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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[161]

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[9574] 無題 投稿者:さかや 投稿日:2004/10/28(Thu) 01:08
 久しぶりに書き込ませていただきます。…ですが、私は前回失敗してしまい、その翌日から再スタートをして今日で10日になります。みなさんのアドバイスと禁煙セラピーを読んで毎日頑張っています…といっても最近は少し我慢してる感覚がなくなってきた気がします。なぜタバコを吸いたいんだろうと考えても、その理由は実はなかった、すう理由なんてはじめからなかったんだと思えるようになりました。でも、この先を考えると禁煙に成功したみなさんは、死ぬほどムカついたりしたとき、タバコを考えたりはしないんでしょうか?それともやっぱりタバコとは関係ないと思えるようになるのでしょうか?
[9574へのレス] Re: 無題 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/28(Thu) 07:43
 さかやさん、おはようございます。
文面からは、余裕が感じられます。もう大丈夫ですね。
タバコを考えることがなくなるかどうか。
それは、人それぞれだと思います。
私の場合は、タバコを忘れることはできないと覚悟しています。
と言うよりも、常にタバコに対する警戒心を持っていないと、
再喫煙しかねないと思っているからです。
本当は忘れる方が幸せなのでしょうが。
[9574へのレス] Re: 無題 投稿者:masa 投稿日:2004/10/28(Thu) 07:58
再スタートからの10日達成おめでとうございます!

煙草を我慢しているという感覚がなくなってきとというのはいい傾向
だと思います。煙草は、我慢するのでは無く自分にはいらない、必要
無いとの認識が大事だと思います。
又、死ぬほどムカついて、煙草の事を考えるのは、単にその場での思考
をやめて逃避しているに過ぎないと思います。

今度は、煙草の事をよく理解されて継続できるようがんばって下さい。
[9574へのレス] Re: 無題 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/28(Thu) 08:21
さやかさん、再スタートからの10日達成おめでとうございます!
一度転倒すると立ち上がるのがむずかしいですがリッパですね
そうなんです、タバコなんて吸う理由は何もなかったんです
ですから、もうタバコなんて吸う必要もないんです
ムカついた時、タバコを考えます
しかし、万が一にタバコを吸ってもな〜にも解決されません
それどころか、逆に猛烈な自己嫌悪におちいるだけです
ただ、タバコはず〜と記憶に残っていますのでたぶん一生忘れることは
できないと思います よしのりさんがおっしゃっておられる通り常に
タバコに対する警戒心は重要と思います
頑張ってください
[9574へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/28(Thu) 13:09
こんにちわ、さやかさん。

前回の失敗が活かされたようですね、お見事です。

死ぬほどムカついてもタバコを吸う理由にはならないですからね、考えるだけ損。
笑顔でタバコが誘惑してきた時は、まず疑って下さい。そんな甘い話はないですからね。
[9574へのレス] Re: 無題 投稿者:のの 投稿日:2004/10/28(Thu) 14:17
こんにちは、さかやさん。
10日おめでとうございます。

私も1ヶ月半過ぎですが、死ぬほどむかついたらどうなるんだろうと不安に思っていました。
しかし、昨晩、母と喧嘩し死ぬほどむかつきましたけどたばこ吸う気にはなりませんでした。
今まで挫折してきた禁煙では確実に吸っていた場面だったのに。
それで今までとどこが違うのか考えたんですけど、禁煙初期に何かで読んだ言葉で「禁煙を誰にも約束しないでください」というのがあったんです。その通りかもと思い、母とも誰とも約束せずに禁煙していたんです。
だから母と喧嘩しても、むかつくけどタバコ吸って自分を傷つけてなるものか、と逆に禁煙の意思を固くしました。
きっとさかやさんも大丈夫ですよ。
がんばってください。

[9562] みなさんはじめまして〜〜(^^;;) 投稿者:sun 投稿日:2004/10/27(Wed) 22:34 <HOME>
友達からの情報で、こんな掲示板があると聞いて、検索して見つけました。
タバコは18才から吸っており、もう13年すい続けています。
やめたくて仕方ありません。でも、禁煙を何度も挑戦するのですが、今では1日ともちません。ニコチンと精神と二つの依存があるみたいです。最近の禁煙は4〜5時間でした。今もまだ吸っています。果たしてこんな僕でも禁煙が成功するでしょうか?ニコチンパッチなども検討しているのですが、あまり自信がありません。(T_T)
[9562へのレス] Re: みなさんはじめまして〜〜(^^;;) 投稿者:あいこ 投稿日:2004/10/27(Wed) 22:57
sunさん、はじめまして

一人で悶々としていても突破できないことでも
仲間がいっぱいいると心強いですよ。

さあ、あとはsunさんの決心です
今すぐが難しいようなら1週間以内ぐらいに禁煙開始日を
設定しましょう。
タバコを止めるといいことばかりです。
『禁煙開始宣言』待ってますよ!


[9562へのレス] あなた次第です。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/27(Wed) 23:01
禁煙できるかどうか、それはあなた次第です。
よく禁煙は意志が強いか、弱いかとかいわれますが、関係ありません。
まず喫煙という行為が何か考えてください。
喫煙とは、習慣ではなく、ニコチン中毒なのです。
スモーカーは、ニコチン中毒患者なのです。
禁煙とはニコチン中毒の治療です。
病気の治療なので辛いこともあります。
しかし、人間の体にはニコチンが必要ないことを理解してください。
 
 これからの時代、喫煙者にはあらゆる意味で辛い時代が来ます。
今、タバコとは何か、禁煙とはどういうことが理解して始められたらきっと成功すると思います。一緒に頑張りましょう。
[9562へのレス] Re: みなさんはじめまして〜〜(^^;;) 投稿者:masa 投稿日:2004/10/28(Thu) 08:46
禁煙開始ご苦労さまです!

まず始めて、継続する事が大事です。いろんな禁断症状がでて辛いか
もしれませんが、よしのりさんが言われるように病気の治療と思っ
てがんばってみて下さい。
この掲示板には、いっぱい同じ状況の人がいますのでがんばって!!
[9562へのレス] Re: みなさんはじめまして〜〜(^^;;) 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/28(Thu) 09:08
sunさん、はじめまして
喫煙者の中でたくさんの方が禁煙をしたいというデータあるらしいです
しかし、ニコチン中毒から逃れるのがむずかしいのが現実ですね
そんな私も禁煙補助薬(ニコチンパッチ)から入りました
禁煙外来では通常2ケ月のコースを勧めていますが3週間でパッチは
とれてこの10日間はパッチ無しでほとんど問題ありません
(たまに1本お化けが出ますが)
ニコチンの依存度を200分の1まで下げられるとのことですのでパッチはお勧めです 
もう一つはこの掲示板を活用されてください
禁煙は一人では難しいものですが皆さんの暖かい励ましがパッチ以上の
効きめがあります
頑張って禁煙に挑戦してください
[9562へのレス] Re: みなさんはじめまして〜〜(^^;;) 投稿者:D 投稿日:2004/10/28(Thu) 09:53
sunさん、はじめまして。

カトリック信者なのに、ニコチン悪魔に魂を売っていちゃ駄目です。
みんなと一緒に悪魔を追い払いましょう。

まずは一週間頑張ってみて下さい。

[9488] 1000本、吸いませんでした。 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/27(Wed) 02:57
禁煙40日を越え、吸わなかったタバコが1000本を越えました。
今まで何度トライしても挫折していた私がここまで来られたのは、
ひとえにこの掲示板に出遭った幸運のおかげだと感謝します。
まだ「吸いたい」と感じる瞬間はあります。1本お化けにも悩まされます。
副流煙に会うと、その夜は眠れなくなるほどです。
が、これからも私はノンスモーカーであり続けると思います。
もう、吸う理由が無いからです。
断煙で得られたメリットの素晴らしさに感謝し、もうこれを失いたくないからです。
そして、この掲示板の皆さんとの頑張りを、裏切りたくないからです。
本当にありがとう。これからも頑張りましょう〜!
[9488へのレス] Re: 1000本、吸いませんでした。 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/27(Wed) 07:17
kaoriさん、おはようございます
同期のみっちゃんです
私も今日で40日目、吸わなかったタバコは1,768本とkaoriさんよりヘビースモーカーでした
しかし、止めて(挑戦中ですが)良かったです
ある人が言っていますが”タバコとさよならする人には自信が生まれます、若さが訪れます、未来が開けます”本当にその通りと思います
これからも同期としてよろしくお願いします
頑張りま〜す
[9488へのレス] Re: 1000本、吸いませんでした。 投稿者:masa 投稿日:2004/10/27(Wed) 07:43
40日達成おめでとうございます。\(^o^)/

丁度その頃私の場合禁煙鬱に突入した頃で、気持ちが下降線でひどい
感じでした。でも、気持ちの落ち込みはあってもkoriさんと同じ様に
吸う理由は、見つかりませんでした。

これからも禁煙で得た良いところを実感しながらがんばって下さい。
[9488へのレス] kaoriさん、おはようございます。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/27(Wed) 08:11
 なんかお久しぶりですね。オランダはもう寒くないですか。
日本もさすがに朝夕は涼しくなってきました。
kaoriさんの禁煙鬱も良くなったみたいで良かったですね。
私の禁煙君(エクセルで作成)は、吸わなかったタバコ
3,000本を越えました。
もっとも吸った本数は、軽く30万本超えているはずなので、
100分の1です。(もっと早く止めれば良かった)
これからも頑張りましょう。
[9488へのレス] Re: 1000本、吸いませんでした。 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/27(Wed) 12:28
kaoriさん こんにちは
40日達成そして1000本吸わなかった記念日おめでとうございます。
「つねぼんサイトに出遭った幸運」
禁煙挑戦のメリットのウルトラトップランクですよね。
みんながみんなを支えあってこれからも頑張りましょうね。
[9488へのレス] Re: 1000本、吸いませんでした。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/27(Wed) 13:05
こんにちわ、kaoriさん。

1000本分の煙を身体に入れなかったのは大正解だよね、あっぱれです。

これまであんな煙に依存してた事自体が不幸だったのかもしれませんね。
「もう吸わなくていいのだ」と切り替えることで、幸せを引き寄せられるでしょう。
[9488へのレス] Re: 1000本、吸いませんでした。 投稿者:のの 投稿日:2004/10/27(Wed) 13:12
kaoriさん、1000本と40日おめでとうございます!

オランダで一人、大変な思いをして禁煙されてきたことと思います。
それでもいつでも言葉からにじみ出た美しさで掲示板に花を添えてくれましたね。
kaoriさんの背中をみて私もここまできました。
これからも一緒にがんばりましょう!
[9488へのレス] Re: 1000本、吸いませんでした。 投稿者:D 投稿日:2004/10/27(Wed) 13:20
kaoriさん、吸わなかった煙草1000本達成おめでとうございます。
#自分のを見てみたら、4000本を越えてました。

1000本って言えば50箱、5カートンですよね。4000本だと20カートンです。
自分の机の上に20カートンが載っているところを想像すると、ゾッとします。

これからも頑張りましょう。
[9488へのレス] 祝!!吸わない煙草1000本!! 投稿者:かあこ 投稿日:2004/10/27(Wed) 14:19
kaoriさん、元気でしたか? 私も今952本です。
ほぼ同ペース(一日一箱)ですね。
本当このサイトはすばらしい!つねぼんさん最高です!
私もkaoriさん目指して美しさに磨きをかけたい!!
共にがんばりましょう!!今後もよろしくお願いします!
[9488へのレス] Re: 1000本、吸いませんでした。 投稿者:アン 投稿日:2004/10/27(Wed) 19:23
おめでとうございます。
もうたばこを 吸う必要が なくなったーいいことばですね。
私も そう思います。
そしてここに 助けてもらった1人です。1緒に がんばろう。
[9488へのレス] Re: 1000本、吸いませんでした。 投稿者:sen 投稿日:2004/10/27(Wed) 20:38
kaoriさん こんばんは。40日、1000本超えおめでとうございます。
私もさっきカウンターを見たら40日で、1200本になってました。
改めて見ると、すごい数字ですよね。
喫煙夢を見ても、吸わなかったkaoriさんだから、
これからも軽やかに禁煙生活続けていくんだろうな〜と思います。
また楽しいオランダ通信読ませてくださいね。少し遅れてついていきます!
[9488へのレス] Re: 1000本、吸いませんでした。 投稿者:kaori 投稿日:2004/10/28(Thu) 04:56
あらら!ちょっとネットにアクセスできなかった間に、たくさんレスいただきまして、ありがとうございました。
嬉しいです。うるる。
1000本が2000本になり、3000本になり…もう想像するだけですごい数になりますね。
本当にこのサイトに出遭えた幸運に感動しています。
皆様に感謝。つねぼんさんに大感謝です。
禁煙って、自分への愛がないと不可能な行為だから、
ここはこうして愛がいっぱいな人達が集う場所になるんでしょうね。
愛がなければ持続出来ないので、消滅してしまう。
私は禁煙して、禁煙便秘も禁煙鬱も乗り越えて、今は絶対に二度と自分の身体に毒を吸入させる意志がありません。
これから、もっともっと自分を大切にしていきたいと思います…。
今までタバコで苛めてきた分、何倍も大切にします。

[9449] ひさしぶりです。 投稿者:なつ 投稿日:2004/10/26(Tue) 14:12
禁煙開始から7ヶ月が過ぎてしまいました。
今はタバコを思い出すのも3日に一度くらい、ホンノ短い間だけです。
思い出すと言っても、強い欲求ではありません。

いつになったら、吸いたいと思わなくなるんだろう?
いつまで辛い日々は続くのだろう?
禁煙すると必ず思うことですが、やめたいと思ったきっかけを考えながら一日一日をやり過ごして行ってください。
必ず、タバコを吸いたいと言う思いは薄らいで行きます。

後、5ヶ月禁煙生活をして、1年で卒煙の予定です。

禁煙始めたばかりの人たちぃ〜〜がんばりましょう。
おたがいに・・・・

[9449へのレス] Re: ひさしぶりです。 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/26(Tue) 14:18
なつさん、大先輩からの暖かい励ましのお言葉ありがとうございます
まだまだ辛い日々もありますが先輩方と皆さんの言葉を見ながら
頑張りま〜す
なつさんも1年卒園(煙)目指してさらに頑張って下さい
[9449へのレス] Re: ひさしぶりです。 投稿者:masa 投稿日:2004/10/26(Tue) 14:38
7ヶ月達成おめでとうございます。\(^o^)/

ご無沙汰しています。禁煙順調そうでなによりです。
私の方は、今だ変わらない職場環境のおかげで毎日煙草の事を思い
出させてくれます。でも、吸いたい気持ちは全然無く、どちらかと
いえば吸うのが怖い気持ちがしています。

後、5ヶ月今のペースでがんばって下さい。
[9449へのレス] Re: ひさしぶりです。 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/10/26(Tue) 17:29
はじめまして、なつさん。
1ヶ月過ぎの、のぶさゆと申します。
7ヶ月達成おめでとうございます。
必ず、タバコを吸いたいと言う思いは薄らいで行きます。の言葉。
心強い大先輩のメッセージは、先行き不安な心に温かい癒しですね。
ますます、未来への明るさが楽しみです。
有難うございます。







[9449へのレス] Re: ひさしぶりです。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2004/10/26(Tue) 19:44
こんにちわ、なつさん。

力強い卒煙予告と温かい激励をありがとう。

禁煙も7ヶ月を越えて新しい生活にもなれてきたようですね、素晴らしいです。
一日中タバコに支配されていた生活からの脱出は、大いに挑戦する意味がありますよね。
[9449へのレス] Re: ひさしぶりです。 投稿者:ミオパパ 投稿日:2004/10/26(Tue) 21:28
はじめまして。

禁煙半月(15日というより半月の方が響きが心地よいです)になりました。
 正直今日は、夕飯後、何度もタバコがアタマをよぎります。
 う〜、なつさんのお言葉、しっかり腹に入れて、やり過ごします!
[9449へのレス] Re: ひさしぶりです。 投稿者:D 投稿日:2004/10/27(Wed) 10:25
7ヶ月達成おめでとうございます。
私の少し前を歩いていらっしゃるのですねー。

私もまずはあと5ヶ月半、1年を目指しています。
一緒に頑張りましょう!
[9449へのレス] Re: ひさしぶりです。 投稿者:つばき 投稿日:2004/10/27(Wed) 10:38
なつさん、はじめまして。
はじめたばかりの新人つばきです。激励ありがとうございます。
止めた理由、タバコの本当の姿、これをくり返しくり返し、頭で
考えながら、やり過ごしてきました。
たった10日ですが、タバコを吸いたい衝動が起こる回数は、驚くほど
減りました。でも油断は禁物ですね。タバコは麻薬、中毒性のある
ニコチン悪魔ということを忘れずにこれからも頑張ります。
[9449へのレス] Re: ひさしぶりです。 投稿者:たかお 投稿日:2004/10/27(Wed) 12:28
はじめまして。こんにちは。7ヶ月とはすごいですね。
ご苦労さまでした。
自分、最高2ヶ月だから想像もできないですよ。
今1月過ぎました。ここちょくちょく寄らせてもらいながら、
随時気持ちを確かめたいですね。お疲れさまです。
[9449へのレス] Re: ひさしぶりです。 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/27(Wed) 12:48
なつさん 7ヶ月達成おめでとうございます!
「1日1日をやり過ごす」・・・いい言葉ですね。
どんなに禁断症状で苦しんでも結局1日1日の積み重ねが卒煙になるんですね。
なつさん1年で卒煙の目標達成に向けてがんばれー
[9449へのレス] Re: ひさしぶりです。 投稿者:なつ 投稿日:2004/10/28(Thu) 01:00
久しぶりに報告に来た所、たくさんの方にお返事いただいて
とってもうれしかった です。
みんなでがんばりましょう。
ここに参加してる人がみんな禁煙できますように(パチパチ)神頼み(^^)

また報告に来ます。

[9486] 胃が痛くて・・ 投稿者:みゆき 投稿日:2004/10/27(Wed) 00:52
胃が痛くて薬を服用したんですが、一向に直らず・・
どんどん痛さは増していき、じっとしてられないほどに・・・
胃腸科に行くと、ストレスでしょう!とあっさり・・
禁煙の事を離すと、はは〜んそれが原因だな!と言われました。
だけど、あともう少し頑張れば、近くに行くのも嫌になるから
頑張れ!ぼくも禁煙したけど、脱出できて本当に良かったから!
薬をあげるから痛くなったらこれ飲んで頑張れって・・
うん頑張ります。というか、タバコに恋焦がれることが無くなってきたような・・・ただ貰える環境に弱いので(自分で買わなければいいや・・)そこら辺の辛抱が必要ですね。後もう3週間で3キロ増です。
肉の塊3キロみたらこわ〜い。後顔が浮いてます。ずっと眠いです。
便秘です。サウナと水風呂の後の一服だけ欲しいです。
[9486へのレス] Re: 胃が痛くて・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/27(Wed) 08:05
 みゆきさん、おはようございます。
胃が痛くてもタバコを吸う理由にはならないので、
頑張ってください。
私も3s太りました。もともとやせっぽちなので、
みゆきさんの3sも分けて欲しいです。
もらいタバコは止めましょう。
あと少し頑張れば楽になりますよ。
[9486へのレス] Re: 胃が痛くて・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/27(Wed) 12:40
みゆきさん こんにちは
僕は昨年、胃潰瘍と十二指腸潰瘍を併発し空腹になったら耐えられない痛さに苦しみました。体重も一気に5s減りました。
夕食をとらずに残業するときが続き激痛が始まったときでも、
馬鹿な自分は「タバコを吸っていた!」のです。
その時期、形だけの禁煙宣言を繰り返し結局「もらいタバコ」の連続でした。そのときこのある人がその行為を「こじきタバコ」と表現しました。それっきりタバコを貰うことをやめました。
ちょっと長くなってしまったけれど、要するにどんな形でもタバコを吸わないこと。これがすべてですよね。
今、僕は健康体です。禁煙直後から元の体重に復活もしました。
みゆきさん、一緒にがんばりましょう!
[9486へのレス] Re: 胃が痛くて・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/27(Wed) 12:46
こんにちわ、みゆきさん。

貰いタバコに甘んじている現状では、禁煙じゃなく節煙でしょう。
禁煙はニコチン依存症の治療ですよ、将来を見据えて今を生きて下さい。

一生タバコに縛られた生活を望むのか、必要ないと割り切るかを選択しましょう。
この問題に答えを出さないままでは、禁煙治療の効果は期待できませんからね。
[9486へのレス] Re: 胃が痛くて・・ 投稿者:アン 投稿日:2004/10/27(Wed) 19:35
大丈夫ですか。胃って普段は 存在を主張しないのに 痛い時って 「ここに胃 います」て感じですね。大事にしてくださいね。
ストレスは たばこを吸う人にも 吸わない人にもありますね。吸わない人の ストレスの部類に 入りたいものです。吸うとねそれが ストレスになるから 辛いよ。
がんばっていきましよう。
[9486へのレス] Re: 胃が痛くて・・ 投稿者:みゆき 投稿日:2004/10/27(Wed) 23:25
皆さんありがとうございます。胃が痛いのも吸ったら又ストレスですから、もっと悪化しますよね!
速攻性のある薬頂きましたので、戦います。
後、こじきタバコですかぁ・・嫌な響きですね!
止めます。明日28日私の誕生日です。
1本たりとも吸いません!体重増えるのは良いんですがお腹だけが
妙にぽっこりなんです。便秘で苦しい!
でも喫煙ルームにお茶を入れに行くと、吸っている人哀れに見えてきました!進歩進歩・・(^з^)-☆Chu!!

[9481] はじめての「マンネリ系」? 投稿者:瑞歩 投稿日:2004/10/26(Tue) 22:56
(※3日目とか、ビミョーな時期の方は、この先を読まないで!)


皆様、ご無沙汰してます。
もう、ここにくる理由がほとんどないほど(失礼!)禁煙も板に付きました、まもなく2ヶ月半、浮いたお金2万円です。

が、今日、久々に「タバコが旨そう!」と思ってしまいました。
一緒に仕事してる人が事情があって少し慌てた時、
「ごめん、タバコ1本吸わせて!」と始めた時でした。
あの、恍惚そうな顔、、、、、、、

現在では、フクリュウエン(漢字わかんない!)に吐き気を催すほどなのに、、、
これが、先輩方の越えてきた「1本おばけ」の誘惑のチャンスなんですね。
とりあえずは大丈夫そうだと報告しておきますが、危険を感じてます。

(※禁煙に自信のない方はこの先絶対読まないで!!)

でも、タバコって、美味しそうですよね。
正直、健康上の問題も少し疑問に思い始めてます。
ただ、私の場合、「節約」という絶対的な理由がある限り当分は吸わないと思います。

間違って読んじゃった方、ごめんなさい!
最後はあなたの判断ですよ。
[9481へのレス] Re: はじめての「マンネリ系」? 投稿者:masa 投稿日:2004/10/27(Wed) 07:57
ちょっと早いですが2ヶ月半おめでとうございます。\(~o~)/

私の会社の自販機の横に喫煙場所があって、飲み物を買いに行くと
たいてい誰かが喫煙していて副流煙が渦巻いています。もう匂いが
その場所に染み付いていて誰もいなくても煙草の匂いがします。
でも、もう気分が悪くなるだけで吸いたい欲求は、限りなくゼロに
近いです。(ゼロじゃないのが微妙)

自分なりの目標をもっていれば継続できると思いますのでがんばって
下さい。
[9481へのレス] Re: はじめての「マンネリ系」? 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/27(Wed) 09:39
瑞歩さん、2ケ月半おめでとうございます!(拍手)
(※禁煙に自信のない方はこの先絶対読まないで!!)
思わず読んでしまいました・・・・
タバコはマズソーだし、不健康と確信しておりますので
大丈夫でした。
お金は浮くわ、寿命は延びるわ、良いことばかりです。
これからも頑張って下さい。
[9481へのレス] Re: はじめての「マンネリ系」? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/27(Wed) 12:52
こんにちわ、瑞歩さん。

禁煙生活が板に付いて来たようでなによりです。

ただタバコが旨そうに思ったのは、悪い兆候ですね、人の心配より自分かもね。
喫煙者が美味しそうに吸うのは、タバコを正当化する為の儀式のような物です。
実際は、ニコチンを補給する行為その物が目的であり、味は二の次なのです。
[9481へのレス] Re: はじめての「マンネリ系」? 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/27(Wed) 13:01
瑞歩さん こんにちは
タバコが美味しそうに思える。
わかりますよ。
その理由は僕が過去に6年間禁煙し、結局またニコチン中毒患者にもどった原因が
まさしく「人の吸っているタバコがとても美味しそうにみえたから」だからです。
結局わかったことは、タバコは美味し「そう」に見えるだけで実は「毒」だってことでした。
そして、その後禁煙挑戦の失敗を繰り返す泥沼が待っていました。
ちょっとくどいレスになってしまいましたが、
過去に「タバコが美味しそうに見えて喫煙者に戻ってしまった大馬鹿者」の経験談だと思ってお許しください。
瑞歩さん大丈夫だと思いますが、決してタバコは美味しいものという
妄想をいだかないでくださいね。そしてこれからも一緒に卒煙めざしてがんばりましょうね。

[9481へのレス] Re: はじめての「マンネリ系」? 投稿者:なつみ 投稿日:2004/10/27(Wed) 20:59
瑞歩さん、お久しぶりですね。
禁煙2ヶ月半、おめでとうございます☆

タバコは、あのテこのテで罠を仕掛けてきますよね。
ヤツ(笑)は、そぅとぅのワルですよ…щ(▼Д▼щ) カモ-ン

タバコの極悪作戦にひっかかったり、喫煙者に足をひっぱられることのないよう
お互いに気を引き締めながら、がんばりましょう※ヽ(*≧∇)ノ※ファイト!
[9481へのレス] Re: はじめての「マンネリ系」? 投稿者:瑞歩 投稿日:2004/10/27(Wed) 21:43
皆様ありがとうございます。
あえてこの場にこのようなカキコをして良かったと思います。
禁断症状ではなく、本当に単なる「マンネリ」だったようです。
ここに書き込むことで再び「禁煙の喜び」が戻りました。


タバコは卒業できてもこの掲示板は当分在学します(笑)
そろそろ禁煙のご褒美の「焼き肉の日(29日)」です。


[9461] はじめまして ♪ 投稿者: 投稿日:2004/10/26(Tue) 17:34
過去に1度だけ禁煙したことがあり、長くて1週間しかもたなかったんです。

今日で禁煙6日目です。
まだまだ吸いたいと強い気持ちが出てきます。
禁煙中、酷いときは何故自分が禁煙しているのだろうと・・・目標まで忘れかける時が出てきたり、今吸ってもたった6日間の我慢だし又頑張ればいいヨ・・・とか、反対にその禁煙していた6日間がもったいないと考えたりと。

でも絶対吸いません!!!(*^-^*)v
吸ったら絶対絶対ぜ〜〜ったい後悔するので!!
早く吸いたい病から開放されたいです。。。頑張ります!
[9461へのレス] Re: はじめまして ♪ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/26(Tue) 17:52
雪さん こんばんは
6日達成おめでとうございます。
今吸っちゃうとまさしく後悔しちゃいますよね。
その6日間大切に大切にしてくださいね。
まずは前回の禁煙1週間突破が目標かな。
このサイトの皆さんがきっと雪さんを応援してくれますよ。
がんばれー
[9461へのレス] Re: はじめまして ♪ 投稿者:masa 投稿日:2004/10/26(Tue) 18:04
はじめまして!
6日達成おめでとうございます!

私の名前の一部に「ゆき」という漢字が入っていまして他人事に思え
ず寄ってしまいました。(雪ではありませんが..)

吸いたい気持ちにさせるのは精神的な禁断症状の表れですので、症状が
出たらちょっと待って煙草の本質を理解して吸っても何も変わらない
(いや、体が蝕まれて行く)事の現実に目を向ければ吸いたい病も
どこかに消えてしまうと思います。

明日で一週間、10日と一日一日積み重ねでがんばれば達成できると
思いますのでがんばって下さい。
[9461へのレス] Re: はじめまして ♪ 投稿者:なつみ 投稿日:2004/10/26(Tue) 18:16
はじめまして、雪さん。
禁煙6日、おめでとうございます(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ

キツイときもあるかも知れませんが
もう【6日も!】禁煙したんですから

後ろを振り返っては、もったいナイっ!!

このまま卒煙に向かって、お互い頑張りましょう☆
[9461へのレス] Re: はじめまして ♪ 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/26(Tue) 19:00
はじめまして、雪さん。

もーちょっとで壁である一週間越えですね!ワクワクです。
絶対、吸わないっていう強い意志があれば大丈夫!
(逆にうらやましい・・・)
明るく楽しく、禁煙ライフを乗り切りましょうよ!
[9461へのレス] Re: はじめまして ♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/26(Tue) 19:51
こんにちわ、雪さん。

6日もタバコを吸わない生活が出来たのだから素質はあるよ。

この病気と闘うには、冷静さが大事であり、道を外れないための理性が大切です。
もう自分の身体を虐めないという原則を守って下さい。クリーンな生活を楽しもう。
[9461へのレス] Re: はじめまして ♪ 投稿者:Lee 投稿日:2004/10/26(Tue) 21:03
こんにちわ、雪さん
6日目なんて私より2日も先輩、すごいです!!
一足先に「祝!1週間!!」の報告を楽しみにしています。
あたしも後に続きます〜

実は今、突然襲ってきた「吸いたい病」に対処すべく、
サイトにたどり着いたところでした(汗)
あぶないあぶない…
[9461へのレス] Re: はじめまして ♪ 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/10/26(Tue) 21:06
はじめまして、雪さん。
いいお名前ですね。
いろいろ考えた事も、いつかは思い出になる日が来るように。
今日も頑張れたから、アシタも頑張れる。
一緒に禁煙歩きしましょうね。

[9461へのレス] Re: はじめまして ♪ 投稿者:のの 投稿日:2004/10/27(Wed) 15:21
初めまして、雪さん。

今日で7日目でしょうか、がんばってますか?
今日を乗り切れば1週間ですね!
今は辛い辛い。
でももう少ししたら嬉しいことでいっぱいになりますよー。
いいことみつけたら報告してくださいね。
一緒にがんばりましょう。
[9461へのレス] Re: はじめまして ♪ 投稿者:air 投稿日:2004/10/27(Wed) 15:28
はじめまして・・。
今日で7日ですかー。
頑張ってくださいませー。
もう少ししたら、雪が解けるようにタバコへの思いも消えてなくなりますよー。
そんときは「雪」を「幸」に改名するってのどう?
ああ、もちろんハンドルネームだけどね。。
[9461へのレス] Re: はじめまして ♪ 投稿者:つばき 投稿日:2004/10/27(Wed) 15:48
雪さん、はじめまして〜。

今日で1週間ですね!明日からはきっと楽になると思います〜。
ほぼ同期なので、一緒にがんばりましょうね!
私もまだまだ吸いたい病ですが、タバコが憎たらしく思えてきました。
ニコチン悪魔になんか絶対まけないぞ〜。
[9461へのレス] Re: はじめまして ♪ 投稿者:アン 投稿日:2004/10/27(Wed) 19:11
こんにちわ。
今が 心 グラグラな時ですね。
たばこが 心をしはいして タバコのことばかり 考えてしまいがちですが 深呼吸して 頭で考えていきましよう。
たばこは 必要ないことが 頭で理解したほうがうんと 楽です。そしたら こっちにものです。
応援してます。
[9461へのレス] 皆さんご返信ありがとうございます(*бωб*) ★ 投稿者: 投稿日:2004/10/27(Wed) 20:01
ここのサイト本当に皆さんの一言一言でやる気が倍増します(*^-^*)v

*じゃりさん、今日で禁煙1週間になりました。ここからがまた大変だと思うので自分に負けないように頑張ります!今日までの禁煙を無駄にしないようにしていきます(*^-^*)v

*masaさんが言うように、明日で10日・・・2週間・・・と日々の積み重ねって本当大切ですね(*^-^*)♪次は10日目指して頑張ります!!

*なつみさんの言うとおり、雪はもう後ろは振り向かないことに決めました(*^-^*)v!禁煙前進あるのみですね♪

*石野よわこさん、脱2週間おめでとうございます(*бωб*)♪★石野よわこさんが言ってた「明るく楽しく、禁煙ライフを乗り切りましょう」これって大切ですね!禁煙でストレス貯めないように頑張りますね♪

*Leeさんは禁煙始められたのが雪とあまり変わらないのですね!!♪一緒に卒煙できる日まで頑張りましょうね・一緒に卒煙出来たら嬉しいです♪(*^-^*)♪

*のぶさゆさん、今は吸いたい病がまだ出てきますが・・・いつか卒煙できる日を夢見て頑張ります。その時まで一緒に禁煙歩きお供させて下さいね(*^-^*)♪

*ののさん!今日で1週間になりました(*^-^*)v。禁煙頑張ってます。本当に今は辛い辛いです(*>ω<*)。でも煙草に依存しない生活を目指して頑張ります!!

*airさん・・・雪が幸へと改名したらなんと本名になってしまうのです(*^-^*)☆★☆★もし禁煙100日達成したら改名も良いですね♪

*つばきさんもほぼ同期なんて何て心強い!!私もニコチン悪魔に負けないように頑張るぞぉ〜!じゃ、Leeさん・つばきさん・雪はほぼ同期!一緒に卒煙まで宜しくお願いします!

*アンさんその通りです!!今、雪はグラグラです><;でもそんなときは深呼吸ですね(*^_^*)頑張ります!

*つねぼんさん、卒煙までお世話になります。宜しくお願いします!!!煙草に依存しないでクリーンな生活送れるよう頑張ります♪

次の目標はう〜ん10日・・・・・、やっぱり2週間目指して頑張ります!!辛くなったら又ここにお邪魔します(^_^;)
宜しくお願いします(*^-^*)♪

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