:47初めてお邪魔させていただきます。喫煙歴８年禁煙歴８ヶ月の者です。
私も禁煙開始後３ヵ月ぐらい経った頃に何だか喉に異物を感じるようになり、うがいすると黒い小さな灰の塊のようなものが出る時がありました。
でもごく短期間でなくなったので、あれは何だったのだろうと私も不思議です。何か焼き魚のこげでも喉に残っていたのが出たのかなとか、たばこ吸ってたことと関係あるのかとも思いましたが、ほっといてたらその内出なくなりましたよ。
私の場合禁煙開始後しばらく経ってから痰だとかそういう黒い小さい灰などが出たりしてたので、本当に人によって症状に個人差があるようですね。
文字の色が緑色に変わりました。禁煙３ヶ月を過ぎました。
韓国の済州島に１週間行ってましたが、表だった処では煙草を吸う人はいませんでした。禁煙してる私には有り難い処でした。
新幹線で喫煙車両のひどい臭いにびっくりしている自分にびっくりしました。わお〜！
気持ちも新たに禁煙続けます！
[8224へのレス] Re: おひさしぶりです 投稿者：かあこ 投稿日：2004/10/10(Sun) 14:40はじめまして、かあこと申します。3ヶ月おめでとうございます！！
まだ一ヶ月です。ご指導よろしくお願い致します。いいですね、旅行。禁煙のご褒美ですか？
[8224へのレス] Re: おひさしぶりです 投稿者：のの 投稿日：2004/10/10(Sun) 15:21とどさん、はじめまして。禁煙3ヶ月おめでとうございます！
28日目の、ののと申します。
3ヶ月たってもいろいろ発見があったり、気持ちを新たにされている姿勢、わたしもこれから見習っていきたいです。
[8224へのレス] Re: おひさしぶりです 投稿者：D 投稿日：2004/10/10(Sun) 21:09とどさん、初めましてかな（？）。
でもROMしてたころよく拝見していました。m(__)m
この度は、３ヶ月達成おめでとうございます。
[8224へのレス] かあこ様、のの様、Ｄ様 投稿者：とど 投稿日：2004/10/10(Sun) 22:07レス、ありがとうございます。とっても嬉しいです。
せっかくここまで吸わずにいたんだから、ここで吸ったらもったいない！ これですよ。これで一日一日延ばしていくんですよね。ここの掲示板にはホント励まされました。
始めの頃は、それこと１日１日ですけど、そのうち煙草のことを忘れてる時間の方が多くなりますよ。自分は禁煙続いてるんだっていう密かな喜びは毎日味わえますしね。
これからも一緒に吸わないでいましょーねっ！
[8224へのレス] 旅行は＞かあこさん 投稿者：とど 投稿日：2004/10/10(Sun) 22:15ご褒美ではなく、夫が出張だったので一緒に出かけました。
自分へのご褒美は、電子辞書とか服ですねー。貧乏性なのであまり高価なのは買ってませんが。（＾＿＾；）
かあこさんもご自分を誉めまくってください。禁煙してるって、相手によるかもしれませんがけっこう自慢できます。
[8224へのレス] Re: おひさしぶりです 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/10/12(Tue) 09:56こんにちわ、とどさん。
禁煙生活も3ヶ月経つと落ち付いてきましたね、あっぱれです。
1日中タバコの事を考えていた生活は、今から振り返ると忙しないですね。
一番のご褒美は、タバコ関連で失う時間を取り戻せた事かもしれないですね。
[8224へのレス] Re: おひさしぶりです 投稿者：かあこ 投稿日：2004/10/12(Tue) 13:12とど様、レスおくれてすいません。
観光は楽しまれましたか？？
電子辞書いいですねー。スマートで持ち歩き可ですし
ためになりますよねー。すばらしいです。
[8224へのレス] Re: おひさしぶりです 投稿者：のの 投稿日：2004/10/12(Tue) 15:15禁煙のご褒美、まだ全然していないことに気づきました。
今特に欲しいものないのです。
っていうか、ここのレスが一番のご褒美かな(^o^)／
[8224へのレス] そうなんですよ＞ご褒美 投稿者：とど 投稿日：2004/10/12(Tue) 15:30ホントお金だけでなく煙草に費やしていた時間と手間ってばかになりません。どこに行っても煙草をちゃんと持ってるか？、自販はどこに？、喫煙場所はどこ？、小銭（これまた２７０円とか中途半端）の用意、等々ようやってましたわ。つねぼんさんが仰る通りです。
ののさん、こんにちわ。確かにこの掲示板に費やす時間は立派なご褒美になりますよね。当初、書き込みはイライラ解消みたいだったのに、今は読むのも書くのも楽しいです。
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