[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[152]

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[8987] 喫煙率初めて3割切る、9年連続で過去最低を更新 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/20(Wed) 15:45
こんにちわ、つねぼんです。

この数字は、日本たばこ産業の調査結果です。

>喫煙率から推計した喫煙人口は3032万人で、前年より76万人減少した計算だ。

あと3000万人もいるんですね、ビックなビジネスチャンスかも・・・。

#Yahoo!ニュース(読売新聞) - 10月20日3時5分更新
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20041019-00000114-yom-soci
[8987へのレス] Re: 喫煙率初めて3割切る、9年連続で過去... 投稿者:masa 投稿日:2004/10/20(Wed) 16:04
こんにちは!
いつもお世話になっています。

去年までは、喫煙者の人数が減ったんだと何気なく見ていましたが、
いざ自分が減った人数の一人になったと思うと何気にうれしいです。

女性の減少が横ばいというのが気がかりですが、みんなで禁煙を奨励
していけば2割いや1割も夢ではないのではないでしょうか!
(夢は大きく持とう!!)
[8987へのレス] Re: 喫煙率初めて3割切る、9年連続で過去... 投稿者:D 投稿日:2004/10/20(Wed) 16:13
いつもお世話になっております。m(__)m

ちょっと大雑把に試算してみました。

総務省の統計では、一年間に死亡する人の数は約100万人。
また2004年に20歳になったであろう、1984年に生まれた人は約150万人。
#したがって法的に喫煙が認められている人口は、年に50万人増加したことになります。

仮に、死亡した方の喫煙率を高めに50%だったとすると、喫煙者自然減は50万人です。
また新たに20歳になった人たちの喫煙率を10%とすると喫煙者自然増は15万人。
トータルで自然減35万人です。
JTの推計では76万人減少ですから、残りの40万人は「たばこを自らやめた人の数」ということでしょうか。
#ちょっと大雑把過ぎですが...。

このサイトが盛況なのもうなずけますね。
[8987へのレス] Re: 喫煙率初めて3割切る、9年連続で過去... 投稿者:アン 投稿日:2004/10/20(Wed) 17:49
いつも本当に お世話になっています。

たばこの値段を 上げるとか{高くて買えない位}テレビの 番組内で たばこを使わないとか 色々な場所で 禁煙コーナーをなくすとか 色々方法は あると思いますが まず 新しく始めてたばこを 吸う子を造らないことは 大事だと思います。両親が 嫌煙家で たばこの害を 教えていく地道な努力が ある意味 洗脳して たばこイコール 毒と。

それにしても 吸う人は吸うか。
とにかく 禁煙している我々も含めて 吸わない人に迷惑をかけないように 共存の道は 無さそうですね。1人でも 喫煙者が減ることを 祈るばかりです。
[8987へのレス] Re: 喫煙率初めて3割切る、9年連続で過去... 投稿者:ぽん 投稿日:2004/10/20(Wed) 18:53
いつもROMして、お世話になります。m(__)m

見ました。確かに(20歳以上の)喫煙率は減ってますよね。

でも、こんなサイトで、こんなデータがあるので心配してます。
http://www.at.sakura.ne.jp/~candle/vn/smok01.htm#10

年々喫煙率が下がっているのに販売本数は上昇する傾向だというのです。
つまり、未成年者の喫煙率が増えているのが原因だろうというのです。
ここのデータは平成10年の実績なので、現在が確認できてないんですが・・・

できれば、JTの販売本数も同時に発表してもらいたいものですよね。
[8987へのレス] Re: 喫煙率初めて3割切る、9年連続で過去... 投稿者:のの 投稿日:2004/10/20(Wed) 18:55
いつもお世話になっております。

ちょっと前だったら、この記事見て「喫煙者減少か〜ますます肩身狭くなるな〜」なんて言ってたんだろうなと思います。
なにやら複雑ですが、19日現在の数字ということで、減少した中に自分も含まれているわけですよね。ちょっとうれしい。
でも30代の喫煙率が最高ということで、赤ちゃんを産むとか育てるとかの年代が高いのは残念ですね。同じ30代として反省。
[8987へのレス] Re: 喫煙率初めて3割切る、9年連続で過去... 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/20(Wed) 19:40
このアンケートは、回答率が68%だそうですので、からくりはありそうです。
回答しない人の中には、多くの喫煙者が含まれていると予想されます。

ただ日本のたばこ販売本数は、去年まで5年連続の減少だそうです。
http://www.geocities.co.jp/AnimeComic-Pen/7545/tobacco_hanbaihonsuh.htm

容易く情報を得る事ができる現在では、たばこ神話も崩れ易くなったといえるでしょう。
[8987へのレス] Re: 喫煙率初めて3割切る、9年連続で過去... 投稿者:ぽん 投稿日:2004/10/20(Wed) 20:38
なるほど、なるほど・・・
情報いただき、どうもありがとうございました。m(__)m

平成10年を境に販売数量が減少してるんですね。
よかったです。

また、そのことに貢献している一人だということに、誇らしさを感じずにはおれません。
今後も、さらなる禁煙道。
イヤ卒煙への道を邁進したいと思います。
[8987へのレス] Re: 喫煙率初めて3割切る、9年連続で過去... 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/20(Wed) 20:41
つねぼんさん、いつもお世話になっております。

JTのCMなんかを見ていると、タバコ以外にもいろいろやるようになったんだな〜なんて思います。(前からかな・・)
それだけ喫煙率が減って、市場としては厳しくなってきた・・・ということでしょうか。単純すぎる発想ですみません。

喫煙者の肩身もせま〜くなってきた世の中、やっとタバコは害だと世間が納得してきたんです。
いや〜、やめてよかったぁ〜。
[8987へのレス] Re: 喫煙率初めて3割切る、9年連続で過去... 投稿者:sen 投稿日:2004/10/21(Thu) 02:51
つねぼんさん いつもサイトの管理ご苦労さまです。
 
男性の喫煙率が下がっているのに対し、若い女性の喫煙率が上がっているらしいです。
私もまだ禁煙1ヶ月ながら、その人たちが将来子供を産むこと考えると
早く体に悪いことに気がついて禁煙してほしいなーと思います。

追伸 「電車男」止まらなくて朝まで読んでしまいました。
事実は小説よりドラマチック!ですね。臨場感があって手に汗握りました。
教えてくださってありがとうございます。
[8987へのレス] Re: 喫煙率初めて3割切る、9年連続で過去... 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/21(Thu) 07:54
つねぼんさん、このサイトのお陰で本日まで禁煙を保っております
ありがとうございます
それにしましても日本では喫煙人口がまだ3,000万人いるんですね
しかし、その中でもかなりの方が我々のように禁煙を願望していると
思います 私の会社でも、友人でも、多くの喫煙者がいますがかなりの人達が出来ればタバコは止めたい=”吸う場所が少ない”、”健康が心配”と言っています 今後ますます喫煙人口が減少して日本も禁煙先進国の仲間入りする日も近くなることを願います 
ますます、つねぼんさんのサイトも大繁盛ですね
これからもよろしくお願いします

[8714] 1年達成!&卒煙宣言(笑 投稿者:いぬ 投稿日:2004/10/18(Mon) 12:42
去年の10月18日から禁煙を始めて
ちょうど1年がたちました(^.^)

思えば、禁煙が成功できたのもこの幻覚症状掲示板のおかげです。
禁煙3ヶ月目まではかなり頻繁に出没させていただき、いまも
禁煙太り相談所に出入りさせていただいています(笑

ずいぶん以前にも書きましたが、本当はタバコのことを忘れている
ことのほうが多い、というよりあまり思い出さないのです。
それでも自分は元喫煙者だったという戒めもあり、
ここはかなり頻繁に拝見させていただいています。
そろそろ卒煙宣言してもいい頃でしょうか?
 悩ましいところです。
[8714へのレス] Re: 1年達成!&卒煙宣言(笑 投稿者:masa 投稿日:2004/10/18(Mon) 13:08
1年達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も卒煙というのは、いつ頃どういう状態なら言えるのか悩めるところ
です。タバコとの関わりは、毎日のようにあるし、かと言ってタバコが
吸いたい訳でもないし...

来月の今頃(去年の11月28日SATRT)は私も1年になりますの1年達成
の報告ができるようがんばりたいと思います。
[8714へのレス] Re: 1年達成!&卒煙宣言(笑 投稿者:なつみ 投稿日:2004/10/18(Mon) 13:26
はじめまして。
1年達成、おめでとうございます\(^o^)/

【卒煙】…ナンと輝かしい言葉でしょぅ☆

コチラには、共にガンバル皆さんが多いせいか
投稿を読んで、
《卒業(煙!)式で表彰されるいぬさん》
という光景が目に浮かびました…(笑)

これからも、後輩を見守ってください
宜しくお願いします(^o^)/
[8714へのレス] Re: 1年達成!&卒煙宣言(笑 投稿者:D 投稿日:2004/10/18(Mon) 13:38
はじめまして。一年達成おめでとうございます。

私はまだまだ半年ちょっとの若輩者ですが、ここへ来てたばこのことが一段と気にならなくなってきました。
この間までは時々感じた、左脳内に酸っぱいものが縦に走るようなあのニコチンを求める感覚(?)も薄い記憶になりつつあります。
私もまずは一年を目指して頑張りますので、よろしくお願いします。

#その頃にはきっとさくらの花がお祝いしてくれるでしょう(*^_^*)
[8714へのレス] Re: 1年達成!&卒煙宣言(笑 投稿者:のの 投稿日:2004/10/18(Mon) 14:02
いぬさん、1年達成おめでとうございます!

ほんと、なんと輝かしいスレなんでしょうか!!!

>本当はタバコのことを忘れていることのほうが多い、というよりあまり思い出さないのです。

私もいつか言ってみたい!まぶしい〜。
それなのにご自分を戒めてこの掲示板にいらしているなんて、スバラシイです。卒煙でいいんじゃないでしょうか?
本当におめでとうございます。
[8714へのレス] Re: 1年達成!&卒煙宣言(笑 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/10/18(Mon) 14:25
いぬさん、はじめまして。
禁煙3週間目の、のぶさゆと申します。
1年達成、おめでとうございます。
やっぱり、1年って尊敬します。
[8714へのレス] Re: 1年達成!&卒煙宣言(笑 投稿者:いぬ 投稿日:2004/10/19(Tue) 15:05
みなさん、ありがとうございます!(TдT)
今でも思い返すと、最初の3ヶ月にありとあらゆることが起こりま
した。不眠症、咳やタンがとまらない、イライラするから吸って
しまおうか!とか、お菓子食べ過ぎて太ったり、人がタバコを吸っ
てるそばで、深呼吸してみたり。禁煙鬱だけはかかりませんでした
けど。(笑 
やはり、3ヶ月って結構大切なんですね。というか、最初の3ヶ月を
乗り切れば後はものすごく楽になるということは言えそうですね。

自分もこれからも喫煙者に戻ることのないよう頑張ります。
そして皆様も、必ず禁煙成功!となるようお祈りしています。
[8714へのレス] Re: 1年達成!&卒煙宣言(笑 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/19(Tue) 16:28
こんにちわ、いぬさん。

祝!禁煙生活一周年、おめでとう。

よくぞ試練に耐えて乗り越えましたね、自分の決断は正しかったんだと再確認ですね。
禁煙成功は、一歩づつ歩んできた足跡を誇りに思えれば達成されるのでしょう。
[8714へのレス] Re: 1年達成!&卒煙宣言(笑 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/20(Wed) 21:14
いぬさん、こんにちは。遅くなりましたが
卒煙おめでとうございます。なつみさんのいうように、
卒業式が目に浮かびます。d(^0^)b
いつかそんな日がくるようにしたいです!!
[8714へのレス] Re: 1年達成!&卒煙宣言(笑 投稿者:アン 投稿日:2004/10/21(Thu) 00:40
先輩 おめでとうございます。
どうか ここにも 尋ねて来て下さい。
皆 1年先 先輩のようになりたいと 思っているのです。
いろんな経験 聞かせてください。
私も 後に つずきます。

[8932] 60+2日 投稿者:ことぶき 投稿日:2004/10/20(Wed) 09:02
気づいてみれば、60日と2日達成!してました。うれしいです。まさか自分が達成できるなんて思っていませんでした。(まだ、2ヶ月ですけど)〜日達成したら、カキコミするぞ、とかこのサイトで目標ができて本当によかったです。あと大きいのが禁煙カウンターで今の自分の達成のどあいを確認することができることでしょう。禁煙初期はこのカウンターとにらめっこしてしまうことがありましたけどね。この間の喫煙欲求はふっと疲れてしまって吸いたくなることが多かったです。その時
ごはんをしっかりととる、ガムをかむことで、乗り切って来ました。疲れた時に吸っていたという方、いらっしゃいませんか?どう対処しているか教えてください。また気をつけながら生活して、3ヶ月のときにかきこみしたいと思います。
[8932へのレス] Re: 60+2日 投稿者:masa 投稿日:2004/10/20(Wed) 09:33
60+2日達成おめでとうございます。\(^o^)/

疲れた時の一本確かにやっていましたね。特に残業が続いたり一行に
仕事の目処が立たなかったり、「頭の切り替えだ!」などと理由つけて
喫煙していました。(単に煙草が吸いたいだけ..)
話がそれましたが、私が疲れた時の対処方は、家庭だったら横になって
休む(仮眠する。)会社だったら、時間が合えばお茶・コーヒーで休憩
する。時間が無い時は、頭だけでもリフレッシュできるよう疲れた基と
違う仕事をする。などで対応しています。

それぞれ環境が違うので的外れな内容かもしれませんが、2ヶ月の実績
は充分生かされると思いますので次3ヶ月がんばって下さい。
[8932へのレス] Re: 60+2日 投稿者:D 投稿日:2004/10/20(Wed) 09:46
2ヶ月達成おめでとうございます。

疲れたら甘いものを(ってまた太りそうですね...)。
3ヶ月目の書き込みお待ちしています。
一緒にガンバルンバ。
(ってなんでしたっけ?ふと頭に浮かんだんですが...?)
[8932へのレス] Re: 60+2日 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/20(Wed) 14:01
こんにちわ、ことぶきさん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。

「タバコは吸わない方がいい」この当たり前の事をちゃんと認識すれば楽になります。
タバコは滋養強壮剤じゃないしね、喫煙欲求は、幻覚だと思って間違いないです。
[8932へのレス] Re: 60+2日 投稿者:のの 投稿日:2004/10/20(Wed) 14:47
ことぶきさん、2ヶ月達成おめでとうございます!
きづいてみればっていうところがいいですね〜。

疲れたとき吸いたくなります。
でも、「思っているだけなら犯罪ではない、実際に行動に移さなければいいのだ」と日ごろから考えて自分を許しつつ(というかだましつつ)乗り切ってます。考え方が一番大切だと思ってます。なんて、先輩に向かって偉そうにスイマセン。

またのご報告楽しみにしています。
[8932へのレス] Re: いっぱいありがとうございます 投稿者:ことぶき 投稿日:2004/10/20(Wed) 20:51
つねぼんさん、masaさんDさん、ののさんありがとうございます。みなさんの励ましありがとうございます。疲れた時は気分転換できるようにしていきます。今後も気をつけて生活し禁煙と向かい合っていきたいと思います。

[8795] 一週間経ちました。 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/19(Tue) 13:25
頑張りましたぁぁぁ〜〜〜!!ゼイゼイ。

一週間、禁煙しました。たった一週間、だけど、めちゃめちゃ長〜い一週間だったようにおもいます。

ここまできたら何だか折り返し地点のような感じしますが、いやいや、折り返しちゃイカン!
前進あるのみ、
これからは2週間目を目指します。

2週間経ったら、石野よわこを改名して石野だけにしちゃおかな・・・
[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/10/19(Tue) 13:32 <HOME>
はじめまして(^0^)うお〜・がんばられましたねぇぇぇぇ。

きっときっと・物凄い一週間だったんでしょうねぇぇぇぇ。

いやあ・その一週間はかなり寿命を延ばしておられますぜ。病気もかなり遠ざかったはすですぜ。

是非是非是非・二週間を目指してくださいまし。ヘイヘヘイ。

影ながら応援しとりまするぅぅぅぅ。
[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/19(Tue) 13:38
石野つよこさん(勝手に改名してごめんなさい)、1週間おめでとうございます!
1週間を越えれば後は楽です
お化けやら、大魔王やらが出ますが
つよこさんだったら大丈夫です
2週間目指して頑張って下さい
[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:masa 投稿日:2004/10/19(Tue) 13:38
1週間達成おめでとうございます!
自分を一杯褒めて下さい。(*^。^*)

まだいろんな症状が出てくるかもしれませんが、1週間の実績は、
充分身についていると思いますので、2週間目指してがんばって下さい。
[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:D 投稿日:2004/10/19(Tue) 13:44
一週間達成おめでとうございます。

人間にはニコチンなんて本来必要ないのです。
この調子で次の一週間も頑張ってください(きっと今週よりはるかに楽なはずです。)
[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/10/19(Tue) 14:11
おめでとうございます。
もう、1週間経った現実は、よわこさんじゃないですよ。
充分、みっちゃんさんの言うように、つよこさん変身ですね。
これからも一緒に前進していきましょうね。
[8795へのレス] ありがとうございます! 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/19(Tue) 15:53
みなさん!!レスありがとうございます〜〜泣。

まじめさん、ありがとうございます。前前から見ております。大先輩のゲキ、励みにしますね。ヘイヘッヘ〜イ!♪

みっちゃんさん、ありがとうございます。一本お化け、大魔神に負けず、ホントのつよこになりたいですぅ〜

masaさん、ありがとうございます。masaさんも大先輩ですね。たかが一週間、されど一週間、これからですよね。

Dさん、ありがとうございます。ニコチンなんて要らないですよね。ニコチンよりニコニコを増やしていきたいですねって・・ちょっとムリヤリ?

のぶさゆさん、ありがとうございます。2週間達成したあかつきには、つよちゃんって呼んでくださいね。四国は台風、来るのかな・・

[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/10/19(Tue) 16:19 <HOME>
石野さん・ヘイヘッヘ〜イ。(^0^)一緒にがんはりましょうぜい。よっしゃ。いつもより大目にまわしておりまする〜。よっと。グリグリグリ〜。
[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/19(Tue) 17:03
こんにちわ、石野よわこさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

意志は、禁煙を始める前に必要なんだよ、継続には、理論的な納得が不可欠です。
禁煙して病気を治すことに納得しているのなら、あとは病魔と闘うのみだよね。
[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:sp0_0k 投稿日:2004/10/19(Tue) 17:11
1日先輩のつよこさん どこまでもついていきます。先導よろしくお願いします。
[8795へのレス] 続、ありがとうございます! 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/19(Tue) 18:22
まじめさん・またまたレスありがとうございます〜
いつもより多めですぅ〜〜HPも見ますね。

つねぼんさん。いつもありがとうございます。
タバコと闘うことを楽しみにしたいと思います。面白くなければ、続かないですもんね。

sp0_0kさん、ありがとうございます。こっち、こっち〜って、道を間違えないようにがんばります・・
[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:のの 投稿日:2004/10/20(Wed) 15:22
遅くなりましたが、1週間おめでとうございます!

とても大きな1週間ですね!
最初石野さんが登場したときは、その名前にくすっとしてしまいましたが、もう今や笑い飛ばせますね。つよこさん♪

これからも一緒にがんばりましょう!
[8795へのレス] 続、続ありがとうございます! 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/20(Wed) 16:20
ののさん、ありがとうございます!

今日はカキコミ大忙しですね。ののさんのカキコミはなんだかほっとして大好きです。こちらこそ、宜しくお願いします。
[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/10/20(Wed) 17:16
はじめまして、石野さん。

私も遅くなりましたが、お祝い申し上げます。
この掲示板に参加されながら1週間を上手に乗り切られたようですね。
身体的な禁断症状は徐々に軽くなりつつあるのではないでしょうか。
これからは精神的依存との闘いですが、日に日に"吸いたい"が
減るのが実感できれば締めたものです。
いつも言うことですが、吸わない選択をした自分を信じて
がんばって下さい。
[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:アン 投稿日:2004/10/20(Wed) 17:24
辛いのは やはり 初めの1週間ですね。おめでとうございます。初めは 1日1日が 永く感じられました 私も。これからも1緒に がんばっていきましょう。この世に たばこなんて ないと思うことにしてます。
[8795へのレス] Re: 一週間経ちました。 投稿者:とど 投稿日:2004/10/20(Wed) 17:38
おめでとうございます。とうとうやりましたね。>1週間
これからもいろいろあるかと思いますが、その都度ここを読んだり思い出したり書いたりしたら、きっとずっと続くと思いますよ。
一緒にがんばりましょうー!

[8939] 6ヶ月経過 投稿者:今日から 投稿日:2004/10/20(Wed) 09:47
お久しぶりです。
今日からです。同期の皆さん元気でしょうか?
私は何とか楽しく毎日を過ごせています。
半年は予想以上に長かったです。
一年を目標に頑張りましょう!
[8939へのレス] Re: 6ヶ月経過 投稿者:masa 投稿日:2004/10/20(Wed) 10:08
6ヶ月達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も6ヶ月ぐらいまでは、なんやかんやといろんな症状が出て苦労し
ました。劇的に変わるわけではないと思いますが、だんだん落ち着いて
一日が早く感じる(言い方が変か)順調に感じるようになると思います
ので引き続きがんばって下さい。
[8939へのレス] Re: 6ヶ月経過 投稿者:D 投稿日:2004/10/20(Wed) 10:12
はじめまして。

過去ログの旅に出てきましたが、今日からさんの書き込みを見つけることができませんでした。もしかしたら以前何度か消えてしまった中に入っていたのかも...。

何はともあれ、6ヶ月達成おめでとうございます。
これからも頑張りましょうね。
[8939へのレス] Re: 6ヶ月経過 投稿者:D 投稿日:2004/10/20(Wed) 10:19
と思ったら、過去ログ発見!
http://kinenseikou.net/past/p076.php
で、おなじスレに、私とおなじハンドルネーム「D」さんを発見!
#このDさんはこれ以降現れてないから、今日まで気づかなかった(T_T)

やっぱり1文字じゃ重複しますよね。ハンドルネーム変えようかな...。
[8939へのレス] Re: 6ヶ月経過 投稿者:今日から 投稿日:2004/10/20(Wed) 10:42
Dさん、お久しぶりです。
確かに覚えてます。同期ですね。
半年経って状態は如何ですか?
一年を目標に頑張りませんか?
[8939へのレス] Re: 6ヶ月経過 投稿者:D 投稿日:2004/10/20(Wed) 10:47
今日からさん、
上に書きましたが、今日からさんが覚えてらっしゃるDさんとは別の者です。(^_^;)

もうすぐ200日になります。(まあ同期っていえば同期ですが...)

紛らわしくてすみません。m(__)m
[8939へのレス] Re: 6ヶ月経過 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/20(Wed) 12:22
初めまして、今日からさん
6ケ月すごいですね おめでとうございます!
心より尊敬します
まだ1ケ月ちょいの私ですが今日からさんを目指して頑張ります
[8939へのレス] Re: 6ヶ月経過 投稿者:アン 投稿日:2004/10/20(Wed) 12:34
始めまして。私「おっちょい」のアンと申します。半年なんてすごいーーと感心ばかりしてないで 後につずきます。本当におめでとうございます。これからも 先輩方を見習っていきます。
[8939へのレス] Re: 6ヶ月経過 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/20(Wed) 14:37
こんにちわ、今日からさん。

祝!禁煙生活6ヶ月達成、おめでとう。

過去ログを見たら、大変な重傷患者だったようですね、ホント、お見事です。
タバコを吸わない生活にも慣れたようですね、この半年を無駄にしないようにね。
[8939へのレス] Re: 6ヶ月経過 投稿者:のの 投稿日:2004/10/20(Wed) 15:13
今日からさん、6ヶ月おめでとうございます!

半年かぁ、とてもいい響きですね。
私もがんばります!また時間があったらカキコにきてください。

>Dさん
過去ログのDさんとあまりにもキャラ違って、笑ってしまいました。

[8916] 禁煙1ヶ月 投稿者:太郎 投稿日:2004/10/20(Wed) 06:38
今日で禁煙1ヶ月たちました。
この間、長かったのか短かったのかわかりませんが、何とか乗り切ることができました。
これも皆さんのおかげです。
ニコレットも1週間食べていませんので、完全にニコチンが切れたかもしれません。
これからも、ニコレットを食べないよう努力します。
禁煙2ヶ月、3ヶ月報告できるよう頑張ります。
[8916へのレス] Re: 禁煙1ヶ月 投稿者:masa 投稿日:2004/10/20(Wed) 07:32
1ヶ月達成おめでとうございます。\(^o^)/

最初の一ヶ月は禁断症状とのせめぎあいで苦しいながらもなんとか越せ
た一ヶ月だと思います。まだ、習慣性の禁煙欲が顔をだすかもしれませ
んが、負けないようがんばって下さい。
[8916へのレス] Re: 禁煙1ヶ月 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/20(Wed) 07:41
 1ヶ月達成おめでとうございます。
これからは、一本お化けの出没にご注意下さい。
お互い頑張りましょう。
[8916へのレス] Re: 禁煙1ヶ月 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/20(Wed) 08:03
太郎さん、おはようございます
禁煙1ケ月おめでとうございます!
まだまだ1本お化け、ニコチン大魔王の出没があると思いますので
頑張って下さい
[8916へのレス] Re: 禁煙1ヶ月 投稿者:D 投稿日:2004/10/20(Wed) 08:49
太郎さん、一ヶ月達成おめでとうございます。

この一ヶ月が大きな自信になっていることと思います。
これからも気を抜かずに頑張って下さい。
[8916へのレス] Re: 禁煙1ヶ月 投稿者:とど 投稿日:2004/10/20(Wed) 11:03
はじめまして。太郎さん、おめでとうございます。1ヶ月ならもうニコチンは完全に抜けてますよね。後は吸ってた習慣を吸わない習慣に変えていくだけです。手強いとはいっても、ここまで来たらかなり大丈夫だと思います。がんばってくださいね。
[8916へのレス] Re: 禁煙1ヶ月 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/20(Wed) 11:14
太郎さん、一ヶ月達成おめでとうございます。

すごいです!脱二コレットの時期と同期ですね。
でも一ヶ月頑張れたことは確かな実績ですよね。尊敬です。
私も後に続いていきたいので、次の報告、楽しみにしてますね。
[8916へのレス] Re: 禁煙1ヶ月 投稿者:アン 投稿日:2004/10/20(Wed) 12:39
おめでとうございます。いっしょですね。これからも 頑張っていきましよう。私も ニコレットは使ってません。依存しそうなので。「次 行ってみようーーー」で いきましょう。
[8916へのレス] Re: 禁煙1ヶ月 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/20(Wed) 14:10
こんにちわ、太郎さん。

ニコレットとも縁を切ったようで、素晴らしいです。

これぞ!されど1ヶ月ですよ、この間の自分を大いに褒めてあげて下さい。
そして、この1ヶ月を自信にしましょう。自分を信じる事は、楽しいですよ。
[8916へのレス] Re: 禁煙1ヶ月 投稿者:のの 投稿日:2004/10/20(Wed) 14:37
太郎さん、1ヶ月おめでとうございます!!

1ヶ月、確かな期間です。
おおいに自信にしてお互いがんばりましょう!
ニコレットご卒業もおめでとうございます。
以前禁煙やったとき噛んだことありますが、ニコレットあってもなくてもそんなに変わらない気がします。ので気にせずこの調子です!

[8915] 1ヶ月 経ちました 投稿者:アン 投稿日:2004/10/20(Wed) 02:35
まずは 拍子抜けされると思いますが くねくねストレッチから1.足を肩幅に開き 腰から回して真後ろを見る{左右10かい}2.左の足の膝を 右の手の肘につける{左右10回}
3。たんすの1番下の引き出しに 足をかけ 座っている形」から  後ろに倒していき 辛いとこるで 10回かぞえる
4.立ったまま 
  壁に手を置き{体は 前向きに斜め}10回

でもこれは 増えるです。そう あすは 今日よりたった1回。」
ただこれは 1日20回して あした19かいでは意味が無く 1日1回は 増えるのです。1日1回増えていきます。どうしてもと言うときは まえの日と同じですまします。たばこの禁煙のセオりーと同じで いま私は 全部で40回ずつつずいています。朝昼はたくさん 夜は 野菜海藻きのことローカロりー{えのきとにらのえびだんごなど}本当につくるんですよ。「なぜ彼氏ができないのか」えっ 問題が違うって。たしかに。くねくねが 身に着くと自分なりの くねくねができてきます。
私は 7月 だれかたすけてーーーと大騒ぎして やはりだめで9月20日からはじめました。ヤッター。皆さんのおかげです。これからもお願いします。
1ヶ月目 落ち着きつつ うれしーーー。
[8915へのレス] Re: 1ヶ月 経ちました 投稿者:masa 投稿日:2004/10/20(Wed) 07:36
1ヶ月達成おめでとうございます。\(~o~)/

アンさんのくねくね体操大反響ですね。私も一度やってみようと思います。

自分なりの対処法が身に付けば今後の継続は大丈夫だと思いますので
次2ヶ月目指してがんばって下さい。
[8915へのレス] Re: 1ヶ月 経ちました 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/20(Wed) 07:39
 1ヶ月達成おめでとうございます。
くねくねストレッチ早速家内にも教えます。
ごく普通のストレッチですが、毎日1回ずつ増えるのが効果的なのかな?
やっと気づいてもらえた。ホッ!
[8915へのレス] Re: 1ヶ月 経ちました 投稿者:D 投稿日:2004/10/20(Wed) 08:46
アンさん、1ヶ月達成おめでとうございます。

前回に比べると随分と落ち着いていらっしゃるようですね。
1ヶ月もたばこなしで生きられたんですから、もう大丈夫ですよ。これからも頑張って下さい。

[8915へのレス] Re: 1ヶ月 経ちました 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/20(Wed) 08:57
アンさん、1ケ月達成大変におめでとうございます!
それにしましてもアンさんのくねくね体操は皆さんから注目されていますね 禁煙後体重が重くなってきましたので私も是非試してみます
2ケ月を目指してさらに頑張って下さい
[8915へのレス] Re: 1ヶ月 経ちました 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/10/20(Wed) 09:13
アンさん、1ヶ月やりましたねぇ。
ようやく皆さんの呼びかけに気づいたようで、よかったよかった。
それにしても、いきなり本題から書き込むとはすばらしい!

まずは今夜から自分で"くねくねストレッチ"試してみようかな。
いつもやっているゴルフ用腰痛対策ストレッチにアレンジしてみます。

これからもアンさんの登場に期待しています。
[8915へのレス] Re: 1ヶ月 経ちました 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/20(Wed) 09:31
アンさん、1ヶ月達成おめでとうございます!

禁煙だけでなく、ダイエット、ストレッチといろいろ頑張っておられますね。ステキです。彼氏もすぐできますよ。
私もアンさんの頑張りに負けじと、ちょっと後ろからついていきますよっ。かなり後かな・・・

これからも楽しい話題を提供してくださいね。
[8915へのレス] Re: 1ヶ月 経ちました 投稿者:とど 投稿日:2004/10/20(Wed) 11:10
おめでとうございます。一時はどうなることかとハラハラしましたが、そんな心配は無用で、アンさんはしっかりしておられました。喜びも人一倍ですよねー。
くねくねストレッチ、日に日に1回づつ増やすのはけっこう大変かも。でも最近体がとても硬くなってるので、やってみます。
これからもお互いにがんばりましょーね。
[8915へのレス] 改めまして 投稿者:アン 投稿日:2004/10/20(Wed) 12:23
つぼねんさん 皆さん 本当にありがとうございます。
皆さんが いなかったとしたら「ぞーーーー」確実にまだスモーカーかも。自分で 落ち着いて考え それをただじっこうするだけなのに {やめよう}と思えば思うほど たくさん吸ってたり今 考えたらたった1つきでも ずいぶんなつかしです。「大変だーー」という おちょこちょいは ごあいきょうで。
花の40.まだこれから「え。まだあきらめてないの」おっとー
これからも 頭を何かがよぎると まず 深呼吸 そして くねくね音頭を歌いながら くねくねと。決まった時間の決まった回数だけでなく 暇があれば 嵐のくねくねとか 星のくねくねとかするのです。{これが世に言う創作くねくね}
これからも どうかよろしくお願いします。
[8915へのレス] くねくね音頭? 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/10/20(Wed) 13:34
"くねくね音頭"・・・・・ですか?
う〜、楽しそうだ!どんな音頭なのかな?
気になって仕事が手に就かない。

この掲示板で私だけにそっと教えて!
[8915へのレス] Re: 1ヶ月 経ちました 投稿者:のの 投稿日:2004/10/20(Wed) 13:50
アンさん!1ヶ月おめでとうございます!!!
そして、伝説になる予感の、くねくね、教えてくださってありがとうございます!!!
しかも今見たら、くねくねの補足レスがたっているぅ〜〜〜
しまった、乗り遅れた。かなりあせってますっ。
くねくねが結構きつそうなので驚いてます。私体硬いもんで…。毎日増えていくなんて…。がんばります。

くねくね音頭?嵐のくねくね?星のくねくね??
なんかくねくねってかなり奥が深いんですね〜。
アンさんはきっとすごい右脳が発達されているんだなぁ
[8915へのレス] Re: 1ヶ月 経ちました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/20(Wed) 14:13
こんにちわ、アンさん。

祝!禁煙生活1ヶ月おめでとう。よくできました。

以前の失敗は活かされているようでなによりです。ホント、落ちついてきましたね。
くねくね体操も名前の割には、ハードなようですね、これは痩せるはずですね。

[8871] 禁煙5ヶ月達成です。 投稿者: 投稿日:2004/10/19(Tue) 18:07
先日、禁煙セラピーを買いました。気持ちの持ち方で随分楽になる様です。今までタバコを吸わない努力をして頑張って来た。だけどニコチン中毒、ニコチン依存症、と言われる病気なんです。病気を治す事が大事です。自分の体にニコチン(毒)を入れ まわりの人に迷惑をかけて30年、ここにきて、タバコを吸わなくて良い状態になれた自分がうれしく思う今日この頃です。タバコに捕われない生活をエンジョイしてます。今後も、節目には報告します。皆さんも一緒に頑張りましょう。
[8871へのレス] Re: 禁煙5ヶ月達成です。 投稿者:D 投稿日:2004/10/19(Tue) 18:10
秀さん、はじめまして。

禁煙5ヶ月達成おめでとうございます。
さすがに5ヶ月ともなると達観してらっしゃいますよね。

これからも一緒に頑張りましょう。
[8871へのレス] Re: 禁煙5ヶ月達成です。 投稿者:masa 投稿日:2004/10/20(Wed) 08:05
5ヶ月達成おめでとうございます。\(~o~)/

煙草に捕らわれない生活本当にいいですよね。今までこんなに煙草で
生活が束縛されていたのかと思うくらい関わっていた事に気付きます。
特に家族には、長い間申し訳ないの一言です。

次、6ヶ月目標でがんばって下さい。
[8871へのレス] Re: 禁煙5ヶ月達成です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/20(Wed) 13:53
こんにちわ、秀さん。

祝!禁煙生活5ヶ月達成、おめでとう。

禁煙セラピーは、私も禁煙2ヶ月ほどで手にしましたが、とても参考になりました。
もうタバコを吸わなくていいのは、喜ばしい事ですね、タバコのない人生を楽しもう。
[8871へのレス] Re: 禁煙5ヶ月達成です。 投稿者:のの 投稿日:2004/10/20(Wed) 14:07
秀さん、5ヶ月達成おめでとうございます!

タバコに捕われない生活っていう響きいいですよね〜
またカキコ楽しみにしています。

禁煙セラピーやはりいいですか。
私過去にこの本を読んで、吸いたくない気がしていたところで「最後の1本を吸いましょう」というところで吸ってみたら、それがまた最初の1本になってしまったっていうのがあって、怖くて開けないんです。単に私の意志が弱いだけなんですけどね。余談でした。

[8886] 無題 投稿者:さかや 投稿日:2004/10/19(Tue) 21:59
 禁煙してまだ4日目ですが、ここで質問したいのですが、私は緊張時にいつもタバコに火をつけていました。例えば初対面の人と会う時などです。これからもいろいろと緊張する場面が出てくると思いますが、どういう考えで乗り切ればいいのか教えてください。タバコと結びつけて考えなければいいのですが、どうもこの先心配で…。どうかよいアドバイスをお願いします。
[8886へのレス] Re: 無題 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/10/19(Tue) 22:50
はじめまして。

お気づきかと思いますが、喫煙は単なるニコチン中毒症です。
緊張時もリラックス時も、ニコチン切れの時が吸い時です。基本的には。
それプラス、生活習慣上、特定の場面でよく喫煙することにより、
それが心理的に依存を生み出すのでは、と私は勝手に解釈しています。

折角うまく禁煙できていらっしゃるようですので、どうか続けてみて下さい。
[8886へのレス] Re: 無題 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/19(Tue) 23:22
はじめまして。さかやさん。

私は、タバコ=カッコわるい!と思うようにしています。
緊張をタバコで紛らわす・・・といっても、たった3〜4分間のリラックスっておかしくないですか?
初対面で会った人だって、タバコくさい人よりイイにおいの人のほうが印象もいいってもんです。

そういう私もたかだか禁煙一週間です。エラそうな事言ってすみません。仲間たちも頑張ってるんだと思って、禁煙続けてくださいね!
[8886へのレス] Re: 無題 投稿者:アン 投稿日:2004/10/19(Tue) 23:26
癖 と考えて見て下さい。例えば 車が かわったり 物の置き場所が 変われば身につくまで前の 習慣がぬけないものです。ましてや たばこ。中毒を ともないます。別に考えて 今は治療中 と思いましょう。誰でも 初対面の人とは 固まるし それがたばこと 関係のないことでも結びつくのです。たばこがあっても いっしよです。深呼吸して 落ち着いて 分けて考えてください。どうして 禁煙したのかと。たばこを吸う言い訳はいくらでも造れるんです。(経験者はかたる}応援しています。
[8886へのレス] Re: 無題 投稿者:D 投稿日:2004/10/19(Tue) 23:49
さかやさん、はじめまして。
4日目ご苦労様です。

そういう(以前よく吸っていた)場面に出くわしたら、5分、いや3分我慢しましょう。冷静になって、吸う理由を探しましょう。これで乗り切れるはずです。

頑張ってください。
[8886へのレス] Re: 無題 投稿者:のの 投稿日:2004/10/20(Wed) 00:08
さかやさん、はじめまして。

私も喫煙時代、タバコなしじゃ緊張状態を乗り切れないと思い込んでいました。タバコなしじゃ人と楽しくお話できないとも思っていました。
でもタバコやめてから、前よりもっと楽しく会話できることに気づきました。タバコで気を紛らわそうとしている時点で、人との会話に集中できてないんですよね。だからつまらないしイライラしていたんだと思います。タバコなしで会話すると相手に集中できるので話が楽しく聞こえるようになりました。
不思議なことにタバコなしの方が逆に緊張している場面を乗り越えていけるんです。大丈夫ですよー。
[8886へのレス] Re: 無題 投稿者:masa 投稿日:2004/10/20(Wed) 07:59
4日達成おめでとうございます。

私の場合、仕事中禁煙ですが接客中は喫煙してもいい事になっていたの
で、初対面に関わらず来客があると喫煙していました。
今思えば相手の人が喫煙者ならまだしも非喫煙者の方だったら辛い思い
をさせていたのではないかと思っています。

Dさんが言われてますように、吸いたくなったらちょっと待って。
きっと乗り切れると思いますのでがんばって下さい
[8886へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/10/20(Wed) 08:06 <HOME>
さかやさんこんにちわ・台風がこっちは凄いっすね。ちなみに僕も同じで・緊張するとタバコに日をつけていました。しかし・ここはもう我慢しかないのですが・実際は我慢ばかりはできないので・

僕の場合は
「バカになる(^0^)自分をバカにしてしまって・ホゲホゲ〜・とする・そして決断をしない・優柔不断になる。」

人間には決断しなければならないときがある。だけど、禁煙については・禁煙を決断すると、次に吸いたいという気持ちになるので、吸うという決断をしない・あまりにも吸いたくなるので・そこで「優柔不断になる決断をする」

禁煙とは案外・人間に違った角度で生きることを教えてくれるのだ。わっはっは。

もうそれしかないっすね。そんなこんなで7か月乗り切りました。


[8886へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/20(Wed) 13:57
こんにちわ、さやかさん。

禁煙初期の山は越えたようですね、お見事です。

タバコを吸って解決するのは、ニコチンの枯渇だけです。他の効能はないです。
今までの思い込みを素直に間違いだと認めることで、禁煙生活は楽しくなるでしょう。

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]