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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[164]

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[9271] 今度こそ 投稿者:たけっち 投稿日:2004/10/24(Sun) 20:28
何度も禁煙失敗してる情けないわたくしですが、今やっと2日目です。前回も挑戦しましたが、3日目で断念してしまい、自分がかっこわるいのと情けなく思いました。今度の決断は、嫁が妊娠でつわりもひどく自分も禁煙に挑戦し、嫁がこんなに苦しんでるのに、自分も苦しいけど健康の為だし嫁の為にもなるので挑戦しております。ニコレットを噛んでおります。2日目で妙に牛乳が美味しく甘く感じてます。明日から会社で社内も禁煙だし、仕事中のボォっとするのに絶えようとがんばりたいと思います。喫煙15年、さぁ、がんばらんと。子供のためにも、おとうちゃんはがんばるで。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:太郎 投稿日:2004/10/24(Sun) 22:16
はじめまして。
子供のために頑張るのはいいことです。
私には子供はいませんが、妻のため、周りの人のため、一番は自分のためです。
今まで、仕事の忙しさ、仕事のつらさ、酒のおかず色々な場面でたばこを吸ってきました。
しかし、現在では、吸っても吸わなくても何も変わらないことがわかってきました。
しかし、私も禁煙35日目になりますが、1日2〜3回は吸いたい気がします。
明日から仕事ですが、ガムでも噛んで頑張りましょう。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:たけっち 投稿日:2004/10/24(Sun) 22:26
はじめまして、太郎さん。
35日目ですか・・・ すごいなぁ。
私もがんばります。返信ありがとうございました。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:masa 投稿日:2004/10/25(Mon) 07:40
はじめまして!
禁煙2日目ご苦労さまです。(もう3日目かな)

子供の為、家族の為、本当に大事な事だと思います。私ももっと早い
時期に気付いて禁煙していればよかったとつくづく思っています。
外での副流煙は、避けがたい状況のときもありますが、せめて家の
中だけでもクリーンな家庭にしたいものです。

一週間ぐらいが一番きついかと思いますががんばって下さい。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/10/25(Mon) 10:32
はじめまして、たけっちさん。
続いていらっさいますか?
今日も頭の中から離れないだらけだと思われますが、頑張って下さいね。
奥さん、羨ましいですね。優しい旦那様で。
思いやりとは、こういうことでしょうね。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/25(Mon) 11:13
こんにちわ、たけっちさん。

よくぞ勇気を出したね、あっぱれです。

禁煙は苦しい事ばかりじゃなく、同時並行で自分の体が喜んでいるんですよ。
我が子に勧められないタバコを吸っている意味なんてどこを探してもないはずですよ。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:のの 投稿日:2004/10/25(Mon) 14:43
たけっちさん、初めまして。
禁煙3日目、がんばってますか?

そうですね、お嫁さんが苦しんでいるときに吸えませんよね。
禁煙は最初はまず2・3日が山場だそうで、かなりの人がここで挫折しているようです。だから今までの失敗はしょうがないということにして、今回は今が山場だと意識してがんばってください。
おとうちゃん、がんばって!!(笑)
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:D 投稿日:2004/10/25(Mon) 16:44
はじめまして。

たぶん今日、明日がとりあえずの山ですよね。ここを乗り越えれば随分と楽になります。酒に逃げてもいいし、たくさん食べてもいいし、とにかくここを乗り切って、煙のない素晴らしい世界へいらっしゃいなー。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/25(Mon) 18:00
たけっちさん こんばんは
お父さんになるんですね
こりゃあ、禁煙でたまったお金で生まれてくる子どもさんのおもちゃ沢山買えちゃったりして!
父は強し がんばれ たけっちおとうちゃん
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:たけっち 投稿日:2004/10/25(Mon) 22:39
みなさん勇気が出る返信ありがとうございます。
正直こんなに返信が来るなんて思ってませんでした。
はぃ、おとうちゃんは今日も耐えたぞ。
私は営業で接客をする仕事なんですが、得意先でほんとに辛く、
頭がぼぉっとして仕事に力が入りませんでした。
でもニコレットを噛んでなんとか耐えました。
さぁ、明日で4日目。 みなさんの暖かい応援でがんばります。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:たけっち 投稿日:2004/10/25(Mon) 22:43
嫁・・・
おとうちゃんもがんばるから、元気な子産んでくれ。
すみません、さけんで見たかったので。笑
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/10/25(Mon) 23:23
こんにちは、たけっちさん。

誰もが最初は失敗してしまうでしょうねぇ。
以前と同じ失敗をしなければ、成功への道は近い!
苦しい時の"よりどころ"を忘れないで下さい。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:kyoh 投稿日:2004/10/26(Tue) 00:04
奥さん&お子さん思いのいい旦那さん∧お父さんですね。
奥さんが羨ましいです(*^-^*)
うちのおとーさんも「子供できたらやめる!」
って言ってたそうですけど、・・・おや?
お父さん吸ってるんだから、私が吸っても文句ないでしょ!
って私のような子供になっちゃったら良くないと思うんで、
禁煙がんばってくださいね。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:石野よわこ 投稿日:2004/10/26(Tue) 00:05
こんばんわ、たけっちさん。

頑張ってらっしゃいますか。優しい動機ですね。
奥さんの苦しみは代わってあげれませんもんね。
つわりに比べれば禁煙の苦しみなんて。
ましてや出産の大仕事が待っているんです。
少し位ぼーーっとなったっていいじゃないですか。

たけっちさんが頑張れば、奥さんも幸せですよ。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:フジ太 投稿日:2004/10/26(Tue) 00:40
はじめましてたけっちさん。こちらは0時を回り禁煙4日目突入しました。毎日3箱当たり前の世界で生活してきた4日前が、ほんと気が遠くなるほど昔に感じられる長い数日間でした。とりあえず飯が信じられないくらいうまいのと、手の痙攣が止まったことで明るい希望が見えてきました。おたがい挫折しないでがんばりましょうね
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:たけっち 投稿日:2004/10/28(Thu) 22:22
こんばんわ。今日で6日目です。
最近の報告は、だいぶ禁断症状がなくなってきました。
いつも3日で挫折してたんですが、今回は良い感じです。
しかし、あきらかに太って来ました。
たぶん2キロは太ったと思います。
あぁ、どうしよう。今からマンションの階段、1階から15階まで登ってきます。
この調子で禁煙がんばります。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:のの 投稿日:2004/10/29(Fri) 15:10
たけっちさん、こんにちは。
今日で7日目、1週間ですよね。がんばってますか?

運動することはいいことです。がんばってください。

余談ですが、たけっちさんの「おとうちゃん、がんばる」
っていうのにすごくはまってしまって
私も子供産まれたら(まだ出産予定はありませんが…)おとうちゃん、おかあちゃん、って呼ばせようと思っているんです。

がんばれ、おとうちゃん!!
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/10/29(Fri) 22:38 <HOME>
たけっちさんこんにちわ・子供の為すか?よか動機ですね。僕の場合は子供が9歳と5歳になって禁煙をはじめました。もっと早くにやっていれば゜よかったとつくづく思います。

お互いかん゛はりましょう。
[9271へのレス] Re: 今度こそ 投稿者:たけっち 投稿日:2004/10/29(Fri) 22:49
こんばんわ。みなさんの返信楽しみに呼んでます。
ののさん、おとうちゃんっていいでしょう!
なんか親しみがあって気にいってます。
今日もがんばってますよ。
禁煙セラピ−って本を今日買いました。
まだ途中しか読んでないけど、ほんとに
喫煙したくなくなりますよ。
禁煙に苦しんでる人は一度読んでみたら良いと思います。

[9567] きつーい よ 投稿者:天空 投稿日:2004/10/27(Wed) 23:39
禁煙はじめて36h経過中です。
喫煙歴18年。 ヘビーsからも「おまえ吸いすぎだよ」と
いわれるくらいのスペシャルsでした。
禁煙のきっかけは会社の後輩がやめたこと。
別にきっかけであって後輩に影響力があったわけでもなく。
ただなんとなく、初めてのきんえんです。
早くも禁煙症状で文脈も長続きしない途切れ途切れの状態です。
ことばの変換もままならないです。
たばこでお医者に面倒になったわけでもなく
身内や彼女に言われたわけでもなく、
会社で禁煙でもなく(ほんとは 禁煙だけど吸ってました)
自分自身たばこが体に悪いなんて思ったこともない。
(世間一般的に体に悪いのは分かるが、そんなおの生きるも
死ぬも運次第と思ってます。)
なのにはじめて禁煙を宣言した手前やってます。
禁煙することのバックボーンはゼロです。
自信はないです。
ただ意地のみ。 このサイトを宣言した後に「禁煙」で
検索したらいろいろ皆さんがんばってらっしゃることが
救いです。 みんなはえらいと思う。
俺もがんばりたいです。 では。
[9567へのレス] Re: きつーい よ 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/27(Wed) 23:50
一番辛い時期だと思います。頑張ってください。
一ついいことお教えします。
禁煙セラピーの受け売りですが、ヘビースモーカーほど
禁煙に成功し易いそうです。
事実私の職場でも、1日2箱以上のヘビーさんは、
ほとんど禁煙に成功しています。
ヘビースモーカーは、常時体内に一定以上のニコチンが
存在しているのですが、禁煙によってニコチンがなくなってしまうと、
意外にすんなり禁煙してしまうようです。
私もそうでした。
ウソだとお思いなら禁煙セラピーを読んでください。
3日頑張れば少し楽になると思います。頑張ってください。
[9567へのレス] Re: きつーい よ 投稿者:天空 投稿日:2004/10/28(Thu) 01:48
>>よしのりさん
ありがとうございます。
禁煙セラピーのほう私も読みたいとおもいます。
正直あなたのレスがなかったらヤバカッタです。
こういう励ましいただくのは正直
私のような意志に自信がないものにとっては
すごく救いです。
本当にありがとう。
[9567へのレス] Re: きつーい よ 投稿者:よしのり 投稿日:2004/10/28(Thu) 07:25
 おはようございます。
出勤前にこのレスを読んでいただけるかわかりませんが、
とりあえずカキコミします。
今の微妙な時期に禁煙セラピーを読むほうがいいのかどうか、
正直私にはわかりません。
ただとにかく3日間、頑張ってください。
この世には、タバコは存在しない。
タバコを吸う理由はもうない。さんざんタバコは吸ったのだ。
何でもいいですから、頑張ってください。
ヘビースモーカーほど、体調の回復が実感できるはずです。
禁煙に成功すれば、今までにない世界が訪れるはずです。
[9567へのレス] Re: きつーい よ 投稿者:masa 投稿日:2004/10/28(Thu) 07:47
はじめまして!
禁煙開始ご苦労さまです。

きっかけはどうであれ禁煙を始めた人は、禁煙者の一人です。
なんとなくでも、禁煙を継続していくうちに体の変化に気付いてけば
また禁煙の励みになると思います。

とにかくまず1週間ばんばってみて下さい。
[9567へのレス] Re: きつーい よ 投稿者:ミオパパ 投稿日:2004/10/28(Thu) 10:49
はじめまして。

禁煙17日目です。始めのうち、よく思ったのが、よしのりさんがおっしゃるとおり、「自分は、さんざんタバコを吸ってきたし、たっぷり肺にニコチン、タールが蓄積されている。吸わなくても肺にあるニコチン、タールでまかなえる」なんて思って、やり過ごしました。
 お守り代わりに、ニコレットも買いました。禁煙当初の3日で3回ほど噛みました。一時的には、こういった物も良いのでは、と思います。

頑張ってください。
[9567へのレス] Re: きつーい よ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/28(Thu) 12:52
天空さん こんにちは
禁煙に挑戦されたんですね。
masaさんのおっしゃるとおり少しずつ体に変化がでてくると
禁断症状の中にも楽しさがでてくると思いますよ。
ちなみに僕の場合、朝歯を磨いたときの「オエッ」ってやつがなくなりました。
このつねぼんサイトの皆さんが天空さんをきっと応援してくれますよ。
一緒にがんばりましょう。
☆ちなみに「天空」ってなんだかとても大きな気持ちになれるいいネー ムですね!
[9567へのレス] Re: きつーい よ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/28(Thu) 13:24
こんにちわ、天空さん。

まずは大きな第一歩を踏み出した勇気に拍手。

タバコも何となく吸っていたんだし、それに理由もあとから付け足していたんだしね。
これでニコチン依存症を治すきっかけができたんですから、喜んでいいですよ。
[9567へのレス] Re: きつーい よ 投稿者:のの 投稿日:2004/10/29(Fri) 15:30
初めまして、天空さん。
丸3日ぐらいたちましたでしょうか、がんばってますか?

私もヘビーsでした。
でもよしのりさんがおっしゃるようにヘビーほどやめやすいという噂をきいてがんばってます。
禁煙の理由はあとからついてくるものが多いと思います。
日ごとに充実感が増してきたりして、それを実感してやっと禁煙してよかったと思うことが多いです。
今は理由が分からなくても、だまされたと思って続けてみてください。
がんばってください。
[9567へのレス] Re: きつーい よ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/10/29(Fri) 22:34 <HOME>
きついのは3日までであとは楽になれまっせ。ちなみに僕は喉のーにあった異物感が禁煙してなくなりました。

あのままだったらきっと喉ガンになっていたと思います。健康のためがんばりましょう。

[9696] まるっと2週間 投稿者:さる 投稿日:2004/10/29(Fri) 12:47
禁煙をはじめて昨日でまるっと2週間たちました。
いつになったらタバコのことを考えない日がくるのかなぁと
思いつつ、なかなかそんな日はこないんだなぁと思ったり。

でも禁煙開始の何日かに比べたら確実に
1本だけ・・・・と考えることが減りました。
辛さもだいぶ減りました。
辛いときはしょっちゅうこのサイトを
のぞきに来て、たくさんの人ががんばっているんだと
励まされました。
とりあえず、フラッシュバックに負けないように
ひとまず1ヶ月を目指します。
[9696へのレス] Re: まるっと2週間 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/29(Fri) 12:55
さるさん、まるっと2週間おめでとうございます!(拍手)
これも昨晩の勉強会で教わったことですが、私達昔禁煙者は脳がタバコのことをずーっと忘れさせてくれないらしいです 
ですからタバコは恐いのですね
しかし時間の経過とともに依存度が低下します(ゼロにはなりません)
本当に禁煙して良かったと思う昨今です
皆さんといっしょに頑張りましょう
[9696へのレス] Re: まるっと2週間 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/29(Fri) 12:57
さるさん 2週間達成おめでとうございます。
タバコのことを考えない日。本当にその日がきてくれることが理想ですよね。
でも辛さが徐々に減っている。なにより素敵なことだと思います。
きっと今よりももっと楽しい禁煙1ヶ月が待っているはずですよ。
みんなと一緒にこれからもがんばりましょうね。



[9696へのレス] Re: まるっと2週間 投稿者:masa 投稿日:2004/10/29(Fri) 13:02
2週間達成おめでとうございます!

これは、私の今の心境ですが、会社でも家でも外でも煙草との関わり
が一切無いのなら煙草の事を考えなくなると思いますが、今の私を
取り巻く状況を考えると毎日煙草と関わっています。大事な事は、
煙草の本質をよく理解して、自分や周りに与える影響を認識すれば
煙草の事を考えても喫煙には結びつかないと思っています。

徐々に楽になっていくと思いますので、次、1ヶ月目標がんばって
下さい。
[9696へのレス] Re: まるっと2週間 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/10/29(Fri) 13:19
さるさん、2週間達成おめでとうございます。
同感ですね。
でも、考えるとたくさんのお金を費やして、尽くしてきた野郎。
そう簡単には忘れさせてくれない。
でも過去の事は時間が経てば薄れていき、少しずつ思い出に変わるのさ〜。
なんだか?女の子が昔、付き合った男へ対する感情みたいになりますね。
そう!女は別れた男との過去は捨て、未練残さず新たな未来へ出発するのだぁ〜。
誤解しないで下さいね。皆様。私、何も無いですよ。
いたって平凡な既婚女子です。

[9696へのレス] Re: まるっと2週間 投稿者:のの 投稿日:2004/10/29(Fri) 14:26
さるさん、2週間おめでとうございます!

本当に別れた男よりもたち悪し!
ある程度までは忘れられるのに、夢にまで出てきたりして。

でも辛さが大分減って良かったですよね。
2週間後の1ヶ月には、またさらに楽になっていると思います。
がんばってください。
[9696へのレス] Re: まるっと2週間 投稿者:Lee 投稿日:2004/10/29(Fri) 14:41
2週間おめでとうございます♪

のぶさゆさん、ののさんの意見、たとえがとってもわかりやすい。。
ホント、別れた男はとっとと忘れられるのに、この小悪魔ときたら…

いろんな形で囁く小悪魔の誘惑に負けずに頑張りましょう!
と言う私はやっと明日で1週間。
さるさんの後に続きます!!
[9696へのレス] Re: まるっと2週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/29(Fri) 19:02
こんにちわ、さるさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

そんなに都合よくは忘れさせてくれませんし、逃げていては追い掛けてくるだけです。
私達は騙されていたんだと、事実を認めて受け入れる事が、将来を明るくするでしょう。
[9696へのレス] Re: まるっと2週間 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/10/29(Fri) 22:28 <HOME>
さるさん二週間おめでとうございます。ちなみに僕の場合は・もうすぐ8か月ですが・ほぼタバコのことは忘れていますが・タパコの煙や匂いをかぐと思い出しますね(当たり前か・わはは)

酒飲んでも思い出さなくなりました。

もしかして10年もするとタバコを吸っている人はかなにり減っているらしいですよ。JTがそんな予測を立てていて・どんどんリストラして他部門に業種を変えていっているのはそういう理由かららしいです。

[9713] 1日達成したのですが・・ 投稿者:sun 投稿日:2004/10/29(Fri) 14:32
みなさんどうもありがとうございます。
11:11で、まる1日達成したのですが、先ほどすごく吸いたくなって、なんか禁煙が無意味みたいな、また禁煙すればいいじゃないか、とか、なんか変な悪魔的な考えが浮かんできて危なかったです。フッと我に帰ってニコレットケチってる場合じゃないって、あわててニコレットかみました。この掲示板開いて、今はなんとか大丈夫です。でも、まだやっぱり吸いたい。頭では分っているんです。ニコチンがそう思わせているって、なんかむなしいって。
[9713へのレス] Re: 1日達成したのですが・・ 投稿者:のの 投稿日:2004/10/29(Fri) 14:51
sunさん、大丈夫ですかー?

みんな最初はそうなんです。「また明日から禁煙すればいいじゃん」って。
「辛いだけじゃん」「無意味じゃん」って。
でも断言しますが、辛いだけではないし、無意味でもありません。
肉体的にも精神的にも健康を手に入れられるのです。
それがどんなことだか想像してみてください。
とにかく、気分いいのです。充実してるのです。心の底から嬉しいのです。
反対に今吸ってしまったら、罪悪感でいっぱい、気分も悪いし、自信もなくなるし…。
よ〜く天秤にかけてみてください。

1日達成ってすごいことです。
私もそうでしたが数時間で挫折していく人がほとんどなんですから。
朝を乗り越えたことおおいに自信にして、今も辛抱してください。
がんばれ、sunさん!
[9713へのレス] Re: 1日達成したのですが・・ 投稿者:sun 投稿日:2004/10/29(Fri) 14:55
ののさんありがとうございます。
ちょっと寒いですが窓を開けて深呼吸して、今、ののさんのカキコ見て、もう大丈夫です。(^^;;)
またまた禁煙の決意がよみがえってきました。(≧∇≦)
今度は2日!頑張ります。
[9713へのレス] Re: 1日達成したのですが・・ 投稿者:つばき 投稿日:2004/10/29(Fri) 15:07
sunさん、禁煙一日達成、お疲れ様です。
今、一番つらいですよね。わかります、ほんとわかります。
私もこの掲示板につらい、つらいって泣きついてましたから^^;
24時間ってほんとすごいですよ。自信もってください。
私はこの掲示板の先輩のすすめで、
1.熱いお茶をのむ
2.ホールズ(ハイパーミント)をなめて、ふかーーーい呼吸
3.音楽かけて、歌う!
4.早くねる!!
これでのりきました。今を越えたら、本当に楽になります。ぜひぜひ
頑張ってください!!応援してます〜☆
[9713へのレス] Re: 1日達成したのですが・・ 投稿者:sun 投稿日:2004/10/29(Fri) 17:23
つばきさんありがとうございます。
タバコを吸っていないとなんだか頭がスッキリしますね。
今は弱い吸いたい欲求が続いていますが、ニコレットでなんとか乗り切っています。
今はちょうど無職に近い状況なので、今のうちにタバコとはおさらばしていた方がいいですねっ。
励ましありがとうございます。元気がでます。やる気がおきます。この掲示板に出会っていなかったらとっくに挫折していたでしょう。みなさんもありがとうございます。
まだ、1日とちょっとの若輩者ですが、よろしくお願いします。
[9713へのレス] Re: 1日達成したのですが・・ 投稿者:masa 投稿日:2004/10/29(Fri) 17:53
一日経過ご苦労さまです。

禁煙をして体に悪い事はひとつもありません。一日一日の積み重ねで
体が段々良くなっていきます。あせらずに一歩一歩がんばって下さい。

また苦しくなったら応援する人が必ずいますから気軽にここを利用され
るといいと思います。
[9713へのレス] Re: 1日達成したのですが・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/29(Fri) 19:14
こんにちわ、sunさん。

禁煙初日、ご苦労様でした。良く出来ました。お見事です。

ニコチン中毒患者ですから、あの手この手で吸う理由を考えてしまいますが、
冷静に考え直せば、呆れるような恥ずかしい理由なので、まずは深呼吸です。
[9713へのレス] Re: 1日達成したのですが・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/10/29(Fri) 22:17 <HOME>
おーーーーー(^0^)一日達成おめでとうございます。(^0^)禁煙は一日目〜3日目までが一番つらかです。はい。あたしの場合がそげんでした。ヘイヘヘイ。

ばってん・3日を過ぎるともうあとはダンダン・肉体が健康になっていきます。そして精神的にも禁煙したんだという達成感が出てきて自分に自信が出てくっですよ。

がんばりましょうぜい。ヘイヘヘイ。

九州の・ど田舎から応援しよりますばい。

[9569] 今日の9時から禁煙スタート 投稿者:yane 投稿日:2004/10/28(Thu) 00:03
今まで、やめようと思いながらやめれなかったんです。
しかし今日の9時から奮起して「やめてやる!」と思いチャレンジします。
はぁ〜やめれるのだろうか?
要は吸わなかったらいいんですよね?
がんばります!
[9569へのレス] Re: 今日の9時から禁煙スタート 投稿者:あいこ 投稿日:2004/10/28(Thu) 00:26
yaneさん、はじめまして

そうです。
禁煙 イコール タバコを吸わない  なんです。
まずは最初の3日、頑張って乗り越えてください。
[9569へのレス] Re: 今日の9時から禁煙スタート 投稿者:D 投稿日:2004/10/28(Thu) 09:36
yaneさん、初めまして。
禁煙スタート、ご苦労様です。

yaneさんの奮起は絶対に間違いではありません。このサイトにいる皆が応援していますから、頑張って下さい。
[9569へのレス] Re: 今日の9時から禁煙スタート 投稿者:masa 投稿日:2004/10/28(Thu) 09:57
はじめまして!

「要は吸わない」間違いありません。でも、これが継続できないのが
ニコチン中毒症の辛いところです。禁断症状(離脱症状)がでると
思いますが、病気治療と思ってがんばって下さい。
[9569へのレス] Re: 今日の9時から禁煙スタート 投稿者:なつみ 投稿日:2004/10/28(Thu) 10:21
はじめまして。
禁煙スタート、おめでとうございます。

禁煙したら良いことがたくさんあるので
とにかくタバコを吸わない日を1日1日を積み重ねる気持ちで
頑張って下さい"ヾ(゜▽゜*)>フレー!!フレー!!<(*゜▽゜)ツ"
[9569へのレス] Re: 今日の9時から禁煙スタート 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/28(Thu) 12:56
yaneさん 禁煙スタートおめでとうございます
もしも禁断症状でつらくなったらこのつねぼんサイトに何度でも来ると良いですよ。
沢山の仲間たちがきっと力になってくれますよ。
yaneさんがんばれー
[9569へのレス] Re: 今日の9時から禁煙スタート 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/28(Thu) 13:30
こんにちわ、yaneさん。

素晴らしい第一歩を標した自分を大いに褒めてあげて下さい。

タバコを止める理由なんて巷に溢れていますから、心配はいらないでしょう。
禁煙を成功させる為には、理性が重要です。それを発揮するには冷静になる事ですよ。
[9569へのレス] Re: 今日の9時から禁煙スタート 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/28(Thu) 13:41
yaneさん、はじめまして
禁煙の決断おめでとうございます!(拍手)
もともと人間はタバコを吸っていなかったのですから止められます
要は吸わなければ良いのです
みんなで応援していますので頑張ってください
[9569へのレス] Re: 今日の9時から禁煙スタート 投稿者:のの 投稿日:2004/10/29(Fri) 15:19
yaneさん、もう1日以上がたちましたね。
がんばってますかー?

本当にやめようと思いながらやめられないのが喫煙者のほとんどですから、やめると決断しただけでもすごいことです。
多分、今、相当辛いのではないでしょうか?
今が山場です。
是非がんばってください。

[9615] だいぶ、いい感じ? 投稿者:なんこ 投稿日:2004/10/28(Thu) 11:21
はじめまして、皆さん。禁煙宣言の掲示板に書き込んでから4日目をむかえております。3日前の午前9時からスタートして、昨日まで、本当に辛かったでス... 毎日、「今日が山場だな」と思いながらがんばってきました。 しかし、今日の朝はとてもラク〜な気持ちです! 不思議ですね、ちょっと前までは、しょっちゅう指にタバコはさんで、煙をすってたのに。今は、禁煙パイポを指に挟んでいまス。 
最近、タバコをすっては咳き込む夫に、「お前がやめたら俺もやめる」と言われて始めた禁煙です。私もやめたかったし、「じゃあやめてやる」と意気込んではじめました。辛いとき、1日何回もここにおじゃましては、たくさんの仲間がいるんだ!と励まされました。まずは、1ヶ月目標にしてがんばります! 皆さん、良きアドバイスなどあったら、よろしくお願いします。
[9615へのレス] Re: だいぶ、いい感じ? 投稿者:masa 投稿日:2004/10/28(Thu) 11:33
はじめまして!
禁煙3日達成おめでとうございます!

最初の3日間無事すごされたので体が少し落ち着いたのかもしれません。
禁断症状がまだ続くと思いますので次、一週間目処でがんばって下さい。

できれば、咳き込む旦那さんも一緒に始めた方が、副流煙が無くて
お互い励ましあって継続しやすいと思うのですが...
[9615へのレス] Re: だいぶ、いい感じ? 投稿者:air 投稿日:2004/10/28(Thu) 12:33
なんこさん、はじめまして。
3日をクリアして楽になりましたね。
あとはそのらくーな気持ちで日々送るだけですね。
がんばりましょーー。
[9615へのレス] Re: だいぶ、いい感じ? 投稿者:じゃり 投稿日:2004/10/28(Thu) 12:40
なんこさん 禁煙3日達成おめでとうございます
禁煙に挑戦し3日目をクリアするって本当に意義あることだと思います。
ここをクリアできずにまたニコチン麻薬患者に戻ってしまわれる方がずいぶんいらっしゃるようです。
と、言うことは!
なんこさんが次のステップを達成する可能性が飛躍的に増えたということだー。
つねぼんサイトのみんなと一緒にがんばりましょう。
[9615へのレス] Re: だいぶ、いい感じ? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/10/28(Thu) 14:01
こんにちわ、なんこさん。

禁煙生活最大の山を越えましたね、お見事です。

すでに体内にあったニコチンの80%以上は、排出された事に成りますね。
これからは、自分の身体が嬉しい変化を見せてくれるでしょう。
まずは味覚と嗅覚です。大いに禁煙生活を楽しんで下さい。
[9615へのレス] Re: だいぶ、いい感じ? 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/10/28(Thu) 14:13
なんこさん、はじめまして
3日間の大山越えおめでとうございます!(拍手)
なんこさんが元気になった姿を見てご主人きっと止められると思いますよ 禁煙したい人が世の中にたくさんいるんですから
誰かが言っています”タバコとさよならする人には、未来が開けます”
頑張ってください
[9615へのレス] Re: だいぶ、いい感じ? 投稿者:つばき 投稿日:2004/10/28(Thu) 14:33
なんこさん、こんにちは。つばきと申します。
3日達成おめでとうございます♪
私も3日目まで、常に「ヤツ」が頭から離れず、何をするにも気合が
必要でした(笑 もう少し頑張ったら、本当に楽になります。
ヤツが頭に浮かんだら、「吸ってどうなるの?」と考え直して、今
吸ったら、この苦しかった3日が水の泡だわあ〜、もったいない、
もったいない、と思うようにしてました。
といっても、まだまだ11日目、私もまだまだです。
一緒に頑張りましょうね!
[9615へのレス] Re: だいぶ、いい感じ? 投稿者: 投稿日:2004/10/28(Thu) 15:20
はじめまして、なんこさん(*’-’*)ノ”
禁煙3日達成おめでとうございます!!
私もまだ8日目禁煙始めたばかりなんです^^;
吸いたい病が出てはここのサイトの皆さんにお世話になっています。
一緒に卒煙出来る日まで頑張りましょうね!!
[9615へのレス] わぁ! 投稿者:なんこ 投稿日:2004/10/29(Fri) 08:35
masaさん、airさん、じゃりさん、みっちゃんさん、
つばきさん、雪さん、そしてつねぼんさん、アドバイス
ありがとうございます!今日で5日目です♪ こんなに
たくさんの人におめでとうって言ってもらえるなんて、
禁煙してホントによかったです! 
禁断症状は、まだまだ私を襲ってくるハズ...
気をぬかずにがんばります!!
[9615へのレス] Re: だいぶ、いい感じ? 投稿者:のの 投稿日:2004/10/29(Fri) 14:40
なんこさん、初めまして。
5日目、おめでとうございます。

大きな山場を越えられたんですね〜
本当に良かったです。

もちろんこれからも辛いときがあると思いますが
この辛い5日を乗り越えた強さと自信があれば大抵のことは大丈夫だと思います。
この調子でがんばってくださいね。

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