[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[153]

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[8765] お酒も飲めない体に・・・  投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/19(Tue) 05:00
(あらかじめお断りします。汚い話なのでごめんなさい。)
 8月の入院禁煙以来、アルコールを恐くて控えてきました。
(二十年以上前に、一度禁煙しようとして一週間で挫折、お酒の席でした。)
 近所に高校のクラスメイトがいて、最近プライベイトで嫌なことが続いたのか、携帯で愚痴ってくるので、こいつはタバコも吸わないし、アルコールの練習にちょうどいいと思い(こういう打算的な考えはろくな結果にならない)一杯飲むことにしました。
 元々ビールをコップ2杯も飲むと、金時の火事見舞い(この言葉
語源はわからないのですが、とても気に入っています)みたいに
真っ赤になるほうなので、今日は生中一杯だけにしました。
後ろの席では、赤ちゃんと幼児を連れたヤンママが、プカプカ吸っています。(せめて子供の前では吸うなよ!過去の自分も反省)
 副流煙を吸ったのが悪かったのか、9時過ぎに気分が悪くなり、お店のトイレで吐いてしまい、帰宅しました。
 それからが地獄、トイレに駆け込むこと十数回、吐き下しの連続。(汚い話で申し訳ございません)
家内も「パパ、大丈夫?救急車呼ぼうか?」と心配顔。
それでも、今タバコを吸ったらどうなるのかな?という、バカな
考えも一瞬頭をよぎりましたが、そのまま居間でダウン。
 目を覚ませば午前4時。起きあがろうにも頭フラフラ。

たばこを止めれば、お酒も飲めない体になる?
なんて聞いたことがない。

あまり世のため人のためにならない話で申し訳ございませんでした。(それなら書くなよ、言われそうですが・・・ごもっとも)
[8765へのレス] Re: お酒も飲めない体に・・・  投稿者:masa 投稿日:2004/10/19(Tue) 07:44
おはようございます。

体調はどうですか?
私の状態から言うと禁煙して確かにお酒が弱くなったというかアルコー
ルの回るのが早くなった気がします。その反面、酔いが醒めるのが早く
なった気がします。

たぶん久しぶりの飲酒ときれいになった内臓がびっくりしたんでは
ないでしょうか。その日の体調もあると思いますし。
(適当な見解ですみません。)
[8765へのレス] Re: お酒も飲めない体に・・・  投稿者:D 投稿日:2004/10/19(Tue) 09:56
私もmasaさんがおっしゃるように、一時的なものではないかと思います。以下、私の個人的見解ですが...。

禁煙すると、煙草を吸っていた時間の分だけ飲酒のペースが上がりますから、酔うペースも速くなります。これがアルコールの回りが速くなったと感じる原因ではないでしょうか?
一方、肝臓はニコチンを分解する必要がなくなり、アルコールだけに集中できますから、酔いが醒めるのが早くなるのではないでしょうか?

とにかく以前とは体調が変わっているわけですから、お酒を飲むペースにも気をつければいいのだと思うのですが...。
#かくいう私も先日...。
[8765へのレス] Re: お酒も飲めない体に・・・  投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/10/19(Tue) 10:01
よしのりさん、おはようございます。
のぶさゆです。あっ、私は、高知では無くて、愛媛県です。
本日の愛媛、朝からあいにくの雨です。
体調は、如何ですか?
副流煙を浴びると、気分が悪くなると以前からお聞きしてますが、
気分が悪いながらも、タバコを吸ってみたくなるのですか?
すみません。お酒とは関係ない質問になりました。
[8765へのレス] Re: お酒も飲めない体に・・・  投稿者:sen 投稿日:2004/10/19(Tue) 14:39
よしのりさん こんにちは。体調はいかがですか?
気分が悪くなられたのは、やはり副流炎のせいではないでしょうか?
きっと煙草で鈍感になってた体が、本来の防衛本能を発揮しているんじゃないかと・・・
体調が良くなられたら、禁煙席のある所か、ご自宅で飲んでみてはいかがでしょう。
それでなんともなかったら原因もはっきりしますし。
(でも禁煙席のある飲み屋さんってあるのかな?あれ?)
いろいろ勝手なことばかりいってすみません。
でもやっぱお酒も飲めなくなったら悲しいですもんね。

ところで金時の火事見舞いについて
http://www2c.airnet.ne.jp/toyo/carte/jc6.html
にいろいろのってました。(すぐ調べたがる私)よろしければご確認ください。
[8765へのレス] Re: お酒も飲めない体に・・・  投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/19(Tue) 16:36
こんにちわ、よしのりさん。

恐らく、久しぶりのアルコールに身体がビックリしたのでしょうね。
防御体制が手薄に成っていたのかもね、何れにしても大事に至らなくて良かった。

あの場面でタバコを吸っていたら、あと3回は余分に嘔吐していた事でしょう。
[8765へのレス] Re: お酒も飲めない体に・・・  投稿者:アン 投稿日:2004/10/19(Tue) 17:09
お体大丈夫ですか。私の場合 飲むときはもう飲むなよと自分に言い聞かせるくらい 飲むのですが 禁煙しても 変わりありません。もともと 余り強くないほうでしょう。家で 小さいカンビールくらいで 試してみては。また これも無理して飲ま無くても 良いじゃないですか。{少しさみしかもしれないか}けど他人の煙は それだけで気分が悪くなりますよ。まちがいない。
[8765へのレス] ご心配をおかけしました。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/19(Tue) 18:04
 たくさんのレスありがとうございます。
体のほう何とか回復しております。
(お腹はまだゴロゴローグルグルー状態ですが)
当分の間アルコールは厳禁とします。
もともと弱い方だし、今の時代酒席も激減しているし、
「おらおら、オレの酒が飲めねーのか」的な
ウルサイ先輩もいないので。(単に年食っただけかも)
 のぶさゆさん、高知ではなかったのですか残念です。
(わたし高知にいたことがあるのです。)
 senさん、酒田金時って、平安時代の実在の人物だった
のですね。勉強になりました。

みなさんしょうーもないことで、ご心配をおかけしました。
ありがとうございます。お酒が入っても、副流煙攻撃を受けても
たばこをのまなかったのだけは救いでした。
これからも頑張りますので、よろしくお願いします。
[8765へのレス] 追伸 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/19(Tue) 18:06
アンさん、ずっと下のほうのスレで皆さんお待ちかねですよ。
くねくねストレッチってどんなの?
[8765へのレス] Re: アンさ〜〜〜ん! 投稿者:sen 投稿日:2004/10/19(Tue) 19:00
よしのりさん ちょっと失礼いたします。
  
アンさ〜ん。8616番のスレでとどさんが待ってますよ〜!!
さっきレスしましたので、よろしくお願いしま〜す。

追伸 よしのりさんのお名前間違ってしまいましたっ!
さっきあわてて修正に走りました。
誰だまさのりさんって・・・けして知り合いではありません。
よしのりさん たいへん失礼しました。
今度から激しくつっこんでください。
[8765へのレス] Re: お酒も飲めない体に・・・  投稿者:のの 投稿日:2004/10/19(Tue) 20:16
よしのりさん、こんばんは。

お酒の席、無事(?!)に乗り越えられたのですね。おめでとうございます。
私ももともと全然飲めないんです。お互い、酒もタバコもやらない同士でがんばりましょう。
[8765へのレス] Re: お酒も飲めない体に・・・  投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/19(Tue) 22:00
 senさん、まさのりさんて、過去の男性を一人ずつ思いだしてみたらいるかも?
 ののさん、レスありがとうございます。
そうですね、お酒もたばこもない生活で頑張ります。
[8765へのレス] Re: お酒も飲めない体に・・・  投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/20(Wed) 21:26
遅くなりましたが、よしのりさん大変でしたね。
つらかったですね。ちなみに私も飲めません。
ゆでたこです。(*^_^*)あと元気になりました。
ご心配おかけしました。
[8765へのレス] かあこさんへ 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/20(Wed) 21:52
かあこさん、ありがとうございます。なんかお久しぶりですね。
別の相談所でダイエット成功したら、こっちに帰ってきてください。
当分禁酒禁煙生活を送ります。
[8765へのレス] Re: よしのりさんへ 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/21(Thu) 17:43
レスありがとうございます。
本当、ひさしぶりですねー。はい、
今後も遊びに来させていただきます。
お互い禁煙禁酒以外の沢山の(?)趣味を
楽しみましょうね!!d(^0^)b

[9034] うわわっ! 投稿者:ミロっこ 投稿日:2004/10/20(Wed) 23:33
いっぱいの励まし、ありがとうございます。
「これで最後にする」とか「何で吸ってから後悔するんだろう」とか・・・本気で考えてたら頭がおかしくなりそうです。
が、やっぱ、体に悪いし…自分に自信をつけるためにもやめようと思います。3日を過ぎたらまた報告しに来ますね!
とりあえず、何でやめたいのかっていう目標だけはずっと変わらずに持ち続けているので、頑張ります。。ありがとでしゅ。。。
[9034へのレス] Re: うわわっ! 投稿者:のの 投稿日:2004/10/20(Wed) 23:50
はじめまして、ミロっこさん。

そう、禁煙するかどうかで悩んでいると軽くノイローゼ状態になってきますよね。
私が禁煙始めたときは、ある事情でほぼ強制的に何も考える暇もなく突入しました。今まで禁煙何回も挫折してきていたのですが(ミロっこさんと同じく3日の山が越えられなかった…)、結構いろいろ考えて決意を固めてからいざ出陣していたのに失敗の連続だったんです。
だから今回のように何も考えずに突入って、吸いたいけどやめたいとかいろいろ考えなくていいぶんストレスが無くていいような気がします。
やめちゃいましょう、今すぐ。持ってるタバコ今すぐ捨てちゃいましょう。灰皿もライターも片付けましょう。
禁煙する理由を紙に書き出しましょう。頭の中にあるだけだと、またいろいろ考えちゃうから。そして、吸いたくなったらそれを声に出して読みましょう。
あとはピンチになったらここにきて速攻でカキコミです!
がんばってください、とにかく3日を。報告楽しみにしてます!
[9034へのレス] Re: うわわっ! 投稿者:アン 投稿日:2004/10/21(Thu) 00:12
第1歩 おめでとうございます。 
私なんか「止めなきゃ、どうしよう。」と大変でした。まるで 身近な親友みたいな 依存がありました。
深呼吸して 「大丈夫」頭に 釘を刺して確認。
1緒にがんばりましょう。 応援してます。
[9034へのレス] Re: うわわっ! 投稿者:とど 投稿日:2004/10/21(Thu) 00:21
こんばんは。私も「これを最後の1本にしよう」なんて考えたら、その先1本も吸えないなんて絶対我慢できない、てな感じでいつまでも決心できませんでした。何かきっかけがあればよいかと思います。ちょうどここに書き込まれたのは、いいきっかけになると思います。いかがでしょう?
3日吸わないでいるためには、ののさんが仰るように吸いたくなったら、ここを覗くといいですよね。吸いたくなったら禁煙の動機を声に出して言ってみるとか、私はよくやりました。ご報告、楽しみにしていますね。
[9034へのレス] Re: うわわっ! 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/21(Thu) 00:24
ミロっこさん、はじめましてです。石野と申します。

もう、なんか締めにはいってる感じなので悪いかと思ったのですが、おじゃまさせて頂きます。
私も再チャレンジャーです。失敗の苦汁をなめ続けてきました。
私の勝手なイメージですが、タバコとは悪い男だと思って、自分の幸せのために金輪際お別れしようと決意しました。
ちょっぴり未練もありますが、イカン、イカン、本当の幸せはこれからさっ!と戒めながら、思い出さない努力をしている途中です。

とにかく誰のためでもなく自分のためです。
お母様にもウソつかなくていいし、罪悪感がなくなります。
大手を振って禁煙ライフを謳歌しましょうよ。
[9034へのレス] Re: うわわっ! 投稿者:masa 投稿日:2004/10/21(Thu) 08:01
禁煙開始おめでとうございます!

まず始める事が大事だと思います。個人差はありますが、3日から
1週間が結構きついですから一日一日継続するつもりでいるといいと
思います。

いろんな方の努力がこの掲示板にはありますので苦しい時は参考に
されてがんばって下さい。
[9034へのレス] Re: うわわっ! 投稿者:D 投稿日:2004/10/21(Thu) 09:50
ミロっこさん、禁煙スタートおめでとうございます。

20代で禁煙を決意したミロっこさんの前途は洋洋としていますよ。また書き込んで下さいね。
[9034へのレス] Re: うわわっ! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/21(Thu) 11:51
こんにちわ、ミロっこさん。

一生の問題ですから、タバコとの関係は、真剣に考えて清算をしましょう。
「もういや」っと思考を停止させるとタバコ会社や財務省の思う壺なのです。
[9034へのレス] Re: うわわっ! 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/21(Thu) 12:17
禁煙の決意おねでとうございます
ミロっこさんには禁煙を決心された理由がおありのようですので
とどさんのおっしゃっる通り吸いたくなりましたらその動機を声に
出して言われたり、書き出したり(私なんぞ今だに朝一番に禁煙を
決心した理由と禁煙宣誓書なるもので確認しております)
3日後を楽しみにしています 頑張って下さい
[9034へのレス] Re: うわわっ! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/21(Thu) 12:29
ミロっこさん こんにちは
禁煙を決断したとき、人それぞれの禁断症状が現れますよね。
で、人それぞれの対処の仕方があると思いますが、
禁煙失敗歴100回以上を誇る(?)私が見つけた対処法は
この「つねぼんサイト」を訪れることです。
禁煙は一人で耐え忍ぶものと思っていたのですが、このサイトのおかげで、「禁煙はみんなで協力しあって成功させるもの」だと知りました。
ミロっこさん、たくさんの仲間と卒煙へ進みましょう!
[9034へのレス] Re: うわわっ! 投稿者:なつみ 投稿日:2004/10/21(Thu) 12:45
ミロっこさん、はじめまして\(^o^)/

禁煙スタートおめでとうございます!!
私は、コチラの掲示板のおかげで禁煙できました☆

3日目といわずツラくなったら
のぞいてみたり、カキコしてみたりして、ガンバッて下さい!

[9068] つねぼんさん、やりますね 投稿者:D 投稿日:2004/10/21(Thu) 10:27
つねぼんさん、いつもお世話になっております。

以前から疑問に思っていたのですが、10月20日の禁断症状日記によれば、このサイトのリンクから商品を購入するとやはりキックバックというか、つねぼんさんの収入になるのですね!
#純粋なリンクだけのようなものもありますが、それでもHTTP_REFERERとかでわかるんですかね?

まだ何も購入していない私は、いつもお世話になっているつねぼんさんのプラスになるのであれば、おなじ値段で買うのならこちらから購入したいと思います...。
#何も買わなくても何の問題もないこのサイト、つねぼんさんの善意で成り立っていると思っています。

そうか!

#この掲示板に誰かが「最近焼酎に凝ってます」とか書き込む。
#↓
#つねぼんさんが焼酎関連のページへリンクを貼る。
#↓
#書いた人が焼酎を購入
#↓
#なにげに(゜Д゜)ウマー

なわけですね。って、すでに「秋の新酒特集」が...。
種明かしはまずかった?

#買いたいものをここで宣言して、リンクを貼ってもらうという方法もありか!
[9068へのレス] Re: つねぼんさん、やりますね 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/21(Thu) 12:36
こんにちわ、Dさん。

お気遣いありがとうね、ビックリするくらい慎ましい金額だから恥ずかしいけど、
実際に、図書券や楽天ポイントが貯まる仕組みになっています。

基本的には、自分が欲しい物やお買得だと思った情報を掲載します。
ただ女性の視点が欠落しているので、売上増に結びつかないのが現状ですが・・・。

楽天市場ならバナーをクリックして、あちらに飛んでもらったら十分です。
検索機能や目玉商品も充実しているので、自分のスタイルで買い物を楽しんでください。

[9026] ながい3日が終わりそうです 投稿者:つばき 投稿日:2004/10/20(Wed) 22:02
なんとか禁煙三日目を迎えました。やっとって感じです。ぜえぜえしてます。今日もこの掲示板何度覗いたことか・・・(笑 みなさんのユーモア溢れるコメントに楽しくなりました。
この調子で頑張ります。三桁の日数、憧れます。
正直、ずっと吸いたい衝動にかられているのですが、今は手をのばすことはないように感じています。でも油断禁物。次は憧れの1週間目指して頑張ります^^
[9026へのレス] Re: ながい3日が終わりそうです 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/20(Wed) 23:46
つばきさん、禁煙3日目、おめでとうございます。

憧れの一週間目の石野と申します。きら〜ん。
って、イバったってほとんど同期じゃないですか。
私もこの一週間、とくに最初の3日目はキツかったです。
これを乗り切ればきっと楽になる!と信じて耐えましたよ。泣。

んで実際楽〜になりました。禁煙するといろいろ身体とか感覚に変化が出て面白いですよ。
つばきさんにも変化は現れているはず。
一緒にがんばりましょう!宜しくおねがいします。
[9026へのレス] Re: ながい3日が終わりそうです 投稿者:けんと 投稿日:2004/10/21(Thu) 00:03
つばきさん、禁煙3日目おめでとうございます!
最初の3日、それが一番つらい期間であり、つばきさんはそれを乗り越えたわけですっ!(少なくとも私は最初の3日がつらかったです)
タバコのことを考えなくても生活できる日まで一緒に頑張りましょう!
[9026へのレス] Re: ながい3日が終わりそうです 投稿者:のの 投稿日:2004/10/21(Thu) 00:05
つばきさん、3日達成おめでとうございます。

本当に辛かったと思います。よくがんばりましたね!
吸いたい衝動があっても実際には吸わないという技、早くも身についてきているみたいですね。
私は40日目前のところですが、最初の3日間の辛さ、あまり具体的に思い出せないのです。痛みは忘れて、いいことばっかり覚えています(記憶力が弱いせいかもしれませんが…笑)。つばきさんもそんな風になるはずです。一緒に「そんなこともあったっけ?」ぐらい忘却の彼方にいってしまうまでがんばりましょうね。
[9026へのレス] Re: ながい3日が終わりそうです 投稿者:とど 投稿日:2004/10/21(Thu) 00:07
最初の山、3日間を無事に終わりそうで、おめでとうございます。きついわけですよ、だってこの3日間でニコチンのほとんどが抜けてるそうですよ。もう少しで完全にニコチンなしの体になりますよーん。
ここを読む、書く、くねくねストレッチをする、それだけでも煙草なんか吸ってる暇はありませんよねー。
しばらくはつらいかもしれませんが、その先は光り輝く未来ですから、頑張ってくださいね。でも、我慢だけで乗り切るのは無理があります。いろいろ工夫してみてください。やぱくねくねストレッチか・・・
[9026へのレス] Re: ながい3日が終わりそうです 投稿者:アン 投稿日:2004/10/21(Thu) 00:18
1番 辛い時ですね。えらい。
でも 皆さん 緒先輩方皆さんが 超えて来た道 必ず 通る道これを超えると うんと楽になります。
気持ちも きちんと 頭に入っていますよね。
落ち着いて 1緒にがんばりましょう。
[9026へのレス] Re: ながい3日が終わりそうです 投稿者:masa 投稿日:2004/10/21(Thu) 07:39
3日達成おめでとうございます!

一日一日積み重ねていけば、一週間・一ヶ月の達成も必ずできるはず
です。まだまだ禁断症状がでるかもしれませんが、負けずにがんばって
下さい。
[9026へのレス] Re: ながい3日が終わりそうです 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/21(Thu) 08:09
つばきさん、3日達成おめでとうございます!
開始より3日間が一番辛いですね
それを克服されたのですから偉いです
これからはじょじょに楽になります
次の目標は1週間ですね 頑張って下さい
[9026へのレス] Re: ながい3日が終わりそうです 投稿者:D 投稿日:2004/10/21(Thu) 09:52
3日達成おめでとうございます。

禁断症状はこれからだんだん楽になっていきますよ。
あせらず、自分を信じていれば、一本お化けなんて怖くありません。ましてやみんなで渡ればなんとやらです。

頑張って下さい。
[9026へのレス] Re: ながい3日が終わりそうです 投稿者:つばき 投稿日:2004/10/21(Thu) 11:10
この掲示板、本当にあたたかい方ばかりですね〜!本当に感謝です。ものすごく励まされます。
>石野さんへ
1週間でも今の私にはきらきら見えますぅ〜今日は4日目ですが、やはりキツイです(涙 昨日の夜が特に苦しかった!布団に入ったら、なんだか体が火照ってしまって、息苦しくて、何度も何度も深呼吸してました^^; でもあと少しで楽になると聞いたら、俄然やる気が出てきました!それに朝起きたときに、吸いたい、っていうのは、全くなくなりました!これって変化ですよね〜引きつづき石野さんを追いかけ続けます〜♪
>けんとさんへ
この3日が一番つらい時期と思えば、今後は乗り越えられるような気がしてきました〜。まだまだ頑張れそうです〜。
>ののさんへ
辛かったです(涙 でも確かに喜びの方が上かもしれないです。ののさん、40日ですか〜。すごいです。素敵です〜。私も良かったことだけ記憶の残るよう、楽しい気分で励もうと思います!ありがとうです!
>とどさんへ
「光輝く未来」って、なんだかいい響きです。頑張ります!!
>アンさんへ
話題になってたくねくねストレッチ、挑戦中です〜。
>masaさんへ
私の禁断症状は、どうしようもない息苦しさ・・・。なまりが胸につかえた感じになって、気付くと呼吸があさくなっていました。今日は少しだけ、楽になったような気がします。引き続き頑張ります!ありがとうございます。
>みっちゃんさんへ
これから楽になると聞くと、あ、これなら頑張れるって勇気でます。ありがとうございます!
>Dさんへ
本当に「みんなで渡れば〜」ですね〜。この掲示板に出会えて良かったです。頑張ります!!!

[9026へのレス] Re: ながい3日が終わりそうです 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/21(Thu) 12:21
こんにちわ、つばきさん。

最大の難所を乗り越えたようですね、お見事です。

3日経つと味覚や嗅覚を感じる細胞が甦ってくる頃だから、変化を楽しもう。
普段なにげなく飲んでる物でも「緑茶って旨い」くらいは感じるよ、缶コーヒーは・・?
[9026へのレス] Re: ながい3日が終わりそうです 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/21(Thu) 12:34
つばきさん 3日達成本当におめでとうございます
禁煙挑戦者にとって3日クリアは、大切な目標ですよね
本当に良かった!!!
このつねぼんサイトの仲間たちと更なる目標へ向かって進みましょうね
僕も禁断症状でつらいとき皆さんに助けてもらいました
つばきさんもがんばれー

[9027] どうしても・・・ 投稿者:ミロっこ 投稿日:2004/10/20(Wed) 22:11
本当に自分が情けなくてたまりません。仕事中は時間に拘束されてるので、煙草はガマン出来るのですが。。休憩時間や車に乗る時や一人で家にいる時など、抑えがきかなくなるくらい煙草が吸いたくてたまりません。一日1箱だったのですが、どうしてもやめたくて今は2日に1箱のペースです。しかも親にはもうやめたよ!と言ってる手前、自分の部屋では吸えません・・。
来月誕生日がきて30歳になっちゃう前には、どうしてもやめたいのですが・・・。とりあえず、今までで二日が最高です。
みなさんの達成を見ていて、私も頑張ろうと思うのですが・・・。
どうしたら、とりあえず、3日を通り過ぎるのでしょう?
教えてください!!!
[9027へのレス] Re: どうしても・・・ 投稿者:つばき 投稿日:2004/10/20(Wed) 22:25
ミロっこさん、はじめまして。
私とあまりに同じなので、思わずレスを。私も仕事中は、隠れスモーカーだったので、我慢はできたんです。でも一人で家にいるときがどうしてもダメで・・・。何度禁煙を決意してもやめられませんでした。ペースは一日10本、私も二日に一箱でした。それって、すごーーく我慢してその本数ですよね。ものすごく分かります。
今たったの三日目なんです、私。だけど、今までちょっと違うのは、タバコを吸っても、何も解決しないし、リラックスするのは、「タバコを吸えない」ストレスが開放されただけだったじゃない!!!と思い出すんです。私もまだまだ吸いたい病です。二日目は、とにかく自分はなんてえらいんだ!って褒めてあげました。三日目は、今吸ったらもったいない!3日でかなりの量のニコチンが体から抜けていくのに!!と何度も言い聞かせて、吸いたくなったらこの掲示板を見たり、熱いお茶を飲んだりしました。一緒に頑張りましょうよ〜!
[9027へのレス] Re: どうしても・・・ 投稿者:ボウズメガネ 投稿日:2004/10/20(Wed) 22:42
いやーワカル。すごく判ります。

僕の場合は、周りに「禁煙したゾ!」と宣言しました。家族や部下や取引先などとにかく宣言しました。(もちろんこのサイトにも)

僕の3日間はモンモンとしてましたが「とにかく吸わない!!」と心に決めてました。(やっぱり気合だったような気がします。スミマセン、参考にならなくて)

考えているうちに3日間が過ぎてくれますように。祈ってます。
一緒にがんばりましょう!

[9027へのレス] Re: どうしても・・・ 投稿者:あいこ 投稿日:2004/10/20(Wed) 22:47
ミロっこさん、 はじめまして
私も同じ三十路を前に禁煙を決意して、一年間失敗を繰り返して
今やっと4ヶ月を迎えました。いやいや『失敗してください』と
言ってる訳ではないのですよ。今までの最高が二日だったのなら
今度は三日を目指せばいいんです。その次は四日・・・。
一気にいければそれに越したことは無いですが、
あまり自分を追い込まずに気楽に進んでみませんか?
ただ『タバコを止める』って言う気持ちだけは絶対に忘れずに。

私の場合、レモンの絞り汁を入れた熱ーい緑茶とお気に入りのお香で
吸いたい気持ちを何とかねじ伏せました。
頑張って3日を乗り越えてください。みんな応援してますよ。
[9027へのレス] Re: どうしても・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/20(Wed) 23:15
 ミロっこさん、こんばんは。
あまり思い詰めてもうまくいかないと思います。
また、喫煙本数を減らす減煙は、あまり意味がないそうです。
減らすことにより、より喫煙欲求を増幅させるそうです。
止めるなら、きっぱり止めるべきです。
まず3日を目標に頑張ってみてはいかがですか?
失敗してもまた挑戦すればいいんです。喫煙者に戻るのはいとも簡単ですから。
まず始めて下さい。苦しくなったらカキコミして下さい。
みんなで応援しますよ。
[9027へのレス] Re: どうしても・・・ 投稿者:アダマン 投稿日:2004/10/20(Wed) 23:23
とりあえず3日指してください。
乗り越えればずいぶん楽になると思ってください。

自分も禁煙する前の助走期間として1箱2日ペースを2週間続けました。
そして魔の3日間をできるだけ苦しまないよう休日を利用しほとんど寝て過ごしました。
ニコレットも使用し、最初の1日目はほんとに我慢できないぐらいになって初めて1粒だけ噛みました。(相当脳にきた)
2日目は1/2個、3日目は1/4個と徐々に減らしてなんとか3日間乗り切りました。
ニコレットがなかったら確実に禁煙できなかった自分であります。

禁断症状は徐々になくなってくるので、また吸うとガマンした分だけ損しますよ。


[9027へのレス] Re: どうしても・・・ 投稿者:アン 投稿日:2004/10/21(Thu) 00:31
大丈夫です。私なんか たばこ止める為に ストレスで 本数増えました。{私は 特別 出来の悪い生徒でして}

ただ 頭の中は きちんと整理しとかないと だめです。
なぜ やめるのか。
どうしても 止めたいのか。

後は 皆さんの様に ただ それを信じて 向かうだけです。
落ち着くことが どれだけできるか 大変だけど やってみてください。
たばこなど この世に無いとおもって。
頭で 理解できていれば 乗り切れます。
心から 応援してます。
[9027へのレス] Re: どうしても・・・ 投稿者:だい 投稿日:2004/10/21(Thu) 02:21
こんばんわ。
ミロっこさんと歳が同じなので親近感もてました。
私の場合、基本は根性なのであまり参考にならないかと思いますが・・それでもなんとか3ヶ月突破しました。
まだまだこれからですが、今思うとやはり禁煙始めて2週間ぐらいがきつかったように思います。
やはり最初はニコレットに頼りました。
それは間違ってなかったと思いますがだんだんニコレットがやめれなくなる怖さがあり、がんばってニコレットもやめました。
今もガムや飴や昆布などあらゆるものに頼ってます。
友人がからかうようにタバコをすすめてきたり、
あぶない時もありましたが、奇跡的に耐えれてます。
でも、そんなのも楽しいですよ。
根性や意志で乗り越えてきたけど、今はなんか穏やかです。
人の吐き出すタバコの臭いも嫌いになったし、いろんなものが美味しく感じます。(こんなに太るとは思わなかったけど)
禁煙は本当にいいことだらけです。
経済的だし穏やかになれるし美味しく味わえる。
だから、がんばって欲しいと思います。
と、言いながら自分もまだ1本オバケと戦ってますが・・
これからの世の中喫煙者はしんどいですよ。
一緒にがんばりましょう!
[9027へのレス] Re: どうしても・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/21(Thu) 11:38
こんにちわ、ミロっこさん。

誰かが無理矢理に吸わせるわけではないので、自分の判断で吸わなければいいだけ。
あなたの判断は間違っていません。その決断を信じて明るい未来を目指しましょう。
[9027へのレス] Re: どうしても・・・ 投稿者:やす 投稿日:2004/10/21(Thu) 11:50
一発でやめられる訳ないので、こんどは3日で1箱とか、時間がかかっても、とにかくやめたら勝ちなので、早くやめることを考える。またショートホープとか強烈なのを、吸いたくなくなるまで吸え。私はそうして29日禁煙中。

[8962] ついでですので 投稿者:アン 投稿日:2004/10/20(Wed) 13:36
嵐のくねくねー足を肩幅に開き上半身を前に倒し ぐるりと回し上に両手をかかげ 片足で きめ。
星のくねくねー両手を上げ グーパーグーパーそしてふりふり{これはtvの合間でもできます。
さるのがしゃがしゃのくねくねー両手を頭の前でパン 後ろ手に背中でパン
トイレもくねくねー1日何回か お世話になるトイレも 立ち上がりつま先立ち10回 行く度にです
「今日もオドロヨくねくね音頭 たばこ止めたら体も軽い 軽い体は 動かにゃそんそん くねくね音頭でどどんがどん」私のテーマソングです。いい大人が と これを思ったらできませんよーーー。つまらない話で すいません。昨日 パソコン見ていたら あるところが 私の指名手配現象になっていたので あせりました。キズカズに 失礼しました。
[8962へのレス] Re: ついでですので 投稿者:のの 投稿日:2004/10/20(Wed) 13:59
うわ〜〜〜〜
アンさんのキャラ爆裂ですっ。
すっごい楽しそう!しかも生活に密着してて合理的!
また創作したら是非教えてください、師匠m(__)m

今日は嵐だから嵐のくねくねをやってみます。
関東地方は今夜から台風接近。でもすでにアン嵐が上陸…
[8962へのレス] Re: ついでですので 投稿者:D 投稿日:2004/10/20(Wed) 14:05
すみません。どうしても渡辺真知子しか浮かびません。
失礼しました。m(__)m
[8962へのレス] Re: ついでですので 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/20(Wed) 14:53
こんにちわ、アンさん。

強烈なテンションですね、ある意味っていうか、とても素晴らしいです。
こんな生活には、タバコは似合いませんね、止めて正解ですよ、お見事です。
[8962へのレス] Re: ついでですので 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/20(Wed) 15:17
アンさん、笑いが止まりませ〜ん
仕事中ですのでこらえるのに必至で〜す
くねくね音頭サイコー!!!(拍手)
[8962へのレス] Re: ついでですので 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/10/20(Wed) 16:31
アンさん、すばらしいの一言です。
書き込みでの勢いでできたとはとても思えない。
サービス精神に感謝致します。
ドラえもんのように、他にもいろんなアイテムを密かに持っていそうですねぇ。

それにしても、今日は仕事が多忙ではなくお徳な日でした。
[8962へのレス] Re: ついでですので 投稿者:とど 投稿日:2004/10/20(Wed) 17:47
いやー、すごいすごい。目から鱗って感じです。思わず唸ってしまいました。
うふふ、型にとらわれず難しいことも考えず、くねくねと楽しくやるのがコツみたいです。いろいろ勝手にオリジナルを作ってしまいそうです。
ありがとうございました。
[8962へのレス] Re: 一ヶ月おめでとうございます。 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/20(Wed) 21:48
アンさん、一ヶ月おめでとうございます。
こっちにレスしちゃいます。d(^0^)b
これが、以前言っていたくねくね音頭ですね。
いやぁ、アンさん、楽しい、おもしろい、いいキャラですよね。
楽しすぎます。大好きです、これからもぜひ活躍してください!!!
[8962へのレス] Re: ついでですので 投稿者:sen 投稿日:2004/10/21(Thu) 06:07
アンさん 禁煙1ヶ月 おめでとうございます。
 
お、恐るべしくねくね そして恐るべしアンさん!!
前々からカキコミ見てて、なにかをやってくれそうなお方だと密かに思ってました。
そのまま思う存分突っ走って、このサイトを明るく照らしてください。
まじめいっぽんやりさんとともに、2大巨匠と呼ばせていただきます。
でもたまに、つっこみ入れることをお許し下さい。かしこ
[8962へのレス] Re: ついでですので 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/21(Thu) 08:27
アンさん、私のカキコミにレスありがとうございました。
また自分のスレッド持ち上げてくるのもなんなので、この場をお借りしてお礼申し上げます。
くねくね音頭でどどんがどん!
私も参加したくて今、季節はずれの浴衣を着てま〜す。帯はドコにいったんだろ〜笑。
これからも大花火、打ち上げてくださいね。

あと、とどさん、Bono Bonoさんにもお礼言わなきゃ・・
Bonoさんの場合はやっぱまじめさんのスレッドにカキこまないといけませんかねぇ・・・
[8962へのレス] 石野よわこさんへ 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/10/21(Thu) 09:43
アンさん、スミマセン。お邪魔します。

>石野よわこさん
ご迷惑おかけしてスミマセン。
自分のスレッド作らずに、まじめさんのところに居候生活しております。
100日達成の際は、自分のスレッドにお越し下さい。
(達成したら、・・・・ですが)

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]